3. manejo prÁctico de estrategias preventivas. · 4. medidas generales de rehabilitaciÓn mental...

26Presentación Contacto 2021

3 . M AN EJ O PR ÁC T I C O D E EST R AT EG I A S PR EV E N T I VA S .

27Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Establecer horarios definidos de trabajo.

Establecer y realizar pausas responsables.

Establecer un ambiente adecuado de trabajo, con adecuada iluminación y ventilación,

minimizando las distracciones.

Realizar ejercicio físico regular, de recomendación a tempranas horas.

Respetar los horarios de sueño.

Cuando se trabaja con equipos virtuales, periódicamente fijar la visión a un punto alejado durante el periodo de un minuto.

28Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Reconstrucción Cognitiva

29Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Problema VS Desafío

30Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Conciencia Plena

31Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Conciencia Plena

32Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Conciencia Plena

33Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

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34Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Distorsión Cognitiva

35Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Técnicas de Relajación

36Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

37Presentación Contacto 2021

3. MANEJO PRÁCTICO DE ESTRATEGIAS PREVENTIVAS.

Pensamiento Dicotómico y Tolerancia a la Frustración.

38Presentación Contacto 2021

4 . M E D I D AS G E N E R AL E S D E R E H AB I L I TA C I Ó N M E N TAL EN PAC I E N T E S PO ST- C O V I D

39

4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID

Presentación Contacto 2021

40

4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID

Presentación Contacto 2021

Utilizar habilidades de control de emociones que haya utilizado previamente en diversas circunstancias.

Modifica cierto acceso a la información que te genera emociones negativas.

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4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID

Presentación Contacto 2021

Utilizar habilidades de control de emociones que haya utilizado previamente en diversas circunstancias.

Modifica cierto acceso a la información que

te genera emociones negativas.

Puede dar mayor flexibilidad laboral

Pueden aumentar las oportunidades laborales

Reconstrucción Cognitiva y Pensamiento Racional

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4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID

Presentación Contacto 2021

Cada vez que salga o vea a alguien me volveré a contagiar

Todos se importan por mí porque me tienen

lastima.

No estamos llegando a las metas por mi

culpa, porque no pude trabajar.

Reconstrucción Cognitiva y Pensamiento Racional

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43Presentación Contacto 2020

M AN E J O D E R I ESG O S EN I N F EC C I Ó N L EVE

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Presentación Contacto 2020

Plan de autocuidado:

• Identificación.• Implementación.• Seguimiento.

Acompañamiento psicosocial.

Primeros auxilios:• Observar.• Escuchar- Conectar.

Tamizaje.

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4. MEDIDAS GENERALES DE REHABILITACIÓN MENTAL EN PACIENTES POST-COVID

Presentación Contacto 2021

Definición de Trastorno Mental

Un síndrome caracterizado por una alteraciónclínicamente significativa del estado cognitivo, laregulación emocional o el comportamiento de unindividuo, que refleja una disfunción de los procesospsicológicos, biológicos o del desarrollo que subyacenen su función mental.

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MANEJO DE RIESGOS EN INFECCIÓN LEVE

Presentación Contacto 2020

Salud Mental en el Covid:

• Reaccion a estrés aguda.

• Trastorno adaptativos.

• Problemas de ansiedad.

• Episodio depresivo.

• Trastorno de estrés posraumatico.

• Sindrome de maltrato.

• Trastorno de abuso de sustancias.

• Conducta suicida.

http://www.insm.gob.pe/investigacion/archivos/estudios/2008-ASM-BDIESMP/files/res/downloads/book.pdf

“Quien piensa en fracasar, ya fracasó antes de intentar; quien piensa en ganar, lleva ya un paso

encima”.

48Presentación Contacto 2021

“ Y ”