CONCEPTOS  PARA  EL  DESARROLLO  DE  UN  

PROGRAMA  DE  BIENESTAR  EN  LA  EMPRESA  SPP  -­‐  RRHH  

VIGILANCIA  DE  LA  SALUD    Pilar  García  de  Trobos  29/06/2015  

Vamos  a  hacer  un  programa  de  bienestar  en  la  empresa!  Cuando  se  toma  esta  decisión  comienza  la  labor  de  búsqueda  de  talleres,  acTvidades,  planificación  de  horarios,  disponibilidad  de  salas,  y  todo,  para  que  el  programa  llegue  a  todos  los  colaboradores  de  la  empresa.    

ParTcipar  en  este  proyecto  es  de  lo  mas  graTficante  para  un  profesional  de  RRHH  y  PRL,  porque  vas  a  ofrecer  a  los  demás  una  formación  cuyo  objeTvo  es  ser  feliz.    

Muy  importante  es  establecer  una  línea  de  trabajo.    ¿Qué  es  lo  que  queremos  transmiTr?    ¿Cómo  moTvar  a  las  personas  hacia  la  felicidad  desde  el  trabajo?    La  respuesta  está  en  hacerles  protagonistas  de  su  vida  en  la  empresa.  Hacer  líderes  de  su  propia  salud.      El  primer  paso  es  revisar  la  integración  de  la  PRL  en  la  empresa.  Si  la  PRL  no  Tene  un  grado  ópTmo  de  integración  imparTr  un  

programa  de  bienestar  alcanzará  parcialmente  el  objeTvo  deseado.    La  empresa  ha  de  proteger  a  sus  mandos  y  colaboradores  haciendo  cumplir  la  LPRL  y  cuando  imparte  un  programa  de  bienestar  además  se  preocupa  por  ellos.  

                 

SERVICIO  DE  PREVENCIÓN  PROPIO  

COMPROMISO  MANAGEMENT   INTEGRACIÓN   EDUCAR  EN  PRL  

MANDOS  INTERMEDIOS  A  COLABORADORES  

CREER   INTERIORIZAR  COORDINADAS  Y  

DESARROLLADAS  HACIA  UN  FIN  COMÚN  

ERGONOMÍA  Y  PSICOSOCIOLOGÍA  

APLICADA  VIGILANCIA  DE  LA  

SALUD  

HIGIENE  INDUSTRIAL  SEGURIDAD  

TIENE  UN  CONOCIMIENTO  ACTUALIZADO  DIARIO  DE  LOS  PUESTOS  DE  TRABAJO  

PERMITE  LA  PARTICIPACIÓN  ACTIVA  DE  LA  VIDA  SOCIOLABORAL  

OBJETIVOS  ESPECÍFICOS  ANUALES  OBJETIVO  GENERAL  

Una  premisa  para  centrar  el  programa:        La  capacidad  de  elegir  de  la  persona,  como  individuo  único  que  dirige  su  acciones  según  sus  pensamientos  ,analizados  y  

valorados  con  la  información  de  la  que  dispone,  y  los  valores  que  le  son  inherentes.  El  programa  lo  que  ha  de  ofrecer  es  esa  información  para  que  cada  persona  desarrolle  su  propio  plan  de  cuidado.    Cuidado  del  cuerpo  y  de  la  mente,  atendiendo  concretamente  a  la  alimentación,  el  descanso  y  el  ejercicio  y  el  bienestar  

psicoemocional.    

CONDUCTA-­‐HÁBITOS-­‐ELECCIÓN      

PREMISA  

NUTRICIÓN  

INDIVIDUO  SANO  QUE  VIVE  Y  TRABAJA  EN  SOCIEDAD  

VALORES  

CUERPO   MENTE  

SÓMOS  ÚNICOS  

TÚ  ELIGES  

TE  DAMOS  LOS  MEDIOS  

TE  DAMOS  INFORMACIÓN     AUTOCUIDADO  

DESCANSO  Y  EJERCICIO  

PENSAMIENTO   CONDUCTA  

CAPACIDAD  DE  ELEGIR  DE  LA  PERSONA  

•  Sobre  nutrición  existen  muchas  formaciones  e  información  sobre  los  disTntos  Tpos  de  nutrientes,  su  importancia  y  efectos  en  el  organismo,  dietas  saludables  y  consejos  nutricionales  que  son  necesarios  para  saber  alimentarse,  pero,  ¿y  si  nos  centramos  en  los  hábitos?  Desde  la  premisa  de  la  capacidad  de  elegir  de  la  persona  como  individuo  único.  

•  Creando  los  contenidos  de  la  formación  en  nutrición  hacia  una  persona  con  una  actualidad  gsica  y  psicoemocional  concreta,    con  un  puesto  de  trabajo  concreto  y  en  una  estación  del  año  concreta.  

 •  Una  persona  que  se  ha  recuperado  de  un  proceso  de  gripe,  o  que  no  ha  dormido,  o  que  ha  trabajado  en  turno  de  noche,    o  

que  está  preocupada,  puede  tener  menos  apeTto.  Por  el  contrario  la  ansiedad  puede  aumentar  su  deseo  de  comer.                        Si  somos  conscientes  de  nuestras  condiciones  de  vida,  podremos  adaptar  nuestra  alimentación    para  sacarle  un  mayor  

provecho  y  que  sea  beneficioso  para  nuestro  organismo.  

NUTRICIÓN    FACTOR    

ACTUALIDAD  PSÍQUICA  

EN  EL  ADULTO  COMO  PERSONA  ÚNICA  

FACTOR  ACTUALIDAD  

 FÍSICA  

 ERES  RESPONSABLE  DE  TU  ALIMENTACIÓN  Y  TE  DAMOS  LA  INFORMACIÓN  Y  LOS  MEDIOS  PARA  ELEGIR  TUS  ALIMENTOS  

GRADO  DE  BIENESTAR  

FACTOR  ESTACIÓN    DEL  AÑO  

GRADO  DE  BIENESTAR  

FACTOR  PUESTO  

 DE  TRABAJO  

SOMATOMETRÍA    ANTECEDENTES    ANTECEDENTES     EUSTRES-­‐DISTRES    

•  Descanso  y  ejercicio.  •  Responsabilidad  es  de  la  empresa  integrar  las  cuatro  disciplinas  de  PRL,  asegurando  una  buena  evaluación  de  riesgos  por  

puesto  de  la  que  se  derivará  el  plan  de  prevención,  con  sus  pautas  de  trabajo  seguras,  y  las  medidas  de  prevención  necesarias,  todo  ello  para  proteger  la  salud  de  todos  los  que  trabajan.    También  es  responsabilidad  de  cada  persona  el  proteger  y  cuidar  su  cuerpo  dentro  y  fuera  del  trabajo.  Ha  de  exisTr  un  equilibrio  entre  ambas  responsabilidades  para  que  una  persona  conserve  su  salud.  

•  Creando  los  contenidos  de  la  formación  en  descanso  y  ejercicio  atendiendo  a  sus  propias  condiciones  de  vida  dentro  y  fuera  del  trabajo,  durante  el  día  y  durante  la  noche  se  facilita  la  elección  de  acciones  para  el  cuidado  del  cuerpo.  

 

DESCANSO  Y  EJERCICIO  DENTRO  DEL  TRABAJO   FUERA  DEL  TRABAJO  

 APLICACIÓN  DE  PRL  

HIGIENE  POSTURAL  

ERES  RESPONSABLE  DE  TU  CUERPO,  PROTÉGELO.    TE  DAMOS  LA  INFORMACIÓN  Y  LOS  MEDIOS  PARA  LA  CONSERVAR  TU  

SALUD  

INFORMACIÓN  EN  RIESGOS  GENERALES  Y  

ESPECÍFICOS  

FORMACIÓN  EN  PAUTAS  DE  TRABAJO  

SEGURAS    USO  Y  CUIDADO  DE  

EPIS    

EJERCICIO  Y  ESTIRAMIENTOS    

PAUTAS  PARA  EL  DESCANSO    

DESCANSO  Y  EJERCICIO  

TÚ  EN  EL  TRABAJO   TÚ  DURANTE  EL    DÍA  

PUESTO    

ERES  RESPONSABLE  DE  TU  CUERPO,  CUÍDALO  

TÚ  DURANTE  LA  NOCHE  

TÚ    EN  CASA  

JORNADA    

IN  ITÍNERE    ORGANIZACIÓN    DEL  TRABAJO    

HERRAMIENTAS    

CALIDAD  DEL  DESCANSO    

AMBIENTE  PARA  EL  DESCANSO    

COLCHÓN  Y  ALMOHADA    

HORAS  DE  SUEÑO    

ACTIVIDADES       ESTUDIOS    

RUTINAS  

CÚANTOS  Y  EDADES    

CONDICIONES  PSICOFÍSICAS  DE  LOS  MIEMBROS  DE  LA  UNIDAD  FAMILIAR    

ORGANIZACIÓN    DE  LAS  TAREAS  DOMÉSTICAS  

•  Somos  lo  que  pensamos  y  actuamos  en  consecuencia.  Un  buen  ambiente  de  trabajo  influye  en  el  estado  de  ánimo  y  moTva  hacia  el  bienestar.  El  bienestar  psicoemocional  se  puede  y  debe  abordar  también  desde  la  empresa  siendo  la  comunicación  la  herramienta  para  conseguirlo.  Una  buena  comunicación  entre  mandos  y  colaboradores  reduce  el  riesgo  de  rumores  y  ayuda    al  desarrollo  profesional.  

MENTE  CONDUCTA   PENSAMIENTOS  

RESILIENCIA  INFORMACIÓN  

SOBRE  PENSAMIENTO  

POSITIVO  

ERES  LO  QUE  PIENSAS,  ¿CÓMO  PIENSAS?  

VALORES  

EVALUACIÓN  DE  RIESGOS  

PSICOSOCIALES  Y  PLANIFICACIÓN  PREVENTIVA  

CULTURA  DE  EMPRESA  Y  

LIDERAZGO  PARA  LA  SALUD  

•  Un  programa  de  bienestar  en  la  empresa  es  muy  graTficante  y    beneficioso  para  todos.  Entonces,  ¿Por  qué  no  hacerlo?