Metabolismo de Actividad, Frmulas de un IngenieroACTMET=ACTFMT(WT)ACTMETMetabolismo de Actividad, W

ACTFMTFactor de metabolismo de Actividad, W/Kg

WTpeso, KG.

FACTOR DE METABOLISMO DE ACTIVIDADCosto estimado de diversas actividades. Para calcular la Energa total gastada, se aade el costo del metabolismo basal y, si corresponde, la accin dinmica especfica para digerir los alimentos. 1.163 W= 1 kcal/hr.W/KgActividad

0.4Tejer con gancho, comer, leer en voz alta, coser a mano, coser a mquina, sentarse y permanecer quieto, escribir.

0.6Jugar a las cartas, estar de pie relajado, escribir en mquina elctrica.

0.7Pelar patatas, trabajar de pie en la oficina, coser con maquina de pedal, permanecer de pie en posicin rgida, tocar el violn .

0.8Vestirse y desvestirse, tejer un suter.

0.9Tocar en el piano la Cancin sin Palabras de Mendelssohn, cantar con voz fuerte.

1.0Conducir un auto, confeccionar un traje.

1.2Lavar trastos, escribir a mquina con rapidez.

1.4Lavar pisos.

1.5Tocar el violonchelo, lavar ropa ligera.

1.6Montar a caballo (al paso), tocar el piano la Appassionata de Beethoven, barrer con escoba.

1.7Jugar golf, tocar el rgano (1/3 de trabajo manual), pintar muebles.

1.9Barrer con alfombra.

2.0Caminar a 3.2 km/hr (2 millas/hr)

2.3Tocar en el piano la Tarantella de Liszt.

2.4Trabajo de laboratorio.

2.7Carpintera pesada.

3.0Limpiar Ventanas.

3.1Aspirar (Vertical)

3.5Tender las camas, bailar (vals).

3.6Caminal a 4.8 km/hr (3 millas/hora).

4.1Patinar.

4.5Cuidar el jardn (Arrancar la hierba).

5.0Montar a caballo (Al trote).

5.1Jugar tenis de mesa.

5.8Bailar (rumbar), jugar tenis.

6.6Aserrar madera.

7.9Jugar balompi.

8.3Practicar esgrima.

11.4Correr a 9.7 km/hr (6 millas/hr)(un hombre que pese 70 kg)

17.7Correr a 11.3 km/hr (7 millas/hr)(un hombre que pese 70 kg)

El metabolismo basal se puede expresar aproximadamente como 1.28 W/kg en el caso de los varones y 1.16 en el de las mujeres. El metabolismo para la digestin se puede expresar aproximadamente como 0.10(metabolismo basal + metabolismo de actividad). El costo total de energa para caminar, W/kg, =2.031393 + 0.124122V^2, donde V= velocidad en km/hr (Van der Walt y Wyndham, 1973). El costo total de energa para correr, W/kg, =-142.095/m + 11.045490 + 0.039678V^2; donde M= peso corporal, kg y V= velocidad, km/hr (Van der Walt y Wyndham, 1973).

Metabolismo Basal, Frmulas de un IngenieroMetabolismo BasalMantiene la temperatura corporal, las funciones y la circulacin de la sangre.

Metabolismo de ActividadProporciona energa a los msculos.

Metabolismo DigestivoProporciona energa para digerir los alimentos.

Paso 1. Calcular el rea superficial DuBois:DBSA=(0.007184(HT)^0.725)(WT^0.425)DBSArea superficial DuBois, en m^2.

HTEstatura, en cm.

WTPeso, en Kg.

Paso 2. Corregir las inexactitudes de la prediccin DuBois (Mitchell y otros, 1971)SA=(0.208+0-945)(DBSA)DBSArea superficial DuBois, en m^2.

SArea Sperficial, en m^2.

Paso 3. Calcular el metabolismo basal por m^2 de rea superficial:BMMALE=64.95-0.8875A+0.0078A^2 (5