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LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE (PAFYD) EN LA POBLACIÓN

ADULTA DE GIPUZKOA

ACTIVIDAD FÍSICA COTIDIANA Y SALUD

Investigadora principal: Silvia Arribas Galarraga Investigadores: Lorena Gil de Montes Josean Arruza Gabilondo ISBN: 978-84-691-9850-6

IKERKI 05/30

LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE (PAFYD) EN LA POBLACIÓN ADULTA DE GIPUZKOA: ACTIVIDAD FÍSICA COTIDIANA Y SALUD

ÍNDICE

I.Introducción ......................................................................... 2

II.Método ............................................................................... 4

III.Resultados .......................................................................... 10

1. Actividad física en Gipuzkoa ........................................... 10

2. Actividad física según la ocupación/profesión ...................... 20

3. Actividad física y salud .................................................. 29

4. Inactividad y salud ....................................................... 33

5. Estilos de vida activos y salud ......................................... 35

IV.Aspectos a destacar .............................................................. 37

V.Conclusiones y discusión .......................................................... 44

VI.Referencias ........................................................................ 49

VII.Anexos ............................................................................. 50

Página 1 de 60 IKERKI05/30 (UPV/EHU)


I- INTRODUCCIÓN

Los medios de comunicación, la “voz popular” e incluso los expertos en

actividad física y deporte y los médicos, se hacen eco cada vez más, de un

creciente porcentaje de población cuyas limitaciones físicas causadas

principalmente por la inactividad suponen un riesgo para su salud. Con el fin

de dar respuesta a esta situación, este informe proporciona información sobre

los niveles de actividad física en la población Guipuzcoana. A través de este

estudio, se arrojar algo de luz sobre un rumor, que de ser cierto, exigiría un

rápido cambio en la política deportiva, pero también en muchos de los

planteamientos sociales y empresariales. El creciente envejecimiento de la

sociedad europea unido a estilos de vida inactivos podrían conducir a una

sociedad con niveles de salud bajos.

Este informe corresponde a la segunda fase del estudio, PRÁCTICA DE LA

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE EN LA POBLACIÓN ADULTA DE GIPUZKOA, y se

centra en la temática de la ACTIVIDAD FÍSICA COTIDIANA Y SALUD. Se estudia

el papel que cumplen los hábitos de práctica de actividad física en los estilos

de vida de la población Guipuzcoana adulta. Así, de forma trans-contextual,

es decir, no limitada al tiempo de ocio, sino que también asociada al mundo

del trabajo, al hogar…, se estudia la relación entre la actividad físico-

deportiva con índices de salud física y psicológica (percepción de la salud,

percepción de la forma física, frecuencia de enfermedades...).

La literatura sobre la relación entre la actividad física y la salud apunta

claramente a que esta relación es consistente (Mutrie y Faulkner, 2004). Uno

de los propósitos de este estudio es conocer la naturaleza de la relación entre

el estilo de vida activo y la salud. Es sabido que existen grupos de personas

cuya condición o situación ocupacional les lleva a desarrollar un estilo de vida

más o menos activo. Sería lógico pensar que las personas mayores pueden

presentar más limitaciones para realizar actividad física simplemente

reflexionando sobre la incidencia del paso del tiempo en el ciclo vital-, del



mismo modo, no sería descabellado pensar que las personas en función de sus

diferentes ocupaciones, puedan verse obligadas a llevar una vida más o menos

activa. Al margen de las diferencias físicas y estructurales que pueden

condicionar el llevar un estilo de vida activo o no, no se ha de olvidar que las

características individuales y los hábitos de cada persona, inclinan la balanza

en uno u otro sentido.

Otro propósito de este estudio es identificar grupos de personas que tienden a

una mayor (in)actividad física. En este contexto cabe preguntarse si los grupos

que presentan un estilo de vida más activo son también más saludables.

Concretamente, el informe se plantea responder a las siguientes preguntas:

¿bajo qué condiciones tiende a relacionarse la actividad física con la salud?;

¿el nivel de actividad física se relaciona con la salud, independientemente de

las condiciones en que se realice?

A lo largo de este informe intentaremos responder a estas preguntas, con ese

fin, los objetivos que se abordan en este estudio son los siguientes:

- Describir la prevalencia de la práctica de la actividad físico-deportiva en

Gipuzkoa.

A menudo se estudian los estilos de vida activos de la población en relación a

la práctica que se realiza de actividades deportivas. Sin embargo, la práctica

deportiva generalmente se realiza de forma exclusiva en el tiempo de ocio,

un tiempo limitado en la vida diaria. En este estudio se analiza la práctica de

la actividad física y deportiva en relación a toda la duración del día. Así pues,

si se restan al día las 8 horas de sueño, la rutina diaria se desarrolla en 16

horas, de las cuales 8 generalmente se invierten en el trabajo, y las otras 8 en

traslados, tiempo de ocio, comidas etc. Si se desea estudiar el nivel de

actividad física en la vida cotidiana y de forma trans-contextual, es decir, a

través de los diferentes contextos que se dan en la vida diaria, es preciso

tener en cuenta el ocio, el trabajo, los hábitos de traslado... Este es uno de

los propósitos de este estudio.



- Establecer el nivel de actividad en los estilos de vida de las personas en

función de su ocupación principal.

El nivel de actividad que se da en la vida cotidiana depende en gran medida

de la ocupación habitual a que se dedican las personas. En efecto, la

actividad física realizada por una persona que trabaja en una oficina y de una

persona que trabaja en la obra son diametralmente diferentes. Así pues, en

este estudio se ha considerado relevante estudiar los estilos de vida activos en

relación a la ocupación principal diaria.

- Estudiar la relación entre los estilos de vida activos y aspectos

relacionados con la salud.

Un tercer propósito de este estudio es relacionar el estilo de vida activo con

el estado de ánimo y las percepciones de forma física, salud y de las

capacidades del propio cuerpo. Además, también se relaciona el estilo de vida

activo con el número de días de enfermedad y con el número de días que la

enfermedad impidió acudir a la ocupación habitual. Estos indicadores

generales de salud también pueden considerarse indicadores de bienestar.

II- MÉTODO

Muestra

En este estudio participaron 1008 personas de Gipuzkoa de 18 años en

adelante. La técnica de muestreo fue aleatoria y estratificada por tamaño de

hábitat, desproporcional por comarca y cuotas de edad y sexo. Con un nivel

de confianza del 95%, el error muestral para el total de la muestra se sitúa en

± 3,1%. Por sexo, el margen de error corresponde a un ± 4,5% Por intervalos

de edad, los niveles de error oscilan entre el ± 8,3% del intervalo de edad más

joven y el ± 5,9% del resto de los intervalos de edad. Dicha muestra está

compuesta por 504 varones y 504 mujeres. Por intervalos de edad, se dispone

de 144 encuestados entre 18 y 24 años; 288 personas encuestadas entre 25 y

44 años; 288 de 45 a 64 años y 288 mayores de 65 años.



Además de las distribuciones por sexo y edad, en este informe se estudia la

ocupación habitual de los Guipuzcoanos. Se crearon los siguientes grupos en

función de su similitud y prevalencia:

- Grupo 1: Directores, técnicos, empresarios

- Grupo 2: Empleados de oficinas, servicios, obreros cualificados,

- Grupo 3: Agricultores, obreros no cualificados

- Grupo 4: Ha trabajado pero no lo hace actualmente

- Grupo 5: Se dedica a sus labores o desempleados

- Grupo 6: Previo a primer empleo

La recogida de datos fue realizada mediante una encuesta. Se tomaron los

datos casa por casa por encuestadores formados siguiendo el procedimiento

de rutas aleatorias.

Instrumentos

Para conseguir obtener datos de la población Guipuzcoana acorde con

nuestros objetivos, se diseñó una encuesta de entorno a 50 preguntas. A

continuación se especifican los instrumentos de medida:

a) Indicadores de actividad física. Para medir el nivel de actividad física en la

vida cotidiana se midieron las siguientes variables:

- Limitaciones en la práctica de la actividad físico-deportiva

o ¿El tipo o cantidad de actividad físico-deportiva que actualmente puede hacer

está limitada a causa de alguna enfernedad, lesión o minusvalía?

- Forma de traslado a ocupación habitual

o Durante el último año, ¿en qué medida se traslada a realizar sus tareas diarias

(escuela, universidad, trabajo, otros…) de la siguiente forma?

- Actividad física en ocupación habitual

o ¿En el último año, en qué medida realiza usted actividad física durante su

ocupación habitual y diaria?

- Percepción de vida activa en relación a años anteriores

o Comparando con los dos años anteriores, diría usted que en la actualidad tiene

una vida...

- Nivel de actividad física durante la última semana (Cuestionario IPAQ)



- Minutos de actividad física ligera, moderada y vigorosa durante la última

semana (Cuestionario IPAQ)

b) Indicadores de bienestar o salud

- Estado de ánimo durante el último año

o Por favor, contésteme en qué medida tuvo las siguientes sensaciones durante el

último año (Intranquilo/a, Triste, Cansado/a, Animado/a, De mal genio).

- Percepción de forma física

o ¿Cómo considera su forma física en la actualidad?

- Percepción de salud

o En general, ¿cómo describiría su estado de salud en la actualidad?

- Auto-concepto físico

o Por favor, contésteme en qué medida son verdaderas las siguientes afirmaciones

(En general, físicamente me siento bien, No estoy contento/a con lo que puedo

hacer físicamente, Me siento a gusto conmigo mismo/a en lo físico) Escala de 1=

falso o casi siempre falso y 5= verdadero o casi siempre verdadero

- Número de días de enfermedad durante el último año

o ¿Cuántos días estuvo usted enfermo/a durante los últimos 12 meses?

- Número de días que la enfermedad impidió asistir a ocupación habitual

o ¿Cuántos días durante el año pasado algún tipo de enfermedad le impidió asistir

a sus tareas/ ocupaciones habituales: trabajo, estudios…?

Como se ha apuntado anteriormente, para medir el nivel de actividad física

en la última semana y la duración de esa actividad física en minutos (que

puede ser ligera, moderada y vigorosa), se utilizó el Cuestionario

internacional de actividad física, también llamado IPAQ. Este cuestionario es

la consecuencia del desarrollo de un sistema de medición internacional de la

actividad física que comenzó en Ginebra en 1998, y continuó con ensayos

extensivos de confiabilidad y validación llevados a cabo en 12 países (14

lugares), en 6 continentes durante el año 2000. Los resultados finales sugieren

que estas mediciones tienen atributos aceptables de medición para aplicar en

muchos escenarios y en diferentes idiomas, y son adecuados para los estudios

de prevalencia basados en poblaciones nacionales sobre la participación en la

actividad física.



En la versión utilizada del cuestionario IPAQ se solicita a los encuestados que

mencionen el número de días (durante la última semana) y el número de

minutos (de cada sesión o día) en que se realizaron tres tipos de actividad

física:

a) Actividad física vigorosa: las que requieren un esfuerzo físico fuerte

y le hacen respirar mucho más fuerte de lo normal (levantar pesos, pedalear

rápido...);

b) Actividad física moderada: aquellas que requieren un esfuerzo físico

moderado y le hacen respirar algo más fuerte de lo normal (las que le hacen

respirar algo más fuerte de lo normal) y

c) Actividad física ligera: esto incluye trabajo en la casa, caminatas

para ir de un sitio a otro, o cualquier paseo que hizo únicamente por

recreación, deporte, ejercicio, o placer.

A partir del cuestionario IPAQ se ha creado un índice categórico de actividad

física dando lugar a tres grupos de actividad física según instrucciones de

IPAQ:

- Nivel medio de actividad física que cumplen los siguientes criterios:

a) 3 días o más de actividad vigorosa de al menos 20 minutos o

b) 5 o más días de moderada o caminar al menos 30 minutos por día o

c) 5 o más días de combinación de caminar, intensidad moderada o vigorosa

llegando al menos a 600 met-minutos a la semana (índice de gasto de

energía).

- Nivel alto de actividad física se crea a partir de siguientes criterios:

a) actividad vigorosa de al menos 3 días llegando como mínimo a 1500 met-

minutos a la semana o

b) 7 o más días de combinación de caminar, intensidad moderada, o vigorosa

llegando a un mínimo de actividad física total semanal de 3000 met-minutos.

- Nivel bajo, se crea por exclusión, es decir, se trata del grupo que no

cumple lo criterios anteriores.

Tratamiento de datos



Los datos que se analizan en este estudio tienen un tratamiento tanto

descriptivo como inferencial. El nivel descriptivo corresponde la primera

parte del informe donde se describen la actividad física en función del sexo,

la edad, y en un segundo apartado en función de la ocupación habitual. Para

describir los datos se han utilizado los siguientes estadísticos:

- Porcentajes para las variables categóricas

- Cuartiles para las variables cuantitativas cuya distribución no era normal.

Los cuartiles hacen referencia a los percentiles 25, 50 y 75. El percentil 25

sería el valor de la variable que deja al 25% de los valores por debajo; el

percentil 50 o mediana se refiere al valor que deja el 50% de los casos por

debajo y el 50% por encima; y el percentil 75, el valor que deja por debajo

el 75% de los casos.

Un segundo nivel de análisis es de tipo inferencial, y ha sido utilizado en la

segunda parte del informe. Dado que las variables implicadas en estos análisis

no seguían una distribución normal, específicamente los minutos de actividad

física y los días de enfermedad, se realizaron pruebas no paramétricas para

comparar hombres y mujeres (la prueba de Mann Whitney) y para comparar

más de dos grupos como edad o ocupación habitual (la prueba de Kruskal

Wallis). En los análisis se ha utilizado un nivel de error del 5%. Los descriptivos

que arrojan estas pruebas y a partir de los cuales se ha extraído los gráficos

son rangos promedios, estadísticos que sustituyen a la media de la pruebas

paramétricas. Más información sobre los análisis puede encontrarse en los

anexos.

En cuanto al tratamiento de datos, señalar que los valores perdidos han sido

excluidos de los análisis.

Estructura de los resultados

A continuación aparece de forma esquemática el guión que seguiremos en la

presentación de los resultados que desarrollamos seguidamente. Para que el

lector pueda hacer un análisis más exhaustivo de los resultados, presentamos

en la parte final diversas tablas. (Anexos)



1. Actividad física en Gipuzkoa

1.1. Limitaciones para la práctica de actividad física

1.2. Forma de traslado habitual

1.3. Actividad física en la ocupación diaria

1.4. Actividad física realizada en la actualidad

1.5. Nivel de actividad física realizada

1.6. Frecuencia e intensidad de la actividad física realizada

2. Actividad física según la ocupación/profesión

2.1. Situación general en relación a la ocupación

2.2. Limitaciones para la práctica de actividad física según la ocupación

2.3. Forma de traslado habitual según la ocupación


2.5. Actividad física realizada en la actualidad según la ocupación

2.6. Nivel de actividad física realizada según la ocupación

2.7. Frecuencia e intensidad de la actividad física realizada según la

ocupación

3. Actividad física y salud

3.1. Situación general

3.2. Actividad física y estado de ánimo

3.3. Actividad física y percepción de forma física y salud

3.4. Actividad física y autoconcepto

3.5. Actividad física e indicadores de salud

4. Inactividad y salud

4.1. Inactividad y estado de ánimo

4.2. Inactividad y percepción de forma física y salud

4.3. Inactividad y autoconcepto

4.4. Inactividad e indicadores de salud

5. Estilos de vida activos y salud

5.1. En función del sexo

5.2. En función de la edad

5.3. En función de la ocupación

III- RESULTADOS



1. ACTIVIDAD FÍSICA EN GIPUZKOA

Uno de los objetivos de este estudio es describir el nivel de actividad que se

desarrolla en el estilo de vida de los guipuzcoanos/as. Este primer apartado

del informe reúne diferentes indicadores que se han medido relacionados con

la actividad o inactividad que se da en la vida cotidiana de los/las

encuestados/as.

1.1. Limitaciones para la práctica de actividad física

Antes de comenzar con la descripción de la actividad que se da en el estilo de

vida de los Guipuzcoanos/as, es importante considerar en qué medida se dan

limitaciones que obstaculizan la práctica de la actividad física. Así pues, en

primer lugar se presentan los resultados referentes al porcentaje de

encuestados/as que (no) poseen algún tipo de limitación a la hora de

practicar la actividad. Seguidamente presentamos los resultados en función

del género y por último nos centramos en las limitaciones que presentan los

grupos de edad establecidos para realizar los diferentes análisis.

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Total Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+

NoEnfermedad temporalEnfermedad larga o crónicaLesión temporalLesión permanente o minusvalía

Gráfico 1. Limitaciones en la práctica de actividad física (Anexo1)

Según los resultados del estudio (gráfico 1), un 73,4% los Guipuzcoanos no

poseen limitación alguna para el ejercicio de la práctica físico-deportiva. Del

26,6% que se encuentra limitado para la realización de actividad físico



deportiva, un 10,3% sufre una enfermedad larga duración o crónica, el 8,1%

sufre una lesión permanente o minusvalía, el 5,6% está lesionado

temporalmente, y el 2,6% se encuentra temporalmente enfermo.

La distribución de esta variable en función del género, muestra que un 76% de

las mujeres y un 70% de los hombres no están limitados para realizar alguna

actividad físico-deportiva. Tanto entre hombres como entre mujeres, el

motivo principal que limita realizar este tipo de actividad es el hecho de

sufrir una enfermedad larga o crónica (hombres 10% y mujeres 10,7%). Por

otro lado, es algo mayor el porcentaje de hombres que de mujeres que se

encuentra limitado para la práctica deportiva aludiendo la existencia de

alguna lesión crónica o minusvalía (9,6% de hombres y 6,4% de mujeres) o por

una lesión temporal (7% de hombres y 4,3% de mujeres).

En cuanto a la distribución por edad de esta variable, el porcentaje de

encuestados que dice no padecer limitaciones a la hora de practicar alguna

actividad física tiende a descender con la edad, de un 89,6% hasta los 24 años

a un 62,2% a partir de los 65. Los porcentajes mayores de limitación por

enfermedad larga o crónica se dan entre las personas mayores de 65 años

(23,6%) que en el resto de las franjas de edad, siguiendo además un orden

descendente a menor franja de edad (10,8%, 34,6% y para los más jóvenes

0,6%). Los mayores porcentajes de limitación por una lesión permanente o

minusvalía se dan en la franja de 45-64 años (11,1%), mientras que el estar

limitado por una lesión temporal se da de forma similar entre los encuestados

más jóvenes de 25-44 años (6,9%) y 18-24 años (7,3%).

1.2. Forma de traslado habitual

El modo en el que los individuos se trasladan habitualmente a sus tareas

diarias constituye uno de los muchos hábitos diarios que determinan la

actividad o inactividad de una persona. Dado que se trata de una actividad

que puede o no realizarse de forma diaria, se considera un aspecto

importante relacionado con el estilo de vida activo.




A continuación se presentan resultados sobre la frecuencia con que los

Guipuzcoanos/as utilizan trasporte público, privado o realizan actividad física

a la hora de trasladarse a su ocupación habitual. Se presentan los resultados

de quienes dicen trasladarse de forma habitual a pie o en bici a su ocupación

diaria. Se exponen los resultados de forma general, en función del género y

por último se centran en los grupos de edad establecidos para realizar los

diferentes análisis.

En primer lugar, se describen los resultados de quienes dicen trasladarse de

forma habitual a pie o en bici a su ocupación diaria. Más de la mitad de los

Guipuzcoanos/as (57%) se traslada habitualmente a pié o en bici; el 21% dice

hacerlo en algunas ocasiones y un 22% (casi) nunca (gráfico 2). La frecuencia

de este modo de traslado en función del género presenta diferencias

importantes. Un mayor número de mujeres que de hombres tiende a

trasladarse a pie o en bici de forma habitual (66,8% de mujeres y 46,9% de

hombres de forma habitual). Asimismo, son menos las mujeres que dicen no

trasladarse (casi) nunca de esta forma (15,2%) que hombres (29%).

Atendiendo a la edad, se observa que más del 50% de los guipuzcoanos

mayores de 45 años se trasladan a pie o en bici de forma regular en su vida

diaria (un 63,2% a partir de los 45 años y un 73,7% a partir de los 65). Sin

embargo, antes de los 44 años, menos de la mitad de los Guipuzcoanos

mencionan trasladarse a pie o en bici regularmente; y cerca de un tercio

mencionan no hacerlo (casi) nunca.


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(Casi) nunca A veces

Gráfico 2. Traslado a pie/ en bici a ocupación habitual (Anexo 2)

En cuanto al transporte público (gráfico 3), los resultados de los análisis

muestran que del total de los participantes de este estudio, el 57,1% no

utiliza nunca o casi nunca el transporte público, mientras que lo utilizan (casi)

siempre un 12,3%. Los porcentajes de uso de transporte público en función del

sexo, indican que éste es utilizado en mayor medida por las mujeres, aunque

en más de un 50%, hombres y mujeres mencionan no utilizarlo (casi) nunca de

forma habitual (62,3% de los hombres y 52,2% de las mujeres).

En las diferentes franjas de edad, en lo que se refiere al uso del transporte

público los resultados apuntan a que los más jóvenes (18-24) son los que en

mayor medida utilizan este transporte de forma habitual (casi) siempre

(28,9%), frente a porcentajes que rondan el 10% de uso habitual a partir de

esta edad. Asimismo, el uso más escaso del transporte público se da en la

franja de edad de los 25 a los 44 años (un 64,9%); a partir de los 45 años

entorno a un tercio de las personas lo utilizan de forma irregular o de vez en

cuando (un 32,3% en la franja 45-64 y un 38,8% a partir de los 65).



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Gráfico 3. Traslado en transporte público a la ocupación habitual (Anexo 2)

En referencia al uso de transporte privado para el traslado a ocupaciones

diarias (gráfico 4), un 26,8% de los guipuzcoanos y guipuzcoanas lo utiliza de

forma regular, frente a un 43,6% lo utiliza de forma escasa. Un 39,3% de los

hombres y un 14,8% de las mujeres utiliza dicho tipo de transporte de forma

habitual. Por otro lado, un 34,3% de los hombres y un 52,5% de las mujeres

mencionan utilizarlo de forma excepcional.

En cuanto a las diferencias en uso de transporte privado por franjas de edad,

vemos que los mayores de 65 años son los que en menor medida utilizan el

transporte privado (61,3% nunca o casi nunca), seguido de los jóvenes de

entre 18-24 años, pues estos declaran no utilizar nunca o casi nunca el

transporte privado en un 47,4%. Por último, mencionar que el mayor uso de

transporte privado se da en las personas de mediana edad (25-44 años) pues

en un 41,6% dicen utilizarlo de forma habitual.

Gráfico 4. Traslado en transporte privado a la ocupación habitual (Anexo 2)

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Si bien la forma de traslado a la ocupación diaria constituye un determinante

de un estilo de vida activo, no menos lo es la actividad física realizada en la

ocupación diaria. En efecto, el nivel de actividad física en la ocupación diaria

determina de forma importante el nivel de gasto enérgico diario.

Así pues, a continuación se presentan resultados referentes a la percepción

que las y los Guipuzcoanos tienen de la actividad física que requiere la

ocupación que realizan de forma diaria. Estos resultados indican, que cerca

de la mitad de los guipuzcoanos (46.5%) considera que tiene un alto nivel de

actividad física en su ocupación diaria. Únicamente un 17,3% valora su

actividad física en ocupación diaria como baja (gráfico 5).

Los resultados en esta variable repartidos por sexo permiten observar que no

existen mayores diferencias, si bien las mujeres consideran que su práctica es

ligeramente mayor (llegan a un 50% de nivel alto, mientras que los hombres a

un 43,1%). En cuanto a los datos relacionados con los intervalos de edad, es el

intervalo entre 45-64 años que menciona una mayor actividad física en su vida

diaria (55,2% mientras que en los demás tramos no llega a la mitad). Sin

embargo, son los mayores de 65 años los que consideran en mayor medida que

realizan un nivel medio de actividad física en su ocupación (44,1%, diez

puntos mayor que el siguiente tramo). Cabe señalar que el tramo que supera

en porcentaje en el nivel bajo de actividad física en ocupación diaria es el de

los más jóvenes (18-24 años con un porcentaje de 22,2%).



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Nivel bajo Nivel medio

Gráfico 5. Nivel de actividad física en la ocupación habitual (Anexo 3)

1.4. Actividad física realizada en la actualidad

Un indicador del progreso de la sociedad en lo que se refiere a un estilo de

vida activo puede proporcionarlo la propia percepción que tienen los

encuestados/as de poseer un estilo de vida activo en relación con años

anteriores. Los resultados de esta pregunta indican que en general, la

población encuestada considera en un 52,2% que en la actualidad tiene una

vida igualmente activa en relación a los dos años anteriores. Sin embargo, los

datos muestran que existe un 28,6% de encuestados que consideran que en la

actualidad su vida es menos activa que en los últimos años, y un 19,2% que

consideran que en la actualidad son más activos (gráfico 6).

En relación a la distribución por sexo, las mujeres tienden a percibirse más

activas respecto a años anteriores que los hombres (22,5% de mujeres y 15,8%

de hombres). Por otro lado, los hombres tienden a percibirse igualmente

activos a años anteriores en mayor medida que las mujeres (56,8% de hombres

y 47,8% de mujeres).

Atendiendo a los rangos de edad, se observa que la percepción de mayor

actividad con respecto a años anteriores disminuye a medida de que la edad

avanza (37,2% entre los jóvenes, 27,1% en la franja 25-44; 13,1% de 45 a 64 y

7,3% a partir de los 65). Sin embargo, la percepción de tener una vida

igualmente activa va aumentando con la edad, de forma que de un 36% entre



los más jóvenes, se pasa a en torno a un 60% entre los mayores. Por último,

parece no darse mayores diferencias en la percepción de menor actividad con

respecto a años anteriores.

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Menos activa Igualmente activa Más activa

Gráfico 6. Actividad física en la actualidad (Anexo 4)

1.5. Nivel de actividad física realizada (IPAQ)

El nivel de actividad física fue un indicador creado a partir del cuestionario

internacional de actividad física (IPAQ) en el que como hemos comentado se

establecen tres grupos en función de la actividad física que se realiza. Los

resultados muestran que la mitad de la población de Gipuzkoa mayor de 18

años presenta un alto nivel de actividad física (50%). El 34,2% de los

guipuzcoanos realiza un nivel medio de actividad física y el 15.2% un nivel

bajo (gráfico 7).

Los porcentajes de mujeres y hombres que realizan un nivel alto de actividad

física es muy similar (52,3% de hombres y 51,7% de mujeres). Sin embargo,

existe un ligeramente mayor porcentaje de mujeres que realizan un nivel

medio de actividad física (35,5%) que de hombres (29,1%). Por otro lado, el

porcentaje de hombres que realiza un nivel bajo de actividad física es

ligeramente superior al de las mujeres (18,6% y 12,8%, respectivamente).

La edad de los participantes es un factor que discrimina el nivel de actividad

física que realizan los sujetos. En el caso de Gipuzkoa, puede observarse que

el porcentaje más elevado en cuanto a la actividad física de nivel alto se da



en el rango de 25-44 años (57,1%), seguido del que se da en el rango de 45-64

años (53,6%) y a partir de 65 años (46,8%). Paradójicamente, una vez más son

los más jóvenes (18-24 años), los que presentan en cuanto a nivel alto de

actividad física, el porcentaje más bajo (38,8%). Sin embargo, son estos

jóvenes quienes presentan el porcentaje más elevado en cuanto a nivel medio

de actividad física (42%), siendo esta también practicada por en torno a un

tercio de los encuestados mayores de 45 años. Aunque es menos frecuente el

número de personas que practican actividad física de nivel bajo, los datos

muestran que son los más jóvenes los que en mayor porcentaje realizan este

tipo de actividad (cerca de un 18% hasta los 44 años), seguido de los más

mayores (16,7%) y por último la franja de edad 45-64 años (12%).

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Nivel bajo Nivel medio

Gráfico 7. Nivel de actividad física (IPAQ) (Anexo 5)

1.6. Frecuencia e intensidad de la actividad física realizada (IPAQ)

El cuestionario internacional de actividad física establece la intensidad de la

actividad física realizada en base al tiempo en minutos y la frecuencia

invertida por semana en realizar actividad física. Se diferencian tres tipo de

actividad física:

a) actividad física vigorosa: las que requieren un esfuerzo físico fuerte y le

hacen respirar mucho más fuerte de lo normal (levantar pesos, pedalear

rápido...)



b) Actividad física moderada: aquellas que requieren un esfuerzo físico

moderado y le hacen respirar algo más fuerte de lo normal (las que le hacen

respirar algo más fuerte de lo normal) y

c) Actividad física ligera: esto incluye trabajo en la casa, caminatas para ir de

un sitio a otro, o cualquier paseo que hizo únicamente por recreación,

deporte, ejercicio, o placer.

Según los resultados, el 75% de la población no llega a realizar actividades

vigorosas (tabla 1). Si se examina el resultado por sexos, un 25% de hombres

parece dedicar 1 hora y media o más de actividad física vigorosa a la semana,

mientras que el 25% de las mujeres no llega a practicar actividades vigorosas

en esta medida. La mayoría de las personas que realizan actividad vigorosa se

localizan en los dos primeros tramos de edad (hasta los 44 años), de forma

que un 25% de los jóvenes de 18 a 24 años dicen haber invertido 2 horas o

más, mientras que un 25% de personas de mediana edad 25-44 dicen haber

invertido 3 horas o más.

Total Sexo Edad Hombre Mujer 18-24 años 25-44 años 45-64 años 65+

Percentil 25 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 Percentil 50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 Percentil 75 0,00 1,30 0,00 2,00 3,00 0,00 0,00 Tabla 1. Prevalencia de actividad física vigorosa (en horas/ semana)

Las personas encuestadas practican más frecuentemente actividad física de

tipo moderada (tabla 2). Un 50% de ellas ha practicado durante la última

semana más de 3 horas y 21 minutos; y de estas, la mitad ha realizado más de

15 horas de esta actividad. La actividad moderada es más común en las

mujeres, de forma que un 50% de las mismas practica más de 4 horas, y un

25% más de 18 horas. En el caso de los hombres, un 50% ha practicado más de

3 horas y sólo un 25% más de 14 horas. Este tipo de actividad es más común a

partir de los 25 años, de quienes el 25% la realiza cerca de 15 horas; y menos

común entre los más jóvenes (menos de 25 años), de quienes un 25%

únicamente ha invertido en la última semana más de 7 horas.



Total Sexo Edad

Hombre Mujer 18-24 años 25-44 años 45-64 años 65+ Percentil 25 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 Percentil 50 3,21 3,00 4,00 2,00 5,00 3,30 2,00 Percentil 75 15,00 14,00 18,00 7,00 15,00 15,00 14,00Tabla 2. Prevalencia de actividad física moderada (en horas/ semana)

Por último, el tiempo invertido en caminar u otras actividades físicas ligeras

posee una distribución muy diferente, y varía de forma notable respecto a la

edad (tabla 3). Un 25% de la muestra dice haber caminado menos de 2 horas y

media en la última semana. Un 50% de la muestra dice haber caminado más

de 7 horas en la última semana, de los cuales la mitad ha caminado más de 10

horas y media. No parecen darse diferencias dignas de mención en esta

actividad en función del sexo, pero resultan más interesantes los resultados

en función de la edad. Así pues, esta actividad es en mayor medida practicada

por las personas mayores de 65 años, de quienes un 50% dice haber caminado

más de 7 horas en los últimos siete días, y un 25% más de 12 horas. Sin

embargo, esta actividad no es tan común entre los más jóvenes hasta los 24

años. De éstos, un 25% dice haber caminado menos de hora y media; un 50%

dice haber caminado en los últimos 7 días más de tres horas y media; y de

éstos solo la mitad más de 7.

Total Sexo Edad Hombre Mujer 18-24 años 25-44 años 45-64 años 65+

Percentil 25 2,30 2,00 3,00 1,30 1,45 3,45 3,30 Percentil 50 7,00 7,00 7,00 3,30 5,00 7,00 7,00 Percentil 75 10,30 10,30 10,30 7,00 10,00 10,30 12,00Tabla 3. Prevalencia de actividad física ligera (en horas/ semana)

2. ACTIVIDAD FÍSICA SEGÚN LA OCUPACIÓN / PROFESIÓN

El mercado laboral está compuesto por multitud y diversidad de actividades

laborales. Estas actividades laborales determinan el estilo de vida de los

Guipuzcoanos/as, la mayoría de los cuales invierte 40 horas a la semana en su

jornada laboral. Para describir los resultados relativos a la distribución de la

ocupación en la población de Gipuzkoa, se han aunado los diferentes tipos de

ocupación en seis grupos:

GRUPO 1: Directores, técnicos, empresarios

GRUPO 2: Empleados de oficinas, servicios, obreros cualificados



GRUPO 3: Agricultores, obreros no cualificados

GRUPO 4: Ha trabajado pero no lo hace actualmente

GRUPO 5: Se dedica a sus labores (sin ingresos)

GRUPO 6: Previo a primer empleo

2.1. Situación general en relación a la ocupación

Antes de comenzar a describir el estilo de vida que caracteriza a los

colectivos dedicados a cada tipo de ocupación, se procede a describir la

distribución de la muestra en las diferentes ocupaciones. Los descriptivos

indican que el 33,2% de los guipuzcoanos ha trabajado pero no lo hacen

actualmente (jubilados, pensionistas...), el 23,1% pertenecen al grupo 2 de

empleados de oficina, servicios, u obreros cualificados, el 18,2% se dedica a

sus labores (y/o trabaja sin recibir ingresos), el 11,2% son directores, técnicos

o empresarios, el 7,7% se encuentran en situación previa al primer empleo

(estudiantes en mayor parte) y el 6,6% son agricultores u obreros no

cualificados (gráfico 8).

Si se observa la distribución de las ocupaciones referidas por sexo, cabe

señalar que la mayoría de las mujeres mencionan dedicarse a sus labores

(grupo 5, 36,2%, frente a un 0,2% de los hombres), mientras que la mayoría de

los hombres mencionan haber trabajado pero no hacerlo en la actualidad

(grupo 4, 44,1% frente a un 22,5% de las mujeres). Relativamente, se da un

ligeramente mayor porcentaje de hombres del grupo 1 de empresarios (13,9%

frente a 8,5% de mujeres) y del grupo 2 de oficinistas o empleados de

servicios (28,4% de hombres y 17,9% de mujeres). Por otro lado, no parece

existir mayores diferencias de género en el grupo 3 de agricultores y obreros

no cualificados y el grupo 6 en estado previo al primer empleo.

En cuanto a la distribución de la ocupación por edad de los participantes, se

observa que en la franja de 18-24 años el 50,8% se encuentra en situación

previa al primer empleo. En la franja de 25-44 años el 43,8% se encuentra en

el grupo de empleados de oficina, servicios, obreros cualificados, el 23.6% en

el grupo de directores, técnicos, empresarios, y el 12,8% en sus labores (no



remunerado). Entre los 45-64 años, la mayoría de los guipuzcoanos/as no

trabaja actualmente aunque ha trabajado (el 32,2%), y un alto porcentaje es

empleado de oficina, servicios, obrero cualificado (24,1%) o se dedica a sus

labores (23,8%). A partir de los 65 años, la gran mayoría, lógicamente, no

trabaja (71,9%), o se dedica a sus labores (26,7%).

Gráfico 8. Descriptivos sobre ocupación habitual de las y los guipuzcoanos (Anexo 6)

0

20

40

60

80

100


Previo a primer empleo

Se dedica a labores (sin ingresos)

Ha trabajado pero no lo hace actualmente

Agricultores, obreros no cualificados

Empleados de oficinas, servicios, obreros cualificadosDirectores, técnicos, empresarios

2.2. Limitaciones para la práctica de actividad física según la

ocupación

Algunos colectivos profesionales realizan actividades físicas que son intensivas

o que requieren el trabajo de forma específica distintas partes del cuerpo.

Los colectivos que se encuentran en esta situación por lo tanto, tendrían una

mayor vulnerabilidad a sufrir lesiones o enfermedades que limitan la actividad

física. Aunque no de una forma definitiva, los resultados a partir de los

análisis realizados muestran ciertas tendencias en esta dirección. Así, el grupo

6 (en estado previo al empleo), el grupo 1 (directores, técnicos…) y el grupo 2

(empleados de oficina y servicios...) parecen ser aquellos que menos

limitaciones presentan (más de un 80%). Presentan en más de un 10%

enfermedades largas o crónicas el grupo 4 (no trabaja en la actualidad), el

grupo 5 (sus labores) y el grupo 3 (agricultores y obreros no cualificados).

Lesiones permanentes o minusvalías son padecidas en mayor medida (en torno

a un 10%) por personas del grupo 4 (no trabajan actualmente) y el grupo 3



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(agricultores y obreros no cualificados). Por otro lado, cerca de un 10% del

grupo 3 (agricultores, obreros no cualificados) también padecen alguna lesión

temporal; y en torno a un 3% de personas del grupo 4 (no trabaja en la

actualidad), grupo 1 (directores…) y grupo 3 (agricultores…) padecen alguna

lesión temporal.

Gráfico 9. Limitaciones en la actividad física según ocupación (Anexo 7)

020406080

100

Directores, técnicos,

empresarios

Empleados de oficinas, servicios, obreros

cualificados


Ha trabajado pero no lo

hace actualmente



Lesión permanente o minusvalía

Lesión temporal

Enfermedad larga o crónica

Enfermedad temporal

Sin limitaciones

2.3. Forma de traslado habitual según la ocupación

Si bien la actividad de tipo profesional puede determinar las limitaciones que

los grupos pueden presentar a la hora de practicar actividad física, sin

ninguna duda es un factor relevante a la hora de considerar la forma de

traslado habitual a la ocupación diaria.

En efecto, los colectivos profesionales pueden estar forzados en distinta

manera al uso de medios de transporte públicos o privados. En este respecto,

el grupo 5 (sus labores) junto con aquellos que actualmente no trabajan

(grupo 4) son aquellos que más frecuentemente se trasladan a pie o en bici

(en torno a un 72%). Por otro lado, casi la mitad del grupo 3 (agricultores y

trabajadores no cualificados) y aquellos en estado previo a primer empleo

(grupo 6) también se trasladan a pie o en bici de forma habitual. Por último,

hasta un 40% del grupo 2 (empleados de oficina y servicios) y el grupo 1

(directores, técnicos, empresarios) se trasladan de forma habitual de esta

forma (gráfico 9).

IKERKI05/30 (UPV/EHU)


0

20

40

60

80

100


empresarios


cualificados


Ha trabajado pero no lo hace

actualmente




Gráfico 10. Traslado a pie/en bici según ocupación (Anexo 8)

En cuanto al transporte público, destacar que los colectivos que utilizan el

transporte público en menor medida son el grupo 1 (directores, técnicos,

empresarios con 73,5%), seguido del grupo 3 (agricultores y obreros no

cualificados con 67,2%), y el grupo de empleados de oficinas, servicios,

obreros cualificados (grupo 2, 63,5%). Por el contrario, quienes más

frecuentemente utilizan el transporte público son aquellos que se encuentran

en situación previa al primer empleo (34,7%), pero incluso en este grupo, este

porcentaje no supera al de quienes (casi) nunca lo utilizan (36%) (gráfico 11).

0

20

40

60

80

100


empresarios


cualificados



hace actualmente




Gráfico 11. Traslado en transporte público según ocupación (Anexo 8)



En lo que se refiere al uso del transporte privado, fundamentalmente

automóvil y moto, los resultados sugieren que son el grupo de directores,

técnicos, empresarios (54%) y empleados de oficinas, servicios, obreros

cualificados (42,9%) aquellos que lo utilizan de forma más habitual. Por el

contrario, los colectivos que tienden a utilizan el tipo de transporte privado

para trasladarse a sus ocupaciones en menor medida son quienes se dedican a

sus labores (56,3%) así como quienes están en situación previa al empleo

(56%), quienes han trabajado pero no lo hacen actualmente (55,8%), y el

grupo de los agricultores y obreros no cualificados (52,2%) (gráfico 12).

0

20

40

60

80

100


empresarios


cualificados



hace actualmente




Gráfico 12. Forma de traslado a en transporte privado (Anexo 8)


Antes de proceder con los resultados referentes al cuestionario estandarizado

IPAQ, se presentan los resultados referentes a la percepción que tienen los

encuestados de la actividad física que realizan en su ocupación diaria. Los

resultados referentes al nivel de actividad física en la ocupación diaria indican

que son los agricultores y obreros no cualificados (grupo 3) aquellos que dicen

en mayor porcentaje realizar un nivel alto de actividad física (casi un 60%) y

en menor porcentaje practicar un nivel bajo de actividad física (6%). A un

nivel porcentual bastante menor de actividad física de nivel alto, se

encuentran en orden el grupo 2 (empleados de oficinas, servicios, obreros

cualificados), el grupo 5 dedicado a sus labores y el grupo 1 (directores,



técnicos y empresarios) (48,9%, 48,7% y 47,8%, respectivamente). El menor

porcentaje de nivel alto de actividad física en la ocupación diaria, lo

constituye el grupo 6 (en estado previo al primer empleo). Este grupo también

tiene el mayor porcentaje de nivel bajo de actividad física (33,3%). En cuanto

al nivel medio de actividad física, los mayores porcentajes vienen a ser

indicados por personas dedicadas a sus labores y aquellos que no trabajan en

la actualidad (alrededor de un 40%).

0

20

40

60

80

100


empresarios


cualificados



hace actualmente



nivel bajo nivel medio

Gráfico 13. Nivel de actividad física según ocupación (Anexo 9)

2.5. Actividad física realizada en la actualidad según la ocupación

Un aspecto que resulta importante es la percepción que tienen los diversos

colectivos sobre el nivel de actividad que tienen en su estilo de vida en

relación a años anteriores. Los resultados de los análisis realizados con este

indicador muestran que la más de la mitad de las personas del grupo 4 que no

trabaja actualmente, grupo 1 de empresarios, grupo 5 dedicado a sus labores

y grupo 2 de empleados de oficina, técnicos... perciben su estilo de vida como

igualmente activo a años anteriores (gráfico 14). Aquellos en situación previa

al primer empleo son los que en mayor porcentaje consideran que tienen una

vida más activa en relación a años anteriores (38,6%); y sin embargo el grupo

4 de personas que actualmente no trabajan y el grupo 5 dedicados a sus

labores perciben su estilo de vida menos activo.



Gráfico 14. Actividad física realizada en la actualidad según ocupación (Anexo 10)

0

20

40

60

80

100


empresarios

Empleados de oficinas, servicios,

obreros cualificados



actualmente



Menos activa Igualmente activa Más activa

2.6. Nivel de actividad física (IPAQ) realizada según la ocupación

A continuación se presentan los resultados sobre el nivel de actividad física

realizado en la vida cotidiana referente al cuestionario internacional de

actividad física (IPAQ) (gráfico 15). Los resultados referentes al nivel de

actividad física según la ocupación de los Guipuzcoanos encuestados muestran

que son el grupos 2 de empleados de oficina y servicios y el grupo 5 dedicado

a sus labores los que porcentualmente practican un nivel alto de actividad

física en mayor medida (en torno a un 56%). Les siguen con un porcentaje

similar el grupo 1 de directores y técnicos y el grupo 3 de agricultores y

obreros no cualificados (con alrededor del 50%). Menos del 50% de un nivel

alto de actividad física se da en los grupos 4 que no trabaja en la actualidad

(46%) y el grupo 6 de estudiantes con el porcentaje menor (32,4%). Sin

embargo, este último grupo (estudiantes) es el que realiza actividad física de

nivel medio en mayor medida (cerca de un 50% lo practica). En cuanto a los

niveles bajos de actividad física se da una distribución similar en función de

los colectivos (menos de un 20%) con excepción del grupo 5 dedicado a sus

labores (nivel bajo de actividad física de un 7,9%).



Gráfico 15. Nivel de actividad física (IPAQ) según ocupación (Anexo 11)

0

20

40

60

80

100


empresarios

Empleados de oficinas, servicios,

obreros cualificados



actualmente



Nivel bajo Nivel medio Nivel alto

2.7. Frecuencia e intensidad de la actividad física (IPAQ) realizada

según la ocupación

A continuación se presentan los resultados sobre el tiempo que los

encuestados han invertido en actividades vigorosas, moderadas o en caminar

durante los últimos siete días en función de su ocupación diaria (tabla 4). La

actividad vigorosa es la menos practicada. En efecto, es practicada en un 25%

más de dos horas a la semana únicamente por el grupo 2 de empleados de

oficina, servicios y obreros cualificados (llegan a tres horas), el grupo 3 de

agricultores, obreros no cualificados (dos horas y media), el grupo 1 de

directores, técnicos, empresarios y el grupo 6 de previo a primer empleo (dos

horas).

Directores, técnicos, empresarios

Empleados de oficinas, servicios, obreros cualificados


No trabaja actualmente

Sus labores


Percentil 25 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 Percentil 50 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 0,00 Percentil 75 2,00 3,00 2,38 0,00 0,00 2,00 Tabla 4. Prevalencia de actividad física vigorosa (en horas/ semana) por ocupación

Más común es la actividad física moderada (tabla 5), la cual es en mayor

medida practicada por el grupo 5 de de sus labores. Un 50% de las personas de

este grupo ha realizado más de 6 horas de actividad moderada en la última

semana; y de estos la mitad ha realizado más de 21 horas de esta actividad.



Los demás grupos profesionales realizan esta actividad en menor medida,

especialmente el grupo 6 previo a primer empleo. Concretamente, mientras

un 25% de los colectivos dicen haber invertido más de 14 horas de actividad

moderada en los últimos 7 días, el mismo porcentaje de personas en situación

previa al primer empleo dice haber invertido sólo más de 7 horas.





Sus labores


Percentil 25 0,00 0,00 0,00 0,00 0,28 0,00 Percentil 50 3,00 3,30 3,00 2,00 6,00 2,00 Percentil 75 14,00 15,00 15,00 14,00 21,00 7,00 Tabla 5. Prevalencia de actividad física moderada (en horas/ semana)

Actividades físicas como caminar, que son actividades ligeras y requieren

menos esfuerzo, tienden a ser realizadas en mayor medida por el grupo 4, que

han trabajado pero no lo hacen actualmente (tabla 6). De estas personas, un

50% dice haber caminado más de 7 horas en los últimos siete días; y un 25%

más de 14 horas. Los encuestados del grupo de sus labores o sin ingresos

también practican esta actividad de forma frecuente, a saber, el 50% más de

7 horas y el 25% más de 10 horas y media. Sobresale por la baja frecuencia en

esta actividad, aquellos en situación previa al primer empleo, de quienes un

50% dice invertir más de tres horas y media y de éstos la mistad más de 7

horas.





Sus labores


Percentil 25 1,45 1,45 2,20 3,30 3,45 1,45 Percentil 50 4,40 4,30 5,00 7,00 7,00 3,30 Percentil 75 10,30 9,00 10,00 14,00 10,30 7,00 Tabla 6. Prevalencia de actividad física ligera (en horas/ semana)

3. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

Una vez descritos los resultados sobre los indicadores de salud en la población

guipuzcoana, se presentan los resultados referentes a los niveles de actividad

física que se pueden considerar beneficiosos para la salud. Con el fin de

relacionar la actividad física con los indicadores de salud psicofísica, se



realizaron análisis destinados a comparar en los tres niveles de intensidad en

actividad física (nivel bajo, nivel medio y nivel alto), las variables de salud

psicofísica.

3.1. Situación general

Antes de tratar la relación entre actividad física y salud, se describen

resultados referentes a indicadores generales de salud. Los indicadores de

salud que se han medido en este trabajo son el número de días que se estuvo

enfermo en los últimos doce meses y el número de días que una enfermedad

impidió acudir a la ocupación habitual. Dada la relación entre ambos

indicadores, se realizará la descripción de forma comparativa y simultánea

(anexo 12).

Así pues, si el 25% de los encuestados dijo haber pasado durante el último año

más de 7 días enfermos, ello les impidió asistir a sus ocupaciones 3 días. La

distribución es muy similar en el caso de hombres y mujeres, aunque con días

de enfermedad similares, las mujeres dijeron haber faltado a su ocupación en

ligeramente menor medida. Por intervalos de edad, se observa que en todos

los tramos los encuestados dicen haber estado un número similar de días

enfermos, a saber, en un 25% de la población 7 días o más. Así pues,

comparando con los días en que se estuvo enfermo, el número de días en que

no se acudió a tareas habituales fue mayor en el tramo de 25 a 44 años y a

partir de los 65 (en torno a la mitad de los días que se estuvo enfermo no se

acudió a la ocupación habitual), y menor en el tramo de 18 a 24 y de 45 a 64

años (en torno al 30% de los días en que se estuvo enfermo no se acudió a la

ocupación habitual).

Así mismo, hemos comparado los días que se estuvo enfermo y los días en que

no se realizó la tarea habitual, relacionándolo con los grupos ocupacionales

previamente establecidos. La mayor diferencia entre el número de días de

enfermedad durante el pasado año y el número de días que la enfermedad

impidió asistir a las tareas habituales la tiene el grupo 5 (sus labores y sin

ingresos). El 25% de personas en este grupo dijeron haber estado enfermos 8



días o más durante el año pasado, y haber faltado a tareas habituales 2 días o

más. El grupo 2 y 7 (empleados de oficinas, servicios... y estudiantes) dijo en

un 25% haber estado enfermo más de 7 días, y haber faltado a la ocupación

habitual durante 3 días o más. El grupo 1 (directores, técnicos, empresarios)

mencionó haber estado 10 días o más enfermo en un 25%, siendo ésta la

mayor frecuencia de enfermedad; y faltaron a su ocupación la mitad de los

días o más. En el grupo 4 (no trabajan actualmente) un 25% estuvo enfermo 8

días o mas, de los cuales la mitad no pudieron realizar su tarea habitual. Por

último, el grupo 3 (agricultores, obreros no cualificados) en un 25% ha estado

enfermo más de 7 días, y no acudieron a su ocupación durante la mayoría de

los días (6 días), seguramente debido al aspecto físico de su ocupación.

3.2. Actividad física y estado de ánimo

En primer lugar, se analizó la influencia del nivel de actividad física en la

frecuencia de emociones experimentadas en el último año (anexo 13). Los

análisis arrojaron resultados significativos (con un 5% de nivel de error)

únicamente para las emociones de intranquilidad y mal genio (Chi cuadrado =

9.5, p<.01 y Chi cuadrado = 8, p<.01). Así pues, los resultados muestran que el

grupo de personas de alto nivel de actividad física ha experimentado durante

el último año intranquilidad en menor medida que el grupo de personas que

poseen un nivel bajo de actividad física. En cuanto al mal genio, los

resultados indican que el grupo de nivel medio y bajo de actividad física dice

haber experimentado más mal genio durante el último año que el grupo de

nivel alto de actividad física.

Los resultados relacionados con sentirse triste, cansado y animado, aunque no

son significativos, parecen ser de interés. Por ejemplo, en la medida que las

personas realizan más actividad física, los resultados sugieren que la

sensación de cansancio durante el último año es menor. En cuanto al

sentimiento de animación, el grupo de nivel bajo de actividad física parece

haber sentido animación en menor medida que el grupo de moderada y alto

nivel de actividad física. Sin embargo, los resultados referentes al sentimiento



de tristeza no son coherentes con la literatura existente, según la cual la

actividad física está relacionada con un menor sentimiento de depresión.

3.3. Actividad física y percepción de forma física y salud

Las percepciones sobre forma física y salud también son variables que han

sido tradicionalmente estudiadas en relación a los niveles de actividad física

de las personas. La comparación de los tres niveles de actividad física en la

percepción de forma física y estado de salud arrojó resultados altamente

significativos (Chi cuadrado = 31, p<.01, Chi cuadrado = 18, p<.01) (anexo 14).

Concretamente, el grupo de alto nivel de actividad física percibía su forma

física de forma más positiva que el grupo de nivel medio; y el grupo de nivel

medio de actividad física se percibía más en forma que el grupo de bajo nivel.

El nivel de actividad física también influía en el estado de salud, de forma que

los grupos de nivel alto y medio de actividad física percibían que poseían un

mejor estado de salud que el grupo de bajo nivel de actividad física.

3.4. Actividad física y autoconcepto

La autoestima o autoconcepto sobre el propio físico es una variable que está

siendo estudiada en relación con la actividad física y se considera importante

en la literatura. Los análisis comparando los grupos de actividad física en

relación al autoconcepto físico presentaron resultados significativos (Chi

cuadrados > 10, p < .005) (anexo 15). Estos resultados seguían un mismo

patrón, en el sentido de que los grupos de nivel alto y moderado de actividad

física presentaban un autoconcepto físico significativamente más positivo que

el grupo de nivel bajo de actividad física .

3.5. Actividad física e indicadores de salud

Se realizaron análisis con los indicadores de salud relacionados con el número

de días en que se padeció enfermedad durante el último año y el número de

días que esta situación impidió asistir a tareas u ocupaciones habituales. Los

resultados al comparar los tres grupos de nivel actividad física, fueron

significativos (Chi cuadrado = 8, p<.02 y Chi cuadrado = 11, p<.005) (anexo

16). Una vez más, se sigue el patrón según el cual los grupos de alto y medio



nivel de actividad física se diferencian del grupo de bajo nivel de actividad

física. Concretamente, los grupos de nivel alto y medio mencionaron haber

estado menos días enfermos durante el último año que el grupo de nivel bajo

de actividad física. De forma similar, las ausencias a tareas u ocupación

habituales fueron mayores en el grupo de nivel bajo de actividad física que en

los grupos de nivel alto y moderado de actividad física.

4. INACTIVIDAD Y SALUD

Una forma de medir la prevalencia de actividad física en la población puede

ser su presencia (midiendo los minutos de actividad), o por su ausencia, es

decir, midiendo los minutos de inactividad. Con este fin, en este estudio se

midió y se obtuvieron datos sobre el número de minutos que los y las

guipuzcoanas invierten en estar sentadas ya sea en el trabajo, en el tiempo de

ocio, etc... Se ha considerado interesante relacionar los datos de inactividad

o sedentarismo con los indicadores de salud psicofísica. Para realizar los

análisis, se crearon dos grupos de inactividad o sedentarismo (bajo y alto) en

función de si los encuestados pertenecían al 50% de la muestra que menos

minutos pasa sentada o al 50% de la muestra que más minutos pasa sentada.

Los resultados se presentan desdoblados en función de los minutos que se

invierten de forma inactiva o sentada en un día durante la semana y entre

semana.

4.1. Inactividad y estado de ánimo

Los resultados de los análisis realizados comparando los grupos de bajo y alto

nivel de inactividad no muestra resultados significativos con respecto al

estado de ánimo (anexo 17). Sin embargo, a un nivel descriptivo, puede

observarse que el 50% de la muestra más activa (bajo nivel de sedentarismo)

dice haber sentido durante el último año más animación y más mal genio.

Los análisis realizados con los grupos de bajo y alto nivel de sedentarismo en

el fin de semana por otro lado, arrojan dos efectos de tipo significativo para

las emociones de animación y mal genio (Z = 2.7, p<.01 y Z = 3.65, p<.0001).

Concretamente, el grupo o 50% de la muestra menos sedentario (más activo),



dice haber experimentado en el último año una mayor animación frente a los

más sedentarios y un mayor mal genio.

4.2. Inactividad y percepción de forma física y salud

La comparación de los grupos de bajo y alto nivel de inactividad en las

percepciones de forma física y estado de salud arrojó resultados significativos

tanto en el caso de horas de inactividad entre semana (Z = 3.27, p<.001 y Z =

2.5, p<.05) como en las horas de inactividad en un día del fin de semana (Z =

1.99, p<.05 y Z = 2.13, p<.05) (anexo 18). Concretamente, el grupo de bajo

nivel de inactividad (más activo), entre semana percibía que tenía una mejor

forma física y un mejor estado de salud que el grupo de alto nivel de

inactividad (más inactivo). Los análisis realizados con los niveles de

inactividad en el fin de semana revelan resultados en la misma dirección.

4.3. Inactividad y autoconcepto

Las diferencias entre los grupos de bajo y alto nivel de inactividad en relación

con las cuestiones relacionadas con el autoconcepto físico son

estadísticamente significativas, tanto para el análisis de la inactividad en un

día entre semana como para un día en el fin de semana (Z > 3, p<.005) (anexo

19). El grupo de menor nivel de sedentarismo (más activo), entre semana

posee un más positivo concepto de su físico que el grupo de mayor

sedentarismo. Algo similar ocurre en el análisis realizado para la inactividad

en el fin de semana (Z > 3.5, p<.0001).

4.4. Inactividad e indicadores de salud

Los análisis realizados comparando los grupos de bajo y alto nivel de

inactividad en relación al número de días que se estuvo enfermo así como al

número de días que no se asistió a ocupaciones diarias arrojaron resultados

significativos (anexo 20). Estos resultados fueron estadísticamente

significativos para la medida de inactividad entre semana (Z = 3, p<.005) y

para la medida de inactividad en fines de semana (Z = 4, p<.0001). El grupo

de bajo nivel de inactividad (más activo) mencionó haber estado enfermo

menos días que el grupo de alto nivel de sedentarismo (más inactivo) tanto



entre semana como durante el fin de semana. Además, el grupo de bajo nivel

de inactividad (más activo) vio sus tareas u ocupaciones habituales

interrumpidas en menor medida por causa de enfermedad.

5. ESTILOS DE VIDA ACTIVOS Y SALUD

En este apartado se comparan los grupos de sexo, edad y situación profesional

en relación al tiempo que se invierte en realizar actividad ligera, moderada,

vigorosa y minutos de inactividad durante un día entre semana y un día del fin

de semana. Este tipo de análisis es inferencial, lo que permite extraer

conclusiones más generales.

5.1. En función del sexo

Los análisis realizados en función del sexo muestran resultados significativos

para el número de minutos/semana de actividad vigorosa y moderada (Z =

3.63, p<.0001, Z = 2.17, p<.03), así como para el número de minutos de

inactividad entre semana (Z = 2.5, p<.012) (anexo 21). La diferencia en

relación a los minutos de inactividad en el fin de semana es tendencial. Así

pues, los hombres dicen haber invertido más tiempo durante la última semana

en actividades físicas de tipo vigoroso, mientras que las mujeres dicen haber

invertido un mayor tiempo que los hombres en actividades física moderada.

Por otro lado, los hombres mencionan haber estado inactivos (sentados) más

tiempo que las mujeres, sobre todo entre semana.

5.2. En función de la edad

La edad influye en el nivel de actividad e inactividad de forma significativa en

los minutos de actividad vigorosa (Chi cuadrado = 119, p<.0001), moderada

(Chi cuadrado = 14.9, p<.003), y ligera (Chi cuadrado = 72,4, p<.0001), así

como en la inactividad entre semana (Z = 48,8, p<.0001) e inactividad en el

fin de semana (Chi cuadrado = 47.19, p<.0001) (anexo 22). La información que

arroja los resultados, indica que la actividad física de tipo vigoroso es en

mayor medida realizada hasta los 44 años, descendiendo de forma importante

en el tramo de edad 45-64 y en mayor medida a partir de los 65 años. La

actividad física moderada sin embargo es más común de los 25 a los 64 años, y




el tiempo invertido en este tipo de actividades va disminuyendo a medida que

avanza la edad. En cuanto al tiempo dedicado a caminar, esta es sin duda la

actividad más común a partir de los 45 años. En el tramo 25-44 años se

invierte menos tiempo en esta actividad, y todavía menos entre los más

jóvenes. El tiempo de inactividad entre semana es más común hasta los 24 y

también, aunque en menor medida a partir de los 65 años. El tramo 25-64

años parece ser el menos inactivo en este sentido. Por último, el tiempo de

inactividad en el fin de semana parece más usual a partir de los 65 años,

siendo bastante inferior hasta esta edad.

5.3. En función de la ocupación

Los resultados de los análisis sobre la influencia de la situación laboral en el

tiempo invertido en actividades físicas vigorosas, moderadas o ligeras son

estadísticamente significativos (Chi cuadrado = 107, p<.0001, Chi cuadrado =

19.08, p<.002 y Chi cuadrado = 62.11, p<.0001) (anexo 23). La actividad física

vigorosa es más común entre empleados de oficinas, directores, estudiantes y

agricultores que entre personas que han trabajado anteriormente y personas

sin ingresos. Por otro lado, la actividad física moderada parece ser más

frecuente entre las personas que trabajan sin ingresos y que se dedican a sus

labores; seguido de empleados de oficinas, agricultores, directores y

jubilados. Por último, son las personas que esperan su primer empleo las que

practican actividades moderadas en menor grado. En lo que se refiere al

tiempo invertido en caminar, son aquellos que no trabajan pero lo han hecho

anteriormente y aquellos que trabajan sin ingresos los que prefieren este tipo

de actividad. Les siguen los grupos de directores, agricultores y empleados de

oficinas, y a un nivel bastante inferior, personas en estado previo al primer

empleo.

En cuanto a la inactividad medida en función de los minutos que se invierten

de forma sentada entre semana y durante el fin de semana, también se

obtuvieron efectos de tipo significativo (Chi cuadrado = 90.9, p<.0001, Chi

cuadrado = 17, p<.004).Concretamente, los que pasan mayor tiempo sentados

entre semana son los estudiantes (previo a primer empleo), seguido a gran

distancia de directores y jubilados.


Un número inferior de horas en estado sedentario son invertidas por personas

que no trabajan en la actualidad (jubilados...), seguido por empleados de

oficinas y personas sin ingresos; mientras que los por agricultores y obreros no

cualificados invierten bastantes menos horas en estado sedentario. El patrón

de resultados cambia durante el fin de semana. Durante el fin de semana

pasan sentados más horas personas que no trabajan actualmente y directores.

A una escala inferior se sitúan estudiantes, personas sin ingresos, empleados

de oficinas y agricultores.

IV- ASPECTOS A DESTACAR

En cuanto Limitaciones para la práctica de actividad física

1. Del total de los guipuzcoanos y guipuzcoanas, tan solo el 26,6% se

encuentra limitado para la realización de actividad físico deportiva.

2. Las personas que no trabajan actualmente y el grupo de agricultores

u obreros no cualificados son quienes padecen en mayor medida

lesiones permanentes o minusvalías (en torno a un 10%).

En cuanto a la forma de traslado habitual

A PIÉ / EN BICI

3. El 57% de las guipuzcoanas y los guipuzcoanos siempre o casi

siempre se desplazan en bici o a pie; alrededor del 50% de los

hombres y del 70% de las mujeres de Gipuzkoa.

4. En cuanto a la edad, los guipuzcoanos/as mayores de 65 años

siempre o casi siempre se trasladan a pie o en bici (73,7%).

Paradójicamente los más jóvenes (de entre 18-24 años el 35,3%) son

quienes dicen en mayor porcentaje no trasladarse (casi) nunca a pie

o en bici.



5. El grupo dedicado a sus labores o sin ingresos junto con aquellos que

actualmente no trabajan son aquellos que más frecuentemente se

trasladan a pie o en bici (en torno a un 72%).

TRANSPORTE PÚBLICO

6. Quienes más frecuentemente utilizan el transporte público son

aquellos que se encuentran en situación previa al primer empleo

(34,7%). Además, los jóvenes de 18-24 años en un 28.9% utilizan

(casi) siempre el transporte público, siendo los que más parecen

utilizar este tipo de transporte.

TRANSPORTE PRIVADO

7. Un porcentaje mayor de hombres que de mujeres utiliza el

transporte privado (los hombres el 39,3% y el 14,8% de las

mujeres). Los mayores de 65 años son los que menos utilizan el

transporte privado (61.3% nunca o casi nunca)

8. Quienes más utilizan el transporte privado son el grupo de

directores, técnicos, empresarios (54%) y empleados de oficinas,

servicios, obreros cualificados (42,9%), pues indican que utilizan

siempre o casi siempre el transporte privado.

En cuanto a la actividad física en la ocupación diaria

9. cerca de la mitad de los guipuzcoanos (46.5%) considera que tiene

un alto nivel de actividad física en su ocupación diaria. Únicamente

un 17,3% valora su actividad física en ocupación diaria como baja.

10. son los mayores de 65 años los que consideran en mayor medida que

realizan un nivel medio de actividad física en su ocupación (44,1%,

diez puntos mayor que el siguiente tramo). Cabe señalar que el

tramo que supera en porcentaje en el nivel bajo de actividad física

en ocupación diaria es el de los más jóvenes (18-24 años con un

porcentaje de 22,2%).



En cuanto a la actividad física realizada en la actualidad

11. La población encuestada considera en un 52.2% que en la actualidad

tiene una vida igual de activa que en los dos años anteriores, siendo

las mujeres quienes tienden a percibirse más activas respecto a

años anteriores (22,5% de mujeres y 15,8% de hombres)

En cuanto al nivel de actividad física realizada (IPAQ)

12. La mitad de población de Gipuzkoa mayor de 18 años presenta un

alto nivel de actividad física (50%), siendo los porcentajes de

mujeres y hombres que realizan un nivel alto de actividad física muy

similar (52,3% de hombres y 51,7% de mujeres).

13. Existe un mayor porcentaje de mujeres que realizan un nivel medio

de actividad física (35,5%) que de hombres (29,1%). Además este es

el tipo de actividad física que prefieren realizar los jóvenes (18-24

años).

En cuanto a la frecuencia e intensidad de la actividad física realizada

(IPAQ)

14. Las actividades vigorosas son realizadas por menos del 25% de la

muestra.

15. Un 25% de hombres parece dedicar 1 hora y media o más a la

actividad física vigorosa a la semana, mientras que el 25% de las

mujeres no llega a practicar actividades vigorosas en esta medida.

16. La mayoría de las personas que realizan actividad vigorosa se

localizan en los dos primeros tramos de edad (hasta los 44 años), de

forma que un 25% de los jóvenes de 18 a 24 años dicen haber

invertido en este tipo de actividad vigorosa 2 horas o más, mientras

que un 25% de personas de mediana edad 25-44 años, dicen haber

invertido 3 horas o más.



17. La actividad física moderada, es la intensidad de práctica más

habitual en el grupo de quienes se dedican a sus labores al practicar

actividad física.

18. Un 50% de la muestra dice haber realizado actividad física ligera

durante (como caminar) más de 7 horas en la última semana, de los

cuales un 25% ha caminado más de 10 horas y media. Esta actividad

es en mayor medida practicada por las personas mayores de 65

años.

En cuanto a los días de enfermedad y ausencia laboral

19. El 25% de los encuestados dijeron haber pasado durante el último

año más de 7 días enfermos, ello les impidió asistir a sus

ocupaciones 3 días durante el pasado año.

20. La mayor diferencia entre el número de días de enfermedad durante

el pasado año y el número de días que la enfermedad impidió asistir

a las tareas habituales la tiene el grupo de quienes se dedican a sus

labores y sin ingresos. El 25% de personas en este grupo dijeron

haber estado enfermos 8 días o más durante el año pasado, y haber

faltado a tareas habituales tan solo 2 días o más.

21. El grupo de directores, técnicos, empresarios… mencionó haber

estado 10 días o más enfermo en un 25%, siendo ésta la mayor

frecuencia de enfermedad; y faltaron a su ocupación la mitad de los

días o más.

22. El grupo de agricultores, obreros no cualificados en un 25% ha

estado enfermo más de 7 días, y no acudieron a su ocupación

durante la mayoría de los días (6 días), seguramente debido al

aspecto físico de su ocupación.



En cuanto a la actividad física y estado de ánimo

23. Las personas con alto nivel de actividad física durante el último año

han experimentado menos intranquilidad que las personal de nivel

bajo de actividad física; además este grupo de nivel alto ha

experimentado menos mal genio que los grupo de nivel medio y bajo

de actividad física.

24. Los resultados aunque no de forma significativa que en la medida

que las personas realizan más actividad física, los la sensación de

cansancio durante el último año es menor. Además el grupo de nivel

bajo de actividad física parece haberse sentido menos animación

que el grupo de nivel moderado y alto nivel de actividad física.

En cuanto a la actividad física y percepción de forma física y salud

25. El grupo de alto nivel de actividad física percibe su forma física de

forma más positiva que el grupo de nivel medio y este se percibe

más en forma que el grupo de bajo nivel.

26. El nivel de actividad física influye en el estado de salud, de forma

que los grupos de nivel alto y medio de actividad física perciben que

poseen un mejor estado de salud que el grupo de bajo nivel de

actividad física.

En cuanto a la actividad física y el autoconcepto

27. Los grupos de nivel alto y moderado de actividad física presentaban

un autoconcepto físico significativamente más positivo que el grupo

de nivel bajo de actividad física.

En cuanto a la actividad física y los indicadores de salud

28. Los grupos de nivel alto y medio de actividad física estuvieron

menos días enfermos durante el último año y faltaron en menor



medida a sus ocupación habituales que el grupo de nivel bajo de

actividad física.

En cuanto a la Inactividad y el estado de ánimo

29. El 50% de la muestra más activa tanto durante la semana como en el

fin de semana, dice haber sentido durante el último año más

animación y más mal genio que el grupo más inactivo.

En cuanto a la inactividad y la percepción de forma física y salud

30. El grupo más activo, tanto entre semana como el fin de semana,

percibe que tiene una mejor forma física y un mejor estado de salud

que el grupo de alto nivel de inactividad (más inactivo).

31. El grupo más activo mencionó haber estado enfermo menos días que

el grupo de más inactivo (tanto entre semana como durante el fin

de semana); además, el grupo más activo vio interrumpidas por

causa de enfermedad sus tareas u ocupaciones habituales en menor

medida que el grupo más inactivo.

En cuanto a los estilos de vida activos y la salud

32. Los hombres dicen haber invertido más tiempo durante la última

semana en actividades físicas de tipo vigoroso, mientras que las

mujeres dicen haber invertido un mayor tiempo que los hombres en

actividades física moderada. Por otro lado, los hombres mencionan

haber estado inactivos (sentados) más tiempo que las mujeres,

sobre todo entre semana.

33. La edad influye en el nivel de actividad e inactividad de forma

significativa. La actividad física de tipo vigoroso es en mayor medida

realizada hasta los 44 años, descendiendo de forma importante a

partir de esa edad. La actividad física moderada sin embargo es más

común de los 25 a los 64 años, y el tiempo invertido en este tipo de

actividades va disminuyendo a medida que avanza la edad. En



cuanto al actividades ligeras como caminar, es sin duda la actividad

a la que más tiempo se dedica a partir de los 45 años.

34. El tiempo de inactividad entre semana es más común hasta los 24 y

también, aunque en menor medida a partir de los 65 años. El

tiempo de inactividad en el fin de semana parece más usual a partir

de los 65 años, siendo bastante inferior hasta esta edad.

35. En función de la ocupación los resultados son estadísticamente

significativos. La actividad física vigorosa es más común entre

empleados de oficinas, directores, estudiantes y agricultores que

entre personas que han trabajado anteriormente y personas sin

ingresos. Por otro lado, la actividad física moderada parece ser más

frecuente entre las personas que trabajan sin ingresos y que se

dedican a sus labores; seguido de empleados de oficinas,

agricultores, directores y jubilados.

36. Aquellos que no trabajan pero lo han hecho anteriormente y

aquellos que trabajan sin ingresos prefieren realizar actividades

físicas ligeras como caminar.

37. Los que pasan mayor tiempo sentados entre semana son los

estudiantes (previo a primer empleo), seguido a gran distancia de

directores y jubilados. Durante el fin de semana pasan sentados más

horas personas que no trabajan actualmente y directores. A una

escala inferior se sitúan estudiantes, personas sin ingresos,

empleados de oficinas y agricultores.




V- CONCLUSIONES Y DISCUSIÓN

En este apartado se retoman los objetivos del estudio y se elaboran las

conclusiones correspondientes a cada uno de ellos. Al inicio del informe se

hablaba de tres objetivos. El primero estaba relacionado con el estudio de la

prevalencia de la actividad física en Gipuzkoa; el segundo con la actividad

física relacionada con la ocupación habitual de las personas; y un último

objetivo se refería a la relación entre estilo de vida activo y aspectos

relacionados con el bienestar y la salud. Vistos los resultados puede concluirse

que:

- Las mujeres guipuzcoanas pasan más tiempo que los hombres de forma

activa, y presentan una preferencia por las actividades físicas moderadas.

Los hombres presentan una tendencia a invertir menos tiempo en este tipo

de actividad que las mujeres, aunque el tipo de actividad física que

realizan es más vigorosa que en el caso de las mujeres.

Los resultados referentes a la percepción de hombres y mujeres coinciden con

los hábitos que mencionan tener. Así pues, en relación a los hombres, las

mujeres se perciben más activas en su ocupación y más activas que en años

anteriores. En cuanto a sus hábitos, comparados con los hombres, practican

actividades físicas moderadas en mayor medida, se trasladan más

frecuentemente a pie o en bicicleta y asimismo mencionan invertir menos

tiempo sentadas. Los hombres, tienden a percibirse ligeramente menos

activos que las mujeres, y ello también se refleja en sus hábitos. Practican en

mayor medida actividades físicas que requieren poco tiempo, en menor

medida actividades de tipo moderado; presentan una mayor preferencia por

el uso del transporte privado (en detrimento de tipos de traslado más activos)

y parecen pasar más tiempo de forma sentada que las mujeres.

- Aunque pueda parecer contradictorio, la práctica de actividades físicas

está más presente entre las y los guipuzcoanos en la medida que la edad


avanza. Así pues, se invierte más tiempo en actividades físicas aunque la

intensidad va disminuyendo.

Los resultados referentes a los más jóvenes hasta los 24 años muestran que su

percepción no coincide en gran medida con sus hábitos de actividad física. Es

el tramo de edad que en mayor medida se percibe más activo en relación a

años anteriores, aunque se perciben los más inactivos en su ocupación diaria.

En cuanto a sus hábitos, son los que utilizan transporte público en mayor

medida, los que menos tiempo invierten en actividades físicas y los más

inactivos en el sentido de que pasan más minutos sentados tanto entre

semana como durante el fin de semana. Esta aparente contradicción se

resuelve cuando se observa que aún así, es el grupo que en mayor medida

practica actividades vigorosas (posiblemente de tipo deportivo).

Si bien el tramo 18-24 años se caracteriza por su relativa inactividad, la edad

adulta, hasta los 44, se caracteriza por una mayor percepción de actividad,

aunque tiende a descender en el rango de 45 a 64 años. Esta tendencia

también se evidencia en la percepción de actividad en relación a años

anteriores, de forma que se va reduciendo paulatinamente con la edad. En

cuanto a los hábitos, en estas edades se da un mayor uso del transporte

privado, que se reduce a partir de los 45 años. Antes de los 45 años también

se practica actividad de tipo vigorosa en mayor medida y el tiempo de

inactividad es menor. La actividad de tipo moderada predomina hasta los 64

años, y la de tipo ligero como caminar prevalece a partir de los 46 años.

En cuanto a las personas mayores de 65 años, se caracterizan por presentar

más limitaciones a la hora de practicar actividades físicas, lo que explica una

mayor preferencia por el tipo de actividad física moderada o ligera. Aunque

de tipo ligero, son los que dedican a la práctica de la actividad física tiempo

en mayor medida. Por otro lado, son las personas que más tiempo invierten

sobre todo en fines de semana. También son los que en mayor medida se

trasladan a sus quehaceres diarios a pie. En efecto, es el grupo que en mayor

medida considera que es menos activo en relación a años anteriores.



- Existen diferencias importantes en el nivel de actividad física realizado en

función de la ocupación habitual.

El grupo 1 de empresarios y técnicos y el grupo 2 de empleados de servicios y

oficinas así como obreros cualificados se caracterizan por practicar en mayor

medida actividad física vigorosa y en menor medida actividad física ligera. Por

otro lado, el grupo 1 parece pasar más tiempo de forma sedentaria entre

semana y durante el fin de semana. La forma de traslado preferencial en

estos dos grupos es el transporte privado. El grupo 3 de agricultores y obreros

no cualificados también se caracteriza por la actividad física vigorosa que

practica, pero también por pasar menos tiempos sentados tanto entre semana

como en el fin de semana. La forma de traslado más habitual en este caso es

a pie o en bici, y destacan por el menor uso de transporte privado. El grupo 4

de personas que han trabajado pero no lo hacen en la actualidad y 5

dedicados a sus labores y desempleados comparten características comunes

por su bajo nivel de actividad vigorosa y mayor nivel de actividad moderada y

ligera. También destacan por la amplitud de tiempo que están sentados. Estos

grupos utilizan mayoritariamente modos de traslado que conllevan actividad

física (a pie o en bici).



Por último, el grupo 6 de personas en estado previo al primer empleo

destacan por su mayor nivel de actividad vigorosa y los bajos niveles de

moderada y ligera; pero también por el alto nivel de sedentarismo entre

semana y durante el fin de semana. La forma de traslado habitual en este

caso es el transporte público y traslado a pie o en bici.

- El estudio muestra que el nivel de actividad e inactividad física se

relaciona de forma consistente con aspectos psicológicos relacionados con

la salud como el sentimiento de animación, la percepción de la forma

física así como con indicadores genéricos de salud como el número de días

que se pasó enfermo durante el último año y el número de días que una

enfermedad impidió asistir a la ocupación habitual durante el último año.

Los grupos más activos tanto entre semana como durante el fin de semana

parecen ser los que más animados se encuentran, enferman en menor medida

y además poseen un concepto más positivo de su físico que el grupo más

inactivo.

Al comenzar este trabajo planteábamos dos cuestiones, por un lado nos

preguntábamos sobre la naturaleza de la relación entre actividad física y

salud; y en segundo lugar, nos cuestionábamos sobre si independientemente

de las condiciones en que se realice, el nivel de actividad física se relaciona

con la salud. Si bien reconocemos la limitación de este informe en lo que se

refiere al número de indicadores de salud que se estudian, se pueden realizar

las siguientes aclaraciones:

Todo parece apuntar que la intensidad, duración y tipo de actividad física

juegan un papel compensatorio en relación al tiempo libre del que se dispone.

Esto explica por qué los jóvenes que son los más sedentarios y parecen

disponer de menos tiempo libre, realizan actividades físicas breves pero de

tipo vigoroso; en la edad adulta se tiene una vida más activa con menos

tiempo libre, por lo que en suma se da un nivel de actividad física general

mayor; mientras que las personas jubiladas hacen frente a su mayor tiempo



libre en mayor medida con actividades físicas de tipo ligero como caminar.

Del mismo modo, aunque las diferencias son menores, las mujeres practican

actividades físicas moderadas que llevan un relativamente mayor tiempo, y

los hombres en mayor medida que las mujeres actividades de tipo vigoroso,

que llevan menos tiempo.

Hemos visto que un estudio en profundidad sobre la relación entre actividad

física y salud debería no únicamente tener en cuenta los indicadores que

hemos comentado (frecuencia, intensidad, duración), sino que debería

reparar también en el contexto en que se realiza la actividad física. En

efecto, las consecuencias que sobre la salud pueden tener el paseo que una

persona realiza para acercarse a la oficina donde trabaja, no es comparable

con el trabajo diario de un operario de obra. El contexto de la práctica

emerge como un aspecto fundamental en la consideración de su relación con

la salud. Así pues, ni el grupo de obreros que presenta una mayor actividad

física es el más saludable por ello, ni el grupo de jóvenes que presenta el

mayor nivel de sedentarismo es el menos saludable pues el tipo de actividad

física que realizan unos y otros es realmente diferente. Mientras que los

primeros mantienen una actividad física directamente vinculada a su

profesión, los más jóvenes, muchos de ellos de profesión estudiante, pasan

muchas horas sentados, sin embargo la actividad física que realizan suele ser

vigorosa (posiblemente mediante el deporte).

En cualquier caso, el informe muestra de forma consistente que niveles altos

de actividad física (en función de su duración e intensidad) se relacionan con

aspectos importantes de la salud pues un nivel alto de actividad física viene

dado por sesiones más breves de actividad vigorosa y sesiones más largas de

actividad moderada y/o ligera. Esta forma de entender la actividad física

presenta una relación convergente con indicadores de salud medidos a través

de la percepción, así como los resultados obtenidos a través de mediciones

con indicadores genéricos de enfermedad.



Hemos constatado que los resultados son consistentes con la literatura del

ámbito del deporte, la salud y la psicología entre otros ámbitos, según los

cuales niveles altos de actividad física pueden promocionar mejora en

aspectos relacionados con la salud. Sin duda la actividad física constante,

consciente y responsable facilitará las condiciones ambientales en las que se

pueda desarrollar un estilo de vida saludable.



VI- REFERENCIAS

Dubbert, P. M., King, A. C., Marcus, B. H., y Sallis, J. F. (2004). Promotion of

physical activity through the life span. En T. J. Boll, J. M. Raczynsky y L. C.

Leviton (Eds.), Handbook of clinical health psychology. E.E.U.U.: American

Psychological Association.

Mutrie, N., y Faulkner, G. (2004). Physical activity: Positive psychology in

motion. En P. A. Linley y S. Joseph (Eds.), Positive psychology in practice.

E.E.U.U.: John Wiley & Sons

Piéron, M. (2002). Estudi sobre els hábits esportius dels escolars

D´Andorra.Una comparativa europea. Govern Andorra.



VII- ANEXOS

1. ACTIVIDAD FÍSICA EN GIPUZKOA Anexo 1 Limitaciones en la práctica de actividad física Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ Sin limitaciones 73,4 70,7 76 89,6 78,8 70,2 62,2 Por una enfermedad larga o crónica

2,6 2,7 2,6 0,6 3,2 3 2,1

Por lesión permanente o minusvalía

10,3 10 10,7 0,6 4,6 10,8 23,6

Por una lesión temporal

5,6 7 4,3 7,3 6,9 4,9 3,3

Por un tipo de enfermedad temporal

8,1 9,6 6,4 1,9 6,5 11,1 8,8

Anexo 2 Forma de traslado a tareas diarias Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ (Casi) nunca 22 29 15,2 35,3 30,9 17,1 8 A veces 21 24,1 18 18,3 24,3 19,7 18,3 (Casi) siempre 57 46,9 66,8 46,4 44,8 63,2 73,7 Traslado a pie/ en bici a ocupaciones diarias Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ (Casi) nunca 57,1 62,3 52,2 47,1 64,9 55,6 50,2 A veces 30,6 28,3 32,7 24 25,9 32,3 38,8 (Casi) siempre 12,3 9,4 15,1 28,9 9,2 12,1 11 Traslado en transporte público a ocupaciones diarias Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ (Casi) nunca 43,6 34,3 52,5 47,7 32,5 43,3 61,3 A veces 29,6 26,4 32,7 24,1 25,9 34,2 31,8 (Casi) siempre 26,8 39,3 14,8 28,2 41,6 22,5 6,9 Traslado en transporte privado a ocupaciones diarias



Anexo 3 Nivel de actividad física en la ocupación diaria Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ Nivel bajo 17,3 21 13,5 22,2 19,8 12,8 16,7 Nivel medio 36,2 35,9 36,5 33,3 34 32 44,1 Nivel alto 46,5 43,1 50 44,5 46,2 55,2 39,2 Anexo 4 Percepción de vida activa en la actualidad comparando con los dos años anteriores Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ Menos activa 28,6 27,4 29,7 26,8 26,9 27 34,3 Igualmente activa 52,2 56,8 47,8 36 46 59,9 58,4 Más activa 19,2 15,8 22,5 37,2 27,1 13,1 7,3 Anexo 5 Nivel de actividad física (IPAQ) Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ Nivel alto 50,6 52,3 51,7 38,8 57,1 53,6 46,8 Nivel medio 34,2 29,1 35,5 42 25,8 34,4 36,5 Nivel bajo 15,2 18,6 12,8 19,2 17,1 12 16,7 2. ACTIVIDAD FÍSICA SEGÚN LA OCUPACIÓN Anexo 6 Descriptivos sobre ocupación habitual Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ Directores, técnicos, empresarios 11,2 13,9 8,5 7,6 23,6 11,2 0,7 Empleados de oficinas, servicios, obreros cualificados 23,1 28,4 17,9 26,4 43,8 24,1 0 Agricultores, obreros no cualificados 6,6 5,8 7,6 7,6 10,1 8,7 0,7 Ha trabajado pero no lo hace actualmente 33,2 44,1 22,5 6,9 9 32,2 71,9 Se dedica a labores (sin ingresos) 18,2 0,2 36,2 0,7 12,8 23,8 26,7 Previo a primer empleo 7,7 7,6 7,3 50,8 0,7 0 0



Anexo 7 Limitaciones para la práctica de actividad física según la ocupación Directores,

técnicos, empresarios




Sus labores


Sin limitaciones 84,1 80,3 67,2 63 71,6 89,3 Por una enfermedad larga o crónica

3,5 1,7 3 3,6 2,2 0

Por lesión permanente o minusvalía

2,7 4,7 10,4 18,2 15,3 1,3

Por una lesión temporal

3,5 8,2 10,4 3,9 3,8 6,7

Por un tipo de enfermedad temporal

6,2 5,1 9 11,3 7,1 2,7

Anexo 8 Forma de traslado a tareas diarias según ocupación Directores,





Sus labores


(Casi) nunca 35,4 38,2 23,9 9,3 6,6 30,7 A veces 23,9 22,3 16,4 21,5 17,5 18,7 (Casi) siempre 40,7 39,5 59,7 69,2 75,9 50,6 Traslado a pie/ en bici a ocupaciones diarias Directores,





Sus labores


(Casi) nunca 73,5 63,5 67,2 53,4 53,6 36 A veces 19,4 25,3 20,9 35,5 36,1 29,3 (Casi) siempre 7,1 11,2 11,9 11,1 10,3 34,7 Traslado en transporte público a ocupaciones diarias Directores,





Sus labores


(Casi) nunca 30,1 29,6 52,2 55,8 56,3 56 A veces 15,9 27,5 22,4 31,9 38,3 29,3 (Casi) siempre 54 42,9 25,4 12,3 5,4 14,7 Traslado en transporte privado a ocupaciones diarias



Anexo 9 Nivel de actividad física en ocupación diaria Directores,





Sus labores


nivel bajo 27,4 17,2 6 16,7 8,7 33,3 nivel medio 24,8 33,9 34,3 40,6 42,6 28 nivel alto 47,8 48,9 59,7 42,7 48,7 38,7 Anexo 10 Actividad física en la actualidad Directores,





Sus labores


Menos activa 22,1 24 25,4 32,2 30,6 26,7 Igualmente activa 55,8 50,2 47,8 57,9 55,2 34,7 Más activa 22,1 25,8 26,8 9,9 14,2 38,6 Anexo 11 Nivel de actividad física (IPAQ) Directores,





Sus labores


Nivel bajo 18 18,6 16,7 16,8 7,9 16,2 Nivel medio 30,6 24,8 31,8 37,2 36 51,4 Nivel alto 51,4 56,6 51,5 46 56,1 32,4 3. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD Anexo 12 Número de días que se padeció enfermedad en el último año Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ Percentil 25 0 0 0 0 0 0 0 Percentil 50 0 0 0 2 2 0 0 Percentil 75 7 7 7 7 8 7 8



Número de días en que la enfermedad impidió asistir a ocupación Total Género Edad Hombre Mujer 18-24 25-44 45-64 65+ Percentil 25 0 0 0 0 0 0 0 Percentil 50 0 0 0 0 0 0 0 Percentil 75 3 4 3 3 4 2 4 Número de días que se padeció enfermedad en el último año Directores,





Sus labores


Percentil 25 0 0 0 0 0 0 Percentil 50 2 1 0 0 0 2 Percentil 75 10 7 7 8 8 7 Número de días en que la enfermedad impidió asistir a ocupación Directores,





Sus labores


Percentil 25 0 0 0 0 0 0 Percentil 50 0 0 0 0 0 0 Percentil 75 5 3 6 4 2 3 Anexo 13 Actividad física y estado de ánimo Nivel alto Nivel medio Nivel bajo Intranquilo 468,48a 505,32 541,82b Triste 483,13 506,29 492,63 Cansado 481,38 502,13 507,27 Animado 497,6 502,56 454,22 Mal genio 468,26a 518,61b 513,62b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05). Anexo 14 Actividad física y percepción de forma física y salud Nivel alto Nivel medio Nivel bajo Percepción de forma física 524,69a 492,8b 388,39c Percepción de salud 518,42a 489,56a 415,57b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05).



Anexo 15 Actividad física y autoconcepto Nivel alto Nivel medio Nivel bajo En general, físicamente me siento bien 519,25a 489,65a 412,7b No estoy contento con lo que puedo hacer físicamente 471,12a 482,61a 582,75b Me siento a gusto conmigo mismo en lo físico 506,55a 501,88a 426,93b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05). Anexo 16 Actividad física e indicadores de salud Nivel alto Nivel medio Nivel bajo Días de enfermedad durante el último año 478,14a 489,15a 545,94b Días que la enfermedad impidió asistir a ocupación 482,35a 480,65a 550,9b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05). 4. INACTIVIDAD Y SALUD Anexo 17 Inactividad y estado de ánimo sentado entre semana sentado fin de semana baja inactividad alta inactividad baja inactividad alta inactividad Intranquilo 486,1 483,4 487,1 483,2 Triste 485,8 486,8 479,7 493,9 Cansado 491,4 475,9 487,9 482 Animado 495,7 469,8 504,7a 458b Mal genio 495,2 470,5 511,7a 447,9b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05). Anexo 18 Inactividad y percepción de forma física y salud sentado entre semana sentado fin de semana baja

inactividad alta

inactividad baja

inactividad alta

inactividad Percepción de forma física

507,8a 452,8b 499,3a 465,7b

Percepción de salud 502,5a 460,3b 500,3a 464,2b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05).



Anexo 19 Inactividad y autoconcepto sentado entre semana sentado fin de semana baja

inactividad alta

inactividad baja

inactividad alta

inactividad En general, físicamente me siento bien 515,2a 441,9b 511,9a 447,6b No estoy contento con lo que puedo hacer físicamente 458,4a 522,8b 458,9a 523,8b Me siento a gusto conmigo mismo en lo físico 512,3a 446,3b 517,8a 439b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05). Anexo 20 Inactividad e indicadores de salud sentado entre semana sentado fin de semana baja

inactividad alta

inactividad baja

inactividad alta

inactividad Días de enfermedad durante el último año 462,9a 516,3b 451,7a 534,1b Días que la enfermedad impidió asistir a ocupación 466,6a 511,1b 461,5a 520b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05). 4. ESTILOS DE VIDA ACTIVOS Y SALUD Anexo 21 Estilo de vida activo y género Género Hombre Mujer Minutos/semana de actividad vigorosa 528a 479b Minutos/semana de actividad moderada 476,7a 515,5b Minutos/semana de caminar 493,1 506,9 Minutos sentada entre semana 507,5a 462,5b Minutos sentada en fin de semana 501a 470b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05).




Anexo 22 Estilo de vida activo y edad Edad 18-24 25-44 45-64 65+ Minutos/semana de actividad vigorosa 581,4a 581,3a 484,5b 406c Minutos/semana de actividad moderada 442,7a 537,4b 508,3b 469,9a Minutos/semana de caminar 361,4a 442b 564,3c 562,7c Minutos sentada entre semana 593,8a 429,6b 437,2b 532,9c Minutos sentada en fin de semana 461,2a 434a 453,6a 581,2b Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05).

Anexo 23 Estilo de vida activo y ocupación Directores

, técnicos, empresarios




Sus labores


Minutos/semana de actividad vigorosa

579,4a 581,3a 549a 429,4b 445,8b 564,9a

Minutos/semana de actividad moderada

481,4a 514,9a 496,7a 463,4a 563,1b 438,3a

Minutos/semana de caminar

455,8a 442,4a 453a 569,6b 551,1b 339,5c

Minutos sentada entre semana

567,3a 428,4b 355,5c 505,8d 418b 704,7e

Minutos sentada en fin de semana

507,1a 444,8b 441,9b 529,7a 460,6b 466,8b

Rangos promedios con diferentes subíndices difieren entre sí de forma significativa (p<.05).

la prctica de actividad fsica y deporte (pafyd) en … · este informe corresponde a la segunda...

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