baremos pruebas físicas primer trimestre

Colegio Privado Concertado Arboleda Departamento de Educación Física. 1º ESO. DEPORTES COLECTIVOS. 2º TRIMESTRE www.colegioarboleda.es wefarboleda@gmail.com

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Las siguientes pruebas físicas basadas en una adaptación de la batería Eurofit a los chicos y chicas de nuestro entorno. De 1º a 4º de ESO: Test de Course Navette para resistencia, 50 metros lisos para velocidad, lanzamiento de balón medicinal para medir la fuerza explosiva y arco de tronco hacia delante para medir la flexibilidad. La baremación de las pruebas es la siguiente: Resistencia: PERIODOS NOTAS 1 1 2 3 3 5 4 5,5 5 6 6 6,5 7 7 8 8 9 9 10 10 MAS DE 11 O IGUAL 10 Velocidad: TIEMPOS PUNTOS 13´50 0 13´35 0.25 13´20 0.5 13´05 0.75 13´90 1 12´75 1.25 12´60 1.5 12´45 1.75 12´30 2 12´15 2.25 12´00 2.5 11´85 2.75 11´70 3 11´55 3.25 11´40 3.5 11´25 3.75 11´10 4 10´95 4.25 10´80 4.5 10´65 4.75 10´50 5 10´35 5.25 10´20 5.5 10´05 5.75 9´90 6 9´75 6.25 9´60 6.5 9´45 6.75 9´30 7 9´15 7.25 9´00 7.5 8´85 7.75

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8´70 8 8´50 8.28 8´40 8.5 8´20 8.75 8´00 9 7´80 9.25 7´50 9.5 7´25 9.75 7´00 10

Fuerza: Metros PUNTOS 0 0 0.25 0.25 0.5 0.5 0.75 0.75 1 1 1.25 1.25 1.5 1.5 1.75 1.75 2 2 2.25 2.25 2.5 2.5 2.75 2.75 3 3 3.25 3.5 3.5 4 3.75 4.5 4 5 4.25 5.25 4.5 5.5 4.75 5.75 5 6 5.25 6.25 5.5 6.5 5.75 6.75 6 7 6.25 7.25 6.5 7.5 6.75 7.75 7 8 7.25 8.15 7.5 8.30 7.75 8.40 8 8.5 8.25 8.75 8.5 9 8.75 9.25 9 9.5 9.25 9.75 9.5 10 Mayor que 9,5 m 10

Flexibilidad: Cada 4 centímetros que avance en el banco sueco de metal que está en el gimnasio se considerará 1 punto. Cada centímetro en el banco sueco supondrá por tanto 0,25 puntos. Se usará la cajita de metal que se encuentra en el cuarto de material para realizar la prueba.