Ensalada variada con semillas y nueces

Ingredientes (4 comensales)

1 lechuga rizada limpia y cortada en juliana

4 tomates pequeos cortados en medias rodajas

200 grs de atn en aceite de oliva

1 pepino cortado en rodajas muy finitas

aceitunas verdes

semillas de ssamo negro

semillas de ssamo blanco

semillas de calabaza tostadas

nueces troceadas

aceite de oliva virgen

limn

Cmo hacer Ensalada variada con semillas y nueces paso a paso

1. Montar la ensalada en una fuente de servicio como se muestra en la foto o a vuestro gusto.

2. Espolvorear con las semillas y con las nueces. Aderezar con zumo de limn, sal y aceite de oliva virgen.

Consejos y trucos - Yo acostumbro a aliar las ensaladas justo antes de servirlas. De esta forma las verduras de hoja se mantienen en perfecto estado.