manipulación manual de cargas

MANIPULACION

DE CARGAS 30 de Junio 2016

Cualquier objeto susceptible de ser movido, incluyendo

personas, animales y materiales que se manipulen por

medio de grúa u otro medio mecánico pero que

requiere del esfuerzo humano para moverlos o

colocarlos en su posición definitiva.

Como criterio general se consideran cargas en sentido

estricto aquellas cuyo peso exceda de 3 kg.

CARGA

2 Exposición: Manipulación De Cargas

MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS

3

Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores.

Exposición: Manipulación De Cargas

OBLIGACIONES EMPRESARIO

4

Medidas técnicas u organizativas para evitar la

manipulación manual de las cargas mediante la

utilización de equipos para el manejo mecánico de

forma automática o controlada por el trabajador.

Cuando no pueda evitarse, utilizará medios

apropiados para reducir el riesgo.

Formación e información:

Riesgos derivados

Medidas de prevención y protección

Derecho de los trabajadores de vigilancia de su salud.


SOLUCIÓN MANIPULACIÓN DE CARGAS


1.Evitar la manipulación de cargas

2.Reducir riesgos (a niveles tolerables)

a)Estudio de factores de riesgo b)Reducir riesgo

EVITAR LA MANIPULACIÓN DE CARGAS

6

* Automatización y mecanización de

procesos.

* Equipos mecánicos controlados de

forma

manual.

* Medidas organizativas.


AUTOMATIZACIÓN Y MECANIZACIÓN DE PROCESOS



EQUIPOS MECÁNICOS CONTROLADOS DE FORMA MANUAL

MEDIDAS ORGANIZATIVAS


REDUCIR RIESGOS M.M.C.


Reducir los riesgos evaluados:

Utilización de ayudas mecánicas

Reducción o rediseño de la carga

Actuación sobre la organización del

trabajo

Mejora del entorno de trabajo



Utilización De Ayudas Mecánicas


12 Exposición: Manipulación De Cargas Dr. Christian Carrasco Villadoma

Reducción O Rediseño De La Carga



Actuación organización del trabajo



Mejora Del Entorno De Trabajo

FORMACIÓN E INFORMACIÓN


↑ Formación ⇒ ↓ Riesgos de lesiones

USO DE LAS AYUDAS MECÁNICAS


Formación en la utilización segura

• Formación situaciones peligrosas

• Información de sus riesgos:

†Pesos

†Centros de gravedad

FACTORES PRESENTES EN LA MANIPULACIÓN


Orientada a los factores de riesgo del puesto.

Vigilancia médica específica:

• Alteraciones de columna por sobrecarga

• Antecedentes

• Anamnesis

• Exploración física

VIGILANCIA DE LA SALUD: OBLIGACIONES


VIGILANCIA DE LA SALUD: QUIÉN

• Médico especialista en Medicina de Trabajo o

diplomado en Medicina de empresa.

• ATS/DUE de empresa.

• Otros (formación, competencia, capacidad

acreditativa).


VIGILANCIA DE LA SALUD: QUIÉN

1. Trabajador:

Conocer el estado de salud

Se lo deberán de comunicar

2. Médicos y Autoridades sanitarias:

Acceso a la información

3. Empresario y representantes prevención:

Conclusiones de los reconocimientos


VIGILANCIA DE LA SALUD: CUÁNDO

1. Evaluación inicial (después de

incorporación o con la aparición de

nuevos riesgos).

2. Periódicos en función del riesgo.

3. Tras prolongadas ausencias.

22

FACTORES DE RIESGO


Características de la carga.

Esfuerzo físico necesario.

Características del medio de trabajo.

Exigencias de la actividad.

Factores individuales de riesgo.

CARACTERÍSTICAS DE LA CARGA


• Es demasiado pesada o grande.

• Es voluminosa o difícil de sujetar.

• Equilibrio inestable o riesgo de

desplazarse.

• Manipularse a distancia del tronco.

• Manipularse con torsión o inclinación.

• Pueda ocasionar lesiones al trabajador.


ESFUERZO FÍSICO NECESARIO

• Es demasiado importante.

• Por movimiento de torsión o flexión

del tronco.

• Acarrear movimiento brusco de la

carga.

• Cuando el cuerpo está en posición

inestable.

• alzar o descender la carga con

cambio de agarre.


CARACTERÍSTICAS DEL MEDIO DE TRABAJO

• Espacio libre insuficiente.

• El suelo es irregular o es resbaladizo.

• No permite la manipulación a una altura segura y en

una postura correcta.

• Manipulación de la carga en niveles diferentes.

• El suelo o el punto de apoyo son inestables.

• Temperatura, humedad o ventilación inadecuados.

• La iluminación no es adecuada.

• Existe exposición a vibraciones.


EXIGENCIAS DE LA ACTIVIDAD

• Esfuerzos físicos demasiado frecuentes.

• Esfuerzos físicos demasiado prolongados.

• Insuficiente reposo o recuperación.

• Distancias demasiado grandes de elevación,

descenso o transporte.

• Ritmo impuesto por un proceso que el trabajador no

puede modular.


FACTORES DE ANÁLISIS: PESO

Objetos que pesan más de 3 kg

Peso

máximo

Factor de

corrección

Población

protegida

En general 25 kg 1,0 85%

Mayor protección

(mujeres, jóvenes y

mayores) 15 kg 0,6 95%

Trabajadores

entrenados* 40 kg 1,6 n/d


FACTORES DE ANÁLISIS: POSICIÓN

• El riesgo dependerá de:

1. Distancia horizontal (H)

… 2. Distancia vertical (V)


FACTORES DE ANÁLISIS: PESO VS. POSICIÓN

El peso teórico recomendado que

se podría manejar en función de la

posición de la carga con respecto al

cuerpo:

• Población protegida x0,60

• Población entrenada*x1,60

30

FACTORES DE ANÁLISIS: POSICIÓN DE SENTADO

El peso máx = 5 kg

Evitar:

• Cargas a nivel de

suelo

• Cargas por encima

de los hombros

Inclinaciones

• Giros


Presentation Title 31

FACTORES DE ANÁLISIS: EN EQUIPO

Problemas sincronización Problemas visión

Nº trabajadores Capacidad

levantamiento

1 1

2 2/3

3 1/2



FACTORES DE ANÁLISIS: DESPLAZAMIENTO V.

Es la distancia que recorre la carga desde que se inicia el levantamiento hasta que se finaliza la manipulación. Posibilidad de cambio de agarre.

Desplazamiento

vertical Factor corrección

Hasta 25 cm 1,00

Hasta 50 cm 0,91

Hasta 100 cm 0,87

Hasta 175 cm 0,84

Más de 175 cm 0,00



FACTORES DE ANÁLISIS: GIRO DE TRONCO

Se estima el giro del tronco determinando el ángulo que forma las líneas que unen los talones con la línea de los hombros.

Giro del tronco Factor corrección

No girado 1,00

Poco girado (<30°) 0,90

Girado (<60°) 0,80

Muy girado (<90°) 0,70



FACTORES DE ANÁLISIS: AGARRES (I)

Agarre bueno: Asas o hendiduras para agarre óptimo con toda la mano, muñeca en posición natural, sin desviaciones ni posturas.

Agarre regular: asas o hendiduras no óptimas o sin asas pero puede sujetarse flexionando la mano 90º alrededor de la carga.

Agarre malo: Si no cumple los requisitos de agarre medio.

Tipo agarre Factor corrección

Bueno 1,00

Regular 0,95

Malo 0,90



FACTORES DE ANÁLISIS: AGARRES (Y II)



FACTORES DE ANÁLISIS: FRECUENCIA


Una frecuencia elevada producirá fatiga y accidente

si falla la eficiencia muscular.

Frecuencia

de Manipulación

Duración de la Manipulación (horas/día)

D.M. < 1 1 < D.M. < 2 2 < D.M. < 8

Factor corrección

1 vez / 5 min 1,00 0,95 0,85

1 vez / min 0,94 0,88 0,75

4 veces / min 0,84 0,72 0,45

9 veces / min 0,52 0,30 0,00

12 veces / min 0,37 0,00 0,00

>15 veces / min 0,00 0,00 0,00


FACTORES DE ANÁLISIS: TRANSPORTES


Los límites de carga acumulada

trasportada diariamente en un turno de

8h, en función de la distancia de

transporte no superarán:

Distancia de Trasporte (m) Máx kg/día

Hasta 10 m 10.000 kg/día

Más de 10 m 6.000 kg/día


FACTORES DE ANÁLISIS: INCLINACIÓN TRONCO


Si el tronco está inclinado mientras se manipula una carga, se generarán unas fuerzas compresivas en la zona lumbar mucho mayores que si el tronco se mantuviera derecho, lo cual aumenta el riesgo de lesión en esa zona. Vigilar:

Técnica de levantamiento …

Falta de espacio


FACTORES DE ANÁLISIS: EMPUJE Y TRACCIÓN


Se aplicarán fuerzas de empuje o

tracción a una carga por encima de la

altura de los nudillos y por debajo del

nivel de los hombros. Vigilar apoyo de

los pies.

Límites:

• Para poner en

movimiento o parar

una carga: 25 kg

(250 N)

• Mantener el

movimiento de una

carga: 10 kg (100

N)

Presentation Title 40 Exposición: Manipulación De Cargas

Una carga demasiado ancho obliga a posturas forzadas de los brazos y un mal agarre . Dificultad de levantarla cercana al cuerpo con la espalda recta . Una carga demasiado profunda aumentará la distancia horizontal . Una carga demasiado alta entorpece la visibilidad .


FACTORES DE ANÁLISIS: SUPERFICIE

Exposición: Manipulación De Cargas Dr. Christian Carrasco Villadoma

No se permitirán bordes cortantes o afilados sin EPIs. No será resbaladiza, pudiendo producir golpes. Demasiado calientes/fríos conllevan riesgo en su manipulación.


FACTORES DE ANÁLISIS: INFORMACIÓN


Informar de: Peso de la carga. Situación y/o centro de gravedad. *Se le solicitará esta información a fabricantes, importadores de las cargas .


FACTORES DE ANÁLISIS: CENTRO DE GRAVEDAD


Vigilar si el centro de gravedad de la carga está muy desplazado del centro geométrico de la carga. Precaución si se manipulan líquidos o cargas con centros de gravedad que se pueden desplazar. Señalización UNE EN 20780.


FACTORES DE ANÁLISIS: MOV. BRUSCOS


…Especial cuidado con cargas que se pueden mover bruscamente o inesperada: • Objetos encajonados o

atrapados • Enfermos • Animales vivos

… Se deberá:

• Impedir su movimiento

• Ayudas mecánicas

• Técnicas especificas (enfermos)

• Manipular en equipo


FACTORES DE ANÁLISIS: RECUPERACIÓN


Se necesitan descansos, pausas o

períodos de recuperación para evitar

la fatiga.

Se incrementa el riesgo si se realizan

los trabajos en posturas fijas o

forzadas.

Soluciones:

• Pausas adecuadas

• Flexibles

• Rotación de tareas con otras tareas sin esfuerzo

físico o el uso de otros grupos musculares

46

FACTORES DE ANÁLISIS: RITMO IMPUESTO

Exposición: Manipulación De Cargas Dr. Christian Carrasco Villadoma

Presente en trabajos en cadena y líneas de producción.

La fatiga se acumula y aumenta en un espacio de tiempo muy corto.

Se buscará que el trabajo se adapte al trabajador y que éste pueda

regular su ritmo.

47

FACTORES DE ANÁLISIS: POSTURA INESTABLE


Posturas inestables

producen: †

• Pérdida de equilibrio

• Tensiones impredecibles

en músculos.

• Tensiones en

articulaciones

Se realizarán las tareas en

superficies estables para

no perder fácilmente el

equilibrio.


FACTORES DE ANÁLISIS: SUELOS RESBALADIZOS

• Vigilar suelos irregulares o

resbaladizos.

• Riesgos:

- Tropiezos

- Resbalones

- Movimientos bruscos

Los pavimentos serán regulares y

sin discontinuidades.

Se utilizará calzado con buen

agarre.


FACTORES DE ANÁLISIS: ESPACIO INSUFICIENTE

Se evitarán restricciones de espacio, ya

que podrían dar lugar a giros e

inclinaciones del tronco que aumentarán

considerablemente el riesgo de lesión.

…El espacio de trabajo permitirá adoptar

una postura de pie cómoda y no impedir

una manipulación correcta.


FACTORES DE ANÁLISIS: DESNIVELES

Subir escalones o cuestas cargando

cargas, el riesgo de lesión aumentará,

ya que se añade complejidad a los

movimientos y se crean grandes

fuerzas estáticas en los músculos y

articulaciones de la espalda.

Se prohíbe el transporte y la

manipulación de cargas por o desde

escaleras de mano cuando su peso o

dimensiones puedan comprometer la

seguridad del trabajador.


FACTORES DE ANÁLISIS: CONDICIONES

TERMOHIGROMÉTRICAS

Temperatura elevada: el trabajador podrá llegar

mucho antes a un estado de fatiga y si las manos

transpiran, el agarre de la carga será menos

firme.

Temperatura baja: se entumecerán los

músculos, concretamente los de los brazos y las

manos, aumentando el riesgo de lesión debido a

ese entumecimiento, se perderá destreza manual

y se dificultarán los movimientos.

Trabajos ligeros:14 ºC ↔ 25 ºC.

Humedad: 30% ↔ 70%.

Con calor: pausas y reposo fisiológico.

Con frío: Abrigo, movimientos suaves,

calentamiento y desentumecimiento de los

músculos.

Con inclemencias: abrigo y EPIs.


FACTORES DE ANÁLISIS: VIENTOS FUERTES

• Las corrientes de aire frío pueden

enfriar el cuerpo y entumecerlo

rápidamente.

• En el exterior, se debe tener en

cuenta la existencia de vientos

fuertes y ráfagas.

• Especial cuidado con materiales de

forma laminar o una gran superficie.

• En menor medida en espacio.

interiores debido a los sistemas de

ventilación.

• Uso de ayudas mecánicas.


FACTORES DE ANÁLISIS: ILUMINACIÓN

La falta de visibilidad en el puesto de

trabajo podrá provocar un riesgo de

producirse tropiezos o accidentes, al no

valorar adecuadamente la posición y la

distancia.

…Motivos:

• Iluminación deficiente †deslumbramientos


FACTORES DE ANÁLISIS: VIBRACIONES

Pueden producir molestias, dolores o lesiones en la

columna vertebral y otras articulaciones del cuerpo.

Si las cargas se manipulan en superficies que estén

sometidas a vibraciones, el riesgo para la zona

dorsolumbar y otras articulaciones del cuerpo se verá

potenciado.

Se evitará la manipulación de cargas encima de

plataformas, camiones, y todas aquellas superficies

susceptibles de producir vibraciones.

Si el trabajador está sometido a vibraciones

importantes en alguna tarea a lo largo de su jornada

laboral, aunque no coincida con las tareas de

manipulación, se deberá tener en cuenta que puede

existir un riesgo dorsolumbar añadido.


FACTORES DE ANÁLISIS: EPIS

Las prendas de protección completas

pueden entorpecer los movimientos.

Los EPIs podrían afectar a una correcta

visibilidad.

Guantes inadecuados podrán disminuir

la destreza manual y afectar la correcta

sujeción de las cargas.

La vestimenta de trabajo de bolsillos

amplios, cinturones u otros elementos

susceptibles de engancharse y provocar

un accidente.


FACTORES DE ANÁLISIS: CALZADO

• Un calzado inestable podrá

provocar que el trabajador

pueda tropezar durante sus

tareas.

• Un calzado con adecuado

acoplamiento con el pavimento.

• Suela antideslizante para

evitar resbalones y caídas.

• Protección adecuada del

pie contra la caída de

objetos.


FACTORES DE ANÁLISIS: PERSONAS

Personas con problemas de salud

Características personales

Estado biológico

Con capacidades inusuales

Mujeres vs. Hombres

Trabajadores jóvenes

Trabajadores mayores

Mujeres embarazadas

Espalda por sí dolorida

Cambios hormonales y ligamentos

Posibilidad de aborto o parto prematuro


MÉTODO PARA LEVANTAR UNA CARGA

Normas generales:

Manipular las cargas cerca del cuerpo.

A una altura comprendida entre los

codos y los nudillos.

Si la carga está en el suelo usar

técnicas para utilizar músculos de las

piernas y no los de la espalda.

Existen cargas que su manipulación

tiene su técnica específica:

Manipulación de barriles †

Manipulación de enfermos



1. Planificar el levantamiento

Utilizar las ayudas mecánicas precisas

Seguir las indicaciones del embalaje

Observar bien la carga:

• Forma

• Tamaño

• Posible peso

• Agarres

• Puntos peligrosos

• Probar a levantar la carga por un lado

Solicitar ayuda en caso necesario:

• Por peso excesivo

• Por posturas incómodas

Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del

levantamiento

Usar vestimenta, calzado y equipos adecuados



2. Colocar los pies

Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para el

levantamiento.

Colocar un pie más adelantado que el otro en la dirección del movimiento.



3. Adoptar la postura de levantamiento

Doblar las piernas manteniendo en todo

momento la espalda derecha, y

mantener el mentón metido.

No flexionar demasiado las rodillas.

No girar el tronco ni adoptar posturas

forzadas.

4. Agarre firme

Sujetar firmemente la carga empleando

ambas manos y pegarla al cuerpo.

El mejor tipo de agarre sería un agarre

en gancho.

Que sea seguro.

Cuando sea necesario cambiar el

agarre, hacerlo suavemente o

apoyando la carga.



5. Levantamiento suave

• Levantarse suavemente, por extensión de

las piernas.

• Mantener la espalda derecha

• No dar tirones a la carga.

• No moverla de forma rápida o brusca.

6. Evitar giros

• Procurar no efectuar nunca giros.

• Es preferible mover los pies para colocarse en la posición adecuada.



7. Carga pegada al cuerpo

Mantener la carga pegada al

cuerpo durante todo el levantamiento.

8. Depositar la carga

• Si el levantamiento es desde el suelo

hasta una altura importante apoyar la

carga a medio camino para poder

cambiar el agarre.

• Depositar la carga y después ajustarla

si es necesario.

• Realizar levantamientos

espaciados.


EVALUACIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO

Analizar el puesto de trabajo, para

evaluar la posible existencia de riesgo

debido a la manipulación manual.

Fases:

1. Aplicación del diagrama de

decisiones

2. Recogida de datos

3. Cálculo del peso aceptable

4. Evaluación del riesgo

5. Medidas correctoras


DIAGRAMA DE DECISIONES

…Sirve de guía en la metodología de

actuación ante una posible situación de

manipulación manual de cargas.

…FIN DEL PROCESO: Se llegará a esta

situación si las tareas realizadas no

implican la manipulación de cargas que

puedan ocasionar lesiones

dorsolumbares para el trabajador.

…EVALUACIÓN DE LOS RIESGOS: Se

procederá a realizar una evaluación de

los riesgos en aquellas tareas en que

exista una manipulación de cargas

susceptible de generar riesgos

dorsolumbares.


RECOGIDA DE DATOS (I)

Se recogerán los datos necesarios para

realizar la evaluación del riesgo de cada tarea.

3 fichas:

1. Datos de manipulación. Datos

cuantificables:

Peso real de la carga

Datos de cálculo de peso aceptable

Peso que transporta diariamente

Distancia recorrida en la manipulación †

2. Datos ergonómicos. Datos subjetivos

3. Datos individuales. Datos individuales:

Lesiones

Enfermedades

Embarazo


RECOGIDA DE DATOS (II)


CÁLCULO DEL PESO ACEPTABLE

…En esta fase se proporciona una ficha

para el cálculo del peso aceptable a

partir de los datos de campo recogidos

en la ficha F1A .

…El peso aceptable es un límite de

referencia teórico, de forma que, si el

peso real de las cargas transportadas

es mayor que este Peso aceptable,

muy probablemente se estará ante

una situación de riesgo.


EVALUACIÓN DEL RIESGO

Mediante un diagrama que conduce a dos

situaciones: RIESGO TOLERABLE O

RIESGO NO TOLERABLE (medidas

preventivas).

4 pasos:

1) Si la carga pesa más de 25 kg (40 kg ó

15 kg).

2) Comparación de Peso real con Peso

Aceptable.

3) Distancia de transporte.

4) Se valorará si se superan los valores de

F1B y F1C (Datos ergonómicos y datos

individuales).


MEDIDAS CORRECTORAS

• Si la evaluación final indica que existe un

RIESGO NO TOLERABLE por

manipulación manual de cargas, se

deberá usar esta ficha.

• Estudio atento de las fichas anteriores

que indican qué factores son los más

desfavorables.

• La actuación sobre algunos factores hará

que los restantes puedan desaparecer o

reducirse considerablemente, ya que

muchos estarán interrelacionados.

• Proponer prioritariamente aquel tipo de

medidas que más contribuyan a la

eliminación o reducción del riesgo, debido

a la manipulación manual de cargas, al

nivel más bajo que sea razonablemente

posible.

MANIPULACION DE CARGAS 30 de Junio 2016

manipulación manual de cargas

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