revista rojo y negro #4

REVISTA OFICIAL - EDICION 4

28/02/2013

GRUPO AMERICA S.A2 Revista oficial Liga Deportiva Alajuelense

El trabajo en equipo fortalece a los campeones

Es para la Asociación Liga Deportiva Alajuelense un orgullo enorme el haber alcanzado el titulo de campeón de la temporada invierno

2012, con casi 94 años de existencia, LDA sigue siendo la institución de-portiva más exitosa de Centroamérica, gracias a nuestros socios, arren-datarios, comerciales, estratégicos, a su Junta Directiva, personal admi-nistrativo e inmensa afición que siempre estamos en las buenas y en las malas.

Este campeonato número 28 deja grandes enseñanzas a lo interno y ex-terno de este histórico y glorioso club, ya que hemos tenido un gran aprendizaje de que la humildad y el trabajo en equipo fortalecen a los campeones, además hemos aprendido que LDA es una Institución, una familia, un solo equipo, este concepto es vital para que la Liga como asociación deportiva, siga poniendo más bases robustas a las ya estable-cidas en las políticas y estrategias, incluidas el acatamiento del código de ética por todos en la institución .

En adición creemos firmemente que este trabajo en equipo y la humil-dad mas la honestidad y la innovación ( HIT) son los valores que nos llevaran a proyectar a LDA como líder en esta industria tan competitiva

y a veces compleja , ya que combina la pasión , el entretenimiento, con las normas de organización empresarial, sabiendo todo esto creemos firmemente en nuestros genes rojinegros dados por los grandes valo-res de la Institución como Don Alejandro Morera a la cabeza, el indio Buroy, Chime Rojas, Jorge Luis Solera, y tantos jugadores que han dado todo por la Institución dentro y fuera de la cancha, este ADN rojinegro debemos proliferarlo a nuestras liga menores y saber que todos en la institución estamos comprometidos con la excelencia dentro y fuera del campo de juego.

Tenemos un año lleno de retos para el 2013, debemos alzar la barra para poder todos hacer de LDA ¨la institución modelo de la Concacaf¨ y eso se logra con trabajo inteligente, estrategia y sobre todo con compromiso con nuestros valores, inspirados en nuestros antepasados rojinegros.

Invitamos a todos los liguistas de corazón a apoyarnos en este reto de hacer crecer la institución a niveles internacionales y que mejor que apoyar haciéndose socio de nuestro equipo para que partido a partido nos respalden desde las gradas, tengan la oportunidad de participar en las asambleas de socios e incluso formar parte de la Junta Directiva.

¡Un liga abrazo para todos!

Federico RojasGerente General

28/02/2013

Grupo América Producción General

REV

ISTA OFICIA

L

ROJO Y NEGRO

Junta Directiva LDAPresidente: Sr. Raúl Pinto OdioVicePresidente: Sr. José Aquiles Mata PorrasSecretario: Sr. Carlos Chamberlain AriasPresecretario: Sr. Lanzo Luconi BustamanteTesorero: Sr. Rolando Cordero VegaVocal I: Sr. Tomás Guardia EchandiVocal II: Sr. Rafael Solís ChacónVocal III: Sr. Carlos Aguirre PaguagaVocal IV: Sr. Henry Zamora CastroVocal V: Sr. Jorge Bermúdez ÁlvarezFiscal: Sr. Jorge Hidalgo Vega

Gerente General LDAIng. Federico Rojas

Gerencia Comercial LDACasildo Camareno A.

Mercadeo LDAAura Hernández

Prensa LDAJosabeth AzofeifaCristian Ortíz

Gerente y EditorJosé Antonio Arce Jiménez

Staff de VentasJoaquín Ortíz Navarrete

Dirección PeriodísticaRichard Ordoñez Uribe

Producción Gráfica y DiseñoBryan Protto JarquínJosé E. Chavarría Leitón

FotografíaPrensa Liga Deportiva AlajuelensePrensa Grupo AméricaJosé Marcelo Llobet Fernández

DirecciónDe Torre Mercedes 300 Oeste,100 Norte, calle 30, Paseo ColónSan José, Costa RicaTel. (506) 2258-7249 - 2258-7997 Fax. 2258-7195Apdo. 907-1007, San José, Costa Rica

Email [email protected]

Webwww.revistarojoynegro.com


EDICION 4 2013

CONTENIDO

Homenaje a Oscar ¨Macho¨ RamírezUna historia de 4 titulos en 55 campeonatos PATRICK PEMBERTON¡El mejor portero y mejor 6jugador es Manudo MAURICIO “CHUNCHE” MONTEROLas cosas se ganan con trabajo... 8

ÁLVARO SÁNCHEZ“La jugada del gol nunca la olvidare” 10

ELÍAS PALMA, JUGADOR MAS REGULAR

Constancia basada en el

trabajo a conciencia 12

FECHA A FECHACamino al campeonato 14

ACCIÓN SOCIAL

LDA de la mano con la comunidad 16

PERSONAJE ROJO Y NEGROMarvin Vega, dos décadas junto al León 17

REFUERZOS MANUDOS 18

ALAJUELA JUNIOREl futuro de la institución... 19

HOMENAJEDoña Julia Pacheco 20

NOTA MÉDICAActividad fisica y salud 22

GRUPO AMERICA S.A 5Revista oficial Liga Deportiva Alajuelense

Una historia de 4 títulos en 5 campeonatos

Homenaje a Oscar “Macho” Ramírez

Richard Ordoñ[email protected]

Liga Deportiva Alajuelense es una institución acostumbrada a los cam-peonatos, a los logros y a los éxitos.

Sin embargo, finalizando el torneo del 2010, la Liga pasaba por momen-tos muy serios y difíciles. El éxito deportivo era propiedad de otros equi-pos. La afición sufría cada derrota y el sentir cada vez más lejos el sueño de un título más. Muchos eran los entrenadores que venían, pero luego se iban sin dejar huella positiva.

La directiva de la institución decidió escoger a un viejo conocido, a al-guien de la casa. Fue así como llegó Óscar “Macho” Ramírez, una per-sona tranquila y humilde. Esto ocurrió un jueves 13 de mayo de ese mismo año.

No fue un reto fácil. Los jugadores se exigieron al máximo en una pre-temporada que dio sus frutos con los primeros triunfos, uno de ellos, contra el duro Cartaginés en el arranque del torneo. El Macho dedicó su vida entera a darle forma a un equipo para ser campeón. Su vida era la Liga.

Así, llegó la final contra el Herediano. Un partido muy duro definido por penales. El equipo ganó y la Liga era nuevamente campeón nacional. Este fue el fruto de un trabajo basado en el compromiso y el estudio cuidadoso del rival.

La Liga estaba nuevamente en competencias internacionales. Aunque la suerte no fue la mejor para el equipo, el ánimo del Macho nunca decayó, ya que tenía que enfocarse nuevamente en el campeonato local y buscar el Bicampeonato. El objetivo se cumplió y la institución alzó su título 26, el segundo consecu-tivo bajo la dirección de Ramírez.

Siguiente torneo, siguiente campeonato para la Liga. Esta vez lo celebró el visitante ante un Club Sport Herediano sediento de glorias. LDA era Tricam-peón nacional y ya sumaba 27 títulos en su historial.

La afición reconocía el trabajo del equipo, el manejo del Macho y los logros de la institución. Luego de tres campeonatos, vinie-ron los tiempos difíciles por lesiones y sancio-nes. El campeonato se escapó.

De regreso al torneo local, LDA tenía la mira puesta en la copa que el CS Herediano alzó el torneo anterior, no dejarían que alcanzaran el Bicam-peonato. Y así fue.

Con una mentalidad fría, ganadora, viviendo cada partido como una fi-nal, el Macho llevó al equipo nuevamente a ganar un campeonato, el tan ansiado número 28.

Por estos motivos es que, merecidamente, la UNAFUT designó a Óscar Ramírez como el mejor entrenador del torneo invierno 2012, aunque su palmarés no tiene comparación en el pasado reciente.


Patrick Pemberton LDA


Quizá Patrick Pemberton esperaba que se le pudiera de-signar como Mejor Portero del torneo pasado. Lo que

jamás se le cruzó por la cabeza fue que su elección sería además como la del Mejor Jugador del torneo.

Su denominación la recibió con sorpresa y gratitud. Pa-trick lleva muchos años ligado a la institución y en este momento está totalmente enfocado en lograr un nuevo título junto con todos sus compañeros del primer equipo de Liga Deportiva Alajuelense.

Jorge Luis Pinto, entrenador de la Selección Nacional de Fútbol, fue quien adelantó su veredicto personal al mencionar que para él, Patrick Pemberton era el me-jor jugador del torneo. “Fueron palabras que a uno lo hace sentir muy bien porque vienen del entrenador nacional. Que haya expresado eso públicamente me hace sentir muy orgulloso y agradecido con él”, comentó Patrick.

“Lo único que yo tengo para la afición son pala-bras de un profundo agradecimiento. Todo lo que viene sucediendo es un reflejo y los frutos de seguir creyendo en lo que uno viene hacien-do. Ahora lo que viene es reforzar el trabajo y apuntar a lo más alto, nosotros siempre tene-mos que ir por más”, añadió el jugador.

El jugador llegó a ser titular en la Liga luego de estar junto a reconocidos porteros como Álvaro Mesén, Ricardo González, Wardy Al-faro, Dexter Lewis, entre muchos otros. El trabajo que el jugador tuvo que hacer, fue mucho y muy duro. La clave ha sido cons-tancia, paciencia y el trabajo compro-metido. Ha habido lesiones y fracturas, algunas muy delicadas. Sin embargo, ninguna de estas circunstancias lesio-nó o fracturó el ánimo del jugador y su sueño de ser uno de los mejores porteros nacionales.

Fue Óscar Ramírez el que le dio la oportunidad de agarrar la regularidad que tanto deseaba. Poco a poco se fueron dando las cosas, ganando experiencia, tiempo, juegos y campeonatos.

La carrera de este jugador ha sido difícil, pero ha sido esto justamente lo que le ha dado el temple y el carácter que ahora lo ubican como uno de

Patrick Pemberton, portero de Liga Deportiva Alajuelense

los principales referentes del equipo manudo y de la selección nacional.El llegar a este punto de su carrera tiene mucho significado para el juga-dor. Él recuerda los momentos difíciles que ha tenido que vivir en este largo camino. Hoy su carrera se reviste de éxito y gloria. No es por nada que en la reciente Copa UNCAF, Patrick Pemberton haya sido designado como el mejor portero y jugador del torneo centroamericano. Su éxito por doble partida se repitió nuevamente.

¡El mejor portero y mejor jugador es Manudo!


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Gabriela Funes OrozcoDepartamento de Nutrición Soya Pac

La soya es un alimento que proporciona amplios e importantes beneficios a los deportistas y a su rendimiento. Estos

aportes se clasifican según los nutrientes que aporta, ya sean carbohidratos, proteí-nas, grasa y fibra.

Los beneficios de la soya se deducen cono-ciendo el porcentaje de nutrientes, siendo éste mayor o menor. De acuerdo a esto se recomienda el tipo de producto de soya que se debe consumir.

Las bebidas de soya, en porciones de 3 cu-charadas en un vaso de 250 mililitros, posee importantes propiedades en beneficio de la salud.

A nivel de proteínas, es una excelente fuen-te nutritiva ayudando a preservar la masa muscular. A mayor masa muscular, aumenta la eficiencia del metabolismo y esto ayuda a un mejor control del peso.

A nivel de carbohidratos, esta porción esti-mula la generación de energía, mejorando el rendimiento del músculo. En lo que respecta

Beneficios de la soya para los deportistas

a grasas, al ser éstas insaturadas, los bene-ficios en la salud son notorios como en el mejoramiento de las defensas del cuerpo, control de la presión arterial, del colesterol, triglicéridos y ayuda al buen funcionamien-to de los sistemas nervioso y visual.

Al ser una excelente fuente de fibra, la soya contribuye a regular los niveles de colesterol

y azúcar en la sangre, además de prevenir y tratar el estreñimiento.

Se recomienda consumir una dosis de soya antes de comenzar la actividad física para generar energía. Luego del entrenamiento, en los siguientes 30 minutos, se debe con-sumir otra dosis igual para preservar la masa muscular.


Mauricio “Chunche” Montero

“Las cosas se ganan con trabajo:Cuando uno trabaja, se tiene su premio”Mauricio MonteroCuerpo Técnico LDA

En este campeonato en el que logramos el título 28 para la institución, tuvimos varias etapas con miras a ganarlo.

El primero objetivo fue el hacer una buena pretemporada para que el accionar del equipo fuera bueno durante todo el torneo, que no tuviéra-mos jugadores lesionados y adelantar esta etapa para prepararnos bien y dar una buena imagen de arranque, un buen paso.

De esta forma ganamos la Copa Ibérico ante Saprissa, luego vino la Su-percopa contra el Club Sport Herediano que también la ganamos. Lo que hicimos al final de la pretemporada fue poner al equipo a un nivel más rápido para lograr esos dos objetivos. Posteriormente se vino un par de juegos internacionales que también los ganamos. La imagen que LDA dio hacia la afición, hacia el país y hacia el exterior era que veníamos por el título.

Lo que el aficionado no sabía era que luego de ganar estos partidos y comenzar de la misma forma el campeonato, teníamos que bajarle el ritmo al equipo. Nuestro objetivo era tener un buen cierre, ya que si seguíamos con un ritmo intenso desde el inicio hasta el final del cam-peonato, no íbamos a tener un buen cierre, nos íbamos a desgastar.

Cuando estábamos en el intermedio, el aficionado se preocupó un poco, algunos se desesperaban porque decían “¿dónde está la Liga que co-menzó tan bien el campeonato?”. Lo que ellos nos sabían era que no-sotros estábamos llevando al equipo a donde lo queríamos llevar, con paciencia y con orden fuimos haciendo movimientos en el equipo y así confundimos a los rivales. La gente pensaba que no estábamos bien, pero al cierre del torneo levantamos el ritmo de la forma en que lo hici-mos al inicio del torneo, equilibramos las líneas y conjuntamos al equipo con 12 partidos ganando y empatando. Todos sabíamos para dónde iba el equipo, nunca hubo presión.


“Las cosas se ganan con trabajo:Cuando uno trabaja, se tiene su premio” La Liga ha acostumbrado llevar los cierres de campeonato con un nivel

bastante fuerte, con una mentalidad ganadora sin importar si vamos perdiendo. Nuestra mentalidad está siempre en el triunfo.

Óscar Ramírez se metió completamente en el estudio del equipo, de los partidos y de los rivales. El grueso del entrenamiento estuvo a mi cargo y al final Óscar hacía todos los afines necesarios. Trabajar con videos ha sido muy importante para analizar el trabajo que realizamos en los partidos, las jugadas y el rendimiento de cada jugador. Así afinamos mu-chos errores que cometimos.

Nuestra primera idea siempre fue clasificar, luego, era ganar el primer lugar. Para esto, el ánimo del jugador estaba muy arriba, el jugador se sentía muy fuerte. Nuestro cierre contra Pérez Zeledón y Cartago fue muy bravo. Para la final estábamos llenos de mucha emoción.

Para la final tuvimos que pensar muy bien la forma en que íbamos a dirigirnos a la prensa, la imagen que íbamos a dar a los otros equipos y toda la estrategia sicológica que se fundamenta en todos los torneos que hemos jugado. Nosotros hicimos una estrategia y la aplicamos en el momento justo.

Sabíamos que Herediano nos iba a dar unos partidos muy fuertes y muy difíciles. Por eso es que teníamos que dar el primer golpe allá y así lo hicimos. El Herediano venía muy motivado por todas las cosas que esta-ban viviendo. Nosotros teníamos que dar el primer golpe afuera apro-vechando nuestra fortaleza jugando de visitante. No podíamos esperar dar el cierre en nuestra cancha.

Tenemos un grupo de jugadores mentalmente muy fuertes, muy cla-ros en lo que queremos lograr. Nosotros veníamos preparando a Álva-ro Sánchez para que ingresara en el momento ideal del juego. Sánchez tiene un cambio de ritmo muy fuerte, tiene gol y cada vez que entra lo hace “picado” por demostrar que él está ahí presente. Al entrar Sán-chez, sabíamos que íbamos a evolucionar en ese sector. Todo estaba bien planificado.

En el estudio que hicimos, pudimos notar que Heredia empataba a 1 en los partidos o ganaba 1-0, nunca metía dos goles. Antes de finalizar el partido sabíamos que no nos iban a meter un gol más, por eso quisimos sentenciar y lograr el ansiado título 28.

Al ser campeones, le di un abrazo muy fuerte a Óscar por todo el trabajo que habíamos realizado. Después fuimos al gimnasio y aunque pare-ciera increíble, en ese momento, comenzamos a planear el siguiente torneo.

Mauricio Montero LD.A

“La jugada del gol nunca la olvidaré”Alvaro Sánchez

10

Álvaro Sánchez AlfaroLiga Deportiva Alajuelense

En mi carrera como futbolista llevaba dos finales pero no ha-bía ganado ninguna, era parte de lo que comentaba con mi compañero de habitación “Memo” (Guillermo Arias) la noche

antes de la final en el hotel de concentración, pero esa vez sabía que primero Dios, iba a ser la definitiva.

Ya para ese momento sabía que no iba de titular, eso lo tomé con algo de tristeza porque uno siempre quiere jugar, me tocaba enton-ces mentalizarme de que iba a entrar y siempre dando buenas vibras a todos los compañeros.

En la mañana del sábado recibí mensajes de amigos y familiares, en especial uno muy bonito de mi esposa que pude leer cuando salía-mos del hotel para el estadio, donde me recordó los tiempos difíci-les, las lesiones, algunas cosas que no pude alcanzar, sinceramente me llegó y solté un par de lágrimas.

Un detalle muy importante fue que desde el aeropuerto la gente empezó a meterse en el juego, luego en el centro de Alajuela recibi-mos aún más apoyo, ya se sentía el cosquilleo de la final, las ansías de que empezara el partido.

Personalmente estaba contento de estar en la final, muy confiado de que esa noche tenía que ser nuestra, sentía que esa era la noche que iba a ser campeón.

Debo confesar que cuando estaba en el banquillo deseaba con toda el alma entrar a la cancha, quería ayudar pero a la vez estaba muy confiado de que todo iba a salir bien; creo que si el juego se hubiera acabado en empate a cero me quedaría la espina de no haber ingre-sado aunque fuera unos minutos.

Cuando terminó el primer tiempo, la charla la viví tranquilo, espe-rando con ansias poder jugar, el grupo estaba concentrado, con mu-cho carácter, metido en lo que es una final, y los demás alentando a los compañeros que estaban jugando.

El segundo tiempo fue más intenso y yo ya no podía estar sentado, caminaba para todo lado; cuando llegó la jugada del penal, caí al suelo, sinceramente no lo podía creer porque faltaban tres minutos, esas cosas te golpean por más que tengas fuerte la cabeza.

A los cinco minutos del primer tiempo extra escuché el llamado de Óscar Ramírez: “Sánchez, prepárese”, yo olía que podía entrar por-que era posible que nos fuéramos a penales, iba enfocado y decidido a aportar, así entré a la cancha a tratar de aprovechar la velocidad, el cansancio del rival y sobretodo pidiéndole a Dios que me quedara una…

En la jugada del gol yo estaba arriba, Meneses venía solo por la ban-da y Óscar (Ramírez) me grita que baje a recibirla pero él (Meneses) la cambia de sector, entonces giré y traté de llegar rápido al área; se da la jugada del centro de Calvo, Gabas recibe muy bien, gira y le queda, yo estoy solo frente a él y se la pido, pero si me la hubiera dado tenía tres marcas encima, Gabas la pega bien y Moreira rebota, llegó Valle, Andrade y tres jugadores de ellos, hice el intento para meterme pero no sé porque no lo hice, yo digo que fue Dios, fue cuando Valle traba con un defensa, puntea el balón y me queda a mí… no lo pensé dos veces para pegarle, había dos jugadores de He-redia debajo del marco y el balón pasó exactamente debajo de ellos, fue muy emocionante la jugada.

Nunca le perdí la vista al balón, cuando lo golpeó y veo que ingresa, solo escuché mi grito, el desahogo, siempre voy a recordar esa jugada, y es extraño pero en ese momento no escuchaba los gritos de la gente, hubo unos cinco se-gundos en donde solo me escuchaba a mí mismo.

Cuando Heredia iba a mover de nuevo el balón, me pasaron muchas cosas por la cabeza, el campeonato, la celebración, aunque todavía no había terminado el partido, yo ya lo estaba viviendo; luego cuando vi que Valle cabecea el balón y Pemberton va saliendo y se devuelve, sinceramente yo me dije “no le llega”, pero la manera en que él tocó ese balón fue en definitiva la mano de Dios.

Me han preguntado porque salí co-rriendo cuando terminó el partido, y es que siempre me ha gustado darle todo a Dios, lo malo y lo bueno, decidí que si que-daba Campeón iba a agradecerle de inmedia-to, por eso entré al camerino a la zona del gimnasio, vinieron las lágrimas y me hinqué a orar porque se lo dedicaba a él.

Quizá el gol no fue de la forma como lo había soñado, pero si lo que signi-ficó y personalmente la jugada del gol nunca la olvidaré.


Álvaro Sánchez

“Siempre me ha gustado darle todo a Dios, lo malo y lo bueno, decidí que si quedaba Campeón iba a agradecerle

de inmediato”.

Allen Guevara y Álvaro Sánchez

Celebrando el Campeonato



Elías Palma LDA


La clave para que Elías Palma fuera el jugador más regular fue el trabajo

serio realizado en la pretemporada.

“Siempre me entrené a conciencia, con la ilusión de jugar y de tener mucha re-gularidad durante el campeonato. Partido a partido me traté de cuidar para no tener lesiones, suspensiones o tarjetas rojas. Creo que todo esto fue muy importante para haber podido jugar todo el campeonato”, comentó Elías.

Palma jugó los 26 partidos del torneo pasado. Nunca salió de cambio, no recibió ninguna suspensión ni expulsión. Además, jugó los 4 partidos de la Concachampions con el mismo record. Solo recibió tres tarjetas amarillas en el torneo local y ninguna en el internacional.

Su mentalidad estuvo enfocada en todo momento en hacer las cosas bien y en aportar al equipo. Elías atribuye este buen ren-dimiento a su concentración en los partidos, a la lectura de los mismos y a la coordinación del trabajo en equipo.

“Mi relación con la afición ha mejorado mucho. Este semestre que pasó y el título que ganamos ayudó mucho a mejorar mi rela-ción con la afición, siento el cariño de los aficionados y esto me ha ayudado también para este buen momento que estoy pasando”, comentó.

El jugador, que está ligado al equipo desde el 2006, tiene la men-talidad de lograr cosas mayores en este nuevo torneo. El campeo-nato es una promesa que Palma hace eco propio y de sus compa-ñeros. Su mira está puesta en el título 29.

Elías Palma, jugador más regular del equipo

Constancia basada en el trabajo a conciencia

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Don Leonidas ha trabajado siempre con la consigna de cumplir con las expectativas, los presupuestos y los deseos de sus clientes. Los servicios que se prestan en Funeraria San Jorge son integrales y accesibles para todo público, algunos de ellos son: Amplios sistemas de crédito, translados dentro y fuera del país, una moderna flotilla de carrozas, gran variedad de estilos de ataúdes, apartados a largo plazo con cómodas coutas mensuales y más.

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San Jorge da la oportunidad de hacer apartados funerarios para facilitar el acceso a los servicios y se puede hacer uso del funeral si ya se ha cumplido la cuota 14. De esta manera, a las personas se

les hace más fácil poder acceder al servicio con la posibilidad de cancelar el saldo pendiente incluso luego de haber realizado el funeral.

“La gente es consciente del servicio que brindamos. Todos a quienes hemos atendido han terminado satisfechos y ambos hemos honrado los contratos firmados. Con el apartado funerario tenemos clientes que tienen tres o cuatro contratos que van abonando poco a poco. Hemos atendido a personas de muchas clases sociales siempre con el mismo profesionalismo”, comentó el Sr. Sibaja.

Funeraria San Jorge siempre brindando el mejor servicio, con los mejores precios y la calidad que distingue a la empresa.

FECHA A FECHACAMINO AL CAMPEONATO


Cartago vrs L.D.A.

L.D.A. vrs SaprissaL.D.A. vrs Limón

Sábado 29 de SetiembreUruguay 1- LDA 2La visita al “Coyella” Fonseca para enfrentar a Uruguay, representó el juego 100 de Óscar Ramírez al frente del equipo, y con goles de Gabas y Guevara los leones lograron revertir el marcador.

Domingo 7 de OctubreSan Carlos 2- LDA 0Tropezón en tierras norteñas con dos penales en contra, uno en cada tiempo, fueron claves para definir el juego en Ciudad Quesada.

Domingo 14 de OctubreLDA 2 - Santos 1Los manudos sentenciaron el partido con dos golazos, Meneses y Calvo se lucieron a los 28 y 67 minutos respectivamente, la victoria consolidó el liderato en la tabla.

Viernes 19 de OctubreLimón 1 – LDA 0Un solitario gol de los limonenses en remate de tiro libre, fue suficiente para la caída manuda en Puerto Limón.

Miércoles 31 de OctubreLDA 1 – Belén 0El juego ante Belén fue uno de esos que prueban el carácter de un campeón hasta el final, un partido en donde la clave fue avanzar siempre, atacar y ganar, el gol de Oviedo al filo de los 90 minutos es la evidencia de ello.

Domingo 4 de NoviembreSaprissa 3 - LDA 2El juego que marcó el camino, irónicamente la derrota en el clásico fue el punto de giro hacia la obtención del título, Gabas y Oviedo marcaron pero no fue suficiente, aunque al final el resultado hizo relucir el corazón del León.

Miércoles 7 de NoviembreLDA 2 - CarmelitaDe regreso al triunfo, los leones dieron un paso en firme hacia la clasificación a semifinales, con golazos de Gabas y Sánchez, la victoria fue una realidad.

Sábado 10 de NoviembreHerediano 2 – LDA 4Tremendo golpe de autoridad, un equipo manudo coordinado y eficiente logró la victoria de 2 a 4 en casa florense, confirmando que los leones subían su nivel de cara a la recta final del torneo.

Domingo 18 de NoviembreLDA 3 – PFC 1Alonso, Gabas y Oviedo señalaron el camino a la victoria sobre el PFC, los erizos se afianzaban como líderes en solitario.

Miércoles 21 de NoviembreLDA 2 – PZ 1Una victoria con matices de final, eso fue lo que logró el equipo manudo frente a los generaleños, un rival que llegó a jugarse la vida, pero los leones hicieron valer la catedral.

Domingo 25 de NoviembreCartago 1 – LDA 1La visita a Cartago demostró que el equipo sabe jugar con dientes apretados, el empate a uno en tierras brumosas no restó méritos a la campaña hecha hasta el momento, pues los leones se consagraron como los mejores tras 22 jornadas de la primera fase.

Miércoles 5 de Diciembre Limón 0 – LDA 1 (Ida de Semifinal)Una gran victoria, así se resume el resultado obtenido por los leones en el Nacional, un paso en firme hacia la copa 28, con un gol de Acosta que a la postre valdría para avanzar a la final.

Sábado 8 de Diciembre Limón 0 – LDA 0 (Vuelta de Semifinal)Liga Deportiva Alajuelense aseguró su lugar en la gran final nacional, los leones buscaron la victoria insistentemente y aunque el marco no se abrió lo más importante fue la entrega de siempre y el pase a la final.

Domingo 16 de Diciembre Heredia 1 – LDA 2Los erizos saben ganar finales y lo demostraron una vez más, Guevara y Davis fueron los anotadores, pero el esfuerzo como siempre fue colectivo, en la cancha y en las graderías.

Sábado 22 de DiciembreLDA – Heredia 1 (LDA 3 – Heredia 2)¡Campeones! Casta de Campeón, Corazón de León. El título parecía alejarse con el gol de Heredia a escasos minutos del final, pero el rojinegro nunca se rinde, y por eso a los 110 minutos de juego, Álvaro Sánchez logró sellar el título 28 para desatar la felicidad en cada corazón manudo alrededor del mundo.


L.D.A. vrs Heredia


Hace aproximadamente dos años, Liga De-portiva Alajuelense forjó una alianza

con Dos Pinos, empresa patrocinadora del equipo.

Dos Pinos, por medio de la Geren-cia de Sostenibilidad, planteó la op-ción de realizar un proyecto conjunto en el que Liga Deportiva Alajuelense se sumara a los esfuerzos en temas de recolección de desechos para darles pro-ceso y sacar el mayor provecho de ellos.

“Al ser nosotros una empresa que recibe un gran volumen de personas cuando hay partidos y diariamente, comenzamos a ver la forma de instalar estaciones de reciclaje para la recolección de mate-riales tetra pack. Con esto, Dos Pinos podría utilizar dichos insumos para hacer sillas, pupitres, etc. Estas acciones se unieron al programa ‘Un pupitre para mi escuela’ que era un proyecto que Dos Pinos ya venía realizando”, comentó Aura Hernández del Depar-tamento de Mercadeo de LDA.

Liga Deportiva Alajue-lense adoptó esta ini-ciativa como un pro-yecto institucional para generar beneficios a la sociedad. Así, cumple con la vi-sión de ser una empresa que está cerca de la afición y del pueblo.

En meses pasados, la institución ha rea-lizado varias visitas a centros educati-vos llevando regalos e implementos educativos. El proyecto “Un pupitre para mi escuela” se acopló a las ac-ciones que LDA venía realizando y las reforzó, ya que las visitas incluyeron, en algunos casos, la entrega de pupitres hechos de materiales recicla-dos.

LDA ha hecho de conocimiento público de la afición liguista por medio de la página web y en los eventos deportivos, sobre las acciones que se están llevando a cabo en beneficio del medio ambiente y de la niñez costarricense.

ACCIÓN SOCIAL


L.D.A de la mano con la comunidadLa primera escuela que se ha visto beneficiada con este pro-yecto ha sido la Escuela de Poasito que el año anterior recibió

20 pupitres hechos de materiales reciclados. La otra institu-ción beneficiada fue la Escuela El Palenque en San Isidro de

Heredia con un número similar de pupitres.

La dinámica de la campaña consiste en que cada aficio-nado que lleve 20 empaques tetra pack y los entregue en las estaciones de recolección, recibirán algún artí-culo a manera de obsequio por parte de Dos Pinos

(tazas, caramañolas, llaveros, bolsos, etc).

Dos Pinos ha llegado a desarrollar láminas tipo zinc para techo, elaboradas a base de materiales tetra pack. Estas

iniciativas tienen un fin meramente de ayuda social. Ni LDA, ni Dos Pinos reciben un beneficio comercial a partir de estas acciones.

Para el 2013, el proyecto conti-núa y las recolecciones se es-tarán llevando a cabo en cada partido que Liga Deportiva Alajuelense. Además las es-taciones están permanente-mente a disposición del pú-blico para reunir material reciclable.

LDA realiza también visitas a escuelas y gru-

pos sociales con el pro-pósito de motivar a la juventud, para que per-

sigan sus metas y superen sus dificultades.

El año anterior, además, han realizado visitas al Hospital Nacional de Ni-ños y a centros de salud donde hay niños con cáncer. Estas activida-des han significado mucho tanto para miembros de la ins-

titución como para los pequeños que ven a los deportistas como modelos a seguir.

LDA está presta a continuar analizando proyectos enfocados en el bien de la sociedad, para trabajarlos en conjunto.

Cerca de la afición y la sociedad

Aura Hernández

Dpt. de mercadeo LDA

Prensa L.D.A

Marvin Vega, dos décadas junto al León

Llegó a los quince años a la casa manuda como asistente de utilería; hoy, veintitrés años después, labora en el Departa-mento de Liga Menor, brindando todo su apoyo y conoci-

miento a los campeones del futuro.

“Llegué a ayudarle al utilero Santiago Jiménez, y me encontré con figuras como Fernando Sossa, Omar Arroyo, Raquel Ledez-ma, eran mis ídolos y se convirtieron en mis compañeros de tra-bajo” recuerda.

Dentro de su experiencia en la utilería sumó horas de trabajo al lado de estrategas como Odir Jacques, Juan José Gamez, Ivan Mraz, Jean Postulka, “Badú” Viera, Jorge Luis Pinto, Farinha, en-tre otros.

Pero los deseos de superación de este manudo de corazón iban más allá, por lo que siempre se preocupó por su crecimiento aca-démico, de manera que mientras se desempeñaba como utilero, se formó como instructor de Fútbol en el CUNA a la vez que cur-só estudios universitarios en Educación Física.Fue precisamente su interés por la formación de jugadores, lo que llevó a Vega a pasar al Departamento de Liga Menor en el año 2004.

“Siento un gran respeto y lealtad hacia Liga Deportiva Alajuelen-se, significa mucho dentro de mi vida, y poder trabajar aquí es una gran satisfacción” afirmó.De hecho, este vecino de Desamparados de Alajuela, asegura que en la Liga encontró un lugar para aprender y realizarse como persona, sobretodo tomando en cuenta que hizo una carrera desde muy joven con los colores rojo y negro.

Pasar tantos años viviendo de cerca el paso del León Ro-jinegro, le ha dejado muchas alegrías y anécdotas, mu-chos juegos y campeonatos, más alegrías que tristezas en poco más de dos décadas.

“Recuerdo especialmente el campeonato de 1991, le ganamos a Saprissa la final en su propia casa, ese día regresamos en caravana desde Tibás y duramos seis horas para llegar a Alajuela” recuerda con especial agrado y satisfacción.Hoy Marvin continúa aportando a la causa manuda, desde el Departamento de Liga Menor, brindando las condiciones para que los campeones manudos

PERSONAJE ROJO Y NEGRO


Dos décadas junto al León

del futuro se desarrollen bajo la filosofía liguista.“Es gratificante ver como los jóvenes van subiendo de categoría, es de gran satisfacción saber que uno ha logrado aportar su gra-nito de arena a la formación de esos jugadores” afirmó.Por otra parte, tiene muy claro cuales son los elementos que de-ben tener los jóvenes valores para destacar.“Debe haber talento, amor por la camiseta y hacia el fútbol, ade-más de tener temple para sobrellevar los sacrificios que se deben hacer” afirma.

Y es así como este Alajuelense continúa aportando a la causa día a día, con el mismo entusiasmo y dedicación de aquel joven que con quince años llegó a recoger balones y asistir jugadores, y que hoy labora con lo más preciado de la institución, nuestro futuro.

Marvin VegaL.D.A


Refuerzos Manudos

Prensa LDA

El hondureño Jerry Palacios fue pre-sentado como nuevo jugador de Liga Deportiva Alajuelense, el ca-tracho se convierte en el primer refuerzo para la zona ofensiva del equipo.

Palacios es un delantero de perfil derecho, de 1,81 metros de altura y de 31 años; proviene del equipo Platense de Honduras y también ha militado en el Olimpia, Motagua, Vida, Marathon de ese país, y en China jugó para los equipos Wangzhou Green-town y Hunan Billows.

“Es un paso muy importante en mi carrera, agradecido con Dios y con la institución que me abrió las puertas para venir a colaborar, de la Liga sé que es uno de los mejores equipos en Costa Rica, sé de la responsabili-dad y espero llenar las expectativas” comentó Palacios.

A la vez, el delantero manudo expresó que conoce la historia del equipo, por lo tanto sabe de la responsabilidad que implica defender la camisa rojinegra.

“La afición puede esperar mucho trabajo, mucho sacrificio, haré el esfuerzo por con-seguir los goles y primero Dios, podamos ser Campeones otra vez”.

De esta manera Liga Deportiva Alajuelen-se abrió el capítulo de contrataciones para el si-guiente torneo, buscando lograr el siguiente objetivo planteado: ganar el bicam-peonato.

Jerry Palacios y Porfirio López

Prensa LDA

El lateral izquierdo Porfirio López, quien fue campeón con la Liga en

los torneos Verano e Invierno 2011 firmó nuevamente con el equipo, su

ligamen es por un año.

López ya conoce al grupo, estuvo bajo la dirección técnica de Oscar Ramírez, quien

ocasiones lo utilizó también como defensa central, el zaguero podría sustituir al central

Johnny Acosta.

Este es el segundo refuerzo, junto al delantero Jerry Palacios.

Prensa LDA

Deportiva Alajuelense hizo oficial la llegada del delantero Alejandro Alpízar, es el tercer refuerzo que llega al equipo en este año, el ligamen del atacante es por un año.

El atacante se mostró muy complacido de re-gresar a la institución eriza, la última vez que Alpízar vistió la rojinegra fue en el torneo Verano 2011.

“Es importante que se haya mantenido una base, el trabajo de años es bueno, se han ido algunas piezas pero la menta-

lidad aquí siempre es la misma” aseguró.

Además confirmó que se ha mantenido al tanto de lo que sucedió con el equipo en el torneo pasado, y que considera que la adaptación al equipo en esta nueva etapa no será difícil.

Alpízar se suma a Jerry Palacios y Porfirio López como refuerzos para esta campaña, el equipo continúa así su camino en rumbo al Bicampeo-nato.

Porfirio López regresó a la defensa rojinegra

Alejandro Alpízar se suma al plantel comorefuerzo manudo

Alejandro Alpizar LDA

Jerry Palacios es el primer refuerzo para la delantera manuda


Alajuela Junior

El futuro de la institución está asegurado en el equipo de Segunda División

Equipo de Alajuela Junior junto con Wilmer López, director técnico, y Pier Luigi Morera, preparador fisico.


Wílmer López asumió la dirección del equipo de Alajuela Jr. en junio del 2012, apenas 22 días antes de iniciar un nuevo campeonato.

La institución logró subir este equipo a segunda división con jugadores que rondan los 16 y 24 años. El propósito de LDA es el de aprovechar el torneo en el que están presentes para formar jugadores que puedan aportar al primer equipo de Liga Deportiva Alajuelense.

Al mando de este equipo está el ex jugador Wilmer López como director técnico y Piere Luigi Morera como preparador físico. “Nuestro propósito es que los muchachos se den cuenta del nivel de exigencia en la segun-da división, el roce y la experiencia es muy diferente a lo que conocían en el ritmo de juego al que estaban acostumbrados. Ellos tienen que prepararse mucho a nivel mental y físico. En el torneo pasado llegamos a semifinales y creo que eso habla muy bien de la preparación que ellos están teniendo y deja ver que están para lograr mucho”, comentó López.

Para el nuevo torneo de primera división, hay tres jugadores del equipo de Alajuela Jr. que llegaron a reforzar el equipo mayor al cumplir con las expectativas y las exigencias que se demandan en este tipo de ambiente.

Wilmer fue ícono durante su carrera con LDA. Su experiencia y recorrido son uno de los aportes más grandes que ahora les puede heredar a los jóvenes en su posición de director técnico. Su atención está puesta en prepararlos para que no sean “aves de paso” cuando lleguen a su meta que es ser jugadores de primera división.

“Uno espera que ellos entiendan el mensaje y lo que uno les quiere transmitir. Para ellos, estar en una institución como LDA es motivo de orgullo, además de los beneficios que pueden tener a nivel personal, económica y profesional”, añadió.

El principal objetivo del equipo es, como buena representación del sen-tir manudo, ganar siempre. Este es el proceso más importante de prepa-ración y formación de jóvenes valores. Por el momento, el quipo “tiene muy buenos jugadores, muchos de ellos están preparados para formar parte del primer equipo en primera división y están solo esperando su oportunidad. Son figuras jóvenes muy importantes. Uno se siente bien de formar parte de una institución que trabaja con miras muy promete-doras a futuro”, comentó Wilmer con especial satisfacción.

MURO DEL AFICIONADO

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Gerson Cortes Fernandez Te amo liga!!! Un solo amor que levanta mi alma cuado te aliento en las gradas por verte jugar!!! En las buenas siempre y en las malas mucho más esto es un sentimiento no una moda!! Liga campeón!!

Manuel Lala Soto Es increíble lo que uno hace por ir a ver el león o las ancias con la que se espera partido a partido pero al final todos juntos celebramos la copa por la que se lucha... Viva la liga

Jason Daniel Cano “Vivo el partido a lo máximo a lo que me de la garganta para alentar a el LEÓN! En su camino hacía la Gloria!!! Además estoy con L.D.A siempre en las buenas y malas!!!”

Jaz Leiton Bogantes De verdad...desde el fondo de mi corazón,cuando la liga hace un gol, me pongo fuera de control, mi corazón late como tambor y jamas podran entender esta pasion!!!Pork simplemente por mis venas corre sangre rojinegra y al Morera llegaré a alentarte cada vez que pueda, ganes o pierdas mi amor por la liga jamás morira,manuda hasta la tumba desde ahi y hasta el mas allá...Con toda mi vos, con todo mi amor gritaré gol,eternamente apoyando a mi Glorioso Campeón!!! TE AMO LIGAAAAAAAAAAAA

/ Revista Rojo y Negro LDA (Oficial)

Homenaje

Doña Julia Pacheco

Prensa LDA “Doña Julita Pacheco, una dama costarricense. Quien logro controlar la habilidad desatada del jugador de futbol más importante de la historia de nuestro país: don Alejandro Morera Soto “El Mago del Balón”, deján-dose por siempre su corazón. Ese corazón que hoy reposa en el estadio que lleva su nombre y es casa de los Campeones Nacionales. Es un or-gullo haber rendido homenaje en el partido LDA - Belén del 13 de enero de este año, a esta dama que ha guardado en su corazón cada página escrita por este “mago” del futbol.Gracias a ella y a su familia por su sentimiento liguista y por aceptar este merecido homenaje.Vamos Liga!! Con todo!!”

Luis Diego Arrieta AbellánDoña Julia Pacheco

Facebook.com/GrupoMutual


NOTA MEDICAACTIVIDAD FISICA Y SALUD


GUIA DE ESTILO

1.01 IsologoLIGA DEPORTIVA ALAJUELENSE

Instituto Médico DeportivoAsociación Liga Deportiva Alajuelense

El ejercicio físico de carácter aeróbico forma parte de la estrategia en la búsqueda de un estilo de vida sana y

colabora en el combate de las enfermedades crónicas no transmisibles, tan presentes en el mundo actual. La práctica de actividades físicas es hoy por hoy un componente muy importante en la conquista de buenos indicadores de sa-lud, que dan lugar a una mayor longevidad y a una bue-na calidad de vida. Cada vez más, los conceptos de salud y deporte deben andar más unidos, para el logro de los indicadores ya mencionados.

Sedentarismo

Cada día existe una mayor evidencia epidemiológica de que la falta de actividad física sistemática para desarro-llar la condición física aeróbica, está relacionada como un factor de riesgo independiente a otros factores de riesgo y/o enfermedades no transmisibles. Su presen-cia multiplica geométricamente la morbilidad y la mortalidad de tales enfermedades. Se considera sedentaria una persona que no realiza adecuadamente programas de ejercicios para prevenir, corregir y rehabilitar diferentes patologías. Para evitar eso, es necesario reali-zar ejercicios que comprenden los programas de condición cardiorres-piratoria- metabólica y/o condición músculo-esquelética a predominio isotónico, los cuales son ejercicios de intensidad leve, leve-moderado o moderado.

O sea, consideramos sedentaria a la persona que no realiza programas de actividad física. Tales programas deben ser realizados como mínimo tres veces por semana, al menos durante 30 minutos de forma continua (sin interrupción) y a un porcentaje predeterminado de la frecuencia cardíaca, indicado para su estado de salud y edad. Todo esto debe ir acompañado del criterio de un especialista de salud y del ejercicio, con

experiencia en esa área.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda 30 minutos de caminata diaria, de forma leve a leve-moderada como medio de evitar el sedentarismo y la acumulación de factores de riesgo y/o de descom-pensación de enfermedades.

Un aspecto interesante es que el médico al valorar a cada paciente debe situarse en el grado de actividad física que realiza durante su trabajo. A cada persona debemos analizarla de forma individual, para definir qué tipo de ejercicio se le puede prescribir en su horario de descanso, te-niendo siempre en cuenta su estilo de vida, incluida la actividad laboral.

También debemos tener en cuenta el gasto calórico que consume cada persona en su trabajo y en el ejercicio que le recomendamos, esto es fundamental a la hora de planificar la cantidad y la calidad de la alimen-tación de cada persona, para la cual también tendremos en cuenta su superficie corporal, estado de salud, edad, etc.

Podemos afirmar que una persona no sedentaria es aquella que realiza al menos 30 minutos continuos de actividad leve o leve-moderada del tipo cardiorrespiratorio-metabólico (aeróbica), tres veces a la semana.

Esperamos que estos conceptos hayan sido útiles e interesantes para comprender la importancia del ejercicio y su correcta introducción y aplicación en nuestro estilo de vida, mejorando con ello los indicadores de salud, longevidad y calidad de vida. Para finalizar lo hacemos recal-cando que la Salud y el Deporte van cada vez más unidos.

Dr. Alfredo Gómez Cabrera.

Puma, la marca global de Sportlifestyle presenta con orgullo la evoSPEED 1 FG, la nueva bota de fútbol ideada y diseñada bajo los criterios de ligereza, flexibilidad y ergonomía. Uno de los tacos más ligeros del mercado.

La línea Speed de fútbol ha sido diseñada para ayudar al jugador a alcanzar su velocidad máxima y la mayor libertad de movimiento. El empeine está fabricado de una ligerísima y suave micro fibra mientras que el EverFit cage proporciona toda la estabilidad necesaria en la parte del talón.

La suela tiene como principal característica que ha sido concebida como una sola pieza proporcionando mayor ligereza al mismo tiempo que estabilidad y agarre, usando materiales de altas prestaciones que minimizan el peso y maximizan la flexibilidad y reactividad de la bota

El estabilizador externo del talón asegura un excelente confort y el innovador Puma evoAptoLast proporciona una sujeción y comodidad sin rival en el Mercado.

Este recién pasado verano la evoSPEED 1 FG fue el taco usado por jugadores tales como el ariete alemán Mario Gómez o el internacional holandés Ibrahim Afellay en la Eurocopa 2012 así como el delantero colombiano Radamel Falcao y la superestrella argentina Sergio “Kun” Agüero en las fases clasificatorias de la Copa del Mundo este mes de Junio.Agüero comentó al respeto, “La nueva bota me ha realmente impresionado. Como delantero siempre necesito alcanzar la mayor velocidad posible y la evoSPEED 1 FG es ideal en este sentido. Me gusta como es de flexible su suela, me ayuda a cambiar de dirección más rápido y eso la distingue de las otras botas de fútbol.La colección complete de evoSPEED responde a la necesidad de cada atleta de ser más rápido gracias a la tecnología e innovaciones e incorporándolas en el calzado y textil desarrollado para las distintas disciplinas deportivas. Toda la gama de calzado evoSPEED se caracteriza por incorporar materiales ligeros que incrementan la flexibilidad y optimizan la ergonomía y confort gracias a una mayor libertad de movimiento pero siempre asegurando una sujeción y agarre total.

En las demás disciplinas deportivas, las estrellas de Puma también serán protagonistas de la campaña de evoSPEED durante este verano. Las categorías incluidas son Running (Usain Bolt), Motorsport (Fernando Alonso), Golf (Rickie Fowler), Cricket (Yuvraj Singh) y Balonmano (LucAbalo).

Encuentra la línea de Evo Speed en The Puma Store, ubicado en:

EVO SPEED 1FG

revista rojo y negro #4

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