tema 6.- capacidades fisicas basicas, su evolución y factores que influyen en su desarrollo

8/17/2019 Tema 6.- Capacidades Fisicas Basicas, Su Evolución y Factores Que Influyen en Su Desarrollo

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CAPACIDADES FISICAS BASICAS, SU EVOLUCIÓN Y FACTORES QUE INFLUYEN EN SU DESARROLLO. Tema 6de las opos!o"es de ed#!a!$" %&s!a pa'a p'ma'a.

ESQUE(A)*UIÓN

+. UBICACIÓN DE LAS CAPACIDADES FSICAS B-SICAS EN LA (OTRICIDAD U(ANA.

+.+. B'e/e des!'p!$" de los me!a"smos mpl!ados e" la e0e!#!$" mo1'2.

+.3. Las !apa!dades %&s!as 45s!as !omo !ompo"e"1es del me!a"smo de e0e!#!$" mo1'2.

3. CLASIFICACIÓN DE LAS CAPACIDADES FSICAS B-SICAS.

3.+. B'e/e 'epaso a al#"os ss1emas de !las%!a!$" de las !apa!dades %&s!as 45s!as.

3.3. P'op#es1a de #" ss1ema smpl%!ado de !las%!a!$" de las !apa!dades %&s!as 45s!as apl!a4le a la edad

es!ola'.

7. LAS CAPACIDADES FSICAS B-SICAS8 DESCRIPCIÓN, EVOLUCIÓN Y FACTORES CONDICIONANTES.

7.+. La F#e'2a.

7.+.+. Co"!ep1o

7.+.3. Bases 4ol$!as8 la !o"1'a!!$" m#s!#la'

7.+.3 Tpos

7.+.9. Fa!1o'es !o"d!o"a"1es.

7.+.:. E/ol#!$" !o" la edad.

7.3. La Ress1e"!a.

7.3.+. Co"!ep1o

7.3.3. Bases 4ol$!as8 las /&as de apo'1e e"e';1!o.

7.3.7. Tpos

7.3.9. Fa!1o'es !o"d!o"a"1es < s# e/ol#!$" !o" la edad.

7.7. La Fle=4ldad.

7.7.+. Co"!ep1o

7.7.3. Tpos < !ompo"e"1es.

7.7.7. Bases "e#'om#s!#la'es

7.7.9. Fa!1o'es !o"d!o"a"1es.

7.7.:. E/ol#!$" !o" la edad.

7.9. La Velo!dad.

7.9.+. Co"!ep1o

7.9.3. Tpos

7.9.7. Fa!1o'es !o"d!o"a"1es.

7.9.9. E/ol#!$" !o" la edad.

RESU(EN DEL TE(A

Es1e 1ema se des1"a a #" a"5lss < des!'p!$" de las !apa!dades %&s!as 45s!as, as& !omo de los d%e'e"1es %a!1o'es

mpl!ados e" s# desa''ollo d#'a"1e la edad es!ola'. Pa'a ello se >a" es1'#!1#'ado los !o"1e"dos del 1ema e" 7

apa'1ados.

E" el p'me' apa'1ado se a"al2a el papel, ?#e e" la e0e!#!$" mo1'2 >#ma"a, 0#ea" las !apa!dades %&s!as 45s!as,

lle5"dose a la !o"!l#s$" de ?#e ;s1as 'ep'ese"1a" el aspe!1o !#a"11a1/o de la !apa!dad >#ma"a de e"e'a'

mo/me"1o. D!>o !o" o1'as pala4'as, las !apa!dades %&s!as 45s!as s#po"e" el apo'1e me!5"!o < e"e';1!o

"e!esa'o pa'a el !#mplme"1o de las $'de"es mo1o'as ?#e d'e" el desa''ollo de "#es1'o mo/me"1o. ,

El se#"do apa'1ado se des1"a a 'epasa' al#"os de los d%e'e"1es ss1emas de !las%!a!$" #1l2ados e" el !ampo del

a!o"d!o"ame"1o %&s!o, as& !omo a p'opo"e' el ss1ema de !las%!a!$" ?#e se #1l2a'5 e" es1e 1ema. Po' 'a2o"es de

smpl!dad < !la'dad, se !o"sde'a opo'1#"o !o"sde'a' a la %#e'2a, la 'ess1e"!a, la /elo!dad < la %le=4ldad !omo

"1e'a"1es de las !apa!dades %&s!as 45s!as. Es pa'1e"do de es1e ss1ema de !las%!a!$" ?#e se e%e!1#a'5 el a"5lss

de !ada #"a de ellas.

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Ta"1o el p'me' !omo el se#"do apa'1ados, 1e"e" #" !a'5!1e' "1'od#!1o'o del "@!leo !e"1'al de los !o"1e"dos del

1ema, ?#e se desa''olla e" el apa'1ado 1e'!e'o.

E%e!1/ame"1e es1e apa'1ado se des1"a al a"5lss de !ada #"a de las 9 !apa!dades %&s!as 45s!as. E" es1e a"5lss se

1'a1a" aspe!1os !omo el !o"!ep1o de !ada !apa!dad, s#s 4ases 4ol$!as, los d%e'e"1es 1pos ?#e p#eda" da'se

de"1'o de ella, los %a!1o'es ?#e !o"d!o"a" s# desa''ollo < la e/ol#!$" de la !apa!dad !o" la edad.

DESARROLLO DE LOS CONTENIDOS

1. UBICACIÓN DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS EN LA MOTRICIDADHUMANA.+.+. B'e/e des!'p!$" de los me!a"smos mpl!ados e" la e0e!#!$" mo1'2.

Tal < !omo se ampl&a e" 1emas pos1e'o'es e" la e0e!#!$" mo1'2 >#ma"a se p#ede d%e'e"!a', s#e"do el modelo

p'op#es1o po' el%o'd, la "1e'/e"!$" de 1'es me!a"smos de a!1#a!$" !o"se!#1/a ?#e la pos4l1a", es1os 1'es

me!a"smos so" el me!a"smo pe'!ep1/o, el me!a"smo de!so"al < el me!a"smo de e0e!#!$", ?#e pasa'emos a

des!'4', m#< 4'e/eme"1e, e" es1as l&"eas.

Elp'me' paso?#e de4emos e%e!1#a' a la >o'a de po"e' e" p'5!1!a #"a >a4ldad mo1'2 es "%o'mamos, 1a"1o so4'e las

!a'a!1e'&s1!as del e"1o'"o e" el ?#e la /amos a e0e!#1a', !omo so4'e "#es1'as p'opas pos4ldades de a!1#a!$".

De ello se e"!a'a el me!a"smo pe'!ep1/o, ?#e "1e"1a 'espo"de' a la p'e#"1a Q#; pasa.Pa'a ello se /ale,

l$!ame"1e de la "%o'ma!$" ?#e le p'opo'!o"a" los d%e'e"1es $'a"os se"so'ales, 1a"1o los ?#e apo'1a" "%o'ma!$"

so4'e el e=1e'o' es1e'o!ep!$" !omo los ?#e lo >a!e" de las p'opas !a'a!1e'&s1!as del p'a!1!a"1e p'opo!ep!$".

Es1e p'o!eso de pe'!ep!$" "o se lm1a a #"a 'e!oda pas/a de "%o'ma!$", s"o ?#e el s#0e1o 4#s!a a!1/ame"1e las

"%o'ma!o"es ?#e "e!es1a !o" la %"aldad de e%e!1#a' #"a !o"%#'a!$" pe'!ep1/a de la 'ealdad ?#e le pe'm1a

a4s1'ae' las !a'a!1e'&s1!as del am4e"1e < de s# p'opa s1#a!$".

El s#e"1e paso,4as5"dose po' #" lado e" la "%o'ma!$" o41e"da meda"1e los p'o!esos mpl&!1os e" el me!a"smope'!ep1/o a'&a ma1e'alme"1eG pos4le.

Las !apa!dades %&s!as 45s!as o!#pa'&a", de"1'o de es1e modelo smpl%!ado, el aspe!1o !#a"11a1/o de la e0e!#!$"

mo1'2, se"do las e"!a'adas de pos4l1a' meda"1e la e"e'a!$" de 1e"s$" m#s!#la' o el apo'1e de e"e'&a, po'

e0emplo el !#mplme"1o de las $'de"es dadas.


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Ima"emos, pa'a "1e"1a' !la'%!a' es1e @l1mo p#"1o, a #" s#0e1o e"%'e"15"dose al le/a"1ame"1o de #" peso. Es m5s

?#e pos4le ?#e ;s1e s#0e1o sepaG 'eal2a' los mo/me"1os "e!esa'os pa'a !o"se#' la %"aldad p'e/s1a, es de!' pa'a

le/a"1a' el peso. As& !#al?#e' pe'so"a e" !o"d!o"es "o'males, sa4eG aa''a' el o40e1o a le/a"1a' < despla2a'lo

meda"1e la e=1e"s$" !oo'd"ada de los d%e'e"1es seme"1os !o'po'ales >as1a la pos!$" deseada.

S#po"amos, pe'o, ?#e se 1'a1e de #" peso de 1al ma"1#d ?#e el s#0e1o, a#" sa4e"doG !omo mo/e'lo "o p#edaG

>a!e'lo. E" es1e !aso, a1'4#'emos a #"a %al1a de %#e'2a m#s!#la' la "!apa!dad del s#0e1o de !o"se#' la 1a'eap'op#es1a. Es de!' ?#e lo ?#e %alla "o es el aspe!1o !#al1a1/o sa4e' >a!e' del mo/me"1o, s"o el aspe!1o

!#a"11a1/o pode' >a!e'G de ;s1e.

Po"amos o1'o e0emplo. La >a4ldad de !o''e' es #"a >a4ldad al!a"2ada, desde m#< 1emp'a"a edad, po' pa'1e de los

s#0e1os ?#e "o p'ese"1a" al@" 1po de m"#s/al&as. S" em4a'o, po!as pe'so"as so" !apa!es de a#a"1a' !o''e"do

la ds1a"!a, po' e0emplo, de #"a (a'a1$". Al #al ?#e e" el !aso a"1e'o', lo ?#e %alla a?#& "o es el sa4e' e0e!#1a' #"a

>a4ldad, s"o el 1e"e' la !apa!dad "e!esa'a pa'a e0e!#1a'la de"1'o de #"os 'e?#e'me"1os de1e'm"ados.

A lo la'o de es1e 1ema se des!'4'5" < a"al2a'5" las d%e'e"1es !apa!dades ?#e, de"1'o del me!a"smo de e0e!#!$",

!o"s11##ma"a.

eed#s H+J7K, e" (o'a, H+K ds1"#e e"1'e la 1;!"!a ?#e 'ep'ese"1a'&a el aspe!1o !#al1a1/o del mo/me"1o < lo

?#e ;l de"om"a !omo a!o"d!o"ame"1o %&s!o 45s!o, ?#e "!l#


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– P'me'ame"1e o4se'/amos ?#e, e" m#!>as de ellas, se ma"1e"e" !omo !#aldades o !apa!dades %&s!as la %#e'2a,

la 'ess1e"!a, la /elo!dad < la %le=4ldad.

– E" se#"do l#a', e" al#"as de es1as !las%!a!o"es se p'ese"1a la d%e'e"!a!$" e"1'e el aspe!1o !oo'd"a1/o o

!#al1a1/o < el !o"d!o"al o!#a"11a1/o del mo/me"1o, es1a"do las !#a1'o !apa!dades %&s!as 45s!as a"1es

"!l#das e" el se#"do, a e=!ep!$" >e!>a de Bo#!>a'd, ?#e" "!l#a'5 la es!#ela, !o" la smpl%!a!$" de o40e1/os < !o"1e"dos ?#e ;s1e e"1o'"o, e" el !ampo dela!o"d!o"ame"1o %&s!o !o"lle/a < las !a'a!1e'&s1!as de es1e 1'a4a0o, >emos op1ado po' la adop!$" de #" ss1ema

smpl%!ado de !las%!a!$" de las !apa!dades %&s!as 45s!as. As&, al #al ?#e (a""o !o"sde'a'emos las

!apa!dades !o"d!o"ales d/ddas e" 9 'a"des 4lo?#es !omo so" la %#e'2a, la /elo!dad, la 'ess1e"!a < la

%le=4ldad, de las !#ales "a!e'5" d%e'e"1es s#4d/so"es.

La 'a2$" de se' p'"!pal de es1a ele!!$" 'ad!a e" s# smpl!dad < e" la !la'dad, po' se'1;'m"os m#< #1l2ados e" el

le"#a0e !o1da"o, de !a'a a s# !omp'e"s$".

Somos !o"s!e"1es de ?#e e" la a!1#aldad se 1e"de >a!a o1'os ss1emas de !las%!a!$" ?#e a'#pa", po' #" lado los

me!a"smos de apo'1e e"e';1!o < po' o1'o las p'opedades !o"1'5!1les de los m@s!#los pa'a e=pl!a' las d%e'e"1es

ma"%es1a!o"es de la !o"d!$" %&s!a pe'o !'eemos ?#e 1ales ss1emas pod'&a" e"e'a' ma


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La !apa!dad !o"1'5!1lde los m@s!#los 'ad!a e" s# es1'#!1#'a %4'la'. La %4'a m#s!#la'es la !;l#la 45s!a del 1e0do

m#s!#la'. De es1a %o'ma, #" m@s!#lo es15 !omp#es1o po' pa?#e1esG de %4'as m#s!#la'es los %as!&!#los. A s# /e2, las

%4'as m#s!#la'es es15" !omp#es1as po' m#l11#d de mo%4'llas so" la 4ase es1'#!1#'al del m@s!#lo

Es1as mo%4'llas es15", 45s!ame"1e %o'madas, po' #"as p'o1e&"as !o"1'5!1les ?#e 'e!4e" el "om4'e de a!1"a <

mos"a, de 1al %o'ma ?#e las mol;!#las de mos"a s'/e" de p#e"1eG o de #"$" a las mol;!#las de a!1"a.

C#a"do llea al m@s!#lo la e=!1a!$" "e'/osa, se p'od#!e" #"a se'e de !am4os 4o?#&m!os !#a!e", lo >a!e" semp'e de. la msma %o'ma, !o" la msma

ma"1#d, "o e=s1e"do 1;'m"o medo.

S" em4a'o, "o semp'e ?#e #" m@s!#lo se !o"1'ae lo >a!e !o" la msma "1e"sdad, s"o ?#e somos !apa!es de

'e#la' la %#e'2a ?#e desa''ollamos !$mo es es1o pos4le La pos4ldad de !o"1'ol del "/el de %#e'2a e0e'!da 'ad!a

e" la pos4ldad de !o"1'ola' el "@me'o de %4'as m#s!#la'es ?#e se !o"1'ae", de 1al %o'ma ?#e, a maallamos 1am4;" !ompo"e"1es ?#e "o posee" la !apa!dad de !o"1'ae'se, las de"om"adas

es1'#!1#'as "o !o"1'5!1les, po' e0emplo, los 1e"do"es e"!a'ados de 1'a"sm1' la 1e"s$" desa''ollada a las pala"!as

$seas o los m@l1ples /elos ?#e 'e!#4'e" las d%e'e"1es es1'#!1#'as m#s!#la'es e"domso, pe'mso.

Tampo!o 1odas las %4'as m#s!#la'es so" del msmo 1po. As&, se ds1"#e" dos 'a"des 1pos de %4'as m#s!#la'es8 las

%4'as le"1as 1am4;" de"om"adas 'o0as, 1po I o ST < las %4'as '5pdas !o"o!das 1am4;" !omo 4la"!as, 1po II o

FT.

Las p'me'as, es15" al1ame"1e /as!#la'2adas < se !a'a!1e'2a" po' s# al1o !o"1e"do e" molo4"a < po' la 'a"

!a"1dad de m1o!o"d'as ?#e !o"1e"e". La /elo!dad de !o"1'a!!$" ?#e p#ede" desa''olla' es 4a0a pe'o s#

%a1a4ldad 1am4;" lo es. Todos es1os %a!1o'es de1e'm"a" ?#e las %4'as de 1po I sea" las e"!a'adas de da'

'esp#es1a a 1'a4a0os po!o "1e"sos pe'o de la'a d#'a!$", !a'a!1e'&s1!os, !omo /e'emos m5s adela"1e, de 'e&me"es

ae'$4!os de apo'1e de e"e'&a.


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De"1'o del se#"do 1po de %4'as se ds1"#e as# /e2 e"1'e las %4'as 1po IIa < las Il4. Las %4'as lI4 'ep'ese"1a" el 1po

a"1a$"!o a las %4'as de 1po I. As& es15" m#< po4'eme"1e /as!#la'2adas, s# !o"1e"do e" molo4"a es m#< 4a0o <

p'ese"1a" al1os "/eles d; !o"!e"1'a!$" del e"2ma ATPasa. Todo es1o !o"lle/a ?#e la 'ep#es1a !o"1'5!1l de es1e 1po

de %4'as sea m#< '5pda pe'o de al1a %a1a4ldad, es de!' ?#e da" 'esp#es1a a 1'a4a0os m#< "1e"sos pe'o !o'1os,

!a'a!1e'&s1!os de los 'e&me"es a"ae'$4!os de apo'1e e"e';1!o. Las %4'as lIa, #alme"1e e"lo4adas de"1'o de las

%4'as '5pdas, 'ep'ese"1a", #" esla4$" "1e'med$ e"1'e las %4'as I alla'emos %'e"1e a #"a !o"1'a!!$" so1$"!a e=!;"1'!a.

http://padelstar.es/preparacion-fisica-padel/entrenamiento-fisico-de-padel-para-amateurs/.htmlhttp://padelstar.es/preparacion-fisica-padel/entrenamiento-fisico-de-padel-para-amateurs/.htmlhttp://padelstar.es/preparacion-fisica-padel/entrenamiento-fisico-de-padel-para-amateurs/.htmlhttp://padelstar.es/preparacion-fisica-padel/entrenamiento-fisico-de-padel-para-amateurs/.html


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•4 Se@" la 'ess1e"!a s#pe'ada8

De"1'o de las !o"1'a!!o"es so1$"!as !o"!;"1'!as podemos ds1"#', se@" la ma"1#d de la 'ess1e"!a s#pe'ada <

semp'e 1e"e"do e" !#e"1a ?#e el m@s!#lo /a a se' !apa2 de s#pe'a'la < la /elo!dad o d#'a!$" del 1'a4a0o, e"1'e 1'es

'a"des 1pos eleme"1ales de %#e'2a8 la %#e'2a m5=ma, la %#e'2a '5pda < la %#e'2a 'ess1e"!a.

a4lamos de %#e'2a m5=ma !#a"do #" '#po m#s!#la' s#pe'a #"a 'ess1e"!a m5=ma pa'a s#s pos4ldades, es de!',

!#a"do "os a!e'!amos a la m5=ma 'ess1e"!a ?#e #" m@s!#lo es !apa2 de s#pe'a'. U" e0emplo de a!1/dad depo'1/ado"de se #1l2a la %#e'2a m5=ma lo !o"s11#al1e'o%la.

a4lamos de %#e'2a '5pda !#a"do #" '#po m#s!#la' s#pe'a #"a 'ess1e"!a "o m5=ma >a!;"dolo a al1a /elo!dad. El

la"2ame"1o de peso, la !a''e'a de /elo!dad o el sal1o, so" e0emplos de a!1/dades do"de se emplea la %#e'2a '5pda.

Po' @l1mo, la %#e'2a'ess1e"!a se da e" a?#ellas a!1/dades e" las ?#e, #"a 'ess1e"!a le/e, se /e"!e d#'a"1e #" la'o

pe'&odo de 1empo. El 'emo es #" 4#e" e0emplo de a!1/dad depo'1/a do"de se #sa la %#e'2a 'ess1e"!a.

Es1a @l1ma!las%!a!$" adm1e la e=s1e"!a de d/e'sas s#4d/so"es < ma12a!o"es ?#e, e" a'as a #"a s#pe'o'

smpl%!a!$", "o 'e!oe'emos e" es1as l&"eas.

7.+.9. Fa!1o'es !o"d!o"a"1es de la %#e'2a

Podemos ds1"#', s#e"do a Come11 1'es 'a"des '#pos de %a!1o'es !o"d!o"a"1es del "/el de %#e'2a m#s!#la'8

los %a!1o'es es1'#!1#'ales o los 'ela1/os a la p'opa !ompos!$" del m@s!#lo, los %a!1o'es "e'/osos ?#e so" los ?#e

>a!e" 'ela!$" a la #1l2a!$" de las #"dades mo1'!es < los %a!1o'es lados al es1'ame"1o m#s!#la' los !#ales

po1e"!a", e" de1e'm"adass1#a!o"es, la !o"1'a!!$" m#s!#la'.

•a Fa!1o'es es1'#!1#'ales8

De"1'o de los %a!1o'es es1'#!1#'ales ds1"#'emos, 45s!ame"1e e"1'e la >pe'1'o%a m#s!#la' < el 1po de %4'as.

Po' >pe'1'o%ae"1e"demos, l1e'alme"1e, el a#me"1o de /ol#me" ?#e s#%'e" los m@s!#los !omo !o"se!#e"!a de #"

e"1'e"ame"1o ade!#ado. Es1e a#me"1o de /ol#me" o1'os a#1o'es >a4la" de a#me"1o de la se!!$" 1'a"s/e'sal del

m@s!#lo se p'od#!e po' la !o"1'4#!$" de /a'os aspe!1os !omo el a#me"1o del "@me'o < de la 1alla de mo%4'llas, el

a#me"1o de la !a"1dad de 1e0do !o"0#"1/o !ol5e"o < o1'os 1e0dos m#s!#la'es "o !o"1'5!1les < el a#me"1o e" la

/as!#la'2a!$" del '#po m#s!#la'. O1'os a#1o'es >a4la" 1am4;" de #" a#me"1o e" el "@me'o de %4'as m#s!#la'es

a#"?#e, so4'e es1e aspe!1o, e=s1e #"a #ma"os.

La "%l#e"!a pos1/a del a#me"1o de la se!!$" 1'a"s/e'sal so4'e la %#e'2a ?#e el m@s!#lo es !apa2 de e"e'a' es #"

>e!>o adm1do desde >a!e o 1empo.

E" 'ela!$" al p'edom"o 'ela1/o de #"o # o1'o 1po de %4'as m#s!#la'es, "os 'em1mos al apa'1ado 7.+.3. de ;s1e

msmo 1ema. Smpleme"1e a%'ma'emos ?#e a ma


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As& p#es, < semp'e de a!#e'do !o" Come11& ds1"#mos de"1'o de los %a!1o'es "e'/osos ?#e !o"d!o"a" la %#e'2a

m#s!#la', e"1'e el 'e!l#1ame"1o de #"dades mo1o'as, la s"!'o"2a!$" de ;s1as < el a#me"1o de la !oo'd"a!$"

"1e'm#s!#la'.

La me0o'a e" el 'e!l#1ame"1o de%4'as s"%!a ?#e #" s#0e1o es !apa2, pa'a a#me"1a' s# "/el de %#e'2a, de !o"se#'

a#me"1a' el "@me'o de #"dades mo1o'as ?#e a!1@a". Es1e a#me"1o se da 45s!ame"1e meda"1e dos me!a"smos8 la

s#ma!$" espa!al < la s#ma!$" 1empo'al. El p'me'o !o"ss1e e" ?#e se 'e!l#1a, e" #" msmo espa!o de 1empo, #"mae!>o de ?#e, %'#1o del e"1'e"ame"1o, a#me"1a el "@me'o de #"dades

mo1o'as ?#e 1'a4a0a" de %o'ma s"!'o"2ada, es de!' e" #" msmo espa!o de 1empo.

Po' @l1mo ;l a#me"1o de la !oo'd"a!$" "1e'm#s!#la' ?#e'e de!' ?#e, !o" la p'5!1!a < el e"1'e"ame"1o, el

%#"!o"ame"1o de los d%e'e"1es m@s!#los mpl!ados e" la a!!$" ao"s1as, s"e's1as < a"1ao"s1as se >a!e m5s

!oo'd"ado, me0o'a"do de es1a %o'ma el "/el de p'es1a!$".

•! Fa!1o'es lados al es1'ame"1o8

Se >a !omp'o4ado ?#e e" los 1'a4a0os e" los ?#e ;l m@s!#lo es es1'ado de %o'ma p'e/a a la !o"1'a!!$" el 'e"dme"1o

se /e, 4a0o de1e'm"adas !o"d!o"es de e0e!#!$", me0o'ado. Es de!' ?#e #" m@s!#lo some1do a #" p'e)es1'am&e"1o

'espo"de, e" s# !o"1'a!!$", !o" "/eles s#pe'o'es de %#e'2a. Po' e0emplo, a la >o'a de e%e!1#a' #" sal1o /e'1!al a pes

0#"1os s" !a''e'a de mp#lso p'e/a el 'e"dme"1o se me0o'a s, a"1es de sal1a' el s#0e1o e%e!1@a #"a '5pda < "o

e=!es/ame"1e p'o%#"da %le=$" de s#s 'odllas de >e!>o la %o'ma "a1#'alG o "1#1/aG de e%e!1#a' #" sal1o m5=mo

"!l#os a#1o'es, la me0o'a de la %#e'2a e" la edad "%a"1l 1e"e #"a al1a

!o''ela!$" !o" el desa''ollo de los %a!1o'es !oo'd"a1/os,


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• – I"%l#e"!a de las >o'mo"as8 A#"?#e so4'e es1e as#"1o se p'ese"1a" ds!#so"es, pa'e!e !la'o el mpo'1a"1e

papelde la se!'e!$" de de1e'm"adas >o'mo"as 1es1os1e'o"a, e" 'ela!$" al a#me"1o de la %#e'2a. As&, e" los

!>!os !o"!de el a#me"1o de la se!'e!$" de >o'mo"as se=#ales mas!#l"as p#4e'1ad !o" el ma#esos !'e!e" de %o'ma p'e/a a los m@s!#los, ?#e lo

>a!e" desp#;s. Es1o mpl!a #"a me"o' e%e!1/dad de las pala"!as mo1o'as, as1a, ap'o=madame"1e los +3 o +7 aos, mome"1o e" el !#al, los !>!os me0o'a" "o1a4leme"1e

s#s "/eles de %#e'2a me"1'as ?#e las !>!as se es1a"!a" e "!l#so dsm"#a las 'ese'/as ?#e, e" la !;l#la m#s!#la' e=s1e" de es1e

!omp#es1o. Es1as 'ese'/as de ATP so" lm1adas &d'do !a'4$"!o CO3 < el a#a 3O. Como /emos, se 1'a1a de #"a /&a de o41e"!$" de e"e'&a m#< "1e'esa"1e

pa'a el o'a"smo


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E" es1e se"1do, de4emos 1e"e' e" !#e"1a ?#e la !apa!dad de "#es1'o o'a"smo pa'a "1'od#!' o=&e"o desde el

e=1e'o' >as1a las !;l#las m#s!#la'es es15 lm1ada po' "#me'osos %a!1o'es !apa!dad p#lmo"a', !apa!dad de

a4so'!$" de o=&e"o lo ?#e >a!e ?#e "o seamos semp'e !apa!es de "1'od#!' e" ellas 1odo el o=&e"o ?#e

"e!es1a'&amos pa'a o41e"e' e"e'&a po' es1a /&a.

Q#; o!#''e !#a"do "e!es1amos m5s e"e'&a de la ?#e somos !apa!es de %a4'!a' 'a!as a es1a /&aComo

o41e"emos es1a e"e'&a e=1'aG

Pa'a !asos de eme'e"!aG, el o'a"smo dspo"e de #"a 1e'!e'a /&a de apo'1e e"e';1!o. E" ella "o es "e!esa'a la

p'ese"!a de o=&e"o pa'a pasa' desde el 5!do p'@/!o >as1a el ATOP pe'o, a d%e'e"!a de la a"1e'o', po' !ada #"dad

de l#!osa solo se o41e"e" 1'es de ATP a las 'ese'/as !el#la'es de ATP < de CP. Dado ?#e es1as

'ese'/as so" lm1adas, es1a /&a de apo'1e e"e';1!o d#'a'5 m#< po!o 1empo. Podemos >a4la' de #"a d#'a!$" ?#e

os!la e"1'e los + < los 7 se#"dos de a!1/dad. Po' 1a"1o es1a /&a s#m"s1'a'5 e"e'&a, %#"dame"1alme"1e, e"

a?#ellas a!1/dades de m#< !o'1a d#'a!$" < al1a "1e"sdad de e0e!#!$" e" !aso de a!1/dades m#< !o'1as pe'o

1am4;" m#< po!o "1e"sas "o se #1l2a'5, a4la' dedos 1pos %#"dame"1ales de 'ess1e"!a, la 'ess1e"!a ae'$4!a, !#a"do la /&a ma


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El 1po de 1a'eas ?#e dema"da" la #1l2a!$" de la /&a a"ae'$4!a al5!1!a, "o s#ele" !las%!a'se de"1'o de las 1a'eas de

'ess1e"!a s"o, po' s# !o'1a d#'a!$" < al1a "1e"sdad de"1'o de las 1a'eas de /elo!dad o %#e'2a.

As& la 'ess1e"!a ae'$4!a se !a'a!1e'2a po' da' sopo'1e a 1'a4a0os de "1e"sdad meda o 4a0a pe'o de p'olo"ada

d#'a!$". Po' !o"1'a, la 'ess1e"!a a"ae'$4!a se #1l2a e" 1a'eas de "1e"sdad meda o al1a pe'o de !o'1a d#'a!$"

me"os de dos m"#1os

La 1a4la + m#es1'a, 'es#mdas, las !a'a!1e'&s1!as %#"dame"1ales de am4os 1pos de 'ess1e"!a.

7.3.9. Fa!1o'es !o"d!o"a"1es < e/ol#!$" de la 'ess1e"!a !o" la edad

Es #" >e!>o !o"s1a1ado m5s adela"1e "ss1'emos e" ello ?#e la 'ess1e"!a a#me"1a, de %o'ma m5s o me"os

!o"s1a"1e, a lo la'o de la "%a"!a < de la adoles!e"!a.

E" es1e apa'1ado 'epasa'emos al#"os de los %a!1o'es de los ?#e depe"de es1a !apa!dad %&s!a a la /e2 ?#e

a"al2a'emos !#al es la e/ol#!$" de ;s1os a lo la'o de la "%a"!a < adoles!e"!a, "1e"1a"do !o" ello es1a4le!e'

al#"os pa'alelsmos e"1'e la e/ol#!$" de la !apa!dad < la de s#s %a!1o'es !o"d!o"a"1es.

U"o de los pa'5me1'os m5s #1l2ado pa'a e=pl!a' el 'e"dme"1o e" 1a'eas de 'ess1e"!a es la !apa!dad de a4so'!$"

de o=&e"o o VO3(a=. Es1e pa'5me1'o mde la !a"1dad m5=ma de o=&e"o ?#e #" "d/d#o p#ede o41e"e' del medo

am4e"1e. P#ede e=p'esa'se e" /alo'es a4sol#1os, es de!' e" mll1'os de o=&e"o a4so'4dos po' #"dad de 1empo

"o'malme"1e po' m"#1o, o e" /alo'es 'ela1/os al peso !o'po'al, es de!' e" mll1'os de o=&e"o a4so'4dos po'

#"dad de 1empo < Wlo'amo del peso !o'po'al. S 'e!o'damos ?#e, pa'a #1l2a' la /&a ae'$4!a, es a4sol#1ame"1e

"e!esa'o apo'1a' o=&e"o a las !;l#las m#s!#la'es, "os se'5 %5!l e"1e"de' la 'ela!$" e=s1e"1e e"1'e es1a !apa!dad <

los &"d!es de a4so'!$" de o=&e"o.

C$mo e/ol#!o"a la !apa!dad de a4so'!$" de o=&e"o !o" la edad S a"al2amos la e/ol#!$" de la VO3(a=

a4sol#1a !o" la edad, /e0emos ?#e ;s1a a#me"1a de %o'ma !o"s1a"1e !o" el paso del 1empo d#'a"1e la "%a"!a < la

adoles!e"!a. S" em4a'o, al o4se'/a' la e/ol#!$" del V3(a= 'ela1/a al peso !o'po'al /emos ?#e s#s /alo'espe'ma"e!e", a lo la'o del !'e!me"1o, es1a4les < !o"s1a"1es, po' lo ?#e, a p'me'a /s1a podemos pe"sa' ?#e la

e/ol#!$" de es1e pa'5me1'o "o p#ede e=pl!a', po' s& solo, la me0o'a de la 'ess1e"!a d#'a"1e la "%a"!a.

Al #al ?#e la a4so'!$" de o=&e"o, la %#"!$" !a'da!a es #"o de los p#"1os !la/e pa'a e=pl!a' el 'e"dme"1o e" las

p'#e4as de 'ess1e"!a. La e/ol#!$" de es1e $'a"o !o" la edad apo'1a al#"os da1os de "1e';s. As&, s 4e" el 1amao

del !o'a2$" a#me"1a !o" la edad, la 'ela!$" e"1'e s# /ol#me" < el peso 1o1al del !#e'po 'a1o /ol#me" !a'da!opeso

!o'po'al se ma"1e"e p'5!1!ame"1e !o"s1a"1e a lo la'o de la "%a"!a < la adoles!e"!a. De es1o podemos ded#!' ?#e

el a#me"1o del 1amao del !o'a2$" "o !o"1'4#a!e s# e%e!1/dad, lo

?#e pod'&a se' #" %a!1o' e=pl!a1/o de la me0o'a de la 'ess1e"!a ae'$4!a d#'a"1e la "%a"!a < adoles!e"!a.

I#alme"1e, la %#"!$" p#lmo"a' se 'ela!o"a de %o'ma m#< !o"ss1e"1e !o" la 'ess1e"!a. D#'a"1e el !'e!me"1o la

%#"!$" /e"1la1o'a a#me"1a de %o'ma 'ad#al a#"?#e, s se 'ela!o"a !o"la masa !o'po'al, se ma"1e"e e" /alo'es m5s

o me"os !o"s1a"1es (a'!os H+K. I#alme"1e a#me"1a" e" es1a e1apa las d%e'e"1es ma"%es1a!o"es de la

!apa!dad p#lmo"a', a#"?#e ;s1as pa'e!e" #a'da' m5s 'ela!$" !o" el a#me"1o de 1alla de los s#0e1os ?#e !o" la

p'opa edad de ;s1os (al"a op !1.

U"o de los %a!1o'es m5s #1l2ados e" la a!1#aldad pa'a e=pl!a' el 'e"dme"1o e" p'#e4as de 'ess1e"!a ae'$4!a es la

de"om"ada e%!e"!a e"e';1!a. Podemos a%'ma' ?#e, s#po"e"do a dos "d/d#os de peso seme0a"1e, #"o 1e"d'5


12/17

#"a s#pe'o' e%!e"!a e"e';1!a e" la 'eal2a!$" de #"a de1e'm"ada a!1/dad s, e" la e0e!#!$" de ;s1a, !o"s#me

me"os e"e'&a ?#e el o1'o s#0e1o. D!>o !o" o1'as pala4'as, la e%!e"!a e"e';1!a da'&a m#es1'a de lo ?#e, a !ada

s#0e1o le !#es1aGe"e';1!ame"1e e%e!1#a' #"a a!1/dad de1e'm"ada. L$!ame"1e, a maa e%!e"!a e"e';1!a al #sa' la !a''e'a < m#< po!a al #sa', po' e0emplo,

la "a1a!$". Pa'e!e !la'o ?#e la me0o'a de la e%!e"!a e"e';1!a es15 m#< lada a la p'5!1!a < al e"1'e"ame"1oBa'4a"a!a los ++ aos de edad #" po!o a"1es e" las "as, #" 'ela1/o es1a"!ame"1o

de es1a !#aldad, m5s pa1e"1e e" los s#0e1os e"1'e"ados ?#e e" los "o e"1'e"ados. T'as es1a pa#sa < >as1a los +7 aos

ap'o=madame"1e se s#e me0o'a"do es1a !#aldad de %o'ma pa'alela e" !>!os < !>!as. A pa'1' de es1a edad, < a

1e"o' de los 'es#l1ados e=pe'me"1ales de "#me'osas p'#e4as, se !omp'#e4a ?#e los !>!os s#%'e" #" 'a" a#me"1o de

es1a !#aldad me"1'as ?#e las !>!as "o s$lo "o la a#me"1a" s"%!a1/ame"1e, s"o ?#e, e" m#!>os !asos se

es1a"!a" o "!l#so s#%'e" #" des!e"so e" s# "/el de 'ess1e"!a. Las !a#sas pos4les de es1e >e!>o !a4e 4#s!a'las "o

solo e" aspe!1os %sol$!os < >o'mo"ales a#me"1o del peso 'aso e" las !>!as a pa'1' de la p#4e'1ad, me"o' masa

m#s!#la', s"o 1am4;" e" !a#sas !#l1#'ales < so!ales !omo po' e0emplo el es!aso "/el de p'5!1!a de a!1/dades

%&s!o)depo'1/as e"1'e la po4la!$" %eme""a adoles!e"1e.

3.3. La F()$*$($+a+7.7.+. Co"!ep1o de %le=4ldad

Po' %le=4ldad e"1e"demos la !apa!dad de #"a a'1!#la!$" o '#po de a'1!#la!o"es de e%e!1#a' es1os ?#e mpl?#e"#"a 'a" ampl1#d de mo/me"1o.

7.7.3. Compo"e"1es de la %le=4ldad

Q#e #"a a'1!#la!$" 1e"a #"o # o1'o 'ado de mo/ldad depe"de, e" 1;'m"os e"e'ales, de %a!1o'es lados a la

p'opa a'1!#la!$" < de %a!1o'es lados a los m@s!#los ?#e la 'odea" e "!de" so4'e ella.

As&, de1e'm"ados a#1o'es >a4la" de dos !ompo"e"1es 45s!os, "1e''ela!o"ados pe'o d%e'e"!ados, de la .%le=4ldad,

!omo so" la mo/ldad a'1!#la', e"1e"dda !omo la !apa!dad espe!%!a de #"a a'1!#la!$" de al!a"2a' #"o # o1'o

'ado de mo/me"1o, < la elo"a!$" m#s!#la'e"1e"dda !omo la !apa!dad de los m@s!#los de 'espo"de', es1'5"dose,

a las 1'a!!o"es a las ?#e so" some1dos.

7.7.7. Bases "e#'$m#s!#la'es.

Ce"1'5"do"os e"la elo"a!$" m#s!#la', e=s1e" #"a se'e de me!a"smos "e#'om#s!#la'es ?#e p#ede" %a!l1a' o

d%!#l1a' el es1'ame"1o de #" m@s!#lo.

De ellos, "#me'osos < !omple0os, /amos a %0a'"os solo e" #"o, ?#25s el de ma


13/17

C#a"do el m@s!#lo se /e es1'ado de %o'ma 4'#s!a < s@41a, el >#so m#s!#la', al es1'a'se, se e=!1a < e"/&a, /&a

a%e'e"1e, es1a e=!1a!$" a la m;d#la esp"al. De %o'ma 'e%le0a, es1e es1&m#lo de es1'ame"1o p'o/o!a #"a 'esp#es1a e"

%o'ma de !o"1'a!!$" m#s!#la'.

F0;mo"os po' 1a"1o ?#e #" es1'ame"1o m#s!#la' 4'#s!o 1e"e !omo 'esp#es1a 'e%le0a < po' 1a"1o "/ol#"1a'a <

a#1om51!a la !o"1'a!!$" de es1e '#po m#s!#la'.

S a"al2amos las me1odolo&as 1'ad!o"ales de es1'ame"1o, 4asadas e" 'epe1dos < 4'#s!os 1'o"esG so4'e el

m@s!#lo, /e'emos ?#e lo ?#e e" 'ealdad p'o/o!a" es, po' /&a 'e%le0a, la !o"1'a!!$" del m@s!#lo ?#; p'e1e"de" es1'a'

am;" deo1'os p'o4lemas se!#"da'os !omo las m!'o''o1#'asG %4'la'es,.

De es1a %o'ma, pa'1e de las "#e/as me1odolo&as de es1'ame"1o p'e1e"de" elm"a' la es1m#la!$" del >#so m#s!#la',

pa'a as& !o"se#' >a!e' m5s e%e!1/o el es1'ame"1o. A"1es de a!a4a' es1e apa'1ado es mpo'1a"1e !ome"1a' ?#e se >a

dado #"a /s$" m#< smpl%!ada de la 4ase "e#'om#s!#la'8 de los es1'ame"1os, ?#e "!l#a!e" m#!>o m5s !omple0a.

7.7.9. Fa!1o'es !o"d!o"a"1es de la %le=4ldad

Podemos >a4la' de #"os %a!1o'es p'opos del "d/d#o < de o1'os e=1e'"os a el.

•a Fa!1o'es p'opos del "d/d#o8

– Co"%o'ma!$" a'1!#la'8 La %o'ma < dspos!$" de las s#pe'%!es $seas ?#e !ompo"e" la a'1!#la!$" lm1a", e" 'a"

medda. Las pos4ldades de mo/me"1o de es1a.

– Es1ado de los 1e0dos pa'a)a'1!#la'es8 la a'1!#la!$" es15 'odeada po' #"a se'e de es1'#!1#'as !o" d/e'sas %#"!o"es

!omo la !5ps#la a'1!#la', la mem4'a"a s"o/al o los lame"1os ?#e 1e"e" #"a "%l#e"!a mpo'1a"1e e" las

pos4ldades de mo/me"1o de ;s1a.

– Co"1a!1o !o" pa'1es 4la"das8 Las pos4ldades de mo/me"1o de #"a a'1!#la!$" p#ede" /e'se lm1adas po' el

!o"1a!1o de las pala"!as $seas ?#e #"e", !o" d%e'e"1es pa'1es 4la"das del !#e'po.

– Edad8 Tal < !omo se !ome"1a'5 m5s adela"1e, la edad "%l#o'as del d&a so" las me"os %a/o'a4lespa'a el desa''ollo

de es1a !#aldad, a#"?#e es1e >e!>o p#ede /e'se al1e'ado po' la !os1#m4'e de p'a!1!a' a!1/dad %&s!a a es1as >o'as.

– Tempe'a1#'a8E" p'"!po, las 1empe'a1#'as 4a0as d%!#l1a" la %le=4ldad, ?#e /a me0o'a"do !o" el a#me"1o de

1empe'a1#'a, >as1a #" p#"1o !'&1!o, a pa'1' del !#al, la !#aldad se /e empeo'ada.

– #medad8Al #al ?#e el !aso a"1e'o', #" e=!eso de >#medad am4e"1al d%!#l1a la e0e!#!$" de 1a'eas ?#e

mpl?#e" a la %le=4ldad, ?#e me0o'a !o" la dsm"#!$" de ;s1a, >as1a #" p#"1o!'&1!o, a pa'1' del !#al se empeo'a.


14/17

De 1odos es1os aspe!1os, /emos ?#e >a< al#"os so4'e los ?#e se p#ede "!d' %5!lme"1e !o" el e"1'e"ame"1o < o1'os

so4'e los ?#e, o "o se p#ede, o, s se p#ede, es !o" medos !omple0os < so%s1!ados.

7.7.:. E/ol#!$" de la %le=4ldad !o" la edad.

A d%e'e"!a de las o1'as !#aldades %&s!as, la %le=4ldad es #"a !#aldad 'e!es/a, es de!' ?#e se /a pe'de"do

!o"%o'me a/a"2a la edad. As& los "/eles m5=mos de es1a !#aldad se da" e" los p'me'os aos de /da po!o desp#;s

del "a!me"1o pa'a al#"os a#1o'es, so4'e los ) aos pa'a o1'os.

D#'a"1e las %ases de !'e!me"1o a!ele'ado se s#ele da' el pe'&odo m5s !'1!o de 'e"dme"1o e" es1a !#aldad dado,

e"1'e o1'os %a!1o'es, ?#e el >#eso !'e!e de %o'ma p'e/a al m@s!#lo, !o" lo ?#ees1e se /e empe?#ee!doG d%!#l1a"do

as& la ampl1#d de los mo/me"1os. As&, se >a4la del pe'&odo !omp'e"ddo e"1'e los ++ < los +9 aos !omo la %ase !'&1!a

de la %le=4ldad.

Sea !omo %#e'e, e" !#al?#e' e1apa de la /da, las m#0e'es m#es1'a", po' 1;'m"o medo, "/eles de %le=4ldad

se"s4leme"1e s#pe'o'es a los de los >om4'es.

3.. La V(-'$+a+.

7.9.+. Co"!ep1o de /elo!dad

Llamamos /elo!dad a a?#ella !apa!dad ?#e "os pe'm1e 'eal2a' #"a a!!$" de1e'm"ada e" el m&"mo 1empo pos4le.

7.9.3. Tpos de /elo!dad

A#"?#e m#< "1e''ela!o"ados e"1'e s, podemos ds1"#' 1'es 1pos d%e'e"1es de /elo!dad8 la /elo!dad de 'ea!!$",

la /elo!dad a!&!l!a < ala /elo!dad !&!l!a.

La /elo!dadde 'ea!!$" es a?#ella ?#e pe'm1e a!o'1a' el 1empo ?#e 1'a"s!#''e e"1'e la p'ese"1a!$" de #" es1&m#lo <

el "!o de la 'esp#es1a mo1o'a ?#e a ;s1e se le aso!a. Po' e0emplo, la !apa!dad de a!o'1a' el 1empo e=s1e"1e e"1'e el

dspa'o del 0#e2 < el "!o del mo/me"1o de la salda e" #"a p'#e4a de /elo!dad e" a1le1smo, es #" !la'o e=po"e"1e

de la /elo!dad de 'ea!!$".

La /elo!dad a!&!l!a 1am4;" !o"o!da !omo /elo!dad es1#al es a?#ella ?#e pe'm1e e%e!1#a' es1os #"1a'os < "o

'epe1dos lo m5s '5pdame"1e pos4le. U" e0emplo de apl!a!$" de es1e 1po de /elo!dad lo >allamos e" #" la"2ame"1o

de 0a4al"a, e" el !#al el a1le1a "1e"1a e%e!1#a' el es1o, @"!o < s" 'epe1!$", a la m5=ma /elo!dad ?#e sea !apa2.

La /elo!dad !&!l!a es a?#ella ?#e pe'm1e e%e!1#a' es1os 'epe1dos a la ma


15/17

D#'a"1e es1a %ase se p'od#!e, !o" m#!>a %'e!#e"!a, el %e"$me"o de la a"1!pa!$" ?#e !o"ss1e e" es!oe', !omo

dese"!ade"a"1e de la 'esp#es1a mo1o'a, #" es1&m#lo a"1e'o' e" el 1empo al ?#e e" 'ealdad de4e'&a dese"!ade"a'la.

Po"amos po' e0emplo #" po'1e'o de %@14ol e"%'e"1ado al la"2ame"1o de #" pe"al1as1a el m@s!#lo < el "!o de la es1m#la!$" de las

d%e'e"1es #"dades mo1o'as mpl!adas, "o so", se@" pa'e!e me0o'a4les !o" el e"1'e"ame"1o.

•4 Velo!dad !&!l!a8

Es1e 1po de /elo!dad se /e!o"d!o"ada po' %a!1o'es "e#'o"ales es1m#la!$" "e#'om#s!#la' < po' %a!1o'es "1'a e

"1e' m#s!#la'es. Te"e #" al1o !ompo"e"1e !oo'd"a1/o < m#!>a 'ela!$" !o" el ap'e"d2a0e espe!&%!o del es1o a

e%e!1#a', de 1al %o'ma ?#e podemos a%'ma' ?#e se p#ede ap'e"de'G a se' '5pdo e0e!#1a"do #" es1o.

B+ Los %a!1o'es "e#'o"ales, se@" se >a !ome"1ado !o" a"1e'o'dad, "o pa'e!e" me0o'a4les 'a!as al e"1'e"ame"1o,

B3 Los %a!1o'es "1'am#s!#la'es, >a!e" 'ela!$" al es1ado del m@s!#lo o de los m@s!#los e"!a'ados de e0e!#1a' elmo/me"1o. Es1os %a!1o'es so", p'"!palme"1e, el P 'ado de a!de2 del m@s!#lo, s# /s!osdad "1e'"a, o el 'ado

de %a1a, po' po"e' al#"os e0emplos So" %5!lme"1e me0o'a4les meda"1e el e"1'e"ame"1o e, "!l#so 'a!as a #"

!o''e!1o !ale"1ame"1o.

B7 Po' @l1mo los %a!1o'es "1e'm#s!#la'es >a!e" 'e%e'e"!a a la !oo'd"a!$" ?#e de4e e=s1' e"1'e los d%e'e"1es

'#pos m#s!#la'es mpl!ados e" la a!!$". A?#& es do"de las !apa!dades !oo'd"a1/as 1e"e" s# ma


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podemos a%'ma' ?#e ;s1a es de"1'o de #"os l&m1es e";1!os, 'ela1/ame"1e me0o'a4le !o" el e"1'e"ame"1o, so4'e

1odo e" de1e'm"ados mome"1os del desa''ollo "%a"1l < 0#/e"l.

•! Velo!dad !&!l!a8

Al >a4la' de la 'epe1!$" de #" es1o, de4e'emos 1e"e' e" !#e"1a los %a!1o'es !1ados pa'a la /elo!dad a!&!l!a < o1'os

!omo la %#e'2a o la 'ess1e"!a. El e0emplo m5s %'e!#e"1e de /elo!dad !&!l!a es la /elo!dad de despla2ame"1o. E" ella

se mpl!a" d'e!1ame"1e la %#e'2a '5pda < la 'ess1e"!a a la /elo!dad.

Se@" pa'e!e, 0#s1ame"1e la /&a m5s mpo'1a"1e de me0o'a dde es1a !#aldad pasa po' la me0o'a de es1as o1'as dos,

%5!lme"1e me0o'a4les !o" el e"1'e"ame"1o.

7.9.:. E/ol#!$" de la /elo!dad !o" la edad.

Ya se >a !ome"1ado ?#e la /elo!dad es #"a !#aldad, e" s# !o"0#"1o, m#< d%&!lme"1e me0o'a4le 'a!as al

e"1'e"ame"1o. Es1o ?#e'e de!' ?#e los m5'e"es de me0o'a de es1a es15" m#< lm1ados.

Po' o1'o lado, al es1a' e"lo4adas de"1'o del 1;'m"o /elo!dad !#aldades 1a" d%e'e"1es !omo la /elo!dad de 'ea!!$"

< la /elo!dad de despla2ame"1o, se >a!e d%&!l >a4la' de #"a e/ol#!$" e"e'al de es1a !#aldad, a" es1#dado es1a !#aldad "o e=s1e semp'e a!#e'do a la >o'a de >a4la' de

la e/ol#!$" o de la e"1'e"a4ldad de es1a !#aldad.

Tal < !omo se >a !ome"1ado, Ia /elo!dad se 'ela!o"a !o" #" "@me'o 4as1a"1e ele/ado de !#aldades d%e'e"1es, de la

e/ol#!$" de las !#ales depe"de'5 s# p'opa e/ol#!$". As&, la mad#'a!$" del ss1ema "e'/oso !o"d!o"a, a lo la'o

del !'e!me"1o < desa''ollo "%a"1l, las pos4ldades de e0e!#!$" e" es1a !#aldad, al "!d' d'e!1ame"1e so4'e la

/elo!dad de 1'a"sms$" del mp#lso "e'/oso o so4'e los me!a"smos de !oo'd"a!$" "e#'om#s!#la' po' !1a' solo

al#"os e0emplos.

Po' @l1mola e/ol#!$" de o1'as !#aldades !omo la 'ess1e"!a a la /elo!dad, la %#e'2a m5=ma o la %#e'2a '5pda,1e"d'5 #" peso de!s/o e" la me0o'a de los "/eles de /elo!dad.

Sea!omo sea, se >alla #"a 'ela1/a me0o'a de la /elo!dad es1#al a!&!l!a a pa'1' de los J) aos, la /elo!dad de

'ea!!$" lo >a!e a pa'1' de los + aos < la /elo!dad de despla2ame"1o, so4'e 1odo, a pa'1' del !am4o p#4e'al. A lo

la'o de las d%e'e"1es edades, los !>!os ma"1e"e" #" "/el le'ame"1e s#pe'o', po' 1;'m"o medo, a las !>!as.

Es mpo'1a"1e o4se'/a' ?#e ;s1as, a pa'1' de la p#4e'1ad, !o"1"@a" me0o'a"do, a d%e'e"!a de lo ?#e o!#''e !o" o1'as

!#aldades, s#s "/eles de /elo!dad.

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) See mo'e a18 >11p8depo'1es

tema 6.- capacidades fisicas basicas, su evolución y factores que influyen en su desarrollo

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