Elaborado por:

M. Isabel Infante R.

M. Eugenia Letelier G.

Paola Sotomayor S.

Con la colaboracin de:

Isabel Soto C.

TRABAJAR POR LAPALABRATRABAJAR POR LAPALABRA 11

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Indice

Presentacin ......................................................................................................... 5

El Desarrollo Personal ........................................................................................ 7

Quisiera aprender mucho ms.......................................................................... 9

Qu le da sentido a nuestra vida? .................................................................. 15

Nuestras habilidades ........................................................................................ 19

Nuestro cuerpo ................................................................................................. 22

Un sistema vivo ............................................................................................ 25

Los pilares del edificio .................................................................................. 26

Pensemos en nuestra vida ................................................................................ 28

En la vida corriente hay cosas que puedo resolver, cmo lo hago? .............. 47

Ir un poco ms lejos con los nmeros ......................................................... 55

Una buena alimentacin ................................................................................... 59

El pan de cada da ........................................................................................ 60

Los grupos de alimentos .............................................................................. 65

Es equilibrada mi alimentacin? ................................................................. 67

El sistema digestivo ...................................................................................... 69

Mejor prevenir que curar............................................................................... 71

Algo ms sobre dieta equilibrada ................................................................. 72

Repasemos lo aprendido .................................................................................. 81

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Nuestros Derechos en el Trabajo ...................................................................... 87

Poco sueldo ...................................................................................................... 89

La bsqueda de trabajo .................................................................................... 98

Currculum vitae ........................................................................................... 100

Calculemos ahora lo que podramos ganar .................................................. 103

La legislacin laboral ........................................................................................ 105

El contrato de trabajo ....................................................................................... 109

El sentido del trabajo ........................................................................................ 113

Miremos las palabras ................................................................................... 116

La jornada de trabajo ........................................................................................ 121

Cuntas horas trabajamos? Calculemos ................................................... 127

Cada cual a su manera ................................................................................ 132

Las remuneraciones ......................................................................................... 135

La licencia mdica ........................................................................................ 136

El seguro social obligatorio .......................................................................... 137

Ir un poco ms lejos con los porcentajes ................................................... 146

Trmino de la relacin laboral ........................................................................... 147

Las indemnizaciones ................................................................................... 152

Repasemos lo aprendido ................................................................................. 154

Bibliografa ............................................................................................................ 161

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5Presentacin

7HYH LS4PUPZ[LYPV KL ,K\JHJP}U LZT\` NYH[PJHU[L WVULY H KPZWVZPJP}U KLKVJLU[LZ`LZ[\KPHU[LZKLSHTVKHSPKHKL_PISLKLUP]LSHJP}UKLLZ[\KPVZLZ[VZTH[LYPHSLZLK\JH[P]VZKLHWV`VWHYHLSHWYLUKPaHQLLUSH,K\JHJP}U)mZPJH

;HU[VSH.\xH4L[VKVS}NPJHKLHWV`VWHYHLSKVJLU[LZJVTVSVZ;L_[V*\HKLYUVWHYHLZ[\KPHU[LZ M\LYVULSHIVYHKHZKLHJ\LYKVJVU SHZL_PNLUJPHZJ\YYPJ\SHYLZX\LVYPLU[HUSHLUZL|HUaHKLSHZWLYZVUHZQ}]LULZ`HK\S[HZX\LUP]LSHULZ[\KPVZLUSHTVKHSPKHKL_PISL

;LYTPUHYSH,UZL|HUaH)mZPJHLZ\UNYHUWHZVWHYH[VKHZHX\LSSHZWLYZVUHZX\LUVOHUJVTWSL[HKVZ\ZH|VZKLLZJVSHYPKHK-PUHSPaHKVLZ[LWYVJLZVKLHWYLUKPaHQL[LUKYmUSHVWVY[\UPKHKKLVW[HYWVYU\L]VZ`TLQVYLZJHTPUVZ`SHJVU[PU\HJP}UKLZ\ZLZ[\KPVZ

5\LZ[YVJVTWYVTPZVLZWYVWVYJPVUHY\UZLY]PJPVLK\JH[P]VKLJHSPKHKJVUTH[LYPHSLZHKLJ\HKVZWLY[PULU[LZ`TV[P]HKVYLZX\LWLYTP[HUX\L[VKHZHX\LSSHZWLYZVUHZQ}]LULZ` HK\S[HZX\LWVYKPMLYLU[LZJPYJ\UZ[HUJPHZUVOHUJVTWSL[HKVZ\LZJVSHYPKHKW\LKHUOHJLYSV

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7El Desarrollo Personal

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8El contenido de esta unidad le ayudar a:

reflexionar sobre el valor de cada persona y sus posibilidadesde desarrollo;recuperar la historia personal, valorando su experiencia de vida;reconocer al cuerpo como sistema, la estructura corporal y algunasde sus funciones;identificar la alimentacin como mecanismo de manutencin delindividuo;ejercitar la comunicacin oral y escrita de las experiencias propias;desarrollar la lectura comprensiva de textos narrativos;ampliar su vocabulario;ejercitar el uso de la puntuacin (punto seguido);ejercitar la ortografa (mayscula, mb, br y bl, r y rr);reconocer y usar los sustantivos y adjetivos;reconocer la propia capacidad de raciocinio matemtico;ejercitar diferentes procedimientos de clculo mental y escrito(adicin, sustraccin, multiplicacin; aproximaciones; promedios);ejercitarse en la lectura y escritura de nmeros pequeos y grandes;reconocer y usar algunas unidades de medida (kilo, gramo, litro);ejercitarse en la lectura y elaboracin de tablas;reconocer y usar las nociones de doble, triple, mitad.

Objetivos

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9Quisiera aprender mucho ms...

Yo me llamo Juan Manuel. Supe del taller de gente que no saba leer yescribir y me puse las pilas para ir. Todo esto me cambi la vida, porque yono saba leer y ahora puedo leer todo, y comprendo muchas cosas.Tambin quisiera aprender mucho ms y saberlo todo.

Saber leer y escribir es muy necesario, porque a veces nos pasan algopara leer y si no sabemos, quedamos en vergenza y nos da lata. Yo ahorapuedo leer libros, revistas y lo ms importante, los contratos de trabajo. Mesiento ms seguro, hasta puedo hablar con ms personalidad; tambinpuedo firmar.

Me gust mucho conocer a mis compaeros y a la monitora.

Esta es mi experiencia y quien tenga la oportunidad de vivirla, puesadelante! No se arrepentir.

En Una puerta abierta en Curacav.

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Converse con su grupo:

1. Todo esto me cambi la vida... En qu sentido cree usted que saberleer y escribir puede cambiar la vida de una persona?

2. Quisiera aprender mucho ms... Qu cosas le gustara a ustedaprender especialmente en este programa?

Ahora trabaje en forma individual:

3. Escriba una lista de lo que quisiera aprender, de lo que siente msimportante para su vida, tanto para el trabajo como para su vida diaria.

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Lea este canto, compuesto por Violeta Parra:

Gracias a la vida

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me dio dos luceros, que cuando los abroperfecto distingo lo negro del blanco,y en el alto cielo su fondo estrelladoy en las multitudes al hombre que yo amo.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me ha dado el odo, que en todo su anchograba noche y da grillos y canarios;martillos, turbinas, ladridos, chubascos,y la voz tan tierna de mi bienamado.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me ha dado el sonido y el abecedario,con l las palabras que pienso y declaro,madre, amigo, hermano y luz alumbrandola ruta del alma del que estoy amando.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me ha dado la marcha de mis pies cansados,con ellos anduve ciudades y charcos,playas y desiertos, montaas y llanosy la casa tuya, tu calle y tu patio.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me dio el corazn que agita su marcocuando miro el fruto del cerebro humano,cuando miro al bueno tan lejos del malo,cuando miro el fondo de tus ojos claros.

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Violeta Parra (1917- 1967) fue una gran folclorista; compuso y cant,acompaada de su guitarra, muchos cantos populares; pintaba, hacaesculturas, trabajaba en artesana en greda y bordaba arpilleras.

Gracias a la vida que me ha dado tanto.Me ha dado la risa y me ha dado el llanto,as yo distingo dicha de quebranto,los dos materiales que forman mi canto,y el canto de ustedes que es el mismo cantoy el canto de todos que es mi propio canto.

Converse con su grupo y escriba su respuesta:

1. Por qu cosas da gracias a la vida Violeta Parra en este canto?Escrbalas.

2. Qu partes del cuerpo nombra la poetisa?

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3. En qu forma se refiere a las palabras?

4. Qu aspectos de los que nombra la poetisa se refieren al trabajo?

5. Con qu expresiones se alude al amor?

6. Copie la estrofa que ms le gust.

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7. Comente este canto. Por qu le gust?

8. Qu destacara de l?

9. Por qu cosas le agradecera usted a la vida?

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Qu le da sentido a nuestra vida?

Para qu vivimos? En qu nos sentimos realizados? Quizs muchasveces nos hemos preguntado algo parecido.

El siguiente prrafo nos muestra lo que piensa un joven:

No tena en Chile hacia quin volver la cara; no era nada para nadie.Nadie me esperaba o me conoca en alguna parte y deba aceptar o rechazarlo que me cayera en suerte. Mi margen era estrecho. No tena destinoconocido alguno; ignoraba qu llegara a ser y si llegara a ser algo; ignorabatodo. Tena alguna inclinacin, pero no tena direccin ni nada ni nadie quepudiera guiarme o ayudarme. Viva porque estaba vivo y haca lo posible-mis rganos me empujaban a ello- por mantenerme en ese estado, no portemor a la muerte si no por temor al sufrimiento. Y vea que a toda la gentele suceda lo mismo, por lo menos a aquella gente con que me rozaba:comer, beber, rer, vestirse, trabajar para ello y nada ms. No era muyentretenido, pero no haba ms; por lo menos no se vea si haba algo ms.Me daba cuenta, s, de que no era fcil, salvo algn accidente, morir, y quebastaba un pequeo esfuerzo, comer algo, abrigarse algo, respirar algo,

para seguir viviendo algo.Y quin no lo podahacer? Lo haca todo elmundo... (...) Existir erabarato y el hombre eraduro ; en ocas iones ,lamentablemente duro.

En: Rojas, Manuel.Hijo de ladrn.

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Converse en grupo:

1. Cmo encuentran ustedes a la gente de su alrededor? Consideran,como este joven, que no tienen ninguna motivacin para vivir? Por qu?Fundamenten.

2. Existir era barato y el hombre era duro, escribe el autor. Estn deacuerdo con estas palabras? En qu sentido puede decirse esto de unhombre o de una mujer?

3. Escriban en pocas palabras lo que han conversado.

Sin embargo, algunos testimonios de vida de hombres y mujeres nosmuestran otra cosa.

Leamos algunos de ellos:

Una cantora de San Nicols dice:

Si yo no hubiera tenido el canto en mi vida, habra sido amargada,porque se es un don que Dios me dio a m.

Y si no hubiese podido tocar guitarra, o si no hubiese tenido unaguitarra, habra sido triste.

Es lindo poder crear algo. Yo me siento orgullosa que me digan eso. Mesiento capacitada y que valgo mucho ms, porque son pocas las personasque componen msica. Antes lo que ms se tocaba eran cuecas, tonadasy valses.

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Yo los aprenda trinatos, as como toca la gente antigua.Yo aprenda y tambin compona canciones.Empezaba a pensar en cualquier cosa. Por ejemplo: miraba un rbol y

empezaba a sacar una cancin.De memoria, sin escribirla, y despus, cuando la tena lista, sacaba una

o dos estrofas, tomaba un cuaderno y para que no se olvidara, la anotaba.Si la quera ms larga, le buscaba otra estrofa, que fuera siempre

rimando.Luego empezaba a componer varias melodas y cuando encontraba la

que ms le vena, con sas quedaban las canciones.

En La cantora popular, fuente de nueva vida.

Y un campesino de Quinchamal:

La gente me deca: ay, qu flojo! Y yo siempre alegaba que no era flojo.Que era mentira que era flojo y que a m me gustaba una cosa y que sa lahaca... Yo hago en el ao 300, 400, 1.000 injertos. Yo eleg mi vida. Matochanchos, los vendo, soy capaz de manejar una casa. Es importanteenfocar el proceso del ser humano, si uno tiene orgullo de su persona o sise deja estar no ms.

Adaptado de Quinchamal, un pueblo donde la tierra habla.

Y en Santiago, una seora cuenta:

Lo ms lindo en mi vida fue tener una madre tan trabajadora y tanluchadora por sus hijos. Eramos siete hermanos y mi mami trabajaba paranosotros.

Lo mejor de mi vida ha sido ser madre y tener cuatro hijos que para mson un modelo, porque estn todos aprendiendo como yo y yo no tengoque decir que estn volando ni nada de eso.

En La organizacin fue como nacer de nuevo.

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Converse con su grupo:

4. Por qu estas personas se sienten realizadas? Analice y escribaacerca de cada caso.

La cantora de Curacav:

El campesino de Quinchamal:

La seora de Santiago:

5. A travs de sus actividades, estas personas y cada una o uno denosotros reproduce la cultura del lugar y, a la vez, est creando cultura.Puede nombrar usted otras personas de su ambiente que estncreando cultura? Explique por qu.

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Nuestras habilidades

Yo hago en el ao 300, 400, 1.000 injertos. Yo eleg mi vida. Matochanchos, los vendo, soy capaz de manejar una casa, deca el campesinode Quinchamal.

Para manejar una casa, para vender productos y en muchas actividadesde nuestra vida diaria, debemos enfrentarnos con las matemticas.

Un autor escribe:Es cierto que hay matemticas en muchos aspectos de la vida, acondicin, eso s, de que se las quiera ver, de que se disponga delas antenas adecuadas para captarlas.

(Corbaln, Fernando.La matemtica aplicada a la vida cotidiana).

Converse con su grupo:

1. En qu actividades de cada persona del grupo, domsticas o detrabajo, se enfrentan a situaciones matemticas?

Escriban una lista de 5 situaciones habituales que involucran nmeros,operaciones aritmticas o de geometra, de su vida diaria o que aparecenen los diarios. Es decir, situaciones habituales en las que, por ejemplo, leennmeros, hacen aproximaciones, hacen clculos, dibujan figuras, miden.

Leen nmeros: por ejemplo, los nmeros de telfono.

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Hacen aproximaciones: por ejemplo, en la estimacin de la cantidad deaos que tiene una persona.

Hacen clculos: por ejemplo, en una compra.

Dibujan figuras: por ejemplo, al explicar la forma de un terreno.

Miden: por ejemplo, al confeccionar una prenda de vestir.

2. Frente a cada una de las situaciones discutan sobre lo que les ayuda acomprenderla y lo que les dificulta.

Por ejemplo, yo puedo leer los nmeros cuando dice el reajuste serigual al IPC, o sea, de 5%, pero no s calcular cunto me va a subir elsueldo.

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Ahora trabaje en forma individual:

3. En el prrafo dice que es necesario disponer de las antenas adecuadaspara captar las matemticas en los diversos aspectos de la vida.

Escriba una lista de lo que quisiera aprender de matemticas tanto parael trabajo como para su vida diaria, en la casa, para leer y entendermejor las noticias del diario, etc.

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Nuestro cuerpo

Recordemos lo que dice Violeta Parra, en su canto Gracias a lavida, sobre el cuerpo y los sentidos.

1. A cules partes del cuerpo se refiere la poetisa? Escrbalas y anotefrente a cada una para qu sirve:

Como vemos, cada uno de estos rganos o miembros del cuerpo esimportante porque cumple una funcin, la cual nos ayuda a mantenernosvivos.

Algunos entregan informacin acerca del mundo que nos rodea. Esosson los rganos de los sentidos: ojos, odos, nariz, lengua y piel. A travsde ellos reconocemos formas, colores, sonidos, rostros, voces, sabores,olores, calor, fro, etc.

En el canto Gracias a la vida, se valoran los ojos como dos lucerosque permiten distinguir:

el negro del blanco (los colores)

el fondo estrellado del cielo (la naturaleza)

entre las multitudes al hombre amado (personas)

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2. Qu distingue la poetisa gracias a los odos? Vuelva a leer la cancin yescriba su respuesta:

3. En su caso, qu cosas importantes le ayudan a captar los cincosentidos?

La vista:

El odo:

El olfato:

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El gusto:

El tacto:

4. Resuma lo aprendido hasta aqu completando el siguiente cuadro:

Organo Sentido Sirve para... Sensaciones

ojo Vista Ver Formas, colores,...

odo Sonidos, msica,...

Oler Olores, perfumes,...

lengua Sabores: dulce,Salado, amargo,cido,...

Tocar Duro, blando,spero, suave,fro, caliente,...

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Un sistema vivo

Los rganos de los sentidos son fundamentales para conocer el mundoque nos rodea y para relacionarnos con l. Ellos reciben la informacin delexterior y luego la transmiten al cerebro.

Los sentidos y el cerebro trabajan en equipo. Los sentidos son comoantenas: captan seales que mandan al cerebro. ste las convierte enimgenes, igual que una pantalla de televisin.

Por ejemplo, cuando hace fro, lo notamos en la piel (sentido del tacto).La piel recibe la seal de que hace fro y la enva al cerebro, que transformaesta seal en informacin para nosotros: hace fro. Entonces nos damoscuenta de la situacin y podemos hacer algo al respecto, como abrigarnos.

Los sentidos nos protegen de muchas maneras: si un alimento no esten buen estado, lo sabemos por el olfato, que manda la seal al cerebro.ste reacciona ordenando que no comamos ese alimento.

La relacin entre los sentidos y el cerebro muestra que el cuerpohumano acta como sistema. Cada parte cumple una funcin, pero todastrabajan en conjunto. Lo que ocurre en un lugar del cuerpo influye en elresto de l.

1. Vea lo que sucede cuando usted escucha el llanto de una guagua.Cmo llega la informacin a su cuerpo?Qu rganos entran en funcin? Explique.

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Los pilares del edificio...

Ahora conozca algo sobre la estructura del cuerpo, observando estailustracin:

1. Mire el dibujo con atencin y copie los nombres de los huesos queaparecen.

Falanges Tarsos Metatarsos

Peron

Tibia

Rtula

Fmur

FalangesMetacarposCarpos

PlvisCbitoRadio

Hmero

CostillasEsternn

Clavcula

Mandbula

Omplato

Crneo

Vrtebras cervicales

Vrtebras torcicas

Vrtebras lumbares

Sacro

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2. Identifique los huesos de su propio cuerpo con ayuda del dibujo.Tquelos y vaya diciendo sus nombres.

3. Cmo se llama el hueso que protege al cerebro?

4. A qu rganos de nuestro cuerpo protegen las costillas?

Los huesos son la parte dura del cuerpo y en conjunto forman elesqueleto. El esqueleto humano tiene alrededor de 200 huesos.

Los huesos no se doblan ni se estiran, porque son el sostn de nuestrocuerpo, como los pilares de un edificio. Tienen distintas formas y tamaos:largos, cortos, planos. Sirven para proteger a los rganos ms importantesy tambin para que se afirmen los msculos.

5. Vuelva a mirar el dibujo y ubique la columna vertebral.

La columna vertebral es el eje del esqueleto humano, todos loshuesos estn unidos a ella directa o indirectamente.

Sobre la columna se ubica el crneo, el cual protege a los centros msdelicados de nuestro organismo. Hacia ambos lados de la columna estnlas extremidades: brazos y piernas, que nos permiten el movimiento.

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Pensemos en nuestra vida

Seguramente hay cosas que han marcado nuestras vidas; personasque nos han ayudado; hechos que han grabado su huella...

Tratemos de reconstruir por escrito nuestra vida, destacando lo msimportante, lo que le ha dado sentido.

Pero primero leamos lo que nos cuenta Laura acerca de su infancia:

As fui creciendo...

Yo soy la mayor de seis hermanos. Mi pap trabajaba en el campo,esto era en la provincia de Valdivia.

Mi padre era muy ligero de genio y por eso no duraba mucho tiempo enuna parte, siempre estbamos trasladndonos de un lado para otro. Enalgunas partes dejaba a medias la siembra que le daban y se iba connosotros a otro lugar. l defenda sus derechos, pero al estar solo no tenacomo presionar al patrn, entonces su forma de rechazar la explotacinera irse y dejar botado el trabajo. l deca: si uno sabe trabajar, para qu seva a dejar pasar a llevar.

As fui creciendo hasta que lleg el da en que vivamos a la orilla de uncamino donde se juntaban dos ros, en Cufeo. Yo me acuerdo que tenacomo 6 aos.

Era lindo ese lugar. Andbamos jugando en un cerrito que haba,cuando nos encontr un caballero que andaba arreglando unos cercos paraque no se salieran los animales. Llam a mi mam, le pregunt mi nombrey dijo que fuera a la escuela, porque l era profesor, se llamaba RafaelBaeza. Ah me llevaron a la escuela, pero me cost ir.

Yo recuerdo que la escuela era una pieza grande y ah estaban todos

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los cursos. A un lado se juntaban los nios ms grandes, al otro los niosms chicos y haba un solo profesor para todos. Yo recuerdo que iba conmi hermano, con el Lito, que era un ao menor que yo. A l lo hacan hacerpalotes y yo estaba aprendiendo a leer.

Era muy sacrificado ir a la escuela porque no tenamos zapatos y yotena que llevar al Lito en los hombros. Tiene que haber sido muy buenopara que furamos todos los das. Aprend a descubrir hartas cosas, apren-d a leer.

A pesar de todo, lo pasbamos bien. Tenamos que trabajar a pie pela-do, suframos... Yo tena en ese tiempo 8 aos y tena que salir a trabajarantes que aclarara en la maana. Sin embargo, los ratos que salamos ajugar como que a uno se le olvidaban estas cosas del trabajo. Yo creo quenosotros no tenamos la conciencia que tienen ahora los cabros chicos,que dicen: no, si es usted el que tiene que trabajar. Entonces en ese tiempola cosa era yo tengo que trabajar, soy para trabajar!

Por primera vez conocimos los zapatos

Mi pap, como era loco yaventurero, quiso darnos unasorpresa. Se vino ac a Santiagoy empez a trabajar en zapatos.Despus junt plata y le mand a mimam, para que tambin se viniera.Ella estuvo un ao ac; durante esetiempo, los chicos nos quedamoscon mi abuelita.

Ah nos mand zapatos. Porprimera vez conocimos los zapatos,las teteras de aluminio, los jarrosenlozados, porque all no tenamos.

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Pero echaba mucho de menos a mi mam, as que me vine otra vez aValdivia. Llegu como a las 12 del da, sal de la estacin y no saba cmoirme donde mi mam. Yo saba andar en carretas, en bote, de a caballo, dea pie, cruzar montaas, a veces cruzar ros nadando; pero en la ciudad eratan distinto.

Me sent a pensar para dnde tena que dirigirme. Me senta tan sola,ms que nunca. Y yo que crea que era una mujer grande porque sabatrabajar, ganarme la vida sola. Hasta haba matado esos inmensosanimales (lobos) y ahora aqu no saba qu hacer. Llor un rato. Pens porqu mi vida sera as. Mir cmo las niitas pasaban con sus mams... Ypens que yo tambin era nia, tena 14 aos no ms, pero es que tenaresponsabilidades.

Sin preguntarle a nadie fui al balseo de la Teja se pagaba 10 centavos-y llegu a un establo. Mir por unas rendijas harto rato. Mi mam sacabaleche de las vacas, con mi hermano Gabriel. Esper. Cuando mi mam mevio, nos abrazamos y lloramos de alegra.

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Trabaje en forma individual:

1. Qu personas influyeron en la infancia de Laura?

2. Cmo son sus recuerdos de la escuela?

3. Dnde vivi Laura en su infancia?

Al escribir, no olvide:

Una oracin es una o varias palabras que tienen sentido completo.Cuando termine una oracin, coloque un punto.

Por ejemplo: Nac en la ciudad de Ancud.Despus del punto, comience con mayscula.

Por ejemplo: Nac en Ancud. ramos nueve hermanos.

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4. Ahora piense en su propia infancia. Qu recuerdos tiene?Escrbalos.

5. Tiene recuerdos de la escuela? Cules?

6. Qu personas influyeron en los primeros aos de su vida? Cuentepor escrito.

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Sigamos leyendo la historia de Laura:

Pens que se estaba terminando el mundo...

Cuando tena como 18 aos, el 21 de mayo de 1960, se produjo elterremoto y maremoto a la vez. Yo lo nico que pensaba en ese momentoera que se estaba terminando el mundo, y yo quera ver cmo se iba aterminar el mundo, cmo se iba a abrir el cielo. Lo nico que miraba era elcielo y la montaa. Cmo se movan los rboles en la montaa, sechicoteaban y se quebraban.

Dormimos todos sentados, en la noche no dej de temblar. Fueronquince das en que no dej de moverse la tierra, unas veces ms fuerte queotras, y despus fue bajando de a poco. Tenamos una botella con aguay esa botella no paraba de moverse. Por ella sabamos cuando estabatemblando ms fuerte.

Casi un ao despus, en marzo del 61, me vine a Santiago. En Valdiviatrabajaba en una carnicera con una seora muy buena, la seora Luca.Despus del terremoto me dijo: ndate a Santiago a trabajar, all ganasms y trabajas menos. Puedes ayudar ms a tu familia y es ms bonito.Claro que si te vas, tienes que cortar esas trenzas de india que tienes, paraque se te note menos lo chola, y tienes que adelgazar. Todo ese trato lohaca con cario, porque era muy buena.

Llegu a Santiago sin trenzas y con mucha pena

As llegu a Santiago, sin trenzas y con mucha pena. Llor todo elcamino. En el bus tocaron esa cancin de Cuco Snchez Anoche estuvellorando. Pensaba en mi familia, que no iba a volver a ver tan fcil. Queestara sola, sin nadie conocido, y as fue.

Llegu donde una amiga de la seora Luca para que me buscaratrabajo. Cuando llegu, estaba como tonta. De repente se bajaron todos

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los pasajeros y yo me par a mirar... El chofer me dijo: se tiene que bajar,no conoce aqu?, tiene alguna direccin? S, le dije, me vienen a esperar,pero no veo a la seora... y en eso aparece.

Mir. Era algo tan desagradable que no aguant y le dije a ella: esto esSantiago, tan cochino?, cmo dijo la seora Luca que era tan bonito? S,me dijo, esta basura est aqu porque los municipales estn en huelga,pero hay otros lugares muy bonitos. Yo pens: si son como esta parte, estodo una porquera. Tena tanta rabia. Cuando pasamos el Mapocho, medijo: esto es el ro que le deca la seora Luca. Mir: era puro barro, msrabia me daba.

Llegamos a la poblacin Juan Antonio Ros. Me dieron desayuno y unacama para que durmiera. Despus me encontraron trabajo en lavados. Mepuse a lavar ropa ajena. Me senta vieja, me pareca que las seoras conhijos no ms salan a lavar. Pero tambin pensaba que si haba empezado atrabajar tan nia, qu ms poda esperar, y segua lavando.

Despus encontr un trabajo de cocinera y empec a preocuparme deotras cosas, por ejemplo, estudiar, leer, coser ropa, porque la seora tenauna tienda. Yo me ofrec para coser despus que me desocupaba de lacocina. Me hice amiga de Mireya, Carmen y Manuela, que trabajaban ah.Ellas me invitaban a sus casas, bamos al cine. Como ya era primavera, sepoda salir a caminar. Me fui acostumbrando, pero me cost mucho porquetodo era diferente.

Igual me daban ganas de volverme, pero tena miedo de volver a viviralgo parecido al terremoto. Echaba de menos todo lo que fuera del campo,incluso hasta ahora lo echo de menos. No me regres al sur porque sabaque all no haba trabajo; mi mam y mi pap ganaban muy poco y si nadieayudaba para la casa, mis hermanos chicos no iban a tener comida.

Despus junt plata y, en diciembre del ao 1961, me sal del trabajo ytambin se sali la Mireya y las otras. Me fui a Valdivia a ver a mi mam, conla idea de no volver ms. Pero no pudo ser as y el 29 de diciembre yo vena

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con pena de vuelta de Valdivia, pensando en mi mam, sola en el asientodel tren.

Cuando conoc a Joaqun me gust al tiro

De pronto se detuvo el tren, mir el nombre de la estacin y se llamabaPitrufqun. Subi harta gente a dejar cosas y al partir el tren, se subi elJoaqun solo, se sent al frente del asiento en que vena yo. Viajamos todala noche y al amanecer yo me fui a lavar al bao. Despus l me dijo bue-nos das, yo le contest el saludo. Pasaron vendiendo desayuno y l pididos desayunos, me dijo que tomaramos caf juntos y le rechac.

Me dijo: pero qu le va a pasar si se sienta conmigo, soy un hombre derespeto, no tenga desconfianza. Por lo dems no estamos solos. Y eso era

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lo que me daba ms vergenza, la gente que tom el tren conmigo enValdivia. Me vieron que vena sola y l tambin solo, y que ahora yo estuvieratomando desayuno con un desconocido... qu pensaran de m, eso le dije.l me dijo que ya nos conoceramos y sera diferente, pero que aceptarala invitacin, que el caf se estaba enfriando. Fum, convers, nospresentamos. l dijo que viva con un hermano, me dijo que saliramos,que l me esperara en la estacin.

Cuando conoc a Joaqun me gust al tiro. l me dio su direccin; yo leescrib y l me contest. Despus nos vimos varias veces. El Joaqun nosaba donde yo trabajaba. Casi siempre nos juntbamos en la EstacinCentral.

Le cont a la Mireya que conoc a Joaqun en el tren y que no era tanlanzado como los cabros de por aqu, que si uno se rea con ellos al tiroqueran abrazarla, porque eran re patudos. La Mireya fue mi primera amiga,con ella aprend muchas cosas. Me ense a pensar con mi cabeza,porque antes pensaba con la cabeza de los patrones.

En 1962 se vino la Elvira, mi hermana. Con ella seguimos trabajandohasta el ao 64, en que mis padres se vinieron a Santiago. Ah me sal deempleada y me fui a vivir con los viejos a La Castrina. Yo tena siempre laidea que me haba transmitido mi abuelo y eso me empujaba a salirme deempleada y a aprender un oficio. Por eso quise traer a mi mam a Santiago,para poder trabajar en otra cosa. Y la patrona me ayud.

En 1964, de puro patuda empec a trabajar como costurera en unafbrica de camisas. Fue en ese trabajo donde me fui dando cuenta de cmoeran los patrones... y empec, sin saber cmo, a hacer valer mis derechos.Eso lo hice, porque siempre escuchaba a mi pap de que no se deba dejarque los patrones abusen con uno. En ese trabajo dur hasta el ao 70. Mesenta ms grande: tena mi plata semanal para darle a mi mam.

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Observe:

Hay palabras que estn escritas con maysculasy que no estn despus de un punto.Son sustantivos o nombres propios,por ejemplo: Valdivia, Mireya, Joaqun.

1. Copie todos los nombres o sustantivos propios que aparecen en estecaptulo.

Observe:

Se usa b en las combinaciones mb, br, bl.Por ejemplo: nombre, diciembre, temblar.

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2. Forme usted cinco palabras con mb, br y bl. Puede inventarlas osacarlas del texto.

Palabras con mb:

Palabras con br:

Palabras con bl:

3. En qu trabaj Laura en su juventud?

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4. Qu acontecimientos marcaron su vida en esa poca?

5. Ahora recuerde su propia vida entre los 18 y 25 aos. Cmo fue suexperiencia de trabajo, de cambios de lugar, de amores? Escriba.

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Y cmo sigue la vida de Laura? Leamos.

Esos primeros aos fueron difciles para m

Nos casamos con el Joaqun en 1966. Yo tena 25 aos, me faltabancomo dos das para cumplirlos. Fuimos con mi pap y mi cuado, quehicieron de testigos. Despus que nos casamos tuvimos una semana parabuscar dnde irnos. Cada uno viva con su familia y a la semana, arrendamosuna pieza. Nos fuimos a esa pieza y juntamos los pesos para comprar lascosas. No compramos nada antes, todo despus de casados.

Esos primeros aos fueron difciles para m. No me acostumbrabaa vivir en poblaciones porque en cuanto a vivienda, mi vida se habadesarrollado sin problemas. En el campo las casas eran de maderasrsticas y el techo de chupn, que es como chupalla. Desde que trabajabade empleada domstica hasta ahora, fue un cambio muy grande. Noporque yo no supiera que sa era mi realidad, sino porque tena que sabervivir como la gente de la ciudad.

Y vea la ignorancia que hay en los pueblos, tanto campesinos como enlas ciudades. Los del campo no hallan la hora de venirse a la ciudad y losde la ciudad ven a alguien del campo y dicen: mira el huaso o la huasa. Yopensaba: si se igualaran a uno de los huasos, seran distintos. Sabran quela gente de all no puede vivir apilada. Para m es ignorancia esto demenospreciar a la gente de campo tratndola de huasa, cuando la gente enel campo vive ms sanamente que la gente pobre de la ciudad.

Llegamos a los terrenos del campamento, que ahora es la poblacinNuevo Amanecer, el 1 de noviembre de 1970. Senta una alegra tan grandeporque ya tena un pedazo de sitio donde vivir y era tan alegre todo. En elcampamento haba unos parlantes por donde se escuchaba msica todoel da, o se comunicaba si pasaba algo o llamaban a alguien. A pesar detodo lo que habamos sufrido, habamos logrado algo.

Les cont que yo fui muy poco a la escuela, pero nunca pens quedarme

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as y me dediqu a leer mucho, primero revistas. Al leer estas revistas mefui interesando ms por saber qu significaba organizacin, por saber quera lo que estaba pasando en nuestro pas.

Siempre quise aprender, corregirme

Antes del golpe nunca nos haba faltado el trabajo, pero lleg 1974 y secerr la fbrica donde trabajaba el Joaqun. Le pagaron harta plata, porquenos alcanz para comprar una tele que no habamos podido comprarantes. Despus tuve que salir a trabajar yo.

En marzo del 76 llegamos a las casas nuevas, que tanto sacrificio noshaban costado, y nos lleg la pobreza. Tuvimos que mandar a los nios alcomedor infantil, para que no fueran a quedar desnutridos. El Joaqun salaa trabajar a las chacras, a cortar habas, en fin, a trabajar en lo que fuera.

Estuvimos muy mal econmicamente, pero detrs de esto malo, aparecilo bueno: tres personas que nos ayudaron mucho, por intermedio de unprograma de educacin que se llamaba Padres e Hijos. En ese momentofue mi despertar. Comprend ms cosas, me hicieron saber que miparticipacin serva de algo; despus en el comedor infantil faltaba unasecretaria y me ofrec. Les dije que no saba mucho, pero me aceptaron.

Primero me cost, porque si anotaba lo que decan, no escuchaba nadams. Si escuchaba, no poda anotar, pero despus me acostumbr. Estoera porque yo no fui a la escuela cuando chica, pero -como les contaba- yosiempre quise aprender, corregirme. En esta etapa de mi vida, cuando yatena un hogar y cuatro hijos, se me presentaba la oportunidad en la sociedaden que yo me desarrollaba y tena un deber de participar.

Me faltaba algo, no era tanto que no supiera leer o escribir, pero s unaseguridad, saber que yo no era tan ignorante. Decid matricularme en lanocturna. Segu estudiando con mucho sacrificio, porque mi marido estabasin trabajo, tena tres nios en la escuela y no me alcanzaba la plata paralos cuadernos. De todas maneras sal con el ao escolar, con un promedio

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de notas 5.3, promovida a Primero Medio. Pero con mala suerte, porque nopude seguir.

Igual ahora poda enfrentar de otra manera estos problemas que antesme hacan postergarme. Porque aunque se dice: no importa que no sepamucho, nosotros le ayudamos, la gente lo hace sentirse inferior a uno. Creoque lo hacen inconscientemente, pero se nota. Por lo menos yo lo senta,aunque me super un poco. Hice el esfuerzo para as aportar en lo quefuera y desde entonces no he dejado ms de participar.

Estoy conforme con lo que he vivido

Estoy contenta con haber trabajado, con haber vivido como he vivido.

Lo ms malo que pude haber hecho fue conversar con una personadesconocida, como lo hice en el tren con Joaqun, pero por suerte no resultmalo. Despus de la primera pelea que tuvimos con el Joaqun, despus quenos casamos, de ah la vida se nos arregl y nunca ms hemos tenido peleas.

En el tiempo de la venida a Nuevo Amanecer me consolid como per-sona: con la participacin y con lo que entregaban los dirigentes. Yo nuncaen la vida haba tenido a alguien que me enseara a valerme por m misma,a saber cules eran los derechos y los deberes de cada persona.

Echo de menos mi vida en el campo porque es ms sana, ac no megustan las verduras, la mugre. Claro que, a lo mejor, en el campo echara demenos lo de ac. Yo no s cmo habra sido mi vida si no hubiera vivido loque he vivido.

A m siempre me interes tener una vida distinta y hoy estoy conformecon lo que han sido mis hijos, con lo que hemos vivido. Yo creo que hemossido privilegiados por comprender cosas que no toda la gente sabe... Haymucha gente que vive como los pjaros, que no sabe tomarle el peso, elsentido a la vida.

Adaptado de La organizacin fue como nacer de nuevo.

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Observe:

El sonido rr se escribe con dos r, cuando va entre vocalesy con una r, cuando va al comienzo de la palabra.

Por ejemplo: terrenos, terremoto o Ricardo, raz.

1. Escriba usted...

cinco palabras con rr (entre vocales):

cinco palabras con r al comienzo:

2. Laura dice: Los del campo no hallan la hora de venirse a la ciudad y losde la ciudad ven a alguien del campo y dicen: mira el huaso o la huasa.Yo pensaba: si se igualaran a uno de los huasos, seran distintos. Quopina usted al respecto? Le encuentra razn a Laura? Por qu?

LIBRO1 01 PAGE6.0 3/10/02, 01:5943DE_33011.pdf 43 12-11-12 21:12

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3. Qu experiencias fueron positivas en esta poca de vida de Laura?

4. Cules experiencias fueron negativas?

5. Qu signific para Laura el programa de educacin que nombra?

6. Por qu decidi Laura seguir estudiando?

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7. Ahora piense en su propia vida. Qu experiencias marcaron su vidadespus de los 25 aos? Escriba.

8. Puede decir como Laura: Estoy contenta con haber trabajado, conhaber vivido como he vivido? Por qu? Fundamente.

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9. Laura reflexiona: Hay mucha gente que vive como los pjaros, que nosabe tomarle el peso, el sentido a la vida. Comntelo.

10. Pensando en su propia vida: Qu cree usted que le da sentido a suvida?

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Es muy comn que las personas adultas hagamos clculos mentales.Por ejemplo, cuando vamos a comprar, sabemos si nos alcanzarn o

no $5.000 para lo que necesitamos. Y con ese fin, no hacemos una sumaescrita. Lo resolvemos en forma rpida, aproximada, mentalmente ymuchas veces no nos damos cuenta.

Trabaje con su grupo:

4. Lean la siguiente situacin:

Laura y Joaqun, cuando se casaron, disponan de $5.000 para compraralgunas cosas en el almacn. Los precios de los alimentos que querancomprar eran los siguientes:

Harina $ 409Salsa de tomate $ 399Atn $ 499Arroz $ 350Duraznos $ 429Aceite $ 595Bebidas $ 558Pltanos $ 398Huevos $ 525Vienesas $ 490

5. Contesten de manera rpida, calculando al ojo Les alcanzaron los$5.000 para comprar todos los alimentos?

Les falt o les sobr dinero?

En la vida corriente hay cosas que puedo resolver,cmo lo hago?

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Alimentos Precio

6. Individualmente, elaboren una lista de alimentos que compraran demodo que les sobrara lo menos posible de un total de $ 5.000.No es necesario hacer clculos exactos, sino que lo ms aproximadoposible.

Mi lista de compras:

7. Comparen en el grupo los resultados a los que llegaron y compartan lamanera en que cada persona resolvi el problema.

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Ahora trabaje en forma individual:

8. Recuerde las actividades que usted realiz en los ltimos tres das.Escrbalas.

9. Elija una en la cual realiz clculos matemticos. Escrbala

10. Reflexione: Cmo lo hace? Qu es lo que le resulta ms fcil?Qu le resulta ms difcil?

Me resulta ms fcil

Me resulta ms difcil

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50

409

400 8 1

399

400

808

Observe:

Habitualmente, cuando sumamos mentalmente:

redondeamos las cifrasPor ejemplo, en la lista de precios:

Harina $409 consideramos $400Salsa de tomates $399 consideramos $400

Y rpidamente sabemos que entre las dos cosas gastamosaproximadamente $800.

hacemos compensacionesPor ejemplo, $409 + $399 = $400 + $400 + $8 = $808

Porque,

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11. Tomen nuevamente la lista de alimentos de Joaqun y Laura.

Elijan pares de productos para calcular, de manera exacta, la suma desus precios;escriban las diferentes maneras que puedan descubrir para hacerclculos rpidos (aproximando por redondeo) y clculos exactos(utilizando compensaciones).

Observe:

Todos los nmeros se pueden descomponer en otros.Lo importante es hacerlo de manera adecuada para

facilitar los clculos.

12. Segn la lista, un paquete de harina cuesta $409.

Cmo se puede calcular, rpidamente, el precio de 3 paquetes?Escrbalo.

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13. Cmo calculara:

5 latas de atn (el precio de una lata es $499)

4 kilos de pltanos (el precio de un kilo es $398)

2 botellas de aceite (el precio de una botella es $595)

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Una manera en que se podran resolver las preguntas anterioreses la siguiente.

Precio de 3 paquetes de harina

Calcular primero 400 por 3, luego calcular 9 por 3 y sumar.

409

400 9

x 3 x 3

1.200 27

1.227

Escrito de otra manera:

409 x 3 = (400 x 3) + (9 x 3) = 1.200 + 27 = 1.227

5 latas de atn

Podra calcularse: 500 por cinco menos 5, porque 499 = 500 1

Entonces,

499 x 5 = (500 1) x 5 = (500 x 5) (5 x 1) = 1.500 5 = 1.495

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14. Siguiendo los ejemplos anteriores, escriban los otros dos clculos quehicieron.

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Ir un poco ms lejos con los nmeros

Para expresar cantidades, distancias o tamaos, a veces es necesarioutilizar nmeros muy grandes o nmeros muy pequeos.

Converse con su grupo:

Las cantidades escritas en cifras resultan de combinaciones de nmerosms pequeos, igual que en palabras.

Por ejemplo, doscientos cincuenta y siete, resulta de combinaradecuadamente

200 50 y 7

O, lo que es lo mismo 200

50

+ 7

257

Ahora trabaje en forma individual:

1. Escriba con cifras las siguientes cantidades:

Veinticinco

Dieciocho

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Sesenta y nueve

Doscientos cuatro

Tres mil cuatrocientos noventa y dos

2. Busque en un diario cinco informaciones numricas y escrbalas dediferentes maneras.

Por ejemplo,

El terremoto de Valdivia ocurri el 21 de mayo de 1960.

El terremoto de Valdivia ocurri el veintiuno de mayo de mil novecientossesenta.

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Serie C-326547890Av.Lib.B.O'Higgins 435Santiago

000-02-23091-6Mara Alicia Martnez Prez $

508-056701

DE DEL AOPAGUESE ALA ORDEN DE

LA CANTIDAD DEO AL PORTADOR

PESOS M/L

=6328409 83793755 0757587238572385 01

BANCO DEL PAISNUESTRO BANCO

Converse con su grupo:

Recuerde...

Los nmeros se pueden expresar con palabras,combinando palabras y cifras y slo con cifras,

como resulte ms cmodo y conveniente.

Hay situaciones en las cules es necesario utilizar dos tipos de escrituras.Por ejemplo, en los cheques y en las facturas de compra o ventas.

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Ahora trabaje en forma individual:

3. Cmo deberan escribirse, en una factura, las siguientes cantidades?

$7.900

Cuatrocientos veintids mil

$20.381

Ochocientos veinte mil cuatrocientos cincuenta y cuatro

4. Escriba ahora en cifras y en nmeros:

su fecha de nacimiento

su edad

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Una buena alimentacin

Revisemos algunos prrafos de uno de los textos que ya lemos:

Viva porque estaba vivo y haca lo posible mis rganos meempujaban a ello- por mantenerme en ese estado.

...bastaba un pequeo esfuerzo, comer algo, abrigarse algo, respiraralgo, para seguir viviendo algo.

Comenten en grupo y escriban sus conclusiones:

1. Qu quiere decir el protagonista de esta historia cuando afirma quebasta un pequeo esfuerzo para mantenerse vivo?

2. Qu rganos de nuestro cuerpo nos empujan a vivir, como dice estepersonaje?

3. La primera necesidad que menciona este escrito es comer algo.Por qu comer es tan importante? Escriban.

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Pablo Neruda (1904-1973) es reconocido en todo el mundo como el poetachileno de mayor relevancia. Por su extensa y valiosa obra, gan el PremioNobel de Literatura.

El pan de cada da...

Lea estos versos en que el poeta chileno Pablo Neruda alaba lasbondades del pan:

Oda al pan

Pan,con harina,aguay fuegote levantas.Espeso y leve,recostado y redondo,repitesel vientrede la madre,equinoccialgerminacinterrestre.

Pan,qu facily qu profundo eres:en la bandeja blancade la panaderase alargan tus hilerascomo utensilios, platos

o papeles,y de pronto,la olade la vida,la conjuncin del germeny del fuego,creces, creces (...)

Ahora,intacto,eresaccin de hombre,milagro repetido,voluntad de la vida.

(Fragmento)

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Trabaje individualmente:

1. Qu fue lo que ms le llam la atencin de este poema?

2. Copie las palabras que le haya costado leer. Si no conoce su significado,bsquelo en un diccionario.

3. Qu querr decir el poeta cuando expresa que el pan repite el vientrede la madre? Escriba lo que usted piensa.

4. Por qu cree usted que Pablo Neruda dice que el pan es voluntad dela vida?

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5. Vuelva a leer la primera parte. Este poema empieza nombrandoalgunas cosas, cules son?

Para nombrar las cosas, usamos sustantivos.

Los sustantivos sirven para nombrar tanto las cosasque existen en la realidad (por ejemplo, pan)

como las cosas que sentimos o pensamos(por ejemplo, voluntad).

6. Qu otros sustantivos aparecen en el poema? Escrbalos.

Junto a los sustantivos, hay palabras que los acompaan y les ayudan aexpresar significados. Son los adjetivos.

Los adjetivos expresan una cualidad o unacircunstancia del sustantivo.

7. Por ejemplo, en el poema se dice que el pan (sustantivo) es redondo(adjetivo). Qu otros adjetivos se usan en este texto para el sustantivopan?

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Lea a continuacin el siguiente texto. Tambin habla del pan, pero deuna manera muy distinta....

Qu nos aporta el pan?

Cuando comemos el pan nuestro de cada da, seguramente no nospreguntamos qu est aportando a nuestro organismo...

El pan, contiene, principalmente, caloras que dan la energa indispensablepara desarrollar las actividades diarias, como levantarse, caminar, correr,etc.

Posee, en menor cantidad, protenas, que son fundamentales en laconstitucin y formacin de tejidos. Adems incluye fibras, que ayudan auna buena digestin, y tambin tiene algunos minerales y vitaminas.

En sntesis, el pan es un alimento rico en caloras (energa), pero suaporte en protenas es pobre. Por lo tanto, es importante que no abusemosde l y nos preocupemos de combinarlo adecuadamente con otrosalimentos.

Adaptado de: Alimentacin y Medio Ambiente.

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Ahora responda:

1. Cul es el aporte nutritivo del pan?

2. Por qu es importante consumir protenas?

3. Para qu sirven las fibras?

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Los grupos de alimentos

Lo aprendido acerca del pan nos demuestra que ningn alimento escompleto, por lo tanto, debemos tratar de comer combinndolos segnnuestras posibilidades.

Una alimentacin equilibrada es aquella que combinaalimentos en cantidad suficiente para satisfacer

las necesidades de nuestro organismo.

Una buena alimentacin debe considerar tambin la edad, sexo, peso,talla y actividad de la persona. Adems, tiene que tomar en cuenta el climay estados especiales como embarazos, enfermedades, etc.

El siguiente cuadro nos ayuda a combinar los alimentos:

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Trabaje con su grupo:

1. Segn el cuadro, cuntos tipos de alimentos existen?, cules son?

2. Nombren cinco alimentos de cada grupo que aparezcan en el cuadro.

3. Para qu sirven los alimentos energticos? Comenten y escriban susconclusiones.

Los alimentos constructores son ricos en protenas, las cuales puedenser de origen animal o vegetal. Estos alimentos son los encargados deformar y mantener estructuras y tejidos, como los msculos, los huesos yla sangre.

Son alimentos constructores los lcteos, las carnes y las legumbres.Ejemplos: leche, queso, yogur, huevos, carnes (de vacuno, cerdo, ave, etc.),pescados, mariscos, porotos, lentejas, garbanzos, arvejas, habas, etc.

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Los alimentos reguladores son ricos en fibra, vitaminas y salesminerales. Ellos ayudan al oganismo a funcionar bien y a protegerse de lasenfermedades.

Son alimentos reguladores las verduras y las frutas. Ejemplos: lechuga,acelga, repollo, tomate, zapallo, zanahoria, betarraga, apio, espinacas, uvas,pltano, manzana, pera, meln, sanda, naranja, limn, etc.

Los alimentos energticos son ricos en hidratos de carbono ograsas. Ellos nos dan energa para movernos, para trabajar, para estudiar,para mantener la temperatura del cuerpo.

Son alimentos energticos los cereales, los azcares y los aceites.Ejemplos: pan, harina, arroz, fideos, smola, maicena, papas, pantrucas,chuchoca, azcar, miel, aceite, margarina, manteca, etc.

Es equilibrada mi alimentacin?

1. Recuerde lo que comi durante el da de ayer. Escrbalo y compruebe sien la lista aparecen alimentos de los tres grupos.

2. Invente un men para la hora de almuerzo que incluya en formaequilibrada alimentos de los tres grupos:

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Algunos consejos que ayudan a tener una buena alimentacin...

El colesterol puede afectar el corazn: Prefiera las carnes blancas(pescado o pollo) y evite las grasas de origen animal.

Otra manera de consumir protenas: Cuando no pueda comercarne, por su alto precio, mezcle legumbres y cereales (lentejas conarroz, porotos con mote, etc.).

El calcio fortalece los huesos: Tome leche y sus derivados; sonricos en este mineral.

El agua es el principal componente del cuerpo: Tome mucha agua,en forma directa o a travs de alimentos que la contienen (frutas yverduras).

La fibra previene enfermedades digestivas: Coma frutas o cerealesintegrales (mote, arroz integral, maz, avena -quker-); son ricos enfibra.

Mucha coccin destruye las vitaminas: Evite recocer las verduras.

Cuidado con la obesidad: Modere el consumo de azcar y dulces.

La sal puede provocar hipertensin: No use mucha sal -que haceretener lquido- y cidese de los alimentos que la contienen (papasfritas envasadas, galletas saladas, ramitas, etc.)

Cuidado con las frituras:Trate de reemplazarlas porotras formas de coccin(al vapor, a la cacerola,al horno, etc.). En todo caso,si va a frer, use aceite deorigen vegetal y no msde una vez.

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El sistema digestivo

Como podemos apreciar, tener una alimentacin equilibrada ayuda amantenerse sanos, dndole a nuestro cuerpo todo lo que necesita.

Sin embargo, de nada nos serviran los alimentos si nuestro organismono fuera capaz de procesarlos, para aprovechar todas las sustanciasnutritivas fundamentales.

Qu parte del cuerpo tiene a su cargo esta importante funcin?El sistema digestivo.

El sistema digestivo es como una mquina procesadora de alimentos.A travs del proceso llamado digestin,los alimentos van dividindoseen partes cada vez ms pequeashasta quedar convertidos ennutrientes, es decir, sustanciasque el cuerpo puede aprovechar.Lo que sobra -o sea, los desechos-se elimina despus en lasdeposiciones.

El sistema digestivoest formado por variaspartes que, en conjunto,son como un caminopor donde van pasandolos alimentos.Sigamos la ruta...

Boca

Esfago

Hgado Estmago

Intestinogrueso

Recto

Vescula biliar

Pancreas

Intestinodelgado

Apndice

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En la boca, los dientes, la lengua y la saliva transforman la comidaen una papilla blanda, para que pueda pasar fcilmente a travs delesfago.

En el esfago, que es un tubo, esta papilla es impulsada hacia elestmago.

En el estmago hay unos lquidos especiales, llamados jugos gstricos,que actan sobre esta papilla y comienzan a separar lo que sirve-nutrientes- de lo que no sirve -desechos-. El estmago es un sacomusculoso que se ubica en el abdomen (no detrs del ombligo, comoalguna gente cree, sino mucho ms arriba). Desde ah, la papilla, cadavez ms lquida, se dirige al intestino delgado.

En el intestino delgado, que es un largo tubo enrollado como unamadeja de lana, termina la separacin entre nutrientes y desechos. Unavez concluido el proceso, los nutrientes son absorbidos por las paredesde este tubo y llegan a la sangre, que los distribuye a todo el cuerpo.Los desechos, por su parte, pasan al intestino grueso.

En el intestino grueso -un tubo ms ancho y ms corto- se acumulanlos desechos, que luego sern eliminados a travs del ano.

No todos los alimentos se digieren en el mismo lugar. Los alimentosconstructores y los energticos (por ejemplo, la carne, la leche, el pan, etc.)se digieren casi totalmente el estmago, donde los jugos gstricos seencargan de separar protenas e hidratos de carbono. Los alimentosreguladores (frutas y verduras), en cambio, pasan directamente al intestinodelgado y son digeridos all.

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Conteste por escrito:

1. Cmo se va transformando un trozo de pan dentro de nuestro organismo?Explique paso por paso.

2. Si comemos una manzana, ser igual o distinto este proceso?Fundamente su respuesta.

Mejor prevenir que curar...

La mayora de las enfermedades del aparato digestivo se deben aproblemas externos, que podemos evitar tomando ciertas precauciones.

Siempre hay que tener presente que:

Tanto el exceso como la falta de alimentos atentan contra elfuncionamiento del aparato digestivo. Debemos alimentarnos bien,pero tambin evitar los abusos en la comida y en la bebida.La causa ms frecuente de indigestin es comer desatinadamente,ya sea por ingerir demasiados alimentos (que sobrecargan alsistema) o alimentos inadecuados (con mucho condimento o que seencuentran en mal estado).Para que el intestino funcione bien, es importante consumir fibras.Estas no son absorbidas en la digestin, pero ayudan a realizar elproceso. Como ya vimos, las fibras se encuentran en frutas, verduras ycereales integrales.Los estados de tensin emocional tambin afectan al aparato digestivo.

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Alimento Cantidad CalorasLeche 200 cc. 114Queso mantecoso 50 gr. 178Yogur con frutas 175 cc. 198Huevo entero 1 82Clara de huevo 1 16Carne de vacuno 100 gr. 133Carne de cerdo 100 gr. 270Carne de cordero 100 gr. 157Pollo 100 gr. 102Pana de vacuno 100 gr. 181Guatitas 150 gr. 106Vienesas 50 gr. 163Mortadela 30 gr. 77Pescados 150 gr. 118Porotos 80 gr. 262Garbanzos 80 gr. 280Arroz 70 gr. (1 mode) 254Cuquer 50 gr. 175Smola 15 gr. 52Marraqueta 100 gr. (1 unidad) 279Hallulla 50 gr. (1 unidad) 160

Algo ms sobre dieta equilibrada

Converse con su grupo:

Como ya vimos, una alimentacin equilibrada es aquella que combinaalimentos en cantidad suficiente para satisfacer las necesidades denuestro organismo.

Para movernos, para trabajar, para estudiar, para mantener la temperaturadel cuerpo, necesitamos energa, que es aportada por los alimentos y quese expresa en caloras.

1. Lean y analicen el cuadro siguiente:

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Alimento Cantidad CalorasFideos 70 gr. 253Galletas dulces 8 gr. (1 unidad) 34Manzana 120 gr. 67Pera 100 gr. 50Naranja 130 gr. 47Acelga cocida 200 gr. 44Alcachofa 60 gr. 29Betarraga 130 gr. 8Choclo cocido 50 gr. 44Coliflor cocida 100 gr. 22Cebolla 30 gr. 12Espinaca cocida 200 gr. 36Lechuga 60 gr. 9Porotos verdes cocidos 130 gr. 29Repollo 60 gr. 15Tomate 150 gr. 27Zapallo cocido 50 gr. 14Zanahoria 70 gr. 27Cochayuyo 150 gr. 84Mermeladas en general 30 gr. 61Azcar 7 gr. 27Aceite 10 cc. 88Margarina 20 gr. 150Mayonesa 20 gr. 125Bebidas gaseosas 200 cc. 80Vino 150 cc. 113Cerveza 200 cc. 90Pisco 30 cc. 84Sopaipilla 50 gr. 203Empanada de queso 50 gr. 215Empanada de pino 1 unidad 276Pizza 1 trozo 306Dobln 16 gr. 71Super Ocho 30 gr. 149

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Recuerde:

1 kilo equivale a 1.000 gramos ( 1 kg.= 1.000 gr. )

1 litro equivale a 1.000 centmetros cbicos ( 1 lt. = 1.000 cc.)

o a 1.000 millitros ( 1 lt. = 1.000 ml.)

2. Del cuadro de las caloras, revise y escriba:

qu alimento aporta ms caloras?

qu alimento aporta menos caloras?

cuntas caloras aportan 80 grs. de porotos?

cuntas caloras aportan 200 cc. de leche?

cuntas caloras aportan 150 grs. de cochayuyo?

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Comparen las caloras que aporta la carne de cerdo y la carne de pollo.Cul tiene ms caloras?

Comparen las caloras que aporta una cerveza y una bebida gaseosa.Cul tiene menos caloras?

Ahora trabaje en forma individual:

3. Vea cuntas caloras tienen los alimentos que consume en un da.

Por ejemplo, si consume 2 marraquetas en un da, las calorascorrespondientes son:

279 x 2 = 558

Es decir, en este caso, estamos calculando el doble.

Recuerde:

Para calcular el aporte de caloras del doble de cualquierade los alimentos de la tabla, puede sumar dos veces

o multiplicar por dos.

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Por ejemplo, 2 cervezas de 200 cc. aportan

90 + 90 = 180 caloras Para sumar puede calcular 100 +100y luego restar 20.

Por qu?

90 x 2 Para multiplicar, puede calcular180 100 x 2 y luego restar 20.

Por qu?

4. Utilizando los datos de la tabla, calcule el aporte en caloras de:

3 Super Ocho, es decir,el triple

Media marraqueta,es decir, de la mitadde una marraqueta

4 manzanas

1 Coca Cola de 1 litro

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5. Ahora haga una lista de los alimentos que consume habitualmente enun da y anote al lado las caloras que aportan.

Alimento Cantidad Caloras

Trabajen en grupo:

6. Utilizando la lista de los alimentos que cada persona escribi, calculencuntas caloras consume en total cada uno.

Para calcular el total pueden utilizar una calculadora.

Qu persona del grupo consume la mayor cantidad de caloras en unda?

Es un hombre o una mujer?

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Comenten la siguiente afirmacin:

Los hombres necesitan consumir ms caloras que las mujeres.

Para completar el cuadro anterior es necesario calcular el peso de losalimentos.

7. Cmo se pueden calcular, por ejemplo, los gramos de azcar que hayen una cucharada? Disctanlo en el grupo y escriban, al menos, dosprocedimientos diferentes que sean realizables. (Una posibilidad esutilizar una balanza de precisin, pero es difcil conseguir una).

8. Para medir una cantidad pequea de lquido, se podra estimar. Porejemplo, una cucharadita de aceite contiene ms o menos 30 cc. Lesparece una estimacin adecuada? Por qu?

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Ayer

Alimento Cantidad Caloras

Alimento Cantidad Caloras

Ahora trabaje en forma individual:

9. Utilizando las informaciones contenidas en el cuadro de los alimentos ycaloras, calcule el total de caloras de los ltimos tres das.

Anteayer

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Hoy

Alimento Cantidad Caloras

10. Ahora, calcule el promedio de caloras de los ltimos tres das.

Para hacerlo:

Sume el total de calorasde los tres das

Divida el total por 3(porque hemosconsiderado 3 das)

Resuelva las operaciones mentalmente, por escrito o con una calculadora.

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Repasemos lo aprendido

1. Escriba en nmeros:

Estamos en el ao

Nac el ao

El nmero de mi casa es

Habitualmente tomo la micro nmero

2. Complete estos refranes con las letras que corresponda:

A buen entendedor, pocas pala as.

En boca ce ada, no entran moscas.

En casa de he ero, cuchillo de palo.

Pan para hoy, ha re para maana.

Pue o chico, infierno grande.

3. Copie 5 sustantivos de los que aparecen en los refranes ledos yagregue un adjetivo a cada uno de ellos.

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4. Qu sentido utilizamos cuando:

Nos molesta el ruido de una moto

Comemos una naranja

Hacemos cario a un nio

Pasamos cerca de un basurero

Admiramos un paisaje

5. El 30 de enero apareci en el diario un cuadro con la temperaturamxima de varias ciudades del pas:

Calama 29 gradosLa Serena 23 gradosSantiago 30 gradosAncud 15 grados

La ciudad que tuvo temperatura mayor fue

La ciudad que tuvo temperatura menor fue

Con qu sentido percibimos el fro o el calor?

6. Usted desea comprar tres metros de chintz liso; cada metro cuesta$1.158. Le alcanza el dinero si paga con $5.000?

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7. Ahora calcule con exactitud el dinero que gastar.

8. Verifique su resultado con el obtenido por otro compaero.

9. Rosario compr una torta de chocolate para 40 personas que cost$6.995.Cunto dinero le sobr si pag con $10.000?

10. Verifique el resultado utilizando la calculadora.

11. Ejercitemos con los alimentos:

Si 200 cc. de leche contienen 114 caloras, 400 cc. de leche contendrn

Y medio litro?

Si 1 huevo contiene 82 caloras, cinco huevos contendran

caloras.

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(Fecha)

Una hallulla de 50 gramos contiene 160 caloras. Medio kilo de hallullas

contiene caloras.

12. Una con una lnea cada nmero con su nombre:

3.500 dos mil novecientos veintiocho2.928 ocho mil novecientos5.071 mil doscientos treinta1.230 nueve mil ochenta8.900 tres mil quinientos9.080 diez mil10.000 cinco mil setenta y uno

13. Escriba una carta a una amiga o amigo. Cuntele qu cosas nuevasaprendi, qu le gust ms, qu otras cosas deseara aprender.

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14. Intercambie la carta con un compaero o compaera.

15. En qu aspectos coinciden en cuanto a los temas aprendidos y a loque desearan aprender?

16. Tuvo problemas para entender la carta que escribi su compaero ocompaera? Cules?

17. Revise las sugerencias que le hicieron a la carta que usted escribi.

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(Fecha)

18. Corrija y vuelva a escribir su carta.

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Nuestros Derechos en el Trabajo

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El contenido de esta unidad le ayudar a:

reflexionar sobre la importancia y el sentido del trabajo;conocer los derechos de trabajadores y trabajadoras segn lalegislacin vigente;enriquecer el vocabulario a travs de la formacin de palabras;ejercitar la comprensin de textos narrativos y funcionales relacionadoscon el trabajo;producir textos narrativos y funcionales (cartas, currculum vitae, contratode trabajo);ejercitar la ortografa (uso de z, c, s);ejercitar la separacin de las slabas y las reglas generales de acentuacin;ejercitar algunos signos de puntuacin (punto seguido y aparte; coma);aplicar diferentes procedimientos de resolucin de problemasrelacionados con la vida laboral (adicin, multiplicacin, sustraccin ydivisin en clculo de remuneraciones, de horas trabajadas);ejercitarse en la elaboracin de tablas;ejercitarse en diversas estrategias para el clculo de porcentajes(descuentos en liquidaciones de sueldo);reconocer la equivalencia entre porcentajes conocidos y fracciones.

Objetivos

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Lean en voz alta, por turnos, el siguiente cuento del escritor chilenoManuel Rojas:

Poco sueldo

Es un hombre de edad indefinible y parece amasado en barro. (...) Unmameluco de mecnico, de un azul que ya no es azul, pues el aceite, lagrasa, la tierra y el roce le han obsequiado un tono pardo obscuro que hacejuego con el cuello, la camisa y el rostro, completa la vestimenta. Ese es sutraje de todos los das. Los zapatos no tienen ya tacos y casi no tienensuela. (...) Saluda al secretario:

-Buenos das, don Miguelito...-Hola, Laureano. Qu tal? Qu haces por aqu?El hombre sonre, mostrando unos dientes que tienen el mismo color

del mameluco.-Me dijo uno de los mozos que la lmpara del escritorio de don Carlos

estaba descompuesta...-S. Quieres arreglarla ahora?-Si se puede...-Voy a ver... El electricista pregunta si puede entrar a arreglar la lmpara

del escritorio -dice el secretario al jefe.El administrador, que lee un contrato, levanta la cabeza:-El electricista? S, que pase.

El electricista avanza; lleva en las manos varias herramientas quetienen el mango forrado con cinta aisladora, endurecida por el uso y cubiertapor una capa de grasa. Cuando Laureano se encuentra frente aladministrador, no saluda; permanece callado ante l, esperando sersaludado o interpelado. Saludar l primero le parecera una impertinenciagrande, tal es el sentido profundo que tiene de su posicin y condicinfrente a aquel caballero que lee papeles escritos a mquina y que despideun olor que a su olfato le parece excesivamente fluido, casi femenino.

Parado all, entre los muebles brillantes y los tapices lucientes, sobre laalfombra color cscara, semeja uno de esos trozos de estopa que se

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encuentran en las orillas de las vas frreas y que arrojan los fogoneros ymaquinistas desde las locomotoras en marcha.

-Hola, Laureano... Vienes a arreglar la lmpara? Se apaga y enciendesola; anoche ech una chispita por aqu.

-Debe ser el alambre, seor; en quince minutos estar lista.-S, aprate; espero gente.

Laureano coge la lmpara y se la lleva hacia el balcn, por donde entrala luz de la maana. All procede a examinarla.

Este hombre es uno de los varios electricistas que trabajan en laempresa y ocupa entre todos ellos el ltimo puesto. Aprendi el oficio porcasualidad, y no aprendi de l sino aquello que requera menos habilidady dedicacin: instalar una luz, poner un enchufe, arreglar una lmpara,probar una ampolleta, pelar o aislar un alambre, todos esos detallesmenudos del oficio de electricista que muchas personas, con conocimientosgenerales, pueden realizar, sin ser por eso electricistas.

Nunca se preocup de perfeccionar o ampliar sus conocimientos. Lebast con lo aprendido casualmente, por lo cual est incapacitado paraocupar un sitio de ms importancia. Para l estn vedadas las grandes ypoderosas mquinas elctricas de los talleres, los potentes dnamos, lasintrincadas y misteriosas instalaciones de fuerza, que hacen girar laspoleas, funcionar los engranajes dentados y trabajar matemticamente lasntimas y vitales piezas de las maquinarias.

Alterna sus trabajos del ramo con pequeos servicios de mozo, limpialo que le indican, ayuda a barrer los talleres y a cargar y descargar losgrandes fardos que la empresa recibe o enva. De esta manera, es uno detantos all donde hay muchos.

Quince minutos despus, la lmpara est arreglada; la deja sobre lamesa y la prueba ante el administrador.

-Est bien -dice ste, y sigue leyendo.

Laureano empieza a recoger perezosamente sus tiles de trabajo: elrollo de cinta aisladora, unas pinzas, un cortaplumas con su nica hoja

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quebrada por la mitad, un destornillador, todo su equipo. Despus derecogerlas da dos o tres pasos hacia ac y hacia all, como buscando unaherramienta que se le ha perdido; pero no se le ha perdido nada. Lo quepasa es que se le ha ocurrido una idea y est haciendo tiempo paradesarrollarla y hacerse nimos para expresarla. Por fin, cuando ya esimposible permanecer ms tiempo all sin llamar la atencin, avanza haciala puerta y se detiene frente al escritorio del administrador. Ah se planta,sonriendo tmidamente, como avergonzado de tener una idea y de quererexpresarla. El administrador levanta la cabeza:

-Qu pasa? No terminaste ya?-S, seor, es que...-Qu?-Yo quiero aprovechar este momento para hacerle una peticin.-Cul?-Quisiera pedirle, seor, un aumento de sueldo. Gano tan poco aqu,

seor, que apenas me alcanza para vivir mal, y tengo mujer y dos hijos.Desde hace dos aos, que me aumentaron el sueldo en doscientos pesos,no se han vuelto a acordar de m. Y ya ve que yo soy electricista...

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-S. Cunto ganas t?-Gano tres mil pesos al mes. Ya ve, seor, qu es eso para un hombre

que tiene mujer y dos hijos?

El administrador da una mirada al obrero. Es la primera vez que lo miradetenidamente, a fondo. No tiene costumbre de mirar con detencin a lostrabajadores de la empresa. Los mira bien nada ms que al tomarlos, paraver si son sanos, fuertes, si denotan hbitos de trabajo. Una vez colocadosno los mira sino a la cara y rpidamente, al mandarlos o al saludarlos. Ignoracmo viven. No tiene tiempo de informarse. Pero esa maana mira al hombreque tiene delante como se debe mirar a los hombres, de arriba abajo, parasaber de ellos no slo lo que dicen o piensan, sino tambin lo que viven y loque sienten. El examen le produce angustia; aquello no es un hombre, esun estropajo. Nunca ha visto tanta pobreza y tanto abandono.

-Bueno -dice, mirando a otra parte-; en realidad, no ganas demasiado.Pero yo me ocupar de ti. Ahora, vete.

El hombre da las gracias y se retira, y cuando la puerta se cierrasuavemente tras l, el administrador exclama:

-Qu horror!Y sigue estudiando el contrato.

En: Rojas, Manuel. Obras escogidas.(Fragmento)

Manuel Rojas (1896-1973) fue un novelista, cuentista y poeta chileno queobtuvo el Premio Nacional de Literatura en 1957. No curs estudiosregulares y desempe una multitud de oficios, que le permitieron conocerdistintos tipos de personas.

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Respondan en grupo:

1. Cmo aprendi Laureano el oficio de electricista?

2. Qu consecuencias tuvo para l no haber perfeccionado susconocimientos?

3. Qu otras actividades realiza Laureano en su trabajo?

4. Comparen al administrador y al electricista segn su manera de ser.

El electricista es

El administrador es

5. Busquen en el texto el prrafo en que se describe cmo mira eladministrador al obrero. Comntenlo.

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6. Qu opinan ustedes de esa relacin entre patrn y empleado?

7. Conocen alguna situacin en que existan relaciones distintas entrepatrones y empleados? Descrbanla.

Veamos ahora el lenguaje que hemos usado.

Trabaje en forma individual:

8. Anote seis palabras que le parecieron difciles de leer y de escribir.

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9. Para comprender mejor las palabras y escribirlas correctamente,conviene conocer familias de palabras. En el texto dice: grasa. Lafamilia de palabras de grasa es: grasa, grasiento, engrasar, engrasado,grasoso o grasosa, desengrasar. Ahora usted escriba cinco palabrasque pertenezcan a la familia de cabeza, por ejemplo: encabezar.

10. En una familia de palabras, hay una que es la primera, la que da origena otras: es la palabra primitiva. Por ejemplo: grasa. De ella se derivanotras.

grasagrasientograsoso

Observe:

Las palabras derivadas se escriben como las primitivas.

11. Escriba usted palabras que se deriven de:

fogn

pereza

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trabajo

aceite

servicio

12. En el texto aparecen varias palabras que tienen z. Cpielas.

Observe: luz lucestapiz tapicesrealizar realicmozo mocito

Recuerde:

La z se cambia en c, cuando va delante de e o i.

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13. Forme 10 palabras en las cuales se cambie la z por la c, en presenciade la e o de la i.

Por ejemplo: capaz - capaces

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La bsqueda de trabajo

Sin duda, buscar trabajo es una tarea difcil. Debemos recurrir a muchainformacin, a travs de amigos o amigas, pero tambin podemos buscaren los anuncios de los diarios.

Leamos algunos de estos anuncios:

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Comenten en grupo:

1. Cundo fue la primera vez que buscaron trabajo?

2. Cmo lo consiguieron?

3. Tomando en cuenta estos anuncios, cules son los documentos quese piden a los postulantes?

4. En estos anuncios, qu les ha llamado la atencin: los requisitos depostulacin, los ofrecimientos de la empresa o las palabras que se usanpara atraer a los trabajadores? Expresen y fundamenten su opinin.

5. Elijan uno de estos anuncios y escriban:

en qu forma se debe tomar contacto con la empresa?

qu ofrece la empresa?

qu exigencias plantea?

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Como han podido observar, la mayora de los anuncios piden alinteresado su currculum. El nombre curriculum vitae viene del idiomalatn y significa el curso o carrera de vida. Por eso, all se ponen todos losestudios y trabajos que uno ha realizado.

Trabaje en forma individual:

6. Lea la siguiente pauta para escribir un currculum vitae y compltelacon sus datos.

No olvide...

Al preparar un currculum vitae, hay que tener presente quela limpieza, el orden y la claridad del escritotransmiten una buena imagen de la persona

que est postulando al trabajo.

CURRCULUM VITAE

Datos Personales

Nombre:

Fecha de nacimiento:

Nacionalidad:

Cdula de identidad:

Estado civil:

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( Indique todos lostrabajos que usted harealizado, de acuerdoal siguiente esquema:Del ao ..... al ao .....trabaj como ...........en ...............)

Experiencia Laboral

(Indique sus estudiosen escuela o liceo,y su capaci tac inlaboral)

Domicilio actual:

Comuna:

Ciudad:

Telfono(propio o para dejar recados):

Estudios

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(Indique tambin lasrazones por las cualesse siente capacitadopara desempearlo)

Empleo solicitado

7. Normalmente, el currculum va acompaado de una breve carta quecontesta otras indicaciones del aviso. Por ejemplo, las pretensiones desueldo. Complete la siguiente carta de respuesta a un aviso de trabajo.

Recuerde:

En una carta, primero se coloca el lugar y la fecha,en el extremo superior derecho. Despus se escribe el nombre de la

persona o institucin a quien se dirige (encabezamiento),al lado izquierdo. A continuacin va lo que se desea comunicar

(cuerpo de la carta) y, finalmente, la despedida.

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(lugar) (fecha)Valparaso,

Sres.

Presente

De mi consideracin:

Respondiendo al aviso acerca de

le adjunto mi currculum vitae. Mis pretensiones de sueldo son

Atentamente,

(firma)

Calculemos ahora lo que podramos ganar...

Respondan en grupo:

1. Qu unidad de tiempo se maneja?

Yo, como carpintero, ganara $ 170.000 al mes en la empresa, dice Juan.En cambio, yo, como operaria de una electrnica, voy a ganar $ 56.000semanales, responde Fresia.

Comparen estos dos casos:

Quin gana ms al mes?Cul de los dos recibe ms en un ao completo?Quin gana ms por da?

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2. Averigen cunto ganan personas que trabajan en oficios similares.Ordenen los datos en la siguiente tabla.

Oficio Empresa Empresa Empresapequea mediana Grande

Junior

Secretaria

Promotores ypromotoras

Reponedores yreponedoras

Auxiliares deenfermera

3. Comprenlos y saquen conclusiones. Si ustedes optaran a esos oficios,cuanto solicitaran como remuneracin mnima y como mxima?

4. Como conclusin, en qu habra que fijarse para solicitar una cantidaddeterminada de sueldo?

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La legislacin laboral

En toda relacin de trabajo, el trabajador o trabajadora tiene deberes yderechos. Para reglamentarlos existen normas legales especiales, queconforman la legislacin laboral.

La legislacin laboral regula aspectos muy importantes, como lajornada de trabajo, los descansos, las remuneraciones (pagos), la negociacincolectiva, etc. Las normas principales sobre estos temas estn contenidasen el Cdigo del Trabajo.

Tenga en cuenta que...

La legislacin laboral slo regula el trabajo realizado por trabajadoresy trabajadoras dependientes o asalariados.

Soy un trabajador o trabajadora dependiente si tengo un vnculo desubordinacin y dependencia con un empleador. Esto significa que: tengo la obligacin de asistir a mi lugar de trabajo; tengo que cumplir un horario; presto mis servicios bajo las rdenes de otro, quien supervisa mis labores.

Soy un trabajador o trabajadora independiente si no dependo de unempleador, es decir, yo soy mi propio jefe. Por ejemplo: un transportistaque hace fletes con su propio vehculo. En este caso, no tengo contratode trabajo.

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Responda en forma individual:

1. Escriba los trabajos que usted ha realizado

como trabajador o trabajadora dependiente

como trabajador o trabajadora independiente

2. Cules de estos trabajos le han gustado ms? Por qu?

Conversen en grupo:

3. Segn la experiencia de cada uno, qu es ms ventajoso: ser trabajadoro trabajadora dependiente o independiente?

4. Anoten sus conclusiones:

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5. En el texto aparecen varias palabras terminadas en cin. Por ejemplo,legislacin. Escrbalas.

Observe:

Se usa c en el sustantivo terminado en cin,cuando en la familia de la palabra existen otras terminadas en do,-dor, -to, -tor. Por ejemplo: legislacin, legislador; cancin, cantor.

6. Busque usted otras cinco palabras que terminen en cin. Escribatambin las palabras de su familia que terminen en do, -dor, -to, -tor.

Trabajen en parejas:

1. Junto con otro compaero o compaera, imaginen que estn a puntode firmar un contrato de trabajo. Uno de ustedes es el empleadoro empleadora y el otro, el trabajador o trabajadora. Completen acontinuacin el siguiente formulario de contrato con sus datos.

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CONTRATO DE TRABAJOEn a de de 19

TRABAJADOR:

Nacionalidad: Estado Civil: C. Identidad:

RUT: Fecha de Nacimiento: Procedencia:

Direccin

EMPLEADOR O EMPRESA

Nombre del Empleador:

Representante Legal: RUT:

DireccinEntre las partes arriba individualizadas, se suscribe el presente contrato de trabajo para cuyo efecto los contratantesconvienen en denominarse trabajador y empleador, respectivamente.

PRIMERO: El trabajador se compromete a ejecutar la siguiente labor:

En la Seccin del establecimiento:

Denominado: y ubicado en:

Calle N

SEGUNDO: La jornada de trabajo ser la siguiente:

TERCERO: El trabajo se efectuar por:

CUARTO: El empleador se compromete a remunerar al trabajador en la forma que se indica: (indicar valores en $ y en letras)

a) Sueldo base por:

b) Remuneracin adicional:

c) gratificacin anual de:

d) pagadera:

e) El empleador se compromete a suministrar adems al trabajador los siguientes beneficios:

QUINTO: El presente contrato durarY podr ponrsele trmino cuando concurran para ello causas justificadas en conformidad a las leyes vigentes yen caso de despido por desahucio del empleador, ste pagar al trabajador una indemnizacin ascendente a

das por aos de servicio sobre el sueldo base.

SEXTO: Se deja constancia que don:

Ingres al servicio el:

SEPTIMO: El presente contrato se firma en dos ejemplares del mismo tenor dejando expresa constancia que en esteacto el trabajador recibe uno de ellos. Se entienden incorporadas al presente contrato todas las disposicioneslegales que se dicten con posterioridad a la fecha de a suscripcin y que tenga relacin con l.

Apellido Paterno Apellido Materno Nombres

(indicar si se efecta por tiempo, hora, da, mes, comisin, por tareas, trato o por uno o ms sistemas a la vez)

FIRMA DEL EMPLEADOR FIRMA DEL TRABAJOR

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El contrato de trabajo

Como ya vimos, el contrato de trabajo existe solamente para los traba-jadores o trabajadoras dependientes, y puede ser individual o colectivo:

Un contrato de trabajo individual se pacta entre un empleador y untrabajador.

Un contrato de trabajo colectivo se pacta entre uno o ms empleadoresy uno o ms sindicatos o grupos de trabajadores.

El contrato debe hacerse por escrito, con la firma del empleador y deltrabajador, dentro del plazo de 15 das contados desde que se inicia elempleo. Hacer un contrato por escrito es muy importante, porque sirvepara probar la existencia de la relacin de trabajo y los beneficios pactados.Por eso es conveniente que el trabajador o trabajadora guarde siempre unacopia del contrato y que nunca firme un contrato en blanco.

Si el contrato de trabajo no se firma dentro del plazo sealado, la leysupone la existencia de un contrato -aun cuando no est escrito- y, adems,sanciona al empleador con una multa por no haber cumplido su obligacin.Para que se reconozca que existe una relacin contractual, se debe comprobarque el trabajador o trabajadora rene todas las condiciones siguientes:

recibir una remuneracin por sus servicios; trabajar bajo subordinacin y dependencia, y cumplir un horario de trabajo.

Los servicios que se realizan en forma espordica no obligan a contrato.

El contrato de trabajo puede ser de duracin indefinida (sin fecha detrmino), de plazo fijo (contiene una fecha de trmino, no mayor de un ao)y transitorio (contrato por una obra, trabajo o servicio determinado). Elcontrato de plazo fijo se convierte automticamente en contrato deduracin indefinida cuando la persona sigue trabajando despus que terminael plazo o cuando se renueva el contrato de plazo fijo por segunda vez.

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Como ustedes pudieron observar, el contrato de trabajo debe conteneruna serie de datos:

Lugar y fecha del contrato.

Identificacin del empleador, sealando nombre, RUT y domicilio.

Identificacin del trabajador, incluyendo nombre, RUT, domicilio,nacionalidad, fecha de nacimiento y fecha de ingreso al trabajo.

Naturaleza (tipo) de los servicios y lugar o ciudad en que deben prestarse.

Monto, forma y perodo de pago de la remuneracin.

Duracin y distribucin de la jornada de trabajo.

Plazo de duracin del contrato (si no dice nada sobre este tema, la leysupone que es un contrato indefinido).

El empleador y el trabajador pueden acordar tambin otros puntos -porejemplo, pago de locomocin, colacin, bonos, etc.- y ponerlos en elcontrato.

El contrato de trabajo puede modificarse nicamente cuandoel empleador y el trabajador llegan a un acuerdo para cambiarlo. Estoscambios deben