IGORV Salud Vida&Martes 21 de agosto de 2012 l www.elnuevosiglo.com.co

TROTAR 20 MINUTOS DIARIOS AYUDA A TENER BUENA AUTOESTIMA

El diálogo: la clave de un buen matrimonio /2C

Disfrute del ejercicio y elimine el

estrés con tan sólo 5 pasos

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2C EL NUEVO SIGLO l MARTEs 21 DE AGOsTO DE 2012 l www.elnuevosiglo.com.co Vigor

l Este evento se estará realizando el próximo 8 de septiembre en la universidad de la Sabana.

ANALIZAR LOS retos, in-terrogantes y posibilidades del matrimonio en la actualidad, con relación al gran tema de la sostenibilidad de la familia es el principal objetivo del VI Congreso Internacional de la Familia, que se

Este será el escenario ideal para reflexionar sobre el compro-miso matrimonial, que va más allá del “sí, te quiero”, así como analizar los distractores en el matrimonio o diseñar un seguro de vida para éste, basado en el verdadero significado del amor.

La actividad contará con conferencistas de España, Es-tados Unidos y Colombia, y es organizada por el Instituto de la Familia de la Universidad de La Sabana. EL NUEVO SIGLO dialogó con Marcela Ariza sobre los retos que debe enfrentar la base de la familiar sobreviva.

Para Marcela lo matrimonios no duran porque a veces las parejas llegan al altar sin saber que es esa responsabilidad “en el noviazgo uno saca la mejor de uno para agradar al otro, pero a veces la idealización no es buena y cuando se casan están dispuestos aceptar, ante u juez o un cura, como es esa persona“.

Esta vez el congreso busca generar una reflexión de los retos que tiene el matrimonio y los que tiene que ir enfocados a la sostenibilidad de la familia, porque lo que uno haga por ser mejor eso propicia un ambiente adecuado para los hijos.

“La gente se casa buscando su felicidad y si yo me caso así me estrello, porque tengo que buscar la felicidad del otro; de esta forma si el otro esta feliz, yo lo voy a estar “comenta Marcela sobre uno de los motivos para casarse.

En algunos casos los matri-monios pasan por crisis que no pueden superar. Sine embargo Ariza asegura, que aunque es un proceso difícil, si se puede lo-grar: “Las crisis siempre hay que mirarlas como oportunidades, como etapas del matrimonio, es que no es fácil la adaptación a la nueva vida, pues hay que aprender a conocer a el otro; si un día me levanto y miró a mi pareja y ya no produce nada, eso es el certificado de defunción del matrimonio entonces recu-rrimos a la primera salida y la más fácil: la separación“ agrega Marcela Ariza.

Si los hijos están de por me-dio una separación sería muy dolorosa, no solo para ellos si no para los padres que termi-nan una vida en pareja, aunque Marcela hace énfasis en que la ayuda profesional existe y en vez de tomar el camino mas “fácil“ que es la separación, el matrimonio tiene esa alternativa como solución a sus problemas.

A veces los matrimonios se empiezan a deteriorar porque existen factores como el dine-ro, los hijos y el trabajo que se llevan toda la atención: “estas son crisis existenciales que se trasladan a la vida matrimonial y hacen daño cuando llego a ese nivel, la solución no esta en las cosas materiales; es ue a veces las parejas creen que eso se su-pera con regalos o viajes y están muy equivocados, si claro eso sirve, pero lo más importante

es descubrir otra cosas para ser feliz y que el otro también lo sea“ asegura Marcela de estas etapas de crisis.

La etapa del noviazgo se debe vivir al cien por ciento, pues es allí donde la pareja se conoce realmente y decide si esa persona que tiene al lado es la adecuada, Marcela afirma que: “en el noviazgo uno tiene una atracción por el otro y lo prime-ro es lo físico y a la medida en que nos acercamos, los sueños e ilusiones crecen. Yo decido que esa persona que coincide conmigo es la elegida cuando empiezo a sentir que entre mas la conozco mas la quiero y quie-ro compartir mi vida con esa persona y solo con ella”.

A parte de establecer una relación de confianza, amor y seguridad; al pareja decide que los dos quieren estar junto y no hay que dejar que terceros se in-terpongan o traten de interferir en la relación.

Otro punto importante de los distractores del matrimonio es que aparecen cuando hay situaciones o circunstancias que no dejan pensar y absorbe a la pareja y generan daños, esto en palabras de Marcela.

“Por ejemplo, cuando llega el primer hijo la mujer le da toda su atención a ese nuevo miembro y se olvida de su esposo, enton-ces es allí cuando los conflictos aparacen”afirma Marcela Ariza.

El trabajo es otro de esos factores que ayudan a que un matrimonio se deteriore poco a poco: “el trabajo es un dis-tracción porque sea el esposo o esposa, se empeña en sacar ade-lante una profesión, o comprar una casa, o tener un futuro me-jor y asegurado y se olvida que esto en algunas ocasiones puede causar daños irremediables para el matrimonio” concluye Marce-la sobre este tema.

Marcela asegura que las cla-ves de un buen matrimonio son: “primero quererse de verdad, lo que implica ver como persona al otro con cualidades y defectos pues así lo quiero; segundo no idealizarse es que yo lo voy a cambiar, no nadie cambia a na-die; tercero, tener espacio para los dos, hablar no solo de palta si no de ellos mismos y que se tengan confianza y que se digan el uno al otro lo que siente; y finalmente la pareja debe saber que el amor hay que cultivarlo”.

Este tema se desarrollará a profundidad en el IV congreso internacional de la familia que se llevará a cabo el 8 de sep-tiembre en la Universidad de la Sabana.

IV CONGRESO DE LA FAMILIA

“Sí, acepto”: el inicio de un buen hogar

EN EL matrimonio la pareja aprende a conocerse y aceptarse como es.

LA BASE de una buena familia es el matrimonio, en donde la pareja conversen de lo que siente cada uno, así aseguran una vida llena de éxitos.

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l El caso de este hombre es similar al que padecen muchas personas en el país, a veces un tratamiento no adecuado puede conllevar a la muerte.

“A mí lo que más me gus-taba era jugar futbol, pero con esta enfermedad he tenido que olvidarme de coger un balón. La inflamación cada vez es más severa y no siento mucho dolor pero si incomodidad, porque cada vez es más difícil recoger a mi hijo en la ruta, bajar escaleras, levantarme y caminar”. Asegura Rodolfo, un hombre de 38 años que sufre una enfermedad poco común llamada elefantiasis, la cual padece hace 12.

Esta es una patología carac-terizada por el aumento en el volumen de algunas partes del cuerpo, especialmente de las ex-tremidades inferiores y de los ór-ganos genitales externos, lo cual se presenta por una alteración de la función del sistema linfático.

Rodolfo es padre de dos hijos de matrimonios diferentes: Ca-milo de 15 años y David Santia-go de 6 años; hoy Rodolfo vive

con Andrea, su segunda esposa, madre de su hijo menor, y con Rogelio, su padre. Su primera esposa vive en el Tolima, ya que lo abandonó cuando aparecie-ron los primeros síntomas y le diagnosticaron linfangitis.

“Mi primera esposa me aban-donó apenas supo sobre mi estado de salud y cuando perdí mi trabajo”, asegura Rodolfo. Su padre y su esposa han sido el apoyo más importante que ha tenido durante su enfer-medad, ella trabajaba en una empresa que fabricaba bolsas para flores pero la despidieron y ahora labora esporádicamen-te limpiando casas, de donde proviene el sustento para su familia pues Rodolfo no tiene un trabajo estable, ya que perdido muchas oportunidades debido a su enfermedad.

Actualmente, y de vez en cuando, tiene “trabajitos”: pin-ta casas cuando se le presenta la oportunidad, pero cada vez lo hace con mayor dificultad porque su pierna aumenta de tamaño cada día. Rodolfo dia-riamente se dedica a recoger a su hijo en la ruta del colegio y a hacerle el almuerzo. Sin embar-go, estas actividades se hacen cada día más difíciles pues vive

en un tercer piso y el peso de su extremidad inferior derecha aumenta con la inflamación, lo que cada día le produce mayor dificultad para subir y bajar las escaleras de donde vive.

Tiene seis hermanos, de ma-trimonios diferentes de su pa-dre, no ha recibido apoyo de ellos porque nunca han tenido una buena relación.

Todo un viacrucisLa enfermedad

de Rodolfo comen-zó cuando tenía 26 años, en ese momento los mé-dicos de su EPS le diagnostica-ron Linfangitis, infección de los canales linfáticos: “Me dijeron que no me preocupara y lo único que hice fue ponerme vendas ortopédicas como me indicaron los médicos. Ya viendo que la diferencia entre una pierna y la otra em-pezó a ser notoria fui de nuevo al médico y hace dos años me dijeron que tenía una enferme-dad llamada elefantiasis la cual me informan que no tiene cura”.

DOS OPCIONES, UNA SOLUCIÓN

Una luz de esperanza con la segunda opinión médica

Afirma Rodolfo del diagnóstico que le dieron.

La enfermedad de este hom-bre es elefantiasis verrucosa nostrum, que es causada por una infección que ocasiona una acumulación dramática de líqui-do, en su caso afecta los miem-bros inferiores y genitales y con mayor complejidad se presenta en la extremidad derecha.

Con el progreso de su en-fermedad, el miembro inferior izquierdo seguramente también estará afectado si no recibe un tratamiento adecuado y opor-tuno. Rodolfo tuvo una crisis a mitad de este año, por la cual fue hospitalizado.

En ese momento su esposa, tomó copia de la historia clínica que tuvo en sus manos. Ellos se enteraron del proceso de la segunda opinión médica y por eso, la llevó rápidamente a las oficinas de Segunda Opi-nión S.A.S, compañía que tiene convenio con el World Care Institute el cual da un segundo concepto para las enfermedades raras, huérfanas o enfermeda-des que afecten la calidad de vida de los pacientes.

En 7 días, Rodolfo y su espo-

sa recibieron el resultado de la segunda opinión médica prove-niente de Estados Unidos. Ana Carolina Silva, Coordinadora Médica de la compañía afirma que, “la segunda opinión dada a Rodolfo, confirmó el diag-nóstico de un estado avanzado de una elefantiasis verrucosa nostrus y recomienda un ma-nejo sintomático con una terapia que busca descongestionar la pierna de Rodolfo y consta de dos fases: un drenaje manual y un manejo con dispositivos de compresión neumática, con el fin de desinflamar poco a poco sus miembros inferiores y así mejorar su calidad de vida”

A pesar de contar con el re-sultado de la segunda opinión médica, el inconveniente más grande que Rodolfo tiene ahora es que en este momento no tiene trabajo y el Sisbén no cubre el valor de este costoso tratamiento de manejo sintomático durante el cual deberá usar prendas de compresión durante el día y ven-das o dispositivos alternativos de compresión en la noche.

También deberá asistir a masajes y ejercicios especia-les, que ayudarán mejorar su inflamación y así su calidad de vida. Desafortunadamente, sin un tratamiento adecuado,

la condición de Rodolfo se-guirá deteriorándose y el

volumen de su miembro inferior derecho conti-nuará en aumento, lo que complica poco a poco su miembro inferior izquierdo.

Para Rodolfo no todo está per-dido, él continua positivo y esperan-zado: “Gracias a Dios conocí sobre

la segunda opinión médica porque me

dieron una luz de es-peranza. Ahora sé que

hay un tratamiento para mi enfermedad, sé de qué se

trata y entiendo lo que me está pasando. Ahora no tengo dinero para realizarme el tratamiento, pero estoy seguro que en algún momento podré conseguirlo para realizármelo y así no solo

EN ALGUNOS casos las EPS realizan un mal diagnostico y los pacientes tienen el derecho de pedir una segunda opinión.

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l Una apariencia física saludable mejora la autoestima

LA VIDA de ahora pocas veces deja tiempo para realizar alguna actividad física. El tra-bajo e incluso la rutina, que se vuelve monótona, contribuye a que las personas no practiquen ejercicio y lo tomen como una “fobia”.

Sin embargo, las ventajas del ejercicio son muchas, pues este libera endorfinas que ayudan a eliminar el estrés acumulado de las tareas diarias; tonifica el cuerpo y ayuda a que el autoes-tima siempre este alto, sobre todo en una mujer que esta más pendiente de su apariencia física.

“Hacer ejercicio, realizar mo-vimientos, hace que el cuerpo libere endorfinas; hormonas que ayudan a direccionar la agresi-vidad, a controlar los niveles de estrés y de ansiedad, brindán-dole al cuerpo una sensación de bienestar y autocontrol”, explica María Mezzatesta, Representan-te de Figurella Colombia.

Por esto, es importante dedi-carle tiempo a nuestro cuerpo para liberar el estrés acumulado, no solo para tener una buena autoestima, si no para prevenir algunas enfermedades causadas por el sedentarismo y en los ca-sos más graves, por la obesidad.

De esta forma, María Mezza-testa, propone cinco pasos para que el ejercicio no se convierta en parte de esa rutina, a veces tan odiada, y lso resultados sean efectivos.

1. Cambie su perspectiva.Convénzase, pues una ali-

mentación balanceada y hacer ejercicio es la mejor manera de mantenerse saludable y bella; este es el primer paso que debe dar para cambiar su estilo de vida. Usted elige como quiere verse, sen-tirse y el estilo de vida que quiere tener.

2. Póngase metas.No hay nada más

motivador que ver el peso perdido y la figura moldeada en las

primeras dos semanas de ejer-cicio. Desde el primer día el cambio se nota, se siente con más energía, viva, respira mejor, duerme mejor y se regula su digestión, porque se acelera su metabolismo. Establezca metas realistas que incluyan plazos claros, escríbalos y aplíquelos; esta es la mejor forma de lograr lo que se propone. Que las metas no se queden sólo en el papel.

3. Piense en hacer ejerci-cio de manera distinta.

Por naturaleza los seres humanos necesitan de los cambios para mantenerse

motivados y esto incluye la diversión. El diseño de

una rutina de ejer-cicios especiali-

zados y va-riados

e n má-qui-n a s

a d e -c u a d a s

permite que se sientas có-

moda y segura. Figurella pen-sando en la belleza natural de las mujeres, creó un método activo y no invasivo que consis-te en movimientos personaliza-dos enfocados en las diferentes partes del cuerpo que se requie-ren moldear, a una temperatura de 36,8 grados, la misma del cuerpo humano.

Esta es la temperatura ade-cuada para que la enzima res-ponsable de la disolución de la grasa, la enzima lipasis, trabaje de la forma correcta y se pueda disolver esos kilos de más que están ubicados en partes espe-cificas del cuerpo.

Con tan sólo veinte o veinti-cinco minutos de movimientos, dos veces por semana, se verán los resultados pues la talla empezará a disminuir. Hacen parte del tratamiento también, algunos movimientos especí-ficos para tonificar el tejido ya que en la mayoría de los casos no sólo debemos reducir grasa y medidas sino también tonificar nuestra piel.

Pero estos masajes se pueden practicar en casa, con un buen gel reductor y llevando el mis-mo procedimiento la grasa que se acumula en la panza, las pier-nas e incluso los brazos puede ser eliminada poco a poco.

4. Programe su entrena-miento.

Establezca una hora en la cual le va a dedicar ese t iempo a su cuerpo, a su vida y a usted. Esto facilita que nada se interponga en su rutina y que logre reali-zar todas las tareas diarias. Tener una agenda y una vida organizada nos alivia la vida, entonces escriba su sesión de ejercicios en un calendario y cumpla con los compromisos que tiene con usted para sen-tirse mejor.

5. Lea acerca de los bene-ficios que trae hacer ejercicio.

Unirse a redes sociales, blogs, que hablen del tema es una excelente idea, además de los libros que se pueden conseguir especializados en este tema.

Si no puede pagar un en-trenador personal busque en internet una buena rutina de ejercicios o trote en las mañanas de este forma bajara de peso y su cuerpo y mente se sentirán mucho mejor. Sin embargo, consultar un especialista siem-pre es la mejor opción, no in-tente llevar dietas que puedan perjudicar su salud, pues cada ser humano reacciona distinto y necesita de varios nutrientes para estar bien.

LA DISCIPLINA Y LA VOLUNTAD SON LAS CLAVES PARA BAJAR DE PESO

Reduzca el estrés con el

ejercicio

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l La presencia de hormigueo en las muñecas es un claro indicio del padecimiento de esta enfermedad.

SU TRABAJO puede ser interrumpido, sí de repente siente un calambre o un dolor incesante en la mano o la mu-ñeca, lo más probable, en este caso, es que este sufriendo del síndrome del túnel carpiano. Esta enfermedad es más común de lo que parece y afecta a más mujeres que hombres

El síndrome del túnel car-piano ocurre cuando el nervio mediano, que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa a nivel de la muñeca. El nervio mediano controla las sensaciones de la parte posterior de los dedos de la mano, excepto el dedo me-ñique, así como los impulsos de algunos músculos peque-ños en la mano que permiten que se muevan los dedos y el pulgar.

El túnel carpiano es un ca-mino estrecho y rígido del liga-mento y los huesos en la base de la mano-contiene el nervio y los tendones medianos. Algu-nas veces, el engrosamiento de los tendones irritados u otras inflamaciones estrechan el túnel y hacen que se com-prima el nervio mediano.

El resultado puede ser dolor, debilidad

o entumeci-miento de

EL USO EXCESIVO DEL CELULAR AGRAVA ESTA CONDICIÓN

Túnel carpiano: un enemigo que sí avisa

la mano y la muñeca que poco a poco se empieza a irradiar por todo el brazo. Aunque las sensaciones de dolor pueden indicar otras condiciones, el síndrome del túnel carpiano es de las neuropatías por compresión más comunes y ampliamente conocidas en las cuales se comprimen o se traumatizan los nervios peri-féricos del cuerpo.

Los síntomas gene-r a l m e n t e

comien-zan gra-d u a l -m e n t e y se ma-nifiestan con sen-

s a c i o n e s de calor, ca-

lambre o en-tumecimiento

en la palma de la mano y los dedos, es-

pecialmente del pulgar y de los dedos medio e índice.

Los pacientes que padecen el síndrome

del túnel carpiano di-

cen que sus dedos se sienten hinchados e inútiles, a pesar de no presentar una inflama-ción aparente. Los síntomas a menudo aparecen primero en una o ambas manos durante la noche, puesto que mucha gente duerme con las muñecas dobladas.

Una persona con síndrome del túnel carpiano puede desper-tarse sintiendo la necesidad de “sacudir” la mano o la muñeca. A medida que los síntomas se agravan, los pacientes comienzan a sentir el calambre durante el día. La dismi-

nución en el pulso de la mano puede dificultar cerrar el puño, agarrar objetos pequeños o rea-lizar otras tareas manuales. En casos crónicos, que a veces no tienen tratamiento, los músculos de la base del pulgar pueden debilitarse o atrofiarse. A veces, el paciente no es capaza de distin-guir entre el frio y el calor.

Cómo se manifiestaA menudo, el sín-

drome del túnel car-piano es el resultado

de una combinación de factores que aumentan la

presión en el nervio y los tendones medianos en el

túnel carpiano, en lugar de ser un problema del nervio propiamente dicho. El tras-torno se debe muy probable-mente a una cuestión de gené-tica, pues el túnel carpiano es simplemente más pequeño en algunas personas que en otras.

Otros factores que contri-buyen al diagnóstico incluyen traumatismos o lesiones en la muñeca que causan la hincha-zón, tal como una torcedura o una fractura; hiperactividad de la glándula pituitaria; hipotiroidismo, que es la baja función de la glándula tiroides, artritis reumatoide, problemas mecánicos en el empalme de la muñeca, es-trés laboral, uso repetido de

herramientas manuales de vibración, retención de líqui-do durante el embarazo o la menopausia, o el desarrollo de un quiste o de un tumor en el túnel carpiano. Sin embargo, en algunos casos es imposible determinar las causas.

Existen pocos datos clínicos que comprueban si el realizar movimientos repetitivos y forzados con la mano y la mu-ñeca en actividades laborales o de diversión puede causar el síndrome del túnel carpiano.

Los movimientos repetitivos que se realizan en el curso normal del trabajo u otras actividades diarias pueden dar lugar a tras-tornos de movimientos repetiti-vos tales como bursitis (inflama-ción de una bursa, pequeña bolsa que facilita el movimiento de los músculos y tendones sobre el hueso) y tendonitis o inflamación de los tendones.

El calambre de escritor: una condición causada por una falta en la coordinación motriz, dolor y presión en los dedos, la muñeca o el antebrazo como consecuencia de una actividad repetitiva, no es un síntoma del síndrome del túnel carpiano.

Los pacientes que logren detectar los síntomas deben vi-sitar al médico especialista para que él sea el que determine que tratamiento se debe seguir con esta patología.

CUANDO LOS casos son muy graves, el paciente no es capaz de diferenciar entre el frio y el calor

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Para cabellos muy rebeldes

CABeLLOS INDOmA-BLeS que se pueden controlar con algunos consejos básicos, para que la apariencia y la salud capilar mejoren notablemente.

Aplicar en el cabello mojado un producto antifrizz, y pasarse un cepillo redondo con ayuda del secador de pelo que sellará la cutícula del cabello, que es la fuente del frizz. Es importante saber que con aplicar el produc-to no es suficiente, si se quiere que el pelo luzca de otra forma es muy importante el cepillo y el secador para completar la tarea.

El producto se coloca con el pelo mojado, al que se debe peinar con un peine de dientes bien anchos, y recién después secarlo con secador. El cepillo se desliza desde la raíz, tirando hacia abajo. Así, se irá alisando y controlando las cutículas.

Una vez seco, se puede poner otro producto que no requiera enjuague, que hidrata y controla también el frizz y refuerza el resultado. El cabello se manten-drá así por horas, un factor que influye mucho sobre todo en los cabellos rizados.

Una alternativa rápida para combatir este mal es usar gotas para dar brillo, ya sea de sili-cona o de algún tipo de spray, aplique una gota sobre las palmas de las manos, frótelas y páselas de la parte media hasta las puntas.

Es recomendable elegir un shampoo y un acondicionador de acuerdo al tipo de cabello, o de lo contrario se puede em-peorar el problema, además si el cabello esta muy maltratado se debe usar por lo menos dos veces por semana algún tra-tamiento especializado. Una opción es aplicarse tratamien-tos naturales como aceite tibio de: oliva, aguacate, almendras, mayonesa o huevos.

Un remedio natural y fácil de realizar es moliendo banano hasta que quede una cremita, luego esta se aplica en el cabello y se deja por media hora, luego se baña el cabello como habi-tualmente se hace y el resultado es una “melena” sedosa y libre de frizz.

l Las personas que sufren ésta enfermedad y llevan un tratamiento adecuado disminuyen el riesgo de padecer una deficiencia auditiva.

SeGÚN LA Federación In-ternacional de la Diabetes, en el mundo hay 143 millones de mujeres que padecen esta enfer-medad. Se calcula que esta cifra aumentará en 222 millones para el año 2030.

Recientes estudios desarro-llados por el Dr. Derek J. Hand-zo Departamento de Otorrinola-ringología y Cirugía de Cabeza y Cuello de Detroit en Estados Unidos, revelaron que la diabe-tes no controlada en las mujeres ocasiona pérdida de audición

El estudio fue presentado en Miami Beach en la reunión con-junta de secciones de la Socie-dad Triológica, (The American Laryngological Rhinological and Otological Society) e indicó que las mujeres con diabetes presentaban una deficiencia auditiva mayor cuando los niveles de glucosa no estaban contro-lados.

M i e n t r a s que las mu-jeres diabé-t icas que seguían un tratamien-t o p a r a contro lar los niveles d e g l u c o -sa en sangre tenían una ca-pacidad auditiva similar a las mujeres sin diabetes de su misma edad. “Los altos niveles de azú-car en sangre pueden provocar daños en los capilares y nervios que existen en el oído interno, provocando una pérdida de audición, es por eso que las personas con diabetes deberían realizar revisiones periódicas de sus oídos” asegura el Dr. José Antonio Rivas, Médico, Otólogo y Director de la Clínica Rivas.

Es a s í como e s t a

i n s t i -t u c i ó n

e n s u política de

Responsabili-dad Social, alerta

a la comunidad para que revisen su salud auditiva; sobre todo aquellas personas propen-sas o que padecen de diabetes tipo1 (adquirida por herencia), y tipo2 (adquirida por malos hábitos alimenticios).

Después de evaluar los informes médicos de 990 pa-cientes con diabetes a los que se les habían realizado au-

diogramas, se descubrió; que los pacientes que no tenían controlada su enfermedad estaban más propensas a pa-decer pérdida auditiva.

El estudio también mostró que en las pacientes mayores de 60 años que padecen de Diabetes, el proceso de pérdida auditiva se acelera pues se suma al proceso de envejecimiento natural.

Según los parámetros ofi-ciales de la Asociación Ame-ricana de la Diabetes para medir la glucosa en la sangre, en el estudio se clasificaron a los pacientes con diabetes en dos grupos: los que seguían el tratamiento de control y los que no.

Los investigadores evaluaron el reconocimiento en frecuencias del habla y en altas frecuencias como la música y las alarmas. Se descubrió que las mujeres dia-béticas con niveles de glucosa en sangre mal controlados eran más propensas a padecer una pérdida de audición de mayor grado que el resto de los grupos del estudio.

Es preciso tener en cuenta que “cuando se diagnostica una diabetes es fundamental controlar el nivel de glucosa en sangre con medicación y una dieta controlada. No tratarse puede aumentar el riesgo de padecer una pérdida de audi-ción”, concluyó el doctor José Antonio Rivas.

LOS ALTOS NIVELES DE AZÚCAR PUEDEN AFECTAR EL OÍDO INTERNO

Mujer, cuidado con el silencio de la diabetes

ACTUALMENTE HAY 143 millones de mujeres diabéticas en el mundo.

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Mariano Cañizares Parrado

l Cambiar el modo de pensar y actuar en una personalidad histérica, es tan incumplible como un viaje al centro de la tierra.

QUe RICO poder escribir un artículo como este, porque en mis años vividos he tenido la gran oportunidad de conocer las más variadas y extremas formas de dirigir o ser subordinado.

Referirme a los que dicen que el día debía tener más de 24 horas, teniendo en cuenta las profesiones u oficios, sería interminable, por tanto, tomaré como referencia la categoría dirigir y subordinarse. No existe un ser humano en la tierra esca-pado de cumplir con estos dos roles cotidianos, porque hasta el presidente de un país, debe respetar los poderes legislativo y judicial y tener muy en cuenta los estados de criterios ciudada-nos y electorales y por qué no al periodismo, que en cualquier momento se puede convertir en el principal enemigo y causante de su fracaso.

Me referiré a todas aquellas personas que nunca les alcanza el tiempo, porque son la máxima expresión del comportamiento histérico.

Para un mejor entendimien-to es preciso dejar bien claro, cuándo estamos hablando de una actitud histriónica o de una personalidad histérica, lo cual tiene rasgos comunes, pero en esencia son diferentes.

Una actitud histriónica es aquella que está sujeta a una situación específica, donde tene-mos la oportunidad de satisfacer las necesidades ególatras que todos en mayor o menor medida llevamos dentro, pero ello no constituye un rasgo estable e imprescindible en la expresión de la personalidad. Por tanto, si un día pierde la posibilidad de seguir siendo excéntrico, no altera sustancialmente el com-portamiento, porque se cuenta con los recursos volitivos sufi-cientes para adaptarnos a una nueva situación.

Sin embargo, la personalidad histérica necesita alimentarse de su histrionismo en cada se-gundo de la existencia. Es un rasgo estable y resistente a los

cambios. Forma parte del actuar diario, aunque las actividades y modos de interacción con el mundo que les rodea sean cambiantes y con diferentes exigencias. En este caso los dis-tintos roles a cumplir por el ser humano, no son los que deter-minan el comportamiento, sino son los rasgos de este último, quienes marcan el camino para la solución de cualquier activi-dad de la vida cotidiana.

Por tanto, si se refiere a una persona portadora de un tras-torno histriónico de la persona-lidad, cualquier conducta ego-céntrica poténcielo al cuadrado y dese a la tarea de concebir la resignación, porque cambiar el modo de pensar y actuar en una personalidad histérica, es tan incumplible como un viaje al centro de la tierra.

Nos queda entonces describir con claridad los que aún tienen remedio. Me refiero a los seres humanos con conductas histrió-nicas, motivadas fundamental-mente por el medio en el cual se desenvuelven a diario.

Los subordinadosCuando usted vea a un em-

pleado de oficina por ejemplo, quedándose hasta tarde en el puesto de trabajo o llevándose

tareas para su casa, ni pregunte el por qué; puede con seguridad atribuírselo a:

Un deficiente coeficiente inte-lectual o una mala preparación ante las exigencias del puesto que desempeña. Ambas son como el estudio para descartar trastornos orgánicos en una po-sible histeria de conversión. Si los resultados son negativos, no dude; estamos en presencia de una conducta histriónica, donde nos hemos pasado el día en el chisme presencial, por teléfono, o por internet, porque el jefe está ausente, o distraído.

Si así fuera, casi al terminar

la jornada laboral vemos a este tipo de persona trabajando de manera acelerada y desmedida, lo cual constituye el preludio de la actitud histriónica, siendo se-llada con broche de oro cuando trabaja horas extras innecesa-riamente. Lo que debía ser un demérito, se constituye en un mérito totalmente inmerecido.

Este tipo de trabajador se caracteriza por caminar rápido, ser intranquilo por excelencia, pararse de su puesto con re-lativa frecuencia, tener cierto desorden en su mesa de trabajo Todo con el objetivo de llamar la atención sobre la carga de

labores a realizar, donde por supuesto, el día no le alcanza. Aunque sean medios retrasados o distraídos mentalmente, todos los percibimos como personas inteligentes y capacitadas.

Los dirigentesDirigir no es un medio para

excentricidades, sino una opor-tunidad para demostrar que somos capaces. Así debía ser, pero desafortunadamente en muchas oportunidades no lo es. Por ejemplo, una de las condicionantes facilitadoras de la presencia de subordina-dos portadores de conductas histriónicas, es exactamente un dirigente ausente o distraído.

Cuando está en actividades no relacionadas con sus res-ponsabilidades diarias, por lo general anda con una amante y los celulares apagados, porque en el lugar que está, se le prohí-be hablar por teléfono. Es sabido que haciendo el amor, resulta un poco desconcentrante contestar una llamada.

Cuando permanece en el centro de trabajo, pero no está atento al chisme de sus trabaja-dores, es porque precisamente está en el propio; muchas veces chateando por internet, para precisar el lugar y hora donde supuestamente va a hablar de negocios con su amante.

Este tipo de dirigente se ca-racteriza por regresar al centro de trabajo antes de la hora de culminación de la jornada labo-ral, donde empieza a afectar a todos sus subordinados pidién-dole informes o diciéndoles que deben quedarse después de las seis de la tarde para un despa-cho, en el cual discutirá lo que debió hacer entre las 8:00 a.m. y las 5:00 p.m.

A las diez de la noche, desde el parqueo vemos las luces de su oficina encendidas. ¿Será para que todos exclamemos? ¡Es verdad que trabaja! Pobre, no tiene tiempo ni para dormir, o también estará incluido llegar tarde a la casa para evadir las responsabilidades como esposo o padre.

Este tipo de dirigente es el que nunca coge vacaciones. ¿Para qué? Si su vida es un eterno descanso. Pero lo más gracioso es, que cuando tiene un trabajador muy eficiente, que sabe con certeza sobre sus actitudes histriónicas, lo ahoga de tareas y exigencias absurdas. ¿Será porque este obrero no es ególatra y puede descubrir fácilmente que sus méritos son exactamente deméritos?marcani1953@yahoo.es

PSIQUIATRÍA Y PSICOLOGÍA ES MUCHO MÁS (XIII)

Los histéricos ocupados

LA EMPrESA que en su seno albergue a dirigentes y obreros portadores de conductas histriónicas, está condenada al fracaso.