tema 3 los alimentos
Post on 06-Jul-2015
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LOS ALIMENTOS
HAY DIFERENTES TIPOS DE
ALIMENTOS¡AHORA VERÁS!
CARNES
PESCADOS
HUEVOS
VERDURAS Y HORTALIZAS
LEGUMBRES• Las legumbres son semillas
GARBANZOS LENTEJAS
JUDÍAS
CEREALES, PASTAS Y DULCES
LÁCTEOS
ALIMENTOS DE ORIGEN VEGETAL
CEREALES Y SUS DERIVADOS
VERDURAS, HORTALIZAS Y FRUTAS
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
PESCADO
CARNE
LÁCTEOS
HUEVOS
APRENDE LOS NOMBRES DE LAS CUATRO COMIDAS DEL
DÍA•DESAYUNO
•COMIDA
•MERIENDA
•CENA
Un desayuno completoLeche
Cereales o derivados
Frutas o zumos
Algo dulce
UNA COMIDA SANA
• Primer plato
• Segundo plato
• Postre
¡Que no se te olvide comer un poquito de pan!
¡A MERENDAR!
ES LA HORA DE LA CENA• Para cenar podemos elegir entre pescado,
verduras, frutas, lácteos, cereales…
• ¡Recordad! Es importante no cenar demasiado.
LEO Y APRENDO
• ¿Sabías que no todas las personas se sientan a la mesa ni usan cubiertos para comer? En algunos lugares comen con las manos, en otros, utilizan palillos y se sientan en el suelo. También hay países donde se toman alimentos que nosotros no comemos, como por ejemplo: ¡saltamontes asados!
Lo que tengo que saber
• Existen diferentes tipos de alimentos: carnes, pescados, lácteos, cereales, pastas…
• Algunos alimentos proceden de los animales, los llamamos de origen animal y son: carnes, pescados, huevos y lácteos.
• Otros alimentos vienen de las plantas, son los llamados de origen vegetal y son: verduras y hortalizas, legumbres, cereales y frutas.
• Hacemos 4 comidas principales: desayuno, comida, merienda y cena.
• Comer de todo nos ayuda a estar sanos.
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