Educación Física

MINISTERIODE EDUCACIÓN

Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19

Guía de aprendizaje

Fase 3, semana 8

Estudiantes 3.er grado

1 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado

Unidad 1. Así sentimos, nos movemos y orientamos Fase 3, semana 8

Orientaciones

Estimadas niñas y estimados niños:

Sabemos que, por el momento, debemos quedarnos es nuestras casitas, pero esa no es excusa para

dejar de aprender. Es por esta razón que compartimos contigo esta guía de aprendizaje para que

juegues y te diviertas con tu familia mientras fortaleces tu cuerpo y aprendes muchas cosas sobre

él. Es importante que apoyes tu aprendizaje siguiendo las siguientes recomendaciones:

• Usa ropa y zapatos con los que te sientas cómodo y libre de moverte.

• Participa activamente en todos los juegos, pon a prueba tus habilidades mientras te diviertes con

tu familia.

• Recuerda tomar agua antes, durante y después de hacer actividad física.

• Utiliza una toalla o un trozo de tela limpio para secar el sudor al final de la sesión.

• Recuerda comer todos tus alimentos y, sobre todo, disfruta de estar en casa.

SESIÓN 1

Actividad 1. Saberes previos.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Inicie preguntando a los estudiantes:

¿ante qué señal crees que

reaccionarías más rápidamente, un

silbato, una palmada en la espalda o

un semáforo?

Coménteles que el sentido que más

rápido reacciona es el oído, pero que

al igual que la vista y el tacto, puede

mejorar a través de las prácticas

físicas.

5 minutos.

Lo que debemos saber:

En la medida que estimulamos nuestros sentidos a través del movimiento, mejora nuestra velocidad de reacción y respuesta motriz. Por ello, es importante ejercitar esta capacidad constantemente.

2 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado

A. DESARROLLO

Actividad 2.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Explore los movimientos que puede

realizar por medio de las

articulaciones del cuello, hombros,

codos, muñecas, dedos de las manos,

cadera, rodillas, tobillos y dedos de

los pies. Señale y nombre cada parte

de su cuerpo mientras la moviliza.

5 minutos.

Puede contar 10

repeticiones por

cada ejercicio

propuesto

(recuerde que esta

parte es

importante para

preparar el cuerpo

para el resto de

actividades).

Oriéntelos a jugar bastones locos.

Deberá sostener un palo de escoba (o

algo similar) en posición vertical, en

un punto fijo. El objetivo del juego es

llevar a cabo varias acciones sin dejar

caer el bastón. El facilitador dará

indicaciones como girar a la derecha,

girar a la izquierda, girar y aplaudir,

entre otras.

10 minutos.

Efectúe la

actividad varias

veces, aplicando

las variantes.

Invítelos a jugar el espejo. Este juego

se debe realizar en parejas. Se

colocará uno frente al otro, con una

botella u objeto señalador a ambos

lados de los participantes. Uno se

moverá tocando las botellas a un lado

o a otro, mientras el otro tratará de

imitar sus movimientos lo más rápido

posible. Luego cambian roles.

Como variante, el que guíe el

movimiento puede moverse de

distintas maneras, por ejemplo:

sentarse, ponerse de pie, tocar una

parte de su cuerpo, girar, entre otras.

10 minutos.

Lleve a cabo la

actividad varias

veces, aplicando

las variantes.

Lo que debemos saber:

Al mejorar nuestra capacidad de reacción motriz, aumentan nuestras habilidades para interactuar con el entorno y realizar actividades como jugar algún deporte. Si somos ágiles y veloces, podremos ser mejores jugadores en el deporte que más nos guste.

3 | Educación Física Guía de aprendizaje 3.er grado

B. CIERRE

Actividad 3.

Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o

dosificación

Oriénteles a realizar varias

respiraciones de forma consciente y

profunda. Dirija ejercicios de

estiramiento, para ello deberá

sostener las posiciones corporales por

un periodo de entre 8 y 10 segundos.

5 minutos.

Sostenga las

posturas entre 8 y

10 segundos.

Comparta con ellos:

¿Por qué consideras necesario tener

rapidez de reacción por medio de

nuestros sentidos?

Coménteles que en todas las

actividades de nuestra vida debemos

reaccionar ante estímulos. Esto,

incluso, nos permite evitar accidentes

y poder hacer actividades cotidianas

con mayor libertad y autonomía.

5 minutos.

TIEMPO TOTAL 40 minutos.

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