taller autoestima

CAPACITADORA: JASMIN MERINO TITO

DIN

ÁM

ICA

DE P

RES

EN

TA

CIÓ

N

IIDDEENNTTIIFFIICCAACCIIOONN

AANNII

MMAALL

RESPONDERESPONDE¿Cómo se sintieron durante la dinámica? ¿Qué fue lo que les resultó más sorprendente? ¿Qué descubrieron de sus amigos? ¿Qué podrían hacer para seguir integrándose?  

LLUVIA DE IDEAS!!!!!

Es quererse a uno mismo y querer a los demás. Significa saber que eres valioso (a), digno (a), que vales la pena y que eres capaz y afirmarlo. Implica respetarte a ti mismo y enseñar a los demás hacerlo.

ACENTUAR LO POSITIVOACENTUAR LO POSITIVO

DDIINNAAMMIICCAA

ANTECEDENTESResultado de la

historia de cada persona.

La autoestima proviene de dos fuentes principales: la comprobación de capacidad personal y el aprecio que se recibe de otras personas.

-"Valgo porque me siento capaz en lo que hago". -"Valgo porque me siento querido".

PERSONAS QUE SE DAN

-"Valgo poco, a nadie le es agradable mi presencia".

-"Valgo poco, a nadie le interesa lo que hablo".

-"Valgo porque soy único".

-"Valgo porque soy parte del mundo y me intereso en él".

-"Valgo porque vivo y estoy siendo protagonista de mi historia"

POCO VALOR, PIENSAN: VALOR COMO TAL, PIENSAN:

LA ESCALERA DE LA LA ESCALERA DE LA AUTOESTIMAAUTOESTIMA

Autoconocimiento

Autoconcepto

Autoevaluación

Autoaceptación

Autorespeto

Autoestima

¿ En cuál de los siguientes escalones te ubicas ?

1. ¿ Te conoces ?

2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?

4. ¿Te aceptas ?

3. ¿Te evalúas o te devalúas?

5. ¿Te respetas?

6. ¿Alcanzaste la meta ?

DIN

AM

ICA

D

INA

MIC

A

BB

OO

TT

EE

SS

AA

LL

VV

AA

VV

II

DD

AA

SS

¿EN DÓNDE ESTA EL ORIGEN DE LA BAJA AUTOESTIMA ?

En  lo que nos rodea, a medida que nos desarrollamos desde que somos niños, la sociedad nos enseña a poner "etiquetas" de lo que esta bien y de lo que no está, en muchos casos, sin tener en cuenta los verdaderos valores que como seres humanos debemos practicar.

• Escucharte a ti mismo más que a los demás.

• Convierte lo negativo en positivo.

• Date una oportunidad y reconoce tus cualidades.

• Acéptate tal y como eres y lo que sientes.

• Cuida de ti mismo (a) y atiende tus necesidades.

• Alimenta tu cuerpo y tu espíritu.

• Examina tus verdades (motivaciones).

• Descubre el amor dentro de tí.

CÓMO MEJORAR LA AUTOESTIMA