ensalada variada con semillas y nueces
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Ensalada variada con semillas y nueces
Ingredientes (4 comensales)
1 lechuga rizada limpia y cortada en juliana
4 tomates pequeos cortados en medias rodajas
200 grs de atn en aceite de oliva
1 pepino cortado en rodajas muy finitas
aceitunas verdes
semillas de ssamo negro
semillas de ssamo blanco
semillas de calabaza tostadas
nueces troceadas
aceite de oliva virgen
limn
Cmo hacer Ensalada variada con semillas y nueces paso a paso
1. Montar la ensalada en una fuente de servicio como se muestra en la foto o a vuestro gusto.
2. Espolvorear con las semillas y con las nueces. Aderezar con zumo de limn, sal y aceite de oliva virgen.
Consejos y trucos - Yo acostumbro a aliar las ensaladas justo antes de servirlas. De esta forma las verduras de hoja se mantienen en perfecto estado.
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