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TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO
Universidad cooperativa de ColombiaFacultad de psicología (2014)Laura MayoJennifer HenaoNataly Mesa
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DEFINICIÓN Es un tratamiento centrado en aquellos que
contemplan el malestar/ sufrimiento como normal, producto de la condición humana y verbal, y esa resistencia genera el sufrimiento patológico; y
promueve el análisis funcional de los comportamientos del paciente y, por tanto, se basa
en la experiencia del paciente como la clave del tratamiento.
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Utiliza los datos provistos desde otros ámbitos de
la psicología sobre tipos de
afrontamiento y efectos
paradójicos.
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CUÁL ES EL OBJETIVO DE LA TÉCNICA?
Lo que busca es alterar la función de los
pensamientos/sensaciones/recuerdos molestos y de generar flexibilidad en la
regulación del comportamiento.
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SUSTENTO TEÓRICO
Tienen su lógica de funcionamiento en el
aprendizaje relacional. Las paradojas, las
metáforas y los ejercicios de exposición
plena/consciente en el aquí/ahora.
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Se trata de aceptar lo que no se puede cambiar y
comprometerse a cambiar lo que
se puede cambiar.
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PASOS DE APLICACIÓN
PASO 1: Desesperanza creativa…Busca que el consultante entienda que no es posible eliminar los eventos internos, generando un estado de desesperanza que motive al consultante a cambiar de enfoque con respecto a sus dificultades.
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PASO 2: Hacer ver el Control como el problema
Hacer ver al consultante que los eventos internos
no son la causa de su problema sino parte del
mismo.
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PASO 3: Diferenciar el yo de la conducta
Se busca que el consultante aprenda que sus pensamientos,
emociones y sentimientos, imágenes y demás eventos internos, que consideran gobiernan su conducta
problema no son acontecimientos con autonomía
propia desligados de su yo.
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Paso 4: Eligiendo y valorando una dirección (abandono de la lucha contra los síntomas)
Lo que se busca e que el consultante sienta sus síntomas sin evitarlos
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Paso 5: Librarse de los esfuerzos de mantener los síntomas (establecer el compromiso de actuar)
Se busca que el consultante asuma sus reacciones problemáticas, las acepte y las responsabilice de
las mismas y establezca un compromiso en relación con su vida.
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REFERENCIA
Luciano, c.sonsoles,M.(2006).La terapia de
aceptación y compromiso
(ACT).fundamentos, características y
evidencias. Vol. 27(2), pp. 79-91.
Universidad de Almería.