La dieta correcta y su importancia para la salud.Uno de los aspectos importantes en la salud del ser humano es la alimentación, dado que necesita nutrirse para obtener la energía indispensable que le permita hacer todas sus actividades.

La alimentación de la gente varía de acuerdo con sus gustos. Sus necesidades nutrimentales dependen de si realiza actividad física o es sedentaria, además, hay que considerar la cultura y las tradiciones de la región donde habita. Por ejemplo, la información de anuncios en establecimientos y lugares donde venden alimentos y bebidas preparados y procesados, puede influir en la decisión de lo que consumas. Por esta razón, es importante saber cómo se conforma una dieta correcta. ¿Sabes cuáles son las características de una dieta correcta?

La acción por medio de la cual nos llevamos a la boca alimentos y bebidas que hemos escogido o preparado se llama alimentación. En cambio, la dieta   es la variedad y cantidad de alimentos que consumimos cada día.

La dieta correcta debe ser completa, equilibrada, variada, suficiente e inocua.

Completa debe incluir alimentos de los tres grupos del Plato del Bien Comer.

TANTO POR CIENTO O PORCENTAGE

En la figura apresen 100 bolsas de los cuales 20 son rojas esto es le 20 por ciento

200/0=0,20

Una cantidad de cada 100 se llama porcentaje o tanton porciento.

Para calcular un tanto por ciento o prcentage de un cantidad . se multiprica por la fracción equbalente al porcentaje .

El 20 %de 1550 =20/100x 15’50 /100 = 31000/100=310