REALIZACIO

N

PERSONAL.TODO LO QUE

HAGAS

ES MUY

IMPORTANTE.

PORQUE ES

IMPORTANTE!!! Uno de los sentimientos de plenitud más importantes

que puede experimentar una persona es la realizaciónpersonal, la sensación de ser una persona autónoma,independiente y capaz de afrontar nuevos retos. Unapersona que se siente realizada encuentra un sentidoprofundo a su día a día, valora el aprendizaje que haadquirido a lo largo de la vida. Para experimentar estesentimiento de realización personal conviene encontrarel equilibrio entre vida personal y vida profesionalporque ambos espacios son dos pilares muy

importantes.

La realización es una constante a lo largo

de la vida, siendo que ésta cambia y

evoluciona.

En ocasiones, puede suceder que un estudiante se sienta realizada

en el ámbito escolar al haber cumplido sus expectativas de trabajo,

sin embargo, puede sentirse insatisfecho con ciertos aspectos de

su vida personal. La realización personal no es un punto de llegada

porque como la vida misma, este proceso de superación personal

es interminable a lo largo de la vida. A lo largo del camino de la

existencia, existen etapas en las que una persona puede tener un

nivel de satisfacción personal muy elevado mientras que en otro

momento, puede sentirse poco realizada. ¿Por qué ocurre esto?

Porque las expectativas de la vida cambian, las circunstancias

evolucionan de una forma constante y además, las personas

también maduran y cambian de opinión.

1° clave para ser exitoso.

1. Eres la suma de las cinco personas con las

que más pasas el tiempo. Quizá conozcas la

frase: “dime con quien andas y te diré quien

eres”. Es real: muchos millonarios se rodean

de millonarios. Así que si realmente somos la

suma de las personas que frecuentamos, es

de gran importancia que te rodees de la gente

correcta.

La templanza

La templanza es

una virtud que

permite al individuo

controlar las

pasiones, vicios e

impulsos frente a los

encantos de los

deseos, placeres o

instintos.

Pasión,

impulso, vicio.

Como

mejorar

1,

2,

3,

4,

El camino a la Superación

Personal.

Encontrar tus pasiones:

Cada ser humano posee un conjunto de pasioneso ideas que lo llena de emociones positivas. Siquieres alcanzar una gran realización personal,necesitas encontrar esas pasiones que hacen quetu corazón se sienta lleno de alegría, dedícate alas actividades que en verdad te gusten. AlbertEinstein dijo si A es el éxito en la vida, entonces A= X + Y+ Z. Donde X = trabajo, Y = pasión y Z =mantener la boca cerrada. Él quiso destacar laimportancia de sentir pasión por un proyecto devida para encontrar el éxito, es algo que tú nuncadebes perder de vista.

Motivación y realización

La teoría de la pirámide de las necesidades deMaslow explica de forma visual elcomportamiento humano según nuestrasnecesidades. En la base de la pirámideaparecen nuestras necesidades fisiológicas, que todoslos humanos necesitamos cubrir en primera instancia.Una vez cubiertas estas necesidades, buscamossatisfacer nuestras necesidades inmediatamentesuperiores, pero no se puede llegar a un escalónsuperior si no hemos cubierto antes los inferiores, o loque es lo mismo, según vamos satisfaciendonuestras necesidades más básicas, desarrollamosnecesidades y deseos más elevados

II consejo para ser Feliz.

No asociar el éxito con el dinero

La gente realmente brillante asocia su éxitocon la felicidad, la paz interior, y las accionespositivas, más que el dinero en sí. Está claroque tener dinero puede ayudarte a tener másoportunidades, tener menos estrés, y tener lamente más despejada. Pero las personasexitosas se dan cuenta de que todo el dinerodel mundo no puede hacerte feliz si eresincapaz de sentir la felicidad desde el interior.

Apuntar Alto. Un maestro quería enseñarles una lección especial a sus alumnos, y para ello les dio la

oportunidad de escoger entre tres exámenes: uno de cincuenta preguntas, uno de cuarentay uno de treinta. A los que escogieron el de treinta les puso una “3,0”, sin importar quehubieran contestado correctamente todas las preguntas.

A los que escogieron el de cuarenta les puso una “3,5”, aun cuando más de la mitad de lasrespuestas estuviera mal.Y a los que escogieron el de cincuenta les puso una “4,5”, aunque se hubieran equivocadoen casi todas. Como los estudiantes no entendían nada, el maestro les explicó:

“Queridos alumnos: permítanme

decirles que yo no estaba

examinando sus conocimientos,

sino su voluntad de apuntar

alto» o alto”.Cuando te apuntamos a lo alto,

estamos más cerca de nuestros

sueños que si nos conformamos

con pequeños objetivos.

Actividad. Necesidades básicas: Son necesidades fisiológicas básicas

para mantener la homeostasis (referente a la salud); dentro de estas, las más evidentes son: necesidad de respirar, beber agua, y alimentarse, necesidad de mantener el equilibrio del pH y la temperatura corporal, necesidad de dormir, descansar y eliminar los desechos, necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales.[2]

Necesidades de seguridad y protección: Estas surgen cuando las necesidades fisiológicas se mantienen compensadas. Son las necesidades de sentirse seguro y protegido, incluso desarrollar ciertos límites en cuanto al orden. Dentro de ellas se encuentran: seguridad física y de salud, seguridad de empleo, de ingresos y recursos, seguridad moral, familiar y de propiedad privada.[2]

Actividad.

Necesidades de afiliación y afecto: Están relacionadas con el desarrollo afectivo del individuo, son las necesidades de: asociación, participación, aceptación. Se satisfacen mediante las funciones de servicios y prestaciones que incluyen actividades deportivas, culturales y recreativas. El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse, ser parte de una comunidad, de agruparse en familias, con amistades o en organizaciones sociales. Entre estas se encuentran: la amistad, el compañerismo, el afecto y el amor. Estas se forman a partir del esquema social.[2]

Necesidades de reconocimiento: Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja.

§ La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, e incluye sentimientos tales como confianza, competencia, maestría, logros, independencia y libertad.

§ La estima baja concierne al respeto de las demás personas: la necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio.

La merma de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el complejo de inferioridad.[2]

Actividad.

Autorrealización: Este último nivel es algo diferente y

Maslow utilizó varios términos para denominarlo:

motivación de crecimiento, necesidad de ser y

autorrealización.

Son las necesidades más elevadas, se hallan en la cima

de la jerarquía, y a través de su satisfacción, se

encuentra un sentido a la vida mediante el desarrollo

potencial de una actividad. Se llega a ésta cuando todos

los niveles anteriores han sido alcanzados y

completados, al menos, hasta cierto punto.[2]

Consejo para la vida.

No comienzan el día sin un objetivo, un programa

para hacer o un plan.

Dedican la primera hora del día a ell@s mismos (le

llaman la “hora de oro”). Lo que hacen mentalmente,

físicamente y espiritualmente en esta primera hora,

establece el ritmo para todo el día, programan lo que

les va a pasar y con quien, siempre leen algo

interesante, Nunca el Horóscopo.

Las tres rejas El joven discípulo de un filósofo sabio

llegó a casa de este y le dijo:

—Maestro, un amigo suyo estuvo

hablando mal de usted.

—¡Espera! —lo interrumpió el

filósofo—.

¿Ya hiciste pasar por las tres rejas lo

que vas a contarme?

—¿Las tres rejas? —Sí. La primera es

la reja de la verdad. ¿Estás seguro de

que lo que quieres decirme es

absolutamente cierto?

—No; lo oí comentar a unos vecinos.

—Entonces al menos lo habrás hecho

pasar por la segunda reja, que es

la bondad. Esto que deseas decirme,

¿es bueno para alguien?

—No, en realidad no. Al contrario...

— ¡Vaya! La última reja es

la necesidad. ¿Es necesario hacerme

saber eso que tanto te inquieta?

—A decir verdad, no.

—Entonces —dijo el sabio

sonriendo—, si no es verdadero, ni

bueno, ni necesario, sepultémoslo en

el olvido.

Que sabes, Que haces, Que

piensas! Un tiempo atrás, mi mujer ayudó a un turista suizo

en la zona de Quindío, que decía haber sido víctima de ladrones. Hablando un pésimo español con acento extranjero, afirmó estar sin pasaporte, dinero ni lugar para dormir.Mi mujer le pagó un almuerzo y le dio el dinero necesario para que pudiera pasar la noche en un hotel hasta ponerse en contacto con su embajada, y se fue. Días después, un diario de la ciudad informaba que el tal “turista suizo” era en realidad un sinvergüenza muy creativo, que fingía acento extranjero y abusaba de la buena fe de las personas. Al leer la noticia, mi mujer se limitó a comentar: «Eso no me impedirá seguir ayudando a quien pueda».

Dilema 2 Hace algunos años, la prensa internacional denunció que grandes

empresas multinacionales (entre ellas, algunas de las grandes marcas de

ropa y zapatillas deportiva) utilizaban a niños en sus fábricas instaladas

en países del Tercer Mundo.

Según los reportajes publicados, las condiciones de explotación laboral

que se producían en esas fábricas eran escandalosas. De esa manera,

las empresas conseguían fabricar el producto a un precio mucho menor

que el que tendrían que pagar si esas prendas se hubiesen fabricado en

países con legislaciones respetuosas con los Derechos Humanos y

protectoras de los derechos laborales y sindicales de los trabajadores.

Algunas de estas multinacionales se justificaron, argumentando que ellos

no fabricaban directamente las prendas, puesto que concedían la patente

a empresas nacionales de esos Estados (es decir, subcontrataban la

fabricación), las cuales se encargaban de todo el proceso. Según ellas,

ignoraban que en esas fábricas trabajasen niños y que fueran vulnerados

sistemáticamente los derechos laborales; al parecer, se enteraron por la

prensa de la explotación económica y personal de sus trabajadores.

Dilema 3 Una de las tácticas habituales de los secuestradores (de

personas, de aviones con pasajeros, etc.) consiste enplantear determinadas peticiones (dinero, liberación depresos, etc.) a cambio de soltar a los rehenes.

Los poderes públicos se ven abocados entonces a un dilematerrible: o ceden ante los secuestradores y consiguen así laliberación de los rehenes; o no lo hacen y se arriesgan a quemueran. Habitualmente, los poderes públicos no ceden,argumentando que si lo hicieran, esa claudicación daría pie aotros grupos o personas a utilizar la táctica del secuestro paraconseguir sus objetivos.

En el caso de que tú tuvieras que tomar una decisión de estetipo, ¿qué harías? ¿Sería la misma tu decisión si entre losrehenes se encontraran familiares y personas muy queridas porti?

Consejo para la vida.

La perfección no es su objetivo prioritario.

El peligro de centrarse en la perfección de algo en

concreto, es que te puedes perder por el camino y lo

más probable es que tu trabajo quede imperfectamente

acabado.

Entienden que no se trata de hacerlo todo perfecto, y

que las habilidades que se desarrollan gracias a

alcanzar varios objetivos son más importantes. Se dan

el gusto de aprender del error, Permiten mejorar

constantemente y te hacen sentirte más orgulloso.

Que hacemos por nosotros.

Mira el video.

Que hace el colegio por ti?

Con base en la psicología positiva, la

educación positiva propone que, junto con el

aprendizaje académico, el desarrollo de

habilidades para la vida y la mejora del

bienestar contribuyen a la formación integral

de niños y jóvenes y, por ende, a la

cimentación de una sociedad sana.

Bienestar . . . .

Pero, ¿qué es el bienestar, qué son las

habilidades para la vida, cómo los medimos? El

primer término se refiere a las emociones

positivas, al sentido y propósito de vida, a las

relaciones saludables y al involucramiento

cultural, profesional y comunitario. El bienestar

tiene valor intrínseco: es una aspiración universal.

También tiene un valor instrumental porque

contribuye a las trayectorias positivas de vida.

Que necesitas. . . . .

Las habilidades para la vida son aquellas que nospermiten alcanzar el máximo bienestar posible comoindividuos y como sociedad. Algunos ejemplos son lapresencia plena, la empatía, la comunicación efectiva,el pensamiento crítico, la toma de decisiones y laresiliencia. Más allá de las adecuaciones contextualesy culturales que puedan requerir, estas habilidades sonuniversales y propias del desarrollo humano y sepueden medir a través de instrumentos psicológicosque han sido validados internacionalmente y cuentancon el mismo rigor metodológico que la medición de laalfabetización o la aritmética.

Que es?

DEFINICIÓN DE RESILIENCIA

La resiliencia es la capacidad que tiene

una persona o un grupo de recuperarse frente a la

adversidad para seguir proyectando el futuro. En

ocasiones, las circunstancias difíciles o los traumas

permiten desarrollar recursos que se encontraban

latentes y que el individuo desconocía hasta el

momento.

Resuelve la prueba. . . .