trae equilibrio a tu vida

TRAE EQUILIBRIO A TU VIDA

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PORQUE TU DIETA AFECTA A TU

BELLEZA YBIENESTAR

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18.CatalogoWellness. E _ OR_ A_ R.indd 2 3/1/19 18: 1

Una alimentación abundante pero poco nutritiva, el

sedentarismo y el estrés constante de la vida moder-

na son un peligroso cóctel de malos hábitos que

afectan directamente a tu salud y calidad de vida.

Reflexiona: ¿estás viviendo la vida que

quieres?, ¿te sientes con energía

cada mañana?, ¿te alimentas de

manera equilibrada?, ¿tu cuerpo

es el que quieres?

Si no es así, ¡está en ti cambiar!

Cristian Lay ha creado una nue-

va gama de productos nutricio-

nales que te ayudarán a mejorar

tus hábitos alimenticios para conse-

guir un estilo de vida más saludable,

¿Para qué necesitas Balance Life?

¡TRAE EQUILIBRIO A TU ESTILO DE VIDA!

con más energía, tu peso ideal e incluso más belleza

y bienestar, ya que todo eso depende, en gran medi-

da, de qué, cómo y cuánto comemos. ¡Está científi-

camente comprobado!

Desarrollados en el prestigioso Centro de

Investigación y Desarrollo de Nutri-

sens, líder mundial francés en nu-

trición, Balance Life combina in-

gredientes naturales mediante

una avanzada tecnología cientí-

fica aplicada a la nutrición, con-

siguiendo alimentos únicos,

seguros, fáciles de usar ¡y sa-

brosos!

¡Anímate a probar un cambio en tu vida!

2 3


“La frase eres lo que comes resume muy

bien lo importante que es nuestra alimentación

para llevar una vida saludable, mantener el peso adecuado y tener

energía. Creo que es un aspecto clave de

nuestras vidas, por eso me apasiona”.

Marine Berthaud

Diplomada en dietética con especialización en

pedagogía y psicología del comportamiento alimenticio.

Amplia experiencia en programas de nutrición

dietética para la pérdida de peso.

Diplomada en biología con especialización en productos agroalimenticios. Gran experiencia en investigación en ingredientes innovadores y eficientes en el ámbito de la salud y nutrición.

“Para mí es importante que mucha gente se beneficie de este conocimiento, que llegue a las personas reales con vidas reales que necesitan mejorar sus hábitos y controlar su peso para una mejor calidad de vida”.

Marie-Coline Billon

La mejor nutrición exige

RESPALDOCIENTÍFICO

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Conscientes no solo de la importancia de la alimentación para llevar una vida saludable y en equilibrio, sino también, de que esta sea de calidad, en Cristian Lay buscamos al mejor fabricante de la industria alimentaria con el fin de desarrollar nuestros productos con los más altos estándares y, además, con la especial diferenciación que queríamos para Balance Life, su sabor.

Así concretamos nuestra alianza con Nutrisens, reconocido grupo alimentario francés, con centros de investigación y de desarrollo de prestigio mundial y una idea simple que compartimos plenamente: crear productos nutricionalmente efectivos, seguros y sabrosos.

EL ORIGEN DE BALANCE LIFE

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18.CatalogoWellness. E _ OR_ A_ R.indd 3/1/19 18: 2

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Crema en Polvo Sustitutivo de una Comida para el Control de PesoAlimento sustitutivo con ingredientes naturales, fibra probiótica y un alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales, ideal para reemplazar 1 o 2 comidas dentro de una dieta de pérdida o mantenimiento de peso. Elaborada según estrictas estándares de nutrición médica. ¡Lista en 2 minutos! Contenido neto: 270 g.

1. 70004-8 Crema Sabor Tomate

29,95€

¿QUÉ ES UN SUSTITUTIVO?Son alimentos ricos en proteinas, vitaminas y minerales que compensan la restricción calórica a la cual se somete el cuerpo durante una dieta, y que garantizan un óptimo equilibrio nutricional, con un aporte del 30% del CDR en 12 vitaminas y 11 minerales. Su eficacia está comprobada por La Autoridad Europea para la Seguridad de los Alimentos (EFSA).

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3

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ENCUENTRA TU FAVORITO ENTRE ESTOS SABORES

CON INGREDIENTES NATURALES

¡QUÉ BIEN SABEBAJAR DE PESO!

Con una deliciosa crema caliente

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18.CatalogoWellness. E _ OR_ A_ R.indd 3/1/19 19:

DESCUBRE SUS BENEFICIOSLa sustitución de dos de las comidas principales del día por un sustitutivo en una dieta baja en calorías ayuda a perder peso. La sustitución de una de las comidas principales del día por un sustitutivo de la comida en una dieta baja en calorías contribuye a mantener el peso después de la pérdida de peso.

MODO DE EMPLEOAñadir 54 g (4 cacitos rasos) de producto en 200 ml de agua aproximadamente, a temperatura ambiente. Si se desea, se puede reconsituir el producto con leche desnatada en lugar de agua. Remover energéticamente con un vaso agitador, varillas o batidora. Calentar durante aproximadamente 1 minuto en microondas en función de la potencia del mismo. Una vez reconsitutido, consumir recien preparado aunque se puede conservar en refrigencación y consumir en un plazo máximo de 24 horas.

ADVERTENCIASLos sustitutivos de comida sirven para el uso al que se destinan unicamente como parte de una dieta baja en calorías junto a otros alimentos que son parte necesaria de dicha dieta. Se recomienda beber 2 litros de agua al día y hacer ejercicio físico. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, niños menores de 12 años y ancianos.

CONSERVACIÓNConservar en lugar fresco y seco y sin exposición directa a la luz

Cremas desarrolladas en Francia

¡LOS SUSTITUTIVOS FUNCIONAN!

POR EXPERTOS

SINBAJO EN SABOR

NA

TU

RA

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VO

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CALORIELOW

calorias gluten natural

HIGHPROTEINS

RICO ENproteinas

HIGHFIBER

RICO ENfibra

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INGREDIENTESProteínas de la leche, tomate 23%, leche desnatada, almidón de maíz modificado, aceite de cánola (aceite de cánola, sirope de glucosa, proteínas de la leche, acidulante: E472c, antioxidante: E322, E304, E306), aceite de girasol, inulina, sal (antiaglomerante E535), minerales: citrato de potasio, citrato de magnesio, citrato sódico, lactato ferroso, sulfato de cinc, sulfato cúprico, sulfato de manganeso, fluoruro sódico, selenito de sodio, cloruro de cromo, molibdato sódico, yoduro potásico; azúcar, sirope de glucose, aroma, especia, vitaminas: acetato de retinilo, colecalciferol, acetato de DL-alfa tocoferilo, filoquinona, ácido L-ascórbico, mononitrato de tiamina, riboflavina, nicotinamida, clorhidrato de piridoxina, ácido pteroilmonoglutámico, cianocobalamina, D-biotina, D-pantotenato cálcico.

INGREDIENTESProteínas de la leche, leche desnatada, almidón de maíz modificado, maltodextrina, aceite de cánola (aceite de cánola, sirope de glucosa, proteínas de la leche, acidulante: E472c, antioxidante: E322, E304, E306), calabacín 6% (calabacín 50%, almidón de maíz, sirope de glucosa), inulina, minerales: citrato de potasio, citrato de magnesio, citrato sódico, lactato ferroso, sulfato de cinc, sulfato cúprico, sulfato de manganeso, fluoruro sódico, selenito de sodio, cloruro de cromo, molibdato sódico, yoduro potásico; aceite de girasol, sal (antiaglomerante E535), espinaca, sirope de glucosa, aromas (leche), azúcar, especias, vitaminas: acetato de retinilo, colecalciferol, acetato de DL-alfa tocoferilo, filoquinona, ácido L-ascórbico, mononitrato de tiamina, riboflavina, nicotinamida, clorhidrato de piridoxina, ácido pteroilmonoglutámico, cianocobalamina, D-biotina, D-pantotenato cálcico.

INGREDIENTESProteínas de la leche, leche desnatada, almidón de maíz modificado, vegetales: patatas (sulfitos) (copos de patata, emulgente: mono y diglicéridos de Ácidos Grasos (E471), antioxidante: palmitato ascorbilo (E304), acidulante: ácido cítrico (E330) , antioxidante: bisúlfito sódico (E223), cúrcuma), zanahorias, cebollas, puerros; aceite de cánola (aceite de cánola, sirope de glucosa, proteínas de la leche, acidulante: E472c, antioxidante: E322, E304, E306), maltodextrina, inulina, minerales : citrato de potasio, citrato de magnesio, citrato sódico, lactato ferroso, sulfato de cinc, sulfato cúprico, sulfato de manganeso, fluoruro sódico, selenito de sodio, cloruro de cromo, molibdato sódico, yoduro potásico; carne de pollo 3% (antioxidante E392), aceite de girasol, sal (antiaglomerante E535), extracto de levadura (aromas, sal), aromas, sirope de glucosa, colorante: E150c, vitaminas: acetato de retinilo, colecalciferol, acetato de DL-alfa tocoferilo, filoquinona, ácido L-ascórbico, mononitrato de tiamina, riboflavina, nicotinamida, clorhidrato de piridoxina, ácido pteroilmonoglutámico, cianocobalamina, D-biotina, D-pantotenato cálcico; especias.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:TOMATE

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:CALABACÍN

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:POLLO

* VRN: valores de referencia de nutrientes

Informaciónnutricionalmedia



KJ 858 1589

kcal 204 377

KJ 887 1642

kcal 210 389

KJ 808 1639

kcal 210 389

Porración(54g)

Porración(54g)

Porración(54g)

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%VRN*

%VRN*

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%VRN*100g 100g 100g

GrasasSaturadasHidratos deCarbonoAzúcaresFibra alimentariaProteínasSalVitaminasADECKB1B2B3B5B6B8B9B12MineralesSodioFósforoCalcioZincPotasioMagnesioHierroCobreYodoSelenioManganeso



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µgµgmgmgµgmgmgmgmgmgµgµgµg

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23,220,450,545,41,9

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7402493613,7551686

5,030,350,0518,660,65

5,30,5

228,52,4171,8

2501,68

425,923,20,450,545,41,9

0,5916,768,81,27

7372723953,87261095,030,350,0519,10,65

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2,5181,6

2501,68

425,9

23,220,450,545,41,9

0,5916,768,81,27

6492673883,87171075

0,350,0519,120,65

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0,831103,61,08311272,25

13704616696,99561599,310,650,1

34,61,2

9,80,9

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4633,17,44831

0,831103,61,09311272,34

13655047317

13442029,310,650,1

35,41,2

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4633,17,44831

0,831103,61,09311272,34

12024957187,0413271999,310,650,1

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363440583141343065391123490

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Valor energético Valor energético Valor energético

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Batido en Polvo Sustitutivo de una Comida para el Control de Peso con azúcares y edulcorantesAlimento sustitutivo con fibra probiótica y un alto contenido de proteínas, vitaminas y minerales, ideal para reemplazar 1 o 2 comidas dentro de una dieta de pérdida o mantenimiento de peso. Reduce la sensación de hambre y el deseo de consumir azúcar. Elaborado según estrictos estándares de nutrición médica. ¡Listo en 1 minuto! Contenido neto: 270 g.

1. 70001-1 Batido Sabor Vainilla

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SEGUROS: Producidos con los más altos estándares de la industria alimentaria con respaldo médico, en Francia.

NUTRITIVOS: Sus vitaminas, minerales y bajo índice glicémico, tienen efectos beneficiosos para la salud y ayudan a conseguir el aporte diario necesario.

SACIADORES: Su alto contenido en proteínas y fibra probiótica consigue un efecto saciante y limita la pérdida

de músculo.

DELICIOSOS: Nada de lo anterior sería tan bueno,

si no fuese porque además nos preocupamos

de ofrecerte el mejor sabor.

VENTAJAS DE LOS SUSTITUTIVOS

Ref: 2457-8 SHAKER BALANCE LIFECapacidad: 300 mlMaterial Red

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TE SORPRENDERÁ LO RICOQUE PUEDE SER LO SALUDABLE

BAJA DE PESO CON ENERGÍAcon un exquisito batido frío

2. 70000-6 Batido Sabor Frutas del bosque

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29,95€

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DESCUBRE SUS BENEFICIOSLa sustitución de dos de las comidas principales del día por un sustitutivo en una dieta baja en calorías ayuda a perder peso. La sustitución de una de las comidas principales del día por un sustitutivo de la comida en una dieta baja en calorías contribuye a mantener el peso después de la pérdida de peso.

MODO DE EMPLEOAñadir 54 g ( 4 cacitos rasos) de producto en 200 ml de agua aproximadamente, a temperatura ambiente o fría. Si se desea, se puede reconsituir el producto con leche desnatada en lugar de agua. Remover energéticamente con un vaso agitador, varillas o batidora. Una vez reconsitutido, consumir recien preparado aunque se puede conservar en refrigeración y consumir en un plazo máximo de 24 horas.

ADVERTENCIASLos sustitutivos de comida sirven para el uso al que se destinan unicamente como parte de una dieta baja en calorías junto a otros alimentos que son parte necesaria de dicha dieta. Se recomienda beber 2 litros de agua al día y hacer ejercicio físico. No se recomienda su uso en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, niños menores de 12 años y ancianos.

CONSERVACIÓNConservar en lugar fresco y seco y sin exposición directa a la luz.

Batidos desarrollados en Francia

¡LOS SUSTITUTIVOS FUNCIONAN!

POR EXPERTOS

SINBAJO EN SABOR

NA

TU

RA

LF

LA

VO

UR

S

FR

EE

GL

UT

EN

CALORIELOW

calorias gluten natural

HIGHPROTEINS

RICO ENproteinas

HIGHFIBER

RICO ENfibra

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:VAINILLA

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:CARAMELO

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:FRUTAS DEL BOSQUE

INGREDIENTESProteínas de la leche, leche desnatada, sirope de glucosa, azúcar, aceite de cánola (aceite de cánola, sirope de glucosa, proteínas de la leche, acidulante: E472c, antioxidante: E322, E304, E306), inulina, minerales: citrato de potasio, citrato de magnesio, citrato sódico, lactato ferroso, sulfato de cinc, sulfato cúprico, sulfato de manganeso, fluoruro sódico, selenito de sodio, cloruro de cromo, molibdato sódico, yoduro potásico; aromas, aceite de girasol, espesante : E407, vitaminas: acetato de retinilo, colecalciferol, acetato de DL-alfa tocoferilo, filoquinona, ácido L-ascórbico, mononitrato de tiamina, riboflavina, nicotinamida, clorhidrato de piridoxina, ácido pteroilmonoglutámico, cianocobalamina, D-biotina, D-pantotenato cálcico; edulcorantes: aspartamo* y acesulfamo potásico, colorantes**: E102, E110. *Contiene una fuente de fenilalanina **Pueden tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños.

INGREDIENTESProteínas de la leche, leche desnatada, sirope de glucosa, azúcar, aceite de cánola (aceite de cánola, sirope de glucosa, proteínas de la leche, acidulante: E472c, antioxidante: E322, E304, E306), inulina, minerales: citrato de potasio, citrato de magnesio, citrato sódico, lactato ferroso, sulfato de cinc, sulfato cúprico, sulfato de manganeso, fluoruro sódico, selenito de sodio, cloruro de cromo, molibdato sódico, yoduro potásico; aroma natural de frutas del bosque y otros aromas naturales, aceite de girasol, vitaminas: acetato de retinilo, colecalciferol, acetato de DL-alfa tocoferilo, filoquinona, ácido L-ascórbico, mononitrato de tiamina, riboflavina, nicotinamida, clorhidrato de piridoxina, ácido pteroilmonoglutámico, cianocobalamina, D-biotina, D-pantotenato cálcico; espesante: E407, edulcorantes: aspartamo* y acesulfamo potásico, colorantes**: E129, E133. *Contiene una f uente de fenilalanina **Pueden tener efectos negativos sobre la actividad y la atención de los niños.

INGREDIENTESProteínas de la leche, leche desnatada, sirope de glucosa, azúcar, aceite de cánola (aceite de cánola, sirope de glucosa, proteínas de la leche, acidulante: E472c, antioxidante: E322, E304, E306), inulina, minerales: citrato de potasio, citrato de magnesio, citrato sódico, lactato ferroso, sulfato de cinc, sulfato cúprico, sulfato de manganeso, fluoruro sódico, selenito de sodio, cloruro de cromo, molibdato sódico, yoduro potásico; aroma, aceite de girasol, colorante : E150c, espesante : E407, vitaminas: acetato de retinilo, colecalciferol, acetato de DL-alfa tocoferilo, filoquinona, ácido L-ascórbico, mononitrato de tiamina, riboflavina, nicotinamida, clorhidrato de piridoxina, ácido pteroilmonoglutámico, cianocobalamina, D-biotina, D-pantotenato cálcico; edulcorantes: aspartamo* y acesulfamo potásico. *Contiene una fuente de fenilalanina

* VRN: valores de referencia de nutrientes




KJ 875 1620

kcal 207 384

KJ 876 1622

kcal 208 384

KJ 876 1623

kcal 208 384

Porración(54g)

Porración(54g)

Porración(54g)

%VRN

*

%VRN

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%VRN*

%VRN*

%VRN*100g 100g 100g

GrasasSaturadasHidratos deCarbonoAzúcaresFibra alimentariaProteínasSalVitaminasACDEKB1B2B3B5B6B8B9B12MineralesPotasioSodioCalcioFósforoMagnesioHierroZincCobreYodoSelenioManganeso



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423,220,450,545,41,9

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25025,921,68

423,220,450,545,41,9

0,5816,768,31,21

7331744202851125,033,740,350,0519,220,65

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22153180

25025,921,68

423,220,450,545,41,9

0,5816,768,31,21

7341774202851125,033,740,350,0519,220,65

7,10,7

41276,6340,8

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0,831103,51,0730,91262,22

13553247765262079,316,910,650,10

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0,831103,51,0730,91262,24

13573237785282079,316,930,650,10

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7,20,7

41276,4340,8

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0,831103,51,0730,91262,24

13593287785282079,316,930,650,1

35,591,2

365834403141343065391123486

3730605275313932403565

365834403141343065391123486

3730605275313932403565

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3731605275313932403565

661076274577563561207220763159

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6957111961385873597465120

Valor energético Valor energético Valor energético

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SACIA TU DESEO DE AZÚCAR,

DATE UN GUSTOde manera saludable

1.70006-9Galletas de Cacao y AvellanasFórmula rica en proteínas para saciar tu deseo de azúcar entre comidas con un delicioso sabor, muy pocas calorías y una textura como horneadas en casa. Con cacao y avellanas. En paquetes individuales para que las lleves contigo a cualquier parte. Conservar en un lugar fresco y seco y sin exposición directa a la luz. Contenido neto: 150 g (4 paquetes x 5 galletas).

12,95€

2. 70007-4 Galletas con Trocitos de Naranja Fórmula rica en proteínas para saciar tu deseo de azúcar entre comidas con un delicioso sabor, muy pocas calorías y una textura como horneadas en casa. Con cáscaras de naranja confitada. En paquetes individuales para que las lleves contigo a cualquier parte. Conservar en un lugar fresco y seco y sin exposición directa a la luz. Contenido neto: 150 g (4 paquetes x 5 galletas).

12,95€

nSABOR

NA

TU

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HIGHPROTEINS

RICO ENproteinas

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1

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1. 70008-0 Barritas de Proteínas Sabor a Yogur Griego y Miel con azúcar y edulcorantesExquisita fórmula desarrollada por expertos en nutrición para saciar tu hambre y deseo de azúcar, sin aportar muchas calorías y con un delicioso sabor. En paquetes individuales para picar fuera de casa. Conservar en un lugar fresco y seco y sin exposición directa a la luz. Contenido neto: 160 g (4 barritas).

15,95€

2. 70009-5 Barritas de Proteínas Sabor a Chocolate y Almendras con edulcorantesExquisita fórmula desarrollada por expertos en nutrición para saciar tu hambre y deseo de azúcar, sin aportar muchas calorías y con un delicioso sabor. En paquetes individuales para picar fuera de casa. Conservar en un lugar fresco y seco y sin exposición directa a la luz. Contenido neto: 172 g (4 barritas).

15,95€

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¿ATAQUE DE HAMBRE?... PICA ENTRE HORAS

SIN CULPAcon barritas saludables

HIGHFIBER

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SABOR

NA

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LA

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HIGHPROTEINS

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CONSEJOSListo para tomar en cualquier momento.Se recomienda beber 2 litros de agua al día y hacer ejercicio físico con frecuencia

CONSERVACIÓNConservar en lugar fresco y seco y sin exposición directa a la luz.

ADVERTENCIAS (BARRITAS)Un consumo excesivo puede producir efectos laxantes.

INFORMACIÓN ADICIONAL:Barritas de miel y yogurt: Contenido reducido en azúcar.Barritas de chocolate y almendras: Sin azúcar añadido.Galletas: Contenido reducido en azúcar.

Galletas y barritas desarrolladas en Francia

PICOTEA DE FORMA SALUDABLE

POR EXPERTOS

HIGHPROTEINS

proteinasRICO EN

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:NARANJA

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:CHOCOLATE Y ALMENDRAS

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:YOGURT GRIEGO Y MIEL

INFORMACIÓN NUTRICIONAL MEDIA:CACAO Y AVELLANAS

INGREDIENTESProteínas de la leche, aceite de palma*, harina de trigo, azúcar, gluten de trigo, pepitas de chocolate negro 7% (azúcar, pasta de cacao, manteca de cacao, cacao magro en polvo, emulgente : lecitina de girasol, aroma), almidón de trigo, avellanas 5%, cacao magro en polvo 3%, clara de huevo en polvo, jarabe de malta de cebada, gasificantes (E450, E500, E503), extracto de cacao, germen de trigo, proteínas de trigo.Puede contener trazas de cacahuete, sésamo, frutos secos.

* Aceite de palma RSPO

GALLETAS BARRITAS

INGREDIENTESBocaditos de soja (proteínas de soja, almidón de tapioca, sal), edulcorantes: E 965 y E 955, espesante: E 1200, proteína de soja, almendras tostadas troceadas (6%), glicerina, mantequilla de almendra (6%), gelatina hidrolizada, copos de avena, proteína de leche, pepitas de chocolate (edulcorantes: E 966 and E 950, chocolate, mantequilla de cacao), emulsificante: E 322, vainilla, gelificante E 414, aceite de colza, emulsificante: E 322, aroma, sal, agua, antioxidante: mezcla de tocoferoles E306. Cobertura sabor chocolate 12%: edulcorantes: E 965 y E 955, aceite de semilla de palma, proteína de leche, cacao en polvo, dextrina de maíz, emulsificante E 322, aromas. Puede contener trazas de: cacahuete, nueces, semillas, huevo y productos derivados del trigo.

INGREDIENTESProteínas de la leche, aceite de palma*, harina de trigo, azúcar, gluten de trigo, almidón de trigo, cáscaras de naranja confitada 3.8% (cáscaras de naranja, jarabe de glucosa), clara de huevo en polvo, jarabe de malta de cebada, aroma natural de naranja, gasificantes (E450, E500, E503), vitaminas E - B1- B2 - PP - B6 - B9, proteínas de trigo.Puede contener trazas de cacahuete, sésamo, frutos secos y soja.

* Aceite de palma RSPO

INGREDIENTESMezcla de proteínas [bocaditos de soja (proteínas aisladas de soja, almidón de tapioca, colorante blanco E170), gelatina hidrolizada, proteína de soja], humectante E1200, muesli (copos de avena, aceite de colza, miel 0.5%, harina de espelta orgánica), glicerina, aceite de colza, agua, pepitas de chocolate blanco (azúcar, aceite de semilla de palma, proteína de suero de leche, lecitina de soja, emulgente E492, aroma), aceite de semilla de palma, espesante E414, emulgente E322, aromas, acidulante E330, sal, edulcorante E955, antioxidante E306.Cobertura sabor chocolate blanco: edulcorante (maltitol), aceite de semilla de palma, proteína de suero de leche, azúcar, leche desnatada en polvo, lecitina de soja, sal, aroma. Puede contener trazas de cacahuete, nueces, semillas, trigo, y huevo.

* Valores de referencia

GrasasSaturadasHidratos deCarbonoAzúcaresPolialcoholesFibra alimentariaProteínas

Sal

GrasasSaturadasHidratos deCarbonoAzúcaresPolialcoholesFibra alimentariaProteínas

Sal

gg

g

gg

g

g

g

gg

g

gg

g

g

g

134

30

221

9

35

1

12.56.3

23

513

12.5

38

1.1

5.61.9

13

19

4

15

0.35

52.5

9

25

5

15

0.43

Valorenergético

Valorenergético

Porración/(43g)

Porración/(40g)

100g 100g

KJ 670 1558kcal 160 372

KJ 610 1525kcal 150 375

Valorenergético (kj)Valorenergético (kcal)

Grasas (g)

Saturadas (g)

Hidratos decarbono (g)

Azúcares (g)

Fibra alimentaria (g)

Proteínas (g)

Sal (g)

Vitamina E (mg) /%AR*Tiamina (mg) / %AR*Riboflavina B2 (mg) / %AR*Niacine (mg) / %AR*Vitamina B6 (mg) / %AR*Ácido fólico (µg) / %AR*

Valorenergético (kj)Valorenergético (kcal)

Grasas (g)

Saturadas (g)

Hidratos decarbono (g)

Azúcares (g)

Fibra alimentaria (g)

Proteínas (g)

Sal (g)

Vitamina E (mg) /%AR*Tiamina (mg) / %AR*Riboflavina B2 (mg) / %AR*Niacine (mg) / %AR*Vitamina B6 (mg) / %AR*Ácido fólico (µg) / %AR*

2026

484

24.1

11.5

39.9

17.1

3.7

28.6

0.6

-

-

-

-

-

-

2001

477

21.6

10.3

40.8

17.4

1.4

29

1.04

4.3/36%0.48/43.6%0.77/55%4.73/29.6%0.79/56%91.6/46%

Por100g

Por100g

Por 5 galletas (37,5g)

Por 5 galletas (37,5g)

760

182

9

4.3

14.9

6.4

1.4

11

0.22

-

-

-

-

-

-

750

179

8.1

3.8

15.3

6.5

0.53

10.9

0.39

1.6/13.3%0.18/16.4%0.29/20.7%1.77/11%0.30/21.4%34.3/17.2%

18 19

18.CatalogoWellness. E _ OR_ A_ R.indd 19 /1/19 13:3

¡LOGRAMOSEL BALANCE ENTRE

SABOR YSALUD!

20 21


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• 1 Batido sustitutivo frutas del bosque• 1 Batido sustitutivo vainilla• 1 Crema sustitutiva calabacín• 1 Galletas proteinas chocolate• 1 Galletas proteinas naranja• 1 Barritas proteinas miel y yogurt• 1 Barritas proteinas chocolate y almendras

PACK FASE 1

7 DIÍASPerdida de peso

• 1 Batido sustitutivo frutas del bosque• 1 Batido sustitutivo vainilla• 1 Crema sustitutiva calabacín• 2 Galletas proteinas chocolate• 2 Galletas proteinas naranja• 1 Barritas proteinas miel y yogurt• 2 Barritas proteinas chocolate y almendras

15 DÍASMantenimiento

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ELIGESEGÚN TU PROPÓSTIO

CÓMO CALCULARE INTERPRETARTU IMC:FÓRMULA

IMC=

PESO

BAJOPESO NORMAL SOBREPESO OBESIDAD OBESIDAD

MÓRBIDA

ESTATURA x ESTATURA (m)

Te ofrecemos la herramienta para que puedas adaptar el Método Ba-lance Life a tus objetivos: el Índice de Masa Corporal.

El IMC es el estándar que utiliza la OMS (Organización Mundial de la Salud) para evaluar los riesgos asociados al exceso de peso en adul-tos, ya que estima el peso ideal de una persona en función de su tama-ño y peso, siendo válido para un adulto hombre o mujer, entre 18 y 65 años.

¡Reto conseguido! He perdido 10kg

en 2 meses. Estoy encantada,

he regulado el tiroides y la tensión. He ganado

en salud y me siento estupendamente.

Nieves López 55 años

22 23


¿EN QUÉ CONSISTEEL MÉTODO BALANCE LIFE?Balance Life es un método basado en una dieta con alto conte-nido en proteínas y reducido en azúcares para conseguir el equi-librio nutricional que te hará sentir bien y con el que conseguirás lucir bien.

Con nuestras dietas podrás conseguir llegar a tu peso ideal y recuperar buenas costumbres alimentarias, mediante dos fases combinándolas como mejor se adapten a tus necesidades.

FASE 1 PÉRDIDA DE PESO 1.200 KCAL/DÍAComienza aquí si deseas bajar de peso de manera saludable. De 1 a 3 semanas, en función del peso que se desee perder. Para evitar efecto rebote, realizar después 2 semanas de la FASE 2.

FASE 2 MANTENIMIENTO 1.500 KCAL/DÍAComienza aquí una vez finalizada la FASE 1, o directamente si tu objetivo es aprender a comer de forma saludable y mantener buenos hábitos alimentarios. Puedes seguir esta fase tanto tiempo como desees.

He perdido 13 kilos en 2 meses,

esta pérdida de peso ha supuesto bienestar

absoluto en mi vida. Me encuentro mucho mejor

tanto física como anímicamente.

Isaac Pariente37 años

22 23


Fase 1. 1200 kcal/día

DESAYUNO

MERIENDA

MEDIA MAÑANA

ALMUERZO

CENA

Tomar un sustitutivo Balance Life dulce a elegir entre los tres sabores disponibles (frutos del bosque, caramelo o vainilla).

Tomar una ración de barritas Balance Life a elegir entre dos sabores (miel y yogurt o chocolate y almendras) o una ración de galletas Balance Life (naranja o chocolate y avellanas).

Tomar 150g de piña, o bien un kiwi, una manzana o una pera, o dos mandarinas.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Tomar un sustitutivo Balance Life salado o dulce a elegir + un yogurt natural o 100g de queso fresco light.

250g tomate100g mozzarellaAlbahaca2 lonchas jamón cocido (90g)

1 ración de galletas Balance Life

Ensalada griega200g filete pescado blanco250g calabacínes salteados


100g zanahorias150g filete de pechuga de pavo + 150g tomates al horno


Ensalada griegaTortilla de verduras


100g ensalada col + 170g lomo de bacalao con limón250g espinacas con ajo


100g zanahorias180g pechuga de pollo + 180g judías verdes


100g ensalada col Flan de calabaza y pavo

1 paquete galletas Balance Life

Opción APÉRDIDA DE PESO

24



DESAYUNO

MERIENDA

MEDIA MAÑANA

ALMUERZO

CENA

MENÚS

Tomar un sustitutivo Balance Life dulce a elegir entre los tres sabores disponibles (frutos del bosque, caramelo o vainilla).


Tomar 150g de piña, o bien un kiwi, una manzana o una pera, o dos mandarinas.



100g zanahorias ralladas + 3 aceitunas negras+ vinagreta (10ml)100g merluza


60g atún al natural + 4 pimientos de piquillo150g filete pechuga pavo200g judías verdes


150g melón70g atún natural120g berenjenas horno + 100ml salsa tomate


100g remolacha + 10g maíz + 30g pepino + 10ml vinagreta200g calabacín relleno (cerdo o pollo)


200g sandía Tortilla (2 huevos) con especias200g espinacas con nata


100g zanahorias y col blanca + 10ml vinagreta100g salmón con eneldo 150g coliflor


Ensalada maíz 10g + 30g pimiento rojo + 100g judías verdes + 10ml vinagreta 2 muslos de pollo

1 paquete galletas Balance Life

Opción BPÉRDIDA DE PESO

25


DESAYUNO

MERIENDA

MEDIA MAÑANA

ALMUERZO

CENA

Tomar una ración de galletas Balance Life a elegir entre dos sabores (naranja o chocolate y avellanas) + yogurt natural o café con leche desnatada y edulcorante.


Tomar un plátano o 300g de piña, o bien dos kiwis, dos manzanas o dos peras, o tres mandarinas.



250g tomate100g mozzarellaAlbahaca250g endivias con jamón250g revuelto de calabacines

Fruta

Ensalada griega200g dorada con salsa chalotaGratín de verdurasFruta

60g atún natural4 pimientos de piquillo2 muslos de pollo 60g pasta

Fruta

150g zanahoriasTortilla de verdurasLechuga 2 tomates 1/2 pepino

Fruta

200g ensalada de col 170g lomo de bacalao con limón180g quinoa

Fruta

100g huevo duro y salmón ahumado 150g filete de pechuga de pavo200g tomate al horno

Fruta

200g gazpachoFlan de tomate y atúnLechuga2 tomates1/2 pepino

Fruta


Opción AMANTENIMIENTO

MENÚS26


DESAYUNO

MERIENDA

MEDIA MAÑANA

ALMUERZO

CENA

Tomar una ración de galletas Balance Life a elegir entre dos sabores (naranja o chocolate y avellanas) + yogurt natural o café con leche desnatada y edulcorante.


Tomar un plátano o 300g de piña, o bien dos kiwis, dos manzanas o dos peras, o tres mandarinas.



200g melón4 albóndigas180g pasta10g mantequilla

Fruta

Ensalada con:150g patata40g pepino1 tomate1 huevo duro

Fruta

300g gazpacho120g filete de pechuga de pavo15g de nata150g lentejas cocidas

Fruta

Flan de calabacín1 loncha jamón cocido150g arroz cocido

Fruta

100g pepino + 50g queso fresco + cebollino120g filete ternera200g patatas horno 10g aceiteFruta

150g ratatouille 200g tortilla de patatas10ml aceite

Fruta

150g tarta de puerros (1/4)2 sardinas en aceite

Fruta


Opción BMANTENIMIENTO

27


RECETAS

1/2 lechuga, 1/2 pepino, 2 tomates, 75g de queso de feta, 8 aceitunas negras.

2 huevos, 1/2 cebolla o ajo, 1 cucharada de aceite de oliva, unas puntas de espárragos verdes, champiñones, unos tomates cherry.

Pelar y cortar 1/3 de calabaza y ponerla a hervir en una olla media hora. Reducir hasta formar un puré. Sofreir un filete de pechuga de pavo a la sartén. Mezcla el pavo con el puré de calabaza, un huevo batido, pimienta, pimentón y 125ml de leche. Hornear a 180º durante 20 minutos.

ENSALADA GRIEGA

TORTILLA DE VERDURAS

FLAN DE CALABAZA Y PAVO

2 tomates, medio calabacín, media berenjena, media cebolla, ajo, 1 cucharada de aceite de oliva. Cortar las verduras en lonchas. Colocarlas por capas en un plato y hornear a 180° durante 30 minutos.

Cortar los tomates en trocitos quitando el zumo. Desparramar una lata de atun en un plato, y añadir los tomates. Mezcla 2 huevos, 20cl de nata, sal, pimienta, una cucharadita de aceite de oliva y una pizca de pimentón, y verter en el plato. Hornear a 180° durante 45 minutos.

GRATÍN DE VERDURAS

FLAN DE TOMATE Y ATÚN

1 masa quebrada, 200ml leche, 3 huevos, 200g puerros, 25g queso rallado. Cortar los puerros y rehogarlos en una sartén. Hornear la pasta quebrada a 180° durante 10 minutos. Mezclar la leche, los huevos y el queso. Colocar los puerros en la masa, y verter la mezcla encima. Hornear de nuevo a 180° durante 25 minutos.

1 huevo + 50g queso blanco + 200g calabacín + 10 ml aceite de oliva + 15g queso rallado. Cortar el callabacin en trocitos de 1cm, mezclar los ingredientes y hornear a 180° durante 20 minutos.

TARTA DE PUERROS

FLAN DE CALABACÍN

28 29


CANTIDADES DE COMIDA

VERDURAS

LÁCTEOS

BEBIDAS SIN LÍMITE

MODOS DE COCCIÓN

FRUTA

ALIÑOS

La cantidad de verduras, carnes y pescados se puede modificar en función del gusto siendo el total ingerido por comida, el que se indica: 50g para entrantes, 150g para carne y entre 150g y 200g para verduras.

Todas las coles, todas las ensaladas, judías verdes, espinacas, acelgas, alcachofas, endivias, espárragos, puerros, pepinos, brócoli, apios, rábanos, tomates, zanahorias, berenjenas y calabacínes.

Consuma un producto lácteo por día: yogur 0%, queso fresco 0%, etc...

Café con edulcorante, té o infusión con edulcorante, bebidas cero. Sin olvidar beber al menos 1,5l de agua al día.

Cocido, al vapor, al horno o asado.

La fruta puede tomarse fresca o en puré. Quedan excluidos los frutos secos.

Aliñe sus verduras con una cucharadita de aceite vegetal de su elección (oliva, girasol, colza, nuez, etc.) Para condimentar sus platos, puede añadir cualquier condimento, especia o hierba que le apetezca. Aportan muy pocas calorías, son ricos en vitaminas y antioxidantes y dan sabor a sus preparados.

INDICACIONES PARA LOS MENÚS

*las verduras se pueden comer cruzas o cocidas

28 29


PORQUE NOS IMPORTASCristian Lay pone a tu disposición a nuestra Experta en Nutrición Elena Sánchez quien te acompañará en tu camino al éxito resolviendo todas tus dudas y ase-sorándote para garantizar tus resultados.

SIEMPRE A TU LADOPodrás lanzarle todas tus consultas a través de nues-tra página web.

Elena Sánchez está titulada en Dietética y Nutrición Humana. La avalan más de 5 años de experiencia profesional, con especialización en dietas de adelga-zamiento personalizadas, adaptadas a cualquier pa-tología o intolerancia alimentaria.

30 31


4 hábitos para

UNA VIDA EQUILIBRADAHaz ejercicio diario, al comienzo bastará con algo moderado para que el cuerpo se acostumbre: ca-minar, subir por las escaleras en vez de en ascensor, hacer la lim-pieza de la casa, no utilizar el co-che para trayectos cortos.

En compañía, hazlo entretenido, comparte una actividad física con un amigo o un colega, la motiva-ción se mantiene más en pareja y con objetivos alcanzables.

Mantén tus nuevos hábitos sa-ludables, dale preferencia a las frutas y verduras, ve de compras sin hambre, come 5 veces al día a horarios regulares, elige una cena ligera y bebe al menos 1,5 litros de agua diarios.

Cuida tu bienestar interior, ha-cernos más conscientes de nues-tro cuerpo nos ayuda a mantenerlo en equilibrio, practica meditación o yoga y respira por el diafragma para controlar el estrés y la ansiedad.

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18.CatalogoWellness.COVER_BACK.indd 2 3/1/19 19:26

trae equilibrio a tu vida

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