ENQUESTA: HÀBITS D’ESTUDI

Organització de l’espai.1. On estudies normalment? _____________________________________________2. T’agrada aquest lloc? Per què? _________________________________________3. Tens música o la televisió posada mentre estudies? __________________________4. Disposes d’una taula grossa? ___________________________________________5. On guardes els llibres normalment? ______________________________________6. Dibuixa el teu lloc d’estudi

Planificació de l’estudi.

1. Dediques un temps a fer deures i/o estudiar cada dia? _______________________2. Normalment quant de temps? __________________________________________3. Fas activitats extraescolars? Quines i quins dies? ______________________________________________________________________________________________4. Quines altres coses fas a les tardes? ____________________________________5. Quant de temps hi dediques? __________________________________________6. Els dies que tens deures o estudies, fas una planificació de les tasques abans de

començar? _______________________________________________________7. Fes un horari del que fas cada tarda amb les contestacions a les preguntes anteriors.

Dilluns Dimarts Dimecres Dijous Divendres Dissabte DiumengeEstudi

Altres coses

1

Els hàbits d’estudi són totes les costums quasi diàries que fem servir per millorar el nostre rendiment.

EXERCICIS: HÀBITS D’ESTUDI

Exercici 1: Confecciona el teu horari.

1. Primer has d'establir una escala de dificultat de cada assignatura segons el teu criteri. Per exemple:

1 la més difícil 52 63 74 8 la més fàcil

2. Desprès cal pensar quantes hores dedicaràs a l'estudi. Escriu les hores de cada dia de la setmana que pots estudiar recordant el temps de descans, les activitats extraescolars i l'esport. Recorda que hauràs de ser realista. No anotis més hores que no puguis fer, no milloraràs el teu estudi.

3. Reparteix les hores de que disposes a les assignatures a estudiar, dedica més temps a les més difícils.

4. Deixa hores lliures dins el teu horari que et serviran per a repassar una assignatura abans d'un examen o fer els deures de cada dia.

Prova'l durant un parell de setmanes i valora cada dia positivament o negativament. Si n'hi ha més positius que negatius l'horari es pot considerar que està ben fet. Pots seguir amb ell. Si pel contrari la teva planificació no ha tingut el resultat esperat hauràs de modificar-lo.

Preguntes que t'ajudaran en la valoració del teu horari:

1. És adequada la planificació de meu temps d'estudi personal? 2. Aprofito bé el temps o perdo la concentració amb facilitat? 3. Valorar quins aspectes interfereixen en el meu estudi.

Exercici 2: Anna ha establert el següent horari d'estudi personal per al dimarts:

de 5 a 6 Mates

de 6 a 7 Història

de 7 a 8 Anglès

Quins errors detectes en la seva planificació per al dimarts?

Exercici 3: Oriol estudia habitualment en un lloc fix a casa seva. És una petita habitació on la mare planxa la roba, es troba el telèfon, amb una vista meravellosa i relaxant. Hi ha una taula i una cadira còmodes, l'habitació té llum natural i una bona ventilació.

Quins aspectes positius i negatius té el lloc on estudia l'Oriol?

2

SOLUCIONS EXERCICIS: HÀBITS D’ESTUDI

Exercici 2:

• Ha descuidat els espais de descans de 10 minuts entre assignatura i assignatura. • També segons el seu propi criteri les assignatures difícils no estan alternades amb les

fàcils.• Finalment no ha posat hora lliure per poder repassar una assignatura determinada o

fer deures no previstos.

Exercici 3

• Aspectes positius: lloc fix, llum natural, bona ventilació, taula i cadira còmodes, vista meravellosa i relaxant.

• Aspectes negatius: la mare planxa en el mateix lloc, el telèfon es troba en el mateix lloc i pot interferir en la concentració i treball d'estudi.

3

CONSELLS: HÀBITS D’ESTUDI

1. Organització de l’espai.És necessari que les condicions físiques i materials de l’espai en el qual passaràs bona part del teu temps et resulten còmodes, agradables i motivadores.

Alguns consells que et poden ser útils: - Procura que el lloc on estudies sigui sempre el mateix. D’aquesta manera es facilita l’adquisició de l’hàbit de feina.- És convenient que sigui un lloc el més tranquil possible. Intentar que estigui allunyant de la tv, la ràdio, el menjador... Millor estudiar i treballar sense música si volem afavorir la concentració. Si això no és possible, una solució pot ser anar a la biblioteca, en la que a més de silenci, pots trobar tot tipus de material de recolzament que necessites.- Procura que estigui ben il·luminat, i si pot ser amb llum natural. Quan hi hagi llum artificial hem d’intentar que no sigui massa fluixa ni de massa intensitat. Els nostres ulls perden part de la seva eficàcia quan transcorren les hores d’estudi. És important que la llum vingui del costat contrari al que escrivim per tal d’evitar ombres. - Saps que la temperatura extrema també influeix? Si fa massa fred solem moure’ns massa, la qual cosa fa que no ens concentrem, i si fa massa calor ens pot entrar peresa o son. - Procura que hi hagi bona ventilació, ja que un ambient tancat o mal ventilat disminueix l’eficàcia mental i facilita el cansament per culpa de la disminució d’oxigen. - També és important el mobiliari: una taula ampla i una cadira amb el respatller recte (per evitar la inclinació de l’esquena) i una altura proporcionada (per poder posar els peus al terra, que no pengin). A més a més, tenir un lloc (per exemple un prestatge) on poder ordenar adequadament el material escolar i tenir-lo a mà. - La neteja i l’ordre evitaran que hi hagi coses innecessàries que ens puguin distreure.

2. Planificació de l’estudi. Cada persona ha de trobar el seu mètode personal d’estudi i per a fer-ho ha de contar amb una bona planificació. Per ajudar-nos el primer que confeccionarem és el nostre horari d’estudi. També procurarem tenir-lo sempre ben a la vista, per exemple a l’agenda i al lloc on estudiem.

Algunes idees claus per a la planificació diària són: - L’estudi, com a qualsevol feina, ha de ser planificat convenientment per a que sigui eficaç. Amb una bona planificació s’aprèn millor i en menys temps. En la vida s’ha d’assignar un temps a cada cosa.- S’ha de determinar el temps disponible. Farem un horari el més real possible, on tindrem en compte reservar un temps per a la família i els amics, així com les activitats que realitzem normalment (extraescolars, esportives, etc).- Has d’aprendre a donar prioritat a unes coses per damunt de les altres.- Has d’estudiar cada dia. - Si és possible que sigui durant les mateixes hores i al mateix lloc.- Saps que durant el matí s’aprèn més aviat, però també s’oblida abans, i que a la tarda s’aprèn més a poc a poc però es recorda durant més temps?- A partir de 1r d’ESO, s’ha d’estudiar unes dues o tres hores diàries.

4

- Distribueix el temps segons la seva dificultat o importància de la tasca. Fes un càlcul aproximat del temps que pots necessitar per a fer cada cosa.- Es recomanable canviar de matèria cada 45 minuts. Entre activitats descansar uns 10 minuts. És important incloure tant el temps de treball com el temps de descans. No mires la tv en els moments de descans, millor fes alguna cosa que no et cansi.- Convé començar a estudiar amb les matèries més complicades ja que és quan estem menys cansats i acabar amb les més senzilles.- No estudiar les matèries que puguin interferir-se, per exemple: dos idiomes seguits.- Procura relacionar estudis semblants. - T'has d'asseure a estudiar amb la ment relaxada, sense maldecaps ni preocupacions que et distreguin. - En aquest temps dedicat a l’estudi pots fer:o Repassar els treballs que s’han fet a classe.o Acabar exercicis inacabats.o Preparar els temes per al dia següent.o Llegir, ampliar o profunditzar en algun tema, estudiant, cercant informació alternativa...

Hem de fer tot el possible per complir l’horari establert, sobre tot al principi, ja que el botar-se un dia la feina fa que costi més agafar l’hàbit d’estudiar.

La tasca d’estudiar, quan millor organitzada estigui, menys esforç exigeix i major rendiment s’obté. El més important és aprofitar bé el temps d’estudi, no les hores que dediques.

5

Un bon pla d’estudi ha de ser: - Realista i actiu: ajustat a la persona i al temps disponible, adaptat al teu ritme de treball i d’aprenentatge- Flexible i revisable, que pugui modificar-se i ajustar-se als possibles canvis no previstos.- Senzill i pràctic, que ajudi a estudiar amb claredat.