6 palabras que pueden cambiar tu vida
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6 palabras que pueden cambiar tu vida
Emitimos un gran nuacutemero palabras al diacutea iquestpero cuaacutentas de ellas pueden impactar significativamente
nuestra vida
Raras veces nos detenemos a pensar en la importancia de nuestras palabras y las realidades que eacutestas
generan Hablar es algo que hacemos todo el tiempo casi de manera inconsciente pero nunca de manera
inocente Cada vez que hablamos buscamos hacernos cargo de algo
Seguacuten un estudio las mujeres emiten unas veinte mil palabras por diacutea mientras que en el caso de los
hombres se reduce a siete mil palabras Independientemente de las diferencias de geacutenero resulta asombrosa
la cantidad de palabras que decimos lo interesante seriacutea saber iquestDe cuaacutentas de ellas somos realmente
conscientes iquestQueacute resultados me reportan dichas palabras
Una simple palabra puede cambiarnos la vida y cambiaacutersela a la persona que tenemos enfrente iquestRecuerdas
el ldquoSiacuterdquo maacutes importante que diste en tu vida iquestCoacutemo cambio el rumbo iquestO recuerdas aquel ldquoNordquo que queriacuteas
decir pero no te atreviste iquestQueacute consecuencias te trajo
6 declaraciones fundamentales en tu vida
1 Siacute
Esta palabra conlleva aventuras creatividad confianza y apertura Genera cambio y movimiento nos
impulsa a dar los primeros pasos y tomar decisiones
2
Claro que tambieacuten nos exige algo a cambio Cuando decimos ldquosiacuterdquo nos responsabilizamos y comprometemos a
cumplir con aquello a lo que le estemos diciendo que ldquosiacuterdquo y cuando no lo cumplimos afectamos
significativamente nuestra identidad e imagen ante otros y nosotros mismos
Cuando dices ldquosiacuterdquo iquestrealmente te comprometes a cumplir con tu palabra
2 No
A traveacutes de esta palabra marcamos nuestros liacutemites reafirmamos nuestra autonomiacutea e individualidad
Ejercemos nuestro derecho y libertad para tomar de las situaciones lo que queremos y dejar afuera lo que
deseamos evitar Un ldquoNordquo nos ayuda a seguir en nuestro camino a no desviarnos de nuestros objetivos y a
definir el respeto que nos tenemos a nosotros mismos y que nos tendraacuten los demaacutes
ldquoMuchos de nosotros no podemos satisfacer nuestras necesidades porque decimos lsquosiacutersquo cuando deberiacuteamos
decir lsquonordquo- William Glasser
3 No seacute
Eacutesta es la llave que abre el mundo del aprendizaje la innovacioacuten y creatividad iquestCuaacutentas veces te has
metido en embrollos por no aceptar o no saber que ldquono sabesrdquo Las personas que son incapaces de
reconocer ignorancia se cierran a la oportunidad de adquirir maacutes conocimientos de romper paradigmas de
generar sinergias con los demaacutes y de transformarse a partir de nuevos aprendizajes
iquestCuaacutel es tu mayor temor al declarar ldquoNo seacuterdquo iquestDe queacute te has perdido por no darte la oportunidad de ldquono
saberrdquo
3
4 Gracias
Esta palabra nos ayuda a valorar la vida Lo que tengo quieacutenes me acompantildean lo que vivo aprendo y quieacuten
soy Reconocer lo que otros me aportan y ensentildean ndasha veces a partir de experiencias positivas o negativas ndash
pero siempre celebrando la oportunidad de experimentar
El agradecimiento construye relaciones y la falta de eacuteste las destruye ya que al agradecer asumimos
una postura positiva frente a miacute mismo a los otros y frente a la vida
5 Perdoacuten
Cuando decimos ldquoperdoacutenrdquo nos responsabilizamos de los dantildeos que hayamos causado a alguien maacutes o incluso
a nosotros mismos Independientemente de la respuesta que obtengamos a cambio lo principal es reconocer
nuestras fallas abiertamente
A veces lo que necesitamos decir es ldquote perdonordquo para liberarnos del resentimiento y recuperar el poder
que por momentos pusimos en manos de alguien maacutes
ldquoEl resentimiento es la esclavitud del almardquo- Epicteto
4
No basta con perdonar o pedir perdoacuten siempre es necesario hacernos cargo de las consecuencias de
nuestras acciones
6 Te amo
Esta es la declaracioacuten que nos conecta con los demaacutes y con nosotros mismos Creadora de viacutenculos por
excelencia fortalece las relaciones A partir del amor se generan muacuteltiples posibilidades gracias a la unioacuten de
dos o maacutes almas dispuestas a todo por ese sentimiento compartido y por la voluntad de mantenerlo vivo a
pesar de las dificultades que toda relacioacuten conlleva
iquestQueacute te impide decir te amo iquestA queacute respuesta le temes iquestCoacutemo cambiariacutean tus relaciones si te atrevieras
a decirlo con mayor regularidad
Muchos de ustedes diraacuten ldquoyo siacute soy consciente de lo que hablordquo pero cuaacutentos de ustedes tienen claro desde
doacutende estaacuten hablando iquestHas detectado si lo que dices tiene origen en alguacuten miedo rencor amor curiosidad
humildad resignacioacuten esperanza etceacutetera
5
rdquoHagamos un trato ponte mis zapatos y yo los tuyos y
acabamos con los malos ratosrdquo
Cambia Una Palabra y Cambia Tu Vida
Coacutemo quisieacuteramos que los demaacutes actuaran de acuerdo a nuestros deseos iquestno es asiacute Pieacutensalo cuaacutentas veces te has encontrado en una situacioacuten en donde piensas que la otra persona deberiacutea comportarse de tal manera o deberiacutea decir tal cosa o deberiacutea incluso pensar de tal modo
A veces tenemos problemas con la pareja por ejemplo porque no estamos de acuerdo con la manera como hace ciertas cosas y caemos en reclamarle y exigirle que haga las cosas ldquocomo deben hacerserdquo
O vamos en el auto y nos molestamos porque otras personas no conducen ldquode la manera correctardquo
Solemos quejarnos usando frases como
ldquodeberiacuteas haberme llamado ayerrdquo
ldquotu deberiacuteas de respetar lo que acordamosrdquo
ldquola gente deberiacutea ser maacutes cuidadosa al conducirrdquo
ldquomi jefe deberiacutea ser menos exigenterdquo
ldquodeberiacuteas comer maacutes despaciordquo
ldquoel no deberiacutea de hablarme asiacuterdquo
Aquiacute la palabra importante es ldquodeberiacuteardquo La usamos mucho para indicar que creemos que los demaacutes deben cambiar su manera de actuar que no estamos de acuerdo que es incorrecto lo que hacen
6
Como si nosotros fueacuteramos los poseedores de la verdad absoluta y los jueces que pueden determinar queacute estaacute bien y queacute no Todos lo hacemos Creemos que nuestro punto de vista es el correcto y que quienes se salen de nuestros paraacutemetros ldquoestaacuten malrdquo
Lo cierto es que para muchas personas lo que nosotros hacemos estaacute mal tambieacuten Y esto es porque todas las personas somos diferentes y pensamos y actuamos de maneras diferentes frente a una misma circunstancia y aquiacute viene lo maacutes importante todos tienen la razoacuten
iexcliquestCoacutemo va a ser eso te preguntaraacutes iquestCoacutemo es posible que todos tengan la razoacuten iexclSoacutelo una persona puede tener la razoacuten Bueno pues no es asiacute Cada persona ve las cosas de acuerdo a una combinacioacuten uacutenica de ingredientes entre los cuales estaacuten su manera de ser su temperamento su educacioacuten las circunstancias que ha vivido las personas que ha conocido etc Y esto hace que su manera de ver las cosas sea correcta para esa persona
Por esto no podemos caer en decir que el otro estaacute mal o ldquodeberiacuteardquo de actuar de tal manera ya que cada persona va a actuar como ella cree que es correcto Igual como TUacute actuacuteas de acuerdo a lo que TUacute crees que es correcto
Cambia una palabra y cambia tu vida
Te proponemos que de ahora en adelante en vez de utilizar la palabrita ldquodeberiacuteardquo la cambies por la frase ldquome gustariacuteardquo Cuando cambiamos el deberiacutea por el me gustariacutea todo cambia Ya no estaacutes exigieacutendole a la otra persona ni estaacutes asumiendo que tu manera de pensar es la correcta Al contrario estaacutes respetando que el otro puede hacer las cosas como eacutel decida y que tiene derecho de hacerlo No le estaacutes exigiendo simplemente estaacutes manifestaacutendole tu deseo tu sentir pero daacutendole al otro la libertad de ser como quiere como decida Si decide tomar en cuenta tu deseo estaacute bien Si decide no tomarlo en cuenta estaacute bien tambieacuten Es su derecho Puede no gustarte pero no significa que el otro esteacute mal
7
Hay una gran diferencia en decirle a alguien ldquotuacute deberiacuteas ser carintildeoso conmigordquo a decirl e ldquome gustariacutea que fueras carintildeoso conmigordquo En la primera exiges en la segunda soacutelo comunicas tu deseo pero dejas que el otro decida si lo hace o no
En vez de entrar en una lucha de poder y agotarte intentando que el otro sea como tu necesitas que sea se trata de dejarlo ser como es y ser tuacute quien decida si te interesa relacionarte con esa persona o no sin que esto signifique que el otro estaacute mal simplemente puede ser que su manera de ser y la tuya sean muy diferentes y es preferible alejarse
Te invitamos a probar esto y veraacutes el impacto que tiene Cada vez que te descubras usando el ldquodeberiacuteardquo caacutembialo por un ldquome gustariacuteardquo y veraacutes el resultado
La Palabra que Cambiaraacute tu Vida Hay una palabra que cuando se la dice tiene el poder maacutes insondable para cambiar por completo tu vida
Una palabra que cuando pasa por tus labios seraacute la causa de llevarte absoluta alegriacutea y felicidad Una
palabra que va a crear milagros en tu vida Una palabra que acabaraacute con la negatividad Una palabra que te
traeraacute abundancia en todas las cosas Una palabra que cuando se pronuncia y se siente sincera convocaraacute a
todas las fuerzas y vibraciones del Universo para mover todas las cosas hacia ti
Lo uacutenico que se encuentra entre ti y la felicidad y la vida de tus suentildeos es una palabrahellip GRACIAS
8
La gratitud es una de las maneras maacutes faacuteciles y maacutes poderosas de transformar tu vida Si te conviertes verdaderamente en alguien agradecido magnetizaraacutes alegriacutea absoluta a donde quieras que vayas y en todo lo que haces De hecho sin gratitud nada puede cambiar Tu vida va a cambiar en la medida en que utilices la gratitud y te comiences a sentir agradecido Si eres un poco agradecido tu vida va a cambiar un poco Si eres muy agradecido toda tu vida va a cambiar Si vives la gratitud cada diacutea te convertiraacutes en uno de los maacutes grandes seres humanos en el planeta y la luz de tu vida elevaraacute nuestro mundo
Los maacutes grandes seres humanos que han vivido nos mostraron el camino de la gratitud y con su ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra historia Einstein dijo ldquograciasrdquo cientos de veces todos los diacuteas La sabiduriacutea antigua que se remonta miles de antildeos nos dijo la verdad sobre la gratitud Cada religioacuten habla de dar las gracias Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso de la gratitud en todas sus ensentildeanzas
Es imposible ser negativo cuando se estaacute dando las gracias Es imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido Es imposible sentirse triste cuando se estaacute agradecido La mayoriacutea de la gente estaacute agradecida en forma esporaacutedica sin embargo para cambiar tu vida con gratitud una nueva forma de aprender a ser verdaderamente agradecido es lo que traeraacute la felicidad ilimitada a tu vida
Entonces iquestcoacutemo vivir en gratitud Comience el diacutea sintieacutendote agradecido Sieacutentete agradecido por la cama en la que sueles dormir del techo sobre tu cabeza la alfombra o el piso bajo tus pies el agua corriente el jaboacuten tu ducha tu cepillo de dientes tu ropa tus zapatos el coche que conduces tu trabajo tus amigos tu refrigerador que mantiene la comida friacutea
9
Se agradecido por el clima el sol el cielo los paacutejaros los aacuterboles la hierba la lluvia y las flores Se agradecido por las tiendas que hacen tan faacutecil comprar las cosas que necesitas los restaurantes los servicios puacuteblicos y los aparatos eleacutectricos que hacen tu vida sin esfuerzo Se agradecido por las revistas y los libros que lees Se agradecido por la silla en que te sientas y el pavimento por el que caminas Se agra decido por tu muacutesica favorita y por las peliacuteculas que te hacen sentir bien Se agradecido por tu teleacutefono que te conecta con la gente para tu computadora por la electricidad que ilumina tu vida Se agradecido para el transporte aeacutereo que vuela por todas partes Se agradecido por las calles y semaacuteforos que mantienen el traacutefico en orden Se agradecido con aquellos que construyeron nuestros puentes Se agradecido por tu mascota por tu hijo por tus seres queridos por tus ojos que te permiten leer esto Se agradecido por tu imaginacioacuten iexclSeacute agradecido de que puedes pensar Seacute agradecido de que puedes hablar Se agradecido de que puedes reiacuter y sonreiacuter iexclSe agradecido de que puedes respirar iexclSe agradecido de que estaacutes vivo iexclSe agradecido por coacutemo eres iexclSe agradecido de que hay una palabra que puede cambiar tu vida
iexclGracias iexclGracias iexclGracias
Cuanto maacutes practiques la gratitud maacutes profundamente la sentiraacutes en tu corazoacuten y la profundidad del sentimiento es la clave Cuanto maacutes profunda y sinceramente lo s ientas traeraacutes maacutes felicidad a cada individuo Mira lo que pasa en tu vida cuando practicas la gratitud en cada diacutea y en cada momento y en cada oportunidad que puedas Recuerda si estaacutes criticando no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes echando la culpa no estaacutes siendo agradecido Si te quejas no estaacutes siendo agradecido Si siente tensioacuten no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes a las corridas no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes de mal humor no estaacutes siendo agradecido
Para entender el poder y la magia de la gratitud tienes que experimentarlo por ti mismo iquestEntonces por queacute no empezar por decidir encontrar 100 cosas al diacutea para estar agradecido A medida que practiques la gratitud todos los diacuteas no pasaraacute mucho tiempo antes de que la gratitud sea tu estado natural de ser y cuando suceda habraacutes desbloqueado uno de los mayores Secretos de la Vida
Soacutelo hay una cosa maacutes que quiero que sepas acerca de la Gratitudhellip
Cuando estaacutes dando las gracias te iexclSIENTES BIEN
10
Los principios de accioacuten valida
Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
estos principios Me parece fundamental el fortalecerlos para vencer temores creencias tensiones a las que
estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
los demaacutes para conseguir una sociedad maacutes justa solidaria y humana pues para que el otro cambie primero
tenemos que cambiar nosotros y acabar con los estereotipos impuestos y recuperar valores perdidos u
olvidados
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Principios de accioacuten gt
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Claro que tambieacuten nos exige algo a cambio Cuando decimos ldquosiacuterdquo nos responsabilizamos y comprometemos a
cumplir con aquello a lo que le estemos diciendo que ldquosiacuterdquo y cuando no lo cumplimos afectamos
significativamente nuestra identidad e imagen ante otros y nosotros mismos
Cuando dices ldquosiacuterdquo iquestrealmente te comprometes a cumplir con tu palabra
2 No
A traveacutes de esta palabra marcamos nuestros liacutemites reafirmamos nuestra autonomiacutea e individualidad
Ejercemos nuestro derecho y libertad para tomar de las situaciones lo que queremos y dejar afuera lo que
deseamos evitar Un ldquoNordquo nos ayuda a seguir en nuestro camino a no desviarnos de nuestros objetivos y a
definir el respeto que nos tenemos a nosotros mismos y que nos tendraacuten los demaacutes
ldquoMuchos de nosotros no podemos satisfacer nuestras necesidades porque decimos lsquosiacutersquo cuando deberiacuteamos
decir lsquonordquo- William Glasser
3 No seacute
Eacutesta es la llave que abre el mundo del aprendizaje la innovacioacuten y creatividad iquestCuaacutentas veces te has
metido en embrollos por no aceptar o no saber que ldquono sabesrdquo Las personas que son incapaces de
reconocer ignorancia se cierran a la oportunidad de adquirir maacutes conocimientos de romper paradigmas de
generar sinergias con los demaacutes y de transformarse a partir de nuevos aprendizajes
iquestCuaacutel es tu mayor temor al declarar ldquoNo seacuterdquo iquestDe queacute te has perdido por no darte la oportunidad de ldquono
saberrdquo
3
4 Gracias
Esta palabra nos ayuda a valorar la vida Lo que tengo quieacutenes me acompantildean lo que vivo aprendo y quieacuten
soy Reconocer lo que otros me aportan y ensentildean ndasha veces a partir de experiencias positivas o negativas ndash
pero siempre celebrando la oportunidad de experimentar
El agradecimiento construye relaciones y la falta de eacuteste las destruye ya que al agradecer asumimos
una postura positiva frente a miacute mismo a los otros y frente a la vida
5 Perdoacuten
Cuando decimos ldquoperdoacutenrdquo nos responsabilizamos de los dantildeos que hayamos causado a alguien maacutes o incluso
a nosotros mismos Independientemente de la respuesta que obtengamos a cambio lo principal es reconocer
nuestras fallas abiertamente
A veces lo que necesitamos decir es ldquote perdonordquo para liberarnos del resentimiento y recuperar el poder
que por momentos pusimos en manos de alguien maacutes
ldquoEl resentimiento es la esclavitud del almardquo- Epicteto
4
No basta con perdonar o pedir perdoacuten siempre es necesario hacernos cargo de las consecuencias de
nuestras acciones
6 Te amo
Esta es la declaracioacuten que nos conecta con los demaacutes y con nosotros mismos Creadora de viacutenculos por
excelencia fortalece las relaciones A partir del amor se generan muacuteltiples posibilidades gracias a la unioacuten de
dos o maacutes almas dispuestas a todo por ese sentimiento compartido y por la voluntad de mantenerlo vivo a
pesar de las dificultades que toda relacioacuten conlleva
iquestQueacute te impide decir te amo iquestA queacute respuesta le temes iquestCoacutemo cambiariacutean tus relaciones si te atrevieras
a decirlo con mayor regularidad
Muchos de ustedes diraacuten ldquoyo siacute soy consciente de lo que hablordquo pero cuaacutentos de ustedes tienen claro desde
doacutende estaacuten hablando iquestHas detectado si lo que dices tiene origen en alguacuten miedo rencor amor curiosidad
humildad resignacioacuten esperanza etceacutetera
5
rdquoHagamos un trato ponte mis zapatos y yo los tuyos y
acabamos con los malos ratosrdquo
Cambia Una Palabra y Cambia Tu Vida
Coacutemo quisieacuteramos que los demaacutes actuaran de acuerdo a nuestros deseos iquestno es asiacute Pieacutensalo cuaacutentas veces te has encontrado en una situacioacuten en donde piensas que la otra persona deberiacutea comportarse de tal manera o deberiacutea decir tal cosa o deberiacutea incluso pensar de tal modo
A veces tenemos problemas con la pareja por ejemplo porque no estamos de acuerdo con la manera como hace ciertas cosas y caemos en reclamarle y exigirle que haga las cosas ldquocomo deben hacerserdquo
O vamos en el auto y nos molestamos porque otras personas no conducen ldquode la manera correctardquo
Solemos quejarnos usando frases como
ldquodeberiacuteas haberme llamado ayerrdquo
ldquotu deberiacuteas de respetar lo que acordamosrdquo
ldquola gente deberiacutea ser maacutes cuidadosa al conducirrdquo
ldquomi jefe deberiacutea ser menos exigenterdquo
ldquodeberiacuteas comer maacutes despaciordquo
ldquoel no deberiacutea de hablarme asiacuterdquo
Aquiacute la palabra importante es ldquodeberiacuteardquo La usamos mucho para indicar que creemos que los demaacutes deben cambiar su manera de actuar que no estamos de acuerdo que es incorrecto lo que hacen
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Como si nosotros fueacuteramos los poseedores de la verdad absoluta y los jueces que pueden determinar queacute estaacute bien y queacute no Todos lo hacemos Creemos que nuestro punto de vista es el correcto y que quienes se salen de nuestros paraacutemetros ldquoestaacuten malrdquo
Lo cierto es que para muchas personas lo que nosotros hacemos estaacute mal tambieacuten Y esto es porque todas las personas somos diferentes y pensamos y actuamos de maneras diferentes frente a una misma circunstancia y aquiacute viene lo maacutes importante todos tienen la razoacuten
iexcliquestCoacutemo va a ser eso te preguntaraacutes iquestCoacutemo es posible que todos tengan la razoacuten iexclSoacutelo una persona puede tener la razoacuten Bueno pues no es asiacute Cada persona ve las cosas de acuerdo a una combinacioacuten uacutenica de ingredientes entre los cuales estaacuten su manera de ser su temperamento su educacioacuten las circunstancias que ha vivido las personas que ha conocido etc Y esto hace que su manera de ver las cosas sea correcta para esa persona
Por esto no podemos caer en decir que el otro estaacute mal o ldquodeberiacuteardquo de actuar de tal manera ya que cada persona va a actuar como ella cree que es correcto Igual como TUacute actuacuteas de acuerdo a lo que TUacute crees que es correcto
Cambia una palabra y cambia tu vida
Te proponemos que de ahora en adelante en vez de utilizar la palabrita ldquodeberiacuteardquo la cambies por la frase ldquome gustariacuteardquo Cuando cambiamos el deberiacutea por el me gustariacutea todo cambia Ya no estaacutes exigieacutendole a la otra persona ni estaacutes asumiendo que tu manera de pensar es la correcta Al contrario estaacutes respetando que el otro puede hacer las cosas como eacutel decida y que tiene derecho de hacerlo No le estaacutes exigiendo simplemente estaacutes manifestaacutendole tu deseo tu sentir pero daacutendole al otro la libertad de ser como quiere como decida Si decide tomar en cuenta tu deseo estaacute bien Si decide no tomarlo en cuenta estaacute bien tambieacuten Es su derecho Puede no gustarte pero no significa que el otro esteacute mal
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Hay una gran diferencia en decirle a alguien ldquotuacute deberiacuteas ser carintildeoso conmigordquo a decirl e ldquome gustariacutea que fueras carintildeoso conmigordquo En la primera exiges en la segunda soacutelo comunicas tu deseo pero dejas que el otro decida si lo hace o no
En vez de entrar en una lucha de poder y agotarte intentando que el otro sea como tu necesitas que sea se trata de dejarlo ser como es y ser tuacute quien decida si te interesa relacionarte con esa persona o no sin que esto signifique que el otro estaacute mal simplemente puede ser que su manera de ser y la tuya sean muy diferentes y es preferible alejarse
Te invitamos a probar esto y veraacutes el impacto que tiene Cada vez que te descubras usando el ldquodeberiacuteardquo caacutembialo por un ldquome gustariacuteardquo y veraacutes el resultado
La Palabra que Cambiaraacute tu Vida Hay una palabra que cuando se la dice tiene el poder maacutes insondable para cambiar por completo tu vida
Una palabra que cuando pasa por tus labios seraacute la causa de llevarte absoluta alegriacutea y felicidad Una
palabra que va a crear milagros en tu vida Una palabra que acabaraacute con la negatividad Una palabra que te
traeraacute abundancia en todas las cosas Una palabra que cuando se pronuncia y se siente sincera convocaraacute a
todas las fuerzas y vibraciones del Universo para mover todas las cosas hacia ti
Lo uacutenico que se encuentra entre ti y la felicidad y la vida de tus suentildeos es una palabrahellip GRACIAS
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La gratitud es una de las maneras maacutes faacuteciles y maacutes poderosas de transformar tu vida Si te conviertes verdaderamente en alguien agradecido magnetizaraacutes alegriacutea absoluta a donde quieras que vayas y en todo lo que haces De hecho sin gratitud nada puede cambiar Tu vida va a cambiar en la medida en que utilices la gratitud y te comiences a sentir agradecido Si eres un poco agradecido tu vida va a cambiar un poco Si eres muy agradecido toda tu vida va a cambiar Si vives la gratitud cada diacutea te convertiraacutes en uno de los maacutes grandes seres humanos en el planeta y la luz de tu vida elevaraacute nuestro mundo
Los maacutes grandes seres humanos que han vivido nos mostraron el camino de la gratitud y con su ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra historia Einstein dijo ldquograciasrdquo cientos de veces todos los diacuteas La sabiduriacutea antigua que se remonta miles de antildeos nos dijo la verdad sobre la gratitud Cada religioacuten habla de dar las gracias Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso de la gratitud en todas sus ensentildeanzas
Es imposible ser negativo cuando se estaacute dando las gracias Es imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido Es imposible sentirse triste cuando se estaacute agradecido La mayoriacutea de la gente estaacute agradecida en forma esporaacutedica sin embargo para cambiar tu vida con gratitud una nueva forma de aprender a ser verdaderamente agradecido es lo que traeraacute la felicidad ilimitada a tu vida
Entonces iquestcoacutemo vivir en gratitud Comience el diacutea sintieacutendote agradecido Sieacutentete agradecido por la cama en la que sueles dormir del techo sobre tu cabeza la alfombra o el piso bajo tus pies el agua corriente el jaboacuten tu ducha tu cepillo de dientes tu ropa tus zapatos el coche que conduces tu trabajo tus amigos tu refrigerador que mantiene la comida friacutea
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Se agradecido por el clima el sol el cielo los paacutejaros los aacuterboles la hierba la lluvia y las flores Se agradecido por las tiendas que hacen tan faacutecil comprar las cosas que necesitas los restaurantes los servicios puacuteblicos y los aparatos eleacutectricos que hacen tu vida sin esfuerzo Se agradecido por las revistas y los libros que lees Se agradecido por la silla en que te sientas y el pavimento por el que caminas Se agra decido por tu muacutesica favorita y por las peliacuteculas que te hacen sentir bien Se agradecido por tu teleacutefono que te conecta con la gente para tu computadora por la electricidad que ilumina tu vida Se agradecido para el transporte aeacutereo que vuela por todas partes Se agradecido por las calles y semaacuteforos que mantienen el traacutefico en orden Se agradecido con aquellos que construyeron nuestros puentes Se agradecido por tu mascota por tu hijo por tus seres queridos por tus ojos que te permiten leer esto Se agradecido por tu imaginacioacuten iexclSeacute agradecido de que puedes pensar Seacute agradecido de que puedes hablar Se agradecido de que puedes reiacuter y sonreiacuter iexclSe agradecido de que puedes respirar iexclSe agradecido de que estaacutes vivo iexclSe agradecido por coacutemo eres iexclSe agradecido de que hay una palabra que puede cambiar tu vida
iexclGracias iexclGracias iexclGracias
Cuanto maacutes practiques la gratitud maacutes profundamente la sentiraacutes en tu corazoacuten y la profundidad del sentimiento es la clave Cuanto maacutes profunda y sinceramente lo s ientas traeraacutes maacutes felicidad a cada individuo Mira lo que pasa en tu vida cuando practicas la gratitud en cada diacutea y en cada momento y en cada oportunidad que puedas Recuerda si estaacutes criticando no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes echando la culpa no estaacutes siendo agradecido Si te quejas no estaacutes siendo agradecido Si siente tensioacuten no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes a las corridas no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes de mal humor no estaacutes siendo agradecido
Para entender el poder y la magia de la gratitud tienes que experimentarlo por ti mismo iquestEntonces por queacute no empezar por decidir encontrar 100 cosas al diacutea para estar agradecido A medida que practiques la gratitud todos los diacuteas no pasaraacute mucho tiempo antes de que la gratitud sea tu estado natural de ser y cuando suceda habraacutes desbloqueado uno de los mayores Secretos de la Vida
Soacutelo hay una cosa maacutes que quiero que sepas acerca de la Gratitudhellip
Cuando estaacutes dando las gracias te iexclSIENTES BIEN
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Los principios de accioacuten valida
Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
estos principios Me parece fundamental el fortalecerlos para vencer temores creencias tensiones a las que
estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
los demaacutes para conseguir una sociedad maacutes justa solidaria y humana pues para que el otro cambie primero
tenemos que cambiar nosotros y acabar con los estereotipos impuestos y recuperar valores perdidos u
olvidados
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Principios de accioacuten gt
12
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3
4 Gracias
Esta palabra nos ayuda a valorar la vida Lo que tengo quieacutenes me acompantildean lo que vivo aprendo y quieacuten
soy Reconocer lo que otros me aportan y ensentildean ndasha veces a partir de experiencias positivas o negativas ndash
pero siempre celebrando la oportunidad de experimentar
El agradecimiento construye relaciones y la falta de eacuteste las destruye ya que al agradecer asumimos
una postura positiva frente a miacute mismo a los otros y frente a la vida
5 Perdoacuten
Cuando decimos ldquoperdoacutenrdquo nos responsabilizamos de los dantildeos que hayamos causado a alguien maacutes o incluso
a nosotros mismos Independientemente de la respuesta que obtengamos a cambio lo principal es reconocer
nuestras fallas abiertamente
A veces lo que necesitamos decir es ldquote perdonordquo para liberarnos del resentimiento y recuperar el poder
que por momentos pusimos en manos de alguien maacutes
ldquoEl resentimiento es la esclavitud del almardquo- Epicteto
4
No basta con perdonar o pedir perdoacuten siempre es necesario hacernos cargo de las consecuencias de
nuestras acciones
6 Te amo
Esta es la declaracioacuten que nos conecta con los demaacutes y con nosotros mismos Creadora de viacutenculos por
excelencia fortalece las relaciones A partir del amor se generan muacuteltiples posibilidades gracias a la unioacuten de
dos o maacutes almas dispuestas a todo por ese sentimiento compartido y por la voluntad de mantenerlo vivo a
pesar de las dificultades que toda relacioacuten conlleva
iquestQueacute te impide decir te amo iquestA queacute respuesta le temes iquestCoacutemo cambiariacutean tus relaciones si te atrevieras
a decirlo con mayor regularidad
Muchos de ustedes diraacuten ldquoyo siacute soy consciente de lo que hablordquo pero cuaacutentos de ustedes tienen claro desde
doacutende estaacuten hablando iquestHas detectado si lo que dices tiene origen en alguacuten miedo rencor amor curiosidad
humildad resignacioacuten esperanza etceacutetera
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rdquoHagamos un trato ponte mis zapatos y yo los tuyos y
acabamos con los malos ratosrdquo
Cambia Una Palabra y Cambia Tu Vida
Coacutemo quisieacuteramos que los demaacutes actuaran de acuerdo a nuestros deseos iquestno es asiacute Pieacutensalo cuaacutentas veces te has encontrado en una situacioacuten en donde piensas que la otra persona deberiacutea comportarse de tal manera o deberiacutea decir tal cosa o deberiacutea incluso pensar de tal modo
A veces tenemos problemas con la pareja por ejemplo porque no estamos de acuerdo con la manera como hace ciertas cosas y caemos en reclamarle y exigirle que haga las cosas ldquocomo deben hacerserdquo
O vamos en el auto y nos molestamos porque otras personas no conducen ldquode la manera correctardquo
Solemos quejarnos usando frases como
ldquodeberiacuteas haberme llamado ayerrdquo
ldquotu deberiacuteas de respetar lo que acordamosrdquo
ldquola gente deberiacutea ser maacutes cuidadosa al conducirrdquo
ldquomi jefe deberiacutea ser menos exigenterdquo
ldquodeberiacuteas comer maacutes despaciordquo
ldquoel no deberiacutea de hablarme asiacuterdquo
Aquiacute la palabra importante es ldquodeberiacuteardquo La usamos mucho para indicar que creemos que los demaacutes deben cambiar su manera de actuar que no estamos de acuerdo que es incorrecto lo que hacen
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Como si nosotros fueacuteramos los poseedores de la verdad absoluta y los jueces que pueden determinar queacute estaacute bien y queacute no Todos lo hacemos Creemos que nuestro punto de vista es el correcto y que quienes se salen de nuestros paraacutemetros ldquoestaacuten malrdquo
Lo cierto es que para muchas personas lo que nosotros hacemos estaacute mal tambieacuten Y esto es porque todas las personas somos diferentes y pensamos y actuamos de maneras diferentes frente a una misma circunstancia y aquiacute viene lo maacutes importante todos tienen la razoacuten
iexcliquestCoacutemo va a ser eso te preguntaraacutes iquestCoacutemo es posible que todos tengan la razoacuten iexclSoacutelo una persona puede tener la razoacuten Bueno pues no es asiacute Cada persona ve las cosas de acuerdo a una combinacioacuten uacutenica de ingredientes entre los cuales estaacuten su manera de ser su temperamento su educacioacuten las circunstancias que ha vivido las personas que ha conocido etc Y esto hace que su manera de ver las cosas sea correcta para esa persona
Por esto no podemos caer en decir que el otro estaacute mal o ldquodeberiacuteardquo de actuar de tal manera ya que cada persona va a actuar como ella cree que es correcto Igual como TUacute actuacuteas de acuerdo a lo que TUacute crees que es correcto
Cambia una palabra y cambia tu vida
Te proponemos que de ahora en adelante en vez de utilizar la palabrita ldquodeberiacuteardquo la cambies por la frase ldquome gustariacuteardquo Cuando cambiamos el deberiacutea por el me gustariacutea todo cambia Ya no estaacutes exigieacutendole a la otra persona ni estaacutes asumiendo que tu manera de pensar es la correcta Al contrario estaacutes respetando que el otro puede hacer las cosas como eacutel decida y que tiene derecho de hacerlo No le estaacutes exigiendo simplemente estaacutes manifestaacutendole tu deseo tu sentir pero daacutendole al otro la libertad de ser como quiere como decida Si decide tomar en cuenta tu deseo estaacute bien Si decide no tomarlo en cuenta estaacute bien tambieacuten Es su derecho Puede no gustarte pero no significa que el otro esteacute mal
7
Hay una gran diferencia en decirle a alguien ldquotuacute deberiacuteas ser carintildeoso conmigordquo a decirl e ldquome gustariacutea que fueras carintildeoso conmigordquo En la primera exiges en la segunda soacutelo comunicas tu deseo pero dejas que el otro decida si lo hace o no
En vez de entrar en una lucha de poder y agotarte intentando que el otro sea como tu necesitas que sea se trata de dejarlo ser como es y ser tuacute quien decida si te interesa relacionarte con esa persona o no sin que esto signifique que el otro estaacute mal simplemente puede ser que su manera de ser y la tuya sean muy diferentes y es preferible alejarse
Te invitamos a probar esto y veraacutes el impacto que tiene Cada vez que te descubras usando el ldquodeberiacuteardquo caacutembialo por un ldquome gustariacuteardquo y veraacutes el resultado
La Palabra que Cambiaraacute tu Vida Hay una palabra que cuando se la dice tiene el poder maacutes insondable para cambiar por completo tu vida
Una palabra que cuando pasa por tus labios seraacute la causa de llevarte absoluta alegriacutea y felicidad Una
palabra que va a crear milagros en tu vida Una palabra que acabaraacute con la negatividad Una palabra que te
traeraacute abundancia en todas las cosas Una palabra que cuando se pronuncia y se siente sincera convocaraacute a
todas las fuerzas y vibraciones del Universo para mover todas las cosas hacia ti
Lo uacutenico que se encuentra entre ti y la felicidad y la vida de tus suentildeos es una palabrahellip GRACIAS
8
La gratitud es una de las maneras maacutes faacuteciles y maacutes poderosas de transformar tu vida Si te conviertes verdaderamente en alguien agradecido magnetizaraacutes alegriacutea absoluta a donde quieras que vayas y en todo lo que haces De hecho sin gratitud nada puede cambiar Tu vida va a cambiar en la medida en que utilices la gratitud y te comiences a sentir agradecido Si eres un poco agradecido tu vida va a cambiar un poco Si eres muy agradecido toda tu vida va a cambiar Si vives la gratitud cada diacutea te convertiraacutes en uno de los maacutes grandes seres humanos en el planeta y la luz de tu vida elevaraacute nuestro mundo
Los maacutes grandes seres humanos que han vivido nos mostraron el camino de la gratitud y con su ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra historia Einstein dijo ldquograciasrdquo cientos de veces todos los diacuteas La sabiduriacutea antigua que se remonta miles de antildeos nos dijo la verdad sobre la gratitud Cada religioacuten habla de dar las gracias Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso de la gratitud en todas sus ensentildeanzas
Es imposible ser negativo cuando se estaacute dando las gracias Es imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido Es imposible sentirse triste cuando se estaacute agradecido La mayoriacutea de la gente estaacute agradecida en forma esporaacutedica sin embargo para cambiar tu vida con gratitud una nueva forma de aprender a ser verdaderamente agradecido es lo que traeraacute la felicidad ilimitada a tu vida
Entonces iquestcoacutemo vivir en gratitud Comience el diacutea sintieacutendote agradecido Sieacutentete agradecido por la cama en la que sueles dormir del techo sobre tu cabeza la alfombra o el piso bajo tus pies el agua corriente el jaboacuten tu ducha tu cepillo de dientes tu ropa tus zapatos el coche que conduces tu trabajo tus amigos tu refrigerador que mantiene la comida friacutea
9
Se agradecido por el clima el sol el cielo los paacutejaros los aacuterboles la hierba la lluvia y las flores Se agradecido por las tiendas que hacen tan faacutecil comprar las cosas que necesitas los restaurantes los servicios puacuteblicos y los aparatos eleacutectricos que hacen tu vida sin esfuerzo Se agradecido por las revistas y los libros que lees Se agradecido por la silla en que te sientas y el pavimento por el que caminas Se agra decido por tu muacutesica favorita y por las peliacuteculas que te hacen sentir bien Se agradecido por tu teleacutefono que te conecta con la gente para tu computadora por la electricidad que ilumina tu vida Se agradecido para el transporte aeacutereo que vuela por todas partes Se agradecido por las calles y semaacuteforos que mantienen el traacutefico en orden Se agradecido con aquellos que construyeron nuestros puentes Se agradecido por tu mascota por tu hijo por tus seres queridos por tus ojos que te permiten leer esto Se agradecido por tu imaginacioacuten iexclSeacute agradecido de que puedes pensar Seacute agradecido de que puedes hablar Se agradecido de que puedes reiacuter y sonreiacuter iexclSe agradecido de que puedes respirar iexclSe agradecido de que estaacutes vivo iexclSe agradecido por coacutemo eres iexclSe agradecido de que hay una palabra que puede cambiar tu vida
iexclGracias iexclGracias iexclGracias
Cuanto maacutes practiques la gratitud maacutes profundamente la sentiraacutes en tu corazoacuten y la profundidad del sentimiento es la clave Cuanto maacutes profunda y sinceramente lo s ientas traeraacutes maacutes felicidad a cada individuo Mira lo que pasa en tu vida cuando practicas la gratitud en cada diacutea y en cada momento y en cada oportunidad que puedas Recuerda si estaacutes criticando no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes echando la culpa no estaacutes siendo agradecido Si te quejas no estaacutes siendo agradecido Si siente tensioacuten no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes a las corridas no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes de mal humor no estaacutes siendo agradecido
Para entender el poder y la magia de la gratitud tienes que experimentarlo por ti mismo iquestEntonces por queacute no empezar por decidir encontrar 100 cosas al diacutea para estar agradecido A medida que practiques la gratitud todos los diacuteas no pasaraacute mucho tiempo antes de que la gratitud sea tu estado natural de ser y cuando suceda habraacutes desbloqueado uno de los mayores Secretos de la Vida
Soacutelo hay una cosa maacutes que quiero que sepas acerca de la Gratitudhellip
Cuando estaacutes dando las gracias te iexclSIENTES BIEN
10
Los principios de accioacuten valida
Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
estos principios Me parece fundamental el fortalecerlos para vencer temores creencias tensiones a las que
estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
los demaacutes para conseguir una sociedad maacutes justa solidaria y humana pues para que el otro cambie primero
tenemos que cambiar nosotros y acabar con los estereotipos impuestos y recuperar valores perdidos u
olvidados
11
Principios de accioacuten gt
12
13
14
4
No basta con perdonar o pedir perdoacuten siempre es necesario hacernos cargo de las consecuencias de
nuestras acciones
6 Te amo
Esta es la declaracioacuten que nos conecta con los demaacutes y con nosotros mismos Creadora de viacutenculos por
excelencia fortalece las relaciones A partir del amor se generan muacuteltiples posibilidades gracias a la unioacuten de
dos o maacutes almas dispuestas a todo por ese sentimiento compartido y por la voluntad de mantenerlo vivo a
pesar de las dificultades que toda relacioacuten conlleva
iquestQueacute te impide decir te amo iquestA queacute respuesta le temes iquestCoacutemo cambiariacutean tus relaciones si te atrevieras
a decirlo con mayor regularidad
Muchos de ustedes diraacuten ldquoyo siacute soy consciente de lo que hablordquo pero cuaacutentos de ustedes tienen claro desde
doacutende estaacuten hablando iquestHas detectado si lo que dices tiene origen en alguacuten miedo rencor amor curiosidad
humildad resignacioacuten esperanza etceacutetera
5
rdquoHagamos un trato ponte mis zapatos y yo los tuyos y
acabamos con los malos ratosrdquo
Cambia Una Palabra y Cambia Tu Vida
Coacutemo quisieacuteramos que los demaacutes actuaran de acuerdo a nuestros deseos iquestno es asiacute Pieacutensalo cuaacutentas veces te has encontrado en una situacioacuten en donde piensas que la otra persona deberiacutea comportarse de tal manera o deberiacutea decir tal cosa o deberiacutea incluso pensar de tal modo
A veces tenemos problemas con la pareja por ejemplo porque no estamos de acuerdo con la manera como hace ciertas cosas y caemos en reclamarle y exigirle que haga las cosas ldquocomo deben hacerserdquo
O vamos en el auto y nos molestamos porque otras personas no conducen ldquode la manera correctardquo
Solemos quejarnos usando frases como
ldquodeberiacuteas haberme llamado ayerrdquo
ldquotu deberiacuteas de respetar lo que acordamosrdquo
ldquola gente deberiacutea ser maacutes cuidadosa al conducirrdquo
ldquomi jefe deberiacutea ser menos exigenterdquo
ldquodeberiacuteas comer maacutes despaciordquo
ldquoel no deberiacutea de hablarme asiacuterdquo
Aquiacute la palabra importante es ldquodeberiacuteardquo La usamos mucho para indicar que creemos que los demaacutes deben cambiar su manera de actuar que no estamos de acuerdo que es incorrecto lo que hacen
6
Como si nosotros fueacuteramos los poseedores de la verdad absoluta y los jueces que pueden determinar queacute estaacute bien y queacute no Todos lo hacemos Creemos que nuestro punto de vista es el correcto y que quienes se salen de nuestros paraacutemetros ldquoestaacuten malrdquo
Lo cierto es que para muchas personas lo que nosotros hacemos estaacute mal tambieacuten Y esto es porque todas las personas somos diferentes y pensamos y actuamos de maneras diferentes frente a una misma circunstancia y aquiacute viene lo maacutes importante todos tienen la razoacuten
iexcliquestCoacutemo va a ser eso te preguntaraacutes iquestCoacutemo es posible que todos tengan la razoacuten iexclSoacutelo una persona puede tener la razoacuten Bueno pues no es asiacute Cada persona ve las cosas de acuerdo a una combinacioacuten uacutenica de ingredientes entre los cuales estaacuten su manera de ser su temperamento su educacioacuten las circunstancias que ha vivido las personas que ha conocido etc Y esto hace que su manera de ver las cosas sea correcta para esa persona
Por esto no podemos caer en decir que el otro estaacute mal o ldquodeberiacuteardquo de actuar de tal manera ya que cada persona va a actuar como ella cree que es correcto Igual como TUacute actuacuteas de acuerdo a lo que TUacute crees que es correcto
Cambia una palabra y cambia tu vida
Te proponemos que de ahora en adelante en vez de utilizar la palabrita ldquodeberiacuteardquo la cambies por la frase ldquome gustariacuteardquo Cuando cambiamos el deberiacutea por el me gustariacutea todo cambia Ya no estaacutes exigieacutendole a la otra persona ni estaacutes asumiendo que tu manera de pensar es la correcta Al contrario estaacutes respetando que el otro puede hacer las cosas como eacutel decida y que tiene derecho de hacerlo No le estaacutes exigiendo simplemente estaacutes manifestaacutendole tu deseo tu sentir pero daacutendole al otro la libertad de ser como quiere como decida Si decide tomar en cuenta tu deseo estaacute bien Si decide no tomarlo en cuenta estaacute bien tambieacuten Es su derecho Puede no gustarte pero no significa que el otro esteacute mal
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Hay una gran diferencia en decirle a alguien ldquotuacute deberiacuteas ser carintildeoso conmigordquo a decirl e ldquome gustariacutea que fueras carintildeoso conmigordquo En la primera exiges en la segunda soacutelo comunicas tu deseo pero dejas que el otro decida si lo hace o no
En vez de entrar en una lucha de poder y agotarte intentando que el otro sea como tu necesitas que sea se trata de dejarlo ser como es y ser tuacute quien decida si te interesa relacionarte con esa persona o no sin que esto signifique que el otro estaacute mal simplemente puede ser que su manera de ser y la tuya sean muy diferentes y es preferible alejarse
Te invitamos a probar esto y veraacutes el impacto que tiene Cada vez que te descubras usando el ldquodeberiacuteardquo caacutembialo por un ldquome gustariacuteardquo y veraacutes el resultado
La Palabra que Cambiaraacute tu Vida Hay una palabra que cuando se la dice tiene el poder maacutes insondable para cambiar por completo tu vida
Una palabra que cuando pasa por tus labios seraacute la causa de llevarte absoluta alegriacutea y felicidad Una
palabra que va a crear milagros en tu vida Una palabra que acabaraacute con la negatividad Una palabra que te
traeraacute abundancia en todas las cosas Una palabra que cuando se pronuncia y se siente sincera convocaraacute a
todas las fuerzas y vibraciones del Universo para mover todas las cosas hacia ti
Lo uacutenico que se encuentra entre ti y la felicidad y la vida de tus suentildeos es una palabrahellip GRACIAS
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La gratitud es una de las maneras maacutes faacuteciles y maacutes poderosas de transformar tu vida Si te conviertes verdaderamente en alguien agradecido magnetizaraacutes alegriacutea absoluta a donde quieras que vayas y en todo lo que haces De hecho sin gratitud nada puede cambiar Tu vida va a cambiar en la medida en que utilices la gratitud y te comiences a sentir agradecido Si eres un poco agradecido tu vida va a cambiar un poco Si eres muy agradecido toda tu vida va a cambiar Si vives la gratitud cada diacutea te convertiraacutes en uno de los maacutes grandes seres humanos en el planeta y la luz de tu vida elevaraacute nuestro mundo
Los maacutes grandes seres humanos que han vivido nos mostraron el camino de la gratitud y con su ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra historia Einstein dijo ldquograciasrdquo cientos de veces todos los diacuteas La sabiduriacutea antigua que se remonta miles de antildeos nos dijo la verdad sobre la gratitud Cada religioacuten habla de dar las gracias Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso de la gratitud en todas sus ensentildeanzas
Es imposible ser negativo cuando se estaacute dando las gracias Es imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido Es imposible sentirse triste cuando se estaacute agradecido La mayoriacutea de la gente estaacute agradecida en forma esporaacutedica sin embargo para cambiar tu vida con gratitud una nueva forma de aprender a ser verdaderamente agradecido es lo que traeraacute la felicidad ilimitada a tu vida
Entonces iquestcoacutemo vivir en gratitud Comience el diacutea sintieacutendote agradecido Sieacutentete agradecido por la cama en la que sueles dormir del techo sobre tu cabeza la alfombra o el piso bajo tus pies el agua corriente el jaboacuten tu ducha tu cepillo de dientes tu ropa tus zapatos el coche que conduces tu trabajo tus amigos tu refrigerador que mantiene la comida friacutea
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Se agradecido por el clima el sol el cielo los paacutejaros los aacuterboles la hierba la lluvia y las flores Se agradecido por las tiendas que hacen tan faacutecil comprar las cosas que necesitas los restaurantes los servicios puacuteblicos y los aparatos eleacutectricos que hacen tu vida sin esfuerzo Se agradecido por las revistas y los libros que lees Se agradecido por la silla en que te sientas y el pavimento por el que caminas Se agra decido por tu muacutesica favorita y por las peliacuteculas que te hacen sentir bien Se agradecido por tu teleacutefono que te conecta con la gente para tu computadora por la electricidad que ilumina tu vida Se agradecido para el transporte aeacutereo que vuela por todas partes Se agradecido por las calles y semaacuteforos que mantienen el traacutefico en orden Se agradecido con aquellos que construyeron nuestros puentes Se agradecido por tu mascota por tu hijo por tus seres queridos por tus ojos que te permiten leer esto Se agradecido por tu imaginacioacuten iexclSeacute agradecido de que puedes pensar Seacute agradecido de que puedes hablar Se agradecido de que puedes reiacuter y sonreiacuter iexclSe agradecido de que puedes respirar iexclSe agradecido de que estaacutes vivo iexclSe agradecido por coacutemo eres iexclSe agradecido de que hay una palabra que puede cambiar tu vida
iexclGracias iexclGracias iexclGracias
Cuanto maacutes practiques la gratitud maacutes profundamente la sentiraacutes en tu corazoacuten y la profundidad del sentimiento es la clave Cuanto maacutes profunda y sinceramente lo s ientas traeraacutes maacutes felicidad a cada individuo Mira lo que pasa en tu vida cuando practicas la gratitud en cada diacutea y en cada momento y en cada oportunidad que puedas Recuerda si estaacutes criticando no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes echando la culpa no estaacutes siendo agradecido Si te quejas no estaacutes siendo agradecido Si siente tensioacuten no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes a las corridas no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes de mal humor no estaacutes siendo agradecido
Para entender el poder y la magia de la gratitud tienes que experimentarlo por ti mismo iquestEntonces por queacute no empezar por decidir encontrar 100 cosas al diacutea para estar agradecido A medida que practiques la gratitud todos los diacuteas no pasaraacute mucho tiempo antes de que la gratitud sea tu estado natural de ser y cuando suceda habraacutes desbloqueado uno de los mayores Secretos de la Vida
Soacutelo hay una cosa maacutes que quiero que sepas acerca de la Gratitudhellip
Cuando estaacutes dando las gracias te iexclSIENTES BIEN
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Los principios de accioacuten valida
Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
estos principios Me parece fundamental el fortalecerlos para vencer temores creencias tensiones a las que
estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
los demaacutes para conseguir una sociedad maacutes justa solidaria y humana pues para que el otro cambie primero
tenemos que cambiar nosotros y acabar con los estereotipos impuestos y recuperar valores perdidos u
olvidados
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Principios de accioacuten gt
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rdquoHagamos un trato ponte mis zapatos y yo los tuyos y
acabamos con los malos ratosrdquo
Cambia Una Palabra y Cambia Tu Vida
Coacutemo quisieacuteramos que los demaacutes actuaran de acuerdo a nuestros deseos iquestno es asiacute Pieacutensalo cuaacutentas veces te has encontrado en una situacioacuten en donde piensas que la otra persona deberiacutea comportarse de tal manera o deberiacutea decir tal cosa o deberiacutea incluso pensar de tal modo
A veces tenemos problemas con la pareja por ejemplo porque no estamos de acuerdo con la manera como hace ciertas cosas y caemos en reclamarle y exigirle que haga las cosas ldquocomo deben hacerserdquo
O vamos en el auto y nos molestamos porque otras personas no conducen ldquode la manera correctardquo
Solemos quejarnos usando frases como
ldquodeberiacuteas haberme llamado ayerrdquo
ldquotu deberiacuteas de respetar lo que acordamosrdquo
ldquola gente deberiacutea ser maacutes cuidadosa al conducirrdquo
ldquomi jefe deberiacutea ser menos exigenterdquo
ldquodeberiacuteas comer maacutes despaciordquo
ldquoel no deberiacutea de hablarme asiacuterdquo
Aquiacute la palabra importante es ldquodeberiacuteardquo La usamos mucho para indicar que creemos que los demaacutes deben cambiar su manera de actuar que no estamos de acuerdo que es incorrecto lo que hacen
6
Como si nosotros fueacuteramos los poseedores de la verdad absoluta y los jueces que pueden determinar queacute estaacute bien y queacute no Todos lo hacemos Creemos que nuestro punto de vista es el correcto y que quienes se salen de nuestros paraacutemetros ldquoestaacuten malrdquo
Lo cierto es que para muchas personas lo que nosotros hacemos estaacute mal tambieacuten Y esto es porque todas las personas somos diferentes y pensamos y actuamos de maneras diferentes frente a una misma circunstancia y aquiacute viene lo maacutes importante todos tienen la razoacuten
iexcliquestCoacutemo va a ser eso te preguntaraacutes iquestCoacutemo es posible que todos tengan la razoacuten iexclSoacutelo una persona puede tener la razoacuten Bueno pues no es asiacute Cada persona ve las cosas de acuerdo a una combinacioacuten uacutenica de ingredientes entre los cuales estaacuten su manera de ser su temperamento su educacioacuten las circunstancias que ha vivido las personas que ha conocido etc Y esto hace que su manera de ver las cosas sea correcta para esa persona
Por esto no podemos caer en decir que el otro estaacute mal o ldquodeberiacuteardquo de actuar de tal manera ya que cada persona va a actuar como ella cree que es correcto Igual como TUacute actuacuteas de acuerdo a lo que TUacute crees que es correcto
Cambia una palabra y cambia tu vida
Te proponemos que de ahora en adelante en vez de utilizar la palabrita ldquodeberiacuteardquo la cambies por la frase ldquome gustariacuteardquo Cuando cambiamos el deberiacutea por el me gustariacutea todo cambia Ya no estaacutes exigieacutendole a la otra persona ni estaacutes asumiendo que tu manera de pensar es la correcta Al contrario estaacutes respetando que el otro puede hacer las cosas como eacutel decida y que tiene derecho de hacerlo No le estaacutes exigiendo simplemente estaacutes manifestaacutendole tu deseo tu sentir pero daacutendole al otro la libertad de ser como quiere como decida Si decide tomar en cuenta tu deseo estaacute bien Si decide no tomarlo en cuenta estaacute bien tambieacuten Es su derecho Puede no gustarte pero no significa que el otro esteacute mal
7
Hay una gran diferencia en decirle a alguien ldquotuacute deberiacuteas ser carintildeoso conmigordquo a decirl e ldquome gustariacutea que fueras carintildeoso conmigordquo En la primera exiges en la segunda soacutelo comunicas tu deseo pero dejas que el otro decida si lo hace o no
En vez de entrar en una lucha de poder y agotarte intentando que el otro sea como tu necesitas que sea se trata de dejarlo ser como es y ser tuacute quien decida si te interesa relacionarte con esa persona o no sin que esto signifique que el otro estaacute mal simplemente puede ser que su manera de ser y la tuya sean muy diferentes y es preferible alejarse
Te invitamos a probar esto y veraacutes el impacto que tiene Cada vez que te descubras usando el ldquodeberiacuteardquo caacutembialo por un ldquome gustariacuteardquo y veraacutes el resultado
La Palabra que Cambiaraacute tu Vida Hay una palabra que cuando se la dice tiene el poder maacutes insondable para cambiar por completo tu vida
Una palabra que cuando pasa por tus labios seraacute la causa de llevarte absoluta alegriacutea y felicidad Una
palabra que va a crear milagros en tu vida Una palabra que acabaraacute con la negatividad Una palabra que te
traeraacute abundancia en todas las cosas Una palabra que cuando se pronuncia y se siente sincera convocaraacute a
todas las fuerzas y vibraciones del Universo para mover todas las cosas hacia ti
Lo uacutenico que se encuentra entre ti y la felicidad y la vida de tus suentildeos es una palabrahellip GRACIAS
8
La gratitud es una de las maneras maacutes faacuteciles y maacutes poderosas de transformar tu vida Si te conviertes verdaderamente en alguien agradecido magnetizaraacutes alegriacutea absoluta a donde quieras que vayas y en todo lo que haces De hecho sin gratitud nada puede cambiar Tu vida va a cambiar en la medida en que utilices la gratitud y te comiences a sentir agradecido Si eres un poco agradecido tu vida va a cambiar un poco Si eres muy agradecido toda tu vida va a cambiar Si vives la gratitud cada diacutea te convertiraacutes en uno de los maacutes grandes seres humanos en el planeta y la luz de tu vida elevaraacute nuestro mundo
Los maacutes grandes seres humanos que han vivido nos mostraron el camino de la gratitud y con su ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra historia Einstein dijo ldquograciasrdquo cientos de veces todos los diacuteas La sabiduriacutea antigua que se remonta miles de antildeos nos dijo la verdad sobre la gratitud Cada religioacuten habla de dar las gracias Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso de la gratitud en todas sus ensentildeanzas
Es imposible ser negativo cuando se estaacute dando las gracias Es imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido Es imposible sentirse triste cuando se estaacute agradecido La mayoriacutea de la gente estaacute agradecida en forma esporaacutedica sin embargo para cambiar tu vida con gratitud una nueva forma de aprender a ser verdaderamente agradecido es lo que traeraacute la felicidad ilimitada a tu vida
Entonces iquestcoacutemo vivir en gratitud Comience el diacutea sintieacutendote agradecido Sieacutentete agradecido por la cama en la que sueles dormir del techo sobre tu cabeza la alfombra o el piso bajo tus pies el agua corriente el jaboacuten tu ducha tu cepillo de dientes tu ropa tus zapatos el coche que conduces tu trabajo tus amigos tu refrigerador que mantiene la comida friacutea
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Se agradecido por el clima el sol el cielo los paacutejaros los aacuterboles la hierba la lluvia y las flores Se agradecido por las tiendas que hacen tan faacutecil comprar las cosas que necesitas los restaurantes los servicios puacuteblicos y los aparatos eleacutectricos que hacen tu vida sin esfuerzo Se agradecido por las revistas y los libros que lees Se agradecido por la silla en que te sientas y el pavimento por el que caminas Se agra decido por tu muacutesica favorita y por las peliacuteculas que te hacen sentir bien Se agradecido por tu teleacutefono que te conecta con la gente para tu computadora por la electricidad que ilumina tu vida Se agradecido para el transporte aeacutereo que vuela por todas partes Se agradecido por las calles y semaacuteforos que mantienen el traacutefico en orden Se agradecido con aquellos que construyeron nuestros puentes Se agradecido por tu mascota por tu hijo por tus seres queridos por tus ojos que te permiten leer esto Se agradecido por tu imaginacioacuten iexclSeacute agradecido de que puedes pensar Seacute agradecido de que puedes hablar Se agradecido de que puedes reiacuter y sonreiacuter iexclSe agradecido de que puedes respirar iexclSe agradecido de que estaacutes vivo iexclSe agradecido por coacutemo eres iexclSe agradecido de que hay una palabra que puede cambiar tu vida
iexclGracias iexclGracias iexclGracias
Cuanto maacutes practiques la gratitud maacutes profundamente la sentiraacutes en tu corazoacuten y la profundidad del sentimiento es la clave Cuanto maacutes profunda y sinceramente lo s ientas traeraacutes maacutes felicidad a cada individuo Mira lo que pasa en tu vida cuando practicas la gratitud en cada diacutea y en cada momento y en cada oportunidad que puedas Recuerda si estaacutes criticando no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes echando la culpa no estaacutes siendo agradecido Si te quejas no estaacutes siendo agradecido Si siente tensioacuten no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes a las corridas no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes de mal humor no estaacutes siendo agradecido
Para entender el poder y la magia de la gratitud tienes que experimentarlo por ti mismo iquestEntonces por queacute no empezar por decidir encontrar 100 cosas al diacutea para estar agradecido A medida que practiques la gratitud todos los diacuteas no pasaraacute mucho tiempo antes de que la gratitud sea tu estado natural de ser y cuando suceda habraacutes desbloqueado uno de los mayores Secretos de la Vida
Soacutelo hay una cosa maacutes que quiero que sepas acerca de la Gratitudhellip
Cuando estaacutes dando las gracias te iexclSIENTES BIEN
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Los principios de accioacuten valida
Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
estos principios Me parece fundamental el fortalecerlos para vencer temores creencias tensiones a las que
estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
los demaacutes para conseguir una sociedad maacutes justa solidaria y humana pues para que el otro cambie primero
tenemos que cambiar nosotros y acabar con los estereotipos impuestos y recuperar valores perdidos u
olvidados
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Principios de accioacuten gt
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Como si nosotros fueacuteramos los poseedores de la verdad absoluta y los jueces que pueden determinar queacute estaacute bien y queacute no Todos lo hacemos Creemos que nuestro punto de vista es el correcto y que quienes se salen de nuestros paraacutemetros ldquoestaacuten malrdquo
Lo cierto es que para muchas personas lo que nosotros hacemos estaacute mal tambieacuten Y esto es porque todas las personas somos diferentes y pensamos y actuamos de maneras diferentes frente a una misma circunstancia y aquiacute viene lo maacutes importante todos tienen la razoacuten
iexcliquestCoacutemo va a ser eso te preguntaraacutes iquestCoacutemo es posible que todos tengan la razoacuten iexclSoacutelo una persona puede tener la razoacuten Bueno pues no es asiacute Cada persona ve las cosas de acuerdo a una combinacioacuten uacutenica de ingredientes entre los cuales estaacuten su manera de ser su temperamento su educacioacuten las circunstancias que ha vivido las personas que ha conocido etc Y esto hace que su manera de ver las cosas sea correcta para esa persona
Por esto no podemos caer en decir que el otro estaacute mal o ldquodeberiacuteardquo de actuar de tal manera ya que cada persona va a actuar como ella cree que es correcto Igual como TUacute actuacuteas de acuerdo a lo que TUacute crees que es correcto
Cambia una palabra y cambia tu vida
Te proponemos que de ahora en adelante en vez de utilizar la palabrita ldquodeberiacuteardquo la cambies por la frase ldquome gustariacuteardquo Cuando cambiamos el deberiacutea por el me gustariacutea todo cambia Ya no estaacutes exigieacutendole a la otra persona ni estaacutes asumiendo que tu manera de pensar es la correcta Al contrario estaacutes respetando que el otro puede hacer las cosas como eacutel decida y que tiene derecho de hacerlo No le estaacutes exigiendo simplemente estaacutes manifestaacutendole tu deseo tu sentir pero daacutendole al otro la libertad de ser como quiere como decida Si decide tomar en cuenta tu deseo estaacute bien Si decide no tomarlo en cuenta estaacute bien tambieacuten Es su derecho Puede no gustarte pero no significa que el otro esteacute mal
7
Hay una gran diferencia en decirle a alguien ldquotuacute deberiacuteas ser carintildeoso conmigordquo a decirl e ldquome gustariacutea que fueras carintildeoso conmigordquo En la primera exiges en la segunda soacutelo comunicas tu deseo pero dejas que el otro decida si lo hace o no
En vez de entrar en una lucha de poder y agotarte intentando que el otro sea como tu necesitas que sea se trata de dejarlo ser como es y ser tuacute quien decida si te interesa relacionarte con esa persona o no sin que esto signifique que el otro estaacute mal simplemente puede ser que su manera de ser y la tuya sean muy diferentes y es preferible alejarse
Te invitamos a probar esto y veraacutes el impacto que tiene Cada vez que te descubras usando el ldquodeberiacuteardquo caacutembialo por un ldquome gustariacuteardquo y veraacutes el resultado
La Palabra que Cambiaraacute tu Vida Hay una palabra que cuando se la dice tiene el poder maacutes insondable para cambiar por completo tu vida
Una palabra que cuando pasa por tus labios seraacute la causa de llevarte absoluta alegriacutea y felicidad Una
palabra que va a crear milagros en tu vida Una palabra que acabaraacute con la negatividad Una palabra que te
traeraacute abundancia en todas las cosas Una palabra que cuando se pronuncia y se siente sincera convocaraacute a
todas las fuerzas y vibraciones del Universo para mover todas las cosas hacia ti
Lo uacutenico que se encuentra entre ti y la felicidad y la vida de tus suentildeos es una palabrahellip GRACIAS
8
La gratitud es una de las maneras maacutes faacuteciles y maacutes poderosas de transformar tu vida Si te conviertes verdaderamente en alguien agradecido magnetizaraacutes alegriacutea absoluta a donde quieras que vayas y en todo lo que haces De hecho sin gratitud nada puede cambiar Tu vida va a cambiar en la medida en que utilices la gratitud y te comiences a sentir agradecido Si eres un poco agradecido tu vida va a cambiar un poco Si eres muy agradecido toda tu vida va a cambiar Si vives la gratitud cada diacutea te convertiraacutes en uno de los maacutes grandes seres humanos en el planeta y la luz de tu vida elevaraacute nuestro mundo
Los maacutes grandes seres humanos que han vivido nos mostraron el camino de la gratitud y con su ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra historia Einstein dijo ldquograciasrdquo cientos de veces todos los diacuteas La sabiduriacutea antigua que se remonta miles de antildeos nos dijo la verdad sobre la gratitud Cada religioacuten habla de dar las gracias Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso de la gratitud en todas sus ensentildeanzas
Es imposible ser negativo cuando se estaacute dando las gracias Es imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido Es imposible sentirse triste cuando se estaacute agradecido La mayoriacutea de la gente estaacute agradecida en forma esporaacutedica sin embargo para cambiar tu vida con gratitud una nueva forma de aprender a ser verdaderamente agradecido es lo que traeraacute la felicidad ilimitada a tu vida
Entonces iquestcoacutemo vivir en gratitud Comience el diacutea sintieacutendote agradecido Sieacutentete agradecido por la cama en la que sueles dormir del techo sobre tu cabeza la alfombra o el piso bajo tus pies el agua corriente el jaboacuten tu ducha tu cepillo de dientes tu ropa tus zapatos el coche que conduces tu trabajo tus amigos tu refrigerador que mantiene la comida friacutea
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Se agradecido por el clima el sol el cielo los paacutejaros los aacuterboles la hierba la lluvia y las flores Se agradecido por las tiendas que hacen tan faacutecil comprar las cosas que necesitas los restaurantes los servicios puacuteblicos y los aparatos eleacutectricos que hacen tu vida sin esfuerzo Se agradecido por las revistas y los libros que lees Se agradecido por la silla en que te sientas y el pavimento por el que caminas Se agra decido por tu muacutesica favorita y por las peliacuteculas que te hacen sentir bien Se agradecido por tu teleacutefono que te conecta con la gente para tu computadora por la electricidad que ilumina tu vida Se agradecido para el transporte aeacutereo que vuela por todas partes Se agradecido por las calles y semaacuteforos que mantienen el traacutefico en orden Se agradecido con aquellos que construyeron nuestros puentes Se agradecido por tu mascota por tu hijo por tus seres queridos por tus ojos que te permiten leer esto Se agradecido por tu imaginacioacuten iexclSeacute agradecido de que puedes pensar Seacute agradecido de que puedes hablar Se agradecido de que puedes reiacuter y sonreiacuter iexclSe agradecido de que puedes respirar iexclSe agradecido de que estaacutes vivo iexclSe agradecido por coacutemo eres iexclSe agradecido de que hay una palabra que puede cambiar tu vida
iexclGracias iexclGracias iexclGracias
Cuanto maacutes practiques la gratitud maacutes profundamente la sentiraacutes en tu corazoacuten y la profundidad del sentimiento es la clave Cuanto maacutes profunda y sinceramente lo s ientas traeraacutes maacutes felicidad a cada individuo Mira lo que pasa en tu vida cuando practicas la gratitud en cada diacutea y en cada momento y en cada oportunidad que puedas Recuerda si estaacutes criticando no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes echando la culpa no estaacutes siendo agradecido Si te quejas no estaacutes siendo agradecido Si siente tensioacuten no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes a las corridas no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes de mal humor no estaacutes siendo agradecido
Para entender el poder y la magia de la gratitud tienes que experimentarlo por ti mismo iquestEntonces por queacute no empezar por decidir encontrar 100 cosas al diacutea para estar agradecido A medida que practiques la gratitud todos los diacuteas no pasaraacute mucho tiempo antes de que la gratitud sea tu estado natural de ser y cuando suceda habraacutes desbloqueado uno de los mayores Secretos de la Vida
Soacutelo hay una cosa maacutes que quiero que sepas acerca de la Gratitudhellip
Cuando estaacutes dando las gracias te iexclSIENTES BIEN
10
Los principios de accioacuten valida
Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
estos principios Me parece fundamental el fortalecerlos para vencer temores creencias tensiones a las que
estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
los demaacutes para conseguir una sociedad maacutes justa solidaria y humana pues para que el otro cambie primero
tenemos que cambiar nosotros y acabar con los estereotipos impuestos y recuperar valores perdidos u
olvidados
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Principios de accioacuten gt
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Hay una gran diferencia en decirle a alguien ldquotuacute deberiacuteas ser carintildeoso conmigordquo a decirl e ldquome gustariacutea que fueras carintildeoso conmigordquo En la primera exiges en la segunda soacutelo comunicas tu deseo pero dejas que el otro decida si lo hace o no
En vez de entrar en una lucha de poder y agotarte intentando que el otro sea como tu necesitas que sea se trata de dejarlo ser como es y ser tuacute quien decida si te interesa relacionarte con esa persona o no sin que esto signifique que el otro estaacute mal simplemente puede ser que su manera de ser y la tuya sean muy diferentes y es preferible alejarse
Te invitamos a probar esto y veraacutes el impacto que tiene Cada vez que te descubras usando el ldquodeberiacuteardquo caacutembialo por un ldquome gustariacuteardquo y veraacutes el resultado
La Palabra que Cambiaraacute tu Vida Hay una palabra que cuando se la dice tiene el poder maacutes insondable para cambiar por completo tu vida
Una palabra que cuando pasa por tus labios seraacute la causa de llevarte absoluta alegriacutea y felicidad Una
palabra que va a crear milagros en tu vida Una palabra que acabaraacute con la negatividad Una palabra que te
traeraacute abundancia en todas las cosas Una palabra que cuando se pronuncia y se siente sincera convocaraacute a
todas las fuerzas y vibraciones del Universo para mover todas las cosas hacia ti
Lo uacutenico que se encuentra entre ti y la felicidad y la vida de tus suentildeos es una palabrahellip GRACIAS
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La gratitud es una de las maneras maacutes faacuteciles y maacutes poderosas de transformar tu vida Si te conviertes verdaderamente en alguien agradecido magnetizaraacutes alegriacutea absoluta a donde quieras que vayas y en todo lo que haces De hecho sin gratitud nada puede cambiar Tu vida va a cambiar en la medida en que utilices la gratitud y te comiences a sentir agradecido Si eres un poco agradecido tu vida va a cambiar un poco Si eres muy agradecido toda tu vida va a cambiar Si vives la gratitud cada diacutea te convertiraacutes en uno de los maacutes grandes seres humanos en el planeta y la luz de tu vida elevaraacute nuestro mundo
Los maacutes grandes seres humanos que han vivido nos mostraron el camino de la gratitud y con su ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra historia Einstein dijo ldquograciasrdquo cientos de veces todos los diacuteas La sabiduriacutea antigua que se remonta miles de antildeos nos dijo la verdad sobre la gratitud Cada religioacuten habla de dar las gracias Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso de la gratitud en todas sus ensentildeanzas
Es imposible ser negativo cuando se estaacute dando las gracias Es imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido Es imposible sentirse triste cuando se estaacute agradecido La mayoriacutea de la gente estaacute agradecida en forma esporaacutedica sin embargo para cambiar tu vida con gratitud una nueva forma de aprender a ser verdaderamente agradecido es lo que traeraacute la felicidad ilimitada a tu vida
Entonces iquestcoacutemo vivir en gratitud Comience el diacutea sintieacutendote agradecido Sieacutentete agradecido por la cama en la que sueles dormir del techo sobre tu cabeza la alfombra o el piso bajo tus pies el agua corriente el jaboacuten tu ducha tu cepillo de dientes tu ropa tus zapatos el coche que conduces tu trabajo tus amigos tu refrigerador que mantiene la comida friacutea
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Se agradecido por el clima el sol el cielo los paacutejaros los aacuterboles la hierba la lluvia y las flores Se agradecido por las tiendas que hacen tan faacutecil comprar las cosas que necesitas los restaurantes los servicios puacuteblicos y los aparatos eleacutectricos que hacen tu vida sin esfuerzo Se agradecido por las revistas y los libros que lees Se agradecido por la silla en que te sientas y el pavimento por el que caminas Se agra decido por tu muacutesica favorita y por las peliacuteculas que te hacen sentir bien Se agradecido por tu teleacutefono que te conecta con la gente para tu computadora por la electricidad que ilumina tu vida Se agradecido para el transporte aeacutereo que vuela por todas partes Se agradecido por las calles y semaacuteforos que mantienen el traacutefico en orden Se agradecido con aquellos que construyeron nuestros puentes Se agradecido por tu mascota por tu hijo por tus seres queridos por tus ojos que te permiten leer esto Se agradecido por tu imaginacioacuten iexclSeacute agradecido de que puedes pensar Seacute agradecido de que puedes hablar Se agradecido de que puedes reiacuter y sonreiacuter iexclSe agradecido de que puedes respirar iexclSe agradecido de que estaacutes vivo iexclSe agradecido por coacutemo eres iexclSe agradecido de que hay una palabra que puede cambiar tu vida
iexclGracias iexclGracias iexclGracias
Cuanto maacutes practiques la gratitud maacutes profundamente la sentiraacutes en tu corazoacuten y la profundidad del sentimiento es la clave Cuanto maacutes profunda y sinceramente lo s ientas traeraacutes maacutes felicidad a cada individuo Mira lo que pasa en tu vida cuando practicas la gratitud en cada diacutea y en cada momento y en cada oportunidad que puedas Recuerda si estaacutes criticando no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes echando la culpa no estaacutes siendo agradecido Si te quejas no estaacutes siendo agradecido Si siente tensioacuten no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes a las corridas no estaacutes siendo agradecido Si estaacutes de mal humor no estaacutes siendo agradecido
Para entender el poder y la magia de la gratitud tienes que experimentarlo por ti mismo iquestEntonces por queacute no empezar por decidir encontrar 100 cosas al diacutea para estar agradecido A medida que practiques la gratitud todos los diacuteas no pasaraacute mucho tiempo antes de que la gratitud sea tu estado natural de ser y cuando suceda habraacutes desbloqueado uno de los mayores Secretos de la Vida
Soacutelo hay una cosa maacutes que quiero que sepas acerca de la Gratitudhellip
Cuando estaacutes dando las gracias te iexclSIENTES BIEN
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Los principios de accioacuten valida
Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
estos principios Me parece fundamental el fortalecerlos para vencer temores creencias tensiones a las que
estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
los demaacutes para conseguir una sociedad maacutes justa solidaria y humana pues para que el otro cambie primero
tenemos que cambiar nosotros y acabar con los estereotipos impuestos y recuperar valores perdidos u
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La gratitud es una de las maneras maacutes faacuteciles y maacutes poderosas de transformar tu vida Si te conviertes verdaderamente en alguien agradecido magnetizaraacutes alegriacutea absoluta a donde quieras que vayas y en todo lo que haces De hecho sin gratitud nada puede cambiar Tu vida va a cambiar en la medida en que utilices la gratitud y te comiences a sentir agradecido Si eres un poco agradecido tu vida va a cambiar un poco Si eres muy agradecido toda tu vida va a cambiar Si vives la gratitud cada diacutea te convertiraacutes en uno de los maacutes grandes seres humanos en el planeta y la luz de tu vida elevaraacute nuestro mundo
Los maacutes grandes seres humanos que han vivido nos mostraron el camino de la gratitud y con su ejemplo se convirtieron en luces brillantes de nuestra historia Einstein dijo ldquograciasrdquo cientos de veces todos los diacuteas La sabiduriacutea antigua que se remonta miles de antildeos nos dijo la verdad sobre la gratitud Cada religioacuten habla de dar las gracias Todos los sabios y salvadores del mundo demostraron el uso de la gratitud en todas sus ensentildeanzas
Es imposible ser negativo cuando se estaacute dando las gracias Es imposible criticar o culpar cuando te sientes agradecido Es imposible sentirse triste cuando se estaacute agradecido La mayoriacutea de la gente estaacute agradecida en forma esporaacutedica sin embargo para cambiar tu vida con gratitud una nueva forma de aprender a ser verdaderamente agradecido es lo que traeraacute la felicidad ilimitada a tu vida
Entonces iquestcoacutemo vivir en gratitud Comience el diacutea sintieacutendote agradecido Sieacutentete agradecido por la cama en la que sueles dormir del techo sobre tu cabeza la alfombra o el piso bajo tus pies el agua corriente el jaboacuten tu ducha tu cepillo de dientes tu ropa tus zapatos el coche que conduces tu trabajo tus amigos tu refrigerador que mantiene la comida friacutea
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Se agradecido por el clima el sol el cielo los paacutejaros los aacuterboles la hierba la lluvia y las flores Se agradecido por las tiendas que hacen tan faacutecil comprar las cosas que necesitas los restaurantes los servicios puacuteblicos y los aparatos eleacutectricos que hacen tu vida sin esfuerzo Se agradecido por las revistas y los libros que lees Se agradecido por la silla en que te sientas y el pavimento por el que caminas Se agra decido por tu muacutesica favorita y por las peliacuteculas que te hacen sentir bien Se agradecido por tu teleacutefono que te conecta con la gente para tu computadora por la electricidad que ilumina tu vida Se agradecido para el transporte aeacutereo que vuela por todas partes Se agradecido por las calles y semaacuteforos que mantienen el traacutefico en orden Se agradecido con aquellos que construyeron nuestros puentes Se agradecido por tu mascota por tu hijo por tus seres queridos por tus ojos que te permiten leer esto Se agradecido por tu imaginacioacuten iexclSeacute agradecido de que puedes pensar Seacute agradecido de que puedes hablar Se agradecido de que puedes reiacuter y sonreiacuter iexclSe agradecido de que puedes respirar iexclSe agradecido de que estaacutes vivo iexclSe agradecido por coacutemo eres iexclSe agradecido de que hay una palabra que puede cambiar tu vida
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Para entender el poder y la magia de la gratitud tienes que experimentarlo por ti mismo iquestEntonces por queacute no empezar por decidir encontrar 100 cosas al diacutea para estar agradecido A medida que practiques la gratitud todos los diacuteas no pasaraacute mucho tiempo antes de que la gratitud sea tu estado natural de ser y cuando suceda habraacutes desbloqueado uno de los mayores Secretos de la Vida
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Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
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estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
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Soacutelo hay una cosa maacutes que quiero que sepas acerca de la Gratitudhellip
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Los principios de accioacuten valida
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Tenemos que reflexionar y hacer trabajo personal a diario apoyado en una serie de ejercicios basaacutendonos en
estos principios Me parece fundamental el fortalecerlos para vencer temores creencias tensiones a las que
estamos sometidos por el modo de vida actual para asiacute tambieacuten incrementar la fe en nosotros mismos y en
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tenemos que cambiar nosotros y acabar con los estereotipos impuestos y recuperar valores perdidos u
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