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Alumna

Martha Liliana Bautista Villalpando

FEBRERO

2011

REPORTE FINAL DEL

TALLER

PSICO-CORPORALES

Maestra en

Psicoterapia

Gestalt

Adultos

Grupo:

L

MMaaeessttrraa:: MMaa.. EElleennaa MMuunngguuaa AAnnaayyaa..

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1.- Algunos conceptos bsicos (De Reich a la Bioenergtica)

Texto de Alexander Lowen

1.- Conocas del tema o del autor? Si Conoca algo de Alexander Lowen y de Reich.

Qu es lo que conocas? He ledo 2 libros de Alexander Lowen: Ejercicios de Bioenergtica y la experiencia del placer.

Y de Reich su propuesta general de Vegetoterapia y Orgonoma

2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? A). La vida de un individuo es la vida de su cuerpo-

B). Vivir plenamente la vida del cuerpo es ser mental, espiritual y anmico.

C). La bioenergtica es una tcnica teraputica, cuyo objeto es ayudar al individuo a recuperase

juntamente con su cuerpo y a gozar en el mayor grado posible de la vida corporal.

3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?

Porqu? Algo con lo que estoy totalmente de acuerdo que menciona este artculo es con lo siguiente: El que no

respira profundamente reduce la vida de su cuerpo. Si no se mueve con libertad, restringe la vida de su

cuerpo. Si no siente en pleno, limita la vida de su cuerpo. Y si est constreido u obstaculizada la expresin

de si mismo, queda disminuida la vida de su cuerpo.

La razn de porque estoy de acuerdo con esto es desde mi propia experiencia he vivido sin respirar

adecuadamente en ocasiones mi cuerpo ha reaccionado con contractura en mi cuello, cuando no me he

movido con libertad me en mi cuerpo he experimentado falta de aire y cuando he constreido mi

expresin de mi misma me encerrado y me he perdido de vivir en el presente.

4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo?

Todo me gusto.

5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Con la lectura la resonancia corporal la presente en mi respiracin profunda, rtmica inhalando y exhalando

en una misma intensidad y me siento relajada y nutrindome.

1.- Algunos conceptos bsicos (De Reich a la Bioenergtica)

Texto de Alexander Lowen

6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la

lectura? Despus del taller mi reaccin fue la siguiente me sent con un gran dolor fsico y emocional, con un gran

deseo de expresarme por medio de quejidos, me sent muy muy triste con deseos de llorar y sin poder

llorar, no me salan lagrimas.

Fsicamente me dola los brazos exactamente el bceps y trceps de ambos brazos, los senta como si los

tuviera aprisionados con un anillo metlico.

Conforme pasaron los das el dolor disminuyo mas sin embargo la sensacin de dolor y quejarme

emocionalmente continuaba.

Afortunadamente desde septiembre comenc mi proceso teraputico y pues el primer jueves despus del

taller, tena terapia con la Doctora Sol Velzquez y pues todo esto lo trabaje en terapia y en terapia pude

gritar un grito no gritado por medio de la respiracin y mi sensacin de dolor se fue.

A la semana de esa terapia me dio una gripa muy fuerte que me tuvo una semana en reposo, una

contractura muscular en el cuello lado derecho y despus un ardor en la espalda alta en el centro de la

espalda.

Mis reacciones me han llevado a polarizarme de la tensin y exigencia y a la relajacin todo esto en el

mbito emocional.

Estoy trabajando en terapia a raz del taller con la imagen de autoridad, exigencia y mi cuerpo me esta

revelando y que con la respiracin inhalacin y exhalacin como darles su lugar adecuado.

7. Comentario libre General Este articulo me dej en disposicin de aprender a respirar en el dar y recibir sanamente.

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2.- No esperes que el amor venga hacia t

1.- Conocas del tema o del autor?

Qu es lo que conocas? No, no conoca nada del autor de esta reflexin.

2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? Las ideas que captaron mi atencin fueron las siguientes:

A). No tiene sentido esperar al enamorado a menos que lo hayas mandado a buscar.

B). No podemos leer el pensamiento. A veces basta con que hables en voz alta, o al menos nos des

alguna pista.


Porqu? De este articulo con lo que estoy de acuerdo es con realizar lo que me corresponde, no esperar a que

otro(s) lo hagan por m y dejar en libertad para que la persona de su respuesta.


.No encontr algo con lo que no estuviera de acuerdo de la lectura.

5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Mi sentimiento fue el estar en alerta y abierta a buscar lo que me toca buscar. Mis resonancias corporales

fue : Mi espalda se enderez cuando le este articulo.


lectura? Pues me siento invitada a ser abierta, flexible y hacer lo que me corresponde hacer dejando de convertirme

en victima sino activa en mi proceso.

7. Comentario libre General.

Una lectura que me invita a la flexibiliadad.

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3.- El concepto de energa.


Qu es lo que conocas? S conoca.

He ledo 2 libros de Alexander Lowen: Ejercicios de Bioenergtica y la experiencia del placer.

2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti?

Las ideas importantes para m:

A).- El nivel de la combustin depende de la cantidad de oxigeno que se consume

B).- La manera ms inmediata de que una persona recupere su energa es aumentar su toma de energa, o

sea, hacerlo respirar ms profundamente y plenamente

C).-Al activarse la respiracin del individuo, su nivel de energa se eleva. Cuando llegar a cargarse, puede

producirse en sus piernas un suave temblor o vibracin involuntaria, esto se interpreta como seal de que

circula por su cuerpo cierta corriente de excitacin, especialmente en la parte inferior. Su voz puede

hacerse ms sonora, porque es mayor la cantidad de aire que fluye a travs de su laringe, y el rostro

tornrse radiante.

D).- El individuo se expresa a s mismo en sus acciones y movimientos, y cuando sta auto expresin es

libre y apropiada a la realidad de la situacin, experimenta una sensacin de satisfaccin y placer con la

descarga de su energa. Este placer y satisfaccin estimula a su vez al organismo a una mayor actividad

metablica que inmediatamente se refleja en una respiracin ms profunda y completa.

E).- Ser no basta yo quiero pertenecer. La expansin del ser por el mundo por medio de identificacin

relaciones provocan el sentimiento de pertencer.

F).- La persona rgida no cede ni se entrega en situaciones que requieren suavidad y afectividad. El

individuo cuya espalda es demasiado blanda y flexible carece de la agresividad necesaria para hacer frente

a ciertas situaciones.

3.- Qu es aquello con lo que ests de acuerdo ?

Porqu?

Lo primero con lo que estoy de acuerdo es con todo lo referente a la respiracin, porque partiendo de mi

propia experiencia y lo que estoy viviendo en estos momentos despus del taller, creo que tengo la

oportunidad de ser ms consciente de mi respiracin y despus de la gran tristeza que sent a pocos das

de haber finalizado el taller, de la gripa que me da y de la contractura de cuello que tuve, todo esto me

habla de sobre que mi respiracin no es rtmica y que tambin di me rigides en mis pensamientos

introyectados que ahora voy descubriendo.

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3.- El concepto de energa.


.No encontr algo con lo que no estuviera de acuerdo de la lectura.

5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste?

Mi sentimiento fue claridad, entendimiento animo y mi cuerpo comenz a relajarse en mi cuello y espalda.


lectura? Y 7. Comentario libre General.

Las conteste en la pregunta No.3

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4.- La terapia bioenergtica


Qu es lo que conocas? S conoca.

He ledo 2 libros de Alexander Lowen: Ejercicios de Bioenergtica y la experiencia del placer.


A). La terapia puede ser til a una persona, porque la libera de las restricciones y deformaciones de su

segunda naturaleza neurtica y la acerca ms a su naturaleza primera, que es la fuente de su vigor y de su

fe.

B). No basta con establecer contacto con el cuerpo, sino con la vida del cuerpo.

C).- El criterio real de una buena terapia, es que inicia y promueve en el cliente un proceso de crecimiento

que continuar sin la ayuda del terapeuta.

D).-Solo se produce una crisis personal cuando est grave presin alguna rigidez de la personalidad, por lo

tanto, constituye a la vez un peligro y una oportunidad para la liberacin y crecimiento posterior.

E).- Todo soberano necesita un consejero. Todo corazn necesita a cabeza que le proporcione sus ojos y

odos para ponerse en contacto con la realidad. Pero no hay que permitirle a la cabeza que mande: esto es

una traicin al corazn.

F).- El cambio se produce cuando uno est dispuesto, deseoso y capacitado para cambiar. No puede

forzarse. Comienza con la aceptacin, conciencia de s mismo y, desde luego, con el deseo de cambiar.

G).- El organismo tiene que abrirse y tratar de salir a apoderarse de lo que necesita.


Porqu? Con lo que estoy de acuerdo es en la forma que va explicando el autor su experiencia vivencial al realizar

los ejercicios de bioenergtica para alivar el dolor y enderezar la espalda.

Algo as me sucedi a m.

Yo tengo ya 1 aos 2 meses que 3 veces a la semana realizo una actividad fsica zumba y 2 veces a la

semana pilates, es decir, un da zumba y el siguiente da pilates. Este mismo tiempo es el que llevo

cursando la maestra tambin.

A los 6 meses de haber comenzado mi actividad fsica me d cuenta que cuanto termina de realizar los

ejercicios de pilates al finalizar la actividad me daban deseos de llorar, este darme cuenta me llev otros 2

meses ms asumir que terminaba mi ejercicio de pilates con una sensacin de dolor, tristeza y deseos de

llorar (como cuando termin el taller de psico-corporales pero al termino de este taller las sensaciones

fueron mucho ms intensas), en septiembre del ao pasado comenc mi proceso teraputico y este fue

uno de los punto que trate las primera sesiones con mi terapeuta y a lo cual me dijo que me estaba

desacorazando y que dejarnos que mi propio proceso mostrara el mensaje que traa todo esto.

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4.- La terapia bioenergtica


Porqu? Al leer este articulo se me ilumin el corazn de cmo la terapia bioenergtica (contraer y relajar)

desacoraza las emociones bloqueadas y que traen su propio mensaje a resolver combinando otras

herramientas como sueos, hipnosis, gestalt , etc .

Por eso estoy de acuerdo con la terapia bionergtica porque para mi tiene mucho de verdad desde mi

proceso de vida.

4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo? Todo me checa.

5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Me siento con claridad, gratitud y mi cuello, espalda y garganta los siento relajados.


lectura? Por eso estoy de acuerdo con la terapia bionergtica porque para mi tiene mucho de verdad desde mi

proceso de vida.


Me gustara muchisisisisisismo estudiar el diplomado de psico-corporales.

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5.- El cuerpo en la psicoterapia




A). Wilheim Reich restablece el cuerpo el el centro del anlisis. Para l no solo importa el contenido del

discurso, sino como este se articula. Reich no solo se dedica a escuchar, observa tambin la expresin del

paciente, que emociones fluyen, cuales estan reprimidas, que dice su cuerpo.

B).-La orgonterapia, centrada las fuerzas que unen el hombre al cosmos, habla de la dimensin energtica

del cuerpo humano, ya no en forma metafrica como la haca Freud, sino con un argumento biofsico.

C).- La psicoterapia se vuelve ciencia y arte al servicio de la persona, experiencia humana vivida y

compartida en busca de un mejoramiento, de un crecimiento, de un ser ms y mejor.

D).- En las terapia psico-corporales es preciso levantar bloqueos, deshacer nudos, aflojar corazas ayudar a

que fluya la energa y que pulse el organismo. No menos importante es ayudar a entender, a aclarar, a

concientizar. No buscamos un simple efecto purgante, una liberacin de tensiones que procura cierto

bienestar, pero no cura. La catarsis no basta. Necesitamos lograr una integracin a nivel cortical.


Porqu? Estoy vibrando con esta parte: En las terapia psico-corporales es preciso levantar bloqueos, deshacer

nudos, aflojar corazas ayudar a que fluya la energa y que pulse el organismo. No menos importante es

ayudar a entender, a aclarar, a concientizar. No buscamos un simple efecto purgante, una liberacin de

tensiones que procura cierto bienestar, pero no cura. La catarsis no basta. Necesitamos lograr una

integracin a nivel cortical.

Porque esto es lo que estado viviendo a los Me doy tiempo para acomodar todo esto.das posteriores al

taller. Integrar mi vida.

4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo? No tengo respuesta para este punto.

5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Me siento vibrando, mi corazn late un poco ms aprisa y mis piernas las tengo muy bien apoyadas en el

suelo, me siento con energa y viva.


lectura? Estoy un proceso de intregracin corporal, emocional, de creencias y espiritual


Me doy el tiempo que necesite para esta integracin.

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6.- Economa Sexual de la anguista


Qu es lo que conocas? Si haba ledo cosas generales de Reich


A).La angustia se desarrolla siempre cuando algn estimulo anormal acta sobre el sistema cardaco.

B). La angustia liberada era una defensa contra un estrato ms profundo de odio destructor.


Porqu? El contenido de este artculo es nuevo y no tengo conocimiento referente en mi experiencia a esto,

4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo? El contenido de este artculo es nuevo y no tengo conocimiento referente en mi experiencia a esto,

5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Me sent dispuesta e interesada.


lectura? Me siento invitada a conocer ms sobre este tema.


Una lectura interesante.

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6.- Terapia Reichianas.


Qu es lo que conocas? Si conoca en forma general algo de Reich.


A). El objetivo del proceso teraputico en palabras del propio Reich, consista en la retirada de la energa

de las inhibiciones morales y reemplazarla por la auto regulacin libidinal.

B). Otro de los pilares fundamentales en la teora reichiana es la funcin del orgasmo.

El anlisis del orgasmo descubre un ritmo de cuatro tiempos: tensin mecnica, carga energtica,

descarga energtica y distencin mecnica, que se manifiestan en las formas vivientes elementales y en el

ritmo de las galaxias: Expansin (tensin-carga) y contraccin (descarga-distensin). As afirma Reich que

la formula del orgasmo es la formula misma de lo viviente.


Porqu? Desde mi experiencia este tipo de ejercicios es lo que hicimos en el taller de psico-corporales y es lo que

hago en pilates, tensin-carga y descarga-distencin.

Es un movimiento rtmico que llena de energa mi cuerpo

4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo? Nada que decir en este punto.

5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Mi sentimiento muy agradecida y confortada con esta lectura y siento que mi cuerpo comienza a descansar

y relajarse.


lectura? Me siento muy dispuesta y animada a realizar cambios concretos en mi vida en la rigidez y en la forma en

que respiro no solo el aire sino todo aquello que me llena de vida emocional, espiritual, pensamiento,

biolgica.

7. Comentario libre General. Ma. Elena gracias por tu enseanza que me vuelve a la vida. Gracias Totales!!!!

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8.- Psicologa Humanista Y CAI




A).Las tres condiciones promotoras del cambio son la congruencia, la empata y la aceptacin

incondiconal.

B). Si queremos acompaar un proceso y aprender de l, necesitamos estar presentes con toda nuestra

atencin puesta exclusivamente en entender (no en cambiar) la experiencia del otro.

C).- Podemos aceptar a alguien con su propia ideologa, diferente a la nuestra y ello no tiene

absolutamente nada que ver con estar de acuerdo o aprobar.

D).- Escuchar autnticamente a alguien, requiere una dosis de humildad suficiente para resistir la gran

tentacin de darle al interruptor un pequeo consejo, amonestacin, sugerencias, crtica, regao,

aclaracin, demostracin o incluso apoyo, consuelo y otras muchas posibilidades.

E).- La propuesta CAI esta inspirada en un modelo de ser humano que se atreve cada vez ms, aun a

riesgo de equivocarse, a ser creativo, y a utilizar su propio potencial en beneficio propio y de su

organizacin.


Porqu? Estoy de acuerdo con todo el artculo porque desde mi experiencia he sido participe de grupos con filosofa

CAI y gracias a este regalo de la vida ahora para m esto es un estilo de vida.


No tengo puntos en desacuerdo.

5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Confirmada de que esto es un estilo de vida para m.


lectura? Me siento en armona dando y recibiendo de la vida.

7. Comentario libre General. SOLOMANETE GRACIAS DE TODO CORAZN POR ESTA HERMOSA EXPERIENCIA DE PSICOCORPORALES Y ESPERAME EN EL DIPLOMADO

MA. ELENA. GRACIAS.

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