CALORÍAS PROTEÍNAS

Tercera unidad 650- 700 26 Grs proteínas

APORTES NUTRICIONALES

Segunda unidad 550- 600 22 Grs proteínas

Primera unidad 450-500 17 Grs proteínas alto valor

AGOSTO 2019

CONTACTO DEL COMEDORClaudia Farias

E-mail: comedor-cumbres@giser.cl

VALOR CUPONERA20 DIAS $ 59.710VALOR DIARIO $ 3.310Transferencias o depósitos a:Giser S.A. / Rut: 78.542.610-k Banco Security / Cuenta Corriente Nº 91632427-4E-mail: pagoscumbres@giser.clPor favor enviar comprobante señalando:Nombre y curso de el o los alumnos.

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OPCION HIPOCALORICO (1° A 6° BÁSICO CON AUTORIZACIÓN APODERADO) = DOS ALTERNATIVAS DE PROTEÍNAS Y ENSALADAS SURTIDAS A ELECCIÓNMinuta conforme a la ley N° 20.606 (Composición nutricional de los alimentos)

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES 1 VIERNES 2• Crema • Consomé

• Ensalada de lechuga• Ensalada de choclo• Ensalada de zapallito italiano

salteado• Ensalada de papas

• Ensalada de lechuga• Ensalada de tomate• Ensalada de repollo• Ensalada primavera

• Pastel de carne con Choclo a la mantequilla

• Merluza a la vizcaína con Acel-gas florentinas

• Escalopa jamón de pavo y queso con Espirales al pesto

• Pollo a la plancha con Souflé de porotos verdes

• Rollitos de manzana• Crème brûlée• Ensalada de fruta• Jalea Light

• Paletas de pulpa de fruta casera• Leche asada • Ensalada de fruta• Jalea Light

LUNES 5 MARTES 6 MIERCOLES 7 JUEVES 8 VIERNES 9• Crema • Consomé • Crema • Sopa • Crema

• Ensalada de zapallo italiano ralla-do con semilla sésamo tostada

• Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada de tomate• Ensalada de repollo blanco

• Ensalada de jardinera• Ensalada de tomate• Ensalada ceviche de mote• Ensalada de lechuga

• Ensalada de lechuga escarola• Ensalada bretona• Ensalada de zanahoria hilo • Ensalada de apio

• Ensalada de betarraga• Ensalada primavera • Ensalada de lechugas mixtas• Ensalada de tomate

• Ensalada de poroto verde americano

• Ensalada de lechuga• Ensalada de apio • Ensalada de pepino

• Pavo con salsa de champiñones con Arroz árabe

• Pastel de zapallito italiano

• Croquetas de atún con Puré de papas

• Ajiaco

• Fetuccini con salsa italiana• Pollo asado al limón con Souflé

de espárrago

• Lomito de cerdo con salsa bar-bacoa (natural) con Arroz perla

• Porotos guisados con quínoa y Churrasquito

• Pollo plancha con Papas bastón al horno

• Reineta al limón con Tortilla de espinacas

• Quequito de manzana y canela• Espuma de mango• Ensalada de fruta• Jalea Light

• Torta de chocolate• Manjarate casero• Pera a la menta• Jalea Light

• Kuchen de manzana• Molde de maicena con berries• Ensalada de fruta• Jalea Light

• Alfajor• Flan de chocolate• Compota de pera y frutillas • Jalea Light

• Pie de yogurt• Milk shake• Ensalada de fruta• Jalea Light

LUNES 26 MARTES 27 MIERCOLES 28 JUEVES 29 VIERNES 30• Crema • Sopa • Crema • Consomé celestino • Crema

• Ensalada de tomate• Ensalada de pepino• Ensalada de choclo • Ensalada de lechuga escarola

• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada primavera • Ensalada de betarraga• Ensalada de repollo

• Ensalada de lechuga• Ensalada de habas• Ensalada de papas con

zanahoria• Ensalada de tomate

• Ensalada de apio • Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada de porotos verdes• Ensalada mexicana

• Ensalada de tomate• Ensalada de lechuga• Ensalada de tomate• Ensalada de cous - cous

primavera

• Dados de pollo con salsa espa-ñola(natural) con Puré de papas

• Pescado al jugo con Pepero-natta

• Albóndigas atomatadas con Arroz

• Porotos con mazamorra

• Lasaña boloñesa• Lomito de cerdo con Verduras

asadas

• Pollo a la plancha con Papas doradas

• Cazuela de vacuno

• Quesadillas con salsa guaca-mole

• Pavo nogado con Guiso de verduras

• Bizcocho casera de pastelera y durazno

• Ilusión de frambuesas • Ensalada de fruta• Jalea Light

• Cocadas de bizcochuelo • Flan de lúcuma• Ensalada de fruta• Jalea Light

• Chilenito • Panacota de maracuyá• Ensalada de fruta• Jalea Light

• Tartaleta de frutas• Leche asada • Ensalada de fruta• Jalea Light

• Torta de yogurt • Molde de sémola con leche y

salsa de frutilla • Ensalada de fruta• Jalea Light

LUNES 12 MARTES 13 MIERCOLES 14 JUEVES 15 VIERNES 16 • Sopa • Crema • Consomé

• Ensalada de pepino• Ensalada de choclo • Ensalada de tomate• Ensalada de lechuga escarola

• Ensalada de apio • Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada mix de porotos verdes• Ensalada de porotos negros

• Ensalada de tomate• Ensalada de lechuga• Ensalada de zanahoria hilo• Ensalada de coliflor en salsa

golf (light)

• Pasta tricolor con salsa boloñesa

• Chuleta con Guiso de verduras

• Pechuga al jugo y Papas cubo al perejil

• Asado de vacuno con Ratatouille

• Tomaticán con Arroz graneado• Zapallo italiano relleno con

choclo y jamón de pavo

• Brazo de reina • Leche nevada• Ensalada de frutas• Jalea Light

• Strudel de peras • Flan de plátano• Ensalada de frutas • Jalea Light

• Panqueques con manjar • Mousse frutilla• Compota de frutas• Jalea Light

LUNES 19 MARTES 20 MIERCOLES 21 JUEVES 22 VIERNES 23• Consomé • Crema • Sopa • Crema • Sopa

• Ensalada de lechugas mixtas • Ensalada de pepino• Ensalada de tomate• Ensalada mix de repollo

• Ensalada de mix cuatro colores• Ensalada de zanahoria • Ensalada de habas• Ensalada rusa

• Ensalada de tomate• Ensalada de apio• Ensalada de lechuga• Ensalada de porotos verdes

• Ensalada de pepino con orégano• Ensalada de lechuga escarola • Ensalada de pebre de cochayuyo• Ensalada de zanahoria hilo con

sésamo tostado

• Ensalada de repollo blanco • Ensalada de tomate• Ensalada de apio con rabanitos • Ensalada de lechuga

• Lomito de cerdo con salsa española y Papas chaucha

• Ají de gallina

• Pavo asado con Choclo a la mantequilla

• Canelones (carne choclo y cham-piñones) al gratín

• Chapsui de ave con Arroz• Lentejas guisadas con huevo

lluvia

• Figuritas marinas (horneadas) con Espirales con salsa de albahaca

• Omelette de jamón de pavo, aceitunas queso con Verduras asadas

• Fajitas con pino y porotos negros con guacamole

• Milanesa de quesillo (horneada) con Flan bicolor

• Muffin con berries • Bavaroise de guinda • Ensalada de fruta• Jalea Light

• Torta casera de durazno• Arroz con leche • Ensalada de fruta• Jalea Light

• Pie de limón • Pastelera con piña (natural)• Ensalada de fruta• Jalea Light

• Quequito de zanahoria• Suspiro limeño • Manzana asada• Jalea Light

• Profiteroles con manjar • Crema de chocolate• Peras al curry • Jalea Light

FERIADO

INTERFERIADO

AGOSTO 2019

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Pre�ere alimentos conmenos sellos de advertencia

y si no tienen, Mejor!!

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