BOLETÍN ELECTRÓNICO | MAYO DE 2011

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EDITORIAL

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Instituto de Capacitación e Investigación del Plástico y del Caucho

EditorialBOLETÍN ELECTRÓNICO | MAYO DE 2011

18años

EL CEREBRO HUMANO: SU LADO IZQUIERDO Y SU LADO DERECHO

Historia

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Por nuEstro BiEnEstar

Visto desde arriba, el cerebro humano recuerda el aspecto de una nuez: como ella, presenta dos mitades redondeadas, y conectadas por el centro, estas dos mitades se llaman: Hemisferio izquierdo y Hemisferio derecho.

El sistema nervioso humano está conectado al cerebro mediante una conexión cruzada, de manera que el hemisferio derecho controla el lado izquierdo del cuerpo, y el hemisferio izquierdo controla el lado derecho. Si se sufre una lesión en el lado izquierdo del cerebro, la parte más afectada del cuerpo será la derecha, y viceversa. A causa de este cruzamiento de las vías nerviosas, la mano izquierda está regulada por el hemisferio derecho, y la mano derecha por el hemisferio izquierdo.

Dentro de nuestra cabeza tenemos un cerebro doble con dos formas de conocimiento. Las características diferentes de cada mitad del cerebro (y del cuerpo), expresadas intuitivamente en nuestro lenguaje, tienen una base real en la fisiología del cerebro humano. Al existir unas fibras de conexión, raramente experimentamos a nivel consciente los conflictos manifestados en los pacientes con cerebro dividido. No obstante, ambos hemisferios reciben la misma información sensorial, aunque cada uno maneje la información de manera diferente.

Una persona creativa es aquélla qua puede procesar de maneras nuevas la información de que dispone, los datos sensoriales que todos recibimos. Un escritor necesita palabras, un músico necesita notas, un pintor necesita percepciones visuales, y todos ellos necesitan algún conocimiento de las técnicas de sus respectivos oficios. Pero cualquier individuo creativo ve instintivamente posibilidades de transformar los datos ordinarios en una nueva creación, trascendiendo la materia prima empleada.Muchas personas creativas han reconocido las diferencias entre los dos procesos de recoger datos y transformarlos creativamente. Los recientes hallazgos sobre el funcionamiento cerebral comienzan a aclarar este proceso dual. Conocer ambos lados del cerebro es importante para liberar el potencial creativo.

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El hemisferio izquierdo analiza, abstrae, cuenta, mide el tiempo, planea procedimientos paso a paso, verbaliza, hace declaraciones racionales basadas en la lógica, es crítico, investigador, lógico.El hemisferio derecho ve cosas que son imaginarias, y que existen sólo en el ojo de la mente, o reconstruye cosas reales, es espontáneo, artístico, relajado, afectivo, amoroso, sonoro; gracias al hemisferio derecho, entendemos las metáforas, soñamos, creamos nuevas combinaciones de ideas.

Carmen Lucía Londoño R.

Fuente: Extraído de memorias de seminario dictado en el Colegio Palermo de San José por

el magíster en educación y desarrollo humano : John Fernando Sandoval V.

Editorial

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Por nuEstro BiEnEstar

Conozca sobre...Nuestra Historia

Gracias por llenar de amor a sus hijos y hacer de ellos personas aportantes para la sociedad.

¡Que Dios las bendiga y las deje disfrutar muchos años a sus maravillosos hijos !

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Las mamás del ICIPC

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Viven, trabajan y giran motivadas en el mundo por unas personitas que lo son todo para ellas: sus hijos.

Estas cuatro mujeres cuentan con diferentes características, pero todas coinciden en cualidades similares al ser entregadas, incondicionales, responsables y comprensivas con sus hijos.

Que mejor oportunidad que este mes, para hacerles un homenaje a las mamás del ICIPC, ya que además de ser competitivas en sus actividades laborales, al culminar la jornada siguen trabajando como mamás, para ellas no hay horario definido para comenzar la jornada y menos para culminarla. El calendario no tiene estipulado un día que las saque de sus rutinas y menos quién asuma sus responsabilidades como MAMÁS.Sin embargo, viven con las energías recargadas para apoyar incanzablemente esa persona que trajeron al mundo para hacerla muy feliz.

“Alegría, ternura y aprendizaje”, son las palabras como Paola Andrea describe lo que significa su pequeña hijita Salomé.

Asimismo, Aurelina afirma que Juan Camilo “Le ha regalado las dichas más grandes a mi vida, a mi corazón y a mi casa, es la persona más importante que yo he podido tener, aunque hay momentos difíciles, un hijo es una bendición”.

De igual forma, el sentimiento de satisfacción, felicidad y

agradecimiento no es sólo de las mamás sino de los hijos también:

“Mi mamá es una amiga. Es lo mejor que nos ha pasado a mis hermanos y a mí, podría decir que todas las palabras lindas que existen, la describen a ella por ser tan amorosa, preocupada y multifuncional, para nosotros es la mejor mamá del mundo, afirma Sandra, la hija de Liliana”.

“Mamá eres el lucero que ilumina mi camino para seguir adelante, sin importar que tan lejos estés, mi mamá es mi ángel y mi vida”, afirma Sara, la hija de Carmen Lucía.

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Hay muchas fotografías por observar, momentos por recordar y motivos para reír, por eso te invitamos a que navegues el Flash del ICIPC, un albúm de fotos que te divertirá.

Para acceder a la galería debes hacer clic AQUÍ

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Fuente: The Telegraph

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El flash del ICIPC

Sabías qué...

Editorial

Historia

Por nuEstro BiEnEstar

FACEBOOK FUELLING DIVORCE, RESEARCH CLAIMS

The social networking site, which connects old friends and allows users to make new ones online, is being blamed for an increasing number of marital breakdowns.Divorce lawyers claim the explosion in the popularity of websites such as Facebook and Bebo is tempting to people to cheat on their partners.Suspicious spouses have also used the websites to find evidence of flirting and even affairs which have led to divorce.

One law firm, which specialises in

divorce, claimed almost one in five

petitions they processed cited Facebook.

Sabías qué... A partir de hoy ingresa al ICIPC Juliana Restrepo Lalinde, como Joven Investigadora para apoyar la Subdirección de Productos.

Juliana, es Ingeníera Biomédica de la Escuela de Ingeniería, y ha trabajado en empresas como Industrias Médicas San Pedro y en la NASA.

A sus 24 años tiene como hobbie leer, jugar tennis y salir a trotar.

De esta nueva experiencia laboral en el Instituto, espera aprender bastante y de igual forma, busca que sus conocimientos contribuyan al cumplimiento de objetivos del ICIPC.

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ICIPC® bilingüe

Juliana Restrepo y su mamá.

Por Nuestro BienestarBOLETÍN ELECTRÓNICO | MAYO DE 2011

Todos te dicen que debes llevar un estilo de vida mejor, pero no sabes cómo hacerlo ni conoces las

razones para lograrlo. Encuentra aquí unos consejos que te ayudarán a conseguir una vida saludable.

7 pasos para tener en cuenta:1.- Llevar una vida activaEl sedentarismo sólo trae inconvenientes para nuestro cuerpo, por eso busca el modo de realizar ejercicios en tu casa o bien, hacer deporte fuera de ella. Si no es posible, sal a caminar al menos media hora al día. Recuerda que tu corazón es un músculo que necesita ejercitarse para mantenerse sano, al igual que el resto de los músculos de tu cuerpo. Los ejercicios, sobre todo aeróbicos, te ayudan a mantenerte sano, fuerte, además ayudan a reducir el estrés, bajar de peso, prevenir enfermedades y, por supuesto, vivir más tiempo.

2.- Vigilar la alimentaciónNo se trata de volverse un obsesivo con el tema y ponerse a contar calorías todo el día, pero sí tener la conciencia para ir eligiendo lo mejor dentro del mercado alimentario para así disfrutar de mejor salud. Busca el modo de llevar una dieta balanceada, que no deje de lado ningún alimento necesario para tu cuerpo, es decir, que incluya vegetales, frutas, carnes blancas, legumbres, fibra y mucho líquido.

3.- Reducir la ingesta de grasas saturadasEn este punto es necesario tener claro que no hay que eliminarlas ni mucho menos, sino que no tenerlas de consumo

diario. Es decir, puedes comerte una pizza o cualquier comida chatarra una vez a la semana o cada diez días, pero el resto del tiempo busca incluir los alimentos más sanos a tu dieta. Además, los expertos aconsejan aprovechar el caldo de la cocción que contiene los nutrientes que se desprenden de los alimentos al cocerse, y utilizar una tapa al cocerlos, para recuperar el vapor condensado, rico en elementos nutritivos. Por eso es mejor cocinar los vegetales al vapor que hervirlos.

4.- Comer más frutas y verdurasEn este ítem no hay mayor ciencia. Todos sabemos las

bondades de las frutas y vegetales y lo saludables que son. Nos entregan un sinnúmero de vitaminas y minerales, además de rica fibra, ideal para mantener una digestión normal.

5.- Preferir los granos enteros y grasas buenasCome bien en todo sentido, siempre con más frutas, vegetales, cereales, carnes magras, manteniendo al límite las calorías

y grasas saturadas y observando el tamaño de las porciones que te sirvas.

6.- No fumarEl fumar puede causar ataques cardíacos, derrame cerebral, enfisema, bronquitis crónica y cánceres del pulmón, de la laringe, de la boca, del esófago, de la vejiga, del páncreas y de la cerviz. Cada año, más de 440 mil personas mueren debido a enfermedades causadas por el uso del tabaco.

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Editorial

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Historia

7.- Mantener un peso equilibradoSe han llevado a cabo investigaciones que han demostrado que el exceso de

peso es un serio problema de salud para muchas personas, y que aumenta su

riesgo de desarrollar graves enfermedades, incluyendo las del corazón, derrames

cerebrales, diabetes, cáncer y presión alta. El peso bajo, por otro lado, tiene

relación directa con los problemas cardíacos, baja resistencia a las infecciones,

fatiga crónica, anemia, depresión y otras enfermedades. Estas patologías son

evitables si se lleva una alimentación balanceada y se controla el peso, es decir,

si se mantiene un nivel normal y equilibrado. Para ello, lo mejor es cambiar los

hábitos, incluyendo la comida y la actividad física. De esta manera es posible

mantener un peso saludable de por vida.

Consejos para llevar una vida saludable

18años

Si tienes alguna inquietud o sugerencia, escríbele a la editora Carolina Morales al e-mail: boletin@icipc.org

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