saber que decir_ 15 consejos fa - rebecca williams

7/25/2019 Saber Que Decir_ 15 Consejos Fa - Rebecca Williams

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Saber Qu Decir:

15 Consejos fciles para los amantes de la fiesta ypersonas tmidas

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ligera de cualquier individuo u organizacin es completamente no intencionada.

Introduccin

Captulo 1

Deshacerse de las actitudes negativasCaptulo 2

La confianza es la clave

Tipos De Personalidad

Captulo 3

Evitando el silencio incmodo

Llenando el vaco:

Captulo 4

Cmo iniciar la conversacin

Captulo 5

Lenguaje corporal

Captulo 6

Aprendiendo a ser un oyente activo

Conclusin


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INTRODUCCIN

Muchos de nosotros luchamos en entornos sociales cuando se trata de saber qudecir. Muchas veces nos encontraremos a nosotros mismos en medio de una

conversacin con alguien que queremos llegar a conocer o alguien que nos atrae y derepente parece como si nuestra mente se nos ha ido en blanco.Si usted est luchando con saber qu decir en cualquier entorno, ya sea en un entornosocial, en el trabajo o con sus amigos y familia, entonces este libro es para usted.Este eBook le ayudar a aprender todo lo que usted necesita saber para que nuncams luche con saber qu decir en cualquier situacin.En el momento que usted termine este libro usted podr entender el por qu estluchando con saber qu decir y cmo puede solucionar cualquier problema que estcausndolo. Muchos de nosotros enfrentamos este problema y no tenemos ni idea de

por qu. Tal vez usted ha luchado con saber qu decir toda su vida o tal vez esto esalgo que ha ocurrido recientemente. Por cualquiera que sea la razn, para elmomento en que hayas ledo este libro vas a saber exactamente lo que hay que hacer

para que no sufras de este problema nunca ms.Qu vas a obtener de este libro? Usted va a aprender cmo su actitud puede estar

afectando la forma de interactuar con quienes le rodean y cmo esto puede ser lacausa de que su mente se congele. Aprender acerca de los cuatro tipos de

personalidad diferentes y por qu es importante para usted entenderlos cuando seencuentra en un entorno social.Tambin entender por qu la confianza es importante cuando se trata de saber qudecir y cmo puede aparentar confianza, incluso si no la tiene. Este libro le ensearcmo construir su confianza, de modo que ya no tendrs que dudar de ti mismo, pero

confiando en que lo que quiere decir debe ser escuchado.Despus usted aprender cmo evitar el temido silencio incmodo cuando est enuna cita o cuando ha conocido a alguien nuevo. Usted aprender cmo llenar esevaco y se le darn ejemplos de cmo hacer esto. Una vez que haya aprendido allenar el silencio incmodo usted aprender cmo hacer la transicin hacia elsiguiente tema para que pueda mantener la conversacin. Todo esto son solamentelos primeros captulos del libro. Hay mucha informacin en este libro, usted nunca

volver a luchar con saber qu decir.Lea este libro ahora si quieres evitar esas situaciones incmodas donde no tienes niidea de cmo continuar con la conversacin. Ya no tendrs que luchar por saber qu


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decir en cualquier lugar si lees este libro. No te demores, no vas a querer estaratrapado en una situacin incmoda y desear haber ledo este libro. Quin sabe, sualma gemela puede ser por ah esperando, asegrese de saber qu decir.Si realmente deseas asegurarte de saber qu decir en cualquier situacin, terecomiendo que leas este libro ahora. Encuentra toda la informacin que necesitas en

este libro y comienza a ponerlo en prctica en tu vida HOY.


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CAPTULO1Deshacerse de las actitudes negativas

Muchas veces las personas que no saben cmo interactuar con los dems en unasituacin social desarrollarn una actitud negativa hacia la socializacin. Si quierestener xito en saber qu decir, lo primero que tienes que hacer es deshacerse de lasactitudes negativas.

Hay muchas reas diferentes en las que tener una actitud negativa puede tener uefecto negativo en la forma de interactuar con otras personas, as que vamos aempezar con la idea de que es difcil hablar con las personas.

Usted puede haber tenido algunas malas experiencias al hablar con la gente, esasexperiencias que te sientas y te detienes lo cual te impiden iniciar conversacionescon gente que no conoces. Todos hemos estado all; caminamos hasta un par de

personas que tienen una conversacin, con la esperanza de que uno de ellosreconozca que existimos. Cuando esto no sucede, nos duele y nos desanima a

ponernos en la misma situacin de nuevo.

Despus de todo, sabemos que hacer la misma cosa una y otra vez mientrasesperando resultados diferentes es la definicin de locura. Tal vez usted ha estado e

una situacin como la de arriba o similar y decidi que nunca se va a poner en esasituacin de nuevo.

Lo que tenemos que entender es que nuestras mentes pueden distorsionar los hechos yhacernos creer que todo el mundo va a reaccionar a nosotros de esa manera. Pienseen lo que habra sucedido si en vez de haber estado torpemente de pie esperando aque alguien hable contigo, te hubieras acercado con confianza y te presentas a timismo.

Otra actitud negativa que tiende a desarrollar es la idea de que la socializacin es

una prdida de tiempo. Esta idea se forma normalmente por aquellos que se sientesocialmente incmodos o que han sido lastimados al tratar de socializar en el

pasado. Tratan de justificar el evitar a la gente dicindose a ellos mismos que haycosas ms productivas que podran estar haciendo y no tienen necesidad desocializar.

Esto no podra estar ms alejado de la verdad. Los estudios han demostrado que losque tienen una vida social sana y activa son ms felices y ms productivos que losque no lo tienen. Esto es simplemente otra idea formada en el subconsciente queforma una barrera entre usted y quienes le rodean.

La prxima actitud negativa de la que tenemos que tener cuidado es que no haysuficiente tiempo para socializar. Hay una enorme diferencia entre los introvertidos y


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los extrovertidos, pero una de las principales diferencias es que una personaintrovertida, tiene que tener tiempo a solas. Muchas veces una persona introvertidallenar sus das con actividades en solitario y cuando sus amigos extrovertidos leinviten a una actividad social ste declinar la invitacin porque ha llenado todo stiempo con estas actividades en solitario.

Recuerde que puede realizar estas actividades en cualquier momento, si contina

declinando invitaciones a actividades sociales eventualmente dejar de ser invitado.Una manera en la que usted puede superar esta actitud es programar tiempo cadasemana para salir a practicar algunas de las habilidades que usted aprender en estelibro. Incluso si slo se programa una hora a la semana, cuando empieces a salircomenzars a cambiar tus pensamientos subconscientes y comenzars a aprendercmo comunicarte mejor.

Una vez que ha reconocido las actitudes negativas puede empezar a pensar querealmente no hay propsito para salir y conocer nuevas personas. Una de las cosas

maravillosas acerca de los introvertidos es que son personas con propsito.

Los introvertidos son conocidos por ser capaces de hacer cosas, tienen un alto nivelde concentracin y les gusta pasar su tiempo en actividades productivas. Estotambin le puede causar al introvertido sentir que no hay razn para que sesocializar. No tener un objetivo claramente definido hace que el introvertido carezcade sentido cuando se trate de conversaciones.

Cuando no tienes ese objetivo claramente definido empiezas dudar de ti mismo. Se

pierde la confianza y te preocupas de que lo que vas a decir puede sonar estpidopor falta de una mejor palabra. Esto no sucede cuando se sabe que es lo que sequiere lograr en una conversacin, por lo que la respuesta a este problema sera lade establecer objetivos claros antes de interactuar con los dems.

La razn ms comn por la cual las personas evitan las interacciones sociales es porlo que se llama miedo a la conversacin y eso es en lo que nos vamos a centrar porel resto de este libro. Esta es una excusa comn para aquellos que son tranquilos ytmidos, pero lo que hay que entender ms que nada es que aquellos que parece

tener confianza estn lidiando con los mismos temores.La diferencia entre estas personas aparentemente seguras y las que son tmidas esque las personas con ms confianza han aprendido cmo interactuar y controlar susmiedos a travs del ensayo y error. Ellos se han ocupado de la misma dificultadsocial como todos los dems, pero cuando cometen errores, ellos no permiten queesto se los lleve fuera del escenario social.

Ahora es el momento para que usted determine que sin importar lo que pase en los

prximos meses disfrutar de sus xitos, aprenda de sus fracasos, y no permita quenada lo deje fuera de la escena social. Si usted hace esto, encontrars que prontosers igual que sus amigos extrovertidos que no tienen ningn problema en saber qudecir en cualquier situacin.


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En el prximo captulo, vamos a hablar de la confianza y el papel que desempea ela comunicacin efectiva con quienes le rodean. Usted aprender a tener confianza elos entornos sociales y cmo construir su confianza si est fallando en esa rea.


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CAPTULO2La confianza es la clave

La mayor razn por la que muchas personas se sienten socialmente incmodas osimplemente son tmidas es porque carecen de confianza en s mismos. Los estudioshan demostrado que aquellos que carecen de confianza en s mismos son ms

propensos a luchar con la comunicacin, ya que estn preocupados por lo que la otrapersona piense de ellos. Esto hace que se murmuren, hablan en voz baja o revuelvasus palabras.

Esto slo alimentar las dudas que el hablante tenga acerca de l mismo, por lo queen este captulo quiero centrarme en la construccin de confianza de uno mismo.

La apariencia importa. Si no crees que te ves bien no vas a tener mucha confianzaen ti mismo. Todos sabemos que hay ms acerca de una persona que lo quevemos a simple vista, pero si quieres construir tu confianza, necesitas empezarcon tu apariencia. Concntrate en estar saludable, comer bien y mantenertehidratado. No tienes que hacer cualquier dieta especial o un entrenamiento de 3horas al da solo cuidarte. Esto significa que cuando sales necesitas concentrarteen la higiene, as como asegurarte de que tienes tu mejor aspecto todo el tiempo.

1. Encuentra la manera de ayudar a los dems. Cuando ayudamos a losdems, nos sentimos bien con nosotros mismos. As que si quieres construir tuconfianza planea un tiempo, cada semana para ayudar a otros. Puede serofreciendo tu tiempo en el almacn local de alimentos o simplemente sondonando artculos a los necesitados, sea lo que sea, es seguro que aumentartu confianza.

2. Realice una cosa cada da que realmente disfrute. No tienes quepreocuparte de que esto sea una actividad en solitario o una actividad social,

simplemente encuentra algo que te guste, y participa en ello cada da. Cuandohaces las cosas que te gustan estars construyendo alegra y positividaddentro de ti y brillar a pesar de conocer a otras personas.

3. Deshazte de la negatividad en tu vida. Es increble la cantidad de alivioque se siente cuando te deshaces de las influencias negativas en tu vida.Podra ser personas que estn impactando negativamente en usted o tal vez sutrabajo. Sea lo que sea, elimnelo y reemplcelo con positividad. Cuando

estas alrededor de negatividad todo el tiempo te encontrars a ti mismo cadavez ms negativo. Cuando esto sucede, su confianza se reducir. Cuandotienes positividad en tu vida no slo te har una persona ms feliz, sino quecomenzars a sentirte mucho mejor contigo mismo.


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4. Nunca dejes de aprender. Si quieres ser realmente interesante y tenercosas de que hablar, entonces necesitas saber acerca de una variedad detemas. Asegrate que siempre ests aprendiendo algo nuevo. Esto no slo teayuda a mantener conversaciones en marcha, sino que tambin te ayudar asentirte bien contigo mismo.

5. Comienza a ser t mismo. No hay un mayor asesino de confianza quetratar de forzarte a ser alguien que realmente no eres. Deja de tratar deesconderte en una caja que crees que la gente le va a gustar y empieza a ser tmismo. Te encantar la forma en que se siente y atraers gente a quin legustas por lo que eres y no por lo que ests fingiendo ser.

6. Aprenda a rerse de s mismo. Una de las mayores razones por la cualmuchas personas no saben qu decir es porque tienen miedo de parecer tonto.Lo mejor que puedes hacer cuando cometes un error, es no tomarlo muy en

serio y aprender a rerte de ti mismo. Encontrars que usted no estinsistiendo en tus errores y sers capaz de seguir adelante con lasconversaciones fcilmente. Cuando no ests insistiendo en tus errores versque comenzars a sentirte mucho mejor contigo mismo.

7. Aprenda a cmo controlar su miedo y no deje que gobierne su vida.Piense sobre esto. En lugar de salir y disfrutar de la vida ests permitiendoque tu miedo te detenga. Siempre recuerda que lo peor que podra pasar encualquier situacin social realmente no es tan malo y hay muchas otras cosas

peores que podran sucederte.

8. Visualzate con xito, sexy y con seguridad. Muchas veces cuando nosfalta la confianza es porque pasamos mucho tiempo en criticndonos anosotros mismos, en vez de hacer esto, toma tiempo cada da para visualizarun futuro exactamente de la manera que deseas ser. Hacer esto te ayudar amantener tus objetivos en mente y te ayudaran a llegar all mucho ms rpido.

9. No te rindas. Muchas personas fallan en lo que estn trabajando porquese rinden justo antes de hacer un gran avance. No hagas el 90 por ciento deltrabajo y renuncies antes del ltimo 10 por ciento slo porque no has vistoningn cambio. Sigue esforzndote hasta que hayas completado lo que te has

propuesto hacer.

Mientras que estamos hablando de la confianza, creo que es importante hablar de losdiferentes tipos de personalidades tambin. Es importante que usted entienda qutipo de personalidad tiene para que no ests tratando ser algo que no eres. U

ejemplo de esto sera si usted fuera una persona introvertida y trataste de forzarte apasar todo tu tiempo libre en entornos sociales sin tener ningn tiempo a solas comoun extrovertido.

Esto nunca funcionara porque como una persona introvertida, es necesario tener


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tiempo a solas cada da. Los introvertidos se recargan teniendo este tiempo a solas,mientras que los extrovertidos se recargan al estar cerca de muchas personas.

Tipos De Personalidad

1. El Promotor-Este es el tipo de persona que es acogedor y compasivo.Ellos no se apartan de los entornos sociales y aman involucrar a otros.Toman las necesidades de los dems en consideracin y quieren queotros se interesen en lo que estn haciendo. Este es un gran tipo de amigoa tener si usted est luchando en entornos sociales, ya que siempre le vana invitar y se aseguran de que usted nunca se sienta excluido.

2. El Analista- Esta persona es muy detallista y tiende a juzgar a los demsbasndose en su propia necesidad de ser perfecto. Por lo general sonsensibles y tienden a preocuparse de conseguir todo hechocorrectamente. Quieren tomar la decisin correcta, decir lo correcto, y

buscan la manera correcta. Los analistas suelen no tomar riesgos y luchancon preocuparse por lo que la gente piensa de ellos.

3. El Apoyo - Este tipo de personas generalmente estn orientados a unarelacin y disfrutan de estar cerca de otras personas, as como trabajarcon ellos para alcanzar una meta. Sus relaciones toman una alta prioridaden su vida. No son el tipo de personas que son conocidos por tomarriesgos, a menos que esto beneficie a otra persona. Estas son grandes

personas que le ayudarn en entornos sociales porque estn dispuestos ahacer lo que sea necesario para ayudarle a tener xito.

4. El controlador - Este tipo de personalidad tiende a no preocuparse porlas necesidades de otras personas, pero tambin pueden ser muycariosas. Por lo general, no abren acerca de sus sentimientos hacia losdems. Este tipo de persona est usualmente ms centrada en el trabajo yhacer las cosas que salir en entornos sociales.

Es posible que usted tenga rasgos de algunos o incluso de todos estos tipos de

personalidad, pero cuando usted est tratando de entender su propio tipo depersonalidad cntrese en el que sea ms como t. Por ejemplo, en mi propia vidaencajo todos estos tipos de personalidad, pero yo soy ms como el analista. Por lotanto, sera importante para m entender ese tipo de personalidad cuando me enfrentea una situacin social.

Usted se estar preguntando qu tiene esto que ver con la confianza, y la respuesta esque cuando comprendemos nuestros tipos de personalidad somos menos propensos acompararnos con quienes nos rodean. No nos sentimos como si furamos losfracasos porque sabemos que la manera en que nos estamos sintiendo es natural.Tambin nos da un punto de partida cuando estamos tratando de mejorarnos anosotros mismos.


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Por ltimo, nos aseguramos de que no estamos tratando de cambiar lo que somoscomo persona, sino que estamos destacando las cosas que nos gusta de nosotrosmismos, as como aprender a aceptarnos a nosotros mismos por lo que realmentesomos.

Si quieres tener xito en saber qu decir en situaciones sociales entonces tienes quecomenzar construir tu confianza. Si no tienes confianza siempre vas a dudar de ti

mismo y nunca te sentirs cmodo llevando conversaciones.En el prximo captulo, vamos a ir sobre el terrible incmodo silencio que todoshemos enfrentado en un momento u otro. Usted aprender cmo llenar el vaco de usilencio incmodo y cmo puede hacer la transicin en la conversacin al siguientetema.


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CAPTULO3Evitando el silencio incmodo

Todos hemos estado all. Teniendo una gran conversacin y de repente todo setranquiliza. Nos quedamos sin cosas de que hablar y no tenemos idea de qu decir.La buena noticia es que hay un montn de maneras de llenar el incmodo silencioque suceder, no importa cun grande conversadores seamos. En la primera parte deeste captulo quiero darte maneras para que puedas llenar ese vaco en laconversacin y ponerla en marcha de nuevo seguida por la comprensin de qu haceuna buena conversacin.

Llenando el vaco:

1. Tu primera opcin es reconocer el momento. Esto es ideal para cuandoalgo realmente extrao provoca el silencio, como cuando ests con unamigo discutiendo las citas que has estado ltimamente slo paradescubrir que ambos han estado en algunas citas con la misma persona.Un simple "incmodo" con voz tonta le ayudar a calmar la situacin y

pasar a lo largo de la conversacin. Por supuesto, en este tipo desituaciones tendr que asegurarse de que la otra persona realmente noest enojado con usted, pero es una gran manera de hacer una broma dealgo que ha sucedido. Esto es tambin til cuando alguien quien no estsinteresado en hablar interrumpe tu conversacin.

2. Practique una pequea charla. Cuando ests tratando de llenar ese vacode silencio incmodo, puedes hacerlo con una pequea charla. Si estsuna comida, preguntar cmo est la comida o la bebida de la otra

persona, habla de otro lugar donde hayas comido recientemente y cmote ha gustado la comida o si eres nuevo en charlas pequeas, inclusohablando sobre el clima va a llenar el vaco. Se sugiere que evitescualquier conversacin sobre poltica porque esto despierta malasemociones.

3. Escuche lo que la otra persona est diciendo en respuesta a suspreguntas. Por ejemplo, si usted le pregunta a la otra persona si disfrutde una pelcula en especfico que sali recientemente y le contesta con unrpido "no" entonces tienes dos opciones. puedes elegir por preguntarlelo que no les gust de la pelcula o tomas su respuesta corta como unaseal de que no est interesado en el tema y quiere cambiarlo. Decualquier manera hacer esto le ayudar a encontrar algo para llenar elvaco. No preguntes a la persona "De qu quieres que hablar ahora?",eso los pone en un lugar incmodo y es simplemente grosero.

4. Hable acerca de algo genial que hayas logrado recientemente o que hayasexperimentado. Cuando se habla de algo que has logrado, tu pasin por


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el tema se va a mostrar y que no importa si la persona est interesada enel tema o no, cuando vea lo mucho que lo disfrutas continuarn hablandode ello y te har preguntas. He probado esto una y otra vez, llenandovacos hablando de un viaje reciente que hice. Ahora entiendo que notodo el mundo est interesado en este tema, pero cuando digo "Oh,adivina lo que hice la semana pasada, me he comprado una cantidad

champ valorados en 400 dlares por 12 dlares", el inters de la gentese va a desatar y empezaran a hacer preguntas. Una vez que hayas hechoesto un par de veces te llegar de forma natural y tus conversacionescomenzarn a fluir con ms facilidad, pero es importante que hagas unanota mental de algunos temas que puedas discutir si hay un silencioincmodo.

5. Habla sobre algo que sea nico acerca de ti. Este tipo de jugadas entrancon el ltimo consejo, todos tenemos algo que es nico acerca de

nosotros que otros encuentran interesante. En realidad podemos tenervarias cosas, mantenga esto en mente cuando sepas que vas a estar en unasituacin social y siempre tendrs algo interesante de qu hablar.

6. Evite matar la conversacin. Muchas veces he visto a personas que estnaprendiendo cmo tener conversaciones en entornos sociales y de planomatan la conversacin y no tenan ni idea de lo que haban hecho. Lo quesucedi fue que haban contestado con una respuesta corta. Lasrespuestas de S o No son asesinos de conversacin. En vez de decir un

simple Si o No, pregntate por qu respondiste en la forma en que lohiciste. No esperes que la otra persona trate o te obligue a sacarteinformacin.

7. Piensa en los temas de qu hablar antes de siquiera salir de tu casa. Hagauna nota mental de todas las grandes cosas que le sucedieron a usteddurante la semana, todos sus logros y todas las cosas que ha aprendido,as que de esa forma cuando te enfrentas a un silencio incmodo tendrsalgo de qu hablar.

8. Aprenda a relajarse. Hay ms de una persona en la conversacin, y si nopuedes pensar en nada interesante de qu hablar. deja que la otra personalo haga. no tienes que sentir que toda la presin est en ti para mantenerla conversacin.

9. Si has estado hablando durante unos minutos y encuentras que estsdisfrutando de la conversacin, sugiere una actividad que ustedes dos

puedan hacer juntos. Esto podra ser salir a la pista de baile para que

tenga unos minutos ms para pensar el siguiente tema o incluso ir a dar unpaseo. Mientras que sea algo que puedas hacer en ese momento y que ted un poco de tiempo para pensar en lo siguiente que vas a decir.

Saber cmo llenar el vaco en sus conversaciones es estupendo, pero no le har


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ningn bien si usted no sabe qu hace una buena conversacin. Si deseas tener unagran conversacin necesitas saber qu compone una gran conversacin, por lo que eel resto de este captulo quiero repasar qu es lo que realmente hace una buenaconversacin.

1. Descripciones. Piense en el ltimo libro de ficcin que hayas ledo. Teacuerdas de cmo las descripciones te engancharon e hicieron quieras

saber qu fue lo que pas? No tienes que ser un escritor famoso parallegar a grandes descripciones y no tienes que usar palabras elocuentes,siempre y cuando trates de ser un poco ms descriptivo obtendrs laatencin de su oyente. Por ejemplo, en lugar de decir: "S, haca fro", se

podra decir, "Fue tan fro que pens que mis dedos iban a congelar.Aadiendo un poco ms de detalle a lo que est diciendo lo mantendrinteresante y le ayudar enganchar al oyente.

2. Compare y contraste. Digamos que alguien le pregunta acerca de un viaje

reciente a un parque de diversiones. Puede decirle que fue divertido opuede utilizar la comparacin / contraste y decirle algo como: "Lamontaa rusa fue genial y ni una persona se cay, as que s, me gustmucho." Esto har que el oyente se ra y tendrs su atencin en laconversacin, entonces puedes hablar sobre su viaje con un poco ms dedetalle. Si no lo disfrutaste podras decir, "Fue genial cuando salimos del

parque, me sent como si me hubieran sacado el estmago de mi cuerpolo voltearon boca abajo y me lo volvieron a poner." Simplemente

comparando y contrastando tu experiencia con otra experiencia hace queel oyente quiera saber ms.

3. No hablar en un tono dbil, en cambio, varia la cantidad de energa quese usas en tus palabras. Por supuesto, no puedes llenar cada una de tus

palabras con energa, pero se puede utilizar la voz para expresar cmo loque ests diciendo te hace sentir. Naturalmente hablamos en un tono msalto cuando estamos emocionados y en un tono bajo cuando estamosmolestos. Presta atencin a cmo ests hablando si quieres mantener la

atencin de la otra persona.4. Controla la velocidad a la que hablas. Una cosa que mucha gente hace

cuando estn emocionados al hablar sobre un tema que les gusta es quehablan muy rpido. Si te encuentras haciendo esto, toma un respiro

profundo y reduce la velocidad. Cuando ests hablando rpido es difcilque la otra persona te pueda seguir el paso y an es an ms difcil paraellos hacerte preguntas. Tampoco debes hablar tan lento como para queaburra al oyente hasta la muerte.

5. Utilice gestos. Una de las razones de por qu la gente le encanta hablarconmigo porque siempre estoy usando gestos. Me han dicho que perderami capacidad de hablar si perda mis manos. Esto mantiene a la otra


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parte interesada y le ayuda a mostrar su entusiasmo por un tema enespecfico.

6. Tenga una actitud positiva ante la vida. A los que les gusta hablar con lamayora no son los que se quejan todo el tiempo. En cambio, son los quesiempre ven el lado positivo de las cosas. Seamos realistas, nadie quiereescuchar a Debbie Downer cuando estn tratando de relajarse y

divertirse. Si te encuentras quejndose has algo para cambiarlo yconcntrate en las cosas ms positivas que estn sucediendo en tu vida.

7. Aprenda cmo expresar sus emociones. Una de las mejores cosas de losseres humanos es que tenemos emociones y que somos capaces deexpresarlos. Cuando alguien te dice una excelente noticia sobre algo quele ha sucedido en su vida, al menos pretende estar emocionado por ellos.Cuando ests hablando de algo que te hace feliz, describe cmo ciertassituaciones te hacen sentir. Un ejemplo podra ser que ests disfrutando

de un delicioso trozo de pastel de chocolate y le dices a la persona que tehace sentir como si te ha dado un pequeo pedazo de paraso.

8. Haga contacto visual mientras habla y mientras ests escuchando. Esto ledemuestra a la persona que ests siendo honesto acerca de lo que estsdiciendo y que ests interesado en lo que te estn diciendo.

9. Utilice el lenguaje corporal positivo. Cuando ests hablando con alguienpor primera vez querrs asegurarte de que tu cuerpo est apuntando hacia

ellos mientras ests interactuando. Tambin querrs asegurarte de queests de pie o sentado con los brazos o las piernas cruzadas. Dediquealgn tiempo a aprender sobre el lenguaje corporal y cmo puedeayudarle a enviar un mensaje positivo a los que le rodean.

10. Si quieres tener xito en tener grandes conversaciones necesitas recordarmodales bsicos. Recuerdas cuando eras un nio y tus padres teenseaban a decir por favor y gracias? Ahora es el momento de empezara utilizar esos modales en tu vida cotidiana. Si necesitas algo, di por

favor y si alguien te hace un cumplido no ignores y di gracias.11. Finalmente, el ltimo consejo que tengo para ti es no decir nada.

Cuntas veces te has encontrado en una conversacin con alguien y quesabes que est completamente equivocado? Usted tiene una opcin eeste momento, puedes corregirlo o no decir nada. En realidad, seleccin es tener la razn o ser feliz y la mayora de las veces ser feliz esla mejor opcin. En lugar de corregir a la persona y siempre tener larazn, simplemente qudate tranquilo, especialmente si ests en un lugar

pblico donde ellos podran ser avergonzados por su correccin.Saber qu cosas hace una buena conversacin y cmo llenar los vacos para evitar elincmodo silencio te ayudar bastante cuando se trate de saber qu decir. Eso mstoda la otra informacin que has aprendido hasta ahora en este libro te ayudarn a


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sentirse cmodo y saber qu decir en cualquier entorno social, pero an hay msayuda en camino. En el prximo captulo, vamos a ir a lo largo de varios temas deconversacin que se pueden utilizar sin sonar como ests tratando de ligar coalguien.


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CAPTULO4Cmo iniciar la conversacin

Cunto pesa un oso polar? Lo suficiente como para romper el hielo. Nunca olvidarel da en que un tipo nuevo en el trabajo se acerc a m y me dijo exactamente eso.Lo senta por el pobre tipo, ya que era obvio para m que no tena idea de cmoiniciar la conversacin y tuve que alejarme sabiendo que la conversacin no iba aninguna parte.

Yo no quiero que esto te suceda, por lo que en este captulo, vamos a repasar algunosgrandes temas de conversacin que se pueden utilizar para asegurar una grarespuesta de aquellos con los que deseas conversar. Cabe sealar que la mayora delos temas de conversacin no estn destinados a ser graciosos o hacer que la otra

persona se ra. Estos se utilizan para abrir una conversacin con la otra persona.

1. Cmo te va en tu (da, trabajo, viaje) semana? Esto demuestra que estsinteresado en la persona y que realmente quieres saber cmo estn.

2. No conozco a nadie aqu, as que pens en venir y presentarme.

3. Est buscando hacer algo especial este fin de semana?

4. Me preguntaba si podras darme tu opinin (y luego haces una preguntaque sea relevante para la situacin)

5. Ese es un gran atuendo, dnde conseguiste esa camisa?

6. Es grandioso verte de nuevo cmo has estado?

7. Dime algo que no sepa de ti, tal vez eres un acosador enloquecido.(Asegrate de rerte o te pueden tomar en serio)

8. Cul ha sido el momento ms importante de tu vida hasta ahora?

9. Sabes (apuntas a alguien) su nombre? Si no saben el nombre no importa,

ahora puedes iniciar una conversacin con ellos.10. Hey, estoy tratando establecer una apuesta, me puedes ayudar? Es

Plutn un planeta? Pide ayuda y a continuacin agrgale algo de trivia,pero asegrate de que es algo que no tiene una respuesta definitiva. Talcomo lo de que el tomate es una fruta.

11. Hey, puedes ayudarme a abrir esto? Contina con la conversacin, yaque te ayudan.

12. Qu es ms importante para ti, el xito, el respeto o el amor?Qu es lo que ms te hace feliz?

Como puedes ver, cualquier pequea y simple pregunta puede ser utilizada como uinicio para la conversacin. Una vez ms, se sugiere que no comiences por hablar de


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poltica o negocios actuales con alguien que acabas de conocer. Guarda eso para unacita posterior.

Si todo lo dems falla cuando ests tratando de iniciar una conversacin, comienzahablando de ti mismo y, finalmente, la otra persona o bien se empezar a abrir oalejarse.

Cuando ests pensando en qu vas a utilizar para iniciar una conversacin debestomar en cuenta el entorno, as como el tiempo que ha estado hablando con la

persona. Por ejemplo, si ests en una fiesta, no querrs ir directo hacia una personacon la que nunca has hablado y preguntarle qu les hace ms feliz. En cambio, quizsquieras probar algo como: "Esa bebida se ve muy bien puedo preguntar qu es," yluego seguir desde all.

No es tan simple como tener un par de temas de conversacin generales y esperar

que funcione en todas las situaciones. En su lugar, debes tomar algn tiempo antes desalir de tu casa y pensar en un puado de temas de conversacin que se puedautilizar en la situacin en la que vas a estar.

La siguiente cosa importante necesitas saber es cmo iniciar una conversacin coalguien que no es buen conversador. Hay que recordar que hay personas por ah queson como t y que no son muy buenos para tener conversaciones. Te sugiero queesperes para hablar con este tipo de personas hasta que tengas ms experiencia, perosi ests leyendo este libro en concreto porque quieres hablar con una persona que es

as, entonces voy a darte algunos consejos para ayudarte.Tambin puede te puede ser ms fcil comenzar por hablar con otros introvertidos yaque ellos van a estar tan preocupados por lo que estn diciendo que no se darcuenta si cometes algn error mientras est hablando.

Creo que estos consejos te ayudarn a la hora de permitirles a otros acercarse austed. Por ejemplo, el primer consejo habla acerca de cmo se puede saber si una

persona introvertida est abierto a que se le acerquen, esto te ayudar a asegurarsede que ests dando las seales que necesitas si deseas que alguien se acerque ti.

1. Lo primero que necesitas hacer es determinar si la persona est abierta aque se le acerquen. Por ejemplo, si a la persona est sentada en unahabitacin mirando hacia la pared y lejos del resto de las personas de lahabitacin se puede asumir que no quiere ser molestados, pero si estviendo al resto del grupo con su cabeza en alto y una sonrisa en la caraquiere decir que estn abiertos a que se le acerquen.

2. Si vas a acercarte hacia un introvertido no hagas un escndalo de eso.

Siendo que es muy probable tambin seas una persona introvertida, estono debera ser un problema, pero algunas personas les gusta hacer ungran escndalo al acercarse a alguien. Mantn la calma y s respetuoso,ellos no quieren llamar la atencin. Si ests en una fiesta de tratar de


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sacar al introvertido a tu conversacin, pero sin poner toda la atencinsobre ellos. Por ejemplo, si el grupo est teniendo una conversacinsusrrale al introvertido y pregntale qu piensa del tema. Tambin

puedes simplemente darle un cumplido a la persona en algo que se notesobre ellos, sus ojos azules, su increble sentido del estilo o su buencabello y luego entablar una conversacin.

3. Recuerde que la persona no va a tratar de hablar sobre ti, as que tienes

que darles tiempo para hablar y hacerles preguntas, sacndolos hasta quese sientan cmodos hablando contigo.

4. Trata de pasar las pequeas charlas rpidamente. T cmo introvertido,entiendes lo molesto que las charlas pequeas pueden ser, as quetermnalo rpidamente y comienza una verdadera conversacin.

5. Si la persona est haciendo contacto visual con usted, entonces es unabuena seal de que estn interesados en lo que tienes que decir, o enusted como persona, pero s lo estn mirando como si fueran un animalacorralado es mejor que les dejes tener su espacio.

6. Si deseas salir con esta persona no los pongas en una situacin diciendoalgo como: "Yo quiero ir a una cita contigo," en vez de esto, s sutil: "Yoestaba pensando en ir a ver a (nombre de la pelcula), te gustara venir averla conmigo?". la segunda opcin va a hacer que una persona tmida se

sienta mucho ms cmoda, quieres asegurarte de que nunca vas a poneruna persona tmida en una situacin donde se ven obligados a tomar unadecisin rpida. A los introvertidos les gusta tomarse el tiempo quenecesiten para tomar una decisin y no les gusta ser forzado a tomarla.

7. Es mejor si puedes conseguir que la persona haga algo contigo en esemomento debido a los introvertidos son conocidos por cancelar las citasal ltimo minuto. Ellos son muy buenos para hablar de s mismos dehacer cosas, as que no les des esa oportunidad.

8. Tmate tu tiempo para conocer a la persona. Cuando alguien que es unapersona introvertida o simplemente tmida, no son el tipo de personasque se mueve rpido cuando estn en una relacin o incluso cuandohacen nuevos amigos. Dales el tiempo y el espacio que necesitan parallegar a conocerte.

9. Si todo lo dems falla, cuenta un chiste tonto y consigue que la otrapersona se ra. Esto le ayudar a bajar sus defensas y puede ser que estapersona comience a abrirse hacia usted.

Lo bueno es que t como un introvertido, sabes lo que es cuando alguien se teacerca y no tienes de idea de cmo hablar con una persona introvertida. Todo lo


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que tienes que hacer cuando te acerques a una persona tmida es tratarlo de lamanera en la que a ti le gustara ser tratado por alguien que se te acerque.

Saber cmo iniciar la conversacin es muy importante, pero sabas que hay msmaneras de comunicarse que slo la comunicacin verbal? En el prximocaptulo, vamos a repasar cmo se puede aprender a leer el lenguaje corporal dela persona que te est hablando, de modo que sabrs si la persona est

disfrutando de la conversacin, si la conversacin necesita un cambio tema o sila conversacin simplemente debe terminar.


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CAPTULO5Lenguaje corporal

Si quieres saber qu decir en cualquier situacin necesitas aprender a leer ellenguaje corporal, as como la forma de utilizar el lenguaje corporal como unacomunicacin no verbal. Por supuesto, no hay manera de que yo te pueda enseartodo lo que hay que saber sobre el lenguaje corporal en la primera mitad de estecaptulo, pero quiero darte un punto de partida.

Antes de salir y empezar a tratar de leer el lenguaje corporal de cada personanecesitas tomar algunas cosas en consideracin. Una de estas es que puede ser difcilde leer el lenguaje corporal de una persona que acabas de conocer. Por ejemplo, sedice que cuando una persona est mintiendo, no te miran a los ojos, pero hay muchas

personas que simplemente no se sienten cmodos viendo a otras personas a los ojos.Tambin hay otros que se centrarn en mirar a persona a los ojos cuando estmintiendo y lo que no saben que es que estn viendo a la persona a los ojos ms delo que lo hacen normalmente mostrando as que estn diciendo una mentira.

Tienes que entender tambin que si una persona sabe mucho sobre el lenguajecorporal puede centrarse en cambiar la manera en que su cuerpo reacciona a ciertassituaciones. Un ejemplo de esto es cuando una persona est recordando un evento del

pasado, sus ojos se desplazan hacia la derecha. Cuando estn tratando de crear o

decir una mentira sus ojos se desplazan hacia la izquierda. Si una persona lo sabe yse est concentrando mientras est diciendo una mentira puede ser capaz de cambiarlos ojos a la derecha en vez de la izquierda. Lo que esto significa es que el lenguajecorporal no es 100 por ciento seguro todo el tiempo, pero s ayuda a entender cmouna persona le est respondiendo.

1. Mantener el contacto visual es una seal de que alguien se siente atradopor ti. Parpadear de 6 a 10 veces por minuto, es tambin una seal deque alguien se siente atrado por ti. La mayora de la gente no es capaz de

controlar el nmero de veces que parpadean por minuto por lo que sirealmente quieres saber si alguien se siente atrado por ti echa un vistazoa que tan frecuentemente parpadean.

2. La postura es muy importante cuando se trata de leer el lenguajecorporal. Si la persona est interesada en ti o lo que ests diciendo,sealarn su cuerpo hacia ti. Sus pies generalmente apuntarn hacia ti aligual que su pecho y la cara. Si ellos no estn interesados en lo quetienes que decir, sealarn su cuerpo en una direccin diferente.

3. Cuando las palmas de una persona estn volteadas hacia arriba es unabuena seal de que estn interesados en usted como persona o lo queests diciendo, porque la palma abierta representa apertura en una

persona.


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4. Si una persona est mirando hacia arriba y hacia abajo durante unaconversacin por lo general significa que est aburrido.

5. Cuando se dilatan las pupilas de una persona, significa que estninteresados en lo que est pasando, pero hay que tener cuidado al usaresto como lenguaje corporal, porque el alcohol, las drogas ilegales ymedicamentos recetados pueden causar que las pupilas se dilaten.

6. Cuando los brazos o las piernas de una persona estn estrechamentecruzados es generalmente una seal de resistencia. Esto tambin es unaseal de que la persona emocionalmente y fsicamente est cerrndoseante usted.

7. El nerviosismo o la ansiedad pueden verse en los que estn jugando consus manos o movindolas constantemente. Tambin se puede ver cuandola gente no puede mantener sus pies quietos o sacuden su pierna.

8. Cuando la gente mira mucho hacia el suelo o la mesa por lo general sedebe a que son tmidos o porque se sienten avergonzados. Tambin

podra ser que la persona que est tratando de ocultar algo de la personacon quien est hablando. Muchas personas creen que los que miranmucho hacia abajo tienen baja autoestima, pero se ha demostrado queesto falso en una investigacin reciente.

9. Morderse los labios es otra seal de que la persona est ansiosa o podrasignificar que est estresado en la situacin. Muchas personas se

muerden el labio cuando no estn seguros de lo que deben decir. Estotambin podra ser una seal de que la persona est tratando decoquetear con usted dependiendo de la situacin.

10. Cuando una persona est de pie con las manos en la cadera por logeneral significa que la persona se siente como si estn en control de lasituacin.

Como puedes ver, hay un montn de pequeas seales que puedes ver que si quieres

entender cmo la conversacin va y si debes cambiar el tema o incluso poner fin a laconversacin. Entender el lenguaje corporal es muy importante cuando ests tratandode entender cmo tener conversaciones con la gente, porque la mayor parte denuestra comunicacin es la comunicacin no verbal.

En el ltimo captulo de este libro quiero ir ms sobre ser un oyente activo. Como hedicho anteriormente en este libro, hay ms en la comunicacin que simplementehablar, parte de la comunicacin tambin es aprender a escuchar lo que la otra

persona en realidad est diciendo.


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CAPTULO6prendiendo a ser un oyente activo

Aprender a escuchar lo que otros dicen es una de las cosas ms importantes queusted puede hacer cuando se trata de aprender a comunicarse eficazmente con losdems. Si no escuchas lo que la otra persona est diciendo que no hay manera de queseas capaz de saber qu decir. Muchas personas cometen el error de pensar en losiguiente que las personas van a decir en vez de escuchar lo que en realidad estdiciendo, a menudo esto conduce a que la otra parte se moleste porque no estsiendo escuchados.

Muchas personas se confunden pensando que escuchar es algo que no requierepensamiento, pero no pueden estar ms alejados de la verdad. Si realmente quieresabsorber y entender lo que la otra persona te est diciendo, entonces necesitasconvertirte en un oyente activo.

En este captulo quiero repasar contigo las diferentes etapas de escuchar y laimportancia que juega cada etapa en la comunicacin efectiva.

1. Recepcin de la informacin. Esta es la primera y ms importante etapadel proceso de escuchar. Aqu es donde vas a escuchar lo que se dice ytambin observars la comunicacin no verbal de la persona. Duranteesta etapa, necesitas asegurarte de que ests evitando distracciones, no

interrumpir al hablante, y centrarte en lo que se dice y no cul ser turespuesta. Te vas concentrar en tu respuesta ms tarde.

2. Entendimiento. Este es el punto en donde puedes pensar en lo que se hadicho y cul ser tu respuesta. Si no entiendes puedes hacer preguntas eneste momento para que puedas ser capaz de responder mejor.

3. El pensamiento es la tercera etapa del escuchar activamente. Aqu esdonde usted va a recordar lo que se ha dicho. Te vas a centrar en los

puntos importantes que el hablante ha dicho y usars recuerdos pasadospara ayudarte a relacionar la situacin de la que el hablante se refiere.

4. Evaluar lo que se ha dicho despus. Aqu vas determinar si lo que se hadicho es un hecho u opinin, si el hablante estaba demostrando cualquiertipo de perjuicio, si en alguna parte del mensaje fue exagerado, qu

partes eran imparcial, as como qu partes eran interpretaciones, yfinalmente cul era la intencin del mensaje.

5. Por ltimo, una vez que has pasado por cada una de las etapas de

escuchar sers capaz de responder a lo que ha dicho el hablante. Notrates de cambiar de tema, en su lugar debes centrarte en responder a loque ha dicho. Si realmente no sabes qu decir, no tengas miedo dedecirlo.


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Puedes estar mirando esto y pensar que cada etapa parece como si fuera a tomarmucho tiempo, pero la verdad es que todo esto sucede muy rpidamente y no aadems tiempo a su interaccin.

Aprender a ser un oyente activo es importante si quieres saber qu decir en cualquiersituacin, porque si no has escuchado lo que se est diciendo no puedes dar unarespuesta significativa. Cuando no proporcionas a los te est hablando respuestas

significativas, ellos no disfrutarn hablar con usted.Cuando tomas el tiempo para escuchar lo que realmente alguien te est diciendo y le

proporcionas una respuesta significativa, les hace sentir como si ellos soimportantes para usted y realmente te preocupas por lo que tienen que decir.

Esto es importante en los entornos sociales, as como cuando te ests comunicandocon alguien con quien tienes una relacin e incluso en el trabajo. Trata de practicarel escuchar activamente en todas tus conversaciones y observa cmo responden los

dems hacia ti. Tengo un ltimo consejo para ti antes de que termine este captulo yes que nunca se debe terminar las frases de alguien por ellos. Al hacer esto, te harparecer como si piensas que sabes lo que la otra persona est pensando y es grosero.Haga lo posible por no ser grosero cuando est teniendo una conversacin porquenada termina una conversacin ms rpido que cuando uno de los participantes esgrosero con los dems.


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CONCLUSIN

Gracias de nuevo por descargar este libro!

Espero que este libro haya sido capaz de ayudarle en saber qu decir en cualquiersituacin.

El siguiente paso es comenzar a practicar sus habilidades con las personas que ustedya conoce. Una vez que se sienta cmodo con lo que ha aprendido, salga y empiecea conocer gente nueva!

Por ltimo, si te ha gustado este libro, por favor tmese el tiempo para compartir suspensamientos y publique su resea en Amazon. Ser muy apreciado!

Gracias y buena suerte!

saber que decir_ 15 consejos fa - rebecca williams

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