CONTROL DE PESO

Gentileza Dra. Lucía Battaglia

CONTROL DE PESO

La alimentación (la clase y cantidad de alimentos que una persona come) es la base de una buena salud

El proceso digestivo comienza incluso antes de que nos pongamos la comida en la boca

Comienza cuando olemos algo irresistible o cuando vemos alguna comida favorita que con seguridad sabrá bien. Simplemente al oler, comenzamos a salivar, y así se inicia la digestión, preparándonos para ese delicioso primer bocado.

CONTROL DE PESO Comemos hasta sentirnos

satisfechos y luego continuamos con nuestras actividades

Pero durante las próximas 20 horas, el aparato digestivo trabaja mientras los alimentos que ingerimos viajan por el organismo

Los alimentos son la fuente de combustible del organismo. Los nutrientes en los alimentos brindan a las células la energía y sustancias que necesitan para funcionar.

Pero antes de que la comida pueda hacer alguna de estas cosas, tiene que ser digerida en pequeños trozos que el organismo pueda absorber y utilizar.

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FOREVER LEANFOREVER LEAN- Cromo- Higo de Tuna - Extracto de

Poroto Blanco

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Para facilitar la PÉRDIDA DE PESOPÉRDIDA DE PESO debemos contar con CROMOCROMO en el organismo.

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El cromo es un oligoelemento esencial que potencia la acción de la insulina

La insulina es, por definición, una hormona que se fabrica de forma natural en el páncreas

  (la fábrica de 'insulina humana‘) Sin la insulina, la glucosa en

sangre no cumple las funciones que tiene asignadas, provocando desarreglos en el organismo que pueden llegar a tener consecuencias fatales.

Pensemos en la Insulina como si fuera el embudo que permite a la glucosa, que es azúcar, pasar a través de los receptores hasta la intimidad de las células.

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EL CROMO Siempre actúa

conjuntamente con la insulina

Facilita la pérdida de peso Elimina los depósitos de

grasa y estimula la formación de músculos – es decir, transforma la GRASA en MÚSCULOS

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ES NECESARIO tener cromo en el organismo para que sea posible la absorción de otros minerales en el cuerpo como

CALCIO, FÓSFORO Y MAGNESIOCALCIO, FÓSFORO Y MAGNESIO ¿Qué importancia tienen? Estos tres minerales tienen funciones similares. El Calcio + Fósforo + Magnesio forman el  tejido

óseo y de los dientes .El hueso se forma y se destruye constantemente.

Su regulación, absorción y utilización para una adecuada mineralización, depende de diferentes minerales (como el Cromo) y de vitaminas.

¿Qué sucede si hay carencia?Se produce una falta de mineralización ósea conocida como osteoporosis. En los niños se altera el crecimiento dando lugar a deformidades que se manifiestan como trastornos típicos del raquitismo. En los adultos aparece la osteomalacia, donde predominan los dolores óseos y la debilidad muscular.

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PÉRDIDA DE PESO Debido a la influencia del cromo en

el metabolismo del azúcar y de las grasas, los investigadores han explorado su potencial para promover la pérdida de peso y mejorar la composición corporal (menos grasa y más músculo).

Puesto que el cromo se encuentra en numerosos alimentos, la ingesta de una dieta equilibrada debería proporcionarnos la cantidad necesaria de cromo. Dado el estilo de vida actual, se debe suplementar con la utilización de suplementos de cromo.

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HIGO DE TUNAHIGO DE TUNA• Recientemente los científicos han descubierto que un extracto derivado de las hojas secas de este cactus posee grandes propiedades lipofílicas.

• Interrumpe el proceso de la digestión a nivel estomacal, no permitiendo el paso de la grasa al intestino. La grasa se elimina naturalmente.

•Los usos medicinales más conocidos son:

Favorece el efecto hangover provocado por el alcohol; Reduce el colesterol; Preventivo de los trastornos de próstata; Es un diurético y tiene acción desinflamatoria; Ayuda a la pérdida de peso Ayuda a cicatrizar más rápidamente las heridas

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EXTRACTO DE POROTO EXTRACTO DE POROTO BLANCOBLANCO

Es una excelente fuente de :HierroPotasio - importante para actividad cardíaca  Selenio - antioxidante Molibdeno – antioxidante Tiamina – Vitamina B1 Vitamina B6y Ácido Fólico – estas últimas son necesarias para el desarrollo, crecimiento y formación favorable de los fetos

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EXTRACTO DE POROTO BLANCOEXTRACTO DE POROTO BLANCO Almidón – alimento sin calorías Proteínas – fortalecimiento del organismo y

desarrollo muscular. Para recuperación de organismos debilitados.

Fibra Dietaria – disminuye elcolesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL).

Elimina las toxinas del tracto digestivo.

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Siempre es necesario que la dieta sea adecuada a las necesidades de cada uno. Además de variada y equilibrada debe aportar al organismo todos los nutrientes que necesita.

En este contexto, hay que PENSAR y tener cuidado con las dietas que " no aportan nutrientes " dado que ello esperjudicial para la salud al anular los nutrientes necesarios para la actividad vital.

La forma de asegurarnos de que nuestro organismo contará con todos los aportes necesarios para su

normal desarrollo es consumiendo FOREVER LITEFOREVER LITE

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FOREVER LITEFOREVER LITEEnergizante y nutritivo: compuesto por un alto contenido de vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos. Los aminoácidos son elementos indispensables para el crecimiento y la construcción de tejidos y órganos. El cuerpo no es capaz de producirlos por sí solo, por lo tanto debemos incorporarlos con suplementos dietarios.El organismo no puede sintetizar proteínas si tan sólo falta un aminoácido esencial. Fuente natural de proteínas de origen animal: huevo, carnes, pescados y lácteos, y de origen vegetal: porotos de soja

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CarbohidratosCarbohidratos

Si no tienes carbohidratos eventualmente limitará tu progreso y desempeño en el la vida diaria y en el gimnasio, dado que el carbohidrato es una fuente de energía de rápido encendido.

Puede que en algunas ocasiones sea buena idea limitar el consumo de carbohidratos, pero no en una dieta para crecer ó para recuperarse.

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Minerales - OligoelementosMinerales - OligoelementosHIERRO:HIERRO: es imprescindible para que la sangre transporte el oxigeno a todo el organismo, incluido el cerebro. Si el aporte de oxígeno al cerebro no es el adecuado, por una baja concentración de hierro en la sangre, puede influir en alteraciones de la actividad física y psíquica. Un dieta baja en hierro puede provocar anemia. En ocasiones podemos sentir fatiga y cansancio sin saber muy bien cuál es su causa.Fatiga inexplicable: Un estudio desarrollado por la Universidad de Suiza en el que se comprobó que los niveles bajos de hierro en sangre, aunque no se llegue a los niveles de anemia, provocaban, sobre todo en mujeres, debido a la menstruación, la llamada fatiga inexplicable.

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Minerales - OligoelementosMinerales - Oligoelementos

SELENIO:SELENIO: Es un antioxidante imprescindible.

La carencia de Selenio puede causar perdida de la memoria, bajo rendimiento intelectual.

Es importante consumir este mineral dado que es un protector contra el cáncer (que es la segunda causa de mortalidad, por debajo de las enfermedades cardiovasculares.

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Minerales - OligoelementosMinerales - Oligoelementos

YODO:YODO: La tiroxina es la principal hormona producida por la tiroides se caracteriza por la presencia de 4 átomos de yodo (I). La falta de yodo en la dieta se asocia al bocio, desarrollo excesivo de esta glándula y enfermedades de la tiroides.

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FOREVER LITEFOREVER LITE

• Pérdida de peso • Aumento de masa muscular • Incremento de nivel de energía • Personas que se encuentran en etapas de crecimiento y recuperación.

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FOREVER LITE ULTRAFOREVER LITE ULTRAOPTIMO PRODUCTO PARA ADELGAZAR:- DISMINUYENDO EL CONSUMO DE CARBOHIDRATOS UN 60% (EN RELACIÓN AL LITE)- INCREMENTANDO LAS PROTEINAS EN UN 55% - APORTANDO NUTRIENTES: 18 AMINOACIDOS, VIT  A, C, D, E Y CALCIO

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La varita mágica para adelgazares cuidando el balance calórico, de lo que entra (comida) y lo que sale (actividad), si una mujer come por día una ingesta de 2000 calorías y las calorías las gastamos con toda la actividad que realizamos: cerrar los ojos, sonar la nariz, caminar, peinarse, bañarse, ir al súper, etc. pero gastáramos solamente unas 1200 calorías nada más, va a haber 800 calorías que se van a acumular como GRASA

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Hay que hacer alguna actividad física No se siente si se puede parar No se pare si puede caminar No camine si puede correr Si no se quiere privar de una medialuna debe realizar 15 minutos

de bicicleta fija o ir caminando 4 veces al súper

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Nuestro organismo es un campo de batalla donde se desarrollan todos los combates Lo estamos ayudando ?

•En la actualidad la intoxicación de todos los seres vivos está propiciada por el hombre al contaminar su medio ambiente; en el organismo se forma dentro del cuerpo en uno o en varios órganos •En el  cuerpo hay órganos  y aparatos que debemos de cuidar con más esmero, porque son los responsables de la limpieza de las impurezas y  la desintoxicación ; éstos son el hígado, los riñones, la piel y los pulmones •Es necesario tener en cuenta su limpieza para que no se alteren ni enfermen

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El aparato digestivo alterado en su función puede causar:

estreñimiento, diarreas, infecciones frecuentes, residuos alimenticios, inflamaciones como colitis, gastritis, y enfermedades graves como el cáncer

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Por lo tanto es importante DESINTOXICAR EL CUERPO

Los Geles contienen todo lo necesario e indispensable para mantener el organismo: sano y nutrido Contienen fibras: La función de las fibras es de "arrastre", por lo que ayudan a limpiar los  nichos intestinales de los residuos alimenticios y evitan la proliferación de gérmenes y toxinas  Ayuda a mantener limpio el tracto intestinal "sensación de bienestar y vitalidad" Debido a sus componentes, revitaliza el área donde actúa y desinflama; por último, es un antiparasitario.