motivacional 2013

Entrevista motivacionalFundación Castilla del Pino

José Antonio Prados Casti!ejoNieves Barragán Brun

viernes, 8 de marzo de 13

Presentación

AburrimientoIndiferencia Motivación

0 10


Después de obligaros a

“definir vuestra posición”

¿Ha cambiado el nivel de motivación?


¿Qué entendemos por motivación?



FORTALEZA



FORTALEZA EMPUJE



FORTALEZA EMPUJE

MOTOR



FORTALEZA EMPUJE

MOTORCHISPA



FORTALEZA EMPUJE

MOTORCHISPA

SENTIDO



FORTALEZA EMPUJE

MOTORCHISPA

SENTIDOCOLOR



FORTALEZA EMPUJE

MOTORCHISPA

SENTIDOCOLOR lo que nos despierta


no es....


no es....

entusiasmo febril


no es....

entusiasmo febril

subidón


no es....

entusiasmo febril

subidón un desperdicio


no es....

entusiasmo febril


hacer lo correcto


no es....

entusiasmo febril


hacer lo correcto algo obvio ó evidente


no es....

entusiasmo febril


hacer lo correcto algo obvio ó evidente

tener buenas intenciones


sin motivación nos llenamos de...



desgana



pérdida de sentido

desgana



pérdida de sentido

apatía

desgana



pérdida de sentido

apatía

mecanicidad

desgana



pérdida de sentido

apatía

mecanicidad

desgana

aburrimiento


¡Vayamos, ...aunque no lleguemos!


Definición entrevista motivacional



Es un estilo de comunicación colaborativo y orientado a objetivos, con particular atención en el lenguaje del cambio.




Diseñada para fortalecer la motivación personal y el compromiso hacia objetivos específicos, explorando las razones personales para el cambio, en una atmósfera de aceptación.




Diseñada para fortalecer la motivación personal y el compromiso hacia objetivos específicos, explorando las razones personales para el cambio, en una atmósfera de aceptación.

Mi"er 2013


Delante de un cambio



La tendencia a quedarme donde estoy




(pereza, miedo, dificultad, inexperiencia, riesgo, sentimiento incapacidad...)





Las ganas de avanzar





Las ganas de avanzar

(ilusión, provocación, necesidad, esperanza, capacidad...)


¿Para qué puede ser útil la EM en vuestro contexto?

¿Qué situaciones profesionales te generan enfado, inseguridad, desagrado...?¿Y confort, seguridad, alegría...?


TEORIA DEL APRENDIZAJE SOCIAL

H.B.M. (MODELO DE CREENCIAS DE SALUD)

Susceptibilidad Percibida

Severidad Percibida

Beneficios Percibidos

Barreras

LOCUS DE CONTROL

AUTOEFICACIA


VEAMOS A PAPITU...Observar la actitud del paciente...

¿Qué es lo que quiere conseguir el profesional...? ¿Qué consigue?


NIVELES DE MOTIVACIÓN (J.Prochaska, C. DiClemente) 1982

Tomado de Mi"er-1991



PRECONTEMPL.ACIÓN




PRECONTEMPL.ACIÓN

CONTEMPLACION




PRECONTEMPL.ACIÓN

CONTEMPLACION

DETERMINACION




PRECONTEMPL.ACIÓN

CONTEMPLACION

DETERMINACION

ACCION




PRECONTEMPL.ACIÓN

CONTEMPLACION

DETERMINACION

ACCION

MANTENIMIENTO




PRECONTEMPL.ACIÓNEXITO

CONTEMPLACION

DETERMINACION

ACCION

MANTENIMIENTO




PRECONTEMPL.ACIÓNEXITO

CONTEMPLACION

DETERMINACION

ACCION

MANTENIMIENTO

RECAIDA



NIVELES DE MOTIVACION

Características:

Refleja la realidad (con o sin interv)

Recaída - fase normal dentro del proceso de cambio

Implica diferentes aproximaciones


BARRICADAS DE GORDON


BARRICADAS DE GORDONORDENAR, DIRIGIR, IMPONER

ADVERTIR, ASUSTAR

ACONSEJAR, SUGERIR

PERSUADIR CON LA LOGICA

ARGUMENTAR CON LA CIENCIA

JUZGAR, CRITICAR, MOSTRAR DESACUERDO

CULPABILIZAR, ETIQUETAR

INTERPRETAR TRANQUILIZAR, MOSTRAR SIMPATIA

INTERROGAR

HACER BROMA

MORALIZAR

APROBAR, ALABAR

AVERGONZAR


El rol del experto no funciona cuando lo que necesita la gente es cambiar


BARRICADAS DE ¿Como funcionan? que provocan?

¿Que pasaba cuando uno le intentaba convencer de la otra cosa?

Que tienen en común todas?

Porque ayudan poco en la ambivalencia?

No se deben usar nunca?

Cuando no usarlas?

Como evitarlo? que hacer entonces?


ESCUCHA

CALIDEZ

EMPATÍA

AUSENCIA DE JUICIOS DE VALOR

RESPETO

ACTITUDES QUE FACILITAN UNA MAYOR MOTIVACIÓN PARA EL CAMBIO


PERSONALIZADO

COLABORACIÓN

PERMITIENDO/FACILITANDO

POSITIVO

ACTITUDES QUE


CARACTERÍSTICAS

Identifica Fases de la Motivación

Busca que el paciente se posicione

Predomina la reestructuración de ideas y el reencuadre sobre elementos informativos (Autotrasplantes)

Centrada en la experiencia del paciente


FASES DE LA

Conectar

Focalizar

Evocar

Planificar


ESCUCHA

El#ser#humano#puede#vivir#en#dis1ntos#niveles#de#profundidad.#Su#palabra#y#su#escucha#pueden#prac1carse#en#diferentes#estratos.

Cuando escuchamos con profundidad intentamos comprender las razones del otro.


Escuchar

La#humildad#es#la#condición#que#hace#posible#la#escucha,#

puesto#que#escuchar#es#arriesgarse#a#descubrir#que#no#estamos#en#posesión#de#la#verdad.


Expresar empatía.

Desarro!ar la discrepancia.

Detectar y abordar las resistencias.

Estimular y reforzar la autoeficacia del paciente.

4 principios generales


EMPATIA


Que no es EmpatíaJuicios de Valor

Disonancia no verbal

Entender al otro

Mostrar acuerdo

No es fingir interés o gastar tiempo

Simpatía


Como mostrar empatíaCNV

Frase directa: “Le veo algo mas triste hoy”

Señalamiento: “Parece que está algo preocupado con el tema”

Pregunta empática: “Como le hace sentir esta situación?” “Se encuentra mas triste ahora?”

Frase por reflexión: “Se siente muy agobiado con este problema....”


Como mostrar empatíaAfirmaciones: “Ahora, entiendo porque estaba asustado...(o preocupado)”

Reflexiones: “Debió ser muy difícil para usted ver a su madre su&iendo así..”

Legitimaciones: “Con éstas experiencias, no me sorprende que fuera urgentemente al médico.”

Respeto: “Ud. ha pensado mucho en esto, (y entiendo que


Empatía

Frases por repetición.

Para&asear.

Re&asear.

Señalamientos emocionales.

Silencios.

Escucha reflexiva


Sumarios.

Frases de automotivación

Preguntas Evocadoras:

Reconocimiento del Problema

Expresión de Preocupación

Intención de Cambio


PE Alumnos

Crees que puede ser el alcohol lo que te puede estar haciendo daño?---Mejora: que tipo de problemas crees que te podría dar el alcohol?

Porque crees que el alcohol afecta tu vida?--- Mejora: en que medida el alcohol podría afectar a tu vida?

Como crees que el alcohol afecta a tu vida?--- si no es consciente: “podría”


P.E. Reconocimiento del

Que le hace pensar que esto es un problema?

Que dificultades ha encontrado en relación con el hábito?

De que manera piensa que usted u otra persona ha sido perjudicada por el hábito?

De que manera esto para usted se ha convertido en un problema?


P.e. preocupación

Que le preocupa de su hábito?

Como se siente acerca de su conducta?

Cuanto le preocupa esto?

De que manera le está dando que pensar esta situación?

Que piensa que sucederá si no cambia el hábito?


P.E. Intención de Que razones ve usted para cambiar?

Que le hace pensar que sería necesario cambiar?

Si tuviera un 100 % de éxito y las cosas fueran exactamente como usted desea en que le gustaría ser diferente?

Que le hace pensar que podrá mantener el hábito de la manera actual? y que en el otro lado?


P.E. Intención de

Que le hace pensar que ha !egado el momento del cambio?

Llegado a este momento que piensa de su hábito?

Cuales podrían ser las ventajas de cambiar?

Veo que se siente enganchado por el momento. que se puede hacer para solucionarlo?


P.E. Optimismo

Que le hace pensar que si se decidiera cambiar lo conseguiría?

Que le anima a pensar que si quiere cambiar lo puede hacer?

Que piensa que le ayudaría si decidiera cambiar?


Hoja de BalanceA favor de dejarlo A favor de seguir

Salud No cancer

Familia Contentos. Viaje Mi mujer fuma

Económicos Ahorro

Laborales Me dejarían tranq. Facilita relación

Psicológicos Autoestima Me tranquiliza

Sociales. Otros Estaría insoportable


Diario de SaludHora Actividad Grado Satisfacción

8 Después del café ***

12 Descanso *

14 Copa amigos ***

... ... ...


Tareas y estrategias según estadio del cambio


motivacional 2013

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