Pedro Henriques• Entrenador de Fútbol Sala (II nivel),

Federação Portuguesa de Fútbol (2005).• www.pedrohenriques.net

FUTBOL SALATécnica-Táctica y Entrenamiento.

Leyenda

Atacante

Defensa

DesplazamientoBarra

Marcajes

Desplazamiento con balón

Passe

Remate

Simulação

Salto

PorteroSentado

Acostado

Balón

Portería/barrera

Cono

GR GRA2

A3

A4

D3

D2

D4

Principios del Juego.

A1D1

D2

A1 – Ejecuta penetración

A2 – Ejecuta cobertura ofensiva

A3 – Ejecuta mobilidad

A4 – Ejecuta mobilidade

D1 – Ejecuta contención

D2 – Ejecuta cobertura defensiva

D3 – Ejecuta equilibrio

D4 – Ejecuta equilibrio

Ofensivos Defensivos

Sistema de juego 2:2

Sistema de juego 3:1

Sistema de juego 4:0

Bloqueo directo

Bloqueo indirecto

Bloqueo defensivo

Combinación directa 1-2

Combinación indirecta

Simulaciones

Permuta defensiva

Paralela

Diagonal

Sobreposición

2x1+ portero

1x Po

3x1+ portero

AB

Jugada 1

Jugada 2 (Trueque Ala / Pivot)

Jugada 3 (Emparejamiento con el pivot)

Jugada 4 (doble-paralela)

Jugada 4 (doble-diagonal)

Jugada 5 (Tres en ala)

Jugada 6 (Sobreposición ala)

A

B

Jugada 7 (Dos Pivots)

Jugada 8 (Isolar en ala)

Jugada 9 (Cruzamiento)

Jugada 10 (Ciego I)

Jugada 11 (Ciego II)

A

B

C

Córner 1 (Pisar el balón)

Córner 2 (Ala / Pivot)-A

Córner 2 (Ala / Pivot)-B

Córner 3 (Sobreposición)

Córner 4 (Pivot)

Córner 5 (Jug 1)

Ejecutar a jug 1Ejecutar a jug 1En el lado opustoal córner

Córner 5 (Jug 1 cont.)

Libre 4 en línea

A B

C

Libre Frontal 1

Reposición lateral 1

Reposición lateral 2

Salida de Presión 1

Salida de Presión 2

Salida de Presión 3

Saque inicial 1

Defensa 3:1 (balón en el medio)

Defensa 3:1 (balón en el medio)

Defensa 3:1 (balón en el ala derecha)

Defensa 3:1 (balón en el ala derecha)

Defensa 3:1 (balón en el ala derecha)

Defensa 3:1 (balón en el ala derecha)

Defensa 3:1 (balón en el pivot)

Defensa 2:2 (balón en el ala izquierdo)

Defensa 2:2 (balón en el ala izquierdo)

Defensa 2:2 (balón en el ala derecho)

Defensa 2:2 (balón en el ala derecho)

Defensa 2:2 (balón en un pivot)

Defensa 4:0 (balón en el medio)

Defensa 4:0 (balón en el medio)

Defensa 4:0 (balón en el ala izquierdo)

Defensa 4:0 (balón en el ala izquierdo)

Defensa 4:0 (balón en el ala derecho)

Defensa libre frontal

Defensa córner

Circuito 1 (Fuezar/Res/Téc)

Tr

Circuito 2 (Fuezar/Res/Téc)

5 abdm

TrTr

Circuito 3 ( Ala / Pivot)

Tr

Tr

Circuito 4 (Vel/Fin)

TrTr

Circuito 5 (Vel/Fin)

TrTr

Tr

Circuito 6 (Vel/Fuerza/Fin)

Tr

Tr

Ejercicio iniciación 4:0

Ejercicio 1 (Fuerza/Vel/Fin)

TrTr

Ejercicio 2 (Vel/Fin)

1x1

1x1

Ejercicio 3 (Juego reducido)

Juego reducido a

2 o 3 toques

Ejercicio 4 (mete y apoya)

Jugo 3x3Jugo 3x3Para poder haber

finalización se tiene que colocar el balón en un jugador en la

línea de fondo.

Ejercicio 4 (simulación de sobreposición)

Circuito finalización 1

T

T

Circuito finalización 2

T

Circuito finalización 3

TT

T

Circuito finalización 4

Circuito finalización 5

T

T

Circuito mixto 1

T

T

Circuito mixto 2

T

T

Circuito mixto 3

T

T

Circuito mixto 4

T

5´´

5´´

5´´10´´

Material – 9 conos / 10 balones / 3 barreras

Circuito tolerancia láctica

T T

5´´

5´´

5´´

5´´

5´´

10´´25´´

Volumen - < 30´ / Duración - 45´´ a 55´´/ Reposo – 25’’ / Series - 3 a 5 / Repeticiones – 3 a 12 / Velocidad 85% a 95%

Sólo de cabeza

Circuito resistencia 1

T

Sin dejar caer el balón

T

Circuito resistencia 2

T

Sin dejar caer el balón

T

Circuito resistencia 3

T

Sin dejar caer el balón

T

Circuito resistencia 4

T

Sin dejar caer el balón

TT

Circuito resistencia 5

T

23x8

7

Material – 14 conos / 10 balones / 6 barras / 6 bases / 5 arcos

Circuito técnico

1 4

3

9

6

5

Volumen - < 20´ / Duración - 1´30´´ a 2´ / Reposo – 5´ / Series - 1 / Repeticiones – 10 a 15 / Velocidad 50% a 60%

T

Circuito velocidad 1

T

T

Circuito velocidad 2

T

Flexibilidad /Relajamiento

Referencias Bibliograficas

• Andrade Júnior, O jogo de Futsal técnico e táctico, na teoria e na prática. Curitiba: 1999.

• João Pinto, JP - 2002

MAQUETACION: VICTOR R. ALONSO SALINAS