fo magazine junio 2015

68
UN PASEO POR EL CAJÓN DEL RÍO ACHIBUENO JUNIO 2015 ESTILOS DE VIDA, ACTIVIDADES Y DEPORTES AL AIRE LIBRE

Upload: fulloutdoor

Post on 22-Jul-2016

246 views

Category:

Documents


2 download

DESCRIPTION

 

TRANSCRIPT

Page 1: FO MAGAZINE JUNIO 2015

un paseo por el cajón del río

a c h i b u e n o

j u n i o 2 0 1 5

ESTILOS DE VIDA, AcTIVIDADES Y DEPORTES AL AIRE LIBRE

Page 2: FO MAGAZINE JUNIO 2015
Page 3: FO MAGAZINE JUNIO 2015
Page 4: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Un oasis en la ciudad Hotel Manquehue Santiago ...Cálido y acogedor , rodeado de amplios jardines.

Page 5: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Tel. 2 2430 1100 I @manquehuehotel I Hotel Manquehue I www.hotelmanquehue.cl

Page 6: FO MAGAZINE JUNIO 2015

FOTO: Keith Ladzinski

N E V E R S T O P

E X P L O R I N G ™

I N N O VATI O N F O R F I R STS

M EN ’ S Q U I N C E H O O D E D J A C K E TW W W . T H E N O R T H F A C E . C L

M A R I N A A R A U C O - V I Ñ A D E L M A R · P O RTA L L A D E H E S A · A LTO L A S C O N D E SPA R Q U E A R A U C O · C O S TA N E R A C E N T E R · S A N P E D R O D E ATA C A M A

P L A Z A T R E B O L - C O N C E P C I Ó N · P U C Ó N · P U E RTO VA R A S · C OY H A I Q U E · P U N TA A R E N A S

/ t heno r t h f acech i l e/ t n f ch i l e

Page 7: FO MAGAZINE JUNIO 2015

FOTO: Keith Ladzinski

N E V E R S T O P

E X P L O R I N G ™

I N N O VATI O N F O R F I R STS

M EN ’ S Q U I N C E H O O D E D J A C K E TW W W . T H E N O R T H F A C E . C L

M A R I N A A R A U C O - V I Ñ A D E L M A R · P O RTA L L A D E H E S A · A LTO L A S C O N D E SPA R Q U E A R A U C O · C O S TA N E R A C E N T E R · S A N P E D R O D E ATA C A M A

P L A Z A T R E B O L - C O N C E P C I Ó N · P U C Ó N · P U E RTO VA R A S · C OY H A I Q U E · P U N TA A R E N A S

/ t heno r t h f acech i l e/ t n f ch i l e

Page 8: FO MAGAZINE JUNIO 2015
Page 9: FO MAGAZINE JUNIO 2015
Page 10: FO MAGAZINE JUNIO 2015

paris capetanópulos

eduardo travería

Gustavo acuÑa

pablo cruzat

constanza villalobos

PORTADA - “LA POZA”

Fotografía paris capetanópulos

SÍGUENOS

www.fulloutdoor.cl | facebook FullOutdoor | twitter @FullOutdoor | instagram @fulloutdoor

FullOutdoor© 2015 es una división del grupo Scale Marketing® y todos los contenidos publicados en su revista son propiedad intelectual del mismo. FullOutdoor© 2015. Todos los derechos reservados.

Las notas publicadas y firmadas por columnistas son propiedad de sus respectivos autores. Todos los contenidos de FullOutdoor Magazine solo pueden ser utilizados y republicados citando la respectiva fuente.

j u n i o 2 0 1 5

Paris Capetanópulos de Chilehike nos lleva por la cordillera de la Región del Maule en donde entre valles y cajones nos trae este paseo

por el cajón del río Achibueno.

director general

eduardo silva [email protected]

Productora general

caMila priMus [email protected]

diseño & edición

dieGo castillo [email protected]

EQUIPO

COLABORADORES

Page 11: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Si no es necesario

nousespapel

12. 3ª fechA escOlAR De escAlADA

14. ATAcAmA mTb chAllengeR

16. RAlly scOTT vOlkswAgen

18. cORRiDA POR lA cOnsTRucción

22. meRRell TRekking TOuR

24. cORRiDA milO: cOncePción

26. enDuRO AvenTuRe TiRúA 2015

28. quiksilveR ceRemOniAl 2015

32. lA viejA y nuevA escuelA nAciOnAl De suRf

38. 5 PARques nAciOnAles DescOnOciDOs y esPecTAculARes en chile

44. el TesT finAl PARA unA máquinA De AvenTuRA

46. un PAseO POR el cAjón Del RíO AchibuenO

78. lA flORA y fAunA fRenTe A lOs DesAsTRes nATuRAles

58. uyuni: OTRO PlAneTA

64. enTRenAmienTO miliTAR

CONTENIDOS

¡Todos podemos aportar desde nuestro lugar!Nuestro magazine digital y sitio web contribuyen a hacer del mundo, un mejor lugar para vivir.

Page 12: FO MAGAZINE JUNIO 2015

técnica y fuerza marcaron la tercera fecha del

escolar de escaladaFuerza, habilidad, técnica y la lectura, son algunas de las capacidades que se desarrollan

en este deporte de escalada, pero sobre todo la inteligencia para poder leer de otra manera los movimientos que se deben hacer.

12 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

ES

cA

LA

DA

Page 13: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Durante el mes de mayo, se realizó la tercera fecha del Campeonato Nacional de Escalada Escolar 2015, en el Estadio Nacional.

Estuvieron presentes más de 130 competidores, separados por categorías como Juvenil, Junior, Damas, y otros más que fueron necesarios para equiparar las habilidades.

Participaron muchos estudiantes de diferentes colegios de la capital y el país como el Colegio Manuel de Salas, Colegio San Juan Evangelista, además de representantes de la Casa Boulder y Gimnasio El Muro.

En el evento estuvieron presentes reconocidos escaladores como Yuri Cubillos y Felipe Serey, los

cuales evaluaron todas las condiciones necesarias, destacaron las rutas, resaltando el alto nivel de dificultad mental y física.

Además de José Miguel “Pituto” Güel, escalador destacado. Tiene 16 años y escala hace dos. Destacó el alto nivel de exigencia de sus competidores, “cualquier resultado se puede dar vuelta, ya que la categoría está muy peleada”.

En categoría Junior, el primer lugar lo obtuvo Ronny Escobar, y en Juvenil damas, fue ganadora la destacada escaladora Nachita Mellado del Colegio Manuel de Salas y atleta de El Muro.

Revisa todos los resultados y detalles de la fecha en www.primerpegue.cl

13

Page 14: FO MAGAZINE JUNIO 2015

600 ciclistas desafiaron aldesierto en una nueva versión del

atacama mtbchallenger

14 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

MO

UN

TA

IN B

IKE

Page 15: FO MAGAZINE JUNIO 2015

El lunes 4 de mayo en San Pedro de Atacama, se realizó el MTB Challenger. Contó con más de 600 ciclistas, que luego de pedalear 167 kilómetros durante tres días por el desierto, Cristóbal Silva, ex campeón panamericano, retuvo el título del Atacama Mountainbike Challenger 2015.

Silva cimentó el triunfo al anotarse la primera etapa entre San Pedro y las faldas del Lincancabur, un duro ascenso de 32 km que terminó a 3.970 metros de altura y donde obtuvo cinco minutos de ventaja sobre Patricio Campbell y Eyair Astudillo, quienes completaron el podio en la serie élite.

“Me preparé mucho para correr con posibilidades de ganar, pero tuve que darlo todo para lograrlo. Me esforcé al límite de las fuerzas para llegar adelante el primer día, es la subida más extrema del Atacama Challenger y sabemos que ahí estaba la clave”, comentó el bicampeón.

En una competencia que contó con mecánicos

atacameños capacitados por Shimano Chile, y que atrajo a grandes especialistas de Brasil, México, Argentina, Uruguay, Paraguay, Bolivia y Perú, lo que hizo el trío de chilenos revela el buen nivel del ciclismo de montaña nacional.

“Este año tenemos Juegos Panamericanos, fue una gran oportunidad para competir con extranjeros en un medio difícil. En lo personal, la altura me afectó más de la cuenta en la primera etapa y eso me limitó al final”, argumentó Patricio Cambell.

En damas, la nacional Ximena Aldana mostró temple para andar más de 11 horas en bicicleta en pos de la victoria, que abrochó por delante de las trasandinas Luz González y Evangelina Vinci. “Estoy demasiado feliz. Quería ganar, pero no lo esperaba realmente por el nivel de las corredoras que había. Fue un enorme desgaste cada día, pero disfruté cada momento”, confesó.

La carrera internacional volvió a ser un éxito de convocatoria y exigencia deportiva, con tres etapas

que totalizaron 167 kilómetros.

Mira el video de lo que fue la esta versión 2015

15

Page 16: FO MAGAZINE JUNIO 2015

seleccionado nacional de mountain bike se quedó con la primera fecha del

rally scottvolkswagenLa ruta desafió a quienes buscaban poner a prueba su resistencia física rodeados por la naturaleza y maravillosa geografía de la Quinta Región.

16 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

MO

UN

TA

IN B

IKE

Page 17: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Los competidores y sus bicicletas se apoderaron del paisaje habitual que entrega Bosques de Montemar, en lo que fue la primera fecha del Rally Scott Volkswagen, que se realizó el 15 de mayo 2015.

Sebastián Miranda y Florencia Marinovic con 02:29:04 y 03:02:06 minutos, respectivamente, fueron los ganadores de la categoría más exigente (50k). Ambos, sortearon los bosques, quebradas y otros obstáculos naturales, que deleitaron a los amantes del mountain bike.

El participante del Team Scott y parte de la selección nacional de la especialidad, Sebastián Miranda, destacó ubicándose en primera lugar en la categoría más exigente. “Fue una buena carrera de preparación para los desafíos que me esperan durante el año, en los que espero desempeñarme de igual forma”, señaló el recién integrado al plan olímpico.

“Entregar rutas distintas y desafiantes es uno de los objetivos que buscamos, para que tanto principiantes como profesionales, puedan probar sus capacidades y les ayude a ponerse en forma. Estamos muy contentos con la convocatoria que tuvimos, lo que nos da buen pie para las cuatro competencias siguientes” señaló Víctor González, productor general de Aventura Aconcagua.

La carrera también tuvo como ganadores en la categoría de 25k a Martín Vidaurre con 01:11:00 y Natalia Paiva con 01:15:47. A los cuales, el calor intenso y el cansancio no les impidieron llegar a la meta del Rally Scott Volkswagen.

Revisa el resumen de lo que fue este evento

17

Page 18: FO MAGAZINE JUNIO 2015

más de nueve mil personas participaron de la primera

corrida de la construcción

Un éxito rotundo tuvo la primera versión de la Corrida de la Construcción que convocó a los maestros y sus familias .

18 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

cO

RR

IDA

Page 19: FO MAGAZINE JUNIO 2015

La corrida, se realizó en el centro de Santiago, donde más de 9.000 personas disfrutaron de esta actividad realizada por la Cámara Chilena de la Construcción. Las rutas comprendían lugares enigmáticos como el Cerro Santa Lucía.

Víctor González, productor general de Aventura Aconcagua fue parte del este evento, asegurando que el objetivo se cumplió, “Estamos muy contentos del éxito obtenido en esta primera versión de la Corrida de la Construcción, ya que era una actividad hecha para la familia y estas respondieron muy bien. Ahora esperamos contar con una mayor convocatoria el próximo año”.

Nicolás Ángel, se quedó con el primer lugar en los 21k y Nathaly Garcés en mujeres. Además, ganaron el la categoría 10k Matías Abraham junto con María Moreno.

Puedes revisar los resultados enwww.corridadelaconstruccion.cl

19

Page 20: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Los competidores se deleitaron con el paisaje natural que entregó Bosques de Montemar, en lo que fue la vuelta del Salomon X Trail by Jeep.

Thomas Wulf y Nicole Valenzuela, con 01:38:29 y 02:04:50 minutos respectivamente, fueron los ganadores de los 21K. Ambos, sortearon bosques, dunas y otros obstáculos naturales, con variados cambios de dirección.

La carrera también tuvo como ganadores en la categoría de los 10k a Héctor Montecinos con un tiempo de 39:58 y Natali Rosas finalizando en 48:54. Mientras que en los 5k Nicolás Paredes con un tiempo de 19:17 y Nicole Tixi cronometrando 28:25. A los cuales, el calor intenso y el cansancio no les impidieron llegar a la meta en el Salomon X Trail by Jeep.

más de 1.150 personas participaron en el regreso del

salomonx trail

La ruta desafió a quienes buscaban poner a prueba la resistencia física y conocer la maravillosa geografía de la Quinta Región.

20 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

TR

AIL

RU

NN

ING

Page 21: FO MAGAZINE JUNIO 2015

21

Page 22: FO MAGAZINE JUNIO 2015

22 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

TR

AIL

RU

NN

ING

Page 23: FO MAGAZINE JUNIO 2015

El sábado 16 de mayo, los competidores recorrieron un circuito de 11,2 kilómetros en un entorno precordillerano de quillayes, peumos y boldos, en categorías individuales de damas y varones de 18-29 años; 30-39 años; 40-49 años; y 50 años y más.  

Los ganadores de la general fueron Héctor Montecinos en varones y Claudia Fuentes en damas, con registros de 48:46 y 1:06:59, respectivamente.

Catalina Gerstle, Product Manager de Merrell, destacó que “El Trail Running es un fenómeno que toma cada vez más fuerza en Chile, que tiene condiciones geográficas únicas y cercanas para desarrollar este deporte. Lo demuestra la convocatoria de alrededor de mil personas que hemos tenido en cada una de las 10 fechas del Merrell Trekking Tour”.

 La Tercera fecha 2015 se realizará en el mes de octubre.

trekking tour CELEBRÓ 10 FECHAS CON GRAN CONVOCATORIA

23

Page 24: FO MAGAZINE JUNIO 2015

24 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

cO

RR

IDA

Page 25: FO MAGAZINE JUNIO 2015

La ya conocida marea verde tiñó nuevamente las calles de la ciudad penquista en una nueva versión de las corridas MILO. Se transformó en el espacio deportivo de excelencia para que niños y jóvenes disfruten del deporte de una forma sana y entretenida, incentivando el espíritu de superación y el ejercicio al aire libre.

Los ganadores de esta fecha fueron: Julieta Zuñiga y David Quiñones (10-11 años); Laura Acuña y José Miguel Pérez (12-13 años); Valentina Díaz y Lucas Garrido (14-15 años); Paulina Burgos y Jaison Arancibia (16 a 18 años).

La próxima fecha de las corridas MILO se realizará en Antofagasta el día 30 de Agosto dónde se espera seguir convocando a niños y jóvenes a salir a la calle a hacer deporte.

MáS dE 10.000 ESCOLARES PARTICIPARON EN LA SEGuNdA FECHA dE LAS CORRIdAS milo en concepciónCon un récord de participantes, la corrida escolar más masiva de nuestro país, realizó su segunda fecha en la ciudad de Concepción.

Para más información acerca de las corridas MILO vista el fanpage de MELAPUEDO ubicado en el Facebook www.facebook.com/melapuedo

25

Page 26: FO MAGAZINE JUNIO 2015

26 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

MO

TO

cIc

LIS

MO

Page 27: FO MAGAZINE JUNIO 2015

enduro adventure tirúa 2015

Recibirán pilotos desde la Serena hasta Punta Arenas, siendo este un paseo masivo de motociclismo off-road donde participan motos de 2 ruedas, 4 ruedas y también UTV (side by side). Se realizará el día Sábado 11 de Julio en la ciudad de Tirúa comuna del mismo nombre,  largando desde el Estadio Municipal a las 09:30 AM.

 Pueden participar pilotos con todo tipo de experiencia de manejo ( hombres, mujeres y niños ), el recorrido contempla una ruta de 110 Kilómetro por caminos forestales y senderos por medios de predios particulares.

Las inscripciones ya se encuentran disponibles en el siguiente link y estarán abiertas hasta las 22 horas del día Miercoles 23 de Julio. welcu.com/lutor/raid-enduro-cross-country-trovolhue

Para mayor información pueden visitar el fan page oficial de eventos:www.facebook.com/raidendurotrovolhue

Enduro Adventure enciende sus motores y se traslada hasta la comuna de Tirúa en la VIII Región.

27

Page 28: FO MAGAZINE JUNIO 2015

c e r e m o n i a lq u i k s i l v e r

d o s m i l q u i n c e

28 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

SU

RF

Page 29: FO MAGAZINE JUNIO 2015

c e r e m o n i a lq u i k s i l v e r

d o s m i l q u i n c e

29

Page 30: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Tomás Cruzat , Federico Lathrop, Valent ina Pacheco, Trinidad Segura, Bárbara Lathrop

Ramón Navarro (CHI) , Makuakai Rothman (HAW) y

Crist ián Merel lo (CHI)

Nic Lamb, cuarto lugar en e l Quiksi lver Ceremonial

Más de 5 mil personas provenientes de todo el país y de distintos lugares del mundo, repletaron Punta de Lobos para ver el campeonato de surf más importante de Sudamérica, el Quiksilver Ceremonial de Surf.

30 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

SU

RF

Page 31: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Un oleaje a la altura de las circunstancias y un despejado día acompañó las dos jornadas de competencia del Quiksilver Ceremonial, donde 24 de los mejores surfistas de ola grande del planeta se dieron cita para domar verdaderas paredes de agua de más de 8 metros de altura. En la final, dos chilenos estuvieron en el podio, Cristián Merello y Ramón Navarro, sacaron la cara por el país, quedando en segundo y tercer lugar respectivamente.Eran las 8 de la mañana y ya empezaba haber movimiento en la playa Punta de Lobos, muchos surfistas de todo el mundo, prensa, entrenadores, y más. Pero el mar no tenía las condiciones para correr esta gran ola, se fue aplazando de las 10am hasta las 12 pm, para finalmente empezar a las tres de la tarde.

Los grandes destacados de la primera jornada fueron los chilenos que lograron conseguir unas olas que los ayudarían posteriormente avanzar a semi finales. Pero lamentablemente se necesitaban 6 horas más para terminar el campeonato, y como no había luz, se decidió aplazar el torneo para el siguiente día.

Finalmente, al otro día se realizó la final, que terminaría como campeón el hawaiiano Makua Rothman, segundo y tercer lugar, Cristian Merello y Ramón Navarro.

Tras la intensa jornada, los surfistas disfrutaron de un espectacular Sunset, junto a unas cervezas bien heladas, acompañados de una puesta de sol con un paisaje imperdible en la capital chilena del surf.

Lucy y Emily Connop

31

Page 32: FO MAGAZINE JUNIO 2015

La vieja y nueva escuela nacional de

Por Pablo Cruzat

A finales de los 60’ se descubrió el surf en Chile, de la mano de personas como Icha Tapia, Alvaro Abarca y Luis Tello. Hasta hoy, este deporte es uno de los más practicado en Chile en sus playas de norte a sur. Además, existen campeonatos mundiales que se desarrollan en varios lugares del país.

Hoy existe una nueva generación de jóvenes, que están destacando a nivel nacional e internacional. Teniendo menos de 18 años, muchos de estos ya han decidido que su vida será en base al surf.

32 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

SU

RF

Page 33: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Uno de los pioneros, Icha Tapia (1945-2015) recordaba historias en Quinteros, donde junto a sus amigos, descubrieron el surf, que hasta ese entonces ni si quiera sabían que así se llamaba este deporte. Partieron los fines de semana junto a Álvaro Abarca y otros, que empezaron a darse cuenta de que las olas podían ser corridas por la espuma que se produce cuando esta revienta.

Empezaron a practicar esta disciplina durante dos años y cuando se dieron cuenta que podían llegar al otro lado de la rompiente, descubrieron que lograban correr olas frente al muro antes de que reventaran. Icha Tapia comentaba sobre sus viajes con sus amigos con una frase que marcó toda su historia, “desde que nos dimos cuenta que se podían correr olas, no paramos nunca más”. El desarrollo del surf fue nativo, a pesar de que las marcas después financiarían a los deportistas. Muchos de los primeros surfistas vivían en sectores costeros, donde aprendieron el funcionamiento del mar, los vientos, la arena, el fondo rocoso y todo lo que eso implicaba, a través del buceo o simplemente por vivir cerca del mar. Personas como Ramón Navarro, supieron conservar

ese misticismo de este deporte, aprendiendo a conocer la vida marina buceando junto a su padre, pescando quizás el alimento diario. Él fue uno de los primeros chilenos que tuvo la oportunidad de viajar a Hawái y disfrutar de la cultura surfista del lugar.

Álvaro Abarca, uno de los precursores del surf, comenta que él descubrió este deporte por medio de un viaje que realizó por todo el océano pacífico desde Chile hasta Estados Unidos y vio como en las olas un grupo de hombres podía pararse en una tabla y correr por la pared de esta. Luego de ese gran viaje, se estableció en una casa pequeña en Quinteros, aprendiendo a marisquear, donde descubrió un mundo nuevo lleno de vida y de las riquezas que el mar posee. Después de que el surf empezara a ser más practicado en las costas chilenas, las playas empezaron a adquirir una cultura surfista. Se presentaban personas de todas las edades a cultivar estas costumbres, intentando lograr lo que habían hecho los precursores, corriendo olas, observando el mar y aprendiendo todo lo que este posee.

“No fue una moda australiana ni estadounidense, si no que

nació acá y fue surf puro” Icha Tapia

Puerteci l lo , primeros surf camp en la zona ‘80 | Foto: Facebook/Documental Vie jo Perro

33

Page 34: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Hoy la nueva generación del surf nacida en los ‘90, en lugares como: Arica, Iquique, Pichilemu, Isla de Pascua, entre otras ciudades, destacan su participación en eventos nacionales e internacionales de gran importancia.

Roberto Araki, pascuense, con tan sólo 17 años, fue primer lugar en el 2014 en su categoría (sub 16) y obtuvo el segundo lugar en Junior (sub 18). Luego de unos años, Araki empezaría a destacar dentro de esta disciplina. Cuando tenía 14 años, se consagró ganando diferentes títulos nacionales, y ya destacaba en diferentes categorías.

Quisimos saber más de Roberto y esto fue lo que nos respondió:

¿Cómo entrenas a diario?Entreno todos los días la parte

técnica en el agua, voy tres veces a la semana al gimnasio a entrenar la parte física. Antes de los campeonatos entreno muchas tácticas de competencia con mi papá y tengo mi psicólogo deportivo que me ayuda con la parte mental que es súper importante.

Porque su sueño siempre ha sido viajar, “Me gustaría ir a Hawái porque están las mejores olas y los mejores surfistas”.

Con una tabla regalada por un amigo empezaría la historia del ariqueño, Danilo Cerda. Conoció el surf cuando tenía 8 años en la ciudad

nortina, y luego de eso no iba a querer bajarse nunca más. Después de un año, él surfeo la Ola del Gringo, conocida por su nivel de dificultad, un fondo rocoso, donde lesionarse sería probable y quizás hasta morir, pero Danilo se atrevió y logró conquistarla.

El año 2014 ganó en su categoría (junior), demostrando el gran nivel que estaba logrando, ganando el Reñaca Pro, La Serena pro, Iquique pro, Arica pro, Rapa Nui pro y Pichilemu pro.

Le preguntamos a Danilo ¿Qué cosas permanecen y han cambiado entre los surfistas de la vieja escuela y la nueva generación de surf?

No ha cambiado mucho, pero si me gustaría que ellos cambiaran. Se creen los dueños de las olas. Si quieren el respeto también, tienen que entregar el suyo. El futuro laboral de muchos es trabajar en la ciudad o en un rubro más esquemático o quizás hasta más cotidiano, pero Danilo Cerda rompe con esos paradigmas y quiere vivir del surf, “me gustaría principalmente ser reconocido en todo el mundo , que la gente me conozca , y si es posible llegar al tour mundial”.

Roberto Araki | Foto © Agencia UNO

34 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

SU

RF

Page 35: FO MAGAZINE JUNIO 2015

No sólo hombres destacan en esta nueva generación del surf, sino también mujeres como Paloma Santos, que tiene sólo 14 años. Estudiaba en el colegio, y todos los días jueves viajaba a la playa para poder practicar y mejorar sus técnicas. Luego de ver que esto era lo que amaba, Paloma decidió irse a vivir a Puertecillo junto a su padre y hasta la fecha sigue ahí, estudiando desde la casa. Una especia de “home school”. Fue citada por la selección nacional de Surf, para participar en el mundial que se realizará en California, Estados Unidos. Además, demostró de qué está hecha en el campeonato de la marca Doo Australia que se realizó este verano en Maintencillo. Actualmente, siendo parte de esta nueva generación, ganó la fecha en Pichilemu Pro con un movimiento perfecto, que la coronó en la categoría Damas.

¿De qué manera se respeta al antiguo surfista dentro y fuera del agua?

Yo por lo menos los respeto mucho dentro y fuera del agua, porque la mayoría me conoce desde chica y me enseñan siempre, en relación a los

errores y todas las cosas que hago mal.Paloma está siendo muy bien vista

y cuida su alimentación manteniendo una dieta pescetariana (comer sólo pescados y mariscos). Además, tiene muchas aspiraciones en el surf, “quiero ir a Indonesia, Bali, Australia, Costa Rica y California, lugares que quizá vaya con el equipo chileno”.

Personas como Diego Medina, surfista de los años 90’ que ha representado a Chile en diferentes países del mundo como Indonesia, Hawái, Portugal, Puerto Rico, Argentina y otros lugares con muy buenas olas, no tuvieron la oportunidad de poseer tablas tan fácilmente, o trajes que pudieran servir para poder practicar este deporte. Corrían con unas tablas marca DOC que las traía un estadounidense de la época. Pero hoy marcas como Quicksilver, RipCurl, Maui and Sons, entre otros, auspician a los corredores con tablas, trajes, viajes, y todo lo que sea necesario para ayudarlos ha competir. Es importante que exista un apoyo económico, debido a que la implementación es muy costosa.

Danilo Cerda Paloma Santos

Diego Medina | Foto @ Alfredo Escobar

35

Page 36: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Guil lermo Satt

Otro de los nombres que suena en la cultura surfista, es Guillermo Satt. Nació en la región de Arica y empezó a surfear a los 9 años cuando una amiga le prestó su tabla. Su padre, practicaba windsurf, por lo tanto siempre estuvo en contacto con el mar. Fue el primer chilenos surfista en ganar el Tour Mundial ASP con 18 años de edad. Además, es el tetracampeón en el circuito de surf nacional.

Guillermo Satt ha viajado por el mundo gracias a las marcas que lo ayudan, pero más importante aún, por el constante entrenamiento dentro y fuera del agua.

Él ve sus proyecciones en el surf como algo natural “no quiero estudiar nada, sino tener un negocio relacionado con lo que amo, el surf”.

36 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

SU

RF

Page 37: FO MAGAZINE JUNIO 2015

“Veo que el surf chileno va creciendo a pasos agigantados” nos dice la ariqueña Lorena Fica quien partió surfeando en el norte de Chile a la edad de 11 años. Un día un instructor de surf le ofreció aprender cuando ella era pequeña, y recuerda muy bien cuando logró pararse en su primera ola. Desde ese momento no se bajó más. Ella como destacada surfista de la nueva generación, nos dice que le gustaría que Chile fuera una potencia en el surf. Además, de sus ganas de ayudar a otros y a la disciplina en sí “mi aporte sería transmitir mi experiencia a las nuevas generaciones y también me encantaría crear el primer centro de alto rendimiento de surfistas en Chile”.

¿Qué es lo que más te gusta del estilo de vida del surf?

Que todos los días son distintos, las olas son distintas, hasta la gente es distinta. Siempre al despertar hay un misterio de cómo va a estar el mar.

Después de saber que algunos aman el surf, otros ven a este como el trabajo de su vida y otros esperan respeto de los grandes exponentes y agradecen a ellos de igual manera. Podemos ver que, trabajar en algo común no es la única alternativa de tu vida, te invitamos a experimentar y aprender del surf y otros deportes.

La motivación ya está, ahora solo hay que subirse a una tabla y poder experimentar lo que no todos pueden sentir, correr una ola.

Lorena Fica

37

Page 38: FO MAGAZINE JUNIO 2015

El Sistema Nacional de Áreas Silvestres Protegidas del Estado con la CONAF como máximo responsable de su gestión, tiene 36 Parques Nacionales bajo su

jurisdicción. Y si preguntáramos a cualquier chileno que nos citara algunos, lo más probable es que nos encontráramos siempre con las mismas respuestas.

La riqueza natural de Chile es tan grande que merece la pena descubrir aquellos Parques menos conocidos (y transitados). A continuación

destacaremos algunas joyas que aún permanecen en la sombra.

Por Eduardo Traveria | www.voyhoy.com

38 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

TU

RIS

MO

Page 39: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Foto ©CONAF

Este Parque apartado de las rutas turísticas convencionales, sin duda merece una visita. Ofrece atractivos similares al Parque Nacional Lauca pero con mucha menos afluencia de gente. Con su enorme extensión de casi 175.000 hectáreas y a un promedio de 4.000 metros de altitud, este Parque Nacional es uno de los máximos exponentes de los paisajes norteños. Sus impresionantes cerros Quimsachata (5.400 m), Tatajachura (5.252 m) y Latarama (5.207 m) y el volcán Isluga (5.550 m) se alzan como centinelas con sus cumbres de nieves eternas y cráteres humeantes. A destacar la zona geotérmica Puchuldiza con géiseres y termas que alcanzan los 85 ºC. Resulta increíble que con estas temperaturas en invierno las aguas lleguen a congelarse formando sorprendentes masas de hielo. ¿Quieren más? Este Parque ofrece también cultura y antropología ya que en su interior se alza un pequeño pueblo de adobe, Isluga, hoy habitado sólo en ciertas épocas del año como pueblo ritual, cuando distintas familias se reúnen aquí para rendir cultos ancestrales.

A 250 kms de Iquique y 13 kms al oeste de Colchane. Carretera A-55, se recomienda 4x4.

Entrada liberada. Sólo se cobra por estancia en refugio 4.500 nacionales 5.500 extranjeros.

057-432085 | [email protected]

Senderos y refugio (8 camas de capacidad)

Page 40: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Foto ©Juan Eduardo Edwards Diaz

¿Otro Parque más? Ni hablar, este lugar debería estar en la agenda de todos los turistas y amantes de la naturaleza. Basta decir que alberga el volcán más alto del mundo con 6.879 msnm, los Ojos del Salado. Por si fuera poco, entre sus atractivos destaca el Salar de Maricunga, donde se encuentra buena parte de la fauna del parque, sobretodo flamencos durante la época estival, además de vicuñas y guanacos. Entre cimas espectaculares se encuentra la Laguna Santa Rosa y la Laguna del Negro Francisco, de una belleza escénica que ninguna fotografía puede hacerle justicia.

Acceso desde Copiapó por el Camino Internacional hacia Paipote. Ruta CH-31

Adultos nacionales $2.500, niños nacionales $700, estudiantes $1.000, adultos extranjeros $4.000,niños extranjeros $1.500.

52-213404 | [email protected] / [email protected]

Senderos y refugio de Laguna del Negro (previa reserva) y Santa Rosa (sólo emergencias)

40 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

TU

RIS

MO

Page 41: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Foto ©Gonzalo Vergara

Poco conocido por su ubicación aislada sólo aumenta sus visitas cuando se da el espectacular fenómeno del desierto florido, que se produce cuando hay lluvias entre julio y septiembre.

Este Parque es uno de los mejores para contemplar los llamados Oasis de Niebla o Camachaca, nieblas marítimas cuya condensación hace posible la vegetación y la vida en el desierto más árido del planeta. Gracias a este fenómeno prolifera el matorral desértico y los cactus siendo también este uno de los hábitats de la fantástica flor llamada Garra de León, una de las más vistosas y protegidas de Chile.

Por otra parte, al estar ubicado en la costa también brinda la oportunidad de bañarse en su fantástica Playa Blanca para refrescarse del sol inclemente de estas latitudes.

Por la ruta 5 Panamericana, a 17 kilómetros al norte de Vallenar

Adultos nacionales $2.500 Adulto Mayor $700 Estudiante $1.000 Niños nacionales $700 Adultos extranjeros $4.000 Niños extranjeros $1.500

51-611555 | [email protected] / [email protected]

Senderos, zonas de picnic y camping

41

Page 42: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Uno de los secretos naturales mejor guardados del país. 6.500 hectáreas de relieves montañosos frondosos repletos de coigües, lengas y araucarias milenarias, que mutan de color con el paso de las 4 estaciones.  Uno de los principales atractivos son las cascadas, lagos y la tranquilidad del Parque, que se puede disfrutar haciendo un trekking de 4 km hacia la llamada Laguna Verde. También, hay que destacar el Salto del Malleco, (trekking de 1’7 km) una cascada de 50 metros con una estampa que evoca al paraíso terrenal. Aunque el volcán Tolhuaca no está dentro de la superficie del Parque, su presencia contribuye a la magia del lugar.

Al noreste de Temuco. Por el camino Inspector Fernández, que sale a 5 kilómetros al norte de Victoria

Temporada Alta: Adulto nacional $2.500, niño nacional $1.000, adulto extranjero $3.500, niño extranjero $2.000. Temporada Baja: Adulto nacional $1.500,niño nacional $500, adulto extranjero $2.000, niño extranjero $500.

Satelital (02)28406830 | [email protected]

Senderos

Fot

o ©

Fli

ckr/

into

the

suu

r

42 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

TU

RIS

MO

Page 43: FO MAGAZINE JUNIO 2015

En el límite fronterizo con Argentina. A 200 kilómetros al noreste de Punta Arenas por la Ruta 255

Entrada general $1.000 (temporada alta) $500 (baja). Niños gratis hasta 12 años

(61) 2360489 | [email protected]

Senderos

Sorprende encontrar en las latitudes más australes del país (y el planeta) una estepa volcánica de más de 5.000 hectáreas recubiertas de lava basáltica. Este paisaje lunar atesora la Cueva de Pali Aike, declarada Monumento Nacional y donde se hallaron numerosos indicios de  uno de los asentamientos humanos más antiguos de la Patagonia y restos de animales extintos como el Milodón y el caballo nativo Onohippidium. Además, los amantes del trekking pueden disfrutar de las extraordinarias formaciones rocosas que se formaron con el enfriamiento de la lava, una excursión hasta el cráter Morada del Diablo (uno de los muchos que hay) o caminar el sendero de 9 km de la Cueva hasta la Laguna Ana, donde hay más probabilidades de divisar fauna autóctona.

Foto ©Sergio Rojas

Voyhoy.com es un nuevo portal chileno de comparativa y venta de pasajes de bus on line. Te permite conocer inmediatamente cuál es la oferta que más te interesa teniendo en cuenta precio, horario, tipo de asiento y compañías disponibles. ¡Se terminaron las filas en los terminales y las sorpresas con los incrementos de precio! Además, Voyhoy te ofrece un exitoso blog, con miles de visualizaciones diarias, que publica periódicamente contenido variado sobre outdoor, turismo, cultura, humor y curiosidades. Únete a Voyhoy en Facebook o Twitter para conocer las últimas novedades.

43

Page 44: FO MAGAZINE JUNIO 2015

el test finalpara una

máquina de aventura por gustavo acuña

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

44 | Junio 2015

Page 45: FO MAGAZINE JUNIO 2015

El comienzo de la primavera no ha sido lo que yo había pensado y desde hace semanas estoy esperando que el tiempo mejore para poder hacer la primera salida larga del año. Tengo un nuevo proyecto que he estado armando durante los últimos meses.

El proyecto se caracteriza por ser una bicicleta muy simple. De hecho, sólo tiene una velocidad suficiente para subir cerros y rodar como Indurain.

El marco de mi bici estuvo guardado y empacado cerca de dos años en mi garage, esperando el momento apropiado para salir al exterior. El proyecto comenzó en noviembre del 2014, cuando el frío llegaba tempranamente por la tarde. La idea original fue diseñar la bicicleta ideal para recorrer los 36 kilómetros que separan mi casa con la oficina donde trabajo. Pero luego, comencé a optimizarla para crear una máquina aventuras. 

Decidí sacar la pintura original del marco y reemplazarla por un negro mate, lo que fue un acierto a primera vista. Luego, comenzó la etapa de conseguir todas las piezas adecuadas y eso tardó un par de semanas. No fue fácil encontrar todo lo que tenía en mente, pero finalmente conseguí lo que quería. Por suerte existen buenas tiendas online. 

Una vez que instalé la última pieza en mi nuevo proyecto, salí inmediatamente a testearla. ¡Espectacular! nada más que decir. Desde ese día ya han pasado un par de meses. El proyecto ha sido un éxito, pero la prueba final está por venir.

Reemplacé los neumáticos 1.4 por unos de mountain bike. y una mañana de fin de semana, salí a por los 175 kms del sendero Southdowns link, una antigua línea del ferrocarril que unía el centro de Inglaterra con la costa. En la primera mitad no tuve problemas y casi no hubo necesidad de detenerme para descansar. El ripio perfectamente compactado no ofrecía mucha resistencia y por ratos pedaleaba a una constante velocidad de 32 km por hora. La segunda mitad fue una experiencia brutal, pero ideal y necesaria para los desafíos que me esperan este año.

En cada salida hay algo que aprender y la naturaleza siempre me recuerda que yo no tengo el control.  Simple, robusta y confiable, mi proyecto ha completado su maduración y se ha convertido en una máquina de aventuras. A planificar nuevas rutas y a rodar!

45

Page 46: FO MAGAZINE JUNIO 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

46 | Junio 2015

Page 47: FO MAGAZINE JUNIO 2015

AchibuenoUn paseo por el cajón del río

47

Page 48: FO MAGAZINE JUNIO 2015

En la cordillera de la Región del Maule, nos encontramos con una serie de valles y cajones que son la delicia de las personas que les gusta realizar pesca, senderismo, montañismo o cabalgatas.

La belleza de sus paisajes, las innumerables cascadas, sus gloriosos cerros siempre nevados y sus bosques son considerados como la “Patagonia de la zona central de Chile”. Dentro de tantos valles y cajones fuimos al más controversial; El cajón del río Achibueno.

Este sector estuvo en fuerte discusión pública por la construcción de dos centrales hidroeléctricas que gracias a la gestión de la comunidad de Linares primordialmente, se logró parar el proyecto y en el mes de mayo fue declarado “Santuario de la Naturaleza”.

En el siguiente reportaje les explicaremos la ruta que realizamos durante 4 días de trekking pasando por dos valles, prístinos ríos y verdes bosques en busca de las escondidas “Lagunas de Cuellar” que lamentablemente por tiempo no alcanzamos a llegar pero todo lo que aprendimos en este viaje se lo iremos relatando en esta grandiosa experiencia.

Sector “La poza”

Choroy (Enicognathus leptorhynchus)

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

48 | Junio 2015

Page 49: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Sector “La poza”

Día 1La verdad no mucho que decir para el primer día, aprovechamos el fin de semana santo (3 días) y para la realización de la ruta están contemplados de 4 a 5 días. Nuestro objetivo eran las lagunas de Cuellar que se ubican en un lugar far far away. Lo ideal era ir a caballo, pero como me gusta “meter chala” a estas rutas le dimos con lo que el” pulento” nos entregó para movilizarnos: nuestros pies.

Para ir a Achibueno se debe considerar un viaje de 300 km hasta la hermosa ciudad de Linares. Luego, tomar la ruta L-45 hacia el oriente y seguir un camino de tierra en buen estado.

Pasarán un retén de carabineros (siempre por la misma ruta) que finaliza en el lodge Tricahue. En total unos 370 km mas menos.

En el caso nuestro partimos entre las 14:00 y 15:00 horas de un día jueves para llegar de noche justo en el punto de partida. Armamos las tiendas, conversamos un buen rato junto al fuego ameno de una fogata y al terminarse el vino decimos “buenas noches los pastores”.

 Día 2 Al amanecer nos levantamos muy flojamente, así que fuimos a buscar el agua al río para tomar un buen desayuno. Por lo que nos esperaba una larga caminata.

Ahora de día podía mirar con detención nuestra ubicación. Este bello lugar está circundado de aromáticos boldos y es en esencia lugar fijo para los amantes de la pesca. Naturalmente y como siempre suele suceder el lugar estaba lleno de basura.

 El sector es apto para poner carpas y es muy sombreado. Al parecer, en verano se debe llenar.

De este lugar se desprende una ruta que es sólo para vehículos 4x4 y cuando mencionamos este comentario, es que realmente debe ser para autos de tracción; el camino era pésimo. Este horrible camino es la ruta que se debe tomar para adentrarnos en el hermoso cajón, no se paga absolutamente nada y sólo debes ir preparado para caminar varios kilómetros hacia el oriente.

 Se parte caminando siguiendo la huella vehicular dentro de un curioso follaje que es una mezcla de bosques mediterráneos con bosques sureños. Es impresionante ver la transición de la foresta por lo que los bosques de tipo esclerófilo pertenecen a la zona centro de Chile y justo en esta zona empiezan a ralear para entrar a bosques más tupidos como las lengas, ñirres y el hualo.

 Siempre de compañía te siguen bandadas de loros Choroy gritando como verracos y anunciando a sus compañeros la visita de intrusos en el valle. El Choroy es un ave endémica de Chile, es decir, habita exclusivamente en los bosques de la zona centro-sur.

Grandes y tupidos bosques tapan el paraje y al abrirse en varias oportunidades te permiten dejar ver el bello río que ha hecho popular a este valle. La claridad del agua impresiona sobretodo, en un lugar llamada la “Poza”. En este sector hay un carro que permite cruzar el río y tomar una ruta paralela a otro valle o bien, si estás de montañista ir al “Nevado del Longaví”.

Llama la atención ver un enorme “Ciprés de la cordillera” (Austrocedrus chilensis) o cedro austral, no porque sea inusual verlo sino porque está solo dentro del camino dándote la bienvenida como un buen rey lo haría en su feudo. Más adelante veremos más árboles de este tipo que son de verdad muy llamativos.

Ciprés de la cordi l lera (Austrocedrus chi lensis)

49

Page 50: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Siempre siguiendo el sendero después de dos horas de caminata se llega al primer cruce del río de las Ánimas, más o menos en el kilómetro 7. Como fuimos en Abril el río no tenía mucho caudal así que fue fácil atravesarlo. Hay unas viejas tablas para pasar pero no las recomendamos porque están muy viejas y frágiles.

 Se sigue el camino por la ladera sur de los cerros, los que nos permitió ver grandes picachos hacia el norte. Esto es parte de una cadena cordillerana que contemplan cerros como el Toro, La Gloria y naturalmente del extinto volcán Longaví.

El lugar es verdaderamente impresionante por su belleza, aquí es dónde nos damos cuenta de lo poco que conocemos Chile. Siempre que queremos bosques nos vamos muy al sur sin saber que desde la VI región empieza la riqueza de paisajes tan limpios y prístinos. Realmente, la zona centro de Chile tiene mucho por entregar.

 Cruzado el río de las Ánimas, se pasa por un hermoso refugio y se retoma nuevamente el camino bordeando por la parte sur de la cordillera y el borde norte del Achibueno. La ruta se empina para llegar a un camino agradable entre grandes Hualos.

Se cruzan dos esteros secos hasta que el camino, llega a la entrada del fundo “La Gloria” dónde nos encontramos con arrieros quienes nos informaron: que podemos pasar sin problemas, que vamos bien en el camino y que nos queda un montón de kilómetros por transitar. De hecho siempre que preguntábamos nos miraban como si fuéramos locos. Bueno... era a lo que veníamos.

El camino siempre bordea el río, observando que en algunas partes se forman unos enormes pozones con agua impresionantemente clara. Los contrastes del color verde de los bosques y el turquesa del río muestran que este lugar tenía que ser declarado Santuario de la naturaleza.

Lentamente empieza el declive del sendero, hasta llegar a un segundo gran valle del cual proviene un pequeño estero. Lo cruzamos y seguimos la ruta. Ahora hacia el norte entrando al cajón de La Gloria.

El camino se empina fuertemente dando unas vistas impresionantes hacia la cara sur del cerro La Gloria. Las vistas se tornan de verdad espectaculares y da la impresión de estar en Patagonia. Grandes cerros de roca granítica dan un digno espectáculo.

La ruta se complica ya que es más empinada de lo que creía y hasta en algunos momentos debo confesar que entré en duda si era o no el camino. Me habían comentado un grupo de arrieros que efectivamente había que subir una cuesta, pero nos habíamos topado con un par de excursionistas y según ellos no era el sendero. Por mi parte estaba seguro, iba bien y había que darle. También, veía que dos de los que venían conmigo estaban cansados así que hice lo que consideré mejor. Como estaba en buenas condiciones físicas y tengo más costumbre en caminar me adelanté y con ello corroboré que estaba en lo cierto, era la ruta.

Al final los junté a todos y seguimos en marcha. Nos pasaron tres arrieros que venían arriba de la pelota con sus narices rojas como Rudolph y tirando cuanto tarro de cerveza tuvieran en sus morrales, no sin antes ponérsela al cuerpo.

Les pregunté, para aseverar si estaba bien por el camino, y me comentaron que era la ruta, pero que nos quedaba mucho camino y que nos esperaban con un asado en las termas lugar que era el punto del

segundo campamento (supuestamente). El hombre estiró su brazo y nos indicó dónde deberíamos llegar y con ello me di cuenta de que no lo conseguiríamos y que los tiempos que nos restaban imposibilitaban llegar a la meta. Así que seguimos el camino el que fue bajando pronunciadamente hasta llegar al río “La Gloria”. En el encontramos un buen lugar para realizar campamento así que procedimos a buscar leña, armar campamento y dormir ahí.

 La noche llegó rauda y apareció una luna plenamente encendida alumbrando todo el valle y transformando el río en un cordón de plata. Mientras fumaba un cigarro pensaba que para ir a las lagunas teníamos que levantarnos muy temprano, caminar hasta las termas, luego a la laguna, bajar todo el camino, desarmar campamento y partir nuevamente por lo menos hasta el sector de la “Poza”. Solo lo hago, pero mi grupo no está habituado a estas marchas forzadas y duras de la cual por mi parte ya me he fogueado.

Siempre he pensado que para realizar turismo en estos lados lo que menos quieren las personas que visitan estos lugares es que los fuerces a caminar de esta manera, es obvio, no es una carrera, acá se viene a disfrutar, conocer, admirar y respetar. No, no era a eso por lo que los había traído, sino para ver los tiempo de marcha, conocer el lugar in situ, ver la complejidad de la ruta y saber sus opiniones. En ese momento bloquee la idea de conocer las lagunas de Cuellar y de inmediato ya planificaba la vuelta, así que mientras fumaba, mirando como el fuego quemaba las ramas, mi mente ya planeaba una vuelta que complacería a todos.

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

50 | Junio 2015

Page 51: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Cerro “La Gloria”

Roble Maulino o Hualo (Nothofagus glauca)Subiendo hacia e l cajón de la Gloria

51

Page 52: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Día 3Nuevamente nos levantamos, no muy temprano, quizás como a las 09:00 h de la mañana y entre tomar desayuno y desarmar campamento nos debe haber tomado unas dos horas. La verdad no había mucho apuro, estaba decidido que nos quedaríamos en el sector de la “poza”. Tenía todas las ganas de zambullirme, soy pisciano y es inevitable que me meta al agua, sobre todo si veo lo rico que es el lugar.

 Partimos como a las 11:00 h retomando nuevamente la ruta que habíamos hecho. En lo personal iba un poco cabizbajo ya que quería conocer estas lagunas que son una belleza y pensaba que volver nuevamente era su tema, claro, hay un gasto en bencina, en tiempo y venir equipado. Para ser claro hay logística que debes considerar.

 Fuimos tomando todas las rutas que ya habíamos hecho y nuevamente nos pusimos a “fotear”. Ahora desde la altura y con más claridad el valle del río Achibueno se veía en su totalidad.

Bajamos, cruzamos el río y nuevamente nos sumergimos en el tupido bosque de Hualos y Coigues viendo con otros ojos las extrañas formaciones de los árboles, sobre todo la de los robles que en algunos casos se contorsionan formando grandes furúnculos de madera llenas de líquenes.

La inmensidad y grandeza de nuestros bosques se hace casi omnipotente y es imposible no parar y detenerse a contemplar tanta belleza a no muchos kilómetros de la capital. Que gran potencial turístico se encuentra acá y es por eso que da pena que no existan organismos que constituyan con más eficacia circuitos de dos o más días por el sector. Solo los arrieros o lugareños conocen el lugar pero si se potenciara, se coludieran como una sola entidad turística podrían solicitar:

 · Fondos para el trazado de rutas· Senderos interpretativos· Señalética· Circuitos bien señalizados· Entrega de mapas con los diferentes tipos de rutas · Zonas de camping· Creación de refugios· Explotar el turismo invernal con el desarrollo del backcountry 

En fin, un potencial que aún no logran vislumbrar, es por eso que estas zonas son consideradas diamantes en bruto del cual falta aún un buen desarrollo intensivo.

Todo eso y más iba pensando mientras caminaba sobre el denso humus y en eso permitía a mis compañeros que se adelantaran para así pensar como sacar mejor provecho a estos lugares. Los arrieros, amos y señores de estos lares iban y venían guiando grandes bueyes en el camino montados en briosos caballos chilenos, hermoso animal que contrasta con estos magníficos bosques dando la vitalidad a lo que es el campo chileno.

La verdad, no me di cuenta y llegué justo en el cruce dónde habíamos quedado de acuerdo en juntarnos. Que es el cruce a la bajada al río. Nos instalamos y de inmediato, pese a que el sol ya estaba casi oculto me lance a las frías aguas. No fue un chapuzón, fue un sólido baño de unos 20 minutos en el cual jugué, chapotee, me tiré piqueros mientras mis tres compañeros me miraban incrédulos. Mi hija no se metió, Cristóbal solo un chapuzón y gritó como niñita y bueno, Cristian parecía un viejo de 60 años mojándose la espalda cual elefante se tira agua con su trompa. 

Fue un atardecer muy agradable así que dispusimos la madera para la fogata junto al río. Fue un buen día, de esos que recordarás por siempre.

Atardecer en e l Río Achibueno

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

52 | Junio 2015

Page 53: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Arrieros del Achibueno

Bosque de Coigües

53

Page 54: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Día 4Esta vez nos levantamos más temprano, tipo 08:00 h, al parecer queríamos disfrutar el paseo así que comimos poco (no quedaba desayuno) hasta que apareciera el sol. Ordenamos nuestras cosas y partimos. Con sólo 10 minutos de marcha nos detuvimos nuevamente para bañarnos en la gran poza. La transparencia del agua lo pedía a gritos y no me habría perdonado viajar 370 km y haber dicho que no me bañé en la famosa poza. Ahora deben haber sido como 30 minutos metido y ahora sí, me acompañaron mi hija y Cristóbal quienes sentían que por lo frío del agua pequeñas agujas les pinchaban... no fue muy agradable para ellos. Mmm, mientras más viejo me pongo más “cuero de chancho” se ha puesto mi piel; en fin, seguí chapoteando.

Nos vestimos luego de salir casi entumecido de la poza, sentía el cuerpo congelado así que una buena marcha me haría increíble. Como a las 13:00 h llegamos al auto, metimos las mochilas y nos despedimos de este hermoso lugar que tan sólo dista a 370 km al sur de Santiago, mucho menos que ir a La Serena y considerando sólo dos peajes.

Muy bonito paseo y Trekking, pero considerar que se debe hacer para llegar a las lagunas de Cuellar 4 a 5 días completos, levantarse temprano de los campamentos, ir liviano en peso y no detenerse mucho a” fotear”…aunque es imposible no hacerlo. Lagunas de Cuellar, pronto estaré ahí así que ya nos veremos.

ReComenDaCionesEl Santuario de la Naturaleza Cajón de Achibueno, es un lugar muy frágil debido a su entorno. En el se encuentra una biodiversidad impresionante llamando la atención el color del río y sus grandes picachos del cerro La Gloria, Toro y Longaví. Por tales características es considerado la “Patagonia de la zona centro de Chile”.

Solicitamos a todas las personas que visiten este parque que consideren las siguientes recomendaciones:

 • Lleven bolsas de basura• No enciendan fogatas a menos que esté habilitado el sitio para ello• Llévese su papel higiénico en bolsitas herméticas• Coopere en traer basura que encuentre dispersa• No moleste a la fauna circundante• Báñese en lugares habilitados• No corte flores ni plantas del lugar• Trate de que su permanencia no tenga impacto en el lugar• Y por último llévese toda su basura, no la cuelgue, ya que el camión de basura no llega por esos lares. Chapuzón en e l sector La Poza

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

54 | Junio 2015

Page 55: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Chilehike es una empresa de turismo aventura que realiza diversas rutas en la Zona Central de Chile. Con nosotros podrás realizar travesías en la cordillera, conocer lagunas cordilleranas, cabalgatas de uno a varios días, conocer los encantos de la Cordillera de los Andes con sus cascadas, glaciares y termas o los bosques de robles y palmas chilenas en la Cordillera de la Costa. Visita nuestra web www.chilehike.com o bien, escríbenos a [email protected] solicitando información para organizar tu propia salida conociendo los hermosos paisajes de Chile Central.

Reportaje: Paris Capetanópulos | Fotos: Cristian Infante y Paris Capetanópulos | Ruteros: Florencia Capetanópulos, Cristóbal Vega, Cristian Infante y Paris Capetanópulos.

AchibuenoUn paseo por el cajón del río

55

Page 56: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Cada vez es más común ver en las noticias desastres naturales catastróficos como terremotos, tsunamis, erupciones volcánicas, deslizamientos de tierra, incendios forestales azota nuestro país.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que Chile es un país sísmica y volcánicamente activo. Con una costa de 6.435 kilómetros de longitud que abarca todo el territorio nacional, por lo que un Tsunami puede ocurrir en cualquier momento. Tenemos que estar preparados. Pero ¿Qué ocurren con los animales? ¿Quién protege a nuestra flora y fauna chilena?

Durante los últimos años, hemos visto cómo desastres naturales de diferente índole han azotado a nuestro país cobrando numerosas vidas humanas, destruyendo la flora y haciendo desaparecer nuestra fauna, situación que con pesar nos llevan a concluir que Chile aún no está preparado para afrontar emergencias de esta envergadura.

Uno de los desastres importantes fue el incendio en el Parque Nacional Torres del Paine, que destruyó dos tercios de la superficie que correspondían a estepas y praderas, y un tercio a bosque nativo. La mayor parte de la vegetación afectada correspondió a bosques de lenga y ñirre. La fauna que se vio afectada se encuentran aves como el ñandú, el caiquén especie de avefd, el cisne de cuello negro, el flamenco chileno y el carpintero negro.

Entre los mamíferos se encuentran el guanaco, el puma, el zorro culpeo y el chingue. Además, en esta zona habitan dos especies muy emblemáticas para Chile: el huemul y el cóndor Algunos lograron escapar de las llamas pero, otros no.

Fot

o©A

FP

Incendio en Torres del Paine

la flora y faunafrente a losdesastres naturalespor constanza villalobos

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

RE

PO

RT

AjE

56 | Junio 2015

Page 57: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Fue un incendio que sin duda tendrá importantes efectos sobre la biodiversidad del área, los que podrían necesitar años para ser recuperados. Sin embargo, esto empeora si consideramos que los animales se ven afectados por estos hechos, quedando muertos, heridos o desplazados de sus hábitats naturales. Sin dejar de lado importantes desastres como: el terremoto y tsunami del febrero 2010, los aluviones y erupciones volcánicas que hemos tenido estos últimos meses.

Pero, a la vez nos preguntamos ¿Qué hacen los animales en caso de desastres? ¿A dónde huyen? ¿Cómo presienten estos desastres? Desde siglos, el hombre ha detectado comportamientos inusuales en los animales antes de que ocurra una catástrofe natural.

Lo más sorprendente de estos eventos naturales fue que hubo un comportamiento extraño en los animales justo antes que ocurrieran los desastres.Los animales salvajes y domésticos huyeron, las aves abandonaron sus zonas de cría hacia los bosques y los animales del zoológico se escondieron en sus refugios.

Científicos han realizado estudios en los que comprueban que ciertas especies tiene la capacidad de detectar sutiles cambios. Uno de los estudios que fue realizado se denominó “El proyecto Animal de los Terremotos”, del experto David Jay Brown que busca la razón definitiva para el comportamiento inusual en los animales antes de desastres naturales.

En este estudio se observó durante un terremoto en el Parque nacional Yanachaga-Chemillén en Perú, la actitud inquietante de los animales. En conclusión el aumento de estrés genera más iones positivos, por lo que los animales (especialmente roedores y los que viven en el suelo) lo perciben rápidamente. Generando hiperacidez, confusión, agitación y fuertes dolores en el animal. Los investigadores aseguran que los animales que salieron del parque nacional durante el tiempo previo al terremoto de la ciudad, se desplazaron a la zona más baja de la montaña donde el nivel de iones positivos en el aire era menor.

La realidad es, a lo largo de la historia son muchos los informes sobre el extraño comportamiento animal. Por suerte ahora podemos decir que sí, la comunidad científica ha demostrado esta capacidad, aunque no estemos de acuerdo en la explicación quedándonos con que es el “sexto sentido” animal.

Esta situación, trae como consecuencia la necesidad de desarrollar

conocimientos frente a una amenaza de este tipo, rol que en el caso de “AIGELAC” ( Asociación Internacional para la Gestión de Emergencias de Chile ), promueven las diversas organizaciones y comunidades del país cuenten efectivamente con ellos.

El rol principal es contribuir a la Sociedad en el manejo de estas catástrofes, proporcionando información, protocolos, sistemas de certificación y recursos variados para enfrentar dichas emergencias de manera más oportuna, proponiendo políticas de prevención, mitigación y recuperación con el fin de salvar vidas y disminuir al máximo los daños en nuestro medio ambiente.

Además, brindan su labor de manera preventiva en el cuidado de la flora y la fauna ante desastres.

El cuidado de la flora y la fauna es fundamental por cuanto el ser humano vive en un ecosistema y cuando se daña un eslabón de la cadena se genera un efecto adverso que puede llegar a desencadenar nuevas emergencias.

AIGELAC procura que la sociedad tenga una visión integral sobre emergencias, que aprenda a desarrollar buenos hábitos y prácticas sociales que permitirán, no sólo salvar vidas humanas sino proteger su entorno. Una de las mejores maneras de protegernos como sociedad frente a las emergencias es teniendo una mejor educación para saber qué hacer, sin recargar toda esa responsabilidad en unos pocos actores. Por eso hablamos de “Sociabilizar las emergencias” porque son un tema que debe estar en la agenda de cada uno. Cada familia debiera tener un plan de emergencia básico para los suyos y donde realizamos nuestra actividad en la vida diaria.

Lo que tenemos que entender es: cuales son los fenómenos físicos y como debemos reaccionar. El día que se entienda que las emergencias son fenómenos sociales, ante tales situaciones, donde están involucrados personas y animales, es ahí cuando existirán menos desgracias y daños que lamentar. Sin duda sabemos que Chile es un país expuesto a este tipo de desastres, ya sea producido por el hombre o por la naturaleza. Si no tomamos conciencia hoy de lo que esta sucediendo, seguiremos lamentando la perdida de nuestra maravillosa e irremplazable flora y fauna.

zorro culpeo

huemul

57

Fot

o @

Ric

ardo

Hev

ia K

aluf

Foto©Whaldener Endo

Page 58: FO MAGAZINE JUNIO 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

58 | Junio 2015

Page 59: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Por Eduardo Traveria | www.denomades.com

OTRO PLANETA

59

Page 60: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Hagan la prueba. Busquen en Google Maps “El Salar de Uyuni” y se harán una idea de su tamaño gigantesco y fácilmente visible desde un satélite. Estamos hablando del mayor desierto de sal de la Tierra, con 10.500 km²; en una extensión a más de 3.600 metros de altitud.

En cualquier caso, para la mayoría de los visitantes que tienen el privilegio de llegar hasta acá, Uyuni es sinónimo de efectos ópticos que desafían la realidad, con lagunas, geología de colores y formas imposibles. Un paisaje de otro planeta. Créanme... no han visto nada igual.

UYUNI

DíA 1El tour se puede iniciar por dos rutas: Desde el pueblo sureño de Uyuni (Bolivia) o desde San Pedro de Atacama (Chile). En mi caso, empecé por el pequeño y turístico pueblo chileno, en el corazón del desierto más árido del planeta. De buena mañana partimos hacia la frontera, con un vehículo 4×4 que debió resistir una ruta de unos 500 kilómetros por caminos de ripio y escenarios de ensueño que hasta entonces no podía sospechar. En realidad, sólo había visto imágenes del Salar propiamente e ignoraba los secretos que escondía la ruta antes de ese final apoteósico. Esta es la magia de este itinerario, una sinfonía in crescendo de paisajes que desconciertan por su espectacularidad.

Llegamos a la frontera con Bolivia, que ya es de foto: una pequeña casita literalmente en medio de la nada. Perdonen, pero trámites burocráticos en ese inhóspito lugar me resultan casi una broma… Con el pasaporte sellado, proseguimos hacia las hermosas Lagunas Blanca y Verde, a los pies del Volcán Licancabur, de casi 6.000 metros de altitud.

Numerosos flamencos y camélidos se agruparon alrededor de esas fuentes de vida. Aquí la naturaleza saca músculo y se muestra en todo su esplendor de una manera que no había sentido jamás. Qué silencio, qué magnificencia. Ahora me avergüenza recordar que era uno de los que afirmaba que un paisaje sin vegetación difícilmente puede ser hermoso… No había pasado ni medio día y ese entorno ya destruía

mis dogmas mentales.  Continuamos pasando por el “Desierto

Salvador Dalí”, con piedras de formas tan retorcidas que parecen creadas por el pintor surrealista catalán y alcanzamos el premio de las Termas de Polques. Amigos, estamos a 4.400 metros, hace sol pero con un frío que hace apretar hasta los dientes. Tengo dudas, pero por suerte la parte más atrevida de mi personalidad me grita que probablemente no vuelva a tener la oportunidad de bañarme en un escenario así. ¡Jamás me he sacado la ropa con tanta rapidez! Me meto en la poza humeante con una urgencia que asusta a los valientes que me han precedido. ¡Madre mía, me duelen los huesos con la diferencia térmica! Pero pronto saboreo el baño con absoluto placer y acallo mi parte conservadora, que me anticipa que salir

de ahí será puro sufrimiento por no tener toalla. Nada me amargará esta dulce victoria. Se acabó, me seco con una pieza de ropa sucia e hincho el pecho al ser mirado con cierta envidia por los compañeros de auto que no se atrevieron a bañarse.

Proseguimos hasta los géiseres del Sol de Mañana, grandes columnas de humo que se alzan desde la distancia y prueban la perpetua actividad volcánica de la zona. El día termina en la Laguna Colorada. Llevo años trabajando como periodista y se supone que debo tener capacidades descriptivas, pero en este momento, me quedo sin palabras. Todos los adjetivos se quedan cortos hasta el ridículo. Me desarma. No sabía que algo así pudiera existir. Por primera vez (de muchas a lo largo del itinerario) afirmo en voz alta: “Esto es otro planeta”.

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

60 | Junio 2015

Page 61: FO MAGAZINE JUNIO 2015

DIA 2Tras pasar la noche en un sencillo albergue (que a mi parecer pone sal a la aventura), Juan, nuestro amable chofer, nos llevo hasta el Árbol de Piedra, un capricho de la erosión que desafía las leyes de la gravedad. Después de ver una laguna de color rojo intenso, estuve a la sombra de un árbol de piedra… He desistido en imaginarme qué otros imposibles nos iremos encontrando. Juan sonríe al ver mi entusiasmo casi infantil y afirma misteriosamente “tranquilo, lo mejor aún está por venir”.

Avanzamos hacia las Lagunas Chiarcota, Honda, Hedionda y Cañapa, todas ellas con alguna particularidad que las hace singulares. Sus alrededores, su fauna, su forma, su color, su olor… A estas alturas mi cámara fotográfica ya casi colapsa por sobreuso, pero no consigo ninguna imagen que me satisfaga y haga justicia a estos parajes.

Cuando finalmente llegamos al Hotel de Sal Tambo Loma, con habitaciones privadas, el cuerpo me pesa. Creo que estoy un poco apunado y me dan hojas de coca para combatir los síntomas. Mi grupo, con el que se ha creado muy buena onda, se une para comer, pero nos vamos a dormir pronto. Tengo la sensación de que, pese a las comodidades, a todos nos costó conciliar el sueño por la emoción; mañana será el gran día.

61

Page 62: FO MAGAZINE JUNIO 2015

DíA 3Salimos a las 5:30 h, pero nadie se lamenta, todo lo contrario, hubo buen ánimo. No madrugamos para ir a la oficina, sino para contemplar algo en lo que hemos depositado muchas expectativas. Es de noche y hace un frío indescriptible. El vaivén del 4×4 nos mantuvo a todos despiertos y concentrados en la oscuridad. Y llegamos. Alcanzamos a ver la salida del sol en el Salar. Todo el grupo estuvo en silencio, casi como en una reverencia respetuosa ante el espectáculo que teníamos delante. Amarillos y rojos del sol se funden con el blanco infinito de la sal. Algo así convierte en poeta a cualquiera.

Conducimos hasta la Isla Incahuasi y contemplo que en ese contexto tiene mucho sentido el concepto de isla, a pesar de que no había agua circundante. En realidad,

dependiendo de la época del año, el Salar queda semiinundado y es entonces cuando actúa como un espejo perfecto del cielo, aunque no es mi caso. Tras disfrutar harto rato en esta isla rodeada de un mar blanco e inmóvil, zarpamos para visitar las Minas y el Museo de Sal. Después es el momento para aprovechar los efectos ópticos que se pueden crear fácilmente con ese horizonte perfecto. Hay competencia en el grupo, para ver quien saca la más foto ingeniosa. Todos jugamos como niños a convertirnos en gigantes o enanos en fotografías, que cualquiera juraría que son obras del mejor Photoshop.

¿Qué más puede ofrecer esta ruta de ciencia ficción? El Cementerio de Trenes, que convierte la chatarra en algo misteriosamente hermoso. Esos testimonios mudos y oxidados de un pasado ferroviario en la región ponen el punto y final a

nuestra ruta extraterrenal. Volvemos a la Tierra con una breve parada en el pueblo de Uyuni, que invierto para tomar una cerveza que sabe a gloria gracias a los recuerdos que tengo en mi memoria reciente. Estoy solo, pero sonrío como un tonto sosteniendo el vaso en mi mano.

Por último, partimos hasta el pueblo altiplánico de Villa Mar. Hoy sí, caigo rendido a la cama. Demasiadas emociones, demasiada química en mi cuerpo en un sólo día.

DíA 4Madrugamos nuevamente y hay que reconocer que esta vez con menos ánimo. Sólo nos quedó deshacer el camino hasta San Pedro y comprobamos desde la polvorienta ventanilla de nuestro 4x4 que todo lo que vimos los tres días anteriores fue tan increíble como real.

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

Ex

PE

RIE

Nc

IA

62 | Junio 2015

Page 63: FO MAGAZINE JUNIO 2015

RECOMENDACIONES:Equipo: Tomen ropa de frío extremo, incluidos gorro, bufanda y guantes. A pesar de que no se camina demasiado, calcen unas buenas botas de trekking, mejor si son impermeables. En contraposición, no está de más traer una toalla por si quieren bañarse en las termas o ducharse y unas chalas si van a visitar el Salar en época de lluvias.

Aclimatación: Para evitar el mal de altura (puna), programen el tour después de unos días de aclimatación a menor altitud. San Pedro, a 2.400 m, es un buen lugar para pasar este periodo.

Advertencia importante: Muchos turistas se quejan de un mal trato por parte del conductor del auto. Incidencias que van desde la omisión de explicaciones a pesar de su responsabilidad como guía, cambios de autos y de choferes sin estar claros los motivos o incluso conducciones temerarias por velocidad o ebriedad. La agencia con la que trabaja DeNomades.com tiene estándares de calidad muy altos, y es la única que opera con los mismos profesionales desde la salida hasta la llegada. Sin sorpresas. Que no te echen a perder esta experiencia única.

DeNomades.com agrupa la oferta de tours y actividades outdoor de los principales destinos del país: San Pedro de Atacama, Iquique, Santiago, Pucón, entre otros. Reserva al mejor precio, con las más altas garantías de calidad y cómodamente desde tu casa. DeNomades.com te ofrece también un blog con información exclusiva de aventuras y consejos para los amantes de los viajes.

63

Page 64: FO MAGAZINE JUNIO 2015

ENTRENAMIENTO

MILITARimplementado en la vida cotidiana

por Constaza villalobos

Cuando uno se alistas en alguna institución militar, la primera parada es el entrenamiento básico, un programa riguroso de entrenamiento físico y mental. Dada la formación física

militar, los cadetes tienen como propósito desarrollar y mejorar las cualidades matrices y cardiovasculares para lograr una

mejor adaptación en la vida militar. Además, de proporcionar conocimiento teórico- prácticos de defensa personal.

64 | Junio 2015

fu

ll

ou

td

oo

r.c

l |

EN

TR

EN

AM

IEN

TO

Page 65: FO MAGAZINE JUNIO 2015

Fuimos a la Escuela de Especialidades de la Fuerza Aérea donde nos explicaron el manejo de su plan de entretenimiento para sus alumnos. El encargado Darío Bustamante, Capitan de Bandada (DA) y Comandante de la Escuadrilla Físico Militar. nos cuenta un poco sobre el tema.

“Nos basamos básicamente en los cadetes de primer año, los cuales en campañas y en los primeros días dentro de la escuela les enseñamos este plan de entrenamiento que se encuentra especificado en su malla curricular como”:

1. Resistencia mental2. Resistencia física3. Fuerza4. Velocidad5. Resistencia cardiovascular6. mejorar competencias (trepar, nadar, correr, saltar, levantar, etc)7. mejorar técnica de defensa personal.

“Este entrenamiento funcional, busca una condición física apta para su desempeño como militar, logrando un buen beneficio para ellos con: un buen peso, hasta un cambio de apariencia física” explica Darío

Pero la pregunta específica es: ¿se puede implementar este plan de entrenamiento militar en la vida cotidiana de una persona?

La respuesta es SI, este plan de entrenamiento se puede llevar a la vida cotidiana. De hecho una persona civil puede tener hasta más autonomía de su tiempo libre que puede llegar perfectamente un entrenamiento similar al de las fuerzas armadas, dependiendo de la voluntad de la cada persona.

Las rutinas resultan aburridas, tanto que pueden llevarnos a dejarlas.

Por suerte, el entrenamiento físico ofrece una enorme variedad de ejercicios adaptados a cualquier nivel. Además, la gran ventaja es que cada cierto tiempo surgen nuevas ideas creando formas de entrenar más allá del típico “series por repeticiones”. Entre ellas destacan TRX y Crossfit. Se basan en un entrenamiento de origen militar de alta intensidad, donde obtienes resultados en menor tiempo.

El TRX proviene de los Navy Seal de Estados Unidos. Se caracterizan por la optimización del tiempo, es decir, son entrenamientos de alta intensidad y corta duración. Así, incluso sesiones de veinte minutos, siempre que estén hechas a conciencia son más que suficientes.

Por otro lado, el Crossfit que también es de origen estadounidense, es otro tipo de entrenamiento basado en pautas deportivas militares de máxima intensidad. Se consolida como entrenamiento de moda, que promete ayudar no sólo a mejorar tu figura, sino también tu coordinación, resistencia y velocidad.

Es importante tener en cuenta que al realizar una de estas dos técnicas de ejercicios (TRX o Crossfit) se debe realizar un buen calentamiento articular y muscular al comienzo de cada rutina.

La motivación es un arma esencial para combatir el sedentarismo, pues, como cualquier actividad, si ejercitamos sin causa y nos resulta desagradable, será abandonada.

Gran parte de las personas que abandonan su entrenamiento es por aburrimiento o porque no encuentran el incentivo necesario Por supuesto, todos nosotros podemos tener motivos diferentes que nos incentiven a ejercitarnos con regularidad, pero tener claro nuestros objetivos de dicha motivación, ayudará a potenciar los resultados positivos que provee el ejercicio físico para nuestro bienestar.

65

Fotos ©FACH.cl

Page 66: FO MAGAZINE JUNIO 2015
Page 67: FO MAGAZINE JUNIO 2015
Page 68: FO MAGAZINE JUNIO 2015

#28 - jUNIO 2015w w w . f u l l o u t d o o r . c l