MEDITACIÓN El camino amoroso para mejorar tu vida.

EL DÍA A DÍA

• La cotidianidad se ha vuelto desgastante generando depresión, apegos y emociones que nos distraen y nos hacen olvidar la consciencia.

EL DÍA A DÍA

EL DÍA A DÍA

Vivir en el pasado nos deprime y nos detiene en la añoranza.

Vivir en el futuro nos genera ansiedad sobre algo que no existe.

EL DÍA A DÍA

EL DÍA A DÍA

Vivir en el presente nos permite ser conscientes de lo que pasó, pasa y podría pasar sin padecerlo. Nos permite darnos cuenta de lo que hay que trabajar contactando en nuestro interior.

EL DÍA A DÍA

¿QUÉ ES MEDITAR?

Meditar es contactar con tu ser interior para encontrar el bienestar, volviéndote consciente del aquí y el ahora.

¿PARA QUÉ ME SIRVE?

Para recuperar la consciencia, recuperar la estabilidad y el equilibrio contigo y lo que te rodea.

¿CÓMO MEDITO?

Existen muchas posibilidades y caminos para hacerlo. Para comenzar lo haremos por el principio:

Ponte en una posición cómoda, cierra tus ojos, respira tranquilamente y no hagas nada.

De verdad, absolutamente nada

HACER NADA PARA ESTAR EN EL AQUÍ Y EL AHORA SIN:

๏Pensar

๏Distraerte

๏Moverte

๏Cuestionar la práctica de meditación

๏Resistencia mental

๏Sufrimiento

MITOS ALREDEDOR

La meditación tal vez no logre:

๏Que levites

๏Que veas a Buda

๏Que tengas poderes

๏Que veas cosas sobrenaturales

REALIDADES ALREDEDOR

๏La meditación hace que vivas de una manera más amorosa para avanzar sobre un camino que te permita regresar a tu interior, a casa y transformar tu entorno.

๏Desde la consciencia te permite percibir al mundo y compartir con tu entorno.

๏Si bien pasas cosas positivas y negativas, tu forma de actuar te permite abordar las situaciones cotidianas de otra manera, trascendiendo tus barreras y resistencias arraigadas.

¿MEDITAMOS? Te ofrezco:

๏Meditaciones en grupo: empresas, entusiastas, practicantes

๏Meditaciones personales

๏Cursos y talleres con sesiones a partir de tus necesidades: 6, 8, 12 tú decides

๏Sesiones con duración de 50 minutos a 1.15 hrs

SO HAM - YO SOY ESO Carlos Alberto Jaime Rodríguez

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Guía de Meditación Certificado por

Sri Jagdish Bhagath Swami Jivan Vinod en Inspira Yoga

Técnicas Osho, Buda, Babaji

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