Bases Biolgicas de la conducta

Autoestima

JHAINE RINCONES

DefinicinConceptoValorativoque significa:

Personalidad

La manera de ser

Rasgos corporales, mentales y espirituales

Que configuran:

Como se forma:Se configura desde el vientre maternoLos primeros aos de vidaSe forma con la ayuda de los demsToma forma el resto de la vida

Baja autoestima

Algunos comportamientos:Mentir Llegar tardeIrrespetar a las personasActuar con indiferencia Creerse superiorDescuidar el cuerpoNegarse a aprender Manipular a los dems Culparse por el pasadoActuar agresivamenteVivir aburrido, resentido o asustado

Creencias sanadoras:Soy inteligenteConfo en mi mismo Soy una persona valiosaMe gusta mi vidaLa vida es maravillosaLe agrado a la gente

La comida me cae bien

Alta autoestima

Perspectiva:

AmpliaIntegralEquilibradaConscienteProductiva

Algunos comportamientos:

AprenderAgradecerReflexionarPlanificarProcurarse saludProducir dineroCuidar el cuerpoVivir el presenteValorar el tiempoRespetar a los demsDisfrutar la soledadAbrirse a lo nuevo

9

Creencias limitadoras:

Las cosas van a salir mal

No sirvo para nada

Detesto mi vida

Seguro que voy a enfermarme

Me las van a pagar

Yo olvido pero no perdono

No soporto que me critiquen

No quiero vivir

Autoestima y relaciones

Autoestima Familiar

Familia autoestimada:

La comunicacin es abierta La interaccin se basa en el amor Intencin de encontrar soluciones

Familia desvalorizada:

Ausencia de reglas Los hermanos mayores juegan a ser papas de los menores Los padres son duros hoy y blandos maana La comunicacin es catica Se vive en permanente ensayo y error

Relacin entre padres e hijos

Estrategias inefectivas:Dar ordenesAmenazarMoralizarNegar percepcionesDistraerCriticar y ofenderRidiculizarCompararElogiarConfundir

Estrategias efectivas:SintonaHonestidadResponsabilizarDelimitarNegociarAnticiparReforzar

Relacin de pareja

Pareja autoestimadaSe comprometeExpresa sus sentimientos abiertamenteSe dedica a crecerSe esfuerza por conocerseSe tiene lealtad y confianza mutuaPareja desvalorizada Desconfa del otro Es conflictiva e inarmnica El apoyo se brinda condicionado No se plantea el crecimiento como objetivo

Autoestima y trabajo

Trabajador desvalorizado

Su estilo es la rutina

Vive frustrado y presionado por el trabajo

Trabajador autoestimado

Su actitud es entusiasta y resulta

Es perseverante en sus intenciones

GRACIAS POR SU ATENCION