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Alumna
Martha Liliana Bautista Villalpando
FEBRERO
2011
REPORTE FINAL DEL
TALLER
PSICO-CORPORALES
Maestra en
Psicoterapia
Gestalt
Adultos
Grupo:
L
MMaaeessttrraa:: MMaa.. EElleennaa MMuunngguuaa AAnnaayyaa..
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1.- Algunos conceptos bsicos (De Reich a la Bioenergtica)
Texto de Alexander Lowen
1.- Conocas del tema o del autor? Si Conoca algo de Alexander Lowen y de Reich.
Qu es lo que conocas? He ledo 2 libros de Alexander Lowen: Ejercicios de Bioenergtica y la experiencia del placer.
Y de Reich su propuesta general de Vegetoterapia y Orgonoma
2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? A). La vida de un individuo es la vida de su cuerpo-
B). Vivir plenamente la vida del cuerpo es ser mental, espiritual y anmico.
C). La bioenergtica es una tcnica teraputica, cuyo objeto es ayudar al individuo a recuperase
juntamente con su cuerpo y a gozar en el mayor grado posible de la vida corporal.
3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?
Porqu? Algo con lo que estoy totalmente de acuerdo que menciona este artculo es con lo siguiente: El que no
respira profundamente reduce la vida de su cuerpo. Si no se mueve con libertad, restringe la vida de su
cuerpo. Si no siente en pleno, limita la vida de su cuerpo. Y si est constreido u obstaculizada la expresin
de si mismo, queda disminuida la vida de su cuerpo.
La razn de porque estoy de acuerdo con esto es desde mi propia experiencia he vivido sin respirar
adecuadamente en ocasiones mi cuerpo ha reaccionado con contractura en mi cuello, cuando no me he
movido con libertad me en mi cuerpo he experimentado falta de aire y cuando he constreido mi
expresin de mi misma me encerrado y me he perdido de vivir en el presente.
4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo?
Todo me gusto.
5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Con la lectura la resonancia corporal la presente en mi respiracin profunda, rtmica inhalando y exhalando
en una misma intensidad y me siento relajada y nutrindome.
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1.- Algunos conceptos bsicos (De Reich a la Bioenergtica)
Texto de Alexander Lowen
6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la
lectura? Despus del taller mi reaccin fue la siguiente me sent con un gran dolor fsico y emocional, con un gran
deseo de expresarme por medio de quejidos, me sent muy muy triste con deseos de llorar y sin poder
llorar, no me salan lagrimas.
Fsicamente me dola los brazos exactamente el bceps y trceps de ambos brazos, los senta como si los
tuviera aprisionados con un anillo metlico.
Conforme pasaron los das el dolor disminuyo mas sin embargo la sensacin de dolor y quejarme
emocionalmente continuaba.
Afortunadamente desde septiembre comenc mi proceso teraputico y pues el primer jueves despus del
taller, tena terapia con la Doctora Sol Velzquez y pues todo esto lo trabaje en terapia y en terapia pude
gritar un grito no gritado por medio de la respiracin y mi sensacin de dolor se fue.
A la semana de esa terapia me dio una gripa muy fuerte que me tuvo una semana en reposo, una
contractura muscular en el cuello lado derecho y despus un ardor en la espalda alta en el centro de la
espalda.
Mis reacciones me han llevado a polarizarme de la tensin y exigencia y a la relajacin todo esto en el
mbito emocional.
Estoy trabajando en terapia a raz del taller con la imagen de autoridad, exigencia y mi cuerpo me esta
revelando y que con la respiracin inhalacin y exhalacin como darles su lugar adecuado.
7. Comentario libre General Este articulo me dej en disposicin de aprender a respirar en el dar y recibir sanamente.
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2.- No esperes que el amor venga hacia t
1.- Conocas del tema o del autor?
Qu es lo que conocas? No, no conoca nada del autor de esta reflexin.
2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? Las ideas que captaron mi atencin fueron las siguientes:
A). No tiene sentido esperar al enamorado a menos que lo hayas mandado a buscar.
B). No podemos leer el pensamiento. A veces basta con que hables en voz alta, o al menos nos des
alguna pista.
3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?
Porqu? De este articulo con lo que estoy de acuerdo es con realizar lo que me corresponde, no esperar a que
otro(s) lo hagan por m y dejar en libertad para que la persona de su respuesta.
4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo?
.No encontr algo con lo que no estuviera de acuerdo de la lectura.
5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Mi sentimiento fue el estar en alerta y abierta a buscar lo que me toca buscar. Mis resonancias corporales
fue : Mi espalda se enderez cuando le este articulo.
6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la
lectura? Pues me siento invitada a ser abierta, flexible y hacer lo que me corresponde hacer dejando de convertirme
en victima sino activa en mi proceso.
7. Comentario libre General.
Una lectura que me invita a la flexibiliadad.
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3.- El concepto de energa.
1.- Conocas del tema o del autor?
Qu es lo que conocas? S conoca.
He ledo 2 libros de Alexander Lowen: Ejercicios de Bioenergtica y la experiencia del placer.
2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti?
Las ideas importantes para m:
A).- El nivel de la combustin depende de la cantidad de oxigeno que se consume
B).- La manera ms inmediata de que una persona recupere su energa es aumentar su toma de energa, o
sea, hacerlo respirar ms profundamente y plenamente
C).-Al activarse la respiracin del individuo, su nivel de energa se eleva. Cuando llegar a cargarse, puede
producirse en sus piernas un suave temblor o vibracin involuntaria, esto se interpreta como seal de que
circula por su cuerpo cierta corriente de excitacin, especialmente en la parte inferior. Su voz puede
hacerse ms sonora, porque es mayor la cantidad de aire que fluye a travs de su laringe, y el rostro
tornrse radiante.
D).- El individuo se expresa a s mismo en sus acciones y movimientos, y cuando sta auto expresin es
libre y apropiada a la realidad de la situacin, experimenta una sensacin de satisfaccin y placer con la
descarga de su energa. Este placer y satisfaccin estimula a su vez al organismo a una mayor actividad
metablica que inmediatamente se refleja en una respiracin ms profunda y completa.
E).- Ser no basta yo quiero pertenecer. La expansin del ser por el mundo por medio de identificacin
relaciones provocan el sentimiento de pertencer.
F).- La persona rgida no cede ni se entrega en situaciones que requieren suavidad y afectividad. El
individuo cuya espalda es demasiado blanda y flexible carece de la agresividad necesaria para hacer frente
a ciertas situaciones.
3.- Qu es aquello con lo que ests de acuerdo ?
Porqu?
Lo primero con lo que estoy de acuerdo es con todo lo referente a la respiracin, porque partiendo de mi
propia experiencia y lo que estoy viviendo en estos momentos despus del taller, creo que tengo la
oportunidad de ser ms consciente de mi respiracin y despus de la gran tristeza que sent a pocos das
de haber finalizado el taller, de la gripa que me da y de la contractura de cuello que tuve, todo esto me
habla de sobre que mi respiracin no es rtmica y que tambin di me rigides en mis pensamientos
introyectados que ahora voy descubriendo.
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3.- El concepto de energa.
4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo?
.No encontr algo con lo que no estuviera de acuerdo de la lectura.
5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste?
Mi sentimiento fue claridad, entendimiento animo y mi cuerpo comenz a relajarse en mi cuello y espalda.
6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la
lectura? Y 7. Comentario libre General.
Las conteste en la pregunta No.3
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4.- La terapia bioenergtica
1.- Conocas del tema o del autor?
Qu es lo que conocas? S conoca.
He ledo 2 libros de Alexander Lowen: Ejercicios de Bioenergtica y la experiencia del placer.
2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? Las ideas que captaron mi atencin fueron las siguientes:
A). La terapia puede ser til a una persona, porque la libera de las restricciones y deformaciones de su
segunda naturaleza neurtica y la acerca ms a su naturaleza primera, que es la fuente de su vigor y de su
fe.
B). No basta con establecer contacto con el cuerpo, sino con la vida del cuerpo.
C).- El criterio real de una buena terapia, es que inicia y promueve en el cliente un proceso de crecimiento
que continuar sin la ayuda del terapeuta.
D).-Solo se produce una crisis personal cuando est grave presin alguna rigidez de la personalidad, por lo
tanto, constituye a la vez un peligro y una oportunidad para la liberacin y crecimiento posterior.
E).- Todo soberano necesita un consejero. Todo corazn necesita a cabeza que le proporcione sus ojos y
odos para ponerse en contacto con la realidad. Pero no hay que permitirle a la cabeza que mande: esto es
una traicin al corazn.
F).- El cambio se produce cuando uno est dispuesto, deseoso y capacitado para cambiar. No puede
forzarse. Comienza con la aceptacin, conciencia de s mismo y, desde luego, con el deseo de cambiar.
G).- El organismo tiene que abrirse y tratar de salir a apoderarse de lo que necesita.
3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?
Porqu? Con lo que estoy de acuerdo es en la forma que va explicando el autor su experiencia vivencial al realizar
los ejercicios de bioenergtica para alivar el dolor y enderezar la espalda.
Algo as me sucedi a m.
Yo tengo ya 1 aos 2 meses que 3 veces a la semana realizo una actividad fsica zumba y 2 veces a la
semana pilates, es decir, un da zumba y el siguiente da pilates. Este mismo tiempo es el que llevo
cursando la maestra tambin.
A los 6 meses de haber comenzado mi actividad fsica me d cuenta que cuanto termina de realizar los
ejercicios de pilates al finalizar la actividad me daban deseos de llorar, este darme cuenta me llev otros 2
meses ms asumir que terminaba mi ejercicio de pilates con una sensacin de dolor, tristeza y deseos de
llorar (como cuando termin el taller de psico-corporales pero al termino de este taller las sensaciones
fueron mucho ms intensas), en septiembre del ao pasado comenc mi proceso teraputico y este fue
uno de los punto que trate las primera sesiones con mi terapeuta y a lo cual me dijo que me estaba
desacorazando y que dejarnos que mi propio proceso mostrara el mensaje que traa todo esto.
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4.- La terapia bioenergtica
3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?
Porqu? Al leer este articulo se me ilumin el corazn de cmo la terapia bioenergtica (contraer y relajar)
desacoraza las emociones bloqueadas y que traen su propio mensaje a resolver combinando otras
herramientas como sueos, hipnosis, gestalt , etc .
Por eso estoy de acuerdo con la terapia bionergtica porque para mi tiene mucho de verdad desde mi
proceso de vida.
4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo? Todo me checa.
5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Me siento con claridad, gratitud y mi cuello, espalda y garganta los siento relajados.
6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la
lectura? Por eso estoy de acuerdo con la terapia bionergtica porque para mi tiene mucho de verdad desde mi
proceso de vida.
7. Comentario libre General.
Me gustara muchisisisisisismo estudiar el diplomado de psico-corporales.
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5.- El cuerpo en la psicoterapia
1.- Conocas del tema o del autor?
Qu es lo que conocas? No, no conoca nada del autor de esta reflexin.
2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? Las ideas que captaron mi atencin fueron las siguientes:
A). Wilheim Reich restablece el cuerpo el el centro del anlisis. Para l no solo importa el contenido del
discurso, sino como este se articula. Reich no solo se dedica a escuchar, observa tambin la expresin del
paciente, que emociones fluyen, cuales estan reprimidas, que dice su cuerpo.
B).-La orgonterapia, centrada las fuerzas que unen el hombre al cosmos, habla de la dimensin energtica
del cuerpo humano, ya no en forma metafrica como la haca Freud, sino con un argumento biofsico.
C).- La psicoterapia se vuelve ciencia y arte al servicio de la persona, experiencia humana vivida y
compartida en busca de un mejoramiento, de un crecimiento, de un ser ms y mejor.
D).- En las terapia psico-corporales es preciso levantar bloqueos, deshacer nudos, aflojar corazas ayudar a
que fluya la energa y que pulse el organismo. No menos importante es ayudar a entender, a aclarar, a
concientizar. No buscamos un simple efecto purgante, una liberacin de tensiones que procura cierto
bienestar, pero no cura. La catarsis no basta. Necesitamos lograr una integracin a nivel cortical.
3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?
Porqu? Estoy vibrando con esta parte: En las terapia psico-corporales es preciso levantar bloqueos, deshacer
nudos, aflojar corazas ayudar a que fluya la energa y que pulse el organismo. No menos importante es
ayudar a entender, a aclarar, a concientizar. No buscamos un simple efecto purgante, una liberacin de
tensiones que procura cierto bienestar, pero no cura. La catarsis no basta. Necesitamos lograr una
integracin a nivel cortical.
Porque esto es lo que estado viviendo a los Me doy tiempo para acomodar todo esto.das posteriores al
taller. Integrar mi vida.
4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo? No tengo respuesta para este punto.
5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Me siento vibrando, mi corazn late un poco ms aprisa y mis piernas las tengo muy bien apoyadas en el
suelo, me siento con energa y viva.
6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la
lectura? Estoy un proceso de intregracin corporal, emocional, de creencias y espiritual
7. Comentario libre General.
Me doy el tiempo que necesite para esta integracin.
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6.- Economa Sexual de la anguista
1.- Conocas del tema o del autor?
Qu es lo que conocas? Si haba ledo cosas generales de Reich
2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? Las ideas que captaron mi atencin fueron las siguientes:
A).La angustia se desarrolla siempre cuando algn estimulo anormal acta sobre el sistema cardaco.
B). La angustia liberada era una defensa contra un estrato ms profundo de odio destructor.
3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?
Porqu? El contenido de este artculo es nuevo y no tengo conocimiento referente en mi experiencia a esto,
4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo? El contenido de este artculo es nuevo y no tengo conocimiento referente en mi experiencia a esto,
5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Me sent dispuesta e interesada.
6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la
lectura? Me siento invitada a conocer ms sobre este tema.
7. Comentario libre General.
Una lectura interesante.
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6.- Terapia Reichianas.
1.- Conocas del tema o del autor?
Qu es lo que conocas? Si conoca en forma general algo de Reich.
2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? Las ideas que captaron mi atencin fueron las siguientes:
A). El objetivo del proceso teraputico en palabras del propio Reich, consista en la retirada de la energa
de las inhibiciones morales y reemplazarla por la auto regulacin libidinal.
B). Otro de los pilares fundamentales en la teora reichiana es la funcin del orgasmo.
El anlisis del orgasmo descubre un ritmo de cuatro tiempos: tensin mecnica, carga energtica,
descarga energtica y distencin mecnica, que se manifiestan en las formas vivientes elementales y en el
ritmo de las galaxias: Expansin (tensin-carga) y contraccin (descarga-distensin). As afirma Reich que
la formula del orgasmo es la formula misma de lo viviente.
3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?
Porqu? Desde mi experiencia este tipo de ejercicios es lo que hicimos en el taller de psico-corporales y es lo que
hago en pilates, tensin-carga y descarga-distencin.
Es un movimiento rtmico que llena de energa mi cuerpo
4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo? Nada que decir en este punto.
5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Mi sentimiento muy agradecida y confortada con esta lectura y siento que mi cuerpo comienza a descansar
y relajarse.
6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la
lectura? Me siento muy dispuesta y animada a realizar cambios concretos en mi vida en la rigidez y en la forma en
que respiro no solo el aire sino todo aquello que me llena de vida emocional, espiritual, pensamiento,
biolgica.
7. Comentario libre General. Ma. Elena gracias por tu enseanza que me vuelve a la vida. Gracias Totales!!!!
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8.- Psicologa Humanista Y CAI
1.- Conocas del tema o del autor?
Qu es lo que conocas? No, no conoca nada del autor de esta reflexin.
2.- Cules ideas de la lectura son los ms importantes para ti? Las ideas que captaron mi atencin fueron las siguientes:
A).Las tres condiciones promotoras del cambio son la congruencia, la empata y la aceptacin
incondiconal.
B). Si queremos acompaar un proceso y aprender de l, necesitamos estar presentes con toda nuestra
atencin puesta exclusivamente en entender (no en cambiar) la experiencia del otro.
C).- Podemos aceptar a alguien con su propia ideologa, diferente a la nuestra y ello no tiene
absolutamente nada que ver con estar de acuerdo o aprobar.
D).- Escuchar autnticamente a alguien, requiere una dosis de humildad suficiente para resistir la gran
tentacin de darle al interruptor un pequeo consejo, amonestacin, sugerencias, crtica, regao,
aclaracin, demostracin o incluso apoyo, consuelo y otras muchas posibilidades.
E).- La propuesta CAI esta inspirada en un modelo de ser humano que se atreve cada vez ms, aun a
riesgo de equivocarse, a ser creativo, y a utilizar su propio potencial en beneficio propio y de su
organizacin.
3.- Qu es aquello con lo que estas de acuerdo ?
Porqu? Estoy de acuerdo con todo el artculo porque desde mi experiencia he sido participe de grupos con filosofa
CAI y gracias a este regalo de la vida ahora para m esto es un estilo de vida.
4.- Qu es aquello con lo que no estas de acuerdo?
No tengo puntos en desacuerdo.
5. Durante y despus de la lectura Cmo te fuiste sintiendo? y qu resonancias a reacciones emocionales o corporales viviste? Confirmada de que esto es un estilo de vida para m.
6. Durante y despus del taller vivencias, Qu reacciones aprendizaje y conciencia sobre tu cuerpo, mente sobre tu vida, experimentaste? Cmo relacionas esto con la
lectura? Me siento en armona dando y recibiendo de la vida.
7. Comentario libre General. SOLOMANETE GRACIAS DE TODO CORAZN POR ESTA HERMOSA EXPERIENCIA DE PSICOCORPORALES Y ESPERAME EN EL DIPLOMADO
MA. ELENA. GRACIAS.