el buen uso del stress
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HANS SELYE• Nació en Austria. Profesor y científico eminente
( Jhon Hopkins University. Baltimore), pionero en el ámbito de la investigación sobre el stress.
• Para Selye el stress es la respuesta fisiológica, psicológica y de comportamiento de un sujeto que busca adaptarse y reajustarse a presiones tanto internas como externas. (1930)
• Stress es literalmente: tensión, presión, vida.
BIOQUIMICA DEL STRESS
• Interviene el sistema simpático y el parasimpático.
• Hipotálamo: genera corticotrofina (CRF)• Hipófisis: libera adrenocorticotrofina
(ACTH)• Suprarrenales: adrenalina, noradrenalina,
cortisol, aldosterona.
FISIOLOGIA DEL STRESS
• Aumento de la frecuencia cardíaca• Aumento de la tensión arterial• Aumento de la frecuencia respiratoria• Tensión muscular• Aumento de la transpiración• Liberación de azúcares y grasas• Liberación de factores de coagulación• Disminución del ritmo digestivo
ESTRUCTURA PSICOSOMATICA DEL STRESS
• SCHILLER: “El hombre no es alma ni cuerpo, sino la mezcla íntima de esas dos sustancias”.
• El hombre esta sumergido en una gran coctelera “cósmica universal” en constante movimiento.
• Una parte de él está en el mundo psicológico: PSIQUE; la otra en el mundo material: SOMA.
¿ CUAL SOY YO ?
CALIDAD DEL STRESS• Del menor o mayor grado de interconexión
de estos mundos depende la calidad del stress.
• A menor unión mas enfermedad: STRESS NEGATIVO.
• A mayor unión mas salud: STRESS POSITIVO.
STRESS: SU BUEN USO
• De acuerdo al grado de armonía, de equilibrio, de interconexión de los dos mundos (pensar, sentir y actuar), dependerá la calidad de vida del ser humano.
• Pensar, sentir y actuar al unísono forman los tres lados de un armónico triangulo vivencial.
• El pensamiento debe regir al sentimiento y el sentimiento debe comandar la acción.
UNA OPTICA FILOSOFICA• STRESS INFIERNO: entre lo que sueño, lo que
deseo y lo que vivo en la realidad, no hay concordancia. Hay dolor, enfermedad y muerte.
• STRESS PARAISO: es el stress armónico, de conexión. Es el maridaje entre la teoría y la práctica. Hay salud, placer y vida.
• STRESS PURGATORIO: es lo desconocido, lo que hay que aprender. Este es el estado de asombro, de extrañeza, de investigación.
“ CARTAS MARCADAS ”
• Opera basada en el libro “Dostoievsky y las cartas marcadas de El Jugador de Póker”,con música de Loiácono-Gonzalez, Krauz-Mendelievich.
• Esta obra nos muestra de que manera el buen filosofar contribuye a los buenos y saludables actos y el mal filosofar a las acciones malas y enfermizas.
STRESS INFIERNO
STRESS PURGATORIO
STRESS PARAISO
PRAXIS FILOSOFICA• Este es el secreto del equilibrio, cuando se está
en estado filosófico todo es bueno, cuando no se está en estado filosófico todo es malo.
• El dolor no es algo que debilite, sino un elemento para asombrarse e investigar .
• Se filosofa sobre uno mismo. Se parte de lo conocido, lo inmediato, para investigar lo desconocido.
CONCLUSIONES
• Hay una filosofía teórica, cuando encontramos una verdad. Cuando aplicamos esa verdad al mundo cotidiano hay una filosofía práctica o PRAXIS FILOSOFICA.
• La prueba de que estamos vivos es el stress, éste nunca es excesivo, la enfermedad surge por no saber como usar ese plus de energía.
• El stress es una bendición si uno sabe del arte y ciencia del filosofar, y una maldición, si uno vive en la ignorancia.
