PREVENCION DE LESIONES DEL TUNEL

DEL CARPO.

TUNEL DEL CARPO

Es un Pasaje estrecho

A través de la muñeca

por el pasa el NERVIO

MEDIANO

y TENDONES del brazo a la mano

el NERVIO

MEDIANOcontrola

FUNCIONAMI- ENTO y

SENSACION de la mano.

CAUSAS.

Anatomía de la mano.

CONSECUENCIAS DE UNA INADECUADA UTILIZACION DE LA

MANO. INFLAMACION Y DOLOR.

DESGASTE DE ARTICULACION.

CAUSAS DE DOLOR EN LA MANO.

Desgaste articular.

Sobreuso

Actividades repetitivas.

Traumatismos

enfermedades degenerativas.

Que trabajos me pueden generar alteraciones en la mano.

Que contengan actividades repetitivas

Sobreuso

FACTORES ASOCIADOS AL TRABAJO

ELECTROMIOGRAFIA.

Normas para el cuidado de la mano.

Evitar estar mucho tiempo realizando una misma actividad.

Evitar mantener la mano en posiciones forzadas o desviadas.

Hacer intervalos entre una y otra actividad

Realizar pausas activas.

TRATAMIENTOPrevención y adaptación de

actividades diarias.

TRATAMIENTOInfiltraciones. (Analgesicos)

TRATAMIENTOManejo con FERULAS.

TRATAMIENTOTrabajo TERAPEUTICO

TRATAMIENTO

TRATAMIENTO

TRATAMIENTO

TRATAMIENTOCIRUGIA.

LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIOS.

Disminución del dolor.Disminución de la inflamación.Aumento de irrigación sanguíneaFlexibilidad de los músculos de la

manoMayor movilidad articular

CONSEJOS PARA CUIDAR LA

ARTICULACIÓN DE LA MANO.

MANTENER UNA BUENA POSTURA DE LA ARTICULACION:

¿CÓMO MANTENERNUESTRA ARTICULACION EN

BUEN ESTADO?

REALIZANDO PAUSAS ACTIVAS.

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS.

EJERCICIOS DE RELAJACION PARA LA MANO.