vías energéticas
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Se conocen tres tipo
Sustratos energéticos
Fuentes y sustratos energéticosVías energéticas
El cuerpo para su funcionamiento necesita de un mantenimiento en la producción de energía, esta energía proviene de la ingesta de alimentos, de las bebidas y del propio oxigeno que respiramos
ATP - PC Vía Glagolítica Vía Oxidativa.
El sistema ATP-PC, es anaeróbico y tiene un periodo de duración de 3
a 15 segundos.
El sistema Glagolítico comprende el proceso de la
glucólisis, que
es la descomposición
de la glucosa.
La Glucosa es la principal fuente
de energía y se
obtiene en su
mayoría de los hidratos de carbono.
La vía Oxidativo es el sistema que se utiliza
como último de los recursos en la producción de
energía.
Los sustratos energéticos no solo es importante, si no necesario para realizar cualquier actividad física.
El sustrato energético utilizado durante el ejercicio dependerá del tipo, intensidad y duración de la actividad
física. Existen 3 fuentes energéticas, sistema anaeróbico (no dependiente del oxígeno) aláctico y láctico, y el sistema aeróbico (dependiente del oxígeno para su participación).
Los carbohidratos Proteínas Grasas
Energía