Manejo Manual de Carga

Manejo Manual de CargaIng. Csar Bernal

Definiciones

Carga

Manipulacin manual de cargas

Estadsticas

Como Funciona Nuestra Espalda

Formada por Vertebras

Entre las vertebras: Discos Intervertebrales

Actividades mas comprometidaspor sobreesfuerzoCarga de estantes riesgo asociado trabajo en alturaCarga de vagonetasCarga del hornoTaller (depende la actividad)

LesionesRotura de msculos , ligamentos y discosDolores dorso lumbares (espalda)HerniasCausas de los accidentes - definir

Como prevengoMedidas de ingenieraMedidas administrativasEvitando conducta peligrosasConociendo como trabajarEPP adecuado (calzado, guantes, casco)

Tcnicas de trabajo seguro

Tcnica de levantamientoCentro de gravedad (del cuerpo y de la carga)Sujecin de la cargaBsqueda del equilibrioPosicin de la columna Utilizar las piernas

Que, cuanto, como PlanificacinQue voy a levantar: Estimar el Peso y Cualidades de la carga ( Podre solo?)

Cuanto voy a levantar: Analizar la relacin Cantidad de Veces Descanso Ergonmico

Como lo voy a levantar: Definir el medio o la forma de Trabajo

ConsejosUsando los msculos de nuestras piernas y manteniendo nuestra espalda recta, podremos retirar el esfuerzo de nuestras espaldas.

Probando el peso antes de levantarlo podremos evitarnos el levantar cosas excesivamente pesadas para nosotros.

El cuerpo humano est diseado para hacer cosas como levantar cosas pesadas, pero como cualquiera otra maquinaria hay que manejarla correctamente.

ConsejosEl levantamiento de pesos produce muchas lesiones: la cada de las cosas que se tratan de levantar sobre nuestros pies o los del vecino pincharnos los dedoslacerarnos las manoshernias y dolores en la espalda.

ConsejosRecurdenlo y hganlo tranquilamente.

Coloquen sus pies para quedar bien equilibrados. Sitense de manera que levanten directamente hacia arriba con sus pies.

Doblen las piernas, mantengan la espalda recta.

Prueben su fuerza: si no se sienten bien echen una mirada de nuevo, puede ser que su manera de agarrar o pararse es equivocada; tal vez sea un trabajo para dos personas.

Planifiquen y no sufrirn lesiones.

Los accidentes en el levantamiento de pesos son completamente evitables.

FINGRACIAS POR LA ATENCION MUCHACHOS

Discos Intervertebrales y Ligamentos vuelveFuncin Amortiguacin: Evitan que los huesos se friccionen al realizar un esfuerzoFuncin : Unin y Movimiento: otorgan la fuerza para moverse en conjunto con los numerosos msculos que lo componen

Conductas Peligrosas Levantar mucho pesoLevantar y girar (ver carga vagonetas)Doblar sobre las caderas

Utilizar las piernasBeneficios:Liberamos la carga sobre la EspaldaLos Msculos diseados para desarrollar grandes esfuerzos estn en las piernasLas fibras tienen mayor resistencia al desgarro

Hernia

Sobreesfuerzo estantes

Carga de vagonetas

Trabajo en altura

Estadsticas

Esfuerzo sobre la columna por mala postura