SINERGIZAR

EJERCICIOS

¿Cuántas personas hay en esta pintura?

EJERCICIO

Escribe en tu libreta una lista de 5 situaciones problemáticas que se presenten en la relación con tus padres.

Ejemplos: permisos, limpieza de tu cuarto, calificaciones, amistades/novio(a), etc.

PLAN DE ACCIÓN DEFINE EL PROBLEMA U OPORTUNIDAD

¿Mamá tienes unos minutos?

Sí claro, ¿qué quieres?

Quiero hablar acerca de mis amigos (as). Ya no quiero seguir peleando cada vez que me invitan a salir.

A mí también me molesta.

SU PERSPECTIVA BUSCA PRIMERO ENTENDER LAS IDEAS DE LOS

DEMÁS.

Actúa como espejo = refleja

Mamá quiero entender porqué te molesta tanto que salga con mis amigos.

Lo siento hijo pero me da la impresión de que cuando estás con ellos cambias completamente hasta olvidarte de las reglas de la casa.

¿Quieres decir que te molesta que llegue tarde cuando salgo con ellos?

Sí, además de que fumas.

TU PERSPECTIVA BUSCA QUE TE ENTIENDAN EXPRESANDO TUS

IDEAS.

Actúa como espejo = refleja

¿Me dejas explicarte lo que siento yo? Sí, necesito entenderte.

Quiero seguir las reglas sólo que a las 10:00 apenas están abriendo los antros y mi papá y tú quieren que llegue a las 10:00 a la casa.

Me preocupa que te asalten o tengas un accidente en el auto y no me gusta que fumes.

Yo no fumo, mis amigos fuman y se me pega el olor en la ropa.

LLUVIA DE IDEAS BUSCA NUEVAS OPCIONES E IDEAS.

¿Qué podemos hacer? Tal vez estés más tranquila si ponemos una

hora de llegada. Claro. ¿Te sentirías mejor si, en caso de que se me

haga tarde, me quede a dormir en casa del tío Luis?, es la casa más cercana.

VÍA ELEVADA

ENCUENTRA LA MEJOR SOLUCIÓN:

La hora de llegada será a las 2:30 a.m.

Pero mamá, es muy temprano.

Para empezar esa es la hora y dependiendo de

cómo te comportes podremos darte más tiempo.

Si tienes algún contratiempo puedes pedir ayuda

al tío Luis. Pero me hablas cuando llegues a su

casa.

De acuerdo.

EJERCICIO - SINERGIZACIÓN

Elige un compañero(a) para trabajar en este ejercicio.

Compartan la lista de situaciones problemáticas que tengan con sus padres y elijan una de ellas.

Realicen un ejercicio de sinergización aplicando los pasos enlistados. Escriban el diálogo en su libreta.

Compartan su ejercicio con el grupo.

TAREAS Completa el siguiente cuadro en tu libreta:

Frases para reforzar la escucha

Frases para “desarmar” a

tus padres

Frases “incendiarias

”“Entonces estás diciendo que. . .”

“Perdón, no debí hablarte así. . .”

“Te odio”