relación de pareja
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Curso de Relacion de ParejaTRANSCRIPT
Amor y relación de pareja
Adriana GálvezMagdalena Miramontes
Es la inclinación, la tendencia a adherirse a algo bueno, tantopresente como ausente.
¿Qué es al amor?
Un sentimiento gratificante, de aprobación de algo o de alguien, que se acompaña de la tendencia a poseerlo. Un sentimiento positivo, que es alegría, gozo, contento, ilusión al descubrir ese algo que nos satisface.
¿Qué es al amor?
Me gusta, me atrae. ¡Es guapísimo!(a) (Apetencia) Me cae bien, es muy simpático(a) “¡Buena onda!” (Complacencia) Tengo que demostrarles que soy un chico(a) normal y que tengo buen gusto. Mi novio me da seguridad (Conveniencia) Me encanta convivir con él(ella). Tenemos los mismos gustos (Convivencia)
Niveles de amor
Niveles de amor
Me necesita. Por mi va a dejar la droga. (Beneficiencia) Ambos queremos lo mismo: miramos juntos en la misma dirección. (Concurrencia) Quiero lo mejor para él, aunque yo me sacrifique. Lo acepto como es, pero estoy dispuesta a ayudarle para que sea mejor y a que él me ayude a mejorar. (Benevolencia)
Niveles de amor
Encontrarnos y enamorarnos no fue fortuito sino providencial. Estamos seguros de nuestra vocación matri- monial. Queremos ser mejores y cumplir con nuestra misión común: nuestra familia (trascendencia)
Amor requeridoAmor de amistad, deseo del bien para el otro. Deseo constante de la felicidadde su pareja.(Benevolencia y trascen-dencia.). Requiere sentimiento yvoluntad.
Objetivo de la relación de pareja
El objetivo de la felicidad conyugal que se produce cuando la pareja se dedica a resolver con amor y comprensión tanto las pequeñas dificultades como las grandes.
Sí se puede lograr, pero cuesta trabajo.
Crecimiento del amor
El amor crece cuando es alimentado. Hay parejas infelices porque fallan en el plantea-miento y la práctica de modos adecuados de mantenerse unidos con felicidad.Progresar en el AMAR es la habilidad de reconocer los puntos fuertes y las debilidades de la relación amorosa y fortalecer y perfeccionar el amor.
Amar y ser amado
Todos tenemos la necesidad de amar yser amados, pero hay que comprenderque no siempre se será amado en la forma y con la intensidad que se desea.
“Todos ansiamos amar y ser amados. Son Los dos polos de una misma cosa. Pero el anhelo puede inclinarse más hacia el de-seo de sentirse querido o hacia el lado de querer ofrecer ternura. Es cuestión de gra-do, y, no obstante, una y otra actitudes revelan personalidades diametralmenteopuestas”. Emma Godoy
Diferencias entre el amor del hombrey la mujer
EL AMOR EN EL: Es más práctico, menos romántico en sus demostraciones afectivas Demuestra su amor invirtiendo en casa, terrenos, pensando en el futuro de la familia Protegiendo, trabajando, sacrificando inte- reses personales, renuncia a su libertad, lucha por la vida Superándose cada día en su trabajo, en su carrera
EL AMOR EN ELLA: Tiene gran capacidad para dar y recibir amor Desea ser algo especial para su esposo, respetada, apreciada, tomada en cuenta Se siente considerada al pedir a él que haga cosas que fácilmente podría hacer ella
Diferencias entre el amor del hombrey la mujer
AceptaciónEs considerar a tu pareja como una persona valiosa, apreciada y querida tal cual es. Es respetar su individualidad. Admirar sus cosas buenas, y aceptar sus defectos, sin querercambiarla y ayudarla a ser mejor.
Formas comunes de falta de aceptación
Crítica y expresiones de menosprecio Miradas de desaprobación Sermones de defectos o lo que deberían hacer Sarcasmos Comentarios negativos Quejas
3 axiomas para la actitud de aceptación:
No podremos cambiar a nadie mediante una acción directa Podemos cambiarnos únicamente a noso- tros mismos Cuando nosotros cambiamos, los demás tienden a cambiar como respuesta a nuestro cambio
AprecioEs el reconocer lo bueno de la parejay hacerlo saber de diferentes formas:-Elogiando-Con detalles-Expresando lo bueno-Estudiando a su pareja-Observando y escuchando-Identificando cualidades específicas
Comprensión
Comprender es entender que la mujer y el hombre son diferentes, y tener voluntad constante de empatizar con sus diferencias.
Diferencias entrehombre y mujer
Temperamento y comunicación
El conocimiento de las características funda-mentales del temperamento de nuestra pareja y el nuestro, ayuda a comprender mejor la ma-nera de ser y de reaccionar de cada cual. De este modo se pude conseguir una comprensiónmutua, que siempre redundará en una mejorcomunicación, una mayor y más sólida vincu-lación, e intimidad más satisfactoria.
Temperamento sanguíneo
Conversador expansivo y exuberante Le gusta hablar y se el foco de atención Tiende a la superficialidad y a la exageración Mal oyente. Se distrae Habla antes de pensar Sus decisiones se basan en sentimientos Explota con facilidad, pero se le pasa pronto Alegre, ruidoso, expresivo, agradable Nunca le faltan las palabras
Temperamento colérico
Extravertido, pero más deliberado En diálogo detesta el detalle Hace preguntas inquisitivas Se concentra en lo interesante y significativo No demuestra simpatía fácilmente y se puede mostrar indiferente ante necesidades de otros Capacidad de liderazgo. Dominante y mandón. Siempre quiere llevar la razón Suele vencer las disputas Irónico, burlón y sarcástico
Temperamento melancólico
Introvertido. Reservada y sentimental Razonamiento analítico Valora todos los aspectos y detalles, observa Habla después de pensar muy bien Se siente a gusto con los detalles en diálogos Manifiesta diversos estados de ánimo Se deja dominar por los sentimientos Perfeccionista, habilidoso y muy sensible Le cuesta trabajo expresar sus verdaderos sentimientos
Temperamento flemático
Habla con mesura, calma y reflexión Se enoja con dificultad Evita las confrontaciones Mesurado, en el reir, llorar, etc Sus expresiones son difíciles de interpretar Se mantiene ajeno a lo que sucede a su alrededor y no proporciona información con facilidad Su estabilidad lo hace digno de confianza Tiene seco sentido del humor
Apoyo
Se refiere a la cooperaciónen pareja de todas las obligaciones. Amar el tra-bajo juntos. Sin exigirlo, ni imponerlo.
Sherk
¿Quién manda encasa?
LiderazgoAmbos asumen la dirección:
Sin lucha por el poder = UNIÓN
Adaptarse derechos / ACUERDOS
Tu no me entiendes
Comunicación de pareja
La comunicación es un proceso quepuede aprenderse, requiere de volun-tad y de conocimiento de la otra per-sona, de buscar más y mejores herra-mientas para el entendimiento mutuo.
La comunicación es un proceso
Escuchar
“Saber escuchar es saber comunicarse”
A la hora de conversar, hemos de tenerpresente que, a la persona con la queestamos hablando, se halla más intere-sada en si misma, y en sus necesidadesy sus problemas, que en nosotros ynuestros propios problemas.
Errores al escuchar Interrumpir Falta de contacto visual
Interlocutor aburrido:Actúa como si ya supiera todolo que le van a decir.“Ya estamos de nuevo con lo mismo”
Errores al escucharInterlocutor selectivo:Elige las partes de la conversación quele resultan interesantes y rechaza el resto.
Interlocutor suspicaz:Está a la defensiva, tuerce lo que se dicey lo percibe como un ataque personal.
Errores al escuchar
Interlocutor insensible:Es el que no logra detectar los sentimientoso emociones que hay detrás de las palabras.
Motivos de enfrentamientos
Dinero, hijos Sexualidad Empleo del tiempo libre Personalidad de cada uno Suegros Función de cada cual Religión, política
Conflictos y discusiones
Son de lo más normal en una pareja,solo que hay que aprender a cómo discutir, utilizar buen método para llegara arreglos.
Lo que nunca debe hacerseen una discusión
Injuriar o denigrar a la otra parte Proferir amenazas de ningún tipo, y menos de separación o suicidio Referirse negativamente a los suegros u otros familiares Hacer referencias degradantes sobre el aspecto físico del otro Despreciar la capacidad de comprensión e inteligencia de la otra parte
Lo que nunca debe hacerseen una discusión
Poner en duda la buena voluntad o las intenciones del cónyuge(novio) Usar ningún tipo de violencia física, aunque no sea más que en fase de amenaza Interrumpir al otro cuando está hablando Gritar Usar un lenguaje despectivo o grosero
Lo que siempre hay que haceren una discusión
No retirarse nunca en medio de la discusión, sin haber llegado a un acuerdo
Usar un tono normal sin elevar la voz Ser positivo. Jamás se debiera amenazar con ningún tipo de represalia y menos aún
con la separación. Usar un lenguaje que resulte aceptable para
las dos partes
Lo que siempre hay que haceren una discusión
Los asuntos importantes se discuten siempre en privado Prestar atención y tratar de comprender lo que quiere comunicar la otra parte No actuar a la defensiva No se trata de ganar o tener la razón, sino de llegar a un acuerdo
Claves para la comprensión las discusiones:
La empatía y el perdón
Perdón es una palabra que no es nada, pero lleva dentro
semillas de milagros.
El perdón no cambia el pasado perosí el futuro.
Hay varias razones de las rupturas enpareja tales como el dinero, la sexualidad,hijos, suegros, etc pero la que ocupa elprimer lugar es definitivamente la comu-nicación deficiente.
Causa principal de la ruptura
Cásate con alguien que sea tu amigo, cásate con alguienque te fascine platicar.
Aprovechar todas las oportunidades
La vida cotidiana nos ofrece diversas oportunidades paradialogar. Vivimos en una época tan ajetreada, que no po-demos permitirnos el lujo de desaprovechar ninguna.
Aprovechar todas las oportunidades
1. Hacer un esfuerzo por dialogar2. Dedicar cada día un tiempo concreto y determinado para dialogar3. Diálogos nocturnos4. Hablar mientras pasea5. Comunicación automovilística6. Divertirse juntos7. Aprovechar las comidas8. Un elogio todos los días
“Nadie puede decir que ha entrado en rela-ción de amor, de comunicación de vida con una persona si no ha deseado comprender por intimidad, por comunicación confidencial la vida de aquella persona que ama; si no le interesa la vida de la persona que quiere. No hay amor interpersonal sin un deseo, nece-sidad vital de comprender la vida de quien se ama”. Francisco Canals
Gracias por su atención!
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