ndice de masa corporal

Una buena forma de decidir si su peso es saludable para su estatura es calcular el ndice de masa corporal (IMC). Usted y el mdico pueden usar el IMC para calcular qu tanta grasa corporal tiene usted. Serobesosobrecarga al corazn y puede llevar a que se presentengraves problemas de salud, entre los cuales se pueden mencionar: Cardiopata Hipertensin arterial Apnea del sueo Diabetes tipo 2 Venas varicosasCMO DETERMINAR EL NDICE DE MASA CORPORALCon el ndice de masa corporal se calcula lo que uno debe pesar, con base en la estatura. A continuacin se presentan los pasos para calcularlo: Multiplicar el peso en libras por 703. Dividir esa respuesta por la estatura en pulgadas. Dividir esa respuesta por la estatura en pulgadas de nuevo.Por ejemplo, una mujer que pesa 270 libras (122,5 kg) y tiene 68 pulgadas (1,70 m) de estatura tiene un ndice de masa corporal de 41.0Utilice la tabla que se presenta a continuacin para ver en qu categora encaja su IMC y si es necesario preocuparse por el peso:NDICE DE MASA CORPORALCATEGORA

Por debajo de18.5Por debajo del peso

18.5a 24.9Saludable

25.0a 29.9Con sobrepeso

30.0a 39.9Obeso

Ms de 40Obesidad extrema o de alto riesgo

El ndice de masa corporal no siempre es una forma precisa para decidir si uno necesita o no bajar de peso. Si usted tiene ms o menos msculo de lo normal, su IMC puede no ser una medida perfecta de la cantidad de grasa corporal que tiene. Fsico culturistas:debido a que el msculo pesa ms que la grasa, las personas que son inusualmente musculosas pueden tener un ndice de masa corporal alto. Ancianos: en la vejez, a menudo es mejor tener un ndice entre 25 y 27 en lugar de un ndice inferior a 25. Si usted es mayor de 65 aos, por ejemplo, un ndice de masa corporal ligeramente superior puede ayudar a protegerlo contra el adelgazamiento de los huesos (osteoporosis). Nios: aunque un gran nmero de nios son obesos, no utilice este ndice de clculo para evaluar a un nio. Hable con el pediatra o el personal de enfermera acerca del peso apropiado de acuerdo con la edad de su hijo.Los mdicos utilizan algunos mtodos diferentes para decidir si uno tiene sobrepeso. Asimismo, el mdico puede tener en cuenta el permetro de la cintura y la proporcin de la cintura a la cadera.El IMC solo no puede predecir el riesgo para su salud, pero la mayora de los expertos dice que un ndice superior a 30 (obesidad) no es saludable. Sin importar cul sea su IMC, el ejercicio le puede ayudar a reducir el riesgo de cardiopata y diabetes. Sin embargo, recuerde siempre preguntarle al mdico antes de iniciar un programa de ejercicios.IBM PDF EN INGLES:La obesidad se define como la acumulacin malsana excesiva de grasa corporal. India tiene la tercera mayor poblacin obesa en el mundo despus de los Estados Unidos de Amrica y China. Prevalencia de la obesidad ha alcanzado proporciones epidmicas en partes de la India. En algunas zonas urbanas, hasta un tercera parte de la poblacin est sobrepeso o son obesos. Obesidad infantil y adolescente es tambin aumentando rpidamente. Si esta tendencia contina, ciertos sectores de la sociedad india pueden comenzar ver disminucin de la esperanza de vida en la India despus de muchas dcadas de progreso constante. temprano diagnstico de sobrepeso y obesidad puede prevenir la progresin a formas ms graves asociados con complicaciones. En esta revisin, se analiza la utilidad del ndice de masa corporal en diagnstico de la obesidad en la poblacin indgena de Asia y el debate en torno a la convocatoria de una revisin a la baja del rango "normal" en esta poblacin.

Antecedentes La obesidad o exceso de grasa corporal est asociado con un mal cardiovascular y outcomes.1 salud general La identificacin precisa de los individuos con un nivel anormal de grasa corporal o adiposidad puede ser un reto, como herramientas sofisticadas para el cuerpo anlisis de grasa no estn ampliamente disponibles especialista obesidad fuera clnicas. Peso corporal y el ndice de masa corporal (IMC) son los ms comnmente utilizado herramientas sustitutas nivel de poblacin para medir adiposidad de un individuo. Esta relacin entre la adiposidad y el IMC est lejos de una correlacin directa y puede variar dependiendo de la edad (con una poblacin de ms edad tiene ms grasa corporal), el sexo (las mujeres tienen ms grasa corporal) la masa muscular y sea, mayor (atletas tienen menos grasa corporal), la obesidad abdominal (Indian poblacin), porcentaje de grasa corporal (indios tienen mayor grasa corporal porcentaje) etc.1e3 Actualmente aceptado directrices de la Organizacin Mundial de la Salud indican que el IMC rango de 18,5 kg / m2e24.99 kg / m2 es normal. Las personas con un IMC 25,0 kg / m2 a 29,99 kg / m 2 se consideran como sobrepeso y la obesidad se define como un IMC de? 30,0 kg / m2 [Z]. Varios estudios recientes han continuado sin embargo examinados adecuacin de la oferta IMC entre 18,5 kg / m2e25.0 kg / m2 como el rango normal de la poblacin mundial. La grasa corporal elevada es un predictor independiente de todas las causas mortalidad4 y desde Indios tienen ms grasa corporal en cualquier IMC dado, se ha producido un llamar a revisin a la baja del rango normal de IMC para Indians.5,6 Por otra parte, los indios son ms susceptibles a la ms arriesgada abdominal (visceral) de grasa, 5,7,8 que se asocia de forma independiente con la diabetes mellitus, sndrome metablico 9, y enfermedad cardiovascular. El IMC es un indicador pobre de visceral adiposidad. Examinamos la literatura que rodea la utilidad de IMC en la identificacin de la poblacin en riesgo de desarrollar adverso consecuencias para la salud como consecuencia de la obesidad en la India en este opinin. 2. IMC y la mortalidad Ideal BMI que se traduce en mejores resultados de salud ha sido un asunto de considerable debate entre los acadmicos. Varios estudios recientes han estudiado la correlacin entre el IMC y mortality.10e15 Aunque la mayora de estudios que examinan la relacin entre el IMC y la mortalidad han encontrado menor mortalidad entre las personas con IMC 23 kg / m 2 y la mortalidad observada en otro gran rural estudio de un estado del sur de India de Kerala, 21 tambin podra ser se explica por la falta de ajuste por el nivel socioeconmico. El asociacin entre el nivel socioeconmico y el sobrepeso es positiva en la mayora de los pases de bajos y medianos ingresos, como la carga de sobrepeso y obesidad se ha mantenido consistentemente concentrado entre las poblaciones ms ricas en estos countries.22e24

3. correlacin entre el IMC, la grasa corporal total,y la grasa visceral Por otra parte, las limitaciones de IMC en que refleja la grasa corporal total contenido y la obesidad abdominal son ampliamente recognized.16 Esta limitacin es ms pronunciada en el ndice de masa corporal inferior rangos y para ciertos grupos de poblacin como los indios. IMC no puede diferenciar entre la masa grasa y la masa muscular y ahora se sabe que los asiticos tienen un mayor porcentaje de grasa corporal para un determinado BMI.5,7,25 de Rush et al26 confirmaron que los hombres indios asiticos y las mujeres con un IMC de 24 y 26, respectivamente, tenan la misma porcentaje de grasa corporal como los europeos con un IMC de 30 o del Pacfico hombres y mujeres con un IMC de 34 y 35 respectivamente. Autores de este estudio concluyeron que los indios asiticos tienen ms plena grasa corporal, la grasa abdominal; y la masa magra menos, msculo esqueltico masa, y mineral sea que todos los dems groups.26 tnica En otro estudio de contenido de grasa corporal en los indios del norte, Dudeja et al25 encontraron que un IMC de 21,5 kg / m 2 para los hombres y 19.0 kg / m2 para las hembras tenido la sensibilidad ptima y especificidad en la identificacin de sujetos con un alto porcentaje de grasa corporal. A nmero de otros estudios tambin han sugerido que un IMC de 22 kg / m 2. Ms all de las enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2, las personas con sndrome metablico escriba aparentemente son susceptibles a otras condiciones, en particular poliqustico sndrome de ovario, hgado graso, clculos biliares de colesterol, asma, trastornos del sueo, y algunas formas de cancer.34 IMC tiene limitaciones obvias en la medicin de abdominal o visceral adiposidad. Circunferencia de la cintura puede ser utilizado como un sustituto marcador para medir la obesidad abdominal. De hecho, es conocido personas con grandes circunferencias de cintura tienen exceso de carga de la enfermo health.35 Se lo tanto sugiri que la circunferencia de la cintura y relacin cintura cadera puede haber mejores herramientas para la medicin de obesidad abdominal y se debe medir ms ampliamente en Poblacin indgena. Relacin entre el ndice de masa corporal, grasa corporal total, y el ms arriesgado La obesidad visceral est lejos de ser lineal en la poblacin india. esto es probablemente la razn por la OMS consultation36 experto en 2004 no lo hizo revisar los puntos de corte para el sobrepeso de las personas asiticas. El consulta, aunque convino en que un gran nmero de asiticos la gente tiene un alto riesgo de diabetes tipo 2 y cardiovasculares enfermedad en un IMC ms bajo que el punto de la OMS de corte existente para sobrepeso (> o 25 kg / m2). Observaron adems que el puntos de corte para el aumento del riesgo vara de 22 kg / m 2 a 25 kg / m2 en diferentes poblaciones de Asia y de alto riesgo que vara de 26 kg / m2 a 31 kg / m2. A pesar de que la consulta hizo No recomendara alterar los valores de corte, ellos recomiendan