programa desarrollo personal

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Leadership & Management

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El objetivo de este curso de desarrollo personal es dotarte con unas herramientas y una metodología integral de autoconocimiento para liderar tu propia vida, tanto en el ámbito personal como profesional con objetivo de llegar a un desarrollo pleno. Es decir, un desarrollo que te permita poner de manifiesto todo tu potencial como persona.

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  • 1. Cuando emprendas tu viaje a taca, pide que el camino sea largo, lleno de aventuras, lleno de experiencias. no temas a los lestrigones ni a los cclopes, ni al colrico Posidn, seres tales jams hallars en tu camino, si tu pensar es elevado, si selecta es la emocin que toca tu espritu y tu cuerpo. Ni a los lestrigones ni a los cclopes ni al salvaje Posidn encontrars, si no lo llevas dentro de tu alma, si tu alma no los conjura ante ti. Debes rogar que el camino sea largo. Que sean muchas las maanas de verano que te vean arribar con gozo, alegremente, a puertos que t antes ignorabas. Detente en los emporios de Fenicia y hazte con hermosas mercancas, madreperlas, coral, bano, y mbar y toda suerte de perfumes placenteros. Ve a muchas ciudades egipcias para aprender, y aprender de quienes saben. Conserva siempre en tu alma la idea de taca. Llegar all, he aqu tu destino. Mas no apresures nunca el viaje, mejor que dure muchos aos y que llegues, ya viejo, a la pequea isla, enriquecido de cuanto ganaste en el camino No has de esperar que taca te enriquezca: taca te ha concedido ya un hermoso viaje. Sin ella no habras emprendido el camino. Ms no tiene ya nada que ofrecerte. Y si la encuentras pobre, taca no te ha engaado. Y siendo ya tan viejo, con tanta experiencia, Sin duda sabrs qu significan ya las tacas. Constantino Kavafis
  • 2. 3 Introduccin | Devivencias Contenido Introduccin ..................................................................................................................... 5 Reflexiones previas ........................................................................................................... 7 Todo comienza con un cambio ........................................................................................11 Conocindote ...................................................................................................................17 Cundo te sientes feliz y realizado?...........................................................................24 Explorando tus valores................................................................................................ 27 Conociendo tus necesidades .......................................................................................30 La rueda de la vida y otras herramientas....................................................................33 Explorando tus sueos....................................................................................................36 Las decisiones que definen tu vida ................................................................................. 41 Acercndose a tus sueos ...............................................................................................43 Identificando el norte .....................................................................................................49 Establecer objetivos ....................................................................................................49 Cmo debemos establecer objetivos poderosos? ...................................................... 52 Objetivos y sueos van de la mano ............................................................................. 54 Identificar hitos y primeros pasos............................................................................... 56 Otros factores que se deben considerar.......................................................................... 59 Modelando ..................................................................................................................60 Comprendiendo nuestro estado emocional ................................................................ 61 Controlando los estados emocionales.........................................................................63 Fisiologa ................................................................................................................. 65 Lenguaje ..................................................................................................................68 Enfoque mental ....................................................................................................... 72 Anclas para el xito .....................................................................................................80 Apoyndonos en nuestros hbitos ..............................................................................82 Zona de confort ...........................................................................................................86 Capitaliza tus experiencias..........................................................................................88 Cuida tu lenguaje.........................................................................................................89 Cuida tambin tu pensamiento................................................................................... 91 Qu haces con tu tiempo?..........................................................................................94 Movemos las caderas?............................................................................................. 102 Cmo te llevas con la incertidumbre? ..................................................................... 103 Elimina el freno del miedo........................................................................................ 105 Reduce el ruido ......................................................................................................... 108 Un motor llamado entusiasmo...................................................................................110
  • 3. 4 Introduccin | Devivencias Introduccin ..................................................................................................................... 5 Reflexiones previas ........................................................................................................... 7 Todo comienza con un cambio ........................................................................................11 Conocindote ...................................................................................................................17 Cundo te sientes feliz y realizado?...........................................................................24 Explorando tus valores................................................................................................ 27 Conociendo tus necesidades .......................................................................................30 La rueda de la vida y otras herramientas....................................................................33 Explorando tus sueos....................................................................................................36 Las decisiones que definen tu vida ................................................................................. 41 Acercndose a tus sueos ...............................................................................................43 Identificando el norte .....................................................................................................49 Establecer objetivos ....................................................................................................49 Cmo debemos establecer objetivos poderosos? ...................................................... 52 Objetivos y sueos van de la mano ............................................................................. 54 Identificar hitos y primeros pasos............................................................................... 56 Otros factores que se deben considerar.......................................................................... 59 Modelando ..................................................................................................................60 Comprendiendo nuestro estado emocional ................................................................ 61 Controlando los estados emocionales.........................................................................63 Fisiologa ................................................................................................................. 65 Lenguaje ..................................................................................................................68 Enfoque mental ....................................................................................................... 72 Anclas para el xito .....................................................................................................80 Apoyndonos en nuestros hbitos ..............................................................................82 Zona de confort ...........................................................................................................86 Capitaliza tus experiencias..........................................................................................88 Cuida tu lenguaje.........................................................................................................89 Cuida tambin tu pensamiento................................................................................... 91 Qu haces con tu tiempo?..........................................................................................94 Movemos las caderas?............................................................................................. 102 Cmo te llevas con la incertidumbre? ..................................................................... 103 Elimina el freno del miedo........................................................................................ 105 Reduce el ruido ......................................................................................................... 108 Un motor llamado entusiasmo...................................................................................