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Cómo el Yoga de la risa puede mejorar la Eficiencia y el Rendimiento en su empresa

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QUE ES EL YOGA DE LA RISA Yoga de la Risa es un fenómeno global que se practica con éxito en más de 72 países. Es una poderosa herramienta para ayudar a la gente de negocios, reducir el estrés en el trabajo y crea una fuerza de trabajo feliz y llena de energía. Desarrollado por el médico de la India, el Dr. Madan Kataria en 1995, es un sistema de entrega de la risa en donde cualquier persona puede reír y practicar la risa como un ejercicio de grupo sin depender de humor, bromas o comedia. Se basa en estudios científicos que demuestran que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa real y simulada; se obtienen los mismos beneficios. Es una combinación de ejercicios de respiración y risa que oxigenan el cuerpo y el cerebro y lo hacen a uno más saludable y energético. Se trata de un ejercicio que promueve el bienestar físico y el emocional. Oficinas de la BBC y Google lo está utilizando, Oprah Winfrey lo ha practicado y dijo que trabaja mejor, el actor británico John Cleese lo aprobó. Este innovador concepto ha sido ampliamente aceptada en todo el mundo y ha sido escrito en prestigiosas publicaciones como la revista TIME, The New Yorker, National Geographic, Wall Street Journal, The Daily Telegraph y muchos otros.

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CARACTERÍSTICAS ÚNICAS DEL YOGA DE LA RISA

EN LOS NEGOCIOS

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Costo eficaz y menos consumo de tiempo : Diez minutos de ejercicios de risa pueden energizar a todo un grupo para el resto del día .

Resultados rápidos: Reduce el estrés de forma instantánea y se pueden sentir los beneficios desde la primera sesión

Científicamente Probado y con Resultados mensurables : Nuestro equipo de investigación puede mostrar resultados medibles en 10 sesiones

Fácil de práctica : Cualquiera puede hacerlo y es muy divertido.

CÓMO FUNCIONA EL YOGA DE LA RISA Con la risa prolongada e intencional se puede exhalar más dióxido de carbono que oxigena todas y cada una de las células del cuerpo y el cerebro. Esto mejora la eficiencia, la concentración mental y la atencion.


Maestro Certificado Javier Moreno , Pionero de Yoga de la Risa en Colombia y el área Andina

Dr. Javier Moreno, enfermero, tecnólogo en talento humano, profesional en administración de empresas, especialista en psicología organizacional, es el primer líder de yoga de la risa en Colombia se formo en Ciudad de México y al igual que es el primer maestro de la tecnica formado en los Ángeles California EUA es el fundador de los Clubes de yoga de la risa en Colombia el movimiento comenzó en 1996, este nuevo concepto ha sido ampliamente cubierto por publicaciones prestigiosas como la revista TIME, Nacional Geográfica, y el Wall Street Journal y presentado en CNN, BBC, cadenas estadounidenses y el programa de Oprah Winfrey. En Colombia ha sido entrevistado en RCN, CARACOL, CITY TV, CANAL UNO, CANAL CLARO. El Dr. Moreno es un orador motivacional y de inspiración para las empresas, organizaciones de todo el mundo. Él también es consultor corporativo de la salud integral, manejo del estrés, trabajo en equipo, liderazgo, habilidades de rendimiento y de comunicación. Es un conferencista popular, el Dr. Moreno aparece con frecuencia en la televisión y radio en toda Latinoamérica y se asocia con una serie de proyectos de investigación para medir los beneficios de la risa. Estudios recientes en EE.UU, España e India quienes han practicado la risa incondicional han confirmado positivamente estos beneficios.

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S I ETE RAZO NES DE P ESO PARA LLEVAR YO GA DE LA R I SA

A SU O RGANIZACIÓ N

1. Forma más rápida de reducir el estrés : Aunque hay muchos métodos que se utilizan para reducir el estrés, Yoga de la Risa es el más rápido y se pueden sentir la beneficios desde la primera sesión . Yoga de la Risa es un ejercicio que reduce el estrés físico, mental y emocional al mismo tiempo y trae un equilibrio emocional. Aumenta las emociones positivas y disminuye las emociones negativas. incluso los empleados talentosos y capacitados no pueden realizar bien sus tareas si están emocionalmente perturbados.

2. Ejercicio saludable para gente ocupada : La Yoga risa funciona como un ejercicio aeróbico . Dr. Williams Fry de la Universidad de Stanford demostró que 10 minutos de carcajadas es igual a 30 minutos en maquina de remo. Esto ayuda a estimular el ritmo cardíaco, aumentar circulación de la sangre , suministrar oxígeno y eliminar toxinas.

3. Alta productividad: En un momento dado, el rendimiento depende del estado de ánimo y el Yoga de la Risa tiene el poder para cambiar el estado de ánimo en cuestión de minutos mediante la liberación de neuro- péptidos a partir de las células del cerebro llamadas endorfinas . La ciencia nos dice que el cerebro necesita un 25% más de oxígeno que otros órganos del cuerpo . Yoga de la risa aumenta la red suministro de oxígeno que ayuda a obtener un rendimiento óptimo y aumenta los niveles de energía


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4. Trabajo en Equipo: 'Las personas que se ríen

juntas trabajan juntos“ Yoga de la Risa es una poderosa herramienta que conecta a la gente con facilidad con otros. También ayuda a desarrollar una actitud mental positiva, desarrolla la esperanza, el optimismo y mejora las habilidades de comunicación para ayudar en el trabajo en equipo.

5. La motivación y la comunicación: Para las personas que trabajan en oficina, ventas o marketing Yoga de la Risa ayuda a traer una sonrisa para enfrentar y generar buenas sensaciones en el cuerpo. Esto mejora la comunicación y la capacidad de motivación paraqué aumente su base de clientes y la satisfacción del cliente.

6. Innovación y creatividad: La alegría infantil de Yoga de risa estimula la actividad cerebral derecha, que es la sede de la creatividad. Esta ayuda a generar nuevas ideas y puntos de vista sobre temas y problemas del lugar de trabajo. Como hay que introducir nuevas ideas y constante innovación para mantenerse a la vanguardia en este mercado altamente competitivo, Yoga de la risa ayuda a la gente a ser más creativa e innovadora.


6. Aumenta la capacidad de concentración en entrenamientos de Recursos Humanos: El cerebro humano no puede concentrarse durante más de 90 minutos después de lo cual la capacidad de atención disminuye. Incluso una sesión de Yoga de la Risa 5-10 minutos puede proporcionar un gran impulso de energía durante mucho sesiones de formación y conferencias de RRHH. Ayuda a aumentar la capacidad de atención, mejorar la capacidad de aprendizaje, la concentración mental y potencial.

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ESTUDIOS CIENTÍFICOS VALIDAN LA EFICACIA DE

LA RISA EN LOS NEGOCIOS


ESTUDIOS CIENTÍFICOS VALIDAN LA EFICACIA DE

LA RISA EN LOS NEGOCIOS

ESTUDIO estadounidense ( Beckman, Regier & YOUNG ) Otro importante estudio de 2007 en los Estados Unidos analizó los efectos de Yoga de la Risa en la eficacia personal en el lugar de trabajo. Los resultados mostraron una mejora significativa del grupo de Yoga de la Risa en todas las áreas , con cambios positivos del 100 % se producen en un número de áreas. Es particularmente interesante observar los efectos a largo plazo de las intervenciones de la risa .


YOGA DE LA RISA TALLERES

CORPORATIVOS

Estas sesiones de capacitación y talleres están diseñados para ayudar a las empresas y organizaciones a transformar su rendimiento y aumento de la eficiencia y la rentabilidad.

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Programas breves Discurso de apertura ( 30-60 minutos) Esto abarca el origen de Yoga de la Risa y la propagación del movimiento Risas Club. Dr. Kataria ser el fundador y el autor de la Risa El yoga es un orador popular en alta demanda para conferencias y eventos en todo el mundo. Seminario de Introducción ( 90 minutos ) Se trata de entender el concepto de Yoga de la Risa y para ayudar a la gente a aprender a reír en un grupo sin chistes, humor y comedias . Sesiones para romper el hielo ( 15-20 minutos) Este programa de la risa corta es un comienzo ideal para conferencias y seminarios. Ayuda a poner en marcha un buen humor , cambie el estado de la mente y energizar los participantes desde el principio . También ayuda aumentar la capacidad de atención durante el entrenamiento de largo sesiones y mejora la eficiencia y el rendimiento .


YOGA DE LA RISA TALLERES

CORPORATIVOS

Programas de medio día Stress Buster Sesión (3 horas) Este se centra en diferentes factores de estrés en el lugar de trabajo y cómo Yoga de la risa ayuda a aliviar ellos. Usted aprenderá algunos ejercicios de respiración y de la risa y técnicas de relajación para liberar estrés. También se le enseñará la meditación rápida técnicas como EXHALEX (exhale y relájese ) para recargar el cuerpo y mente. Seminario Construcción Equipos (3 horas) Este seminario es altamente interactivo usted aprenderá ejercicios de la risa y juegos divertidos para conectar con la gente como un grupo y desarrollar un espíritu en equipo. Seminario de Alto Rendimiento (3 horas) Este ayuda a aumentar la energía en la demanda para un rendimiento máximo y crear una perspectiva positiva para ayudar a aumentar la eficiencia niveles y maximizar el rendimiento . También ayuda a prepararse para situaciones estresantes, como entrevistas, exámenes, hablar en público y presentaciones de proyectos importantes.

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YOGA DE LA RISA SEMINARIOS CORPORATIVOS

Taller sobre Inteligencia Emocional A través de la risa (3 horas) Nuestras emociones juegan un papel muy importante en nuestra vida . Nos ayudan a lograr lo que queremos y seguimos lejos de lo que no queremos. Este taller es altamente experiencial e interactiva donde la gente va a entender diferentes emociones y la forma de expresarlos en la forma correcta que trae paz y armonía. En este taller utilizamos ejercicios de yoga de la risa y el lenguaje galimatías que presta un montón de diversión , incluso a medida que aprende.

Programas personalizadas Programa basado en la Investigación 3 Semanas Esto implica mediciones científicas de los niveles de estrés y perfil de competencias de un grupo de empleados . Estas pruebas psicométricas se utilizan para medir positivo y las emociones negativas , la capacidad para hacer frente a situaciones de estrés , auto de competencia, competencia relacional y competencias papel de los miembros del grupo.

Yoga de la Risa Implementación Después de la finalización con éxito de la prueba Yoga de la Risa , en caso de que la gestión decide implementar Yoga de la Risa, empleados serán capacitados para ejecutar sesiones, eliminando así el costo de lider de Yoga de la Risa . Yoga de la Risa Internacional está desarrollando un sistema de psicometría en línea para proporcionar las empresas con permanente información sobre la eficacia y los resultados del programa de Yoga de la Risa . Esto implica la formación de los líderes que ejecutarán las sesiones de yoga de la risa en la casa sobre una base regular .

Álvaro Javier Moreno Pardo Conferencista, Consultor, Speaker & outdoor trainer

Certificado consultant & researcher, Master of laugther yoga Miembro Red Mundial de Conferencista y de la Internacional Asociation Speakers

Bureaus, IASB. Mail: [email protected]

En Bogotá Tel.: (571) 7515112 - Cel.: 301 2071916 - 3114134270 WhatsApp 3005943144

Carrera 64 N.° 24 – 47 Of. 207 Bogotá – Colombia

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