tabla combinacion alimentos

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Lo que va bien con lo que va bien Frutas desecadas y miel Con frutas frescas dulces Leche, queso y huevos Con cereales, feculentos y legumbres Cereales, trigo, maíz, arroz, avena, etc. Con verduras, raíces o frutas dulces u oleaginosas Feculentos o tubérculos farináceos Con verduras y zumo de uvas Legumbres Con verduras y mantequilla Pan, queso, yemas de huevo y nata Con frutas frescas, dulces en compotas Verduras, raíces y tomates Con aceites, frutas óleas y huevos Frutas dulces Con yema de huevo y pan Aceites y frutas oleaginosas Con tomates, calabazas, berenjenas y ensaladas Aceites, verduras y raíces Con huevos, patatas, cereales o legumbres secas Plátanos y frutas harináceas Con leche, huevo y frutas dulces Hortalizas (lechugas, apio, achicoria, etc) Con cereales o patatas Ensaladas de hojas, tallos o raíces Con aceite, cereales o patatas Nueces y aceitunas Con cereales, hortalizas Queso, mejor fresco que seco Con cereales, pan o patatas Arvejas, frijoles, lentejas, garbanzos, etc Con hortalizas Cereales (trigo, maíz, arroz, avena, etc Con frutas secas dulces Huevos, mejor bien cocidos Con toda clase de vegetales Pan, mejor integral Con frutas dulces, hortalizas, leche, miel, huevos, aceite LO QUE VA MAL Huevos, leche o queso Con miel, frutas frescas o secas Cereales y legumbres Con castañas o plátanos Cereales, trigo, maíz, arroz, avena, etc. Con patatas, fideos, masas Cereales y feculentos Con frutas ácidas Frutas oleaginosas y aceites Con frutas dulces, miel y azúcares Crustáceos, carnes, peces y aves Con frutas frescas y dulces Vinos y sal Con sandía o leche Limón, otras frutas ácidas y vinagres Con tomates, leche, castañas, plátanos, cereales, feculentos y legumbres Leche, queso y huevos Con ensaladas crudas, hortalizas , tomates o frutas jugosas Huevos, Con queso o leche Frutas Con hortalizas Miel o azúcar Con hortalizas Aceitunas o nueces Con miel, azúcar o frutas dulces

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Page 1: Tabla Combinacion Alimentos

Lo que va bien con lo que va bienFrutas desecadas y miel Con frutas frescas dulcesLeche, queso y huevos Con cereales, feculentos y legumbresCereales, trigo, maíz, arroz, avena, etc. Con verduras, raíces o frutas dulces u oleaginosasFeculentos o tubérculos farináceos Con verduras y zumo de uvasLegumbres Con verduras y mantequillaPan, queso, yemas de huevo y nata Con frutas frescas, dulces en compotasVerduras, raíces y tomates Con aceites, frutas óleas y huevosFrutas dulces Con yema de huevo y panAceites y frutas oleaginosas Con tomates, calabazas, berenjenas y ensaladasAceites, verduras y raíces Con huevos, patatas, cereales o legumbres secasPlátanos y frutas harináceas Con leche, huevo y frutas dulcesHortalizas (lechugas, apio, achicoria, etc) Con cereales o patatasEnsaladas de hojas, tallos o raíces Con aceite, cereales o patatas Nueces y aceitunas Con cereales, hortalizasQueso, mejor fresco que seco Con cereales, pan o patatasArvejas, frijoles, lentejas, garbanzos, etc Con hortalizasCereales (trigo, maíz, arroz, avena, etc Con frutas secas dulcesHuevos, mejor bien cocidos Con toda clase de vegetalesPan, mejor integral Con frutas dulces, hortalizas, leche, miel, huevos, aceite

LO QUE VA MALHuevos, leche o queso Con miel, frutas frescas o secasCereales y legumbres Con castañas o plátanosCereales, trigo, maíz, arroz, avena, etc. Con patatas, fideos, masasCereales y feculentos Con frutas ácidasFrutas oleaginosas y aceites Con frutas dulces, miel y azúcaresCrustáceos, carnes, peces y aves Con frutas frescas y dulcesVinos y sal Con sandía o lecheLimón, otras frutas ácidas y vinagres Con tomates, leche, castañas, plátanos, cereales, feculentos y legumbresLeche, queso y huevos Con ensaladas crudas, hortalizas , tomates o frutas jugosasHuevos, Con queso o lecheFrutas Con hortalizasMiel o azúcar Con hortalizasAceitunas o nueces Con miel, azúcar o frutas dulces