Trabajo de Investigación

Proyecto de Creación de un Blog

.-Tema: Medicina sin stress Subtemas: ¿Qué hacer para relajarse?, formas de evitar la ansiedad ante una prueba o presentación, realza tus capacidades anexas al estudio. Cómo organizar los tiempos. Hábitos de comportamientos saludables. Logo: curar a veces, aliviar a menudo, confortar siempre

Medicina sin estrés

Sanarse para sanar

~Curar a veces, aliviar a menudo, confortar siempre

Índice

Resumen e Introducción………………………………………………………...3 pág.

Factores que promueven el estrés……………………………..…………………4 pág.

Efectos somáticos del estrés……………………………………………………...5 pág.

La ansiedad y la comida.………….……………………………………………...6 pág.

Combatiendo el estrés con el deporte…..………………………………………..7 pág.

Conclusión y propuesta.….……………….……………………………………...8 pág.

Referencias bibliográficas y bibliografía.....…………………...……….………..9 pág.

Introducción

.

Relejate

Cuidate

Ejercitate

Factores que promueven el estrés

Gráfico 1

Gráfico 2

Efectos somáticos del estrés

La ansiedad y la comida

Gráfico 3

Combatiendo el estrés con el deporte

Conclusión

Propuesta

.

Bibliografía

Factores que promueven el estrés .-MedlinePlus. Estrés y ansiedad. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003211.htm (acceso: 20

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(acceso: 19 Septiembre 2013).

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19 Septiembre 2013). Wikipedia. Trastorno de ansiedad. http://es.wikipedia.org/wiki/Trastorno_de_ansiedad (acceso: 19 Septiembre 2013). .-Clínica de la ansiedad. Ansiedad y trastornos de alimentación. http://www.clinicadeansiedad.com/02/129/Ansiedad-y-

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Combatiendo el estrés con el deporte .-elestres.es. Practica deporte para evitar el estrés. http://www.elestres.es/practica-deporte-para-evitar-el-estres/ (acceso:

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Septiembre 2013).

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Septiembre 2013). .-Prensalibre.com. ¿Cómo curar las úlceras en el estomago de manera efectiva?. http://www.prensalibre.com/salud/curar-

ulceras-estomago-manera-efectiva_0_610139171.html (acceso: 21 Septiembre 2013). .-Remedios naturales para. Remedios naturales para dormir. http://remediosnaturalespara.org/remedios-naturales-para-

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sufren-cada-vez-mas-de-enfermedades-cardiacas (accessed 21 Septiembre 2013).

Combatiendo el estrés con el deporte (pág. 7) .-Paula Cid. Practica deporte para evitar el estrés. http://www.elestres.es/practica-deporte-para-evitar-el-estres/ (acceso:

22 Septiembre 2013) .-Puntofape.com. Ejercicio y deporte contra el estrés y la depresión. http://www.puntofape.com/ejercicio-y-deporte-

contra-el-estres-y-la-depresion-5663/ (acceso: 22 Septiembre 2013). .-Deportesalud.com. Deporte y estrés. http://www.deportesalud.com/deporte-salud-deporte-y-estres.html (acceso: 22

Septiembre 2013)

Referencias bibliográficas

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Disponible en: http://www.acsm.org/access-public-information/acsm-journals/medicine-science-in-sports-exercise

(3) Psicopatología [página de internet] Editorial UOC, 2006. [consultado 30 septiembre 2013]. Disponible en:

http://books.google.cl/books?id=GL39_Yi_HQEC&pg=PA44&dq=Manual+diagn%C3%B3stico+y+estad%C3%ADstic

o+de+los+trastornos+mentales%E2%80%9D&hl=es&sa=X&ei=yoBJUvDBKYXE9gTz9oCgCw&ved=0CC4Q6AEwAA

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