parte 5 modulo 1 mooc desarrollo personal ciiet-usach
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Módulo I: Cómo funcionamos psicológicamente: Personalidad y diálogos internosParte 5
Personajes Internos:
qué cree, qué siente, cómo ve la realidad.
Qué características me han señalado los demás como valiosas en mí.
Recursos Personales y Talentos:
Saber
Qué hago bien
En qué fluyo
Qué cosas me resultan simples y agradables
Qué habilidades han estado presentes en distintas etapas de mi vida
Y han sido las herramientas que me han permitido lograr metas y sentirme a gusto
¿Cómo me relaciono con mi sombra?
¿Me maltrato cuando siento que se me activa?
¿Me permito sentir aquello que me hace sentir mi sombra?
¿Le creo todo aquello qué me dice?
¿Le pongo límite a su influencia sobre mí?
La Sombra:
reconocerla,
aceptar que está,
ser compasivos con ella,
Obtener información de qué nos está mostrando de nosotros mismos en ese momento,
Cuál es el mensaje que trae para nosotros,
Ser conscientes de qué manera nos influencia y modular su intensidad y expresión.
Las claves en la relación con nuestra sombra son:
