platica de la soya

FERIA DE LA NUTRICION2010

ESCUELA SECUNDARIA DIURNA 266 “TEOTIHUACAN”TURNO VESPERTINO

Una buena nutrición nos mantendrá sanos los temas a tratar: una alimentación equilibrada, el plato del bien comer, enfermedades relacionadas a la mala nutrición, alimentos frescos y conservados, la soya como alternativa de alimentación

UNA ALIMENTACION EQUILIBRADA

DEBE CONTENER:VERDURAS Y FRUTASCEREALES Y TUBERCULOSLEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL

ENFERMEDADES RELACIONADAS CON LA MALA NUTRICION

•OBESIDAD•DIABETES•ANEMIA•ANOREXIA NERVIOSA•BULIMIA NERVIOSA

ALIMENTOS FRESCOS Y ALIMENTOS CONSERVADOS

En México los alimentos frescos constituyen el 65 % del consumo cotidiano de una familia, el 35% corresponde a los alimentos industrializados.Estos últimos han ocasionado problemas de salud, entre los que destaca la obesidad, una enfermedad que hoy en día es uno de los mas graves problemas de salud en nuestro país.

Padres de familia que estuvieron presentes en esta feria de la nutrición

Los padres de familia asistieron a nuestra feria de la nutrición.

ALIMENTOS PREPARADOS CON SOYA

¿Y porque la soya es un buen alimento?

Porque contiene proteínas equiparable con la carne y su costo es menor.

VALOR NUTRICIONAL POR CADA 100gCarbohidratos 30gAzucares 7.33gGrasas 19.94gProteínas 36.49gVitamina A CalcioVitaminaB6 HierroVitamina B12 MagnesioVitamina C potasioVitamina K sodio Zinc

BENEFICIOS•Reduce azucares en la sangre•Manantial de proteínas en una comida vegetariana.•Disminuye el colesterol.•Alivia el estreñimiento, favorece la digestión.•Previene trastornos cardiovasculares.•Disminuye trastornos de la menopausia•Previene osteoporosis

GRUPOS QUE PARTICIPARON 1º. A,B,C,D,E,

Diseño: LUIS MAURICIO GALINDO VIDAL 1°A

31-OCTUBRE2010

Profesores. María Andrea Ayala Matos Adelaido Fernández Salgado.