accessoris dieta suplements aportació nutricional adequada...

ÀcidfòlicVitaminaK

VitaminaD

IodeVitB12

(encasdevegetarians)

Bossesper

emmagatzemarConservenlalleten

neveraocongeladorsensequeperdilesseves

propietats

TiralletsExtreulalletpersituacionsenquènoespotalletardirectamentalnadóoper

emmagatzemar-la

LanolinaAlleujaeldolordelazonaiprotegeixdeclivelles.Nocal

netejarentrepresesjaqueésinocupelnadó

MugroneresPersituacionsoncalguimillorarl'adherènciai

facilitarlasucció

La lactància materna és el període en el qual la mare

dóna d’alletar al seu nadó. La lletmaterna proporciona

els nutrients necessaris pel correcte creixement i

desenvolupament del nadó,

ja que és l’únic aliment

durant els seus primers

mesosdevida.

El farmacèutic és un professional sanitari accessible i

amb un elevat grau de coneixement. Sempre pots

comptarambellper resoldredubtes relacionatsamb la

lactància et pot assessorar en l’ús d’accessoris que et

podenajudarperrealitzar-la.

Accessorisperla

lactància

Suplementsalimentaris

Hàbitssaludables

Dietaequilibrada

NADÓ

DEFENSES:ProtegeixeniesYmulenelsistema

immunitariVITAMINES:

L'Aperlavista,laKperla

coagulacióil'Eperlespropietats

anYoxidants

ÀCIDSIÀLICIGALACTOSA:

Contribueixenaundesenvolupa-mentcerebral

òpYm

LÍPIDS:Afavoreixenun

correctemetabolismedel

colesterol

MINERALS:Elferroredueixelriscd'anèmia,elcalciifòsforsónbonspels

ossos

És important mantenir una alimentació

equilibrada de la mare per assegurar una

aportació nutricional adequada al nadó. A més,

es recomanamantenir hàbits de vida saludable,

evitarfumarinobeurealcohol.

Perevitarelsdèficitsquesolenserhabituals,es

potafegirlessegüentsaportacionsextres:

Recordaquedesprésdels6mesoscontinuasentmoltimportantseguiralletant,amésd’anarafegintgradualmentelsalimentsindicatsdurantlaseva

primeraetapadelainfància.

Lainformacióqueesdisposadelafitoteràpiaésmoltreduïdaiencaraquesiguin“naturals”,calprecaució

Engeneral, lamajoriademedicamentssóncompatibles

amb la lactància. Tanmateix, cal precaució (inclosos els

que van sense recepta) i, en cas de dubte, sempre

consultaraunprofessional sanitari comel farmacèutic,

elmetge,lallevadoraolainfermera.

Elsquesolengenerarmésdubtessón:

Al’horadeconsultarinformació,ésimportantconsultar

afontsquesiguinfiables.Avuiendia,hihaunagran

varietatd’einesdisponibles:webs,aplicacionspera

mòbil,llibres,etc. Algunsexemplessón:

• EsrecomanauYlitzarparacetamoloibuprofèperònol'àcidaceYlsalicílic(Aspirina®).

ANALGÈSICS

• Elsmésacceptatssónl'amoxicil·linaialgunescefalosporines.Calevitarlestetraciclinesiquinolones.

ANTIBIÒTICS

• Elsrecomanantsperunúsocasionalsónl'almagat(Almax®)ielsucralfat.

ANTIÀCIDS

• Esrecomanen:fibra,llavorsdePlantagoisupositorisdeglicerina.

LAXANTS

S’aconsellaprendreelmedicamentjustdesprésdel’alletamentperminimitzarlasevaexposicióalnadó.

Informaciógeneral

• www.albalactanciamaterna.org• www.pediatriaintegral.es• LactanciaMaterna-AEP(aplicaciómòbil)• DeAntonioFerrer,L.Lactanciamaterna:ventajas,técnicayproblemas.Pediatrintegral2015

Interaccióambmedicaments

• www.e-lactancia.org• www.drugs.com/pregnancy(enanglès)

Fitoteràpia

• www.fitoterapia.net

Requerimentsnutriconalspellactant

• PerdomoGiraldi,M.Alimentacióncomplementariaenellactante.Pediatrintegral2015

Aquesttríptichaestatelaboratper:

PabloAcínGarcésMarcAragóiBelenguer

AnnaCollBarnedaLauraFernàndezPérez

CarolinaGraciaMercadéQueraltLópezNoguera

EnricRosSimóJunHaoWangWang

UniversitatdeBarcelona

Barcelona,juliol2016