10 10 consejos…consejos…

para el para el estress.estress.

1°1°No te preocupesNo te preocupes De todas las actividades humanas, De todas las actividades humanas,

Preocuparse es la menos productiva.Preocuparse es la menos productiva.

2° 2° No te No te dejes dejes

dominar por dominar por el miedo.el miedo.

La mayoría de La mayoría de las cosas que las cosas que

tememos tememos nunca nunca

acontecen.acontecen.

3° No guardes rencor.

Es una de las cargas más

pesadas de la vida.

4° 4° Enfrenta Enfrenta los los

problemas problemas de uno en de uno en

unouno

Verás que se Verás que se solucionan solucionan

más más fácilmente.fácilmente.

5° 5° No lleves No lleves los los

problemas problemas a la cama.a la cama.

Son malos Son malos compañeros compañeros del sueño.del sueño.

6°6° No No asumas los asumas los problemas problemas de otros.de otros.

Ellos pueden Ellos pueden lidiar con lidiar con

ellos mejor ellos mejor que tuque tu..

7° 7° No No revivas el revivas el pasado.pasado.

Lo que pasó, Lo que pasó, pasó!! pasó!!

Concéntrate en Concéntrate en lo que pasa en lo que pasa en

tu vida este tu vida este momento y sé momento y sé

feliz ahora.feliz ahora.

8° 8° Sé un Sé un buen buen

oyente.oyente.

Sólo cuando Sólo cuando escuchas, escuchas,

obtienes ideas obtienes ideas diferentes a diferentes a las tuyas.las tuyas.

9°9° No te dejes abatir por la No te dejes abatir por la frustración.frustración.

La autocompasión sólo interfiere La autocompasión sólo interfiere con las acciones positivas.con las acciones positivas.

10°10° Contabiliza todas las cosas Contabiliza todas las cosas buenas.buenas.

Mas no olvides las cosas pequeñas. La suma de muchas cosas buenas y pequeñas... hacen una

grande

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amigos.amigos.

Pues siempre es bueno compartir Pues siempre es bueno compartir las cosas bellas de la vida.las cosas bellas de la vida.

PERO SI CONTINUASES ESTRESADO, SÓLO HAY UNA

SOLUCIÓN ............... !

¿Este ¿Este consolador!consolador!