Entrevista Con...Franca Franchi

MASTERMIND

ESTRATEGIAS

FENG SHUI

PARA LA OPORTUNIDAD

STEVE JOBS 1955 - 2011

DE OURENSE A SAN DIEGO ...

www.francafranchi.com

n la historia de la humanidad siempre ha habido grandes figuras, personas que han cam-biado el mundo. Se les ha etiquetado como lo-cos, marginados, rebel-des, inadaptados... pero lo que es seguro es que lograron ese cambio por-que creyeron en sí mismos y en sus ideas , y na-die ha podido ni puede ignorarlos. Estos hombres y mujeres no se rindieron ni se dejaron intimidar por las barreras ni las circunstancias que les po-día impedir lograr sus metas.

En esta edición hablamos sobre Steve Jobs, el hombre que hizo que nuestra actual realidad sea tal cual es y de la visión de una emprendedora como es Franca Franchi; la creatividad como ele-mento clave para emprender; la habilidad para convertir en productiva alguna situación que para otros es desfavorecedora; cómo conseguir la mo-tivación necesaria para hacer realidad tus pensa-mientos... En definitiva, comprender el poder que tenemos para hacer que las cosas sucedan y eli-minar las barreras que lo impiden mediante las terapias de las que hablamos en este numero.

Por otra parte, nuestra sección cultural, “De Ourense a San Diego con V de Venezuela”, nos habla sobre dos hombres que trabajan fieles a su visión, consiguiendo así tener éxito en sus metas.

Contamos con técnicas para mejorar nuestro cuerpo y sentirnos mejor con nosotros mismos.

Con todo esto, queremos realzar la importan-cia de nunca abandonar y siempre tener fe y constancia. Como dijo el protagonista de la bio-grafía de esta edición:

“Sigue hambriento, sigue alocado”.

¡BIENVENIDO A TRIUNFADORES!

EditorialEL PODER DE UNA VISION ... EQUIPO

DIRECTOR: Dora GonzálezJEFE DE REDACCION: Edíth MamanCOLABORADORES: Martha Caballe-ro,Juan Martitegui, Francisco Rospigliosi, Francisco Montes, Montserrat Alvarez. Mary casañas.COLUMNISTAS: Dora Gonzalez, Edith Maman, Mary Casañas. DISEÑO GRAFICO ARTE Y FOTOGRAFIA: Eduardo Arias

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todos los artículos con permiso de los autores.

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BIOGRAFIAS - STEVE JOBS

CONTROL DEL TIEMPO- QUE ES LA ADMINISTRACION DEL

TIEMPO.- EL ARTE DE GESTIONAR EL TIEMPO.

COACH- 3 ESTRATEGIAS PARA TRANSFOR-

MAR EL FRACASO EN PRODUCTIVI-DAD.

- LA MOTIVACION QUE NOS PERMITE REGRESAR A LA PISTA DE LA VIDA.

MARKETING-LAS LISTAS DE SUSCRIPTORES Y CO-MO HACER QUE CREZCAN.

TERAPIAS- EL PNL BIBLICO PODEROSO, EFECTI-

VO Y GRATUITO.- ¿CULPABLE O RESPONSABLE?

ENTREVISTA CON ...- FRANCA FRANCHI.

FINANZAS- ELIMINAR EL SABOTAJE A LAS FINANZAS.- LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACION FI-

NANCIERA.

DE OURENSE A SANDIEGO CON V DE VENEZUELA

- SAN PEDRO DE ROCAS OURENSE..- LA JOLLA SAN DIEGO.- GALIPAN EL AVILA VENEZUELA.- QUEIXUMES DOS PINOS.- CONVERSANDO PABLO PEREZ..

MOTIVACION- LA MOTIVACION QUE NOS PERMITE REGRESAR A LA PISTA DE LA VIDA.

LEY DE ATRACCION- LA LEY DE ATRACCION Y EL AMOR.

SALUD- ¿POR QUE USAR SAL MARINA?.

YOGA IYENGAR- BALANCE BUEN PORTE ESTABILIDAD.

FITNESS- 10 PASOS PARA LOGRAR ABDOMINALES DEFINIDOS EN TIEMPO RECORD.

FENG SHUI- PARA ACTIVARMISION DE VIDA, ESTUDIOS Y CARRERA PROFESIONAL

Contenido OCTUBRE 2011presentamos

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MULTINIVEL - JUMPER

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Puedes Recuperar las Ganas de Vivir! Más información y suscripción aquí: EVENTO ÚNICOfecha de inicio del programa: 16 de Noviembre

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¿te sientes vencido/a?¿ya no ves luz al final del túnel?¿estás cansado/a de luchar?¿has intentado vencer la depresión sin resultados?

Te invitamos a formar parte de este Círculo de Sanación cuyo propósito es recobrar el placer de vivir!A lo largo de 9 semanas te acompañaremos en tu camino hacia el despertar a las po-sibilidades infinitas que están al alcance de la mano.Aprende paso a paso a liberarte con herramientas probadamente eficaces especial-mente diseñadas y encuentra tu propio ritmo de sanación.Hemos invertido todo nuestro cariño, experiencia e ilusión en la preparación de este trabajo en el que te entregaremos la llave para abrir la puerta de tu calabozo y salir a la luz. A través de una unión armoniosa de herramientas como EFT, Matrix Reimprinting (Reimpronta Matricial), PNL, Meditaciones y un arma secreta ¿? te enseñaremos cómo puedes recuperar tu poder y liberándote de tus bloqueos, crear el futuro que anhela tu corazón.

Programa de Bienestar de 9 semanas

FRACASO NO SIGNIFICA QUE HEMOS ACTUADO MAL, significa que no hemos hecho lo que hacía falta ha-cer.

FRACASO NO SIGNIFICA FALTA DE CAPACIDAD, sig-nifica que necesitamos hacer las cosas de una manera dife-rente.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE LA VIDA NO NOS APOYA,significa que la vida tiene algo mejor reservado para nosotros.

FRACASO NO SIGNIFICA QUE TODO HA TERMINA-DO,significa que necesitamos volver a empezar.

Como puedes darte cuenta, el FRACASO es una INTER-PRETACIÓN que tú eliges hacer de lo sucedido. Hay una gran diferencia entre la "Rea-lidad de lo Sucedido" y "la In-terpretación"de esa realidad.

Las "Interpretaciones" que hacemos nos abren o cierran "ESPACIOS PARA LA AC-CIÓN".Un espacio para la acción es un lugar en tu interior desde donde te permites verte a ti mismo con RECURSOS Y OPCIONES para LOGRAR tus METAS. Dependiendo de

la "Interpretación" que ELIJAS hacer será el TAMAÑO y CA-LIDAD de ese ESPACIO PA-RA LA ACCIÓN. Piensa en eso, es importante.

¿Qué crees que te da mejores resultados en tu interpreta-ción?¿De qué manera puedes INTERPRETAR una SITUA-CIÓN para tener RECURSOS Y OPCIONES?"NO VEMOS LA REALIDAD COMO ES, LA VEMOS CO-M O S S O M O S N O S O-TROS"Buda

ESTRATEGIA 1: Para Trans-formar e l FRACASO en OPORTUNIDAD¿No puedes o no SABES ha-cer algo? Hay una gran dife-rencia entre posibilidad y ca-pacidad.

DISTINGUE ENTRE "CAPA-CIDAD" Y "POSIBILIDAD"

Pregúntate:

Ejemplo: Puede ser que AUNQUE no SEPAS cómo HACER ALGO, pero eso no quiere decir que NO SEA

3 ESTRATEGIAS PARA CONVERTIR EL FRACASO EN OPORTUNIDAD

COACH

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POSIBLE para ti hacerlo, de tal manera que solo necesitas APRENDER CÓMO HACER-LO. Esto te dará una nueva visión de POSIBILIDAD en tu vida. La próxima vez que te encuentres en una situación que te parezca "imposible" pregúntate:  

¿Es en verdad imposible o es solo que AUN no sabes cómo manejarla? Eso te dará OP-CIONES para ACTUAR e in-crementará tu confianza.

Un tip adicional: Es bueno re-cordar que aunque quieras no puedes fracasar porque tu ce-rebro está diseñado para el ÉXITO, ya que es la máquina más sofisticada que existe, como producto de miles de años de EVOLUCIÓN. Tienes todos los RECURSOS dentro de ti ¡AHORA MISMO! Al al-cance de TU CEREBRO; solo necesitas aprender a enten-der que ES ASÍ y darle otro ENFOQUE a tu MANERA DE verte a ti mismo y a tus PO-SIBILIDADES. Por otro lado, APRENDER A HACER, es en parte de lo que se trata la vida y para lo que fue diseñada la más poderosa herramienta que posees: TU MENTE. ¿No te parece genial?

ESTRATEGIA 2: PARA Trans-formar e l FRACASO en OPORTUNIDAD.

Aprecia tu ESFUERZO.

En vez de pensar que has fracasado y que lo "hiciste mal" piensa que LO ESTAS HACIENDO LO MEJOR PO-SIBLE Y QUE PUEDES HA-CERLO MEJOR.

Recuerda que TODO COM-PORTAMIENTO tiene un pro-pósito. Incluso si "fallas" en

lograr un objetivo, eso solo significa que puedes elegir hacerlo de OTRA FORMA; si te calmas, no te desanimas y tienes la disposición de apre-ciar tu esfuerzo te darás cuen-ta que ERES CAPAZ de hacer cosas que te ACERQUEN a tu objetivo, solo que la próxima vez te ACERCARÁS de UNA FORMA DIFERENTE. Apre-ciar tu esfuerzo te permite ABRIR EN TU INTERIOR UN ESPACIO para pensar las OPCIONES y las ALTERNA-TIVAS, cambiando el ENFO-QUE de lo que AUN NO TE SALE a lo MUCHO QUE AUN PUEDES LOGRAR. Para eso pregúntate:

¿En qué te enfocas, EN TO-DO LO QUE TIENES o en lo que te falta?¿En lo MUCHO QUE SABES o en lo que aun no dominas?

"LA PERSONA QUE REAL-MENTE QUIERE HACER ALGO, ENCUENTRA LA FORMA DE HACERLO, LAS DEMAS ENCUENTRAN RA-ZONES Y EXCUSAS"

E S T R AT E G I A 3 : P a r a TRANSFORMAR FRACASO en OPORTUNIDAD.

INTERPRETACIÓN no es REALIDAD. Los hechos nos muestran que hemos HECHO UNA COSA U OTRA.

La INTERPRETACIÓN : "fra-caso" solo vive en la CON-VERSACIÓN que utilizamos para explicar dichos hechos.

Eres TÚ quien ELIGE vivir esa explicación como si fuera EL HECHO, sin darte cuenta que solo es una interpreta-ción,que al VIVIRLA o SENTIRLA "como si fuera cierta" te deja

sin recursos ni posibilidades.En consecuencia : Es más conveniente que CONSTRU-YAS deliberadamente una ex-plicación que te GENERE OPCIONES Y POSIBILIDA-DES. Y eso puedes hacerlo, porque en el espacio de tu propia mente solo PIENSAS TÚ. Recuerda: EL DOLOR es biológico pero el SUFRI-MIENTO es LINGUÍSTICO , ya que, vive en la CONVER-SACIÓN o lenguaje, por me-dio de la interpretación que hacemos de los hechos ocu-rridos y que vivimos "como si fueran verdad".

Tú puedes ELEGIR qué IN-TERPRETACIÓN construir. Frente a cada "problema" está en ti poder ver la oportunidad.

Si deseas comprender ¡AC-TUA! Resuelve las preguntas planteadas

"TANTO SI CREES QUE PUEDES HACERLO COMO SI NO SIEMPRE ESTARÁS EN LO CIERTO"

Henry Ford

por lizabeth Polack

Coach Life, Psicoterapeuta Transpersonal y Practitioner PNL

http://serparacrear.blogspot.com

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¿Qué es el PNL o la programación neuro-lingüística?

Suena como algo bastante complicado, pero no lo es. Simplemente es el estudio de nues-tros patrones mentales.

Es un enfoque de la psicoterapia , que se usa en el ámbito de la auto ayuda y de la su-peración personal , para ayudar a las perso-nas a conocer los procesos mentales que usan para codificar información y, por lo tan-to , su forma de pensar y de actuar.

Se ha transformado en un sistema de terapia alternativa muy exitoso, ya que ayuda a las personas a tomar conciencia de sus patro-nes mentales , y procura cambiar sus mode-los de conducta mental y emocional.

¿Qué tiene que ver con los negocios?

Mucho. Esta nueva corriente de la psicología moderna se usa en el ámbito del "coaching” para negocios, ya que enseña a las personas a cambiar patrones mentales limitantes.

La mentalidad de un emprendedor es muy diferente a la mentalidad de la mayoría de las personas. Por eso yo recomiendo encareci-damente a las personas que quieren comen-zar un negocio que analicen sus patrones mentales antes de lanzarse con entusiasmo a su primer proyecto de negocio.

La razón es muy simple: Usted tiene que cambiar por dentro antes de que se mani-fieste algún cambio por fuera. Si usted cree mal, va a pensar mal, va a decidir mal y, por ende, va a actuar mal.

Por ejemplo, si usted tiene una mentalidad de escasez, es imposible que prospere. Si su percepción de si mismo no es de un gana-

dor, no va a tener las agallas de tomar los riesgos propios de un emprendimiento.

El PNL ayuda a cambiar estos patrones de pensamiento negativos. Las personas que dominan las técnicas del PNL aprenden a dirigir sus conductas y estados de ánimo efectivamente para lograr optimizar sus ca-pacidades, tener un mejor control de sus emociones y cambiar sus conductas negati-vas.

Sin embargo, ¡el PNL no es la única opción! Hay otra manera muy efectiva de cambiar su mentalidad:

El PNL bíblico

Mi primer encuentro con el PNL fue hace un año, cuando me invitaron a participar en una conferencia sobre el tema en mi ciudad. En ese entonces ni siquiera conocía la progra-mación neurolingüística.

Me pregunté: "¿Valdría la pena tomar un cur-so de PNL?"

Al darme cuenta del gran entusiasmo que evocaba en la persona que me ofreció hacer el curso y conocer el precio del mismo (cos-taba $2.000 USD), empecé a indagar.

Y descubrí un hecho asombroso que com-partiré en éste artículo:

Durante el proceso de informarme de qué se trataba este curso fenomenal al cual me es-taban invitando, me di cuenta que yo ya es-taba aplicando el PNL en mi vida hace años.

Y con mucho éxito. Solo que mi fuente de PNL no tenía un nombre tan complicado: lo encontré en la Biblia.

LA P.N.L. BIBLICA:PODEROSA,EFECTIVA Y GRATUITA por Bettina

Langerfeldt

TERAPIAS

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¡El PNL es totalmente bíblico!

Y no es de extrañar, ya que la Biblia es nues-tro manual de instrucciones para la vida. Son las Palabras que nuestro Creador nos dejó para regir nuestras vidas por ellas.

El problema es que, muchas veces las Sa-gradas Escrituras se están llenándose de polvo en algún rincón de nuestras casas , mientras que desesperadamente gastamos miles y miles de dólares en otros lados para aprender cómo vivir esta vida.

Si usted esta consciente que tiene patrones mentales que le juegan en contra

¿por qué no va a la mayor fuente de sabi-duría que existe en la Tierra?

Aquí hay solo algunos PNL bíblicos que us-ted puede implementar en su vida hoy mis-mo:

1.Usted es lo que piensa:

Proverbios 23:7 "Cual es su pensamiento en su corazón, tal es él."

2. Usted va a hablar de acuerdo a lo que piensa en su subconsciente (corazón):

"De la abundancia del corazón habla la bo-ca." (Lucas 6:45)

3. Lo que usted dice gobernará su vida, para bien o para mal (¡usted decide!):

"La muerte y la vida están en el poder de la lengua." (Proverbios 18: 21)

4. Su mente tiene que ser transformada para que pueda alcanzar la plenitud en su vida:

"No se conformen a este siglo, sino trans-formaos por medio de la renovación de vues-tro entendimiento, para que comprueben cu-ál es la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta." (Romanos 12: 2)

5. Las maneras de Dios no son costosas, es-tán al alcance de cualquier persona que de-cide escucharle, son fáciles de implementar y siempre traen restauración a nuestras vi-das:

"Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar.

Llevad mi yugo sobre vosotros, y aprended de mí, que soy manso y humilde de corazón;

y hallaréis descanso para vuestras almas;

Porque mi yugo es fácil y ligera mi carga."

(Mateo 11:28)

Si usted hoy día esta cansado de trabajar tanto, se siente estancado y no sabe cómo salir de un estilo de vida que parece llevarlo a ninguna parte, le propongo que recurra a los PNL bíblicos.

¡Son altamente efectivos y siempre funcio-nan! En mi vida me han ayudado ,y me si-guen ayudando, a desechar patrones menta-les negativos que me impiden avanzar en to-das las áreas de mí vida, tanto en lo personal como en mi negocio.

Me dan esperanza para el futuro y osadía pa-ra actuar en el presente.

El PNL me parece fantástico, ya que ha ayu-dado a muchas personas a deshacerse de programaciones mentales que son perjudi-ciales para su vida, ¡pero hay una fuente mu-cho más poderosa de terapia psicológica, y es gratis!

Los métodos del hombre son solo una copia de lo verdadero. Dicho de otra manera:

¿Por qué tomar la luz de la luna, que es solo un reflejo del sol, si tiene el sol a su alcance?

www.educacionparaelexito.com

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uando uno vive plenamen-te su vida, está constante-mente expuesto a todo tipo de situaciones, experiencias.. y no siempre tan ideales y ma-ravillosas como desearíamos.

La vida a menudo nos trae dificultades: Un accidente inesperado, la pérdida de un ser querido, un temporal, una mala relación, la pérdida del empleo…

Sea cual sea tu situación aho-ra, te animo a tener coraje y darte cuenta que el dolor es una señal para crecer, y no para sufrir.

No me malinterpretes, por su-puesto que tampoco me gusta tener dificultades, y no me gustaría verme en ninguno de los ejemplos citados. Me hace tan poca gracia como a cual-quiera. Pero a pesar de todo, es en los momentos duros y difíciles cuando podemos ver y probar quienes somos en realidad.

A mi personalmente me ha ayudado mucho EFT, y por eso lo utilizo constantemente para ayudar a mis clientes, así que en este articulo te in-dico cómo utilizar EFT para sanar y sacar lo mejor de una situación conflictiva.

Con esta técnica podrás dejar de sentirte victima o culpable para sentirte poderoso y res-ponsable. En realidad todo depende de lo que amplíes o cambies tu visión de las co-sas.

La ya conocida Ley de la Atracción afirma que atraerás quién y lo qué eres en tu vida, afirma que eres la Fuente de todas tus experiencias. Y no significa que debamos cul-parnos por lo terrible que nos ocurra como se suele malin-terpretar.En realidad se trata de que todo es tu responsabilidad y nada es tu culpa. Repito: TO-DO es responsabilidad tuya, y NADA es culpa tuya.

Si analizas la palabra (res-pons-abilidad), te das cuenta que significa “la habilidad pa-ra responder”, para actuar. Cómo elegimos nuestras res-puestas es lo que nos lleva a lo que continuamos atrayen-do, creando y siendo.

Pensar que la vida estará li-bre de desafíos es una ilu-sión. Los desafíos son la ma-nera en que somos conscien-tes de cómo hemos o no he-mos evolucionado en nuestra habilidad para responder a los conflictos y dificultades, nues-tra habilidad para tomar res-ponsabilidad.

Te animo a ser valiente. Ob-serva y toma conciencia de cómo cada dificultad y reto encierra un regalo, como una flor de loto, pura y luminosa creciendo en medio del lodo.Te animo a que veas todas las situaciones de tu vida, no como una bendición, sino como una oportunidad para probar tu nivel en “la habilidad para responder”.

¿CULPABLE...RESPONSABLE?...

o el cambio de paradigma que nos ofrece Montse Ceide: nuestra “habilidad para res-ponder” ante...

C

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TERAPIAS

Puedes ir más allá de las apariencias y preguntarte:

1- ¿Qué me está enseñando esto de mi mismo?2- ¿Qué puedo aprender sobre mi y sobre el mundo a través de esta situación?3- Y lo más importante ¿Cómo puedo usar esta si-tuación para crecer y evo-lucionar?

Poco a poco irás notando como tu capacidad y habili-dad para responder a las si-tuaciones evoluciona y cam-bia con el tiempo.

Te invito a otra observación: ¿Con qué te conecta, y ha-cia donde te encamina la respons-abilidad? ¿Y la culpa?

Efectivamente la culpa no solo es absurda e inútil sino que te mantiene enganchado en un pasado que podrías soltar pues ya no es real, nunca te perteneció y además no te hace ningún bien. Solo existe este momento, y es con este momento con el que te conecta la responsabilidad y tu capacidad para aprender de las situaciones que te vas encontrando en la vida. Transformando el momento presente para mejorar el futu-ro.

Cuando puedes encontrar bondades y regalos en todas las situaciones de la vida, in-cluso en la más difícil, el Uni-verso te garantiza más rega-los y bondades.

www.tusaludemocional.com

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no es una ruta

www.revistatriunfadores.com

es la ruta ...

En esta edición le traemos un tema fundamental a la hora de hacer marketing y negocios por internet:

Las Listas de Suscriptores y cómo hacer que estas listas crezcan. Para ello escogimos a un reconocido experto en Mar-keting y Negocios por Internet. Alvaro Mendoza, director de MercadeoGlobal.com, uno de los sitios web especializados en negocios por Internet con ma-yor tráfico a nivel mundial.

¿A qué me refiero cuando digo que el dinero está en las listas?

Una lista es una lista de sus-criptores, personas cuyos da-tos de contacto han sido obte-nidas de manera voluntaria por parte de ellas.

Si bien no es la única lista a la que debe apuntar, es una de las más importantes y a la que le debe prestar una atención pre-ferencial.

Existen además otras listas como la lista de aliados estra-tégicos, la lista de clientes, la lista de afiliados a sus produc-tos, es decir, gente que está promoviendo sus productos y sus servicios.

Cada lista tiene una particulari-dad y un objetivo específico y la debe cultivar y hacerle un se-

guimiento de una forma com-plemente diferente.

De todas maneras a la que yo más hago énfasis es a la lista de boletines electrónicos por sus-cripción voluntaria porque es precisamente donde Ud. con-vierte a esos prospectos, a esa gente que aún no ha hecho nin-guna compra, en clientes, a tra-vés de un seguimiento vía email, generando la suficiente confian-za y credibilidad como para ha-cer que ese prospecto dé un paso más allá y se convierta en su cliente.

Note que a medida que vaya generando ventas también se generará una lista de clientes (nunca olvide incluir la infraes-tructura tecnológica para gene-rar esta lista dentro de su es-tructura de Marketing). Esta lista es aún más importante que la de prospectos, ya que se trata de una lista de personas que YA han depositado su con-fianza en Ud., que ya han dado ese paso “más allá” y ya le han tramitado una compra, de tal manera que muy mal haría, en no cultivar esta lista y desper-diciar la oportunidad de estre-char aún más la relación que ya tiene con sus clientes.

¿Por qué hago énfasis en que la lista de clientes es la más im-portante?

Desafortunadamente veo que mucha gente que ya tiene un

negocio en Internet y ya está comercializando determinado producto o servicio solamente se preocupa por conseguir: nue-vos clientes, nuevos clientes y nuevos clientes, y no digo que eso esté mal, pero lo que sí es-tá mal es que NO se preocupen de cultivar su relación con las personas que ya le han compra-do, a través de un seguimiento efectivo, y realmente ahí es donde está el dinero.

Note que es mucho más fácil venderle a una persona que ya lo conoce, que ya ha depositado su confianza en Ud., que ya co-noce la calidad de su producto o servicio. Si le ha proveído un producto de calidad y una ade-cuada atención al cliente en la transacción que realizara y adi-cionalmente sigue cultivando la relación luego de venderle un primer producto, esa persona volverá a confiar nuevamente. y podrá venderle un segundo, ter-cero, cuarto y un quinto pro-ducto, ¿por qué? porque esa persona ya sabe que le ofrece sólo productos o servicios de calidad.

Entonces lo verdaderamente importante de las listas no son... las listas propiamente di-chas, sino las relaciones que lo-gre construir con los suscripto-res a dichas listas y recuerde que la idea del Marketing es ge-nerar relaciones de mutuo bene-ficio entre todas las partes in-volucradas.

LAS LISTAS DE SUSCRIPTORES

MARKETING

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Entonces redondeando un poco todo esto de que el dinero está en las listas. Básicamente el cir-cuito que debe utilizar para lo-grar tener un negocio exitoso, construido sobre bases sólidas y que crezca en el tiempo es:

Cultive las relaciones con sus prospectos, conviertalos en amigos, luego paselos de ami-gos a clientes y finalmente en clientes que le compren de por vida.

Tres formas de hacer crecer su lista de suscriptores

Todos lo sabemos... el dinero está en las listas, de manera que una excelente idea es “aprender a hacerla crecer”. Voy a compartir 3 formas que le permitirán incrementarla sus-tancialmente.

No basta con tan solo colocar un formulario de registro en una de barra lateral de su sitio web para tener suscriptores. Eso funciona, es indiscutible pero... no será la única estrategia a aplicar si quiere que la prospec-ción sea realmente interesante.

Aunque Ud. no lo crea, las per-sonas cada vez más buscan la facilidad extrema, la comodidad total, se lo pongo en estos términos...

Si antes una persona se tomaba la molestia de copiar un enlace desde su correo y lo pegaba en su navegador para ver el sitio web, hoy día eso es una utopía, capta la idea?

La tarea arriba mencionada es simple pero la gente ya no la realiza porque está muy acos-tumbrada a que le sirvan todo en bandeja, de ahí la frase “estar a un solo clic de...”

Conociendo ese comportamien-to actual es preciso facilitar por todos los medios también el proceso de registro, por ejemplo colocando un formulario adicio-nal al pie de cada artículo publi-cado, de tal forma a que la con-tinuidad de la lectura lleve direc-tamente la vista a dicho formu-lario, pero eso aún NO es todo... debe hacer un llamado a la ac-ción, es decir, solicitar a la per-sona que se suscriba a su bole-tín y explicarle los beneficios de hacerlo. Ahí la historia ya cam-bia.

La pre-cualificación de los visi-tantes

Este concepto es muy podero-so y quiero que ponga toda su atención a cómo es que funcio-na.

Si utiliza videos para pre-cualifi-car a sus visitantes, compar-tiendo contenidos de alto valor y al final realiza un llamado a la acción (que sería algo así como “visita tal Url y sucríbete gra-tis”) lo que hace es aprovechar al visitante “en caliente”, es de-cir, si en ese momento la perso-na se siente suficientemente motivada con lo que ha aprendi-do y Ud. le ofrece la posibilidad de seguir recibiendo más conte-nido de valor GRATIS, es muy probable que un alto porcentaje de personas le diga que sí.

La explicación es muy sencilla, su predisposición es mucho más positiva con respecto a la de otra que jamás ha escuchado hablar de Ud. y que ha llegado a su sitio web simplemente colo-cando una determinada palabra clave en Google.

Participación estratégica en las redes sociales

Una fuerte presencia en las re-des sociales no sólo lo ayudará a establecer una relación estre-cha con sus potenciales clien-tes sino que bien utilizada hará que su lista crezca considera-blemente. La estrategia consis-te en compartir información de valor, como: pensamientos, no-ticias, actualizaciones de su blog, etc. y redirigir así a los se-guidores hacia su sitio web o sus páginas de aterrizaje.

La combinación de estas tres técnicas es realmente podero-sa, pero eso NO es lo mejor. La verdadera riqueza de esta in-formación es que es MUY FÁCIL de aplicar y los resultados NO se hacen esperar.

por Alvaro Mendoza

www.mercadeoglobal.com

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¿Confías en ti mismo para manejar el dinero ?. ¿Confías en que el dinero depositado en tus manos puede maximizar su rendimiento?. ¿Puedes mantener esa cantidad por un tiem-po prolongado?, ¿O el dinero parece evapo-rarse de tus manos tan pronto como llega?. ¿Terminas gastándolo y hasta llegas a en-deudarte? Si respondiste afirmativamente a al-guna de las 2 últimas preguntas podrías estar aplicando el sabotaje a tus finanzas .

Es aquí donde mucha gente cree que más dinero solucionará sus problemas. Lo cierto es que no es así, pues si el sabotaje es parte de un patrón, entonces lo más probable es que másdinero solo traerá más problemas y deudas para esa persona.

El dinero amplifica las emociones.El sabotaje a las finanzas , como cualquier otro sirve a una necesidad mayor. No se trata sólo de eliminarlo como por arte de magia, pues si se hace así, es muy probable que después de un tiempo regrese malévolamente de la misma for-ma o bien amplificada.

El sabotaje a las finanzas no tiene nada que ver con el nivel de ingresos, el status social ni nada parecido. Tiene que ver con esa necesidad ma-yor, y si no es reconocida y re-enfocada, $1,000, $10,000 $100,000 o $1,000,000 adicionales no resolverán los problemas. Has oído acerca de

los estudios de las personas que ganan la lotería. Muchas terminan en una

situación peor después de ga-narla y más endeudados que al inicio. Incluso hay personas que pareciera siguen un ciclo parecido a una montaña rusa emocional. Cada cierto tiempo, después de realizar ganancias

millonarias en negocios y empresas, ¡puf!,lo pierden

todo y quedan en la bancarrota. Después de un tiempo se recuperan y vuelven a forjar un gran capital para … ya sabes, volverlo a perder. ¿Es que acaso disfrutan su sabotaje a las finanzas ? Podría ser. Lo cierto es que siempre hay una ga-nancia oculta y una necesidad mayor la que está rigiendo ese comportamiento.

Observa como tratas al dinero : ¿lo tocas o apenas lo recibes te lavas las manos porque es algo sucio? Si lo percibes como sucio pro-bablemente te desharás de él inconscientemente si te inculcaron fuertemente la limpieza. Si el día que recibes un pago o tu sueldo sientes el gran deseo de salir a comprar algo o gastar en lo que sea, puede ser señal de que deseas deshacerte inconscientemente del dinero .

No importa el tipo de comportamiento, cómo sea que se manifieste ese patrón del dinero y el sa-botaje a las finanzas, sólo identificando el para qué se hace, la necesidad mayor, la ganancia oculta de ese sabotaje, es posible eliminarlo. Por lo tanto es necesario un trabajo personal para descubrirlo.

Un ejemplo de un patrón muy común de sabotaje : Mucha gente pierde el dinero o no genera lo suficiente para: ¡ser rescatado! Sí, tal como las empresas automovilísticas americanas en la cri-sis financiera, hay personas que inconsciente-mente mantienen ese estado de carencia para ser rescatados constantemente. Algo hay en su historia de vida que se vivió como un abandono o similar, por lo que buscan inconscientemente que alguien los rescate.

Así que puedes ver que estos patrones de sabo-taje a lasfinanzas van mucho más allá del puesto, el sta-tus, el nivel de ingresos y la formación profesio-nal, y obedece a una necesidad mucho más grande.

http://www.iseyp.com/

ELIMINA EL SABOTAJE A LAS FINANZAS por Edgard Ramirez

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FINANZAS

as personas que no tienen educación finan-ciera gastan su dinero, se endeudan y dan todo su tiempo y libertad para ir a las universidades y con-seguir un título que les permita hacer más dinero para poder pagar sus deu-das… solo para darse cuenta después de algún tiempo que la carrera en la cual han invertido su tiempo y dinero está ob-soleta.Rápidamente aprenden que para poder hacer más dinero, tienen que traba-jar más, por lo tanto les queda menos tiempo para disfrutar y deben compe-tir con muchos otros que están en el mismo barco.

Estas mismas personas no invierten un céntimo en su educación financiera,y prefieren apoyarse en el éxito de alguien más que aventurarse a empezar a formar un equipo exito-so… ¿Te das cuenta de que hay algo extraño en este escenario?

Está bien invertir tiempo y dinero en una educa-

ción profesional; de he-cho es una de las mejo-res cosas que un indivi-duo puede hacer por él mismo y su familia; pero si así lo haces … ¿no tiene sentido invertir

también tiempo y dine-ro aprendiendo como desarrollar esas habili-dades y convertirlas en armas para tu éxito fi-nanciero?

¿Por qué subestimar y desaprovechar semejan-te oportunidad sólo pa-ra terminar trabajando para alguien que mu-chas veces no valora tu dedicación? ¿Te das cuenta que laEducación Financiera es la inversión más impor-tante que puedes hacer para desarrollarte como individuo, y que una vez que empiezas, estarás educándote para mejo-rar tu vida y la de tus seres queridos?

Cuántas personas que están leyendo este artícu-lo ahora mismo saben leer una hoja de balance? Cuántos   tienen su propia hoja de balance personal que actualizan cada día, cada semana? A cuántos de Uds. no les interesa en lo más mínimo este asun-to?

La manera en que res-pondes a estas preguntas determinará tu futuro.  Por eso es importante tener al menos una edu-cación financiera básica. Se necesita más que so-lamente dinero para pagar las deudas y sobrevivir.

De hecho, si solo el 2% de la población entendie-ra la historia básica de la moneda de su país, el mundo sería diferente. Entender qué es el están-dar del oro, qué es la mo-neda “fiat”, porqué aún tenemos dinero para em-pezar, etc.transformará la forma cómo manejas tu dinero y – más importan-te – cambiará cómo valo-ras tu tiempo.

Porque debemos admitir-lo: no hay nada más va-lioso que nuestro tiempo, y sólo una sólida educa-ción financiera nos per-mite gozar ese tiempo con mucha más libertad.

Entonces …si nuestro tiempo es tan importante, ¿por qué lo intercam-biamos por pequeñas cantidades de dinero que difícilmente pueden darnos lo que podría-mos llamar un “ estilo de vida confortable”? ¿No crees que te mere-ces mucho más? ¿Por

qué te estás limitando tú mismo?

Empieza a educarte fi-nancieramente y verás que, a medida que avan-zas, tu vida irá mejoran-do. Es importante enten-der que la mejor parte de estar educado financiera-mente no es sólo tener un mejor estilo de vida sino ser responsable y solida-rio para ayudar y compar-tir con otras personas lo que has aprendido, mos-trando a tus semejantes que hay una mejor forma de vida .

Todos hemos venido a este mundo con una mi-sión…. tal vez la tuya sea ser esa “luz” en la vida de los que te rodean para ayudarlos a cambiar sus paradigmas, y tomar con-ciencia de que no tene-mos porqué resignarnos a vivir una vida de pobreza y limitaciones .Hemos sido creados para vivir en la abundancia y prosperi-dad … es cuestión sola-mente de educarnos y adquirir las habilidades y conocimientos necesarios !

www.marthacaballero.com

LA IMPORTANCIA DE LA EDUCACIÓN FINANCIERA

Por Martha Caballero

L

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FINANZAS

IYENGAR YOGA

Edith RosenbergSan Diego, CA

(619) 236-6130 cellOnline contact information

didith.r@me.com

Entrevista con ...

Franca Franchi

¿Cómo y cuándo comenzó tu pasión por la fotografía?

Desde muy pequeña. Desde que tengo uso de razón estuve, por distintas razones, muy cerca de gente que hacía fotografía ( en aquella épo-ca analógica ) y yo me sentía encantada de ver cómo luego reproducían las fotos en el cuarto oscuro. Desde  entonces me conecté con esto incluso desde la inconsciencia.

¿Qué tuviste que hacer para conseguir es-tudiar fotografía?

 Cuando estudié fotografía aún se hacía analó-gicamente. Me inscribí en varios cursos que se dictaban  entonces en los museos de Caracas. Luego en la universidad  vi de nuevo fotografía y laboratorio. A partir de ahí, no pude dejarlo atrás.

¿Qué estudias-te antes, foto-grafía, diseño gráfico o au-diovisuales?

Estudié Diseño Gráfico en la UJMV, y luego estuve formán-dome en audio-visuales a nivel de edición y "mo-tion graphics" por 5 años más aproximadamen-te. Aunque he hecho producción y hasta direc-ción de comerciales para TV en el pasado.

¿ Cuál es tu inspiración cuándo tienes una cámara en las manos?

Depende del por qué tengo la cámara en la mano. La inspiración más primitiva viene siem-pre dada de las emociones que siento en ese momento y cómo se vinculan con lo que debo retratar. Luego entra en juego lo que sucede al otro lado del lente y cómo eso se funde en mi.

¿Por qué emprender o trabajar por tu cuen-ta?

Porque lo que yo pretendo lograr no es posible bajo la subordinación a alguien. Tengo muy de-

finidos ciertos parámetros de trabajo y estilo de lo que ofrezco. Por otro lado la misma actividad tal y como la manejo exige independizarse in-cluso de sociedades.

¿Un emprendedor nace o se hace en el ca-mino?

En mi opinión se nace con la valentía necesaria para ser un emprendedor, pero con la valentía sola no se hace nada. Emprender y lograr una meta requiere  mucha paciencia, confianza y perseverancia, a través de un camino lleno de situaciones impredecibles, que nos van conso-lidando como profesionales y gerentes.

¿Qué te ha hecho ser renombrada?

¿ Soy renombrada? ( Risas) Te confieso que no se exactamente qué ha hecho que eso sea así, pero me siento honrada. Lo que si se es que, desde que empecé, jamás he dudado de lo que quiero lo-grar, o caído presa definitiva de mis miedos o paranoias. He sido tan franca y

honesta como he podido con mi propuesta y mis períodos creativos; he hecho mi propio ca-mino, sobre todo al principio, cuando lo que proponía era algo menos formal que lo conven-cional. Y lo más importante es que, al final, sólo veo en una dirección y esa es adelante . No me detengo a escuchar cuentos de camino sobre éxitos y fracasos de otros, y voy sumando aprendizajes a mi manera de vivir la fotografía, que sin dudas hoy es muy pero muy distinta a la manera de vivirla años atrás, cuando empecé tímidamente a fotografiar.

¿Cual crees qué es la característica más personal, tu sello de identidad ?

Es una pregunta fuerte porque apela a mi ego, pero siento que lo que más caracteriza a mi obra es lo mucho que puedo lograr con los po-

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cos recursos con los que cuento, el entender la luz cómo la entiendo, el sentir cada imagen an-tes de dispararla, el salir de los tecnicismos a conciencia, y en pro de lograr la imagen que yo quiero y que la gente la sienta.Mi sello es que mis fotos pueden sentirse no sólo verse.

¿Cómo te definirías a tí misma?

Me defino de muchas formas porque no soy so-lo una persona. Por ejemplo me defino como una artista visual siempre en formación, como una fotógrafo experimental, como una mujer que crece, como una madre que aprende, y como un ser humano aguerrido pero vulnera-ble.¿Qué diferencia tu trabajo o tu obra del res-to?

A estas alturas en la que hay mucha gente buena haciendo cosas buenas ,mi obra podría parecer que se tiende a mimetizar, pero lo que finalmente le da un carácter propio es que en

cada cosa que hago, sea fotos, sea arte digital, sean textos, vídeos o poemas, yo me vuelco ahí por completo, y eso se siente. La gente que sigue mi trabajo lo hace por eso, buscando eso, y hace me une a ellos mucho más.

¿Qué proyectos tienes en mente ahora y cuales a largo plazo?

Estoy muy enfocada en redefinir mi carrera co-mo fotógrafo artístico, y consolidarme también a nivel comercial. Yo vivo de la fotografía y es hora de ir trazando líneas definidas para sentir más estabilidad.

Llevo paralelamente varios proyectos. Algunos, como el de “Mujeres Reales”, vienen desarro-llándose desde hace más de un año y sigo tra-bajando en ellos. Este  es un proyecto a largo plazo que me importa muchísimo. También las pequeñas series que desarrollo casi improvisa-damente. Tengo una nueva web aparte de la w e b c o m e r c i a l , e s t a e s

Me defino como una artista visual siempre en formación, como una fotógrafo experi-mental, como una mujer que crece ...

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http://madamephoto.com y es exclusiva-mente para lo artístico y menos formal ; es un proyecto que alimento constantemente por-que me ayuda a esta nueva definición de mi yo artista, y tengo la cabeza llena de “muuu-chas” ideas que iré realizando según las oportunidades lo vayan permitiendo. A nivel comercial poder ofrecer mis servicios para hacer retratos fotográficos a más personas.

¿Trabajas también en diseño gráfico y au-diovisuales como tales?

Si, ambas cosas son medios de expresión importantes para mi y trato de no abandonar-los, porque me completan. De hecho hay mucho de diseño en muchas de mis fotos, y por ahora los visuales están en una suerte de reposo más por un tema técnico que otra co-sa.

¿Qué es la fotografía para ti?

Es mi religión…

“la fotografía es mi religión” ...

my playlist

01 - bonobo - kiara.02 - leftover cuties - places to go.03 - the glitch mob - we can make the world stop.04 - russian red - the trees.05 - ammoncontact - my people. 06 - future sound of london - smoking japanese babe07 - bonobo - flutter.08 - Mr scruff - music takes me up.09 - dynamic syncopation - veterans leg10 - cinematic orchestra - horizon.

10 canciones para relajarse con

En esta edición de Ourense a San Diego con “V” de Venezuela les mostraremos tres pie-dras preciosas que encontraran en estos lugares mágicos.

La primera en Ourense; Dentro de la Riveira Sacra, en el municipio de Esgos, precioso paraje rodeado de conjuntos de piedras de granito, se encuentra su mayor atracción, el monasterio de San Pedro de Rocas, antiquí-simo, inquietante. el más antiguo de Gali-cia, enclavado de tal forma en la roca que hace pensar que es parte natural del paisa-je.

SAN PEDRO DE ROCAS

Su historia

19 Km. de Ourense por la carretera C-536 Ourense - A Rúa, tomando el desvío a la izquierda en el Km. 17 en Tarreirigo, en el Municipio de Esgos, nos encontramos con el mo-nasterio más antiguo de Galicia. Su origen se remonta al siglo VI en el año 573 cuando un grupo de siete ascetas se instalaron aquí para reti-rarse a una vida de oración, según la lápida fundacional que se encuentra en el Museo Arqueológico Provincial de Ourense. Con la llegada de los árabes fue abandonado en el año 711 hasta el siglo IX cuando según

una leyenda el caballero Gemondus, en una jornada de caza, cuando perseguía a un jabalí, encontró las capillas escavadas en las rocas y se quedó en el lugar como ermitaño. Otros caballeros se unieron a él nom-brándolo abad y se fundó una comunidad monástica. Alfonso III, al conocer los hechos, le concedió privi-

legios e implantó en él la regla benedictina en el año 1.007.

Desde entonces sufrió múltiples incendios, el primero en el siglo XI siendo su abad Aloito que lo reconstru-yó; otro en el año 1.641, siendo ya priorato adminis-trativo dependiente de Celanova, queda destruido el edificio monacal, y se construye lo que nos encontra-mos ahora. Funcionó de casa rectoral cuando los monjes lo abandonaron y ejerció de templo parro-quial; y ya a comienzos del siglo XX sufre otro in-cendio que produjo el abandono del lugar. En 1923 fue declarado Monumento Histórico-Artístico.

El Monasterio

es sorprendente, tanto por su ubicación e integración con la naturaleza como por sus curiosidades construc-tivas y el aprovechamiento de la roca para dar forma a las tres capillas, que tienen numerosos enterramien-tos antropomorfos.Entre el muro norte de la Casa Prioral y el muro sur de la Iglesia se han encontrado ocho de estas tumbas; están orientadas de sudoeste a oeste, tienen rebaje para encajar la tapa, y se cree que eran excavadas por sus propios futuros ocupantes. Se destaca una de ellas que está sobre un banco, orientada de sur a norte, y otra que tiene una cruz grabada en el reborde. La roca también permitió la excavación o tallado de otros elementos fundamentales para la vida en el monaste-rio: escaleras, cazoletas, canales de desagüe, hornaci-nas.En uno de los muros se descubrió una pintura mural del siglo XII con un mapamundi, el único conocido hasta ahora de la época románica, con imágenes de los apóstoles predicando al mundo conocido.Desde aquí podemos ir también hasta la Fuente de San Benito, que es en realidad un surtidor del agua que baja por los peñascos, y explorar un poco para ver encontrar el antiguo túnel por el que, se dice, no se puede pasar pues lo impide algo mágico o miste-rioso.Aquí no encontramos esbeltas estructuras góticas ni bellezas de arquitectura renacentista. Nos encontramos en un monasterio de gran valor antropológico más que estético, un conjunto primitivo, muestra casi úni-ca de los primeros asentamientos eremitas en Galicia, un edificio excavado directamente en la roca natural. En este monasterio, único por estar excavado en la roca natural, no encontraremos ligeras estructuras gó0ticas ni armoniosas proporciones renacentistas. Se tra-ta de un recinto antiquísimo, tosco, casi primitivo, testigo de los primeros asentamientos eremitas en es-tas tierras. El valor de San Pedro de Roca es antropo-lógico más que estético.

por Dora Gonzalez

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La iglesia del monasterio, del siglo VI, consta de tres naves comunicadas entre sí por arcos decorados por columnas adosadas y capiteles labrados en la misma roca. El techo de la nave central presenta una abertu-ra por la que entra luz desde el exterior. Todavía se conservan los altares primitivos en forma de mesas y podemos ver la reproducción de un Cristo románico y una pilastra central de altar prerrománico; Esta nave tiene bóveda de medio Cañón y sufre un refor-zamiento en el siglo XVI por medio de un arco. En la muralla de la capilla de la izquierda, encontramos una oquedad en el que se cree que estaba el sepulcro del caballero Gemodus. En él se descubrió una pin-tura mural al fresco, datada entre 1175 y 1200, que muestra imágenes de los apóstoles y un mapamundi. En la nave de la derecha hay dos sepulcros que las leyendas asignan la Gondamáriz y Oveco Seixas, muertos en combate contra Bermudo II.

El suelo está tallado con sepulcros antropomórficos, incluso algún de reducido tamaño que debió pertene-cer a un niño pequeño. Los estudiosos afirman que en el interior del templo se enterraban a los nobles y a los abades, y en el exterior a los personajes de menor categoría

El entorno monumental

En el exterior lo primero que nos encontramos es un edificio de construcción robusta, del siglo XVII, en-tre este y la fachada de la iglesia románica encon-tramos varios sepulcros antropomorfos escavados en el suelo, se supone que fue aquí donde se encontraba el claustro monacal cementerio. Lo que más llama la atención del exterior y de la nombre al lugar es un campanario, obra de Gonzalo de Penalva en el siglo XV, construido sobre una roca de unos 14 metros de altura y tajada con una escalinata en la parte poste-rior que permite subir a él.En esta misma roca está escavado un arco que nos da paso a un espacio rectangular cerrado por una muralla y empleado hasta hace poco como cemente-rio parroquial. Desde aquí podemos acercarnos a la fuente de San Benito, también escavada en roca, cu-ya agua según la tradición elimina las verrugas. Un breve recurrido en pendiente por una arboleda con enormes rocas.También parte desde este monasterio el “Camino Real” ruta de senderismo que va hasta Esgos.

La segunda en San Diego; La Jolla brilla por sus bellezas naturales, playas arenosas, la bahía con di-vertidas focas bebé y salvajes costas rocosas.

“La Jolla Park” fue fundada en 1886. Con un origen muy confuso. Algunos lo atribuyen a una degradación de “ahoy” (exclamación Ah!), usado por los marineros para llamar la atención de las per-sonas en la costa. Varios promotores de La Jolla afirman que es del español “la joya”. Una teoría menos conocida sobre “La Jolla” es una degrada-ción de la palabra amerindia “Woholle”, que sig-nifica hoyo en la montaña, refiriéndose a las cuevas en el norte cerca de La Jolla Cove Park.y por lo tan-to más próxima.

la Jolla de San Diego, es la mayor ciudad de Esta-dos Unidos, se encuentra a 15 minutos del centro de San Diego. En esta bahía, hay una hermosa playa arenosa donde puede se tomar sol, nadar y hacer sur-feo. Las aguas transparentes de los arrecifes hacen de este un lugar ideal para practicar snorkeling o buceo. En el extremo de este promontorio hay una peque-ñita playa arenosa detrás de una pequeña escollera, que atrae focas. Los turistas vienen aquí en grandes números para ver a las focas disfrutando del sol a sólo unos pocos metros de distancia. Generalmente podrá ver alguna foca bebé divirtiéndose y jugando en el borde del agua. Es una atracción favorita de los visitantes de La Jolla. Además de hermosas pla-yas, tiene actividades culturales y restaurantes, es una exquisita combinación de un ambiente de com-plejo turístico del sur de Europa y la diversión del sur de California. Es conocida por ser una de las comunidades más prósperas en los Estados Unidos, debido a los hermosos paisajes naturales y la amabi-lidad de sus habitantes,además de restaurantes, pla-yas, hoteles y galerías de arte, es el hogar de insti-tuciones de renombre, tales como la Institución Scripps de Oceanografía , el Stephen Birch Aqua-rium y el Museo. Esto se suma a la Universidad de California en San Diego. Por otra parte es el hogar de muchas compañías de Bio-Tech y software. En resumen, La Jolla es un gran lugar para vivir, visitar o hacer negocios.

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La tercera en Venezuela; Galipán, lugar ensoñador con un entorno y vista impac-tantes del mar Caribe hacia el norte y ha-cia el sur de Caracas ; es una de las vis-tas más bellas de Venezuela.

Galipán fundada en el siglo XVIII, Cuando pobla-dores provenientes de las islas Canarias, se estable-cieron, en la vertiente norte del Ávila, en una gran extensión de terreno accidentado. Debe su nombre a una antigua tribu indígena que habitaba la zona “ Los Galipa”. Como todos los pueblos de Ve-nezuela tiene su iglesia, su escuelita, sus plazas, pero en una geografía de montaña un tanto mas vertical de lo acostumbrado; con unos paisajes que lo hacen sentir a uno muy pero muy lejos de la ruidosa y agitada Caracas, la cual esta a tan solo 22 kilómetros,Galipan es un santuario natural ubicado en el corazón del Avila la montaña mas imponente de la cordillera de la costa que finalmente se une con la cordillera de los Andes,los antiguos pueblos indígenas también lo veneraban y la bautizaron con el nombre de Guaraira Repano , (tierra de dantas), que es a su vez el reservorio de muchas especies de plantas y animales que habitan en el. Fueron famo-sos en un principio por sus cultivos de flores, or-quídeas, tulipanes, girasoles, calas, lirios y muchas mas, hoy en día son famosos por varias cosas, entre ellas su magnánima vista que tienen tanto de Cara-cas como la del Mar Caribe, también son famosos por sus fresas con crema, dulces criollos, posadas, restaurantes de alta cocina literalmente hablando, y hasta del único museo ecológico del mundo que expone obras hechas con piedras marinas puestas en equilibrio.

Este encantador lugar tiene visitantes de todas par-tes del mundo, personalidades artista niños, ancia-nos, creyentes, incrédulos, sanadores, pecadores, lideres indígenas, todos coinciden que es el paraíso de las piedras, un templo al aire libre.

Debido a su condición, única en su estilo” Museo Ecológico”, ha recibido muchos reconocimientos tanto de universidades, como de la Unión Europea y de muchas otras instituciones de reconocida tra-yectoria, nacionales e internacionales.

Hacer el recorrido descalzo con el único fin de di-vertirse, encontrase con uno mismo a través de la risa y el juego, haciendo contacto con la naturaleza, sentirá un efecto de felicidad, de buena energía, de purificación ,que no se puede describir en estas lí0neas.

¡¡ADENTRATE EN LA AVENTURA DE CONOCERLAS!!

Fuentes: Reseña de San Pedro de Rocas y Dibujo original del Monasterio de Don Miguel Martinez Coello.

www.galipan.net – www.lajolla.com

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l 30 de septiembre José Antonio nos ofreció junto a los jóvenes de Queixumes

un resumen de los logros en-tre ellos:

La participación en Festivales Internacionales cómo*Hollo & Martta en Finlandia*Issoire en Francia*Prazsky Jamark en Repúbli-ca Checa.

La organización de Progra-mas de Folclore cómo*Mundo cultural Lloret de mar *PragaLas Actividades a Nivel Inter-nacionales Los congresos en *Finlan-dia*República Checa

En La Coordinación Interna-cionales

José Antonio Viñas delegado de la IGF en EspañaRepresentación de Grupos españoles 22 españoles y 14 gallegosColaboración en organización de programas internacionales.

Además de otras actividades en colegios, Concejos, Aso-ciaciones Culturales, Talleres Creativos(J:Publicidad) Alex y Cristina en el Festival La Por-tile Dorului.

La Escuela Queixumes dos Pinos

*Chispiños *Sons do Miño *Aedelle o Eixe *Queixumes dos PinosTambién los espectáculos:O Folclore no Camiño, Espec-táculo 3D-Tradición, a nossa festa y Emigración.Domingos en festa, festivales de fin de cursoy el club de amigos de Queixumes dos Pinos.

La presentación del proyecto para el próximo año escolar:

En el ámbito internacional

-Invitación a Festivales Inter-nacionales*Baoshan (Shangai), China*Idaho (EEUU)*Festival Internacional de Bulgaria.

Programas InternacionalesMundo Culturas-2012, Lloret del MarPraga, República ChecaRumini, Italia

Congresos Internacionales de FolcloreBristita, RumaníaCheliabinsk, Rusia Los Oscar del Folclore

En el ámbito localActividades para concejos, colegios, asociaciones cultu-rales

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CELEBRANDO EL INICIO DEL NUEVO CURSO2011 - 2012 CON JOSE ANTONIO VIÑAS Y

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Domingos en fiestacolaborar con los talleres creativosLa mayoría de edad de Queixumes dos Pinos.Proyectos de Queixumes-Programas de dinamización cultural a traves de música para personas mayores.-Actividad cultural de desen-volvimiento rural para la di-namización de la población de la tercera edad en los concejos de Nogueira de Ramuín y Xunqueira de Am-bría.Festivales de fin de curso*Levar a toda Galicia el es-pectáculo Folclore no camiño*VI Festival Internacional de folclore juvenil

*La aparición de Queixumes en diferentes, periodicos en el exterior y medios de co-municación, entre ellos en la revista digital “Triunfadores”.Aprovechamos estas lineas para desde aquí agradecer los buenos deseos y entu-siasta presentación que hizo José Antonio de nuestra Re-vista para todos los presen-tes.

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GRACIAS!!!

Empezé a jugar al voleibol con 16 años , gracias a un profesor de educación física de mi instituto que me lo dio a conocer . A partir de ahí pase  a formar parte del CLUB VO-LEIBOL OURENSE como jugador.  De esto hace ya 11 años . Por aquel entonces , el club tenía un equipo juvenil masculino y otro senior masculino . Después de unos años  me desvincule por motivos laborales ,  y en mi regreso me encontré con un club a punto de desaparecer en el que nadie quería res-ponsabilidades ni problemas . Sin pensarlo demasiado me decidí a tomar las riendas junto a mi pareja Alba Rodríguez , que me apoyo en todo momento .  Ahí  empezó la etapa en la que ahora estamos . Después de varias visitas a colegios de la ciudad , y de

hacer muchos números para poder seguir adelante , empezamos a trabajar con niños y niñas desde los 8 años hasta la mayoría de edad , y ahora mismo somos uno de los clubs de voleibol de Galicia que mas jugado-res tiene . Contamos con equipos en todas las categorías , tanto masculinas como fe-meninas ,y también con éxitos en lo deporti-vo , quedando campeones gallegos en la ca-tegoría infantil masculina y femenina , y entre los 4 primeros en todas las demás.

 Además de mi cargo de Presidente también soy jugador del equipo senior del club . En relación a tu pregunta , te diré que lo que más me reconforta de lo que hago es mi fa-ceta de entrenador , ya que entreno a los

equipos infantil, cade-te y juvenil en los que tengo muy buenas jugadoras , pero me siento orgulloso de poder decir que son mucho mejores como personas y amigas . Eso realmente no hay dinero que lo pague , porque nuestra acti-vidad es sin ánimo de lucro y nadie recibe nada a cambio todo es volun-tario.

CONVERSANDO

PABLO PEREZ IGLESIAS

veces, todo lo que necesitamos es que algo consiga mantenernos motivados y hacernos volver a la pista de la vida. Espero que las si-guientes sugerencias sean lo que estas espe-rando para ti.

Aprecia el fracaso. Para muchas personas esto les puede resultar muy desalentador. Siempre ven un defecto en las cosas, ya sea en un obje-tivo muy simple o en una gran tarea, es sufi-ciente para evitar que muevan un dedo.

Para las personas de éxito, el fracaso es un maestro. Es difícil y desmoralIzante cuando se encuentran con el fracaso. Pero si se realiza una mirada retrospectiva, siempre se puede obtener algo bueno de la situación, una ense-ñanza.

No te acostumbres a fallar ; cuando te suceda no vuelvas a cometer los mismos errores, aprende de ellos. Construye una serie de éxitos para que destierres de tu mente los fracasos.

Termina siempre lo que has comenzado ; si se trata de una meta, un proyecto, un libro, una película, una canción o una frase, siempre con-cluye lo que has iniciado. Nunca dejes para otro día lo que tienes que hacer ahora.

Date algunos incentivos, tus logros siempre deben ser recompensados. Puedes usar cual-quier cosa para motivarte :  una pausa de 30 minutos en tu trabajo, unas vacaciones de una semana o algún regalo que desees hace mu-cho tiempo. No importa cuán pequeño o grande sea tu logro, siempre dale algunos mimos a tu alma. Tener algo en que trabajar o poder en-cender dentro de ti la unidad de tu esencia inte-rior, te fortalecerá emocionalmente.

LA MOTIVACION QUE NOS PERMITE REGRESAR A LA PISTA DE LA VIDAA

“¿Qué es lo que te motiva? ¿Una vida mejor? ¿Cumplir con una tarea pendiente?

¿Darle sentido a un logro?”

por Ana Varik

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Anota tus ideas, no importa lo tontas que te parez-can ,  o que no tiene sentido hacerlo, todavía son ideas y te pueden inspirar a pensar mas allá. Cuando sientes que careces de motivación, el simple acto de hacer garabatos puede desencade-nar una parte de tu cerebro a ser creativo, accio-nando la imaginación.

Sintonízate con tus emociones . No te sientas abrumado por las emociones negativas, como la desesperanza, la derrota o la lucha diaria. Trata de canalizar tus sentimientos hacia algo positivo, co-mo enfocarte en tu trabajo o en terminar una tarea que la estabas postergando hace mucho tiempo y que puede implicar un cambio para tu vida.

Define tu motivación, ¿Qué es lo que te motiva? ¿Una vida mejor? ¿Cumplir con una tarea pen-diente? ¿Darle sentido a un logro? Las personas tienen diferentes definiciones para la motivación. Define la tuya y comienza a accionar sobre ella.

Evita mantener una actitud evasiva. Un pequeño porcentaje de personas son alérgicas a hacer algo productivo. Prefieren permanecer inactivos en un sofá mirando una maratón de películas, haciendo de sus vidas algo miserables. Carecen de direc-ción, y definitivamente, no tienen ese algo que les puede hacer la vida un poco más emocionante. No es que no tienen nada mejor que hacer, sino que no tienen la voluntad para emprender las cosas que necesitan hacer. Si sientes que te estás incli-nando hacia ese tipo de actitud evasiva, de inme-diato sal de esa rutina.

Conéctate con la gente, ¿vives aislado? ¿Cada vez pierdes mas la conexión con el resto del mundo porque el trabajo te desplaza de tu ho-gar?. Lo mejor que tenemos las personas es la comunicación cara a cara . Habla con tus amigos, conéctate con la gente e inspírate en ella para que crezcas emocionalmente.

www.dondeexitos.com

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es la ruta ...

por Mary Casañas

l ser humano, con frecuencia, se pregunta la razón de su existencia, especialmente cuan-do a lo largo de la vida no encuentra sentido a lo que hace o, cuando lo que hace no genera toda la prosperidad que desea. Se nace con la misión de experimentar la vida, evolucionar y servir a otros y se cuenta con muchos recursos para lograrlo, entre ellos, los talentos…

Desde muy temprano, cada individuo comienza a descubrir que actividades le gustan y qué le hace feliz. Sin embargo, a veces escoge ocu-parse en determinadas actividades o en una carrera, por imposición de los padres, por pre-sión social, por circunstancias como el acceso geográfico, disponibilidad de recursos econó-micos, etc. y deja de lado lo más importante: sus talentos y sus sueños. Olvida así lo prime-ro que debemos considerar como recurso para alcanzarlos, la confianza en nosotros mismos.

La carrera profesional, como cualquier otra ac-tividad humana, debe generar felicidad y pros-peridad. Eso sólo es posible cuando la persona reconoce sus talentos y los desarrolla en un

acto de entrega y amor. Existe una gran dife-rencia entre trabajar por dinero y trabajar por placer. Cuando se trabaja en función exclusiva del ingreso, reina la inestabilidad, la persona se siente frustrada y, lo que es peor, no prospera. Es importante destacar que la palabra Prospe-ridad, no se refiere exclusivamente al aspecto material. De hecho, existen personas que no siendo felices con su trabajo, ganan mucho di-nero; sin embargo, es necesario revisar cómo se sienten, cómo están sus relaciones, su sa-lud, cualquier otra área de su vida. No son las circunstancias externas las que impiden el de-sarrollo, la transformación viene de si y de las acciones. Lo que pensamos, lo que decimos, lo que hacemos, es una cadena que construimos con nuestra mente. Por eso, lo que finalmente obtengamos y veamos será aquello que prime-ramente pensamos. Afianzarse en trabajar solo por el dinero, sin tratar de modificar estas con-diciones, hace a la persona, que desconozca quién es y cuáles son sus talentos, lo que oca-siona una crónica desmotivación.

Es necesario reflexionar acerca de:

Feng shui para activar Misión de vida,

Estudios y Carrera Profesional

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1.- ¿Conozco cuáles son mis talentos?2.- ¿Qué actividad me gusta? ¿Me permite aplicar mis talentos?3.- ¿Cuál es mi actitud frente a la vida?4.- ¿Me he capacitado suficientemente? ¿Aún tengo ciclos por cerrar?.5.- ¿Beneficia a otros mi actividad?6.- ¿Hago mi trabajo por placer o por dinero?7.- ¿Me gusta mi actual empleo? Cuando he pensado en crear mi propia actividad económi-ca, ¿busco activamente la información que necesito para avanzar con mi sueño?

En el Feng Shui , armonizar la zona Norte ayu-da a mejorar la energía relacionada con la mi-sión de vida, estudios y carrera profesional; no

es conveniente creer que sólo con colocar símbolos, cambiar la decoración, se va a lograr todo el éxito y la fortuna que se desea. El indi-viduo debe reconocer que el poder comienza en su propio ser…

Cómo activar la zona Norte de tu casa, oficina o negocio:Esta zona la rige el elemento Agua: se activa al colocar peceras, fuentes, cuadros de marina o con presencia de agua (aguas tranquilas), for-mas ondulantes, objetos decorativos en color azul o negro, peces, tortugas y cuadros de ca-mino.

En el ciclo constructivo de los elementos, el Metal genera el elemento Agua, por lo que este elemento también es recomendable en la zona Norte. Los colores propicios para esta zona son blanco, azul en todos sus tonos y negro. Sin embargo cada propiedad tiene su propia energía y, aunque lo anterior es la forma gene-ral de activar la zona Norte, es importante rea-lizar un estudio de Feng Shui, evaluar los es-pacios y sus ocupantes para establecer las formas, colores y elementos decorativos propi-cios para apoyar a sus habitantes.

El elemento Agua representa la vida, el co-mienzo, el fluir… Asumir la Misión de Vida, ca-pacitarse y desarrollar los talentos a través de la profesión, es la primera tarea de la experien-cia humana .

mcp33@hotmail.com

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a SAL MARINA es el mayor concentrado de minerales naturales. Es el mayor alimento que la naturaleza ha creado. En las exactas medidas que requieren las células. Carecemos de los minerales sin ella .

El mar se mueve en ondas desde hace millo-nes de años, erosionando todos los minerales, y piedras que existen en el planeta. Esas partí-culas, están en suspensión en el agua del mar. El hombre descubre que, evaporando el agua del mar consigue la SAL MARINA.

Al analizarla, verificamos que contiene, casi en las mismas proporciones que en el suero san-guíneo , todos los minerales que el organismo

requiere. ( Por esto se dice que venimos del mar).

Solo algunos minerales que contiene al sal ma-rina : azufre, boro, bromo, carbono, estroncio, magnesio, potasio, sodio, aluminio, arsénico, bario, cesio, cobalto, flúor, fósforo, hierro, litio, manganeso, mercurio, molibdeno, níquel, nitró-geno, oro, plata, radio, rubidio, selenio, silicio, torio, uranio, vanadio, cinc, yodo,entre otras.

Hay además, moléculas de todas las piedras del planeta, sean de una montaña o del desier-to. Todo termina en el mar, llevado por las llu-vias.

Los músculos , al deshidratarse, pierden gran-des cantidades de agua, y sales minera-les,creando un estado de cansancio y agota-

miento físico, psíquico, emocional y mental. El organismo funciona mal cuando faltan los minerales que se perdieron. Debemos reponer-los rápidamente , y , con la Sal Común, no lle-gara ninguno a las células, solo Sodio puro.  La Sal Marina repone en instantes lo gastado. BENEFICIOS DE CONSUMIR SAL MARINA A DIARIO.

¿QUÉ ES LA SAL MARINA?

por Edith Maman

SALUD

La gran diferencia que existe en la SAL MARINA y la sal común es que: Una da vida... la otra quita la vida.

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Da energía a los músculos.Compensa los prejuicios de la mala alimenta-ción.Disminuye la acidez gástrica.Estimula la circulación sanguínea, respiratoria, centros nerviosos, los riñones, y las vías urina-rias.Elimina los ácidos tóxicos  (Ácido Úrico, Ácido Láctico).A las 3 semanas, hay una gran transmineraliza-ción y un enriquecimiento extraordinario de cal-cio, magnesio, flúor, etc.El magnesio, previene los trastornos del cora-zón.El flúor, fortifica los huesos, los dientes...etc.Tiene gran efecto bactericida y antibiótico.Produce un gran equilibrio electrolítico.Regula los excesos de Sodio y de Potasio, ba-jando la propia presión arterial, según estudios realizados en España.Evita las constipaciones (estreñimiento). Es antialérgico.Estimula notablemente la cura de las heridas. Alivia la Psoriasis,los procesos menstruales, El bocio.Combate el colesterol, la senilidad,los cálculos biliares.

Los minerales participan en la cura de to-das las dolencias físicas...TODAS.

RECETA:

1 cucharada de sal marina18 cucharaditas de sésamo-ajonjolí

Preparación:

Se tuestan la sal y el sésamo-ajonjolí y se tritu-ran en el suribachi.Es un excelente condimento para usar sobre los granos.

http://web.mac.com/didith.r/iWeb/english%20version/

Welcome.html

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n este practico artículo de Iyengar Yoga, Edith nos dice de manera muy sencilla y grá-fica como realizar:

Utthita Hasta Paddan-gusthasana"Utthita" significa ex-tendido."Hasta" significa de mano."Paddangusta" significa el dedo gordo del pie.

Desde "Tadasana", (postura en la que se permanece de pie, erecto y firme como una mon-taña), se coge el dedo gordo del pie derecho con los dedos índice y medio de la mano derecha, y se estira la pierna hacia ade-lante, manteniéndola firme y estirada mientras la pierna iz-quierda y el tronco se mantie-nen estirados, erguidos, en “Tadasana”. Se repite con la pierna izquierda.

Esta asana fortalece los mús-culos de las piernas , y el ba-lance nos da un buen porte y estabilidad.

Si no es posible ejecutar esta postura como su nombre en Sánscrito lo define, podemos

usar los diferente "props" y adaptar nuestros cuerpos a las asanas para así obtener los mismos beneficios.

¿Cómo practicar esta po-se?

Un buen método es utilizando una repisa para apoyar el talón de la pierna derecha directa-mente enfrente de ti . También se pueden usar cuerdas, sillas o la pared. Asegúrate de que la pierna izquierda permanezca muy derecha.El talón del pie izquierdo debe estar directa-mente bajo la cadera izquierda , y distribuye el peso del cuer-po equitativamente en la par-te interior del pie izquierdo, en la parte exterior y en la parte delantera y trasera del pie. La pierna izquierda es la base de la asana y debe tener la misma calidad que “Tadasana”. Am-bos lados del torso deben ex-tenderse, el tronco debe per-manecer erguido, con la parte trasera de la cabeza alineada con la columna.

¿A qué altura se debe usar la repisa?

Esto depende de la capacidad de cada persona. Con el tiem-

po y la práctica se va obte-niendo más elasticidad en los tendones de la corva , y se puede subir la pierna más y más sin perder la estabilidad en la pierna izquierda. Lo más importante es que las dos piernas permanezcan dere-chas, estiradas, que las cade-ras estén niveladas y el tronco esté erguido.

¿Durante cuánto tiempo se debe practicar cada lado de esta asana tan valiosa?

De tres a cinco minutos en cada lado, asimismo como las variaciones de lado:

Utthita Parsva Hasta Paddan-gusthasana

Parsva significa de lado.

NOTA PARA LAS MUJERESNo se debe practicar esta postura durante la menstrua-ción o el embarazo.

http://web.mac.com/didith.r/iWeb/english

%20version/Welcome.html

E

BALANCE BUEN PORTEESTABILIDAD

IYENGAR YOGA

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Utthita Parsva Hasta Padangusthasana

Utthita Hasta Padangusthasa-na

UHP con el apoyo de la pared y las cuerdas

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IYENGAR YOGA

UHP con silla

UHP con soporte

UHP con el soporte de una repisa

1   HAZ ENTRE SEIS Y OCHO COMIDAS LIGERAS AL DÍA ; Mantén las tres comidas princi-pales (desayuno, almuerzo y cena) y toma tres batidos de proteínas; de este modo el me-tabolismo se activa y quema ca-lorías con la ingestión de alimen-tos. Cuanto más comas, con más eficacia actuará.

2   BEBE MUCHA AGUA ; El agua purifica y elimina toxinas del organismo. También ayuda a perder grasa. ¿Cómo?, facilitan-do la movilización de las reser-vas para que se utilicen como fuente de energía. Además  nos mantiene hidratados; esto es importante para un rendimiento físico óptimo. El agua es  im-prescindible  para el correcto funcionamiento de los órganos .Dos de las consecuencias más graves de no beber suficiente agua son las infecciones de ve-jiga y la hipertensión. Toma al menos cuatro litros al día sobre todo si sigues una dieta rica en proteínas.

  3  AUMENTA EL CONSUMO DE  PROTEÍNAS ; El consumo de proteínas te ayudará a librar-te de los kilos de más porque acelera el metabolismo y au-menta el gasto calórico. Procura

ingerir dos gramos por cada kilo de peso corporal para mantener elevado el ritmo metabólico y evitar la destrucción del tejido muscular. Toma proteínas de calidad que contengan todos los aminoácidos esenciales. Elige un suplemento, preferiblemente de aislado de suero : es la pro-teína más completa y la que me-jor se asimila.

4   EVITA LAS GRASAS MA-LAS Y TOMA LAS GRASAS BUENAS ; Todos sabemos que no todas las grasas son iguales ; hay grasas que engordan y per-judican nuestra salud y existen otras que pueden ayudarnos a luchar contra los kilos de más. Reduce al mínimo el consumo de  grasas saturadas y de áci-dos grasos  Trans .  Estas son las grasas malas y las puedes distinguir porque se solidifican a temperatura ambiente. Estas grasas contribuyen al aumento de peso y se adhieren a las arte-rias y las obstruyen. Elige gra-sas  cardiosaludables   : las poliinsa-turadas y las monoinsaturadas, como el aceite de lino, de oliva, ect... También existen otras fuentes de grasas buenas , co-mo el pescado ; el atún y el sal-món son fuentes por excelencia.

El salmón posee un alto conte-nido en grasa "buena" que favo-rece el equilibrio hormonal y la reducción del tejido adiposo. Adereza las ensaladas y las verduras al vapor con aceite de oliva, añade una cucharada de aceite de lino a los batidos de proteína .

5   REDUCE EL CONSUMO DE CARBOHIDRATOS ; Para mos-trar unos abdominales defini-dos,  tómalos  en las primeras horas del día , así tendrás más posibilidades de quemarlos con las actividades diarias . Recuer-da que los que no se utilicen como fuente de energía se al-macenarán en el tejido adiposo. Escoge carbohidratos de  bajo índice glucémico  , estos tardan más tiempo en digerirse, de mo-do que evitan las subidas brus-cas de glucosa en la sangre y los consiguientes picos de insu-lina que favorecen que esos nu-trientes acaben instalados alre-dedor de la cintura. Destierra de tu dieta los azúcares simples y los carbohidratos procesados (zumos, refrescos azucarados, pan blanco, pasta refinada, bo-llería y caramelos) e incluye en su lugar  carbohidratos complejos   (pan integral, batatas, copos de ave-

10 PASOS PARA LO-GRAR ABDOMINALES DEFINIDOS EN TIEMPO RECORD

por Francisco Montes

FITNESS

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na, arroz integral, ect..) . Pero no te excedas ; estos  también pue-den llegar a ocultar los abdomi-nales. Tomalos en cantidades limitadas antes de las cinco de la tarde y si es posible que sean fibrosos como las verduras y hortalizas. Recuerda que no solo las grasas engordan en exceso  y el tipo erróneo de carbohidra-tos también puede engordarte.

6   INCLUYE UNA RUTINA DE EJERCICIOS CON PESO ; El realizar ejercicios con pesas no solo sirve para tener un cuer-po  fantástico, también estimula la perdida de grasa. El entrena-miento con pesas es una  activi-dad anaeróbica , y la gran mayo-ría de las personas no la asocian con la perdida de grasa; el truco esta en el porcentaje de masa muscular : cuanto más músculo se posea, más  calorías  se que-marán a lo largo del día , porque se trata de un tejido metabóli-camente activo que necesita energía.

7   HAZ LAS ACTIVIDADES CARDIOVASCULARES POR LA MAÑANA .  Algunos estudios demuestran que hacer las se-siones de cardio a primera hora del día ayuda a perder un 300% más de grasa que en cualquier otro momento del día . La mejor hora es nada más levantarse, en ayunas. Al no haber ingerido alimentos durante  toda  la noche las reservas de glucógeno y azúcar en sangre se encuentran en un nivel mínimo en esas cir-cunstancias el organismo recu-rre a los depósitos de grasa co-mo fuente de energía. Si se to-man carbohidratos antes de la

sesión se utilizará el glucógeno de los músculos en lugar de los depósitos de grasa. Los efectos del cardio matutino se prolongan más allá de la sesión . Al contra-rio de las sesiones vespertinas o nocturnas que no poseen esa virtud pues la aceleración meta-bólica que puede lograrse  des-pués de la sesión queda neutra-lizada al caer en picado cuando se produce el sueño.

 8   PRIORIZAR EL ENTRENA-MIENTO DE LOS ABDOMINA-LES ; Los abdominales son co-mo cualquier otro músculo :  si los ejercitas siempre de la mis-ma manera llegará un punto en que dejarán de responder .  De-bes darle una sorpresa inolvida-ble de vez en cuando ; no los dejes para el final del entrena-miento cuando ya estás cansa-do, debes darle prioridad y tra-bajarlos al principio de las sesio-nes, con toda tu energía. Que se trate de un grupo muscular pe-queño no significa que necesite poco trabajo.

El ingrediente básico de una se-sión de abdominales es la inten-sidad para obtener densidad y dureza, comienza con los abdo-minales inferiores( se agotan antes) y continua con los obli-cuos y después los superiores . Asegúrate  de atacarlos desde todos los ángulos ; si los traba-jas con la misma intensidad que los pectorales, los brazos, etc... tendrás buenos resultados y en muy poco tiempo, introduce elementos nuevos y emplealos  fondo.

 9   TOMA UN BUEN SUPLE-

MENTO LIPOLITICO. Elige una fórmula lipolitica de máxima cali-dad y avalada por estudios cien-tíficos. El mejor momento para tomarla es por la mañana con el estómago vacío justo antes de la sesión de cardio; muchas de es-tas fórmulas tienen efectos  er-gógenicos que te ayudarán a perder grasa mas rápido , y te  permitirán  entrenar con mas intensidad.

 10   NO TE RINDAS. Roma no se hizo en un día .  Para tener un físico impresionante debes cultivar la constancia y la deter-minación. Para no flaquear en tu empeño una vez que te hayas fijado el objetivo general (en este caso unos abdominales duros y definidos) llega a él mediante una sucesión de metas a corto plazo, así evitaras la frustración y no perderás la concentración y el compromiso. Y recuerda: QUERER ES PODER.

 http://continuidadretroactiva.blogspot.com/

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En este artículo Juan Martitegui nos aclara con su forma tan fresca, concisa y sencilla todas las dudas que podamos tener en cuanto a atraer buenas relaciones y ex-periencias grati!cantes en el amor; para que puedas empezar a poner-las en practica ahora mismo.

Ley de Atracción y Amor: 3 pasos básicos para comen-zar a atraer alguien a tu vi-da.

1 - Ten bien en claro qué es lo que quieres manifestar. Que sólo quieras una relación o amor no es suficiente. Fácil-mente podrías atraer una ma-la relación tanto como una buena. Tienes que tener en claro los detalles de lo que quieres manifestar y qué sig-nifica amor para ti.

2 - Ten el control de tus cre-encias relacionadas con el amor y las relaciones de pareja.  Un montón de gente tiene opiniones muy negati-vas sobre el amor y las rela-ciones. Ya sea por las cosas que ha visto o aprendido o

experimentado en su pasado, así que toma control de estas creencias. No permitas que las creencias negativas tomen el control de tu vida nunca más.3 - Conoce gente. Una vez que tienes el control de tus creencias limitantes y sabes lo que quieres manifestar, en-tonces el siguiente paso es salir y conocer gente. Puedes comenzar por internet, o sim-plemente salir y socializar más. La Ley de Atracción no funciona si sólo te sientas al-

rededor de tu casa y esperas a que las cosas sucedan.

Ley de Atracción y Amor:

¿Quiero volver con mi ex, cómo hago?

Esta pregunta es una trampa de doble filo que hay que te-ner cuidado. La mayoría del tiempo, cuando nos centra-mos en el "objeto" de nuestro deseo como oposición a la "esencia" de lo que quere-mos, estamos casi siempre

LA LEY DE ATRACCIÓN EN EL AMOR

por Juan Martitegui

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decepcionados con el resul-tado.

Es como decir, "Quiero ser un conductor de tren. Y, manejar y operar el tren es la UNICA cosa que me hace feliz. "Tu puedes manifestar una oportunidad para conducir un tren pero puede significar mudarte en la otra punta de tu país (lejos de tu familia) o una reducción de salario, o puede ser el tren para chicos que está en el zoológico. En otras palabras, si limitas lo que crees que te hace feliz, es posible conseguirlo y aún así ser infeliz. (No – no hay nada malo con el tren para niños, solo si no te brinda el entusiasmo que podrías ha-ber estado esperando de esa experiencia).

En cambio, si te centras en todas las cosas que crees que "manejar un tren" te dará en tu vida puede ser que siendo un conductor de otra forma de transporte también

cumples con todas tus de necesidades, incluyendo prosperidad, lugar, familia, entusiasmo, etc.

Es por eso que siempre hay que centrarse en la ESENCIA de tu deseo, no en el objeto en si!

¿Cómo hago para mejorar mi actual relación de pare-ja?Como dijimos anteriormente te recomiendo que comien-ces revisando tus creencias limitantesCualquiera sea el método que utilices para eliminar tus cre-encias limitantes y emociones negativas – deshazte de to-dos aquellos miedos, dudas, vergüenzas, tristezas, enojos, emociones culpables alrede-dor de tu relación actual o pasada. Opta por hacer la

paz completa con lo que es y aceptar que puedes no tener todas tus necesidades de fe-licidad cubiertas con esta persona en particular. Enton-ces … una vez que realmente separas esta persona con la fuente de tu felicidad, es po-sible que puedas atraer (o re-crear) la relación que deseas.

Una vez que hayas comple-tado el proceso de desmon-taje, el siguiente paso será centrarte en la esencia de lo que realmente quieres, no en el objeto como explicamos antes. Sino en la esencia – la alegría, el amor, la paz, la di-versión, aventura, pasión, etc., qué es lo que realmente quieres de esta experiencia de pareja.

Una vez que te sientas seguro que realmente el amor que quieres está pasando con o sin esta persona siendo la fuente de ese amor, entonces una de estas tres cosas van a suceder.

1 - Tu relación va a mejorar y se convertirá en lo que que-rías todo el tiempo.2 - O bien, tu relación va a cambiar e invitarás a otra persona a formar parte de esa relación que definiste.3 - O bien, tu vas a cambiar tanto que lo que solías pensar que era ‘necesario' para tu felicidad ya no es un proble-ma, por lo tanto tu relación o la falta de relación ya no es más un tema para ti.

www.elsecretosobrelaleydeatraccion.com

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Desaparecer y aparecer en otro lugar...

...este claro artículo de Francisco Rospigliosi

nos puede ayudar a re-flexionar acerca de

cómo hacer un negocio multinivel.

¿Eres Networker Profesio-nal o Networker Jumper?

La industria de multinivel puede ser un negocio muy gra-tificante y próspero, especial-mente si tienes acceso a las mejores estrategias de marke-ting disponibles.

Dicho esto, muchas personas entran en esta industria, emo-cionados, se inscriben en una organización, hacen un par de intentos en reclutar gente, pa-ra luego darse por vencidos y continuar con la siguiente compañía. Estas personas se mantienen cambiándose de una compañía a otra con la ex-pectativa de alcanzar el éxito rápido. Básicamente, tratan a los negocios de multinivel,co-mo si fuesen una lotería.

Yo los llamo Networkers Jumper. Te preguntas... ¿Qué es “Jumper”?.

Jumper es una película prota-gonizada por Hyden Chris-tensen, en el cual tiene el po-der de- teletransportarse- de-saparecer y aparecer en otro lugar. Es como si saltara de un lugar a otro.

Los networkers jumpers son generalmente personas que no son capaces de permanecer

con una compañía de merca-deo en red el tiempo suficiente para lograr tener resultados.

Es cierto que con el fin de crear un negocio exitoso en multinivel, debes mantenerte en la industria por lo menos unos 5 años. Sin embargo,en-contrarás que hay una distin-ción entre permancer en una organización durante varios años y encontrarse “saltando” de una a otra a lo largo de esos 5 años.

Los negocios multinivel no son un plan de riqueza “de la noche a la mañana”.

Los networkers jumpers tie-nen una mentalidad de hacerse ricos rápidamente. Estas per-sonas se inscriben en una compañía, y si no están produ-ciendo $5,000 al mes, en unos pocos meses, cambian a la si-guiente ”gran cosa”.

JUMPER

por Francisco Rospigliosi

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En caso de que caigas en esta descripción de “networker jumper”, espero puedas com-prender que este es el camino equivocado para construir un negocio de mercadeo en red.

Piensa en esto, si has invertido $10,000 dólares para poder comenzar un negocio tradicio-nal, por ejemplo, un salón de belleza, serías capaz de cerrar-lo después de un par de meses porque no has obtenido ga-nancias?

Sin duda que no! Mi suposi-ción es que definitivamente trabajarías en él, persistirías por un período más largo, ya que entiendes lo mucho que has invertido en este negocio.

Lleva esto a tu multinivel. Y a pesar de que has invertido mu-chísimo menos, sólo unos po-cos cientos de dólares tal vez para empezar, maneja tu ne-gocio como si hubieras inver-tido los $10,000.

Yo en algún momento también salté de compañía en compa-ñía. Hasta que me comencé a educar y a conocer realmente como se movía esta industria.

En ese momento, llegué a comprender que el problema no era con la organización. El problema era que yo no tenía una estrategia efectiva de mar-keting multinivel y recluta-miento.

Por lo tanto, tomé la decisión que iba a terminar de estar sal-tando de multinivel a multini-vel y simplemente cambiar la manera de reclutar gente.

Poco después de esta decisión, conocí lo que era marketing de

atracción y comencé a apli-carlo,

Para tener éxito, se necesita de una eficaz estrategia de marke-ting que realmente funcione.

Si no la posees, una de las dos cosas es probable que suceda:

- Vas a perder mucho tiempo trabajando muy duro en cons-truir una organización y ob-tendrás poco o prácticamente ningún resultado.

- O te convertirás en un net-worker jumper que se man-tendrá cambiando de multini-vel en multinivel, con la aspira-ción de alcanzar el éxito algún día.

- No manejes tu negocio como si fuese la lotería!

No hay tal cosa como ganar a lo grande de un día para otro.

Para alcanzar tus metas, te aconsejo que busques una compañía sólida, con excelen-tes productos y asequibles, además de un gran plan de compensación. Luego te debes dedicar a crear tu estrategia de marketing para atraer prospec-tos calificados y comiences a patrocinar

¿eres profesional o un jumper?

www.franciscorospigliosi.com

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¿QUE ES LA ADMINISTRACION

DEL TIEMPO?ctualmente es muy difícil

que un empleado sea produc-tivo el 100% de su horario la-boral en el trabajo; la gran mayoría ,  de forma consciente o inconscientemente , suele desperdiciar muchas ho-ras en diversas activi-dades totalmente aje-nas a su labor.Según los resultados de va-rias encuestas realizadas, un empleado promedio desa-provecha aproximadamente dos horas durante cada día de trabajo.

Si lees atentamente y pones en práctica la siguiente infor-mación sobre la Administra-ción del Tiempo  lograras:

• Aprender a detectar y a combatir los ladrones de tu tiempo

• Concientizarte de que la administración del tiempo depende totalmente de la administración que hagas de tus propios hábitos

• Aprender a usar adecua-damente tu tiempo

Si realmente quieres aprender

a detectar y a combatir los la-drones de tu tiempo, entonces debes registrarte ahora com-pletamente gratis en la página que te recomiendo al final del

artículo.

Los ladrones del

tiempo son los diversos impre-vistos que nos quitan minutos e inclusive horas de trabajo efectivo , e impide que alcan-cemos nuestros objetivos.

Los " Desperdiciadores" de tiempo se clasifican en Exter-nos e Internos ; externos, si son provocados por otras per-sonas, o internos , si son pro-vocados por nosotros mismos.

Los "Desperdiciadores" de tiempo externos son:

• Gran flujo de papeles

• El Teléfono

• Los Visitantes

• Las Reuniones

• La Falta de comunicación

• Las Políticas

• Los Procedimientos

• La Falta o el exceso de In-formación

Los "Desperdiciadores" de tiempo internos son:

• La Falta de prioridades

• La Falta de planes

• La Falta de Objetivos cla-ros

• La Postergación

• El Intentar hacer varias ac-tividades a la vez

• La Falta de autodisciplina

A

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• La Falta de habilidad

• La Falta de conocimientos

Para lograr desarrollar un me-jor Manejo del Tiempo debe-mos aprender a detectar y a combatir los ladrones de nuestro tiempo. Estos son los más frecuentes:

Visitas inesperadas .Si las ha-ce una persona con la que se tiene confianza su visita pue-de ser aplazada para otro momento.

Reuniones .  Deben realizarse con un respectivo orden del día, y procurar ceñirse com-pletamente a él para evitar que se prolongue la duración de la misma innecesariamente . Si algunos de los temas a tratar no son de nuestra in-cumbencia, podemos retirar-nos de la reunión cuando se llegue a ellos.

Papeleo y lectura .  Es mejor redactar sólo lo importante y tener preparado un mismo texto para contestar las solici-tudes similares. La lectura de-be ser sólo para los documen-tos necesarios y se debe ha-cer con rapidez.

Desorden . Si dedicamos un corto tiempo cada día a archi-var, evitaremos perder un lar-go periodo de tiempo buscan-do un papel en el escritorio entonces realmente vale la pena.

Comunicación ineficaz . Si no nos comunicamos de forma clara es muy probable que las demás personas realicen mal un trabajo determinado y sea necesario repetirlo, lo cual se-ría una gran pérdida de tiem-po .  Por eso debemos comu-nicarnos claramente y com-probar que la otra persona ha entendido lo que le estamos transmitiendo . Igualmente hay que escuchar atentamen-te y preguntar si algo no nos queda claro.

Escasa disciplina personal . Este es uno de los peores la-drones del tiempo y uno de los más difíciles de corregir ,  pe-ro , teniendo en cuenta que no hay recetas mágicas ,  la úni-ca forma de cambiar es con voluntad.

Recuerda…

Muchas veces nosotros mis-mos somos nuestro peor enemigo en la Administración del Tiempo porque tenemos muy malos hábitos , (Visitas inoportunas, mal uso del telé-fono, no planificación de reu-

niones, mala delegación, mala gestión de las llamadas tele-fónicas, dar prioridad a lo ur-gente en vez de a lo importan-te, entre otros), que , precisa-mente por repetirlos incons-cientemente , acaban siendo impulsores sin control de la personalidad , que nos hacen perder muchos minutos y ho-ras.

¿La solución? … ¡Está en tus manos!

Si no quieres caer en la insa-tisfacción, la frustración, la ansiedad y el stress, pon ma-nos a la obra:

• Plantéate para que quieres el tiempo, qué quieres hacer con tu tiempo.

• Establece tus objetivos y prioridades.

• Localiza cuáles son tus principales causas de pér-dida de tiempo, lo que se conoce como ladrones del tiempo y ponte en guardia para combatirlos.

Creador del Curso “Domina

Tu Tiempo”

http://dominatutiempo.com/

por Carlos Gallego

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abes cuál es el bien más caro y más preciado, y que si embargo no se pue-de ganar, ahorrar ni atesorar?

Acertaste: el tiempo. El tiempo es el gran amigo , o el gran enemigo ,  de las perso-nas que , como tú o yo, trabajamos a dis-tancia, y saber administrarlo, aunque es un objetivo difícil ;  no será imposible y en compensación, te proporcionará grandes satisfacciones.

La base para una buena administración del tiempo es la planificación. Actualmente se habla de "gestionar"; de hecho, es un con-cepto más amplio que simplemente admi-nistrar el tiempo, ya que implica la incorpo-ración de nuevas herramientas y conoci-mientos para avanzar realmente en una forma científica de organizarnos y trabajar. Pero la gestión del tiempo puede ser al mismo tiempo una ciencia, una técnica y un arte, si le incorporamos una cuota de crea-tividad, para conformar una agenda que lle-ve indudablemente nuestra impronta perso-nal.

Para gestionar adecuadamente el tiempo debemos comprometernos con nuestra ta-rea y ser disciplinados para:

• Establecer objetivos y metas

• Formular objetivos.

• Determinar prioridades (lo urgente, lo im-portante y sus combinaciones)

• Planificar a corto, medio y largo plazo.

• Controlar y disminuir interrupciones.

• Delegar tareas.

• Utilizar mejor los recursos disponibles (agenda, teléfono, ordenador).  Lo urgente y lo importante… o ambos

La gestión del tiempo es un tema realmente apasionante que ha dado lugar a abundan-tes estudios científicos y tiene una gran im-portancia en la planificación del trabajo de las grandes organizaciones, pero básica-mente las herramientas a utilizar son las mismas, tanto para una  Asistente Virtual

S¿

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que trabaja desde la comodidad del hogar, como para una oficina dedicada al asunto, en alguna de las más grandes fábricas del mundo.

Una de las primeras cosas que debemos hacer es la lista de tareas, para luego de-terminar el orden en que las vamos a reali-zar. Las tareas derivan de las metas y obje-tivos; de hecho, una vez establecidas las metas con objetivos claros, realizables y controlables, surgen las tareas como com-ponente operativo.

Claves de la gestión del tiempo

En esta era de la informática y los ordenado-res, hay muchísimas herramientas que nos pueden ayudar a planificar y gestionar el tiempo: agendas electrónicas, organizado-res, alertas, alarmas y mucho más. Sin em-bargo, si lo único que tienes es un sencillo cuaderno y un lápiz, también puedes gestio-nar tu tiempo adecuadamente, pues las cla-ves no están en la tecnología sino… ¡en nuestra propia mente!

Para eso, te sugiero tener en cuenta las lla-madas "Leyes de Acosta" 

• Primera ley:  " El tiempo que requiere una

tarea crece cuando la interrumpimos y la reanudamos".   • Segunda ley: " Para una tarea corta, siempre hay un minuto; para una larga nun-ca hay tiempo".  • Tercera ley: " Lo perfecto no resulta renta-ble ".• Cuarta ley:  "La excelencia requiere dedi-car cuatro veces menos tiempo a lo que sólo es urgente para poder dedicarle cuatro ve-ces más tiempo a lo que sólo es importante".  

Unas recomendaciones:

• Reserva tiempo para emergencias

• Dedica los últimos veinte minutos del día a planificar el día siguiente.  ¡Mucha suerte con tu gestión del tiempo!

 por José Mª Acosta Vera

Doctor Ingeniero Industrial, "Certified Trainer" por el Time Management Center

of Michigan

http://www.josemacosta.com/

54

Avenida. Habana 13 - B32003 OURENSE

Teléfono +34988371417Fax +34988371417

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Biografias

El Hombre que cambio La Manera de Comunicarnos...

Steve Jobs

oy decimos adiós a un gran visionario y emprendedor, nos

ha dejado un gran legado, ha sido una gran inspiración para quienes seguimos ese camino... No hay mucho que añadir al que fue uno de los discursosmás famosos de la historia, más que resaltar las tres valiosas enseñanzas que nos dejó resu-midas en tres historias:

La primera sobre conectar pun-tos.La segunda sobre el amor y la pérdida.La tercera sobre la muerte.

Traducción del Discurso que Steve Jobs, CEO de Apple Computer y de Pixar Anima-tion Studios, dictó el 12 deJunio de 2005 en la ceremonia de graduación de la Universi-dad de Stanford.

“Tienen que encontrar eso que aman”

Me siento honrado de estar con ustedes hoy en su ceremonia de graduación en una de

las mejores universidades del mundo. Yo nunca me gradué de una universidad. La verdadsea dicha, esto es lo más cerca que he estado de una gradua-ción. Hoy deseo contarles treshistorias de mi vida. Eso es. No es gran cosa. Sólo tres his-torias.

La primera historia se trata de conectar los puntos.

Me retiré del Reed College des-pués de los primeros 6 meses y seguí yendo de modointermitente otros 18 meses o más antes de renunciar de ver-dad. Entonces ¿por qué meretiré?.Comenzó antes de que yo na-ciera. Mi madre biológica era joven, estudiante deuniversidad graduada, soltera, y decidió darme en adopción. Ella creía firmemente que debíaser adoptado por estudiantes graduados. Por lo tanto, todo estaba arreglado para queapenas naciera fuera adoptado por un abogado y su esposa; salvo que cuando nací,

decidieron en el último minuto que en realidad deseaban una niña. De ese modo, mis padresque estaban en lista de espera, recibieron una llamada en me-dio de la nochepreguntándoles: “Tenemos un niño no deseado; ¿lo quie-ren?”. Ellos dijeron “Por su-puesto”.Posteriormente, mi madre bio-lógica se enteró que mi madre nunca se había graduado deuna universidad y que mi pa-dre nunca se había graduado de la enseñanza media. Se negó afirmar los papeles de adopción definitivos. Sólo cambió de pa-recer unos meses más tardecuando mis padres prometieron que algún día yo iría a la uni-versidad.Luego a los 17 años fui a la universidad. Sin embargo, in-genuamente elegí unauniversidad casi tan cara como Stanford y todos los ahorros de mis padres de clase obrerafueron gastados en mí matrícu-la. Después de 6 meses yo no era capaz de apreciar el valor

¡SIGUE HAMBRIENTO...SIGUE ALOCADO!

H

por Dora Gonzalez

de lo anterior. No tenía idea de lo que quería hacer con mi vida y no tenía idea de la ma-neraen que la universidad me iba a ayudar a deducirlo. Y aquí es-taba yo, gastando todo el dine-roque mis padres habían ahorra-do durante toda su vida. Así que decidí retirarme y confiar enque todo iba a resultar bien. Fue bastante aterrador en ese momento, pero mirando haciaatrás fue una de las mejores decisiones que tomé. Apenas me retiré, pude dejar de asistir alas clases obligatorias que no me interesaban y comencé a asistir irregularmente a las quese veían interesantes.No todo fue romántico. No te-nía dormitorio, dormía en el piso de los dormitorios deamigos, llevaba botellas de Co-ca Cola a los depósitos de 5 centavos para comprar comida ycaminaba 11 kilómetros, cru-zando la ciudad todos los do-mingos en la noche para conse-guiruna buena comida a la semana en el templo Hare Krishna. Me encantaba. La mayor parte delas cosas con que tropecé si-guiendo mi curiosidad e intui-ción resultaron ser inestimables

posteriormente. Les doy un ejemplo: en ese tiempo Reed College ofrecía quizás la mejorinstrucción en caligrafía del país. Todos los afiches, todas las etiquetas de todos los cajo-nesestaban bellamente escritos en caligrafía a mano en todo el campus. Debido a que me ha-bíaretirado y no tenía que asistir a las clases normales, decidí tomar una clase de caligrafíapara aprender. Aprendí de los tipos serif y san serif, de la variación de la cantidad de es-pacioentre las distintas combinacio-nes de letras, de lo que hace que la gran tipografía sea lo quees. Fue hermoso, histórico, ar-tísticamente sutil de una ma-nera en que la ciencia no logracapturar, y lo encontré fasci-nante.Nada de esto tenía incluso una esperanza de aplicación práctica en mi vida. No obstante,diez años después, cuando esta-ba diseñando la primera com-putadora Macintosh, todo tuvosentido para mí. Y todo lo di-señamos en la Mac. Fue la primera computadora con una bellatipografía. Si nunca hubiera asistido a ese único curso en la

universidad, la Mac nunca ha-bríatenido tipos múltiples o fuentes proporcionalmente espaciadas. Además, puesto queWindows sólo copió la Mac, es probable que ninguna compu-tadora personal la tendría. Sinunca me hubiera retirado, nunca habría asistido a esa clase de caligrafía, y lascomputadoras personales no tendrían la maravillosa tipo-grafía que tienen. Por supuesto eraimposible conectar los puntos mirando hacia el futuro cuando estaba en la universidad. Sinembargo, fue muy, muy claro mirando hacia el pasado diez años después.Reitero, no pueden conectar los puntos mirando hacia el futu-ro; solamente puedenconectarlos mirando hacia el pasado. Por lo tanto, tienen que confiar en que los puntos dealguna manera se conectarán en su futuro. Tienen que con-fiar en algo – su instinto, sudestino, su vida, su karma, lo que sea. Esta perspectiva nun-ca me ha decepcionado, y hahecho la diferencia en mi vida.

La segunda historia es sobre amor y pérdida

Yo fui afortunado – descubrí lo que amaba hacer temprano en la vida. Woz y yocomenzamos Apple en el garage de mis padres cuando tenía 20 años. Trabajamos duro y en10 años Apple había crecido a partir de nosotros dos en un garage, transform ándose en unacompañía de US$2 mil millones con más de 4.000 empleados. Recién habíamos presentadonuestra más grandiosa creación – la Macintosh – un año an-tes y yo recién había cumplido

STEVE JOBS1955 - 2011

los 30. Y luego me despidie-ron. ¿Cómo te pueden despe-dir de una compañía quecomenzaste? Bien, debido al crecimiento de Apple contra-tamos a alguien que pensé que eramuy talentoso para dirigir la compañía conmigo, los primeros años las cosas marcharonbien. Sin embargo, nuestras visiones del futuro empezaron a desviarse y finalmente tuvi-mosun tropiezo. Cuando ocurrió, la Junta del Directorio lo respaldó a él. De ese modo a los 30años estaba afuera. Y muy pu-blicitadamente fuera. Hab ía desaparecido aquello que habíasido el centro de toda mi vida adulta, fue devastador.Por unos cuantos meses, real-mente no supe qué hacer. Sen-tía que había decepcionado ala generación anterior de em-presarios – que había dejado caer el testimonio cuando me loestaban pasando. Me encontré con David Packard y Bob Noy-ce e intenté disculparme porhaberlo echado a perder tan estrepitosamente. Fue un abso-luto fracaso público e inclusopensaba en alejarme del valle. No obstante, lentamente co-mencé a entender algo – Yotodavía amaba lo que hacía. El revés ocurrido con Apple no había cambiado eso ni unmilímetro. Había sido rechaza-do, pero seguía enamorado. Y así decidí comenzar de nuevo.En ese entonces no lo entendí, pero sucedió que ser despedido de Apple fue lo mejorque podía haberme pasado. La pesadez de ser exitoso fue re-emplazada por la liviandad deser un principiante otra vez, menos seguro de todo. Me libe-ró para entrar en uno de lasetapas más creativas de mi vi-da. Durante los siguientes cin-co años, comencé una compañía

llamada NeXT, otra compañía llamada Pixar, y me enamoré de una asombrosa mujer que seconvirtió en mi esposa. Pixar continuó y creó la primera pe-lícula en el mundo animada porcomputadora, Toy Story, y ahora es el estudio de anima-ción más exitoso a nivel mun-dial. Enun notable giro de los hechos, Apple compró NeXT, regresé a Apple y la tecnología quedesarrollamos en NeXT consti-tuye el corazón del actual re-nacimiento de Apple. Además, conLaurene tenemos una maravi-llosa familia. Estoy muy seguro de que nada de esto habríasucedido si no me hubiesen despedido de Apple. Fue una amarga medicina, pero creo que elpaciente la necesitaba. En oca-siones la vida te golpea con un ladrillo en la cabeza. Nopierdan la fe. Estoy convencido que lo único que me permitió seguir fue que yo amaba loque hacía. Tienen que encon-trar eso que aman. Y eso es tan válido para su trabajo co-mopara sus amores. Su trabajo va a llenar gran parte de sus vi-das y la única manera desentirse realmente satisfecho es hacer aquello que creen es un gran trabajo. Y la únicaforma de hacer un gran trabajo es amando lo que hacen. Si todavía no lo han encontrado,sigan buscando. No se deten-gan. Al igual que con los asuntos del corazón, sabrán cuando loencuentren. Y al igual que cualquier relación importante, mejora con el paso de los años. Asíque sigan buscando hasta que lo encuentren. No se detengan.

La tercera historia es sobre la muerte

Cuando tenía 17 años, leí una cita que decía algo pare-cido a “Si vives cada día como sifuera el último, es muy proba-ble que algún día hagas lo co-rrecto”. A mí me impresionó ydesde entonces, durante los últimos 33 años, me miro al espejo todas las mañanas y mepregunto: “Si hoy fuera en último día de mi vida, ¿que-rría hacer lo que estoy a punto dehacer hoy?” Y cada vez que la respuesta ha sido “No” por varios días seguidos, sé quenecesito cambiar algo.Recordar que moriré pronto constituye la herramienta más importante que heencontrado para ayudarme a decidir las grandes elecciones de mi vida. Porque casi todo –todas las expectativas externas, todo el orgullo, todo el temor a la vergüenza o al fracaso –todo eso desaparece a las puer-tas de la muerte, quedando solamente aquello que esrealmente importante. Recor-dar que van a morir es la me-jor manera que conozco paraevitar la trampa de pensar que tienen algo que perder. Ya es-tán desnudos. No hay ningunarazón para no seguir a su co-razón.Casi un año atrás me diagnos-ticaron cáncer. Me hicieron un scanner a las 7:30 de lamañana y claramente mostraba un tumor en el páncreas. Yo ni sabía lo que era el páncreas.Los doctores me dijeron que era muy probable que fuera un tipo de cáncer incurable y quemis expectativas de vida no superarían los tres a seis me-

ses. Mi doctor me aconsejó irme acasa y arreglar mis asuntos, que es el código médico para prepararte para la muerte.Significa intentar decirle a tus hijos todo lo que pensabas de-cirles en los próximos 10 años,decirlo en unos pocos meses. Significa asegurarte que todo esté finiquitado de modo quesea lo más sencillo posible para tu familia. Significa despedir-te.Viví con ese diagnóstico todo el día. Luego al atardecer me hi-cieron una biopsia en queintrodujeron un endoscopio por mi garganta, a través del es-tómago y mis intestinos,pincharon con una aguja mi páncreas y extrajeron unas po-cas células del tumor. Estabasedado, pero mi esposa, que estaba all í , me contó que cuando examinaron las células en elmicroscopio, los doctores empe-zaron a llorar porque descu-brieron que era una forma muyrara de cáncer pancreático, cu-rable con cirugía. Me operaron y ahora estoy bien.Fue lo más cercano que he es-tado a la muerte y espero que sea lo más cercano por unascuantas décadas más. Al haber vivido esa experiencia, puedo contarla con un poco más decerteza que cuando la muerte era un útil pero puramente in-telectual concepto:Nadie quiere morir. Incluso la gente que quiere ir al cielo, no quiere morir para llegarallá. La muerte es el destino que todos compartimos. Nadie ha escapado de ella. Y es comodebe ser porque la Muerte es muy probable que sea la mejor invención de la Vida. Es elagente de cambio de la Vida. Elimina lo viejo para dejar pa-so a lo nuevo. Ahora mismo,

u s-t e d e s s o n lo nuevo, pero algún día, no muy lejano, gradualmente us-tedes serán viejos yserán eliminados. Lamento ser tan trágico, pero es muy cierto.Su tiempo tiene límite, así que no lo pierdan viviendo la vida de otra persona. No sedejen atrapar por dogmas – es decir, vivir con los resultados del pensamiento de otraspersonas. No permitan que el ruido de las opiniones ajenas silencien su propia voz interior. Ymás importante todavía, ten-gan el valor de seguir su cora-zón e intuición, que de algunamanera ya saben lo que real-mente quieren llegar a ser. Todo lo demás es secundario.

Cuando era joven, había una asombrosa publicación llamada The Whole Earth Catalog,que era una de las biblias de mi generación. Fue creada por un tipo llamado Steward Brandno muy lejos de aquí en Menlo Park, y la creó con un toque poético. Fue a fines de los 60,antes de las computadoras per-sonales y de la edición median-te microcomputadoras, por lotanto, en su totalidad estaba editada usando máquinas de escribir, tijeras y cámaraspolaroid. Era un tipo de Google en formato de edición económi-ca, 35 años antes de que

apareciera Google: era idealista y rebosante de hermosas he-rramientas y grandesconceptos.Steward y su equipo publicaron varias ediciones del The Whole Earth Catalog, y luegocuando seguía su curso normal, publicaron la última edición. Fue a mediados de los 70 y yotenía la edad de ustedes. En la tapa trasera de la última edi-ción, había una fotografía de unacarretera en el campo tempra-no en la mañana, similar a una en que estarían haciendo dedosi fueran así de aventureros. Debajo de la foto decía: “Si-gan hambrientos.Sigan alocados”.

Fue su mensaje de despedida al finalizar. Sigan hambrientos, sigan alocados. Siempre he de-seado eso para mí.

Y ahora,cuando se gradúan para empezar de nuevo, es lo que deseo para ustedes.

“SIGAN HAMBRIENTOS,SI-GAN ALOCADOS”

Muchas gracias Steve por tu gran aporte y ejemplo.

...o la biografía de un hombre que cambió la manera de comunicarnos.

Steven Paul Jobs nació en San Francisco el 24 de febrero de 1955. Hijo de Joanne Carole Schieble y Abdulfattah Jandali (de origen sirio) fue entregado en adopción a una pa-reja de clase media, Paul y Clara Jobs (Hagopian) . Sus padres bioló-gicos se casarían luego y tendrían otra hija, la novelista Mona Simpson, a quien Steve no conocería hasta la edad adulta.En 1961 la familia se trasladó a Mountain View, una ciudad al sur de Palo Alto que empezaba a convertirse en un centro importante de la indus-tria de la Electrónica. Allí asistió al colegio Cu-pertino Middle School y al instituto Homestead H.S., también en Cupertino.A Jobs le interesaban bastante la electrónica y los gadgets, razón que le llevó a unirse a un club llamado "Hewlett-Packard Explorer Club", donde ingenieros de Hewlett-Packard mostra-ban a los jóvenes sus nuevos productos. Fue allí donde Steve vio la primera computadora, a la edad de 12 años. Quedó tan impresionado que supo de inmediato que él quería trabajar con computadores.Ya en el instituto asiste a charlas de Hewlett-Packard. En una ocasión, Steve preguntó al por entonces presidente de la compañía, William Hewlett, sobre algunas partes que necesitaba para completar un proyecto de clase. William quedó tan impresionado que se las proporcionó y le ofreció realizar unas prácticas de verano en su compañía. Steve sería luego contratado co-mo empleado veraniego, coincidiendo allí con Steve Wozniak por medio de un amigo mutuo, Bill Fernandez.Tras dos años fuera de casa,en otoño de 1974 regresa a California con el objetivo de realizar

un retiro espiritual en la India algo que final-mente logró. No se conocen demasiados deta-lles sobre esta etapa de su vida, sin embargo, es posible decir que se convirtió al budismo y que describió esta etapa como uno de las dos o tres cosas más importantes que jamás hizo. y consigue un trabajo como técnico en Atari Inc., un fabricante de video-juegos. De la mano de Steve Wozniak comienza a asistir a las reunio-nes del Home-brew Computer Club, donde Wozniak le cuenta que está intentando construir un pequeño computador casero. Jobs se mues-tra especialmente fascinado con las posibilida-des mercantiles de la idea de Wozniak y le con-vence para fabricar y vender uno.

Después del viaje a la India, el cual hizo con un antiguo compañero del instituto (y más tarde primer empleado de Apple) Daniel Kottke, re-gresó a su anterior puesto de trabajo en Atari, donde colaboró en la creación del juego Break-out. Debido a exigencias de contrato, Wozniak tuvo que dar a conocer su intención de cons-truir un ordenador personal a la empresa para la que trabajaba, Hewlett-Packard, que dese-chó la idea por considerarla ridícula.Steve Jobs, junto a Steve Wozniak un viejo amigo del instituto con quien compartía su pa-sión por la electrónica y la mística religiosa, y Ronald Gerald Wayne, se volcó desde 1974 en

por Dora González

STEVE JOBS

el desarrollo de una computadora dirigida a usuarios sin grandes conocimientos informáti-cos. La capacidad visionaria de Jobs y la prepara-ción técnica de Wozniak dieron sus frutos en 1976 con la creación en un garaje del Apple I, que consistía en un teclado combinado a un microprocesador y con conexión a un monitor. Fue así como en 1976 nació Apple Computer Company.Más tarde, recibieron financiación por parte de Mike Markkula Tras la consecución del primer ordenador per-sonal, bautizado como Apple I, Jobs se dedicó a su promoción entre otros aficionados a la in-formática, tiendas y ferias de electrónica digi-tal, llegando a vender unos 200 ejemplares. A partir de entonces el crecimiento de Apple fue espectacular. En tan sólo 10 años Apple se convirtió en una empresa con 4.000 emplea-dos y Jobs, con 27 años, era el millonario más joven de 1982.Pero por 1981, IBM se había juntado al rubro con el IBM PC y Apple empezó a perder terre-no. La década de los 80 supuso la entrada de po-tentes competidores en el mercado de los or-denadores personales, lo que originó las pri-meras dificultades empresariales. Su reacción fue innovar. Ya desde esta temprana etapa de la compañía, Steve Jobs se mostró como un gran líder y visionario, algo que, inesperada-mente, tendría un impacto negativo.Hacia 1978, Apple estaba expandiéndose y necesitaba de más personas, de más profe-sionales capacitados que asuman diferentes roles para su funcionamiento. A partir de este momento, se contrató personal y entre estas personas es posible destacar a Mike Scott de National Semiconductors, quien asumió el rol de CEO en algunos de los años más difíciles de la empresa.

El Apple II, sucesor del I, se convirtió en el primer ordenador de consumo masivo, los pe-didos llovieron y Apple pasó a ser la empresa de mayor crecimiento en EEUU, facturando en 1983 un total de 2 mil millones de dólares. Jobs lideraba el desarrollo de un equipo que

cambiaría la cara de la informática personal para siempre.Más tarde, en 1983, Steve convence a John Sculley para que abandone Pepsi-Cola y se una a Apple. Sobre esto, es inevitable recordar la siguiente frase que se le atribuye a Jobs:

“¿Quieres vender agua azucarada por el resto de tu vida o quieres venir conmigo y cambiar el mundo?”

Sin embargo el nombramiento en 1983 del expresidente de Pepsi-Cola,John Sculley, co-mo máximo ejecutivo de la empresa, trajo las primeras desavenencias entre Jobs y la com-pañía de la manzana. a principios de 1984 su compañía lanzaba el Macintosh 128k, que fue el primer ordenador personal que se comercializó exitosamente que usaba una interfaz gráfica de usuario (GUI) y un ratón en vez de la línea de coman-dos. Aunque la interfaz gráfica cambió radi-calmente la manera de pensar de la gente so-bre las computadoras,Apple no logró obtener las ganancias esperadas.Hacia finales de 1984 las diferencias entre Sculley y Jobs se iban haciendo cada vez más insalvables, hasta el punto de deteriorarse la relación. En mayo de 1985, en medio de una profunda re-estructuración interna que se sal-dó con el despido de 1.200 empleados, Scu-lley relegó a Jobs de sus funciones como líder de la división de Macintosh. Tras varios meses de resignación,además los roces con su anti-

guo compañero y amigo, Steve Wozniak, tuvie-ron como resultado su dimisión el 13 de sep-tiembre de 1985. Steve Jobs abandonó la compañía que él mismo había fundado.Tras abandonar Apple, creó en 1986 los Estu-dios de Animación Pixar, fundados sobre la di-visión de animación de "Lucas Film" compra-dos a George Lucas por 50 millones de dóla-res. En 1989 la nueva empresa consiguió el Óscar a la mejor película de animación con el cortometraje "Tin Toy" y en 1996 el segundo con “Toy Story”, el primer largometraje realiza-do íntegramente por ordenador.

En 2005 vendió Pixar a Disney por 7.400 millo-nes de dólares, lo que le convirtió en el mayor accionista de Disney. Al mismo tiempo, tras dejar Apple, con 30 años de edad, decide continuar su carrera em-presarial en el mismo sector y funda NeXT Computer Inc., con una inversión de $7 millo-nes de dólares. Reunió para el nuevo proyecto a 7 de sus antiguos empleados en Apple: Bud Tribble, George Crow, Rich Page, Susan Bar-nes, Susan Kare y Dan'l Lewin. En el plan de

negocios se estableció que, al igual que se ha-cía en Apple, la compañía vendiese al cliente no sólo el hardware, sino también el sistema operativo y parte del software de usuario.La primera estación de trabajo de NeXT fue presentada el 12 de octubre de 1988. Recibiría oficialmente el nombre de NeXT Computer, si bien fue ampliamente conocida como "The Cu-be" por su distintiva caja de magnesio en forma de cubo. El sistema operativo sería bautizado como NeXTSTEP.Las ventas de los ordenadores de NeXT fueron relativamente modestas, con un total estimado de 50.000 unidades en los 10 años que estuvo operativa la división de hardware, cerró su divi-sión de máquinas en 1993, tras lanzar su pri-mer ordenador en 1989. Su innovador sistema operativo orientado a objetos y entorno de de-sarrollo fueron, en cambio, muy influyentes. Como consecuencia, Steve centraría en 1993 la estrategia de la compañía en la producción de software, cambiando el nombre de la em-presa por el de Next Software Inc. Uno de las decisiones más llamativas fue la venta de

NeXT para otras plataformas, como Intel 486 y SPARC.Apple Computer anunció el 20 de diciembre de 1996 la adquisición de NeXT Software por 400 millones de dólares con el fin de actualizar el anticuado sistema operativo de los Macintosh, después del fracaso de la compañía con Co-pland, un proyecto que nunca llegó a terminar-se. Así, Steve Jobs volvió a formar parte de la compañía de Apple.La vuelta de Steve Jobs a la empresa Apple se produjo cuando la empresa se encontraba en franco declive. Jobs estaba decidido a recupe-rar el control. Pronto hizo méritos para ganarse la confianza de la dirección de la compañía en detrimento del entonces director ejecutivo, Gil Amelio, logrando que lo nombraran director interino el 16 de septiembre de 1997, y más tarde como presidente con el sueldo de 1 dó-lar, lo que le hizo pasar al libro Guiness de los Records como el ejecutivo peor pagado. Algunas de las primeras medidas de Jobs en su nuevo puesto fueron en agosto de 1997 anunciar la firma de un acuerdo con su hasta entonces principal rival tecnológico, Microsoft, que inyectó 150 millones de dólares en Apple, a cambio de un 4% de sus acciones (sin dere-cho a voto), la garantía de disponer de Office para Mac y el fin de las disputas por la interfaz gráfica. El lanzamiento en 1998 del iMac, un PC de diseño vanguardista y ordenador multi-media completo, levantó a la compañía, un éxi-to de ventas que revalorizó un 50% las accio-nes de Apple.

Cancelar el programa de licencias de Mac OS a otros fabricantes de hardware (como Power Computing, que sería finalmente adquirida por Apple) y cancelar el Apple Newton, un gadget de características similares a una PDA.Estas medidas tuvieron poca aceptación, sin embargo, permitieron a la compañía centrar sus esfuerzos en mejorar sus productos y pro-bar nuevas líneas de negocio, como fue la tienda digital de música iTunes Store, los re-productores de audio iPod o los nuevos iMac, que resultaron ser un gran éxito consolidando a Apple como marca de referencia de la elec-trónica de consumo en 2001 con el lanza-miento del ipod, reproductor de música y con-tenidos multimedia del que se han vendido más de 220 millones de unidades hasta 2009.

En 2006 firmó un contrato con Intel para utili-zar procesadores de la arquitectura x86 en to-dos sus ordenadores de sobremesa y portáti-les.Su siguiente paso para convertir los productos de la compañía de la manzana en iconos del consumo más sofisticado fue el iphone, un te-léfono inteligente de pantalla táctil con cone-xión a internet, que se lanzó en 2007 y del que se vendieron 50 millones de unidades hasta abril de 2010.

Del ipad, un ordenador tipo tableta con cone-xión inalámbrica a internet, se vendieron más de tres millones de unidades en todo el mun-do en los primeros tres meses en el mercado.

En diciembre de 2009 Steve Jobs fue elegido director ejecutivo del año por la revista Har-vard Business Review por «incrementar en 150.000 millones el valor en bolsa de Apple en los últimos 12 años»Estuvo casado desde 1991con Laurene Powell, a quien conoció en la Universidad de Stanford. Vivieron en Palo Alto California, con sus tres hijos. Steve tuvo además otra hija llamada Lisa, fruto de una relación de juven-tud con Arlenne Brennan. Sufrió varios problemas graves de salud, ha-bía sufrido un cáncer de páncreas en 2004, anunció el 14 de enero de 2009 su retirada temporal, al empeorar su salud. Tras recibir un trasplante de hígado y experimentar una mejoría retomó su trabajo el 29 de junio de 2009, aunque el 17 de enero de 2011 anunció de nuevo su baja temporal.

El 24 de agosto de 2011 presentó su renuncia como CEO de Apple, siendo sustituido por Timothy D. Cook. A partir de esta fecha y has-ta su muerte, fue el presidente de la Junta Di-rectiva de Apple.

Sólo horas después del anuncio, las acciones de Apple Inc. redujeron su valor 5 por ciento. Según Forbes, la renuncia afectará negati-vamente a Apple y otras empresas, incluyen-do Walt Disney Company donde Jobs era di-rector. Las acciones de Walt Disney Co. se redujeron 1,5% a lo largo del 24 de Agosto de 2011.

Steve Jobs, para unos innovador de la indus-tria informática, para otros un visionario o poeta de la tecnología,para la mayoría el hombre que llegó para cambiar paradigmas.Tres manzanas cambiaron al mundo: con la que Eva sedujo a Adán, la que despertó a Newton y la que “ mordió” Steve Jobs. En todo caso nos deja un gran legado, como dijo Steven Spielberg “...puso el mundo en nuestras manos.”y un consejo sencillo a todos los emprende-dores:“Estoy convencido de que la mitad de lo que separa a los emprendedores exitosos de los que no triunfan es la perseveran-cia.” Fuentes:www.wikipedia.comwww.elpais.comwww.lavozlibre.comwww.eldiario24.com

Aprovechando esta edición es-pecial comenzamos la sección de Tecnología con una especie de diario muy fresco y sencillo en el que Arturo nos cuenta:

¿Por qué cambiarse a una Mac?

Parte 1-Decisión de compra

Lo hice. Después de aproximadamente toda una vida con Windows (Gates es mi padrino imagina-rio), y uno que otro flirteo con Linux, me he com-prado una Macbook, como reemplazo para mi lap-top.

La decisión tomó bastante tiempo. No la de cam-biar a una nueva laptop, claro, sino de pasar a una Macbook. Tuve dos alternativas más, aparte de la compra: Una Dell XPS 1530(realmente un reemplazo de escritorio, con una buena tarjeta de video, har-to ram, y suficiente poder de procesamiento para correr cualquier juego actual), y la Tablet PC de HP. Ambas tenían mejores características que la Mac-book, y ambas opciones eran, por así decirlo, “te-rritorio conocido”.No nos olvidemos tampoco que Apple usualmente renueva productos cada 2-3 años, y ya son casi 3 los cumpleaños de esta portátil de Apple. Es decir, probablemente terminen anunciando una nueva

para mayo / junio (sobre todo porque en Junio se vienen los nuevos chipsets de Intel, Cetrino 2)

Entonces, ¿por qué elegir una Macbook?

Luego de pasar una semana con OSX, ya creo te-ner una respuesta: Es el placer de utilizar un pro-ducto de Apple.

Te instalo, te borroEn pocas palabras, es divertido ver cómo todo pa-rece funcionar intuitivamente. Instalar aplicacio-nes? Basta con descargarlas de la Web, jalarla al folder de aplicaciones, y listo. Eliminarlas? Sola-mente tenemos que arrastrar esa misma aplica-ción a la papelera, y puf! Adiós programa. Nada de “Inicio / Panel de Control / Agregar y Quitar pro-gramas” y rezar para que elimine todo y no deje rastros y basura en el registro, o en el folder de la aplicación.

Lanzando programasUtilizar exclusivamente el dock para lanzar y cerrar programas puede resultar algo un poco confuso si nos venimos de Windows, pues no hay algo como una barra de tareas, pero después de unas cuan-tas horas, estaremos tan acostumbrados, que lo más probable es que busquemos algo como rocketdock para poder emular la misma funcionali-dad en el sistema de Microsoft.

¿Windows Explorer? Meh

TECNOLOGÍA

¿POR QUE CAMBIAR A MAC?

Lanzar programas con Spotlight (muy similar a launcher que ya hemos visto como Launchy) es bastante fácil. Pero una vez que experimentamos con Qucsilver que nos permite, básicamente, ges-tionar todo nuestro sistema (explorar archivos, eliminarlos, abrir canciones, renombrarlas, todo lo que se podría hacer en Windows Explorer, pero con un launcher. Ya lo veremos a fondo, más adelante).

Detalles, detalles.

Pero créanme, son los pequeños detalles los que hacen de toda la experiencia con el sistema opera-tivo de Apple tan interesante. Y por fin, puedo comprender tanto amor y fanatismo de usuarios Mac. El hecho de tener un correcto ortográfico universal, por ejemplo, o que, debido a que el hard-ware incluido es el mismo para todas las máquinas (muy parecido a la técnica usada en una consola de videojuegos) les permita a los creadores real-mente sacarle provecho al hardware utilizado, o el de tener un teclado solamente con las teclas ne-cesarias, hace que toda la experiencia, en sí, sea genialNo todo es color de rosas…Sin embargo, nada es perfecto. Existen algunas pequeñas molestias con el sistema operativo, co-mo el no poder cambiar de tamaño de una ventana cuando ésta está demasiado grande (si la move-mos de un monitor de mayor tamaño a nuestra pantalla de 13.3″ de la macbook, por ejemplo), el no poder maximizar la ventana (aunque no acostum-bro hacer esto en Windows tampoco, lo cual no es un problema), y el no contar con tantas alternati-vas como en Windows, para el mismo tipo de apli-caciones.Pero son graves problemas? Para nada.  Donde OSX realmente brilla, es en la facilidad de uso. Tie-nen que olvidarse un poco de cómo se hacen las

cosas en Windows, pensar cómo harían para ha-cerlo más intuitivamente, y básicamente, así es como se tiene que hacer en OSX (ver ejemplo de borrar / instalar programas).

¿Pero y si existen aplicaciones con las cuales no podemos vivir? Instala Windows en tu Mac!

Este punto fue muy influyente en mi decisión de compra. Existen aplicaciones con las cuales no puedo vivir ( window livewriter la herramienta que utilizo para bloggear, exclusiva de Windows), ade-más de varios programas nuevos que salen exclu-sivamente para Windows.La solución? Utilizar Parallels o VMWare Fusion. Con ambos, podemos instalar Windows en una máquina virtual, y podremos correr todos estos programas sin problema. Y gracias al modo Cohe-rence, podemos correr aplicaciones de Windows, y mantener la interfaz de OSX. Más de esto, en la segunda parte. Todo esto, simultáneamente. Es decir, podemos tener ambos sistemas operativos corriendo al mismo tiempo, sin ningún problema.

Parte 2 -Mas que diseño

Después de ya casi 2 semanas con el sistema ope-rativo, debo decir que es el mejor que he probado en todos estos años.Hasta que uno no es forzado a utilizar una Mac casi exclusivamente, es imposible darse cuenta de que Apple no sólo se trata de un bonito diseño y un elevado precio. Como se mencioné en el artículo anterior es gratificante ver cómo todo, simple-mente funciona.No es solamente el hecho de no necesitar antivi-rus o que para instalar y borrar programas no te-nemos que pasar por miles de menús. Son las pe-queñas cosas, las "cosillas", que hacen que nos sin-

tamos como en casa, que hacen que usar la PC sea un placer nuevamente. Y claro, el tan publicitado hecho de que "simplemente funciona".Es por eso que antes de pasar a hablar de aplica-ciones, quería tomarme un momento para hablar de Leopard, el sistema operativo, desde el punto de vista de alguien que ha usado Tiger y Jaguar, pero sólo esporádicamente.

Leopard

Dejemos de lado rápido los puntos "obvios" de Leopard:No virus– Apple = no tan popular como Microsoft. Por lo tanto, menos personas tratando de hacer virus para Apple = sans virus. Y claro, tienen menos agujeros de seguridad.No drivers –Aprovechándose del hecho de que to-dos los modelos similares tienen características, significa que cada driver necesario para que la macbook funcione, está incluído en el sistema ope-rativo. Y drivers nuevos? Los verán como actuali-zaciones del sistema operativo.Buen software adicional –Todas las Macs vienen con iLife incluído, una suite de aplicaciones que nos permiten realizar tareas multimedia. Y las aplica-ciones? Son bastante buenas. GarageBand es un genial editor de audio, iPhoto es un placer de utili-zar para manejar nuestras fotos, iDVD hace del crear un DVD con nuestros videos tarea fácil, y bueno el iMovie me falta probar, todavía. Aparte de iLife, tenemos las aplicaciones que se incluyen ya con Leopard, como Mail, o PhotoBooth (para la webcam), y más.El aspecto visual de Leopard es bastante limpio y funcinal, con efectos lo suficientemente impresio-nantes para sorprendernos, pero no tanto como para aburrirnos. Sin embargo, aquí Compiz para Li-nux tiene la ventaja, ya que visualmente es supe-rior.Entre otras características que primero me parecía que sobraban, y ahora las uso continuamente, está el Spaces (por fin un escritorio virtual que se inte-gra bastante bien al OS), Los Stacks en el Dock (la posibilidad de ver los documentos o aplicaciones que están en un folder en el Dock), y Exposé (aun-que Exposé si lo usaba bastante en Windows).

• Aquí un artículo que escribí hace algún tiempo al respecto (cuando todavía era sans-macbook)

• Y aquí otro deta-llando cómo Leo-pard es exclusiva-mente de 64 bits. Link

No quiero pasármela descri-biendo las funciones nuevas o innovativas de Leopard (Apple lo hace muy bien aquí sino más bien, cómo se aplican a tareas diarias. Escritorios Virtuales son un tema viejo, y sin em-bargo, nunca los usé mucho en Windows. Esa es la gran ventaja de tenerlo integrado en el sistema operativo; todas las aplicaciones por defecto fun-cionan con Spaces. Y también, podemos prede-terminar qué aplicaciones se lanzan en qué escrito-rio. Para saltar de uno al otro, basta con presionar CTRL- 1 a CTRL -4 (o más, si queremos más escrito-rios). Esto lo estoy utilizando mientras escribo es-to, puesto tengo a window XP(bajo VMWare Fu-sion) en un escritorio virtual (El 2), mientras Firefox, en Leopard, está abierto en el primero (y iTunes en el 4to, con Adium (el messenger de Apple) y Twi-tter en el 3ero).Realmente me sorprendió que le diera un uso tan continuo en Leopard, cuando ni en Windows o Ubuntu los usé mucho.El tan laureado Time Machine, por otra parte, no me gusta mucho. Exige que tengamos un disco duro externo conectado a la Mac para poder utili-zarlo… y yo tengo un par de discos externos, pero conectados a otra PC. Y no, no hay forma de hacer backups "en el aire", o por Wireless, salvo que com-premos el Time Capsule, un nuevo gadget de Apple específicamente para este propósito.

Pero por probarlo, conecté uno de los HDs a la Macbook, y de verdad que no sólo la interfaz, sino la simplicidad de uso, es fascinante. Apenas conec-tamos el disco externo, Time Machine nos pregun-ta si queremos empezar a hacer backups regulares. Un simple click a "Ok", y se acabó el asunto.Para regresar a versiones anteriores de archivos, etc, se nos presentará la impresionante interfaz que ya hemos visto en el pasado, en donde, en el espacio, podemos ver copias de archivos anterio-res y demás. Mayor incentivo para realizar backups, no puede haber.

Gadgets, gadgets –  Quise ser encantado por el Sidebar de Windows, porque la idea de gadgets

siempre me atrajo. Sin embargo, jamás encontré un gadget que realmente me llamase la atención, lo que hizo que eliminara el Sidebar de Vista al poco tiempo.No sucede lo mismo con el Dashboard de Apple. En primer lugar, porque no están visibles, hasta que presionemos F12. Una vez hecho esto, se nos mostrará un menú con todos los widgets que te-nemos. Y sorpresa, existen un montón de útiles widgets para utilizar:mi dashboard, invocado desde mi maquina virtual con XP

Aquí, por ejemplo, estoy corriendo un traductor, un diccionario de la RAE, un completo widget que me muestra características de la PC, un conver-sor de todo tipo (temperatura, distancia, etc), el obligado widget de temperatura, la calculadora, y el calendario. Y todo esto, invisible hasta que lo invoco con F12.

Windows en OS X –Este es un tema que, otra vez, trataremos en más detalle en el futuro (esta se-mana, de todas maneras), pero Apple incluye ya un programa que nos deja instalar Windows nati-vamente en OS X, llamado Boot Camp. Basta con ejecutar el programa, lanzar Boot Camp, y rápi-damente particionará el disco, dándonos un es-pacio para instalar el sistema operativo de Micro-soft.

CONCLUSIÓN

Y así como nos lo pasamos hablando de las ca-racterísticas más resaltantes de Leopard, tam-bién hay mil pequeños detalles más, no mencio-nados, que hacen de la experiencia con Leopard, algo gratificante.Y no sólo eso, sino que, puedo afirmar, sin duda alguna, que es el mejor sistema operativo que he

utilizado. Mucho más simple que cualquier distro de Linux (e igual de seguro), y más intuitivo, atractivo, y divertido que usar Windows.Lo que quiero resaltar, es algo que me dejó estu-pefacto. De todas las funciones que hemos men-cionado, son pocas las verdaderamente innovati-vas. En Windows encontramos lo mismo, y mil va-riedades de las mismas. Pero es el hecho de estar tan integradas al sistema operativo, de la sinergía que se siente entre todas, y de sentirlas real-mente parte de nuestro uso diario del sistema, que nos obliga a aprovecharlas, y a utilizarlas.Como lo dije en el pasado, eran solo algunas po-cas aplicaciones de Windows a las que me aferra-ba antes de hacer el salto, pero en estas sema-nas con la Macbook, ya he encontrado alternati-vas ideales, como para casi ni utilizar mi Máquina Virtual de Windows (salvo por Live Writer). Eso, sin embargo, lo veremos durante esta semana.

Parte 3- Aplicaciones Esenciales

1 .- BootCamp /VMWFusion /Parallels.

Porque el saber que tenemos Windows al lado, para cualquier emergencia, puede ser un verdade-ro alivio para recientes switchers. Desde que Apple pasó sus productos a procesadores Intel, correr Windows en una Mac es tan simple como conseguir nuestro disco de instalación, e instalar-lo, y listo, podremos tener a ambos corriendo juntos, o a una reiniciada de distancia.

BootCamp es la opción gratuita y se incluye con Leopard.  Básicamente, es un Wizard que, solito, crea una partición de nuestro disco duro, de acuerdo al tamaño que le especifiquemos, e insta-lará Windows. Eso si, necesitamos reiniciar la PC, pero la gran ventaja, es que no lo estamos "emulando". Correrá a 100% de velocidad (perfecto si quieren, por ejemplo, correr juegos). Sin embar-

g o , requie-

re una reini-ciada, lo cual puede ser algo fastidioso

(sobre todo si van a usar windows por una sola aplicación, nada más).VmWare Fusion  y Parallels son ambos sistemas de "virtualización".  Esto, significa que correrán Windows dentro de OS X (el sistema operativo de la Mac). Y por lo tanto,podemos ejecutar p r o g r a m a s d e W i n d o w s y O S X simultáneamente. Ninguna de las dos alternati-vas, lamentablemente, es gratuita. Pero si nece-sitan Windows, aunque sea por un programa (como yo con Live Writer), es la mejor opción, pues no tendrán que reiniciar la PC. De los dos, les recomiendo VMWare Fusion. Estuve pro-bando ambos por un tiempo, y si bien Parallels ofrece más características y utilidades, VMWare Fusion es mucho más estable, además de veloz. Para tareas simples (como bloggear, abrir docu-mentos de Office, etc), es perfecto, pues la ve-locidad es casi la misma que si estuviésemos corriendo Windows nativamente. Y claro, pode-mos saltarnos a OS X con una tecla.2-AdiumAdium, es, de lejos, el mejor cliente de multimen-sajería instantánea disponible para OS X (y sin-ceramente, el mejor que he probado. Mejor aún que pidgin). Con deseos de chatear con perso-nas de MSN Messenger, Google talk, AIM, Yahoo, etc?

Todos funcionan con Adium, y el programa no sólo es estable, sino que tiene una muy, muy buena pinta. Quizás extrañen un poco los emoti-cons personalizables, u otras características ex-

clusivas de algunos mensajeros, pero al fin y al cabo, la idea de estos programas, es la de poder comunicarnos, no? Es un back to basics, que va-le la pena.

3-Neo Office.

Yo realmente ya dejé de utilizar suites de oficina (como Microsoft Office), porque casi siempre es-toy cerca a una conexión de internet, y por lo tanto, prefiero utilizar Google docks(por la facili-dad de compartir documentos, etc). Pero si de todas maneras quieren una suite de oficina, porque se encontrarán muchas veces sin conexión web, o todavía Google Docs no les convence, una buena alternativa gratuita, es Neo OfficeNeo Office se basa en Open Office que incluye un procesador de textos, hoja de cálcu-los, presentaciones, dibujo, base de datos, pero creado enteramente para la Mac.Si no pueden vivir sin Microsoft Office, sin em-bargo, MS sacará pronto el Office 2008 para OS X.

4-VLC.

Vaya diferencia con el programa de Windows. Yo tampoco quería utilizar VLC en OS X porque en Windows no me agradó mucho, pero viendo la interfaz luego de instalarlo para probarlo, quedé completamente sorprendido. Parecía otra apli-cación! La interfaz gráfica es mucho más simple de utilizar, y tenemos, claro, todas las funciones y opciones de VLC en el panel de preferencias.

5-Quicksilver.

Dejamos lo mejor, para el final. Ya saben lo mucho que me gusta usar un launcher – como lauchy en Windows – para lanzar rápidamente aplicaciones cada vez que las necesito. Pues bien, todos los launchers que he probado en windows, se basan en QuickSilver. Y se nota.

Porque Quicksilver es mucho más que un simple launcher. No sólo nos permite abrir programas desde su interfaz, sino que también, podemos modificar archivos como queramos, tanto mo-verlos, renombrarlos, e infinidad de cosas más. Es como combinar al explorador, con un launcher, y ya se pueden ir dando una idea de lo fabuloso que esta aplicación gratuita para OS X.

Con Quicksilver, podemos también subir archivos a FTP, buscar dentro de los contenidos de un item, enviar un archivo por correo (si, directamente desde Quicksilver) y mucho más.Quizás vayan a utilizarlo solamente como un lanza-dor de programas (en vez de spotlight), pero dense un tiempo de explorar todas las características que tiene el programa, y verán que sólamente es 1/3 de todas las funciones que tiene, la función de launcher.

CONCLUSIÓN

Y bien, le hemos dado un buen vistazo ya al sistema operativo, y a algunas aplicaciones que realmente valen la pena en OS X.

. ¿Desean saber algo más sobre pasarse a Apple? El siguiente artículo en esta serie se centrará, me imagino, a resolver dudas y preguntas al respecto, así que déjenlas en los comentarios!Ya son 3 semanas con la macbook, y si bien he des-cubierto algunas molestias (no me termino de acostumbrar al dock, todavía, como única manera de ver mis programas abiertos!), la verdad es que mi opinión del sistema operativo no cambia. Es, sim-plemente, el mejor que he probado. De hecho, mi pobre PC en casa, la que usaba para bloggear (si, esa de dos monitores), está ultimamente acumu-lando polvo porque, de verdad, prefiero hacerlo "casi" todo desde la Macbook.Así que como dije en un comienzo, ahora es el mo-mento perfecto para comprar una Mac. La diferencia de precios no es tan grande como antes, con el procesador de intel podemos correr windows en la misma (por si nos falta una aplicación), y vamos, ja-

más tendrán que volver a escuchar la palabra antivi-rus.

Parte4- El salto.

Tras años de criticar a la marca, o simplemente ig-norarla porque “por la misma cantidad de plata pue-do conseguirme una computadora mucho más ve-loz", decidí callarme y probar una para poder hacer una cobertura más completa en el blog (ya usaba Ubuntu y, por supuesto, Windows).

Ese día fue especial. Por fin entendí cómo una plata-forma podía ser mucho más completa cuando el hardware y el software trabajaban para un único ob-jetivo: el de servirnos como una herramienta. De trabajo, de creatividad, de ocio. Una herramienta donde ya no importaba tanto cuántos gigahertz de memoria teníamos disponibles, sino cómo esos mismos gigahertz eran aplicados a aplicaciones ex-celentes, que nos permitían realizar nuestro trabajo.Fue tan significativo el salto, que terminé elaboran-do 5 artículos, 4 de ellos relatando el salto de una plataforma a otra.

Parte 5- 6 meses después.

Después del período “oh! bonito!” siempre llega la prueba de verdad:

¿es realmente este entorno de trabajo funcional y/o ayuda en la productividad?

Y sólo es posible llegar a una respuesta como ésta, después de trabajar largos períodos con el OS.

La respuesta, es sí y no.

Integración generalY todo esto depende de si nos acostumbramos al entorno de escritorio. Me explico: Apple hace las cosas a su manera, y en muchos casos, no hay for-ma de ir “contra la corriente”; no tenemos opción. No tenemos la opción, por ejemplo, de usar una es-tructura de folders jerárquico, en lugar de metadata para las fotos en iPhoto o canciones de iTunes, por ejemplo (aunque una vez que nos acostumbramos a los albums y playlists inteligentes, la cosa cambia). Claro, podemos usar programas alternativos, pero ninguno ofrecerá la integración con otros compo-nentes y aplicaciones del sistema, como los que ya vienen con Apple (lo cual veremos en la sección de “Automator”)

Ahora, sobre la integración. Funciona? Pues sí. El siste-ma operativo se siente bien; los atajos de teclado funcio-nan universalmente a través de todas las aplicaciones. Podemos importar datos de una aplicación a la otra sin ningún problema, como utili-zar los contactos de iCal y utilizarlos en el Address Book, o crear citas y reunio-nes a partir de Mail.No nos olvidemos tampoco

de la integración de la interfaz. Aparte de usabilidad y simplicidad, otro concepto que uno nota, es el diseño. Cuántas veces hemos visto en Windows aplicaciones que cambian com-pletamente la interfaz de usuario, por algo que se siente totalmente extraterrestre? Denle un vista-zo, al Messenger, por ejemplo. La interfaz es tan di-ferente del sistema operativo, que ni parece desa-rrollada por Microsoft. Recientemente, sin embargo, Microsoft ha empezado a desarrollar sus aplicacio-nes “Live”, que mantienen cohesión entre sí y, sin-ceramente, están bastante buenas. Y a pesar de que parezca un detalle pequeño, me parece que es un punto crítico cuando hablamos de interfaz. Có-mo acostumbrarse a trabajar en un ambiente donde todo es disparejo, los menús no están donde acos-tumbramos, y los atajos de teclado funcionan de manera diferente? Denle otro vistazo a Microsoft Office, por ejemplo. Han notado que el atajo para poner el texto en “negritas” siempre ha sido dife-rente en la versión en español y en la de inglés y otros idiomas?Por ú l t imo , tenemos l a i nteg rac ión de hardware. Quizás el motivo principal por el cual Leo-pard corra tan bien, es que, a diferencia de Windows, no tiene que estar optimizado para correr “en la mayor cantidad de configuraciones posibles”, pues sólo existen limitados modelos de hardware. Por lo tanto Leopard puede ser optimizado sólo para funcionar con el hardware que Apple vende en sus Macbooks, Macbook Pros, iMacs, etc; porque no está jugando con una infinita cantidad de variables, que representan todas las opciones de hardware disponibles.

LIBERTAD DE ELECCIÓN.

Ahora, ya resulta obvio, seguramente: con Apple tenemos menor libertad de elección.En primer lugar, tenemos limitado número de mode-los que usarán OS X. En segundo lugar, el software “básico” no nos da la posibilidad de configurar el sistema como nos venga en gana, ni acceder al có-digo fuente de la aplicación o el sistema por si que-remos modificarla.Es por eso que la respuesta es sí y no.No, no vamos a tener la opción de elegir, por ejemplo otro entorno de escritorio (como podemos hacer en Linux, eli-giendo entre KDE, Gnome, XFCE y una infinidad más). No, no vamos a poder reemplazar fácilmente los componentes de nuestra PC y esperar a que funcionen adecuadamente (aunque dispositivos ex-ternos, como discos duros, scanners, cámaras, mi-ce, teclados, celulales es otra historia).

Pero la gran ventaja. Es que a veces, simplemente no queremos lidiar con todo eso. Si tenemos un ambiente de trabajo que funciona, es intuitivo y cómodo de utilizar,¿realmente queremos cambiarlo? El sistema operativo finalmente es sólo un entorno que debe funcionar para faciltar la acción de com-pletar las tareas a realizar. Y sinceramente, no ten-go tiempo para estar configurando cada minúscula parte del mismo.Tampoco hay que exagerar el asunto. Todavía te-nemos una amplia variedad de software y aplicacio-nes a nuestra disposición. Pero digamos que, com-parado con Linux, por ejemplo, tenemos una minús-cula cantidad de opciones. Pero, ¿cual es la gran diferencia de ambos? Que con OS X, la mayoría de cosas, funciona. Y esa es la gran ventaja, lo que veremos a continuación:

FUNCIONA.

Suena bastante cliché, pero es cierto. Hasta ahora, no he tenido ningún problema grave con OS X. 6 meses

después, luego de innumerables instalaciones / de-sinstalaciones de gran cantidad de progra-

mas, eligiendo

con cuál me quedo, o cual elimino, Leopard sigue sien-do tan veloz como siempre. Los programas se ejecutan

sin demora, ya terminé de acostumbrarme por completo a los atajos de teclado, y utilizar la má-quina sigue

siendo un placer.

Hace poco, conecté una tablet “Genius” que com-pré hace un par de años (hey, estaba a $40, contra los $200 que cuesta una Wacom). Luego de bajar los drivers necesarios, OS X la reconoció al instante y me permitió utilizarla en Photoshop, que ya había configurado las brochas para ser sensibles a la pre-sión. Bajo windows vista (64bits) , luego de probar con 3 diferentes versiones de drivers, logré hacerla funcionar “a medias”, pues si bien reconocía el ta-blet, lo identificaba como mouse, sin darme sensibi-lidad de presión.

¿Bajo Ubuntu? Jamás funcionó.

Pero si bien OS X sigue siendo mi sistema operati-vo favorito, también tiene sus problemas. A Finder (El Windows Explorer / Nautilus de OS X) lo sigo en-contrado incómodo. ninguna de las opciones de vi-sualización es perfecta (¿integrar CoverFlow en Finder? ¿Para qué?), y el no poder ordenar folders y archivos por separado cuando quiero organizarlos alfabéticamente, es realmente irritante. En estos 6 meses, sin embargo, me he distanciado bastante de finder, utilizando Spotlight (el "buscador” general en todo el sistema) para encontrar la mayoría de archivos que necesito, y Quicksilver para realizar acciones con archivos que sólo tengo en Documen-tos.

DE LINUX A MAC.

A pesar de todas las afirmaciones de que Ubuntu es por fin Linux para seres humanos, el Linux para cualquier

persona, Linux como reemplazo de Windows / OSX, nunca pude acostumbrarme a él.

Si bien es un enorme salto frente a otras distribu-ciones en cuanto a simplicidad de uso, las horas que he pasado en Launchpad o UbuntuForums tra-tando de resolver conflictos que no deberían ni existir, son irrecuperables. De hecho, he pasado más tiempo buscando arreglos para extraños problemas en Ubuntu, que en Windows Vista…Claro, la idea es entrar a Linux sabiendo que, no, no es Windows. Es decir, otra manera de pensar, otra forma de manejar las cosas. Pero saben qué? Con OS X tardé 1 día en acostumbrame. Con Ubuntu? Nunca sucedió. Lamentablemente, no tengo el tiempo ni el deseo de pasarme horas configurando el Xorg.conf para hacer que mi tarjeta de video fun-cione bien, o que, por fin, mi wireless decida trabajar después de reiniciar.Lo único que quiero, es un sistema operativo que me permita correr las aplicaciones que necesito, que el hardware que tengo (tanto gadgets, como componentes internos) funcione como debe, que instalar Firefox y sus plugins no signifique tener que meter líneas y líneas de códigoAhora, Ubuntu funciona, pero también para deter-minado tipo de usuarios. No se si se acuerdan, pero les conté que a mi mamá le instalé Ubuntu en su laptop. Y sinceramente, le ha ido mucho mejor que con Windows. Ya se puede olvidar de los virus, y para el uso que le da (navegar por la web, usar pidgin para mensajería instantánea y abrir docu-mentos en OpenOffice), es mucho mejor. Pero si tuviera que realizar tareas más complejas? Proba-blemente, no podría.Y Linux también funciona genial en servidores, eso ni negarlo. Quizás con una especie de unificación hardware / software y una distro elaborada en base a ese específico hardware, Linux sería imparable.Pero como están las cosas actualmente, Ubuntu termina siendo más un dolor de cabeza, que una opción viable, al menos en mi caso. 

ALGUNAS COSAS MAS.

64px-Automator_IconAutomator es increíble. Es una pequeña aplicación, incluída con el sistema operativo, que nos permite crear automatizaciones para tareas repetitivas, todo con una interfaz point & click. No es tan com-pleto como Applescript (un lenguaje de scripting

incluído también), pero es definitivamente mucho más simple de usar. Y durante estos 6 meses fue que lo descubrí, y lo he estado uti-lizando periódicamente.He creado scripts, por ejem-

plo, para vaciar periódicamente mis carpetas de Descargas / Capturas de pantalla, que usualmente terminan llenándose luego de una jornada laboral. También es posible, por ejemplo, crear un workflow que redimensione todas las fotos en una carpeta, o quizás cambie de nombre a varios archivos simul-táneamente. O que tal decirle a Automator que coja todas las fechas de nacimiento en Address Book, y cree un calendario en iCal?Es decir, con automator podemos realizar muchas tareas para las cuales, generalmente, necesitaría-mos un programa aparte. Y lo mejor de todo? Que pueden encontrar workflows ya creados por otros usuarios en el sitio de apple, por ejemplo. Hace unos meses encontré uno que descargaba la pági-na principal de los diarios que definíamos, los jun-taba todos en un solo PDF, y lo guardaba / enviaba por mail.Automator resulta impresionante no por lo que puede hacer, realmente, sino por lo simple que es hacerlo.

CONCLUSIÓN

Seis meses después, me siento más cómodo que nunca en os x. A pesar de sus problemas y de su manera cerrada de ver las cosas, es el sistema operativo más estable, más simple de utilizar que he tenido y, por lo tanto, me permite realizar las tareas que debo, de manera más rápida.Es el sistema adecuado para todos? Jamás. Lo más recomendable, es simplemente darle un vista-zo a ver qué es lo que necesitan.A pesar de toda la crítica mala que siempre se ha generado en torno a  Windows Vista, siempre fui creyente de que las mejoras que tiene por sobre windows XP, hacen que valga la pena. A Vista lo encontré siempre más estable, más veloz (bajo el hardware adecuado, claro), y más seguro. A XP te-nía que estar reinstalándolo cada 6 meses para devolverle el performance perdido. Mi PC con Windows Vista (utilizada más que nada para ga-

ming y probar aplicaciones) sigue estando estable, luego de un año.Ubuntu  y cualquier otra distribución de Linux es perfecto para aquel dispuesto a aprender. Con Li-nux tendrán la opción de configurar el entorno de escritorio sencillamente como les de la gana. Pero prepárense a pasar horas y horas (y horas) confi-gurándolo o, bueno, tratado de hacerlo funcionar.OS X? OS X no tiene la cantidad de programas de Windows, ni la cantidad de opciones de configura-ción de Linux. Pero Lo que si tendrán, es un siste-ma operativo bastante veloz, con la más simple interfaz de usuario, y que, al menos en mi caso, me ha permitido realizar todas las tareas que necesito con el menor esfuerzo y la mayor rapidez. Y since-ramente, utilizar Leopard, 6 meses después, sigue siendo un placer, en comparación al resto de OS.La idea, finalmente, es que prueben todos, y se queden con el que más les gusta. Si mañana anun-cian un Ubuntu Sexy Saffron y me ofrece todo lo que necesito, me cambio sin pensarlo dos veces. Si Windows 7 logra integrar el touchscreen a toda su interfaz de usuario y a las aplicaciones Live, dán-dome una cómoda e innovadora manera de manipu-lar el escritorio, también lo consideraría. De mo-mento? Me basta con OSX, pues de las tres alter-nativas, es el que me permite realizar las tareas por cumplir de manera más eficiente.

por Arturo Goga

http://www.arturogoga.com