COLEGIO FISCAL “PROVINCIA DE TUNGURAHUA”

ALIMENTACION MADRE Y NIÑO

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

PARTICIPACIÓN ESTUDIANTIL

2013-2014

La Lactancia Materna: Un Regalo Para Toda La Vida.

Es fundamental para la buena nutrición y la salud de los niños, proporciona las sustancias nutritivas y vitales para su crecimiento y desarrollo.

Brinda protección contra, enfermedades alérgicas e infecciosas.

Establece un vínculo especial entre ella y su hijo.

Composición De La Leche Materna

Proteínas, grasas, ácidos esenciales necesarios para el funcionamiento correcto del organismo.

Hidratos de carbono, glucosa y galactosa.

Calcio, fósforo, Sodio, Magnesio, Potasio y Hierro.

Vitaminas

Tu alimentación durante la lactancia

La calidad de la leche materna esta influenciada por la alimentación de la madre, de ser variada y mas completa posible.

No olvides: Beber mucha agua y zumos de frutas, caldos vegetales, aumentar el consumo de lácteos.

Prescinde de: Alcohol, bebidas excitantes como café, los refrescos de cola.

Evite: El consumo de cigarrillos, drogas o medicamentos sin autorización de su médico.

Beneficios de la leche materna

Para la madre:

Menos riesgo de padecer cáncer de: ovario, útero, mama y osteoporosis tardía.

Ayuda a la expulsión de los coágulos y acorta el tiempo del sangrado post parto.

Favorece el espaciamiento de embarazo si se lleva a cabo la lactancia materna exclusiva.

Para el niño:

La leche materna cubre hasta los 6 primeros meses de vida del niño todos sus requerimientos nutricionales, proteínas, lípidos, minerales, agua, carbohidratos para garantizar un crecimiento y desarrollo.

Lo protege de enfermedades prevenibles como diarrea, infecciones respiratorias, alergias, anemia.

Es de fácil digestión y no produce cólicos.