APLICACIÓNDEEJERCICIOSDELBATEO

Unejercicioesunamaneradeenseñarydesarrollarhabilidadesa travésde la repetición. Losmejores ejercicios no sólo son grandes herramientas para el desarrollo de habilidades, sinotambiénmantienenalosjugadoresinteresadosyactivosduranteelentrenamiento.Un componente clave de maximizar el trabajo de ejercicios es no apresurar al bateador. Elbateadordebetrabajarenmantenerlamismapreparaciónfísica,ademásdelmismoprocesodepensamiento relajado para cada lanzamiento. Esto permite que el bateador desacelere elpartido, relaje, vea lapelota y golpee lapelota. Elobjetivodebe ser siemprequeelbateadorpuedarepetirsusmecánicosenunambientecontroladoparaquesemantengaenlospartidos.Hay tres razones principales para ejecutar ejercicios. Es importante seleccionar ejercicios conpropósitosquecorrespondenalosobjetivosdeentrenamiento.Lostrespropósitosprincipalesdelosejerciciosson:

1. IntroducirHabilidadesa. Los ejercicios que presentan nuevas habilidades a los jugadores deben

enfocarseenunobjetivomuyespecífico.Sedebendaralosjugadoressuficientetiempo para completar el ejercicio para que retengan las nuevas habilidades.Cuando presentes la nueva habilidad, utiliza ejercicios que son repetitivos,enfocadosyqueseenfocanenlosfundamentosunoporuno.

2. MantenerHabilidadesa. Los ejercicios que mantienen las habilidades de los jugadores se enfocan en

repetirlosgruposdehabilidadesparaqueseconviertaneninstinto.Cuandoseusan los ejercicios que mantienen las habilidades, es importante que losejercicios sean repetitivos y que ilustren, evalúen ymidan la ejecución de lashabilidades. Estos ejercicios se deben hacer de una manera parecida a unpartido.

3. PerfeccionarHabilidadesa. Losejerciciosquepretendenperfeccionarlashabilidadesseenfocannosóloen

las habilidades mismas, sino también en la comunicación, la cadencia, la

exactitud y la consistencia. Estos ejercicios requieren más preparación ydedicación, y típicamente exigen más de los jugadores. Cada aspecto delconjuntodehabilidadesdebeunirseenunosoloejercicio.

Engeneral,losejerciciossonbuenamaneradelograrobjetivos,deenseñarnuevashabilidadesalosjugadoresydeperfeccionarlashabilidadesquelosjugadorestienenya.Aquíestánalgunospuntosclavederecordaralahoradeseleccionarejercicios:

• La longitud del ejercicio debe depender del nivel de competencia y la edad de losjugadores

• Losejercicioscortoscon intensidadsonmáseficacesque losejerciciosmás largosconrespiro

• La repetición es esencial para retener habilidades nuevas y mantener habilidadesprevias

• Organizarlosejerciciosparaquecorrespondanalasnecesidadesdelosjugadores• Planificar para obtener el equipo que se puede requerir para los ejercicios, y para

reducireltiempoquesenecesitaparaarmarlo• Crearunplandeentrenamientoquefluyefácilmentedeunejercicioaotro• Estudiarlosejerciciosparaquesepuedaexplicarlosfácilmentealosjugadores

HACERQUELOSEJERCICIOSSEPAREZCANAPARTIDOSLosejerciciosquesehacenparamanteneroperfeccionarlashabilidadessedebenhaceraritmodepartido.Estoquieredecirquedichosejerciciosdebenserbastantedesafiantesparaimitarlavelocidada laqueel jugador tendríaquecompletar lashabilidadesenunpartido.Parahacerqueunejercicioseparezcaaunpartido,sepuede:

• Meterprisaalejercicio• Añadircorredoresdebaseaejerciciosdefensivos• Combinarejerciciosdebateoconejerciciosdefildeo• Añadircorredoresdebaseaejerciciosdesituacionesofensivas• Convertirlosejerciciosencompeticiones• Animaralosjugadoresajugaratodavelocidad• Medircadaejercicioyhacerquelosjugadorestratendeobtenermejorestiemposcon

cadanuevarepetición• Fomentarcomunicaciónytrabajoenequipoentrelosjugadores• Hacerquelosjugadoressevisualicenenunpartidoduranteelejercicio